la vida es un proceso. la vida es movimiento

7/30/2019 La vida es un proceso. La vida es movimiento.

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NUESTRA VIDA SE EXPRESA A TRAVS DEL MOVIMIENTO

EDUCACIN SOMTICA
http://www.susanaramon.com/content/view/113/198/lang%2ces/index.html


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EDUCACIN SOMTICAPuedes estar en tu oficina, en una plaza o en tu casa, pero ciertamente estscomenzando a leer este artculo. Ahora bien:

Eres consciente de la manera en que ests sentado? Tienes las piernas cruzadas?

Tu peso corporal est balanceado? Dnde tienes los hombros? Cul es la posicin de tu cabeza?

Cul es el ritmo de tu respiracin? Cmo se expresa tu lenguaje no verbal?


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EDUCACIN SOMTICATodos estos interrogantes te han llevado a reparar en acciones que habitualmente haces,pero que no analizas cmo las haces.Nuestra vida se expresa a travs del movimiento y a travs del movimiento, convertimos

cada intencin en accin. Te sorprender entonces saber que aprendiendo a gestionar esos movimientos

eficazmente, logrars grandes beneficios para tu calidad de vida personal y profesional.


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EDUCACIN SOMTICA Vivimos en una situacin de constante aceleracin y respondemos a tal inmediatez con

reiteradas acciones y posturas que provocan alteraciones en el sistema nervioso. Ello provoca un conflicto en nuestro organismo que a la vez se traduce por cansancio,

dolores, estrs, desinters y falta de concentracin. Sin embargo, existe la posibilidad de revertir este proceso, con un enfoque somtico

del cuidado del cuerpo y de la relacin cuerpo-mente. Las posturas y las emociones negativas que surgen de tal situacin, pueden

convertirse en placer, vitalidad, motivacin, creatividad, comunicacin e implicacin.


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EDUCACIN SOMTICAAl efecto, la educacin somtica es un proceso de aprendizaje y desarrollo que permiteidentificar y modificar esos patrones habituales disfuncionales, para dar paso a nuevosrecursos y habilidades. Desarrollando la conciencia somtica, accedemos a nuestra interioridad y operamostransformaciones profundas en la estructura de nuestro ser, influyendo en la expresin y

eficiencia de nuestros pensamientos, emociones, sensaciones y acciones.


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EDUCACIN SOMTICA

La Educacin Smtica facilita latoma de conciencia de inhibiciones olimitaciones somticas existentes en

cada uno, para desaprenderlas.


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EDUCACIN SOMTICASe trata de enriquecer el gesto y rehabilitar el equilibrio de la persona a travs de supropia corporeidad, para que pueda generar cambios sustanciales, no slo en el aspecto fsicosino tambin en el mental, emocional y sensitivo. Con la integracin de estos diferentes sistemas, es posible generar nuevos recursos

tales como la vitalidad, el bienestar, la salud y por aadidura la creatividad, lacomunicacin y el compromiso.


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EDUCACIN SOMTICA

Cada individuo conectado a supropia experiencia somtica puederehabilitar emociones placenteras

y desarrollar su potencial de accin y de expresin.


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CONCIENCIA POR EL MOVIMIENTO

Por ello, enfocando su realidad somtica, el individuo aprende a reconocer sussensaciones y emociones y liberar recursos fsicos, para poco a poco recuperar suestado vital, su concentracin y aprender a centrarse en los aspectos somticos que

tiene que mejorar para desarrollar ms talento, ms eficiencia y ms potencial.


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MTODO FELDENKRAIS

Una de los objetivos que plantea la educacin somtica, es aprender a percibirnos enmovimiento para recuperar la capacidad de re-educarse. En este sentido, el Mtodo Feldenkrais, que participa en este proceso,nos ofrece la

oportunidad de hacer aquello que ya sabemos de diferentes maneras o hacer cosasnuevas, con menor esfuerzo y mayor calidad, de aprender a aprender y de reorganizarnuestros patrones de accin.


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RECUPERAR LA CAPACIDAD DE RE-EDUCARSE

Para ser representativos, podramos comparar el proceso de aprendizaje similar al queen las primeras etapas de la vida nos llev a descubrir cmo caminar y hablar. Utiliza al movimiento como instrumento esencial de aprendizaje y a nuestro cuerpo como

educador. El individuo aprende a aprender, aprende a innovar, aprende a reconocer su manera

nica de expresarse, matizar y diversificar sus acciones.


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TRANSFORMAR LA ATENCIN EN ACCIN

Gracias al desarrollo de las capacidades perceptivas del lenguaje no verbal,aprenden nuevas estrategias y formas de accin.

Algunos de los beneficios para los directivos, equipos y organizaciones son: Conocersemejor. Ges%onarelestrs,recuperarseeincrementarlavitalidad. Reanudarcontusemocionesysensaciones. Desarrollarrecursos,competencias,yelpotencialmental,emocionaly8sico. Enriquecerlaimagenpersonal. Desarrollarlashabilidadesrelacionales(conlaaportacindellenguajenoverbal). Transformarlaatencinenaccin.


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REHABILITAR EL EQUILIBRIO

Susana Ramn es bailarina, pedagoga corporal, educadora somtica, coach titulada yprofesora del Mtodo Feldenkrais de Educacin Somtica. Respaldada por sus conocimientos, ha creado una formacin para mejorar la postura y los

gestos de las personas en su ambiente profesional. Esta formacin permite a los colaboradores de la empresa desarrollar su potencial y

mejorar el funcionamiento gracias a un mejor equilibrio somtico.

Su trabajo permite tomar conciencia y mejorar ygestionar las posturas para la prevencin de lostrastornos msculo esquelticos (TME), la adaptacinal estrs y la mejora de la comunicacin y de lashabilidades relacionales.
http://namagazine.es/2012/11/10/educacion-y-eficiencia-gestual-preventiva/http://www.susanaramon.com/content/view/91/116/lang%2ces/index.html


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TRABAJAR DE FORMA MS PLACENTERA Y EFICAZ

Advierte adems, que a diferencia de una terapia o de un sistema de ejercicios, laeducacin somtica aporta soluciones a la empresa actual en lo que se refiere aldesarrollo y salud del mundo laboral:

La eficiencia del gesto. La creatividad. La autonoma. Y la responsabilidad.

- Trabajar de forma ms placentera y eficaz solo ser posible con la emergencia de emociones placenteras -


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La vida es movimiento. La vida es un proceso. Incrementa la calidad de ese procesoe incrementars la calidad de la vida misma. Moiss Feldenkrais

NUESTRA VIDA SE EXPRESA A TRAVS DEL MOVIMIENTO

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