La Fórmula De LaFelicidad

Por Álvaro Asensio García

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Todos los derechos reservados. Este libro nopuede ser reproducido en todo o en parte sin el

consentimiento del autor

¿Quién soy?

Antes que nada, quiero darte las graciaspor comprar este libro “La Fórmula dela Felicidad” que espero suponga unantes y un después en tu vida.Soy un profesional ligado a la sanidad,conferenciante e investigador, y unapasionado de los libros de autoayuda ysuperación, esposo y padre de dosbebés. Es por ello que disfruto mucholeyendo libros relacionados con elbienestar, la libertad financiera y lasalud.

A lo largo de estos años he vivido yaprendido mucho a través de mis librosy de mi experiencia y me gustaríacompartirlo contigo. He conseguidodescifrar la fórmula para ser feliz desdela óptica de lo que somos: personas consentimientos y con necesidad de serfelices con nosotros mismos y con losdemás.Me encantaría que cuando terminaras deleer este libro, pienses que ya tienes lafórmula para ser feliz, y que nada ninadie te va a parar para conseguir tuobjetivo: vivir una vida felizaprendiendo por ejemplo, a sentirte biencontigo mism@, a cómo solucionar losproblemas diarios, cómo controlar el

estrés o cómo atraer y a gustar yconsolidar amistades.Bienvenid@ a esta apasionanteexperiencia que espero sea de muchautilidad para ti. Y te doy las gracias decorazón por permitirme compartirlocontigo.Ahora, si quieres más, te invito a leergratuitamente (por un tiempo limitado)el libro “Cómo Hablar Bien (en todaslas situaciones)” (el precio normal de4.99), con el que dispararás tucapacidad para gustar a los demás y tetransformará en un ser que serápercibido y valorado como una personamuy valiosa.

¿Qué vas a encontrar eneste libro?

Aquí tienes un libro de referencia, conel cual vas a aprender las técnicas queme permitieron y te permitirán aumentartu felicidad de forma exponencial. También aprenderás a utilizar el poderde los hábitos y de las pequeñasacciones del día a día para generarpequeñas transformaciones quecambiaran tu vida para siempreTe contare mi experiencia personal quesupuso un antes y un después en mi

capacidad y desarrollo personal que mepermite hoy en día disfrutar al máximode la vida.

Como a otras personas que ya estándisfrutando de la vida, este libro te va adar un abanico de posibilidades paradisfrutar de la vida en todo momento.He reunido todos los estudios másrecientes, así como los consejos de losmejores autores expertos en el tema o miexperiencia personal y con mispacientes, para entregarte la formula quete hará feliz para siempre.Especialmente es clave el capítulo 3, endonde relato el día de mi vida en quetodo cambió, una experiencia que

transformó mi vida para siempre. Necesito de tu interés y de tucompromiso para poner en práctica elsecreto que te será revelado. Tesorprenderá lo fácil que es de aplicarlo.Incluso te preguntarás por qué no lohabías practicado antes, si está alalcance de todos.En definitiva, aquí tienes una guíafantástica con la fórmula definitiva paraconseguir lo que deseas: ser feliz.

Índice de contenido

Introducción Capítulo 1: Un rebeldedomesticado Capítulo 2: El sueño de mijuventud

Capítulo 3: El día en quetodo cambió Capítulo 4: Así conocí lafórmula de la felicidad Conclusión

La Fórmula de laFelicidad

Introducción

Mi única y poderosa motivación paraescribir este libro es guiarte en tucamino hacia la felicidad.Todos queremos ser felices. Tú tambiénlo deseas. Y si estás leyendo este libro,lo más probable es porque te sientasincompleto, con un vacío en tu corazón.Algo te falta. Y te entiendo, porque asítambién me sentía en una etapa de mivida.Llegué a pensar que la felicidad eraimposible de alcanzar. Que era algointermitente. Que un día te sentías bien yluego venía el bajón. Y eso era lonormal. Y que todas las personas sientenlo mismo. Hasta que descubrí que estabatotalmente equivocado. Y quizás tú

también hayas pensado lo mismo.Pues te aseguro que sí existe una fórmulapara la felicidad. Yo la descubrí yquiero compartirla contigo.Es cierto que muchas personas vivenamargadas e infelices. Y lo que es peor,es un estado de apatía ante la vida. Peroeso no quiere decir que sea una reglaque aplique para todos. Tú puedessalirte del rebaño y ser diferente, porquela felicidad está al alcance de todos.Aun no lo sabes, pero a medida quesigas leyendo este libro lo entenderásmejor.¡Qué sensación tan placentera la de serfeliz! Amaneces cada día con ganas decomenzar el día, de luchar por tus

