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Conozca qué factores articular para conseguir un espacio que, además de propiciar la productividad, evite severos desórdenes en la salud. Una guía para todos aquellos diseñadores interesados en reducir el consumo

de energía y crear condiciones de habitabilidad adecuadas.

oficinasPor Alfredo García

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E l proceso de percepción de un espacio no se limita solamente al fenómeno físico de proyec-ción de los objetos influidos

por la luz en la retina, es un proceso más complejo que conjuga varios factores re-lacionados, directa e indirectamente, con la visión. La relación ojo-cerebro presen-te en el fenómeno de la percepción es ex-traordinariamente adaptable y permite al hombre tolerar condiciones extremas de cantidad y calidad de luz, incluso algunas que no resultan saludables.

Algunos conceptos de diseño de ilu-minación para oficinas, en donde la creatividad es apoyada con estudios científicos y avances tecnológicos, son herramientas importantes en la creación de entornos de trabajo más sanos que redundan en condiciones laborales más adecuadas para el hombre y, por consi-guiente, en una mayor productividad.

Algo de historiaLos avances tecnológicos han generado grandes transformaciones en nuestro mo-do de vida. Estos avances, impulsados por el deseo de progreso y confort, se han ace-lerado desde mediados del siglo XVIII con el inicio de la Revolución Industrial, pro-moviendo un aumento en la producción y consumo de todo tipo de bienes materiales.

El afán por aumentar la producción de es-tos para suplir la creciente demanda obligó a un cambio en su forma de fabricación. Se introdujeron métodos más eficientes en los procesos de elaboración y se crea-ron lo que hoy conocemos como fábricas y oficinas. En las épocas previas a la luz eléctrica, la necesidad por brindar buenas condiciones de iluminación en estas no-vedosas áreas de trabajo llevó a crear es-pacios generosos en luz natural, lo cual se logró por el uso de grandes alturas libres provistas de enormes ventanales. El traba-jo nocturno, a pesar de ser iluminado con fuego (velas) y posteriormente con lámpa-ras de gas, no ofrecía las cantidades de luz adecuadas, reduciendo así el número de horas de trabajo. Para que las actividades sociales e individuales del hombre cambia-

ran radicalmente y se independizaran del tiempo marcado por el día y la noche, fue necesario el uso de la electricidad.

De la primera bombilla incandescente patentada por Thomas Alva Edison en oc-tubre de 1879, a hoy, son muchos los cam-bios que se han presentado. Actualmente, sólo por mencionar alguno de los alcances de la tecnología, la utilización de nuevos materiales y gases ha incrementado la brillantez del bombillo. De aquel elemento incandescente sencillo, compuesto por un filamento de wolframio encerrado al vacío dentro de un bulbo de vidrio, se ha avanza-do a la producción de bombillos cada vez más brillantes, como los halógenos, los tubos fluorescentes, los compacto-fluo-rescentes, los mal llamados “ahorradores de energía”, las bombillas con halogenuros metálicos, los bombillos de sodio y, por último, los nuevos LED.

La luz naturalAl ser la fuente de luz y energía más efectiva, incluso en días extremadamen-te nublados, encontrar la mejor manera de aprovecharla es el primer paso por estudiar antes de realizar cualquier tipo de propuesta de iluminación artificial. El trabajo conjunto entre el arquitecto y el diseñador de iluminación, a través de es-tudios de insolación y factor de luz natural en las etapas previas del proyecto, permi-tirá mejorar las condiciones lumínicas re-duciendo considerablemente el consumo energético. De hecho, el uso de luz natural

puede implicar, para un proyecto, los si-guientes beneficios (Pattini, 2003):

•Ahorroenergéticodehastaun90%enedificios de uso diurno, al emplear de un 60 a un 90%del total de horas de luznatural.

•Niveles interiores de iluminancia máselevados y homogéneos.

•Mayor eficienciamedida en lumen porvatio (lm/W).

•Mejorpercepcióndeloscoloresdebidoa la completa composición espectral presente en la luz natural.

•Alestarenconstantecambio,estimulael sentido de la vista mejorando la per-cepción visual.

