julio 2018 • volumen 11• edición 7 noticiero
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5 Maneras Para Mantener Los Niños Mentalmente Saludable Durante El Verano
Celebrando Los Sabores de
Verano
El App de Mercados Granjeros
de Kenosha
Cinco Para Las Familias
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Para muchas familias, las vacaciones de verano significa un merecido descanso de la rutina diaria de los horarios de autobuses, tarjetas de calificaciones y conferencias escolares.
Pero para muchos otros, el tiempo fuera puede dar paso a preocuparse.
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), uno de cada cinco niños en los EE.UU. muestra signos de un trastorno de la salud mental, depresión y trastornos de la alimentación a la ansiedad y la adicción y la mitad de todos los casos de por vida a empezar por los 14 años.
Ya empezó las clases, el apoyo está por todas partes
Durante el año escolar, los niños están rodeados de adultos monitorización sus comportamientos diarios, estados de ánimo y los hábitos. Y cuando hay un cambio en la norma, hay muchos que tomar nota.
A avisos maestros si un adolescente se hace hincapié inusualmente ser el estudiante 'perfecta'. Un entrenador se preocupa cuando un miembro del equipo de repente no parece interesado en un deporte que una vez amó. Un consejero testigos ataques de ira durante la clase. Un padre se esfuerza en hacer que sus hijos vayan a la escuela sin una fusión. Cuando surgen problemas, estos adultos a menudo trabajan juntos para apoyar al estudiante.
Ya terminaron las clases ... y ahora qué?
Cuando el año escolar toma una pausa, los problemas subyacentes en los niños pueden progresar. Y sin registros de entrada de adultos con una variedad de perspectivas, estos problemas pueden pasar desapercibidos.
Entonces, ¿cómo pueden los padres revisar la salud mental de sus hijos durante las vacaciones de verano?
“El verano presenta una oportunidad para volver a conectar con su hijo y aprender más acerca de lo que está pasando en su vida,” dice el Dr. Leonard Rachel, supervisor clínico en el Rogers Behavioral Health.
El Dr. Leonard ofrece cinco consejos para comprobar para arriba en el bienestar mental de un niño:
1. Encontrar actividades que pueden hacer juntos. “Incluso si se trata de algo pequeño, como un paseo después de la cena, estos pueden ser grandes oportunidades para su hijo a abrirse a usted “, dice el Dr. Leonard.
2. Mantener una rutina o estructura. “Mientras que el verano puede ser un agradable respiro de las expectativas académicas y es natural que gastar más tiempo a relajarse, es útil para seguir manteniendo algún tipo de estructura a lo largo de los días y las semanas, así como para participar en una variedad de actividades “, dice el Dr. Leonard.
3. Monitorear los patrones generales de comportamiento. "Por ejemplo, muchos niños disfrutan durmiendo en durante las vacaciones. Si eso no interfiere con la obtención de las actividades en el tiempo o relacionarse con amigos y aficiones, es probable que no es un problema. Sin embargo, si su hijo duerme durante gran parte del día, evita comprometerse con los demás, y también parece estar abajo o irritable la mayor parte del tiempo, esto es más motivo de preocupación “, explica el Dr. Leonard.
4. Buscar para evitar la ansiedad o en ciertos tipos de actividades o situaciones. “Cuando alguien está luchando, que a menudo evitan o se desacoplan de las cosas que solían hacer. Si bien es posible que vea una disminución en algunas actividades, hay a menudo aumenta en otras actividades más solitarias y sedentarias, como el sueño, jugar videojuegos, ver televisión, o leer “, dice el Dr. Leonard.
5. Signos de sufrimiento. “Esto puede incluir llanto, irritabilidad, inquietud, y los comentarios que indican una visión negativa de sí mismos, la desesperanza, o preocupación excesiva acerca de los resultados negativos en el futuro “, dice el Dr. Leonard. A veces, a pesar de los esfuerzos de los padres, los niños pueden necesitar apoyo adicional con los problemas internos que enfrentan.
Rogers Memorial Hospital-Kenosha 9916 75th Street, Suite 205
Kenosha, WI 53142 262-942-4000
https://rogersbh.org/about-us/newsroom/blog/5-ways-keep-kids-mentally-healthy-during-summer-break
8600 Sheridan Road Entrance B
Kenosha, WI 53143 262-697-4520
Noticiero
PSN Centro de Recursos Familiares
Julio 2018 • Volumen 11• Edición 7
Qué Pasa:
Tenga un feliz y seguro 4 de Julio ...
Celebrando los Sabores de Verano: Usando los Beneficios de Comida en los mercados granjeros de Kenosha Nicole Leipski, Educador; UW-Extensión-Food Wise
Bayas dulces, maíz crujiente, zanahorias crujientes y sandía jugosa! Temporada de mercados granjeros está aquí y acceso a frutas y verduras frescas es más fácil que nunca porque Kenosha tiene 8 mercados granjeros por la larga temporada de verano y principios de otoño. Julio comienza el pico de la temporada de mercado con una variedad de frutas y verduras frescas abundantes hasta el otoño a finales de verano/temprano.
