CAMPUS D’ESQUÍ DE FONS

ESTIU 2013

Lloc: Casa de Colònies Ridolaina (www.ridolaina.com)

Transport: Vehicles propis fins a la casa

Tècnics: Laura Orgué, Vicenç Vilarrubla, Edu Pubill, Ferran Pubill,

Josep Roch, Marc Puigsubirà.

Directora del Campus: Laia Aubert

Dies: 21,22,23 i 24 d’agost de 2013.

Horaris: Inici el dia 21 a les 12 hores (han de portar dinar) i

acabament el dia 24 a les 15 hores (després de dinar).

Preu: 130 € (Comprèn Allotjament en pensió completa, tècnics

d’entrenament i monitors)

Pagament:

Paga-i-senyal de 30 € abans del dia 20 de maig de 2013. Sense aquest requisit no es reservarà cap plaça.

Primer pagament de 50 € abans del dia 15 de juliol de 2013

Segon pagament de 50 € abans del dia 12 d’agost de 2013

Ingrés al compte de Catalunya Caixa: 2013-0334-20-0200871691,

fent constar Nom i Cognoms.

Assegurança i altres:

Cal tenir una assegurança per a l’activitat.

-La llicència de la Fceh ens cobrirà l’esquí de rodes i la resta d’activitats.

-L’assegurança de la Feec ens serà d’utilitat. -Cal portar el DNI i la Targeta Sanitària (originals)

-En cas que alguna persona prengui algun medicament, cal portar el corresponent justificant.

Material que ha de portar cada participant:

-Esquís de rodes (clàssic i patinador) En cas de no tenir-ne, fer-ho

constar. -Botes d’esquí (Clàssic i Patinador, o bé Mixtes)

-Casc -Ulleres

-Bastons de clàssic i patinador, guants. -Roba d’esport: pantalons curts, samarreta, gorra per a sol, mitjons

-Motxilla -Cantimplora i/o ronyonera amb bidó

-Sabatilles d’esport, si pot ser amb sola de muntanya -Crema per al sol

-Necesser

-Toballola -Sac de dormir

-Banyador

Recordeu de marcar tota la roba amb el vostre nom

Horaris del Campus

Dia 21-08-13

• 12:00 Benvinguda i allotjament • 13:30 Dinar de pic-nic

• 15:00 Entrenament • 18:00 Reunió i comentaris

• 19:00 Dutxes i estona lliure

• 20:30 Sopar • 22:30 Bona nit

Dia 22-08-13

• 08:00 Bon dia • 08:30 Esmorzar

• 09:30 Entrenament • 12:30 Estona lliure

• 13:00 Dinar • 15:30 Sessió de video;reunió i comentaris

• 17:00 Entrenament • 19:00 Dutxes i estona lliure

• 20:30 Sopar • 21:00 Jocs de nit

• 22:30 Bona Nit

Dia 23-08-13

• 08:00 Bon dia • 08:30 Esmorzar

• 09:30 Entrenament • 12:30 Estona lliure

• 13:30 Dinar • 15:30 Sessió de video;reunió i comentaris

• 17:00 Entrenament • 19:00 Dutxes i estona lliure

• 20:30 Sopar • 21:00 Jocs de nit

• 22:30 Bona Nit

Dia 24-08-13

• 08:00 Bon dia • 08:30 Esmorzar

• 09:30 Entrenament • 13:30 Dinar

• 15:00 Tornada a casa • 17:00 Opcional: Cursa de Ròllers a La Seu d’Urgell