la meditación es imprescindible para la cura de la depresión

La Meditación es imprescindible para la cura de la Depresión

La meditación prácticamente obra milagros con su práctica habitual, pero las expectativas que la mayoría de las personas tienen para salir de la depresión son de una fórmula mágica que se auto aplica y actúa sola automáticamente; nada más lejos de la realidad.


Cada persona debe tomar acción por sí misma, nadie lo puede hacer por ti.

Todo debe salir desde el interior, desde tu Yo Interior que es tu Consciencia Universal que todo lo sabe. De dentro hacia fuera, a través de la meditación.


Es bueno empezar por seguir las indicaciones de una persona entendida, preferiblemente que haya experimentado la depresión y se haya curado con éxito, pues sabrá entenderte y aconsejarte por haber vivido una experiencia idéntica a la tuya, y ha aprendido como vencer y curar la depresión, tan horrible en mi caso, de forma exitosa y excepcional.


En esta ocasión, voy a recomendar con énfasis la meditación, porque es de vital importancia hacerla llegar a todas las personas deprimidas que todavía no la aplican, ya que es una necesidad urgente que la conozcan y que empiecen a aplicarla en su vida diaria.


Puedes empezar con meditaciones guiadas, hasta que aprendas a meditar sola. Esto te llevará a desarrollar la facultad intelectual de la Intuición, y lograrás obtener las respuestas que buscas a todas tus preguntas tales cómo ¿porqué no puedo hacer esto o aquello que tanto me limita?


Hay meditaciones “limpiadoras”, muy poderosas, que trasmutan todo lo negativo en positivo, pero esto es muy personal, cada persona tiene sus gustos, tú encontrarás lo que vibre contigo, y te irá bien.


Poco a poco empezarás a hacerlo sola y después te comunicarás con tu Yo Interior, consultando con él todo lo que te preocupa o desees saber, a través de la meditación diaria.

Para ayudarte a entrar en un estado de meditación, puedes “preparar el terreno”.

Tomate un tiempo para buscar tu meditación ideal, en Internet encontrarás muchísimas y en los Herbolarios y tiendas de discos también.


La mejor hora para meditar es por la mañana, después de que te hayas arreglado, te hayas puesto ropa cómoda, hayas terminado el desayuno, y todo estará listo para empezar un día con tu Ser en armonía con el Todo.

Prepara el rincón más acogedor de tu casa, donde más relajada te sientas. Ventílalo primero.


Si te gustan las velas, compra algunas de un solo uso, de tu color favorito, también puede ser con tu olor favorito... esto va en gustos, y enciende una con una cerilla de madera. Después de terminar la meditación, no la apagues, deja que se gaste del todo. Prepara un sitio cómodo donde sentarte, o acostarte, ten a mano una mantita por si te quedas fría durante la meditación,


pero sobre todo, si estás algo nerviosa y no logras concentrarte, busca tu música favorita allá donde la tengas, enciérrate donde nadie te vea, y baila sola hasta que te tranquilices!!! Te quedarás como nueva y ya estarás lista para la meditación.


Avisa a los tuyos para que nadie te interrumpa, descuelga el teléfono si estás sola y desconecta el teléfono móvil.

Te acomodas, respiras tres veces profundamente muy despacio, y sigues las instrucciones de tu meditación.


Cuando ya seas una experta meditando, escribe durante el día las preguntas que quieres hacer durante la meditación, y las lees antes de ponerte a meditar, para que no se te olvide hacerlas mientras meditas. Si no quieres que se te olviden las respuestas, ten a mano un cuaderno para escribirlas rápidamente, en cuanto termine la meditación. No todo el mundo tiene “memoria de elefante”.


Te recomiendo que cumplas con amor todo lo que “escuchas” en tus meditaciones, pues es para tu bien.

No te preocupes si al principio no lo consigues, es una cuestión de práctica. Por lo tanto te recomiendo, empieza ahora mismo.


“Mi vida está evolucionando, cambiando todos los días. No puedo decidir el control

de todo, pero en las cosas que puedo influir o controlar son mías para hacer lo que quiero hacer. Hoy es mi todo. Hoy es

el tuyo también”. Bob Perks


Deseo que te haya gustado mi sugerencia y la pongas en práctica lo antes posible, vivirás los resultados de forma

positiva. "Si te interesa profundizar en este tema te recomiendo el

Sistema "Visualización Cuántica", que es el sistema que yo utilizo para entrar en un estado

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