Usando los beneficios de Comida en los mercados granjeros de Kenosha ¿Sabías si usted esta recibiendo beneficios de Comida los puede utilizar en los mercados granjeros de Kenosha?
WIC y los “Kenosha Senior Veggie Vouchers” son aceptados por los participantes en los mercado granjeros. Busque señalización o preguntar en los mercados.
El Mercado del Puerto de Kenosha continúa en su cuarto año de aceptar FoodShare a través de EBT, y el tercer año que proporciona el programa de coincidencia de dólares para los asistentes de mercado usando EBT llamado “MarketMoola”. Los participantes pueden duplicar dólares FoodShare hasta $ 20 por viaje al mercado. El programa “MarketMoola” ha aumentado las ventas en el Mercado del Puerto y compras de alimentos saludables y está financiado a nivel local por las empresas de Kenosha y miembros de la comunidad.
Los días y las horas de los mercados granjeros locales en Kenosha :
Martes, Pennoyer Parque, 6 am hasta el mediodía; Miércoles, Columbus Park, 6 am hasta el mediodía; Jueves, Lincoln Park, de 3 a 7 pm (cuenta horas de la noche); Viernes, Parque de Baker, de 6 am hasta el mediodía; Sábado, Columbus Park, 06 a.m.-1 p.m.; Sábado, Puerto Mercado, 09 a.m.-2 p.m. ya ha comenzado la
temporada; Kenosha RKCAA clínica / WIC, Green Acres Granja Stand, 2000 63a
St., miércoles 20 de junio a 29 de agosto, 11 a.m.-3 p.m.; Lunes por, 2 de julio y 16 de julio de 11 am a 3 de la tarde; y el lunes, 11 de junio de 9 de julio y 13 de agosto, el mediodía hasta las 4 pm and 13 de agosto, mediodía to 4 p.m.
App de Mercados Granjeros de Kenosha ¿Cómo evitar que estos lugares del mercado, 8 días y horas recta? Hay una aplicación para eso!
Esta es una gran herramienta para que los usuarios acceder rápidamente a los lugares de mercado y horarios. Escanear el código QR o buscar “mercado de los granjeros de Kenosha” en la App Store (iTunes y Google) para descargar la aplicación gratuita para obtener información sobre los mercados locales. Puede filtrar los resultados por ubicación del mercado, los días de la semana están abiertos y los tipos de pago o comprobante aceptados.
... de todos nosotros en el PSN Centro de Recursos Familiares.
Cada familia se enfrenta a retos. Y cada familia tiene sus puntos fuertes que pueden recurrir cuando las cosas se ponen difíciles.
Berrinches y preguntas difíciles, un trabajo exigente o una familia enfermedad- la intemperie de los altibajos de la vida familiar no es fácil. Aprender a construir sobre las fortalezas de su familia en cinco áreas esenciales puede ayudar a sentirse más seguros, menos estrés y mejor conectados con sus hijos.
Saber cómo trabajar sobre ellas es clave para ayudar a su familia prosperar, incluso en la cara de desafíos.
Los 5 Fortalezas
Estudios muestran que todas las familias se benefician cuando tienen estas 5 Fortalezas, o “factores de protección”. Los 5 Puntos fuertes pueden afectar positivamente la vida familiar y las muchas cosas que haces con y para sus hijos. Aprender más acerca de ellos puede ayudar a encontrar maneras de construir estos puntos fuertes dentro de su vida diaria. Explore cada uno de las 5 Fortalezas siguientes:
Construyendo Fuerza Interna—Manteniendose unido, e incluso cada vez más fuerte, en momentos de estrés.
Formando una familia es estresante. Todos los padres manejan retos diarios, frente a los contratiempos inesperados y experimentan dificultades emocionales. El permanecer fuerte y flexible cuando las cosas se ponen difíciles pueden ayudar a guiar a su familia a través de estas dificultades. Conocer cómo aprovechar de esa fuerza interior construye resiliencia parental.
La resiliencia de los padres significa gestionar sus sentimientos, resolver problemas con la cabeza clara, cuidar de sí mismo y dar refugio a sus hijos, incluso cuando las cosas son difíciles. La construcción de la fuerza interior es importante porque los niños aprenden cómo hacer frente a los retos en verte.
Conexión con Otros - La construcción de una red de personas que se preocupan por usted y su familia.
Muchos padres se sienten demasiado ocupado o vencidos para hacer nuevos amigos o mantenerse en contacto con las personas y actividades que aportan su equilibrio de la vida. Sin embargo, tener relaciones sociales no es un lujo. Es un recurso esencial que puede ayudar a su familia entera.
Una red de conexiones sociales le puede ofrecer la oportunidad de dar y recibir apoyo práctico y celebrar sus éxitos. Hablar las cosas con amigos o familiares de confianza puede ayudar a recargar y ver los problemas de una manera nueva. Sentirse valorado y comprendido, y sabiendo que puede recurrir a otros para su aceptación, consejo o una mano de ayuda puede ayudar a ser un padre más feliz y con más confianza.
Los hijos a medida que los niños crecen - Aprender a apoyar el crecimiento de su hijo en cualquier edad y condición.