sueños, de amar a tu familia y amigos.Despiertas con hambre de vivir, dedescubrir cosas nuevas, de experimentaralgo inédito. Cuando veo hacia elpasado y recuerdo cómo me sentía, meparece mentira que esa personas era yo.No me parezco en nada. Deboreconocerlo, antes era una personaamargada, triste, pesimista, cabizbaja,gris. No sé cómo alguien quería estarconmigo.Pero eso cambió. Ahora, finalmente,puedo decir que soy una persona feliz,llena de paz. Me siento libre paraexpresar quién soy, para demostrar mistalentos, para hacer lo que quiero hacery decir lo que quiero decir, sin importar

lo que otros piensen. Libre para seguir ami corazón. Y quiero que tú también tesientas así.¿Has escuchado que hay libros que tecambian la vida? Pues este libro teayudará a ser la persona que siemprehas soñado. Y no se trata de un libromágico, ni de brujería. Nada de eso.Necesito de tu interés y de tucompromiso para poner en práctica elsecreto que te será revelado. Tesorprenderá lo fácil que es de aplicarlo.Incluso te preguntarás por qué no lohabías practicado antes, si está alalcance de todos.Pero solo voltearemos hacia el pasadopara no repetir los errores que te

llevaron al estado actual en el que teencuentras, y en el que no quierescontinuar. Lo que encontrarás en estelibro será una oportunidad para darle unvuelco a tu destino para siempre, paraque finalmente abraces la esencia de tualma y de quien eres en realidad.Tan solo imagina esa deliciosasensación de despertar cada día con unasonrisa en el rostro y lleno de energíapara perseguir tus sueños más hermosos.Así despierto yo cada mañana.Finalmente encontré la fórmula de lafelicidad, esa que tanto había buscado.Y ahora quiero compartirla contigo.Y si te preguntas porqué tanto interés entú felicidad. La respuesta es simple:

porque quiero y sueño con un mundomejor. Y el cambio comienza en elcorazón. Muchos creen que laresponsabilidad del cambio está en lospolíticos. Pero aunque las autoridadestienen mucho poder para cambiar ciertascosas en la sociedad, ellos jamás podránacercarte a la felicidad que tantoanhelas. Eso depende de ti. Antespensaba que mi felicidad llegaría conotra persona. Con una espléndida pareja,por ejemplo. Pero estaba equivocado.La felicidad es una experienciapersonal. Algo que todos debemosalcanzar por nosotros mismos. Pero lomejor de todo es que todas lasrespuestas las tienes dentro de ti y te voy

a ayudar a encontrarlas.Si cambia la persona, cambia el mundo.Y confío en ti, creo en todo el potencialque tienes guardado en tu ser y que estásmuy cerca de descubrir.Si has leído hasta este punto es porquerealmente estás determinado ser feliz. Yeso me gusta. Por gente como tu fue quedecidí escribir este libro.Claro que también tienes la opción deabandonar la lectura en este momento yseguir con tu vida tal y como la hasllevado hasta ahora. Pero habrásdesperdiciado una excelenteoportunidad. Tuviste la posibilidad deconocer el secreto para la felicidad y nola aprovechaste.

Ahora, si continúas es porque no estásconforme con la vida que tienesactualmente y porque sabes que dentrode ti tienes una fuerza descomunal quepermanece dormida. Y te aseguro algo,todo ese potencial no podrá serdespertado hasta que no cuentes con lasherramientas necesarias para lograrlo. Yesas herramientas te las ofrezco en estelibro.De ti no espero nada a cambio, porquetu felicidad es suficiente para mí. Solote propongo que hagamos uncompromiso, un pacto entre amigos quedeberás cumplir apenas finalices lalectura: y es que compartas este libro almenos con cinco personas. Cinco

personas que aprecies y que quierasayudar. Si son más, pues mejor.Entonces, ¿estás listo para iniciar elviaje hacia la felicidad? Sujeta elcinturón de seguridad porque este librote cambiará la vida para siempre.

Capítulo 1Un rebelde

domesticado

“Felicidad no es hacer lo que unoquiere sino querer lo que uno hace”.

Jean Paul Sartre De niño me preguntaba cómo sería mi

vida a los 25 años. Me imaginaba comoun gran empresario, junto a una hermosamujer y con hijos. Es que de niño veíalos 25 como un tiempo muy lejano, creíaque para entonces tendría mi vidaresuelta. Pero cuando llegué al cuarto desiglo, mi realidad era muy distinta acomo la había imaginado.Aunque en lo económico me iba muybien y ocupaba un cargo gerencial en unbanco importante, me sentía triste yfrustrado. Ante el mundo aparentaba serfeliz, y todos creían que lo era, pero laverdad era que no, no era feliz.Desde niño siempre adoré la libertad.Jamás me gustó sentirme atado a algo.En la adolescencia estaba muy orgulloso

