informaciones [esp] · -bocadillos de pan bimbo: nocilla, membrillo, jamon york, queso.-frutos...

Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

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Informaciones [ESP]Queridos corredores, bienvenidos a la gran carrera por etapas de los Pirineos, la Pyrenees Stage Run. Aquí comienza una aventura por unos parajes magníficos que no olvidaréis nunca!

En este dossier encontraréis todas las informaciones que necesitáis para participar en la # PSR2016

Coches en Ribes Podréis dejar los coches en el parking de la entrada de Ribes de Freser (Oficina Información).

Seguimiento corredores https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-1/seguiment_cursahttps://inscripcions.cat/psr2016-etapa-2/seguiment_cursahttps://inscripcions.cat/psr2016-etapa-3/seguiment_cursahttps://inscripcions.cat/psr2016-etapa-4/seguiment_cursahttps://inscripcions.cat/psr2016-etapa-5/seguiment_cursa https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-6/seguiment_cursahttps://inscripcions.cat/psr2016-etapa-7/seguiment_cursa

Clasificaciones día a día https://inscripcions.cat/psr2016/classificacions

Camp - Los campamentos serán en campings.- El desayuno será servido en una carpa por parte de la organización en el mismo camping

donde dormiréis.- El transporte entre la llegada/salida y el pasta-party cuando camping esté lejos será en

coches de la organización.

Hotel - Los que habéis escogido la opción premium os alojaréis en hoteles que será donde haremos

cada día la cena pasta-party (excepto en el caso de Arinsal que iremos a una sala municipal).

Avituallamientos - Agua, isotónico y Coca-cola.- Fruta: plátanos, naranja, manzana y nectarina.- Bocadillos de pan bimbo: nocilla, membrillo, jamon york, queso.- Frutos secos, pasas, galletas y chuches.

* Avituallamiento llegada más completo: caldo, cerveza, bocadillos… *

https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-1/seguiment_cursa







https://inscripcions.cat/psr2016/classificacions

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�Señalización / GPS / Tracks 1. El recorrido de la prueba se deberá seguir con un dispositivo GPS que será obligatorio por al menos

uno de los integrantes del equipo. El recorrido de la PSR 2016 seguirá principalmente el GR11 que está marcado con las clásicas marcas rojas y blancas de los senderos de gran recorrido. Como señalización adicional el recorrido estará marcado con cintas, con más frecuencia en aquellas zonas donde las marcas sean difíciles de seguir o el recorrido se desvíe del GR11.

2. La organización os enviará los tracks por mail.3. Los participantes serán los responsables de descargarse el track, cargarlo en el GPS y comprobar su

buen funcionamiento. Los participantes también son responsables del mantenimiento y carga de batería del GPS antes de cada etapa.

4. Será obligatorio para cada equipo llevar y saber interpretar con el uso de brújula el mapa de ruta que la organización pondrá a disposición de los participantes de la etapa que se esté disputando.

5. La organización avisará debidamente a los participantes en el briefing de cada día de los tramos donde el recorrido de la carrera se desvíe del GR11, para prestar mayor atención en estos tramos.

MATERIAL OBLIGATORIO Y RECOMENDADO Cada día antes de la salida revisaremos el seguiente material obligatorio:1. Cada participante debe llevar:• Calzado adecuado según las condiciones técnicas que requieren las carreras de montaña.• Ropa técnica (impermeable y térmica) suficiente como para no dejar la piel visible en el exterior y

hacer frente a las condiciones meteorológicas adversas que se pueden dar en alta montaña.• Contenedores y/o bolsas estancas para líquidos con capacidad mínima total de 1,5 litros (llenos a la

salida).• Guantes, braga y gorro.• Vaso o recipiente para avituallamiento líquido (por razones de eco-responsabilidad en los

avituallamientos no se facilitarán vasos para la reposición de líquidos).• Manta térmica.• Reserva de alimento suficiente (mínimo 500 calorías a la salida) para hacer frente a condiciones

imprevistas y teniendo en cuenta que se realiza en condiciones de semi-autosuficiencia.• Silbato (el de la mochila es válido si funciona correctamente).• Documento identificativo (DNI).

2. Cada equipo debe llevar:• Aparato GPS con el track de la etapa y la batería totalmente cargada a la salida de cada etapa.• Teléfono móvil con la batería totalmente cargada a la salida de cada etapa y encendido durante toda

la prueba.• Pequeño botiquín con material para pequeñas heridas (gasas y benda adhesiva para cura o taping).• Brújula.• Mapa de ruta con el recorrido y perfil de la etapa (material que la organización pondrá a disposición

de los participantes.3. Material recomendado pero no obligatorio:• Bastones.• Pastillas potabilizadoras de agua.• SPOT u otro sistema de localización vía satélite.• Luz frontal en perfecto estado de funcionamiento y con las pilas cargadas (y pilas de repuesto).• Crema solar, gafas de sol. Crema antirozaduras.

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Program, hotel/camp & stages PSR 2016MAPA GENERAL / GLOBAL MAP: https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1b6tZ1k9uVEYjruhcs2uz_vSQL_4

Dissabte/Sábado/Saturday 03/09/16 - RIBES DE FRESER

HOTEL: Sant Antoni (Carrer de Sant Quinti, 28).CAMP: Camping Vall de Ribes (Ctra de Pardines, Km 0.5).

16:00 - Hotel Sant Antoni[CAT] Punt de trobada, check-in i entrega de dorsal.[ESP] Punto de encuentro, check-in y entrega de dorsal.[ENG] Meeting Point, check-in & bib pick-up.

