INTELIGENCIA EMOCIONAL

• ¿Qué son las emociones? • ¿Cuáles son las seis emociones básicas?• Competencias emocionales• Expresar emociones • ¿Qué he aprendido en este módulo?• ¿Qué he sentido en este módulo?• ¿Cómo puedo aplicar lo aprendido a la vida

real?

¿Qué son las emociones?

• Llamamos EMOCIONES a esa capacidad que tenemos los seres humanos para sentir y que es un elemento biológico fundamental, son “alarmas de diversos colores” que nos indican lo que es importante para nuestro bienestar en general o para el peligro.

¿Cuáles son las seis emociones básicas?

• Alegría• Tristeza• Ira• Miedo• Sorpresa• Asco

Competencias emocionales

• Conciencia emocional• Regulación emocional• Autonomía emocional• Competencia social• Competencias para la vida y el bienestar

Expresar emociones

• “La expresión facial la consideramos como referente para identificar emociones y es vínculo de comunicación.”

• A través de nuestro rostro transmitimos las emociones.

• LA CARA ES EL ESPEJO DEL ALMA…

¿Qué he aprendido en este módulo?

• Este primer módulo me ha aportado mucho para mi futuro dentro del deporte. Me ha enseñado a conocer todos los tipos de emociones, sacar las emociones fuera, saber transmitir emociones a través del rostro, saber cambiar el ánimo de cualquier persona a través de las emociones y sobre todo y lo más importante, me ha cambiado mi forma de ver las cosas, ahora siempre busco emociones positivas.

¿Qué he sentido en este módulo?

• Los primeros días me sentí un poco vergonzoso, ya que nunca he bailado y no me sentía una persona rítmica.

• Conforme han ido pasando y siguen pasando los días me siento mucho menos vergonzoso y por tanto disfruto muchísimo en las clases de rítmica.

• Nuestro profesor Pepe nos ha enseñado a transmitir emociones y eso me lo ha hecho llegar a mí, es decir, ahora me resulta más fácil poder transmitir emociones y saber que siento en cada momento.

¿Cómo puedo aplicar lo aprendido a la vida real?

Ejemplos aplicables serían:• Si estamos entrenando a un grupo de niños y uno de ellos

viene sin ganas de entrenar, hablar con él y mediante técnicas, como puede ser decirle sus virtudes, hacerle cambiar a emociones positivas y que pueda dar lo mejor de sí mismo.

• Motivaría a los alumnos con música. Y ya no solo a los alumnos, posiblemente lo haría con cualquier persona que no estuviera en su mejor momento.

• Trabajaría también la empatía entre los integrantes de un grupo o equipo, para crear mejor ambiente de trabajo y que tuvieran SIEMPRE EMOCIONES POSITIVAS.

Espero que os haya gustado, os dejo un vídeo que me ha gustado mucho, disfrutadlo.(sale automáticamente al clicklar)