de mi personalidad, de mi rebeldía y miespíritu indomable. O eso creía.Pero a medida que fui creciendo yhaciéndome adulto, las obligaciones ylas presiones sociales me llevaron allugar que jamás quise y siemprecritiqué: a la corbata y a la oficina.También a las reuniones sociales quesiempre detesté. Me hice novio de unachica porque mis padres decían que meconvenía, que su apellido la respaldada.Mi libertad se había ido junto con lafelicidad.Pero les quiero contar sobre el vuelcoradical que dio mi vida y cómo recuperémi libertad y, lo más importante, mifelicidad y paz. Porque si yo pude, tú

también puedes.En mi caso, todo cambió con unadecisión. Un día tomé la decisión decambiar el rumbo de mi existencia, dedarle un viraje a mi destino. En estelibro conocerás mi historia y quizás tesientas identificado. Porque, repito,escribí este libro para ayudarte, paramostrarte el camino en medio de laoscuridad. Esa oscuridad que conozcomuy bien porque la viví.Como dije antes, hace algunos añostenía un cargo importante en un banco yganaba mucho dinero, más que lamayoría de mis contemporáneos.Compraba lo que quería, iba devacaciones a los destinos más lujosos,

comía en los mejores restaurantes. En losuperficial, gozaba de una gran vida.Pero era esclavo de mi éxito. Odiaba mitrabajo, el horario de oficina, lacomputadora, el aire acondicionado,también a mi jefe. No podía hacer lo quequería porque siempre tenía algunaobligación. Y no tengo problemas conlas responsabilidades, pero por lomenos que disfrute lo que estoyhaciendo!.Entonces pasaba 8 horas al día haciendolo que odiaba. E incluso más, cuandollevaba trabajo para la casa. Ya mehabía resignado. Ante el mundodisimulaba una sonrisa, pero nadieconocía la tormenta que había en mi

interior. Casi todas las noches, cuandollegaba a casa y cerraba la puerta, meechaba a llorar. Ni siquiera llegaba a lahabitación. Ahí, en la cómoda saladecorada de muebles lujosos y obras dearte, me derrumbaba en el piso ycomenzaba a llorar. Tenía dinero, el autode mis sueños y una novia hermosa, perome sentía el hombre más infeliz de latierra.Hasta que un día dije: ¡No más! Y todocambió ¿Qué hice para tomar esadecisión? ¿Cuáles fueron las accionesque tomé? Las respuestas lasencontrarás en este libro.Si estás pasando por algo similar, si eneste momento sientes que no eres feliz,

estoy seguro de que mi historia te podráayudar. Porque lo que aquí te cuentonadie me lo dijo, sino que lo viví encarne propia. Y pude salir del fango.Porque te aseguro que sí existe unasalida. No tienes por qué conformartecon la mediocridad. Eres un sermaravilloso, lleno de valiosos talentosque el Creador te regaló para compartircon los demás. Eres luz y este mundo tenecesita.Todavía me sorprende ver a tanta gentedesperdiciar su vida. Pasan la mayoríadel tiempo haciendo lo que odian,duermen con la mujer o el hombre queya no aman, dicen sí cuando en realidadquieren decir no y asisten a los lugares

que no desean. Viven con miedo.Así que ¡Basta ya!Porque en el fondo eres un poderosoleón y no un débil cordero.Cuando sentía que la felicidad eraimposible, que estaba destinado a ladesdicha, hubiese querido que alguienme regalara un libro como este. Mehabría gustado sentirme identificado conuna persona que hubiese superadodificultades similares a las mías, paraque me dijera cómo salir del hoyo.Ahora tú tienes esta oportunidad. Sécómo te sientes y por lo que estáspasando. No quiero restar importancia atus problemas. Solo te quiero mostrar lasalida del túnel, la luz que siempre ha

existido y que hasta ahora no has visto.Mi historia se adapta a cualquier edad ya todas las épocas. La búsqueda de lafelicidad no es algo nuevo. Ha sido unode los grandes anhelos de la humanidaddesde siempre hasta nuestros días. Y loseguirá siendo. Porque nada importa eneste mundo si no somos felices.¿Eres de los que piensa que el dinero dala felicidad? Te voy a demostrar que nosiempre es así.Un día un anciano sabio que vivía en lasmontañas bajó al pueblo y le preguntó alzapatero si le podía arreglar lassandalias aunque no tenía un centavo. Elzapatero respondió que estaba cansadode que todos se acercaran a pedir y

nadie a dar. Entonces el anciano le dijoque él le daría 1 millón pero a cambiode sus pies. El zapatero respondió queél no haría nada con un 1 millón y luegono poder caminar. Entonces el ancianole dijo que le daría 100 millones acambio de sus manos. El zapaterorespondió que 100 millones eran pocacosa comparado con poder acariciar asus hijos. Así que el anciano le dijo quele daría 1000 millones si le entregabasus ojos. Pero el zapatero rápidamentereconoció que nada puede pagar el gozode ver a su familia cada mañana.Entonces el anciano le respondió: “Quéfortuna tienes y no te has dado cuenta”.Así que de nada vale que te regalen un

palacio, los autos más lujosos y todoslos millones, si a cambio debes alejartede todas las personas que amas parasiempre.Jamás lo olvides: el dinero no compra lafelicidad.

