importancia de la educación física

Los beneficios de la educación

Los beneficios de la educación

físicafísica

Profesor Mario Olmedo Profesor Mario Olmedo

La E.FLa E.F

La educación física es una asignatura que se imparte desde la edad infantil hasta los años avanzados ; como asignatura cada vez tiene más importancia porque cada día aumenta el número de personas que no hacen ejercicio

Problemas de la inactividad FísicaProblemas de la inactividad FísicaLa actividad física involucra a todos La actividad física involucra a todos los sistemas y no sólo al aparato los sistemas y no sólo al aparato muscular haciéndolos adaptarse a muscular haciéndolos adaptarse a esa actividad. Por su parte la falta esa actividad. Por su parte la falta prolongada de ejercicio, conocida prolongada de ejercicio, conocida como sedentarismo o vida como sedentarismo o vida sedentaria, incide en las funciones sedentaria, incide en las funciones orgánicas, que comienzan a orgánicas, que comienzan a deteriorarse. deteriorarse.

Conforme aumenta Conforme aumenta la inactividad física la inactividad física aumenta la aumenta la proporción de proporción de grasa en relación grasa en relación con los demás con los demás tejidos, aunque no tejidos, aunque no se haya se haya aumentado de aumentado de peso, debido a la peso, debido a la disminución de la disminución de la masa muscular. masa muscular.

El sedentarismo acarrea también El sedentarismo acarrea también disfunciones orgánicas: disfunciones orgánicas:

Estreñimientos. Estreñimientos. Várices. Várices. Propensión a la inflamación de los Propensión a la inflamación de los órganos abdominales.órganos abdominales.Sensación de fatiga.Sensación de fatiga.

Una buena calidad de vida Una buena calidad de vida viene condicionada en gran viene condicionada en gran parte por el ejercicio, a eso parte por el ejercicio, a eso se le a de sumar una buena se le a de sumar una buena alimentación, una buena alimentación, una buena higiene, un buen descanso, higiene, un buen descanso, no tomar drogas, no tener no tomar drogas, no tener mucho estrés, y prevenir mucho estrés, y prevenir enfermedades.enfermedades.

Calidad de vidaCalidad de vida

La alimentaciónLa alimentacióncualquier comida o bebida cualquier comida o bebida que el ser humano y los que el ser humano y los animales toman para animales toman para satisfacer el apetito, hacer satisfacer el apetito, hacer frente a las necesidades frente a las necesidades fisiológicas del crecimiento y fisiológicas del crecimiento y de los procesos que ocurren de los procesos que ocurren en el organismo, y en el organismo, y suministrar la energía suministrar la energía necesaria para mantenernecesaria para mantener la la actividad y la temperatura actividad y la temperatura corporal. corporal.

Las drogasLas drogasse designa en sentido se designa en sentido genérico a toda genérico a toda sustancia mineral, sustancia mineral, vegetal o animal que se vegetal o animal que se utiliza en la industria o utiliza en la industria o en la medicina y que en la medicina y que posee efectos posee efectos estimulantes, estimulantes, depresores o narcóticos depresores o narcóticos o, como establece la o, como establece la Organización Mundial de Organización Mundial de la Saludla Salud (OMS), a (OMS), a cualquier sustancia que, cualquier sustancia que, introducida en un introducida en un organismo vivo, puede organismo vivo, puede modificar una o varias modificar una o varias de sus funciones. de sus funciones.

El descansoestado de reposo uniforme de un estado de reposo uniforme de un organismo, tiempo de reposo en el organismo, tiempo de reposo en el cual el organismo recupera su cual el organismo recupera su equilibrio. La principal forma de equilibrio. La principal forma de descanso es el dormir, el sueño.descanso es el dormir, el sueño.

Forma física, capacidad del Forma física, capacidad del cuerpo humano para satisfacer cuerpo humano para satisfacer las exigencias impuestas por el las exigencias impuestas por el entorno y la vida cotidiana. El entorno y la vida cotidiana. El responsable de hacer eso responsable de hacer eso posible es el ejercicio físico.posible es el ejercicio físico.

El ejercicioEl ejercicio

La higieneLa higieneNos referiremos al baño o ducha que realizamos en nuestra Nos referiremos al baño o ducha que realizamos en nuestra casa, imprescindible en su frecuencia para eliminar el sudor casa, imprescindible en su frecuencia para eliminar el sudor y la suciedad depositada sobre la piel y así prevenir y la suciedad depositada sobre la piel y así prevenir cualquier posible problema.cualquier posible problema.

Las enfermedadesLas enfermedadesEnfermedadEnfermedad, , cualquier estado donde cualquier estado donde haya un haya un deteriorodeterioro de la salud del de la salud del organismo humano. organismo humano.

Todas las enfermedades implican un Todas las enfermedades implican un debilitamiento del sistema natural de debilitamiento del sistema natural de defensa del organismo o de aquellos defensa del organismo o de aquellos que regulan el medio interno. que regulan el medio interno.

