la natació i la natació sincronitzada
TRANSCRIPT
Alumnes: Vicky Cala Díaz
Marta Caballé Llima
Curs: 4t ESO
Professor: Ricard Valero
Assignatura: Informàtica.
*
*
*La natació és el mètode pel qual els éssers vius es
desplacen a través de l'aigua en un mètode que no
implica simplement el caminar pel fons. La natació és
una activitat recreativa popular i un esport competitiu.
És una activitat física molt recomanable per a la
majoria de les persones, però que requereix unes
precaucions bàsiques.
*
*La natació comprèn quatre estils bàsics: el crol, la braça,
l'esquena i la papallona.
*Al crol el nedador mou els braços alternativament formant un
molinet. És la modalitat més ràpida.
*L'esquena és el mateix estil però el nedador no mira a l'aigua.
*La braça consisteix a impulsar-se movent els braços de forma
horitzontal, en paral·lel a la superfície de la piscina, formant
cercles.
*La papallona és un molinet però els dos braços es mouen
alhora, formant cercles perpendiculars a l'aigua (és el més
exigent físicament).
CROL
ESQUENA
BRAÇA PAPALLONA
*Rècords en crol:
* El rècord en 50m lliures és de 20,91s
* El rècord en 100m lliures és de 46,91s
* El rècord en 200m lliures és de 1:42,00
* El rècord en 400m lliures és de 3:40,07
Rècords en esquena:
* El rècord en 50m esquena és de 24,04s
* El rècord en 100m esquena és de 49,82s
* El rècord en 200m esquena és de 1:51,51
Rècords en braça:
* El rècord en 50m braça és de 26,67s
* El rècord en 100m braça és de 58,58s
* El rècord en 200m braça és de 2:07,31
Rècord en Papallona:
* El rècord en 50 m papallona és de 22'43s
* El rècord de 100m papallona és de 49'82s
* El rècord de 200m papallona és de 1:51,51
*LA NATACIÓ SINCRONITZADA
*
*La natació sincronitzada és un esport que
consisteix en l'execució per part d'una o més
nedadores d'un conjunt de posicions i
moviments en una piscina, sincronitzats entre
si i acompanyats amb música fent coreografia
sub-aquàtica. Combina la natació amb la
dansa, la gimnàstica, el patinatge...
*Treballa les habilitats físiques d'un nedador,
d'un jugador de waterpolo i d'una ballarina:
força, resistència, flexibilitat i velocitat, entre
altres.
* Aleví (fins els 12 anys)
* Infantil (13-15 anys)
* Júnior-Juvenil (16-18 anys)
* Sènior (més de 18 anys)
* Solo
* Duo
* Equip
* Rutina combinada
* Figures
* Solo tècnic
* Duo tècnic
* Equip tècnic
*
**Està prohibit tocar el terra de la piscina, la
qual ha de tenir una fondària de 2'5m. S'ha de flotar fent un moviment de cames que es diu"Eggbeater".
*S'han de dur unes pinces especials que s'ajustenal nas per evitar que entri aigua al nas durantles exhibicions.
*A les coreografies cal anar pentinades amb un monyo i maquillades.
*Cada coreografia té una durada mínima i màxima en funció de l'edat i la modalitat.
*A les coreografies el banyador és de lliureelecció, mentre que a les figures cal anar ambun casquet de bany blanc i un banyador negre.
*
*1. Posición estirada de espalda - back layout position
*2. Posición estirada de frente - front layout position
*3. Posición pierna de ballet - ballet leg position
*4. Posición pierna de ballet doble - ballet leg double position
*5. Posición vertical - vertical position
*Natació sincronitzada Mundial 2013.