Capítulo 2

El sueñode mi juventud “Ahora mismo le puedes decir basta almiedo que heredaste, porque la vida esaquí y ahora mismo”.

Facundo Cabral

Mis días eran todos iguales. Sentadodetrás de un enorme escritorio repletode papeles, dentro de una oficina lujosaadornada con diplomas y trofeos.Todos los días llegaba a aquel lugar alas seis de la mañana, aunque el resto delos trabajadores comenzaban su jornadaa las 8 am. Pero yo, el “exitoso jefe”,debía estar antes que los demás. Era laúnica forma de poder cumplir con todasmis obligaciones. De joven siempreodié las reuniones, las aburridas juntasde directivos. Y justamente en eso sehabía convertido mi vida. Cuando noestaba en una sala de reunión, pasabahoras sentando en el escritorio firmando

documentos que no me interesaban.Muchas veces me preguntaba cómo eraque un “rebelde” como yo terminó enaquella condición tan rutinaria. Mesentía atado a las obligaciones, a miostentoso estilo de vida, a lo queesperaba la sociedad de mí. Cuandoveía mi traje y corbata me parecíamentira que estuviera usando lavestimenta que siempre detesté ¿Cómodemonios había terminado así? Sé quemuchas personas se sienten como pez enel agua en una oficina, pero yo no. Jamásme gustó estar dentro de cuatro paredes.Por eso soy un fiel creyente de que todosdebemos seguir a nuestra naturaleza, loque realmente somos, y eso lo sabemos

escuchando al corazón antes que a lacabeza.Tú sabes lo que quieres y conoces tusmayores anhelos, pero la cabeza se llenade tanta basura que con el paso deltiempo sepulta tus sueños más genuinos.Por eso es muy común que las personasterminen sus días sin haber logrado susmás hermosos sueños de la juventud. Larutina, las responsabilidades y losdeberes son tres de nuestros principalesenemigos. Estás en este mundo para serfeliz. Nada más.Como te dije antes, siempre supe queera un alma libre. Y quienes amamos lalibertad no nos gusta estar encerrados.Así que, como puedes imaginar, en

aquella oficina no me sentía nada libre,sino todo lo contrario. Desde niñosoñaba con viajar por el mundo. Queríaconocer todos los países y sus culturas.Pero pasaban los años y siempre estabadentro de aquel traje y en esa grisoficina, donde había muchos lujos peropoca felicidad.Solo podía viajar unos pocos días alaño, cuando tomaba mis vacaciones, ymuchas veces tenía que seguirtrabajando incluso cuando estaba enalguna playa paradisíaca. A eso te llevala sociedad.En nuestra juventud todos tenemos unoficio soñado, queremos ganarnos lavida haciendo lo que amamos. Algunos

sueñan con ser actores, otros cantantes,pintores, escritores, pilotos de autos,deportistas, bailarines, médicos,astronautas, etc.Tómate un minuto para recordar lo quequerías ser cuando fueras adulto. Yahora te pregunto ¿te dedicas a eso? Sirespondes afirmativo, entoncespermíteme felicitarte. Eres un valiente,un ejemplo a seguir y uno de los pocosafortunados. Puedes obsequiarle estelibro a alguien más. Te lo agradecerá.Pero lamentablemente, la mayoríaperdemos el rumbo en el camino.Cuando era niño soñaba en convertirmeen un gran fotógrafo y viajar por elmundo con mi cámara. Siempre adoré

capturar los momentos, contar historiasen imágenes. Pero lo que más megustaba de ese oficio era la libertad quete ofrecía. No estaría atado a nada. Seríauna maravillosa aventura entre micámara y yo, y juntos recorreríamos elmundo entero, sin nadie que nosdespidiera y ni nos recibiera. Siemprefui desarraigado, a mi familia, a miciudad, a mi país. Amo profundamente ami gente. Pero me emociona laindependencia. Sin embargo, conseguíun trabajo en mi ciudad y de ahí no memoví.Recuerdo el gesto de mi padre cuandoterminé la escuela secundaria y le dijeque quería ser fotógrafo. Lo vi muy

decepcionado. Me dijo que me moriríade hambre tomando fotos y que debíaescoger una carrera “inteligente”. Asíque estudié economía, igual que él, ysiempre fue una decisión que lamenté.Muchas veces los padres no saben eldaño que pueden causar con unas pocaspalabras. Así que si ya tienes hijos, noles impongas tus deseos. Deja que ellosmismos descubran sus talentos y decidansu oficio. Siempre serás una guía muyimportante y lo ayudarás si lerecomiendas ciertas opciones o loaconsejas con amor, pero jamáspretendas que ellos piensen igual a ti, nitampoco intentes cumplir tus sueñosfrustrados en ellos. Cada quien debe