Grado : sexto segundo periodo

Fecha de entrega

35%

Actividad #1

En pliegos de papel bond traer el órgano tendidoso de GOLGY y las partes que le componen

Elaborar la pirámide de los alimentos e identificando su aporte calórico y su explicación

Todo el grado elaborará tres tipos de pirámides humanas ; si es posible traer colchoneta , tablas etc

25 al 31 de mayo

Punto : 1.10 %2.15%3.10 %

35%

Elaborar zancos de 20 a 30 centímetros; puden hacerlos de material rustico o

mandados hacer En grupos de 5 traer carpeta plástica de tres metros de largo y 50

centímetros de ancho ( actividad de faja ) Participación de intramuros

24 al 30 de junio

Punto : 1: 20%2: 15%

Actividad # 3 30% Investigar en grupos de 5 tres juegos pre deportivos de futbol , baloncesto ; lo

presentara a sus compañeros Investigar los temas “ estiramientos “ , movimientos de lubricación “ y “

activación del sistema cardiovascular ( en folder creativo , incluya imágenes )

25 julio al 1 de agosto

Punto : 1: 15 % 2: 15 %

Actividades de la Educación Física

Intramuros 2016 (relámpago)PARTIDO HORA CANCHA RESPONS

ABLETIEM

POSEXO OBSERVACIO

NELIMINATORIA PARVULARIA

“A” Y “B”

8:00 – 8:30

CANCHA DE

BASQUETBOLL

SEÑORITA

MARLENE

,SEÑORITA

JEANETHY

SEÑORITA EMMA

30 MIN.

MACULINO Y FEMENINO

Los padres de familia

deben presentarse

con ropa deportiva

ELIMINATORIA 1º ,2º Y 3º GRADO 1º A VRS 1ºB 8:00 -

8:15CANCHITA

FRENTE CHALET

SEÑORITAS : GLORIA CRISTI ALICIA MARLENE

15 MACULINO Y FEMENINO

2º A VRS 2º B 8:30 -8:45

CANCHITA FRENTE CHALET

15

3º A VRS 3ºB 8:45 – 9.00


15

G.1AYB VRS G. 2° AYB

9:00- 9:15


15

P.2º AYB VRS G. 3º AYB

9:15 -9:30


15 QUEDA AOPCION DE LOS MAESTROS DAR MÁS TIEMPO.

FINAL CANCHITA FRENTE CHALET

15

ELIMINATORIAS DE 4º , 5º Y 6º

4º A VRS 4ºB 8:00 -8:15 CANCHA DE BASQUETBOLL

PROFESOR

ES : VENANCIO REYNALD

OMUNGUIA

15 MASCULINO Y FEMENINO

5º A VRS 5ºB 8:15 – 8:30 CANCHA DE BASQUETBOLL


6º A VRS 6º B 8:30 -8:45 CANCHA DE BASQUETBOLL


G. 4º VRS G. DE 5º 8:45 – 9.00 CANCHA DE BASQUETBOLL


G. DE 6º VRS G. DE 4º Y 5º

9:00- 9:15 CANCHA DE BASQUETBOLL


FINAL 9:15 -9:30 CANCHA DE BASQUETBOLL


7ºA VRS 7º B 8:00 -8:15 CANCHONA COMUNIDA

D

PROFESOR

ES :

JUAN ROBERTOMARTIN

LARARENAN URIEL

ARACELYPATRICIA


8º A VRS 8ºB 8:15 – 8:30 CANCHONA COMUNIDA

D


9º A VRS 9º B 8:30 -8:45 CANCHONA COMUNIDA

D


1º AÑO VRS 2º AÑO

8:45 – 9.00 CANCHONA COMUNIDA

D


G. DE 7º VRS G. DE 8º

9:00- 9:15 CANCHONA COMUNIDA

D


G. DE 9º VRS G DE 1º AÑO Y 2º AÑO

9:15 -9:30 CANCHONA COMUNIDA

D


FINAL 9:30 – 9:45 CANCHONA COMUNIDA

D


Día Hora Tiempo Partido Profesores Responsables Firma del profesor

FACE 1

viernes 1 de abril 10:00 – 12:00 AM 30 Y 30 6”A” – 6”B” Prof. Venancio y Prof. Martin

viernes 1 de abril 2:00 – 5:00 P.M. 30 Y 30 7”A” – 7”B” Seño Aracely y Prof. Vladimir

lunes 4 de abril 10:00 – 12:00 AM 30 Y 30 8”A” - 8”B” Seño Patty y Prof. Renán

lunes 4 de abril 2:00- 5:00 P.M. 30 Y 30 9”A – 9”B” Prof. Renán y Prof. Reynaldo

martes 5 de abril 10:00 – 12:00 AM 30 Y 30 1 AÑO – 2AÑO Prof. Martin y Prof. Flores

Dia Hora Tiempo Partido Profesores Responsables Firma del profesor

FACE 2

miércoles 6 de abril 10:00 – 12:00 AM 30 Y 30 6”A” – 7”A” Prof. Venancio y seño Aracely

miércoles 6 de abril 2:00- 5:00 P.M. 30 Y 30 8”A” – 9”A” Seño Patty y Prof. Renán

jueves 7 de abril 10:00 – 12:00 AM 30 Y 30 6”B” – 7”B” Prof. Martin y Prof. Vladimir

jueves 7 de abril 2:00- 5:00 P.M. 30 Y 30 8”B” – 9”B” Prof. Carlos y Prof. Reynaldo

viernes 8 de abril 10:00 – 12:00 AM 30 Y 30 1AÑO – 2AÑO Prof. Flores y Prof. Martin

Compromiso Docente

Muchas Gracias Por su atención

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