LA MEDITACION

Es una reflexión espiritual que despierta la energía que llevamos internamente y de los pensamientos condicionados y habituales que tenemos, también podemos decir que es un estado en el que el cuerpo está relajado, la mente está tranquila y vivimos las sensaciones del momento que nos encontremos, la meditación tiene muchos beneficios para todas las personas más que todo para aquellas que busquen la paz y la felicidad. Le puede dar a conocer mejor al ser humano como piensa, como habla y como actúa consigo mismo y con los demás, a partir de esto podemos beneficiar a todas las personas cambiando su forma de pensar y de actuar, algo que es clave en la meditación es la forma en la que se lleve a cabo esta pero principalmente es llevada a cabo por la respiración. Los beneficios a nivel neurológico pueden llegar a influir en el tronco cerebral y a nivel del tálamo, por medio de unas células las cuales influyen en la autonomía del SN (Sistema Nervioso) ayudando a un mejor desempeño del SR (Sistema Respiratorio) y a la vez reduce la FC (Frecuencia Cardiaca). A nivel cardiovascular la meditación ayuda a la disminución o al aumento de la

frecuencia cardiaca, la tensión arterial. Por otro lado en el sistema respiratorio

beneficia en la presión parcial de oxigeno, esto puede estar relacionado con una

actividad reguladora sobre el sistema nervioso autónomo; el fenómeno de caída

de la presión arterial se puede asociar al aumento de la actividad del sistema

nervioso parasimpático que se ha observado durante la realización de los

ejercicios de las prácticas meditativas.

Posteriormente la meditación ayuda a nivel inmunológico puede aumentar la resistencia a la infección y a la inflamación por medio de los neutrófilos y representan la primera línea de defensa contra microorganismos externos. La meditación también ayuda a llevar un mejor estilo de vida desde varios puntos social, espiritual, alimenticio y comunicativo hacia las demás personas por esto podemos llevar la vida a una manera más fácil sin complicaciones, estrés y enfermedades a partir de mal estilo de vida.

La acupuntura

La acupuntura es un método que se usa en la medicina china, es por medio de

agujas muy delgadas que son usadas para estimular partes o puntos en el cuerpo.

Durante la acupuntura podemos encontrar distintos tipos de agujas, se conocer la

aguja china. Japonesa y aguja coreana. También se conocer las agujas de oro

que son las que ayudan como fortificador al sistema nervioso, las agujas de plata

que dispersan la energía por el cuerpo y es un agente antibacteriano, las agujas

de cobre que ayuda a la electro acupuntura.

Los resonadores en la acupuntura se conoce como un parte especifica del cuerpo

en la cual tiene como función trabajar la energía de la personas, ya que ayudan a

equilibrar la energía en la parte u órgano del cual se encarga. Se dice que shen

nong, mas conocido como el emperador rojo quien le dio el nombre a estos puntos

de acupuntura como resonadores.

Los resonadores shu es usado comúnmente en las enfermedades de los órganos

de los sentidos ya que se encuentran en una relación con los órganos y las

viceras, un ejemplo que podemos dar de ella es que los oídos están relacionado

con el hígado en el cual esta el punto gansnu, lo cual nos indica las enfermedades

de los ojos. El resonador shu del pulmón (feishu) que se encuentra localizado en

1.5 por fuera del borde inferior de la apófisis espinosa de la 3 vertebra torácica.

Se realiza una inserción oblicua hacia la columna vertebral, ya que si se realiza

una inserción perpendicular profunda se obtiene un alto riesgo de que se

produzca un neumotórax

En la acupuntura podemos encontrar 4 teorias que son la teoría compuerta, las

endorfinas, la circulatoria y los neurotrasmisores.

Teoría de la compuerta: esta teoría nos explica como la mente puede

desempeñar un papel importante en la parte del dolor, melzack y Wall dijeron que

hay un sistema que puede bloquear el sistema nervioso lo cual hace que se abran

o se cierren todas las vías del dolor. Cuando se abren las compuertas lo que hace

esque deja pasar el dolor por las fibras aferentes y eferentes hacia el cerebro, y

las compuertas cerradas lo que hacen es bloquear las vías del dolor.

Teoría de las endorfinas: nos dice que la estimulación en ciertos puntos ayudan

a la liberación de endorfinas que ayudan a mejorar el dolor de la persona.

Teoría de la circulación: nos muestra el estado de la circulación de la persona ,

ya que si esta perturbada o en desequilibrios energéticos se pueden corregir.

Teoria de los neurotransmisores: se conoce que la acupuntura altera la

química del cerebro de una manera positiva, ya que se cambia la liberación de

neurotransmirores que son sustancias que estimulan o inhiben el sistema

nervioso.

Bibliografía:

León, L.(2009), estudio monográfico sobre la acupuntura. universidad de

san Carlos de Gautemala. Facultada de humanidades.

Aviles, S. (2011). elementos de la medicina tradicional china – acupuntura a

ser incluidos en el modelo convencional de historia clínica. universidad

nacional de colombia facultad de medicina.

Nogueira Pérez, A. Carlos (1993): Acupuntura, Fundamentos de

Bioenergética. Madrid, Mandala Ediciones.