descubrir su destino. Aliéntalos, guíalos,pero no mates sus sueños.Yo era un fotógrafo frustrado. Cuandoasistía a las elegantes fiestas y cocteles,envidiaba la suerte de los fotógrafos quecubrían esos eventos. Qué ironía. Ellostrabajaban mientras yo me relajaba, peroaun así deseaba estar en sus zapatos.Ahora vamos a hablar de un tema que atodos nos abarca y lamentablemente nosesclaviza: el dinero.El principal impedimento para renunciara esa vida que odiaba, era el dinero.Pensaba que si abandonaba mi empleo yperdía mi estatus, mi estilo de vidacaería hasta un estado deprimente. Comodirectivo del banco ganaba un excelente

sueldo, con el que podía comprarmetodo lo que quería. Todo, menos lafelicidad.Había asumido un ritmo de vida de altoestatus. Uno de mis placeres predilectosy que solía hacer con frecuencia luegode terminar las horribles jornadas detrabajo, era cenar en restauranteslujosos. Los más caros de la ciudad. Erauna forma de darme estímulo parasoportar aquella tortura de vida.Entonces sentía miedo de no poderdarme esos lujos si perdía mi salario deejecutivo.También me atemorizaba el hecho de nopoder ir de compras a las tiendas máscaras. Eso lo hacía con frecuencia para

intentar llenar el vacío que sentía, elvacío de la infelicidad.Ahora me doy cuenta de que estabaequivocado. Ahora, una vez libre deesas cadenas, me doy cuenta de que enrealidad no necesitaba esas cosas. Lomejor es que sigo dándome todos loslujos que quiero y mucho más. Pero yano lo hago para contrarrestar ladepresión, sino cuando me provoca.Desde que mi vida cambió he podidodisfrutar de muchísimos más placeresque antes, viajar como siempre lo soñé ycomer la comida más deliciosa quepuedas imaginar. En todo sentido mivida ha mejorado y en gran manera.Para ese momento no tenía hijos ni una

familia que mantener. Y quizás en estemomento estás pensado que por eso fuemás fácil tomar la decisión. Y esprobable que así sea. Pero recuerda queno se trata de abandonar la vida queodias para convertirte en un vago ypasar todo el día echado en el sofá de tucasa viendo televisión. Te hablo de unarevolución verdadera, una que te sacarádel fango y te llevará a niveles quejamás imaginaste. Si realmente estásdispuesto a convertirte en una personaplena y feliz, y te comprometes conmigoa soltar las cadenas imaginarias que teatan desde siempre, descubrirás unanueva realidad, un nuevo estado mentalque te permitirá lograr todo lo que te

propongas.Así que ahora viene la mejor parte. Tevoy a contar sobre ese día en el que todocambió. Todavía me emocionó alrecordarlo. Ese día pasé de la oscuridada la luz, de la muerte a la vida. Asídescubrí la fórmula para la felicidad.

Capítulo 3El día en que todo

cambió

“La felicidad está dentro de uno, no allado de alguien”

John Lennon

Ese día comenzó como cualquier otro.Nada especial. Llegué a las 6:10 am a laoficina, me senté en mi escritorio ycomencé a organizar algunosdocumentos. Habían transcurrido unospocos minutos cuando sonó mi teléfono.Era mi mamá. De inmediato supe quealgo no estaba bien.Con voz entrecortada me dijo que estabaen el hospital, que habían tenido quetrasladar a mi padre de emergencia porun ataque al corazón. No la dejéterminar de hablar. Le pregunté en quéhospital se encontraba y hacia allá fui.Cuando llegué mi madre estaba sola ymuy asustada. Me contó los momentosde angustia que había vivido horas antes

y cuál era la condición de mi padre.Intenté calmarla, aunque sin muchoéxito, porque yo mismo me encontrabamuy nervioso. Amo a mis padres,aunque por mi trabajo no pasaba muchotiempo con ellos.Entonces entré a la habitación y ahíestaba mi padre, con tubos por todoslados y respirando a través de unamáquina. Estaba consciente cuando mevio. Se emocionó y al moverse su rostroreflejó dolor. Con las manos me pidióque me acercara, así que me coloquémuy cerca de su rostro para que notuviera que hacer mucho esfuerzo alhablar. Se retiró la mascarilla deoxígeno para decirme unas palabras que