Es fácil sentir que saber cómo ser un buen padre solo debe venir naturalmente. Pero la verdad es que cada familia aprende a medida que avanzan. Y mientras que los niños no vienen con instrucciones, hay etapas de crecimiento. El conocimiento de la crianza y el desarrollo del niño puede ayudarle a establecer expectativas realistas, fomentar comportamientos positivos y sentirse preparado para los nuevos retos
que los niños crecen y cambian.
Conocer cómo encontrar ayuda - La búsqueda de apoyo en tiempos de necesidad y sabiendo aceptar ayuda cuando se la ofrezcan.
Tarde o temprano, cada familia necesita ayuda. Pidiendo no siempre es fácil, pero reconociendo las necesidades de su familia y buscando ayuda a los demás es un signo de fortaleza. Encontrando apoyo concreto en tiempos de necesidad es importante, ya sea que esté en busca de elementos esenciales (como ropa, comida o vivienda), habilidades y servicios (como la educación, la promoción o la atención médica) o el apoyo social (como una recomendación trabajo o un oído amigable ).
Cuando las familias saben cómo encontrar ayuda, los padres pueden sentirse un poco menos de estres y disfrutar de la vida familiar un poco más. Abogando para su familia le ayuda a construir confianza en sí mismo y la persistencia. Sabiendo aceptar ayuda cuando se ofrece puede enseñar a sus hijos el valor y la inventiva. Las familias fuertes son más capaces de ayudar a los demás, también.
Niños que ayudan a comprender los sentimientos - Mostrando a sus hijos a como expresarse, manejar emociones y llevarse bien con los demás.
Hay mucho que aprender cuando eres un niño. La paciencia y la resolución de problemas. Prestar atención. Cómo tomar decisiones y comprender las emociones. Cómo ser amable. Los niños aprenden lecciones como éstas todos los días viendo y escuchando a los que les rodean.
Al ayudar a sus hijos a aprender a entender los sentimientos, los ayudas a sentirse seguros y valorados y los ayuda a desarrollar la confianza necesaria para resolver sus propios problemas. Usted puede incluso pasar menos tiempo administrando mal comportamiento. Los niños que aprenden a expresar y controlar sus sentimientos a menudo les va mejor en la escuela y tienen amistades más fuertes. Competencia social y emocional de los niños también se puede seguir para dar forma a como tratan a los demás y hacer frente a los retos que los adultos.
5 Fortalezas Que Pueden Mantener a Cada Familia Fuerte
Cinco para las Familias es una iniciativa del Abuso Infantil de Wis-consin y de la Junta de Prevención de Abandono (Junta de Pre-vención).
La Junta de Prevención moviliza la investigación y las mejores prácticas para fortalecer a las familias y prevenir el maltrato in-fantil. Nuestra visión es la de asegurar que cada niño en Wisconsin crezca en un ambiente seguro, estable y beneficioso. .
Ayudanos a Celebrar! Nancy Morey, Directora de PSN, se retirará de su papel después de 24 años
con la Red de Servicios de Prevención.
Únase a nosotros para tomar un refresco y ayudanos a celebrar
todos sus logros!
Cuando:
martes, 10 de julio de 3:00 p.m.—5:00 p.m.
Dónde:
PSN Centro de Recursos Familiares
Condado de Kenosha Centro de Trabajo, Entrada B
8600 Sheridan Road, Kenosha
Quien:
¡Todos son bienvenidos!
Encuentre nos en Facebook para más información y
eventos que patrocina PSN, o visítenos en el sitio web:
www.PSNFamilyResourceCenter.com.
Se perdió el último Noticiero de PSN? Encuéntralo aquí:
http://www.kenoshacounty.org/Archive.aspx?.
Centro de Recursos Familiares de PSN
La misión del Centro de Recursos Familiares de PSN es ofrecer programas y
servicios que construyen las fortalezas de la familia a través de la prevención, la
educación, el apoyo y redes en colaboraciones con otros recursos de la
comunidad.
El Centro de Recursos Familiares de PSN está localizado en el Kenosha County
Human Services Building, 8600 Sheridan Road, Kenosha, WI 53144 Entrada B.
Horas de visita están disponibles cada Martes y Jueves de 2:00 pm a 4:00 pm.
Hable con alguien sobre sus preocupaciones de padre, obtenga información sobre
los recursos de la comunidad o investigue sobre los servicios de PSN.
Conoce a Nuestro Personal:
Erin Morey, Directora de Operaciones [email protected]
Liza Schultz, Director de Servicios [email protected]
Chelsea Colwill, Especialista en respuesta comunitaria [email protected]
Alison Haas, Coordinador del Proyecto PFF [email protected]
Aila Jones, Coordinadora de Servicios / Educadora [email protected]
Alicia Mojica, Coordinadora de Servicios [email protected]
Krystal Roberts, Coordinador de Servicios [email protected]
Rose Verdiguel, Coordinadora de Servicios [email protected]
Cindy Leslie, Asistente Administrativo [email protected]
Nancy Morey, Consultor [email protected]