UNIVERSIDAD TECNICA DE AMBATOFACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS DE LA EDUCACION

CARRERA DE CULTURA FISICA

NOMBRE: JHONNY SILVASEMESTRE: SEGUNDO «B»MATERIA: NTIC´S

* El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual, donde se lanza una jabalina,

hecha de metal o fibra de vidrio lo más lejos posible.

El lanzamiento de jabalina es una destreza deportiva bastante compleja y difícil de dominar, ya que el atleta

debe constar de coordinación, fuerza, velocidad y muchas mas valencias físicas para su buena ejecución.

TEMA:TECNICA DE JABALINA

INTRODUCCION

EL lanzamiento de jabalina se da conocer hace mucho, Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y tamaños para cazar animales a distancia para conseguir sustento se remonta a muchos miles de años atrás.

OBJETIVO ESPECIFICO

OBJETIVO GENERAL

Ayuda a desarrollar nuestra fuerza muscular al lanzar la jabalina.El brazo ejecutor debe estar completamente extendido y con el menor grado posible entre la jabalina y la dirección de la fuerza. Justificación

Escogí este tema ya que muy conocido hace muchos años. Con este instrumento utilizaban para casar animales.

El lanzamiento de jabalina es una destreza deportiva bastante compleja y difícil de dominar, ya que el atleta debe constar de coordinación, fuerza, velocidad y muchas mas valencias físicas para su buena ejecución. Esta integra una de las tantas destrezas de la disciplina del atletismo. El objetivo del lanzamiento de jabalina es alcanzar la mayor distancia horizontal posible, y para alcanzar este objetivo se deben se tomar en cuenta los factores cinemáticos y la buena ejecución de la técnica.

LANZAMIENTO DE JABALINA

ALCANCE

La jabalina es un venablo alargado con la punta metálica. La longitud de la jabalina es de 260-270 cm en

categoría masculina y 220-230 cm en categoría femenina, y un peso máximo de 800 g para los hombres

y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo, que se encuentra

aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina (entre los 90 cm y 110 cm). A lo largo de la

historia se ha venido acercando a la punta el centro de gravedad de las jabalinas, para hacer que caigan antes, ya que se comenzaban a realizar marcas que excedían

el largo de los campos de caída.

Características de la jabalina

El objetivo de efectuar un buen lanzamiento técnico es el de que la jabalina tenga la mayor velocidad posible en el momento de ser lanzada, aunque también influyen otros aspectos que pueden ser controlados, como el ángulo de salida o el alineamiento de la jabalina con los hombros.

La mano izquierda, desde el paso cruzado, se ha de llevar alta para en el momento de lanzar llevarla hacia el lado izquierdo. Después se debe continuar la inercia del lanzamiento, no bloqueándose completamente. Es importante que el lanzador en todo momento esté relajado, pues los músculos se estiran más si están relajados que en tensión, permitiendo una mayor elasticidad en el lanzamiento. Podemos resumir esta técnica diciendo que tiene cuatro partes carrera, paso cruzado, lanzamiento y recuperación.

Técnicas de lanzamiento