jamás podré olvidar. Aún hoy, pese aque han transcurrido muchos años desdeaquella mañana, sus palabras retumbanen mi mente y corazón.Me dijo:“Hijo, no me queda mucho tiempo devida, así que te lo diré rápido: Necesitoque me prometas algo: que vas aabandonar ese trabajo que odias y quevas a buscar tu felicidad. Y tambiénquiero que me perdones”.Entonces comenzó a llorar como nuncaantes lo había visto. Se agitó y su ritmocardíaco se aceleró.“Dime que me perdonas”, me repitió,ahora un poco desesperado. No meexplicó por qué me pedía perdón, pero

no hacía falta. Se refería a aquelepisodio ocurrido muchos años atráscuando, con pocas palabras, mató misueño de convertirme en fotógrafo.Aunque jamás volvimos a hablar deltema, ambos sabíamos que aquellaespina había quedado clavada en micorazón. Solo en un par de ocasionesreviví el tema con mi madre y quizásella se lo comentó. Pero jamás penséque mi padre, quien siempre fue muyreservado, le había dado tantaimportancia a aquel episodio, al igualque yo.Le respondí que sí, que lo perdonaba.También le prometí que iría tras mifelicidad.

Los padres nos conocen muy bien. Élsabía que no era feliz trabajando en elbanco, aunque jamás se lo habíaconfesado de manera directa.Y en ese momento, cuando le hice lapromesa a mi padre, él sonrió, cerró losojos y murió.Fue un tiempo muy duro. Mis padreseran muy unidos, por lo que mi madrepasó días muy afectada. Pero siemprefue una mujer fuerte, así que pudolevantarse y asumir el duelo con unaadmirable valentía. Yo estaba muy mal.Si has perdido a alguno de tus padres mepodrás entender muy bien.Solicité vacaciones en el trabajo y lesdije que volvería cuando estuviese listo.

En ese momento me importaba muy pocomi empleo, sobre todo después de lo queme había dicho mi padre antes de morir.Esos días que pasé junto a mi mamá, nopodía pensar en otra cosa sino en lapetición de mi padre. Se lo comenté aella y me dijo que en los últimos años élhabía estado muy preocupado por midepresión.Pasaron unos pocos días cuando sentí elprofundo deseo de tomar un avión e irmea cualquier parte. En casa de mi mamála acompañaba mi tía y un primo, asíque sabía que no estaría sola. Ella meapoyó totalmente. Me dijo que noolvidara la promesa que le había hechoa mi padre.

Pero ¿a dónde iba? Como siempre habíaquerido conocer la India, reservé unvuelo para el día siguiente a NuevaDelhi. Organicé un pequeño equipaje ytomé mi cámara fotográfica, la quesiempre me acompañaba a todos losviajes.Horas después estaba al otro lado delmundo. Nueva Delhi no era como laimaginaba. Sí es un destino caótico yagitado, pero también hay zonas muymodernas y elegantes. Llegué al hotel ydescansé algunas horas. La Indiasiempre me había interesado por su ricacultura, además de exótica gastronomía.Pero el principal motivo de mi viaje erabuscar la paz interior.

Así que salí del hotel y comencé acaminar sin rumbo. Me fascinó el ritmode aquella ciudad, tan distinta a lo queestaba acostumbrado. Pero de tantocaminar, perdí la orientación y demomento no supe dónde me encontraba.Lo peor era que no recordaba ladirección del hotel y no la llevabaconmigo.Sentí un poco de temor pero continuéavanzando. Me emocionó esa sensaciónde estar perdido. Hasta ahora todo enmi vida había tenido sentido, todo habíamarchado según la lógica, así queperder las riendas era emocionante.De pronto comencé a percibir un olormuy desagradable. Como el de un

animal en descomposición. Muy intensoy profundo. Había llegado hasta unenorme basurero. El basurero municipal.Lo que vi me impactó profundamente.Habían cientos de personas hurgandoentre la porquería. Incluso algunosllevaban la cara destapada,acostumbrados a la fetidez. Por primeravez le veía el rostro a la miseria, esaque solo conocía por la televisión o elInternet. Había familias enterascaminando entre las montañas de basura.Entonces escuche, en perfecto español,una voz alegre que decía: “Veo a unhombre caminando como un mendigoporque no sabe que es un príncipe”. Eraun vagabundo echado sobre la basura.

Mugriento, con barba de meses pero conla sonrisa más pura y sincera querecuerdo. Lo saludé y le expresé misorpresa que de hablara español.Entonces me dijo: “¿No te das cuenta deque eres hijo del Rey? Entonces ¿porqué esa cara tan larga?” Comencé aconversar con aquel mendigo, que teníauna profunda vida espiritual.Hablamos y pude conocer su increíblehistoria. Era nativo de Calcuta, unaciudad al este del país. Me dijo quecuando era joven acumuló una granfortuna, gracias a su oficio de arquitectoque había estudiado en una universidadde Londres. Pero que a pesar de tantoéxito y dinero, no se sentía un hombre

