impulsate hacia el exito

©2008 Co

IMPULSATE HACIA EL EXITO

SIETE PASOS PARA UN SATISFACTORIO 2009

¿Sabías que el 95% de la gente que hace propósitos de Año Nuevo nunca los

consigue? La razón es que la mayoría de la gente no entiende el proceso para

conseguir resultados extraordinarios – y nunca dan los primeros pasos. El

siguiente proceso te llevará a través de cómo estar preparado y como crear el

“impulso” que te conducirá a conseguirlos. Al ponerlo en práctica, ganarás

claridad sobre dónde has estado, donde estás en este momento, y a donde quieres

ir. También te ayudará a crear un plan sencillo para crear tu nuevo año de

manera que te cautive, excite y te impulse.

aching para el Éxit

!
¡SIETE PASOS PARA UN SATISFACTORIO 2009
o. Todos los derechos reservados. Está prohibida la reproducción parcial o total de este documento.

1. Claridad

2. Confianza

3. Entusiasmo

4. Enfoque

5. Compromiso

6. Impulso

7. Inteligencia

©2008 Coaching para el Éxito. Todos los derechos reservados. Está prohibida la reproducción parcial o total de este documento.

Paso 1: CLARIDAD Para empezar, primero debes tener claridad sobre donde te encuentras realmente en

este momento…

1. ¿Qué te gusta del 2008? A. ¿Cuáles son algunos de tus “Momentos Mágicos”?

¿Qué fue mágico y extraordinario?


Paso 1: CLARIDAD B. ¿Qué has conseguido en el 2008?

C. ¿Qué cosas del 2008 te gustaría replicar en el 2009?


Paso 1: CLARIDAD 2. ¿Qué no te gusta del 2008?

A. ¿Qué te ha supuesto un desafío este año?

B. ¿Qué es que no te gustaría que volviese a pasar de nuevo?


Paso 1: CLARIDAD C. ¿Qué has aprendido de estas experiencias?

¿Por qué han sido tan increíblemente valiosas?


Paso 1: CLARIDAD 3. ¿Qué decisiones del 2008 fueron más poderosas?

A. ¿Cuáles fueron algunas de tus decisiones más importantes este

año?

B. ¿Qué decisiones vas a tomar el próximo año como resultado de las

anteriores?


Paso 2: CONFIANZA Una vez eres consciente de tu punto de partida, el siguiente paso consiste en ganar

confianza sobre tu capacidad para convertir en realidad cualquier cosa que sueñes

o desees.

1. Escribe una lista de las cosas que alguna vez fueron un

sueño, deseo u objetivo en tu vida. A. ¿Cuáles son algunos de los retos, grandes o pequeños, que alguna

vez te parecieron extremadamente difíciles o imposibles de

conseguir y que al final hiciste realidad? ¡No seas modesto!

2. De la lista anterior, marca con un círculo los dos o tres

restos que tengan un mayor significado para ti.


Paso 2: CONFIANZA 3. Para los dos o tres retos que has señalado, escribe los pasos

que tomaste para convertirlos en realidad. ¿Qué te ayudó a

conseguirlo? ¿Qué había en ese reto que era importante para ti? ¿Te

enfocaste en ello de forma continuada? ¿Pusiste mucha carga

emocional en ello? ¿Creaste un plan? ¿Qué acciones tomaste?


Paso 2: CONFIANZA 4. ¿Qué dos decisiones tomaste en el pasado que han influido

positivamente en tu vida? ¿Cómo mejoraron tu vida estas

decisiones? ¿Qué te hizo decidirte?


Paso 3: ENTUSIASMO Ahora que tienes claridad sobre dónde te encuentras, y confianza sobre tu

capacidad para convertir tus sueños y objetivos en realidad, es tiempo de decidir

adonde quieres ir...

1. En un estado óptimo, escribe todo lo que te gustaría ser,

hacer o tener en los próximos 20 años. Estate seguro de incluir

TODO lo que te gustaría hacer, ser, compartir, crear, tener o dar. Incluye

objetivos económicos, objetivos de desarrollo personal, objetivos físicos, de

relaciones, de contribución – todo lo que quieres aprender, disfrutar o hacer.