19:00 - Hotel Sant Antoni[CAT] Presentació de la PSR, conversa amb l’entrenador Ricard Vila i briefing primera etapa.[ESP] Presentación de la PSR, conversación con el entrenador Ricard Vila y briefing 1a etapa.[ENG] Presentation of the PSR, conversation with trainer Ricard Vila and briefing of 1st stage.

20:30 - Hotel Sant Antoni - PASTA-PARTY

Ribes de Freser Map

https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1b6tZ1k9uVEYjruhcs2uz_vSQL_4

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Program, hotel/camp & stages PSR 2016

Diumenge/Domingo/Sunday 04/09/16 - RIBES DE FRESER / QUERALBS

06:00 - Esmorzar/Desayuno/Breakfast

07:30 - Entrega bossa / entrega bolsas / Bag drop-off

08:00 - Sortida/Salida/Start Plaça del Mercat - Ribes de Freser

Time limits:

AV1: 2h30’ (10:30)

AV2: 4h45’ (12:45)

AV3: 7h30’ (15:30)

FINISH: 8h30’ (16:30) Plaça de l’Ajuntament - Queralbs.

[CAT] Tornada a Ribes de Freser en cotxe on dormirem al mateix allotjament que la primera nit.[ESP] Vuelta a Ribes de Freser en coche dónde dormiremos en el mismo alojamiento que la primera noche.[ENG] Back to Ribes by car where we will sleep in the same place as the first day.

20:00 - Pasta-party

20:30 - Premis i briefing / Premios y briefing / Prizes and briefing

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Queralbs Map

Puigcerdà Map

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Dilluns/Lunes/Monday 05/09/16 - QUERALBS / PUIGCERDA



07:45

[CAT] Agafar tren cremallera a les 07:45 a l’estació Ribes-Vila per pujar a Queralbs (el tren surt a les 07:56). Arribada Queralbs 08:10.

[ESP] Coger tren cremallera a las 07:45 en la estación Ribes-Vila para subir a Queralbs (salida tren 07:56). Llegada Queralbs 08:10.

[ENG] Take train at 07:45 at Ribes-Vila station to go to Queralbs (trail leaves 07:56). Arrival Queralbs 08:10.

08:00 - Sortida/Salida/Start Plaça de l’Ajuntament - Queralbs

Time limits:

AV1: 1h45’ (10:15)

AV2: 4h (12:30)

AV3: 6h45’ (15:15)

FINISH: 9h30’ (18:00) Plaça de Santa Maria - Puigcerda.

HOTEL: Campus Cerdanya (Avda. Ramón Condomines,14).

CAMP: Camping Stel (Carr. Llívia, s/n).

19:30 - Pasta-party


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Dimarts/Martes/Tuesday 06/09/16 - PUIGCERDA / ENCAMP



07:00 - Sortida/Salida/Start Plaça de Santa Maria (Puigcerda).

Time limits:

AV1: 4h15’ (11:15)

AV2: 7h (14:00)

AV3: 9h45’ (16:45)

FINISH: 11:30 (18:30) Complex esportiu (Encamp).

HOTEL: Hotel Paris (Av. de Joan Martí, 2).

CAMP: Camping Internacional (Carretera. de La Vila . s/n)

19:30 - Pasta-party


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�Encamp Map

Arinsal Map

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Dimecres/Miercoles/Wednesday 07/09/16 - ENCAMP / ARINSAL



09:00 - Sortida/Salida/Start Complex Esportiu (Encamp).

Time limits:

AV1: 1h30’ (10:30)

AV2: 4h15’ (13:15)

FINISH: 6h (15:00) Pàrking estació esquí (Arinsal).

HOTEL: Xalet Besoli (C/ de l’Escladella).

CAMP: Camping Xixerella (Carretera de Pal)

19:30 - Pasta-party [Sala municipal].


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Dijous/Jueves/Thursday 08/09/16 - ARINSAL / TAVASCAN



08:00 - Sortida/Salida/Start Pàrking estació esquí (Arinsal).

Time limits:

AV1: 1h30’ (09:30)

AV2: 5h (13:00)

AV3: 8h40’ (16:40)

FINISH: 10:00 (18:00) Pàrking (Tavascan).

HOTEL: Llacs de Cardós.

CAMP: Camping Serra (Carretera de Tavascan)

19:30 - Pasta-party


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Divendres/Viernes/Friday 09/09/16 - TAVASCAN / ESPOT



08:00 - Sortida/Salida/Start Pàrking (Tavascan).

Time limits:

AV1: 3h15’ (11:15)

AV2: 6h (14:00)

FINISH: 9h (17:00) Hotel Saurat.

HOTEL: Hotel Saurat (Pl. Sant Martí, 1).

CAMP: Camping Xixerella (Carretera De Sant Maurici, km 1.3)

19:30 - Pasta-party


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Espot Map

Vielha Map

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Dissabte/Sábado/Saturday 10/09/16 - ESPOT / VIELHA



07:00 - Sortida/Salida/Start Hotel Saurat (Espot).

Time limits:

AV1: 2h (9:00)

AV2: 7h10’ (14:10)

AV3: 9h40’ (16:40)

FINISH: 11h30’ (18:30) Pàrking de les Casernes (Vielha).

HOTEL: Hotel Husa Tuca (Ctra. Baqueira, 25, Betren - Vielha).

CAMP: Camping Era Yerla (Ctra. C-28, s/n)

20:30 - Pasta-party


Diumenge/Domingo/Sunday 11/09/16 - VIELHA / BARCELONA

09:00 Tornada a Barcelona / Ribes de Freser (arribada prevista 13:30)09:00 Vuelta a Barcelona / Ribes de Freser (llegada prevista 13:30)09:00 Back to Barcelona / Ribes de Freser (scheduled arrival 13:30)

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