feliz. De inmediato me sentí identificadoy lo escuché con mayor atención.Lucía como un mendigo pero hablabacomo un sabio. Era evidente que poseíauna vasta educación.Me contó que un día conoció a unahermosa chica, con la que luego secasaría y tendría una hija. Pero quecuando la pequeña tenía apenas un año ymedio, el avión en el que viajaba junto asu madre sufrió un accidente y todos lospasajeros fallecieron.Esa durísima experiencia lo dejó muyafectado. Hasta que un amigo le hizo unainvitación que le cambiaría la vida. Loinvitó a la zona más pobre de Calcuta, abañar leprosos, y esa experiencia le

salvó la vida.“Porque entregué el amor que mesobraba”, me dijo. Desde entonces suvida cambió para siempre. Abandonólas obligaciones y responsabilidades, yse dedicó a viajar por el mundo entero.Me dijo que había recorrido casi todo elplaneta. Que había estado en los cincocontinentes. En Madrid vivió dos años yahí aprendió el español. Sabía tocar laguitarra, así que se sentaba algunashoras en las plazas, recogía variasmonedas y continuaba al siguientepueblo. No le importaba lo material.Había vivido muchos años entre el lujoy jamás fue feliz. Además sabía quecuando quisiera podía encontrar trabajo

como arquitecto, ya que tenía unaexperiencia envidiable. Pero jamásvolvió a diseñar un edificio.Entonces me dijo que entre tantasaventuras y viajes conoció la fórmula dela felicidad. Me emocioné muchocuando escuché aquellas palabras.Con los años entendí que mi extravío enaquel basurero no fue casualidad, esodebía vivirlo, ya que lo siguiente que mediría aquel mendigo cambiaría mi vidapara siempre.Y ahora lo voy a compartir contigo.Prepárate para conocer la fórmula de lafelicidad.

Capítulo 4

Así conocí la fórmulade la felicidad

“La felicidad se alcanza cuando lo queuno piensa, lo que uno dice y lo queuno hace están en armonía”

Mahatma Gandhi

Estoy a punto de revelarte el secretopara una vida feliz. Es una fórmulainfalible, que si la aplicas comenzarás aexperimentar la paz y la plenitud quesiempre has deseado.Recuerda el pacto que hicimos. El decompartir este libro con al menos cincopersonas. Es muy importante. Porqueuna vez te revele la fórmula para lafelicidad, estarás en una posición muyprivilegiada. Contarás con lasherramientas para lograr todo lo que tepropongas y con un espíritu lleno deenergía y alegría. Pero esa bendición nopuedes guardártela solo para ti. Debescompartirla con otros, para que juntoslogremos nuestro anhelado sueño

¿Recuerdas cuál es? Transformar elmundo. Convertirlo en un lugar congente maravillosa y feliz, que aporten yno resten, que construyan y no destruyan.Sé que ese es el mundo que sueñas parati y tus hijos, y yo también.La fórmula de la felicidad la conocí poraquel mendigo. Qué extraña es la vida¿cierto? Un secreto por el que losmillonarios pagarían una fortuna, loaprendí en el basurero más asquerosodel planeta por medio de un mendigoechado sobre una montaña de desechos.La fórmula para la felicidad, que mereveló aquel hombre, la he podidocomprobar por mi propia experiencia.Pero también es un secreto que aplican

grandes personalidades en todo elmundo, aunque lamentablementecometen el error de no compartirlo conlos demás. Piensan que si otros conocensu secreto, entonces tendráncompetencia. Es un pensamiento tanegoísta como errado.La fórmula para la felicidad que te voy arevelar jamás se agota. Y puede serusada por todos a la vez. Quisiera quetodas las personas del mundo laconocieran y por eso escribí este libro.Para, con tu ayuda, crear unamaravillosa cadena.Entonces, ¿Estás preparado paraconocer la fórmula de la felicidad?Aquel mendigo sabio finalmente me

reveló el gran secreto. Me dijo: “Lafórmula de la felicidad está al alcancede todos y vive dentro de nosotros.Solo debes vivir el presente, pues elpasado ya pasó y el futuro nunca loalcanzarás.Si siempre vives el presente, jamásllegarán a ti las preocupaciones yansiedades que te hacen infeliz. Y otracosa, haz solo lo que tengas ganas dehacer y no lo que debas. La vida essimple. Somos nosotros quienes lahacemos complicada”.Fue una revelación tan simple y tanprofunda a la vez. Pronto pude descubrirque ese hombre conocía la verdad.Cuando estás atento al presente, nada te

puede afectar. Si vives el momento sinpensar en lo que ocurrió o lo quevendrá, entonces ningún pensamientonegativo habitará en tu mente. De esamanera la vida es muy grata.Es una filosofía de vida que puedesaplicar desde este mismo momento. Solodebes estar atento al presente, almomento que estás viviendo en esteinstante. Preocuparse por el pasado,además de agotador, es una pérdida detiempo, a menos que tengas una máquinapara retroceder en el tiempo, y eso sololo vemos en las películas. Y el futurojamás lo alcanzarás, porque vivimossiempre en el presente. De instante eninstante.

