IMAGEN PERSONAL EN EL

AMBIENTE LABORAL

Y DE SERVICIO.

INTRODUCCION. La imagen personal

es nuestra carta de presentación.

Refleja la manera en que queremos relacionarnos con el mundo y con los demás.

Físico la indumentaria la gestualidad la manera de hablar el grado de cortesía

LA PIEL La piel es el órgano más extenso de

todo el cuerpo, nos protege tanto de las agresiones externas como de la pérdida de agua interna.

EL ROSTRO el rostro es una parte fundamental para

generar una buena impresión e imagen ante las demás personas, ya que, en el se evidencian las emociones de cada individuo.

CUIDADOS DEL ROSTRO Mantén una alimentación

saludable, pues lo que comes afecta tu piel.

Mantén tu piel hidratada, usando algún producto humectante adecuado para tu tipo piel.

Utiliza un exfoliante formando círculos por tu nariz, frente y barbilla, es recomendable hacerlo cada 2 o 3 veces por semana.

Utiliza diariamente un protector solar

Una de las bases más importantes para tener la piel bonita es la limpieza.

CLASES DE ROSTROS

Rostro de piel grasa Rostro de piel seca Rostro de piel mixta

CUIDADOS PARA UN ROSTRO DE PIEL GRASA

 límpiate dos veces al día con agua templada y un jabón limpiador muy suave.

Para evitar el exceso de brillos, utiliza una crema hidratante que no contenga aceites.

Exfolia tu piel con más frecuencia Utiliza siempre un protector solar que

sea adecuado para tu tipo de piel. Bebe agua para mantener tu piel

hidratada y eliminar toxinas de tu organismo

Come muchas verduras frescas de hoja verde y mucha fruta.

Trata de ingerir alimentos con alto contenido en vitamina B2 y omega 3

Una o dos veces a la semana es aconsejable que te apliques una mascarilla.

CUIDADOS PARA EL ROSTRO DE PIEL SECA

Protector solar: Utiliza a diario un protector solar con SPF 30 o superior y renuévalo cada dos horas.

Limpieza facial: El agua debe estar tibia tirando a fría. El agua caliente es dañina para la piel, pues podría irritarla aún más.

Hidratación: Por la mañana aplica una crema hidratante con protector solar y por la noche usa una crema nutritiva

Elige bien tus productos

Maquillaje: Antes de maquillarte, hidrata la piel y usa bases de maquillaje fluidas y no compactas o en polvo que resecan el rostro.

Alimentación: Las frutas y verduras en abundancia.

Bebe agua: La hidratación por dentro también es fundamental en el cuidado de la piel seca.

Mascarillas nutritivas: Las mascarillas nutritivas naturales a base de huevo y miel, yogur, aguacate y aceite de oliva son buenas recomendaciones para hidratar la piel seca del rostro

CUIDADOS PARA EL ROSTRO DE PIEL MIXTA

Es necesario utilizar productos reguladores. En algunos casos, cuando la piel es muy sensible o delicada, resulta más práctico y beneficioso utilizar un producto diferente para cada zona de la piel, grasa o seca.

MASCARILLAS. Una mascarilla consiste en una capa de

productos, ya sean naturales o de cosmética, que se aplica sobre la piel o el pelo de la cabeza de una persona. Dependiendo tanto de la zona en la que se desea aplicar como de los resultados que se busquen se empleará unos u otros ingredientes

MASCARILLAS

Según su presentació

n

Según su uso

Según su efecto

pieles normales

pieles grasas pieles secas pieles

sensibles Pieles acnéicas

Exfoliantes Humectantes Limpiadoras Curativas Nutrientes Purificadoras  Aclarantes

Gel Fría Peel off Velo pastosa solida

térmica En polvo

Mascarilla de huevo y limón para piel grasa

Ingredientes La clara de un huevo El jugo de un limón Avena.

Modo de aplicación

Mezclar la cara y el jugo de limón con la suficiente avena como para formar una pasta cremosa.Aplicar, durante 20 minutos, en toda la cara, con excepción del área de los ojos y los labios.  Enjuagar con abundante agua tibia y después con agua fría para cerrar los poros.

Mascarilla de fresas y miel para piel grasa

Ingredientes 7 fresas 2 cucharadas de miel.

Modo de aplicación

Lavar y cortar las fresas.  Luego ir agregando, poco a poco, la miel mientras se aplasta las fresas con un tenedor.Una vez se logre un puré, esparcir esta mascarilla sobre el rostro.  Dejar  actuar durante 20 minutos y retirar con agua fría.

Mascarilla casera de yema de huevo para piel seca  Con ella, se reafirma la piel y tiene, además, una acción preventiva contra el envejecimiento cutáneo y suaviza las arrugas

Ingredientes 1 yema de huevo 1/ 2 cucharadita de aceite de almendras

dulces 1 cucharada de miel

Modo de aplicación

Bata, con un tenedor, la yema de huevo y luego agregue el aceite de almendras. Continúe batiendo hasta que se unan bien.Seguidamente, agregue la cucharada de miel.Coloque esta mascarilla sobre el rostro durante 25 minutos. Para removerla, use agua tibia.

Mascarilla casera de miel y almendras para piel seca

Ingredientes 2 cucharadas de almendras pulverizadas 1 yema de huevo  1 cucharadita de miel de abeja  1 cucharada de agua caliente

Modo de aplicación

Revuelva las almendras ya pulverizadas con la yema de huevo y la miel y luego añada el agua caliente hasta formar una pasta suave. Después, coloque una capa gruesa de la preparación sobre cara y cuello durante 30 minutos. Para retirar la mascarilla, debe humedecer sus manos y dar un suave masaje exfoliante sobre su piel. Luego, enjuaga sus manos nuevamente y continúe masajeando hasta retirar toda la mascarilla.

Limpiador de pepinos para piel mixta

Ingredientes 2 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de harina de avena 1 cucharada de almendras molidas El jugo extraído de un pepino

Modo de aplicación

Mezclar en un recipiente el aceite de oliva e incorporar la harina de avena sin dejar de remover.  Después se debe añadir las almendras molidas y el jugo de pepino y volver a remover. Con una bolita de algodón se limpia el rostro.   Para un mayor efecto refrescante y depurador, se le puede agregar 3 gotas de esencia de limón.

Mascarilla de salvado de trigo levadura de

cerveza para piel mixta

Ingredientes3 cucharadas de salvado de trigo media cucharadita de levadura de cerveza

Modo de aplicación

Mezclar el salvado de trigo, la levadura de cerveza y agua hasta lograr una masa homogénea.  Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante al menos inedia hora; después aclarar con agua templada. Si se desea acentuar el efecto refrescante de esta mascarilla, se recomienda añadir 3 gotas de esencia de limón antes de aplicarlo.