•Mejoramientodelaconcentraciónyporconsiguiente de la productividad.

•Favorecelasatisfaccióndelasnecesida-des biológicas y psicológicas de ritmos naturales.

Como si lo anterior fuera poco, el estar en contacto directo con la luz natural acrecienta la calidad emocional, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la resis-tencia física y regula el insomnio –según los últimos estudios, el estar expuesto al menos a tres horas de sol directo mejora la calidad del sueño–.

En la prácticaEl sentido de la vista puede entenderse como el más trascendental del hombre. La luz, como su componente principal, influye directamente en las emociones, acciones,

poco queda de aquel bombillo incandescente sencillo, compuesto por un filamento de wolframio encerrado al vacío dentro de un bulbo de vidrio. Fo

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percepción y salud. Al hablar de buena ilu-minación, debe hablarse entonces de algo más que las condiciones de iluminación ajustadas a las cantidades establecidas por las diferentes normas de iluminación y consumo energético, medidas en vatios por metro cuadrado (W/m2) y lumen por va-tio (lm/W), y valorados como “eficientes”.

Como es sabido, mayor cantidad de luz no implica mejor calidad; y se entiende por mejor calidad de luz a fuentes con una aceptable Temperatura de Color Correlacionada (CCT) y un buen Índice de Reproducción de Color (CRI). El aumento en estos valores conlleva, como es eviden-te, a la reducción en la eficiencia medida sólo en vatios por lumen.

El trabajo del diseñador de iluminación, por lo tanto, no debe limitarse al ajuste de tablas que hagan rentable un proyecto o reduzcan costos energéticos y económi-cos en detrimento de la salud, la seguridad y el bienestar del ser humano (y mucho menos cuando hablamos de espacios don-de nuestra permanencia en ellos supera las ocho horas diarias).

Según el Manual de Iluminación de laSociedad Norteamericana de Ingeniería de Iluminación (IESNA), se debe proporcionar al hombre las condiciones de iluminación necesarias basadas en directrices de vi-sibilidad, rendimiento, estado de ánimo, confort visual y estética. Para cumplir con esta misión podemos resumir en tres los factores por tener en cuenta: 1) Factores visuales 2) Factores no visuales 3) Factores cuantitativos, entendiendo co-mo cuantitativos los factores que ponderan la energía empleada para producir la luz y no la luz en sí (razón por la cual este último factor no será analizado en este artículo).

1)FactoresvisualesSon los relacionados directamente con el sentido de la vista. En la oficina contempo-ránea se desarrollan tareas en las que in-terviene, en su mayoría, el uso de la visión. Actividades como lectura de textos impre-sos, el uso de pantallas de computador o la

simple relación que envuelve el proceso de interacción personal (gesticulación, movi-miento corporal, interpretación facial), son algunas de las funciones que demandan requerimientos visuales diferentes.

Estos aspectos visuales básicos se deben contemplar en el proceso de diseño de iluminación de un proyecto de oficinas. Los valores aquí expuestos corresponden a los estándares manejados por el Comité Europeo de Normalización (CEN):

•Iluminancia: potencia luminosa inci-dente en una superficie (E = lx = lm/m2).

•Luminancia: cantidad de luz reflejada por un objeto y captado por el ojo.

(L = cd/m2).•Uniformidad: diferencia existente al

relacionar la menor iluminancia o lumi-nancia sobre un plano en comparación con su valor medio (g).

•Contraste: es la diferencia de intensi-dad lumínica existente entre una super-ficie u objeto iluminado y su entorno. La comprensión del contexto visual se debe a la presencia de contrastes (CRF).

