CÓMO AYUDAR A L@S NIÑ@S

A DESARROLLAR SU INTELIGENCIA

EMOCIONAL

ESTAR ALERTA ANTE PROBLEMAS GRAVES DE COMPORTAMIENTO.

EN ESE CASO TENDREMOS QUE REALIZAR:

Registro conductual.

Derivación a la USMIJ.

Técnicas basicas:

- Para educar.

- De disciplina (normas y límites).

DOCUMENTOS DE APOYO Y CONSULTA

Escuela de Padres de Jesús Jarque.

http://familiaycole.com/mis-publicaciones/

https://jesusjarque.com/folletos-para-las-familias/

Edúkame desde la inteligencia emocional.

http://edukame.com/

Orientaciones para profesorado y familias CRA “La Manchuela”

Alborea (Albacete)

1. AUTOCONOCIMIENTO. (¿CÓMO SOY?)

Reflexionar sobre sus cualidades físicas y psicológicas, para que tenga un autoconcepto realista y positivo (autoestima).

Con sus puntos fuertes y débiles.

Acentuando lo positivo y haciéndole ver en qué es especial.

Ayudarle a reconocer sus emociones y estados de ánimo.

Actividad: ¿Cómo me siento hoy? Respondiendo con una pala-bra, un termómetro o imagen de emoción.

Algunas ideas para desarrollar la empatía en casa son: Leer textos, cuentos e historias que permitan identificar senti-mientos y hablar sobre ellos con los niños y niñas. Podemos conversar con nuestros hijos e hijas sobre vivencias de amigos, vecinos, compañeros, etc. y razonar con ellos sobre ellas. Hablar sobre las consecuencias que tiene nuestra conducta en otras personas. Sobre cómo les pueden afectar nuestras reaccio-nes, sobre los lazos afectivos que se establecen con las personas que dejamos entrar en nuestra vida, de cómo alguien que nos quiere puede sentir la misma alegría o tristeza que nosotros, so-bre la culpa que sentimos en ocasiones, el orgullo, etc. y nos pon-dremos a nosotros mismos como ejemplo. Es importante que no ocultemos nuestras emociones y nos permitamos exteriorizarlas. A algunas personas les resulta más sencillo que a otras, pero no debemos olvidar que cuando educa-mos somos modelos que los niños/as imitarán.

¿CÓMO ACTUAR ANTE LA INFLEXIBILIDAD? (Entendida como la falta de adaptación a los cambios en las rutinas,

las formas de actuar o de pensar)

Preparar al niño o la niña para afrontar los cambios. Anticipación de lo que va a suceder. Le haremos partícipe de las actividades, en la medida de lo posible. Trabajando juntos para tomar pequeñas decisiones o realizar tareas. Tolerancia a la frustración. Consiste en “enseñar a esperar” o a que las cosas no salgan co-mo esperaba. Y nosotr@s ¿ayudamos o dificultamos la calma? Debemos controlar nuestro estrés o ansiedad frente a las ra-bietas, mantener la calma, ponernos en su lugar (sintiendo sus temores, lo que siente, si el mensaje que le hemos dado es muy general o no lo ha entendido bien,…) y pensar qué podemos hacer para ayudarlo (la técnica que mejor funciona o puede fun-cionar). Actividad: diario de autocontroly a quien quiero parecerme.

3. HABILIDADES SOCIALES.

¿Cómo se enseñan?

Siendo ejemplo positivo.

Reforzando las habilidades sociales positivas.

Con la enseñanza directa: dirigiendo cómo tienen que actuar ante una situación concreta.

Ofreciendo conductas alternativas.

2. AUTOCONTROL. (Controlar impulsos y emociones)

¿Qué podemos hacer los padres?

Darles ejemplo siendo su modelo de autocontrol: mostrando

calma ante los problemas, solucionándolos mediante el diálo-

go, etcétera.

Si surge alguna situación conflictiva, alejar al niño para que se

tranquilice antes de hablar de la situación o de actuar.

Incentivar la autodisciplina, elogiarle cuando sepa corregir sus

errores y asumir las consecuencias de sus actos.

Asignarles responsabilidades cada vez mayores para ir consi-

guiendo que sean cada vez más autónomos, estableciendo

metas acorde con la edad y la capacidad (tanto en el ámbito

escolar como familiar o social).

Utilizar técnicas de relajación para disminuir la intensidad de

los estados emocionales: como respirar con calma y cada vez

más despacio.

Ayudarles a pararse y pensar antes de actuar, es muy útil con-

tar hasta 10 y respirar, así rompemos el automatismo entre

impulso y acción.

Trabajar con ellos para que desarrollen estrategias de solución

de problemas cuando se enfrenten a un conflicto: analizar la

situación, ver que opciones tiene y elegir la solución más ade-

cuada.

Acostumbrarles a pensar en las posibles consecuencias de

sus actos, haciéndoles preguntas dirigidas a la reflexión, ¿Qué

puede pasar si…? ¿Cómo te sentirás si pasa…? ¿Cómo crees

que se sienten los demás? Etc.

4. AUTOMOTIVACIÓN.

Consiste en fijarse metas.

Por ejemplo: no me gusta el cole y las asignaturas pero quie-ro aprender algo por la satisfacción personal de sacar buenas notas o pensando en lo que quiero ser cuando sea mayor.

Premiar sus logros académicos y de comportamiento con los demás.

5. EMPATÍA. (Ponerse en el lugar de otros)

¿Cómo se fomenta:

Reconociendo los sentimientos y emociones: cuando esta-mos contentos, tristes, enfadados,…

Dialogando y que exprese que cree que ha sentido el otro, hacerle lo mismo.