No importa lo “tonto” o extravagante que te parezca, es tu oportunidad de

soñar sin límites. ¡Mantén tu bolígrafo en movimiento tan rápido como te

sea posible!

En los próximos 20 años me gustaría…


Paso 3: ENTUSIASMO

2. Cuando hayas terminado, vuelve sobre la lista y al lado de

cada punto escribe el número de años que quieres que te

lleve (o crees que te llevará) el conseguir tu objetivo (escribe

1 año, 2-3 años, 5 años, o 20 años).


Paso 4: ENFOQUE 1. De la lista anterior, haz un círculo sobre los cuatro objetivos

más importantes para alcanzar en el próximo año. De la lista

anterior, ¿Qué es lo que más deseas? ¿Cuáles son los cuatro objetivos que

una vez alcanzados supondrían una mayor diferencia en tu vida?

Objetivo Nº 1:

Objetivo Nº 2:

Objetivo Nº 3:

Objetivo Nº 4:


Paso 5: COMPROMISO 1. Para cada uno de los cuatro objetivos anuales, escribe un

párrafo sobre porque “tienes que” conseguirlos. ¿Cuáles son

las razones por las cuales vas a conseguirlos no importa cómo?

¡Recuerda, las razones van primero, las respuestas llegan después! ¿Para

qué quieres conseguirlos? ¿Qué te aportarán una vez conseguidos?

Objetivo Nº 1:

Las razones por las que quiero conseguirlo son:

Objetivo Nº 2:



Paso 5: COMPROMISO

Objetivo Nº 3:


Objetivo Nº 4:


2. Recuerda que motivación son los motivos que tienes para

tomar acción. Si tus “porqué” son débiles también lo será

tu motivación. Busca motivos que te impulsen, te

emocionen y te llenen de energía.


Paso 5: COMPROMISO

3. ¿Cuáles son algunas de las cosas que necesitas hacer que

no quieres hacer para conseguir estos objetivos? Si tienes la

suficiente pasión, estarás dispuesto a hacer cualquier cosa, pero primero

tienes que estar seguro de lo que “cualquier cosa” significa. ¡Coge el toro por

los cuernos! A. Para decirle que SI a mi objetivo. ¿A qué le tengo que decir que

NO?


Paso 6: IMPULSO Nunca fijes un objetivo sin tomar alguna acción para su consecución. Haz algo

inmediatamente antes de que el impulso desaparezca. ¡La urgencia es poder!

1. Decide ahora: ¿Qué pequeño paso vas a dar inmediatamente

para conseguir tus objetivos (por ejemplo hacer una

llamada, cerrar una cita, buscar en internet, firmar para

un seminario, contratar un coach, etc.)?

Objetivo: Acción:

2. ¿Qué gran paso te comprometes a dar inmediatamente para

alcanzar este objetivo (por ejemplo, tomar una decisión,

tirar toda la comida basura de tu nevera, soltar algo, etc.)?

Objetivo: Acción:


Paso 7: INTELIGENCIA Para estar seguro de que estás avanzando tienes que ser honesto contigo mismo y

medir tu progreso de forma consistente. Recuerda, muchas personas fijan sus

propósitos para el nuevo año, no tienen plan ni dirección, no toman acción, y ¡lo

vuelven a establecer al año siguiente! Cuanto más evalúes algo, mejor te irá. Tienes

que comprometerte ahora a medir tu progreso diariamente o al menos una vez a la

semana.

1. Cada día hazte la siguiente pregunta: ¿De qué forma he

contribuido hoy a mi objetivo?

2. Estrategia: Compruébala, cámbiala, rehazla, refuérzala,

auméntala.

3. Evalúa si te estás dando la recompensa emocional que

deseas.

4. Refuerza lo que funciona y actúa para no perder el

impulso.


NOTAS

impulsate hacia el exito

Documents