La Abstinencia

La Abstinencia Es una renuncia voluntaria de complacer un deseo o un apetito de ciertas actividades corporales que se experimentan extensamente como placenteras.

Es un acto consciente elegido libremente para realzar la vida.

La AbstinenciaGeneralmente, el término se refiere a renunciar a:

Relaciones sexuales

Consumo de bebidas

Consumo de comidas

Consumo de Drogas

Uso redes sociales

¿Cuán eficaz es?

La abstinencia es 100% efectiva para la prevención de un embarazo.

Aunque muchos métodos anticonceptivos pueden tener altos niveles de éxito si se los utiliza correctamente, pueden fallar ocasionalmente.

Practicar la abstinencia asegura que una joven no se embarace porque no se le da oportunidad al esperma de fertilizar un óvulo.

Ventajas de la abstinencia

Las personas eligen la abstinencia para:

Prevenir embarazos Prevenir

las enfermedades de transmisión sexual

Esperar a estar listas para una relación

sexual

Esperar hasta encontrar a la pareja

"adecuada"

Divertirse con parejas sin involucrarse sexualmente

Concentrarse en la escuela, la profesión

o las actividades extracurriculares

Respetar sus creencias y valores

personales, morales o religiosos

Sobreponerse a la ruptura de un

relación

Superar la muerte de una pareja

Seguir las indicaciones médicas

durante una enfermedad o

infección

Desventajas de la abstinencia

La abstinencia tiene pocas desventajas.

Puede ser difícil mantener la abstinencia durante períodos prolongados.

Con frecuencia, hombres y mujeres ponen fin a la abstinencia sin estar preparados para protegerse contra embarazos o infecciones.

¿Cómo puedo mantener la abstinencia?

La abstinencia es una decisión que se toma todos los días. Hay maneras que lo pueden ayudar a mantener su decisión.

Recuerda por qué decidiste practicar la abstinencia. Piensa en las consecuencias.

No revalúes tu decisión de mantener la abstinencia durante situaciones sexuales.

Respeta tu decisión hasta que puedas pensarlo con la mente más despejada.

Abstinencia temporal o parcial

Es un período determinado de tiempo con el objeto de darle cumplimiento capaz a alguna promesa que se haya hecho dentro de un marco religioso. Por ejemplo, una persona que promete ayunar por tres días porque se lo prometió a la virgen.

Síndrome de abstinenciaSon cambios bruscos de comportamiento, por lo general, como alucinaciones y convulsiones en las personas que son muy dependientes de algo.

La abstinencia sexual Es la privación de tener sexo o relaciones sexuales, a menudo con el objetivo de prevenir enfermedades como el SIDA y otras enfermedades de transmisión sexual.

Procesos del síndrome de abstinencia

Agudo:

• Es el conjunto de signos y síntomas, tanto físicos como psíquicos, que aparecen después de interrumpir una actividad cuando se es dependiente de ella.

Tardío :

• Es el conjunto de desregulaciones del sistema nervioso neurovegetativas y de las funciones psíquicas básicas que se mantienen durante meses o años después de conseguir la abstinencia.

Condicionado :

• Consiste en la aparición de sintomatología típica del síndrome agudo tras un tiempo de abstinencia tras exponerse a estímulos ambientales que han estado asociados al consumo de la sustancia cuando se era dependiente.

Características del síndrome de la abstinencia

Necesidad de fumar

Nerviosismo

Irritabilidad

Falta de concentración

Ansiedad

Debilidad

IMPORTANCIA DE LA ABSTINENCIAExisten pacientes que dudan de que la abstinencia absoluta sea necesaria para iniciar un proceso de recuperación, sin embargo una de las razones por la que es necesaria tenerla es para permitir que al desintoxicarse de las sustancias, las conexiones nerviosas empiecen a restaurarse.

¿Por qué podrías optar por la abstinencia?

Evitar un embarazo no deseado.

Evitar contraer una infección de transmisión sexual.

Concentrarte en la escuela, el trabajo o en las metas de tu vida.

Esperar hasta que hayas encontrado a la persona adecuada.