inteligencia emocional
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Inteligencia emocional, stress y psicología positivaTRANSCRIPT
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Mtro. Carlos David carrillo TrujilloFacultad de Psicología
Universidad Autónoma de Yucatán
La Inteligencia Emocional como herramienta para la vida
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Psicología de la saludPsicología de la salud
Perspectiva patogénica
Perspectiva salutogénica
Riesgo de enfermar Respuesta ante la enfermedad su curso y desenlace
Estar sano Calidad de Vida Factores protectores
Psicología positiva
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PSICOLOGÍA POSITIVAEs el estudio científico de las experiencias positivas y los
rasgos individuales positivos.
El propósito de la Psicología Positiva es ampliar el foco de la Psicología Clínica más allá del sufrimiento y su consecuente alivio (Lee Duckworth, Steen y Seligman, 2005).
La Psicología Positiva, es una rama de la Psicología que focaliza su atención en un campo de investigación e interés distinto al adoptado tradicionalmente: las cualidades y características positivas humanas (Vera Poseck, 2006).
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Psicología de la saludPsicología de la salud
Resilencia
Optimismo
Psicología positiva
Inteligencia Emocional
Felicidad
Estilos de afrontamiento
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ResilenciaLa capacidad de una persona o grupo
para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. (Vera, N.D.)
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HABILIDADHABILIDADHABILIDADHABILIDAD
CONOCERCONOCERCONOCERCONOCER INTERPRETARINTERPRETARINTERPRETARINTERPRETAR ENFRENTARENFRENTARENFRENTARENFRENTAR
SENTIMIENTOS AJENOS Y PROPIOSSENTIMIENTOS AJENOS Y PROPIOSSENTIMIENTOS AJENOS Y PROPIOSSENTIMIENTOS AJENOS Y PROPIOS
SATISFACCIÓNSATISFACCIÓNSATISFACCIÓNSATISFACCIÓN EFICACIAEFICACIAEFICACIAEFICACIA HÁBITOS MENTALESHÁBITOS MENTALESHÁBITOS MENTALESHÁBITOS MENTALES
permitepermite
para lograrpara lograr
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
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Habilidades que Desarrolla la Inteligencia Emocional
EntusiasmoEntusiasmo..
PerseveranciaPerseverancia..
EmpatíaEmpatía..
MotivaciónMotivación..
AutoconcienciaAutoconciencia..
Control de impulsosControl de impulsos
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Beneficios de la Inteligencia Emocional • Capacidad para entender las causas de los sentimientos.Capacidad para entender las causas de los sentimientos.
• Tolerancia ante frustraciones y control del enojo.Tolerancia ante frustraciones y control del enojo.
• Capacidad de expresión adecuada del enojo.Capacidad de expresión adecuada del enojo.
• Menor comportamiento agresivo y autodestructivo.Menor comportamiento agresivo y autodestructivo.
• Mayores sentimientos positivos sobre uno mismo y el entorno.Mayores sentimientos positivos sobre uno mismo y el entorno.
• Manejo del estrés.Manejo del estrés.
• Menor soledad y ansiedad social.Menor soledad y ansiedad social.
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Inteligencia emocionalSe ha observado que las personas con enfermedades
crónico degenerativas como el cáncer o la diabetes, son personas con serias dificultades para reconocer sus emociones y las de otros, (Domínguez y cols., 2000).
La personas con niveles bajos de inteligencia emocional y además vulnerables al estrés pueden sufrir problemas de salud con mayor frecuencia.