Valladolid, 9 de febrero de 2012

Hábitos saludables

Ejercicio físico.

Descanso.

Alimentación.

Organización.

2Jesús Niño Triviño Psicólogo. Máster en Ansiedad y Estrés

Habilidades de comunicación

Escucha activa.

Empatía.

Asertividad.

3Jesús Niño Triviño Psicólogo. Máster en Ansiedad y Estrés

Resolución de problemas

¿Ausencia de problemas?

El conflicto social, familiar, personal…

Gestión de conflictos.

4Jesús Niño Triviño Psicólogo. Máster en Ansiedad y Estrés

Pensamiento y emoción

Pensamientos irracionales.

Detención del pensamiento.

Pensamientos alternativos.

5Jesús Niño Triviño Psicólogo. Máster en Ansiedad y Estrés

Resiliencia Conocimiento de las emociones.

Autoestima.

Motivación.

Expectativas positivas.

Amplias relaciones interpersonales.

Actitud del reto.

Confianza en el cambio.

6Jesús Niño Triviño Psicólogo. Máster en Ansiedad y Estrés

¡MUCHAS GRACIAS POR

VUESTRA ATENCIÓN!

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