lamina ejercicios

2
. Ejercicios pasivos: Ejercicios activos: ¿Está usted haciendo ejercicios? ¿Conoce los beneficios de hacer ejercicios pasivos y activos?

Upload: tania-ruiz

Post on 26-Jul-2015

279 views

Category:

Documents


3 download

TRANSCRIPT

Page 1: Lamina ejercicios

.

Ejercicios pasivos:

Ejercicios activos:

¿Está usted haciendo ejercicios?

¿Conoce los bene�cios de hacer

ejercicios pasivos y activos?

Page 2: Lamina ejercicios

Sobre el sistema circulatorio:Contribuye a la reducción de la presión arterial.

Aumenta la circulación en todos los músculos.

Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que

se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales.

Mejora el funcionamiento venoso previniendo la aparición de varices.

Ejercicios Pasivos:El objetivo con estos ejercicios es evitar la rigidez, por tanto el dolor y la

posible incapacidad funcional. Estos ejercicios se efectuarán cuando sea

imposible realizar los movimientos activos:

La actividad física regular ofrece una serie de posibilidades para "verse y sentirse mejor" .Sobre el corazón: Estimula la circulación dentro del músculo cardíaco favoreciendo la

"Alimentación" del corazón