Lo otro que debes hacer para comenzara ser feliz es abandonar inmediatamentelo que atenta en contra de tu plenitud, yasea el trabajo que odias, las amistadestóxicas, la crítica, esa pajera que ya noamas. Deja que lo que se vaya, se vayapara siempre. Y disfruta del presente.Y no se trata de vivir en la pobreza.Aquel hombre decidió no tener nada,para no tener que cuidar nada. Vivía asíporque quería, no porque sea una reglapara ser feliz.En mi caso jamás volví al banco. Decidíhacer lo que más amaba. Comencé atomar fotografías y guardaba las que másme gustaban. Así que comencé a mostrarmi trabajo a muchas empresas. Les

indicaba que viajaba por todo el mundocon mi cámara y les ofrecí mis servicioscomo fotógrafo. Tuve que rechazarmuchas ofertas de compañías que mequerían como fotógrafo de planta, en laoficina, pero no estaba dispuesto avolver a lo de antes. Nunca más.Entonces comencé a viajar por el mundoentero tomando fotos. Algunas vecesviajo por mi cuenta en otras ocasioneslas empresas cubren todos los gastos.Gano muy buen dinero haciendo lo queamo. He conocido lugares y vividoexperiencias que jamás imaginé.Descubrí que cuando haces algo conamor, recibirás solo lo mejor. Así queno tengas miedo a cambiar de oficio.

Abandona lo que no te gusta y dedícaletodo tu tiempo y pasión a eso que amas,a lo que más te apasiona. Y el resultadosolo puede ser uno: el éxito. Si das lomejor de ti, obtendrás lo mejor de losdemás.Soy feliz en todo momento. Ahora miplenitud no depende de lascircunstancias.Estás en este mundo para ser feliz, asíque solo haz lo que amas y vive elpresente.Yo lo hice y ahora soy un hombre plenoy feliz. Y pude cumplirle la promesa ami padre, quien me alentó a realizar elviaje que cambiaría mi vida parasiempre.

Conclusión Ahora que ya conoces la fórmula para lafelicidad, sigue la parte más importante,llevarla a la práctica. Aprender a vivir100% en el presente no es algo quelograrás en un día, aunque es importanteque asimiles el cambio de mentalidad deinmediato.Si durante toda la vida has

acostumbrado a tu cerebro a rumiar en elpasado y a preocuparte por lo que ha devenir, es normal que al principio tecueste un poco evadir esos pensamientosimproductivos. No te preocupes, esnormal. A mí me ocurrió lo mismo alprincipio. Solo debes relajar la mente y enfocartoda tu concentración en el instante queestás viviendo, y nada más. La prácticahace al maestro. El cerebro es unapoderosa máquina capaz de aprender ydesaprender con la misma facilidad. Yla mejor parte es que tu cerebro no tienevida propia. Tú eres el jefe, tú dominastus pensamientos. Simplemente relaja lamente y disfruta el momento.

En el camino hacia la felicidad muchosse estresan cuando las cosas no salencomo querían. Pues te aseguro algo,muchas veces las cosas no van a salirsegún tus planes. Es parte de la vida.Hay días buenos y otros no tanto. Nospasa a todos, y no es para perder elsueño. Jamás tendrás el control de todaslas cosas que te ocurren, pero lo que síestá en tus manos es la forma cómoreaccionas. Así como los buenosmomentos no duran para siempre,tampoco las dificultades son eternas.Cuando las nubes aparezcan, tienes laopción de esconderte en casa o bailarbajo la lluvia. Si asumes los tiemposduros con optimismo y alegría, verás

como el sol no se demora en salirnuevamente.Esto es muy importante: no puedespretender ser feliz mientras haces daño aotros. En la vida todo se devuelve. Trataa las personas como quisieras que tetrataran a ti. Recuerda, si das lo mejor,obtendrás lo mejor de los demás. Ycuando recibas un golpe inesperado,piensa que nadie es perfecto, que todosnos equivocamos y tenemos el derechode rectificar ¿Cuántas veces te hasarrepentido de algo que has dicho ohecho? En mi caso, muchas veces.El rencor te aleja de la felicidad. Sérápido para perdonar. Eso te mantendrálibre de cargas y te hará mucho bien.

Espero que hayas disfrutado de lalectura tanto como yo al escribirla. Lafelicidad está en tus manos. Decide eneste mismo instante ser feliz e ilumina almundo con tu hermosa luz.Te pido soló un favor. Si te ha gustado ellibro incluye un comentario del mismohaciendo click en el siguiente enlace:que me ayudará a que el libro esté másvisible y llegue a un mayor número depersonas.Confío en ti. Aquí tienes un amigo.Un abrazo, Álvaro.