•Deslumbramiento: condición visual molesta provocada por la alta luminosi-dad presente en un campo visual, com-

FACtoREs VIsUALEs

CRITERIos unIDAD CAnTIDADEs REComEnDADAs

Iluminancia (E) Lux, lx

Puesto de trabajo 500

Área de trabajo 300

Área circundante 200

Deslumbramiento indirecto (reflexión) %

Puesto de trabajo 0,2-0,5

Cielo raso > 0,6

Paredes 0,4 - 0,8

Piso 0.15 - 0,40

Luminancia (L) cd/m2Puesto de trabajo 79,6

Área de trabajo 47,7

Deslumbramiento directo UGR ≤19

Uniformidad g 0,5

Contraste CRF 0,7 - 1.0

ÍndicedeReproduccióndeColor Ra ≥80

ReprocidadenlaTemperaturadeColor KBlanco cálido 2700-3500

Blanco neutro 3500 - 4700

Tabla que resume algunas de las cantidades mínimas establecidas por los estándares internacionales para espacios de trabajo en general

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parándola con el entorno que lo rodea. Existen dos tipos de deslumbramiento, el deslumbramiento directo, producto de la observación directa de una fuente luminosa, y el deslumbramiento indi-recto, producto de su reflexión sobre alguna superficie (UGR).

•Índice de Reproducción del Color(CRI): capacidad de reproducción del color de una fuente luminosa en compa-ración con la luz natural (Ra).

•ReciprocidadenlaTemperaturadeColor (CCT): escala desarrollada para describir el color de luz emitida por un cuerpo negro al ser calentado gradual-mente (K).

2)FactoresnovisualesSon factores que están ligados con el es-tado de ánimo y el bienestar. Se pueden resumir en dos aspectos (Dugar, 2010): a) Salud foto-biológica reflejada en el sis-tema circadiano.b) Salud emocional reflejada en el sistema de percepción.

a) Sistema circadiano: la luz es la primera fuente de información que el cuerpo proce-sa para sincronizar su reloj biológico. Si no estamos expuestos al correcto espectro lu-minoso durante una suficiente cantidad de tiempo, se producen desórdenes severos.

En estudios realizados por el neurobiólogo David Berson, se evidencia la presencia en la retina de células ganglionares fotosensi-bles, diferentes a los clásicos fotorrecepto-res conos y bastones, que procesan la luz enviándola en forma de señales eléctricas al cerebro. Estos receptores juegan un papel muy importante en el control de la producción de melatonina, serotonina y dopamina, importantes neurotransmiso-res del sistema nervioso central, que varía de acuerdo con los cambios de color e intensidad de la luz a lo largo del día.

Desestimar los ritmos naturales de nues-tro reloj biológico puede traer consecuen-cias a corto y largo plazo. A corto plazo, las personas que trabajan en oficinas con falencias en estos temas pueden padecer dolores de cabeza, desgano e improducti-

vidad. A largo plazo, los efectos se tradu-cen en desórdenes de los ciclos de sueño, desatando un debilitamiento del sistema inmune y consiguiente aumento del ries-go de contagio de enfermedades severas (Brenninkmeijer, 2010).

En una mayor escala, las personas que rea-lizan turnos nocturnos se ven más afecta-das, pues el ritmo laboral va totalmente en contra del ritmo biológico. Como ejemplo, podemos tomar la producción de mela-tonina, hormona liberada por la glándula pituitaria en el cerebro al ser estimulada, a través del ojo, por la oscuridad. Estudios realizados por la doctora Eileen M.Lynch, en colaboración con la Fundación Norteamericana de Extensión de Vida y el Centro Norteamericano de Tratamiento del Cáncer, demuestran cómo la secreción de esta hormona disminuye el desarrollo de células cancerígenas y acelera el pro-ceso regenerativo de las células afectadas.

b) Sistemadepercepción: se entiende como el proceso nervioso superior que le permite a todo ser humano interpretar a

través de los sentidos los estímulos prove-nientes de su entorno.

Un ser humano con una visión normal almacena cerca del 80% de sus expe-riencias por medio del sentido de la vista (Brenninkmeijer, 2010), y es la luz la que le permite al ojo analizar esta información y entender la interacción de colores, contras-tes y sombras de lo que lo rodea. El sistema de percepción visual, a su vez, se encuentra directamente influenciado por condiciones emocionales. El desequilibrio entre el siste-ma simpático y parasimpático presente en el proceso de la percepción puede, enton-ces, conllevar a malas interpretaciones de nuestro entorno (Simenova, 2004) y afectar nuestro estado de ánimo.

