1. Lactancia Materna Violeta Paredes C. Matrona

2.

La mayora de las mujeres estn en condiciones de amamantar a sus hijos e hijas. Esta prctica permite estrechar los lazos de cario entre la mam yel recin nacido/a, as como entregar todo el contenido nutricional que la guagua necesita. Despus del parto, intenta comenzar la lactancia lo antes posible. Recuerda que es la mejor manera de alimentar a tu hijo o hija y de entregarle cario.

3.

Aunque al principio puede parecer difcil y ser un poco molesto, sabrs encontrar la postura correcta y cmoda que facilite esta tarea. Cuando amamantes, busca hacerlo tranquilamente, en un lugar tibio y agradable. Mira a tu guagua a los ojos mientras la amamantas, ya que puede ser un momento de profunda comunicacin entre ustedes.

4.

Durante la gestacin los pechos se han ido preparando para la lactancia. Para ello, el pezn ha adquirido una forma similar al chupete. Confa en que las dificultades propias del amamantar se irn solucionando con la prctica y la experiencia. Si es necesario, solicita apoyo al equipo mdico.

5. 6. Beneficios de la lactancia materna

Nutricin ptima Ningn alimento es mejor para el nio o nia que la leche materna; sta contiene todos los nutrientes que la guagua requiere, est siempre lista y a la temperatura adecuada. A medida que el nio o nia va creciendo, la leche materna se va adecuando a sus necesidades.

7.

Entrega defensas La leche materna protege a la guagua de enfermedades y mantiene en ptimas condiciones el sistema inmunolgico. El nio o nia alimentado con pecho rara vez tendr enfermedades respiratorias, digestivas, otitis o alergias, o estas sern de menor intensidad.

8.

Favorece el desarrollo intelectual El nio o nia alimentado con leche materna es ms activo, tiene mejor desarrollo psicomotor y una mejor capacidad de aprender. La experiencia de ser amamantado permite generar apego temprano, confianza y seguridad, lo que da las fortalezas psicolgicas para explorar y conocer el mundo.

9.

Menor costo La leche materna es gratis! Tiene ventajas para la mam Adems de ayudarle a recuperar el peso de antes de la gestacin, la mam sentir la grata satisfaccin de alimentar a su guagua.

10. Algunas recomendaciones

Inicia la lactancia tempranamente Inicia la lactancia inmediatamente despus del parto, de ser posible. Conversa con la matrona o mdico acerca de tu deseo de iniciar tempranamente la lactancia.

11.

Da leche a libre demanda Da leche a su guagua tantas veces como l o ella lo pida. En la medida en que amamantes a tu guagua con mayor frecuencia, la bajada de la leche ser ms pronta y producir mayor cantidad de leche, evitando complicaciones y dndole mayor seguridad a tu beb.

12.

Exclusividad En la medida de lo posible, lo ptimo es que tu guagua se alimente slo de leche materna. El uso de rellenos debe ser evaluado junto al pediatra. Si tu guagua esta tomando leche, no requiere beber otro tipo de lquidos (jugos, agua, t).

13.

Alimentacin de la madre No fumes ni bebas alcohol mientras amamantas. Disminuye el consumo de caf y t. No hagas dietas hasta que tu guagua reciba alimentos complementarios adems de la leche materna, por el contrario, alimntate bien. Una mujer en lactancia debe agregar a su alimentacin dos vasos adicionales de lcteos y dos platos adicionales de frutas y verduras. Aumenta tambin el consumo de lquidos.

14. Tcnica de amamantar

Tmalo con calma, aprender a amantar puede ser un poco complejo al comienzo, pero luego vers que puede ser un espacio placentero para compartir y conocer a tu hijo o hija. A continuacin, te damos algunos consejos que pueden ayudarte en esta tarea:

- Antes de comenzar lvate bien las manos y los pechos.

- Busca un lugar cmodo y tranquilo; si te resulta ms fcil, pdele a alguna mujer de tu confianza, que ya haya dado pecho antes, que te ayude y te aconseje.

- Experimenta distintas posiciones hasta que encuentres la que ati y tu guagua ms le acomoden, aqu te sugerimos algunas. Ten a mano unos cojines; pueden serte tiles para acomodarte o acomodar a tu nio o nia.

15. Posicin cmoda para amamantar 16.

Hazle cariito en las mejillas a la guagua para despertar el reflejo de chupar, as abrir la boca.

Presenta tu pecho al recin nacido/a, ste buscar instintivamente el pezn.

Espera que tu guagua abra la boca e introduce todo tu pezn en ella (debe quedar toda la areola dentro de su boca). Si la guagua queda prendida solamente del pezn, desliza tu dedo meique en su boca para que se desprenda con cuidado.

Deja que la guagua mame durante unos 20 minutos o ms en el primer pecho, pero recuerda que cada guagua tiene su ritmo.

Cuando termine, retira el pecho suavemente para no lastimarte. Puede que la guagua necesite eructar antes de pasar al otro pecho.

Comienza con el pecho por el que no empezaste la ultima vez; con el tiempo sabrs distinguir cual pecho tienes ms lleno.

17. 18.

Cmo saber simi guagua est mamando bien?

Se escucha un sonido al tragar.

Moja al menos 6 paales con orina clara al da.

Tiene deposiciones amarillas y fluidas.

La mujerproduce leche constantemente.

La guagua aumenta de peso en forma adecuada.

19. Estableciendo el vnculo y el apego

Elapegoo vnculo se refiere a los fuertes lazos emocionales que sienten las personas en sus vidas y que llevan a sentir placer cuando interactan entre ellas. La calidad del apego que se genere entre la familia (especialmente los padres) y la guagua, tiene profundas implicancias en sus sentimientos de seguridad y la capacidad para construir relaciones de confianza, las cuales sern gua para las relaciones que el nio o nia establezca en el futuro.

20. 21.