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Base de datos de alimento y contador de calorías
Palta
Hechos Nutricionales por 1 palta
Energía 1347 kj322 kcal
Proteína 4,02 gGrasa 29,47 gGrasa Saturada 4,273 gGrasa Poliinsaturada 3,65 gGrasa
Monoinsaturada 19,696 g
Colesterol 0 mgCarbohidrato 17,15 gFibra 13,5 gAzúcar 1,33 g
Sodio 14 mgPotasio 975 mg
16% de IDR*(322 cal)
Desglose de Calorías:Carbohidrato (19%)Grasa (76%)Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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Resumen Nutricional:
Cals322
Grasa29,47g
Carbh17,15g
Prot4,02g
Hay 322 calorías en Palta (1 ).Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.
Tamaño común de las porciones:Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
1 porción (100 g) 160
100 g 160
1 taza, con rodajas 234
1 taza, cubitos 240
1 palta 322
1 taza, puré 368
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Fecha: Hoy 12/26/15Comida: DesayunoDescripción: Palta
Cantidad: 1 palta
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