El sistema de percepción visual y la inter-pretación del mundo que nos rodea son factores determinantes en el bienestar del hombre. La creación de ambientes visual-mente estimulantes puede incrementar la satisfacción en la ejecución de tareas me-cánicas agobiantes, aumentando la aten-ción, reduciendo la fatiga, modificando la

¿si sabemos qué cualidades de vida son las mejores y más adecuadas para el hombre, por qué razón no es posible crear condiciones de habitabilidad y trabajo acordes a éstas?

LUz NAtURAL

CALIDAD DE ILUmINACIóN

Factores visuales• Visibilidad• Productividad• Confortvisual• Comunicación• Estándares

Economía y medioambiente

• Sistema• Mantenimiento• Operación• Consumo• Sostenibilidad

• Función• Forma• Estética• Códigosy

Estándares

Factores no visuales• Salud• Seguridad• Bienestar• Estado de

ánimo• Estética

Necesidades humanas Arquitectura

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percepción del tiempo y promoviendo el buen estado de ánimo (Winchip, 2005).

La presencia de cambios de intensidad de luz y sombras, la reflexión de colores, etc., ayudan a crear ambientes menos monótonos que favorecen e incremen-tan la productividad.

Conclusión¿Si sabemos qué cualidades de vida son las mejores y más adecuadas para el hombre, por qué razón no es posible crear condiciones de habitabilidad y tra-bajo acordes a éstas?

Como diseñador de iluminación, la com-binación creativa de la tecnología con la investigación científica del bienestar del hombre y la estética, han llevado al desa-rrollo de sistemas que emulan las variacio-nes de la luz natural, escasa en algunos ambientes de trabajo.

Herramientas de optimización de la luz natural como sistemas de transporte, el desarrollo de nuevas fuentes luminosas, las variaciones de color e intensidad de la luz artificial a través del día, el empleo de sensores que analicen la cantidad de luz presente en un espacio (regulándola de acuerdo con la posición de las ven-

tanas, horario y actividad por realizar), o la planeada variación de intensidades y tonalidades lumínicas que permite crear contrastes de luz y sombra, deberían aso-ciarse con el manejo adecuado de las for-mas arquitectónicas y sus características. Articulando esto se pueden crear espacios más amables que, además de contribuir directamente con la productividad, propi-cien el bienestar en el trabajo.

Valga decir, para concluir, que la relación entre calidad de iluminación, productividad y bienestar en la oficina –o en cualquier espacio habitable–, depende de la correcta interacción entre el usuario, el arquitecto, el diseñador de iluminación y el ingeniero electricista. Ellos deben impedir el uso de la

BIBLIoGRAFÍA•Dra.Dis.Ind.AndreaPattini.(2003),

“Manual de Iluminación Eficiente”, UniversidadTecnológicaNacional,Buenos Aires – Argentina.•IESNA(2000,9.Edición)“Manualde

Iluminación - Referencia y Aplicaciones”, IlluminatingEngineeringsocietyofNorthAmerica.•CEN.(2011),DIN-EN12464-1/2:2011-08•Dugar,A.M.(2010).RevistaPLD–VíaVerlagNo.74,“Whenresearchmeetsdesign… and a new story begins”: 44-47•Brenninkmeijer,S.(2010).RevistaPLD–VíaVerlagNo.62,“Theattributesoflight… and what remains in the office space”: 48-51 •Simenova,M(2004).HealthyLightingfortheVisual,CircadianaandPerceptualSystem,“BussinesBriefing:HospitalEngineering&FacilitiesManagement”:99-102•Winchip,S.M.(2005).DeseigningaQualityLightingEnvironment.NewYork,USA,FairchildPublications.

Coloreseintensidadesdeluzenrelaciónconlahora

Alfredo García Arquitecto de la Universidad

de los Andes con Maestría en Diseño de Iluminación Arquitectónica en la Universidad

PolitécnicadeWismar,Alemania.Claro oscuro Lighting Design

mail@clarooscuro.cowww.clarooscuro.co

luz como elemento simplemente cosmético y el deterioro de su calidad por el afán de ceñirse a normas reevaluables que no tie-nen en cuenta el bienestar del hombre.

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