Jugo anti-Abdomen

Este jugo debe tomarse en ayunas, todos los días, antes de las ocho de la mañana.

Ingredientes de la receta:

• Una rebanada de piña

• Una cucharada de linaza

• El jugo de un limón

• Un vaso de agua pura

• Un poco de miel

Procedimiento de la receta:

1. Mezcla todo en la licuadora y bebe sin colar, ensalivando muy bien. Espera 30 minutos antes de desayunar.

Jugo verde para bajar Abdomen

Ingredientes de la receta:

• Un puño abundante de alfalfa fresca ( o germinado de alfalfa)

• Un vaso y medio de agua

• Media taza de jugo de aloe

• El jugo de un limón

• Una cucharada de avena cruda

• Un poco de miel (opcional)

Preparación de la receta:

1. Licua en la licuadora el limón con todo y cáscara, y el agua.

2. Cuela y, en el agua restante, licua el resto de los ingredientes.

3. Bebe el jugo en ayunas, y no comas nada antes de las 11 de la mañana. ,

Batido de Manzana

Ingredientes de la receta:

• Una manzana pelada

• Una cucharada de linaza

• Un vaso y medio de agua pura

• Un poco de miel de abeja

Procedimiento de la receta:

1. Quita el centro a la manzana y licua junto con el resto de los ingredientes.

2. Bebe como cena antes de dormir y no comas nada más. Este jugo debes beberlo con el estómago vacío, si deseas cenar algo más, hazlo una hora y media antes de tomar este jugo.

Jugo para combatir inflamación del vientre

Ingredientes de la receta:

• Un pedazo de papaya con unas pocas de sus semillitas

• Un vaso de agua

• Una cucharada de avena integral

• Una cucharada de salvado

• Un poco de miel al gusto

Preparación de la receta:

1. Licua todos los ingredientes en la licuadora y bebe en ayunas. No comas nada antes de las 11 de la mañana, excepto este jugo.

Jugo de cítricos

Ingredientes de la receta:

• Seis naranjas jugosas

• Dos pomelos o toronjas

• Un limón

Procedimiento de la receta:

Extrae el jugo de estos cítricos y bebe a sorbos y despacio, en ayunas. No comas nada más antes de que haya pasado una hora y media. Bebe todas las mañanas hasta que notes resultados.

NOTA: puedes escoger un jugo cada día para tomar en ayunas. En la cena, evita los cítricos, los cuales van mejor por la mañana, ya que ayudan a eliminar toxinas y grasas acumuladas.