Historias De Adelgazar

¿como adelgazar en poco tiempo.necesitamos adelgazar mi hermana y yo pero ya lo hemos intentado todo y elnutriologo no nos quiere recetar pastillas..algun nombre de medicamento quepodamos tomar???

TE CUENTO MI HISTORIA: YO DESPUES DE MIEMBARAZO QUEDE CON 86 KILOS, ES DECIR 36KILOS E MAS, EN ABRIL EMPECE REGIMEN Y MIDOCTOR ME DIJO QUE INTENTE CONSIBUTRAMINA(ADERAN) DIETA Y EJERCICIO, EN FIN,NO ME GUSTAN LAS ENSALADAS EN REALIDAD MEGUSTAN PERO CON MUCHO ACEITE Y AHI YAPIERDE LO LIGHT, ENTONCES DECIDI ARMAR MIDIETA, NO SUPERO LAS 1000 CALORIAS DIARIAS,¿COMO LO HAGO? SENCILLO!!! CONSEGUITE PORINTERNET UNA TABLA DE CALORIAS DE TODOS

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LOS ALIMENTOS, AHI ELEGI TUS ALIMENTOS QUEMAS QUIERAS Y PESALOS NO TE SOBREPASES, AMI NO ME VAN ESAS DIETAS EN QUE HAY COMIDASQUE EN MI VIDA PROBE, QUE NO ME SATISFACEN,SOLO CUENTO LAS CALORIAS, EMPECE CAMINADO40 MINUTOS POR DIA HASTA LLEGAR A LA HORATODOS LOS DIAS, DE LUNES A DOMINGO, ESO LOHICE DURANTE 2 MESES Y TE LO JURO QUE BAJECOMO 12 KILOS SINO ES MAS!!!, JAMAS ME PESOYA QUE SOY MUY ANSIOSA Y ME PERJUDICA MISESTADOS DE ANIMOS, CUANDO ME INDISPONGOSUELO RETENER LIQUIDOS Y POR ENDE PESO UNPOCO MAS, POR ESO NI AHI QUE ME PESO, HOY YAHACE 4 MESES QUE ESTOY A DIETA, LA DIETAESTRICTA LA HICE 2 MESES AHORA LOS FINES DESEMANA ME DOY GUSTOS, SIEMPRE ME MANTUVEASI, ME CUIDO A HORRORES LOS DIAS DE SEMANAY EL FIN DE SEMANA COMO COMO TODOS, ASILOGRARAS SEGUIR CUIDANDOTE SIEMRPE,PORQUE SABES QUE EL FINDE TE DAS TUSGUSTOS, ESO SI CUADO SABES Q COMISTEMUCHO AGREGALE MEDIA HORA MAS DEEJERCICIO EL LUNES Y EL VIERNES ASI NO TESENTIRAS CULPABLE, IGUAL LA SIBUTRAMINAQUEMA CALORIAS, ESTO ULTIMO TOMALO CONPINZAS YA Q SOLO LO ESCUCHE NO LO LEI ENNINGUN LIBRO DE MEDICINA, HACE 20 DIAS MECOMPRE UN CAMINADOR ELIPTICO, YA QUE ACA ENARGENTIA HACE FRIO PARA SALIR A CAMINAR,SIEMPRE SALIA A LA NOCHE PORQUE ASI NO ANDOESQUIVANDO AUTOS, ADEMAS NO PUEDO CUMPLIRHORARIOS DE SPINNING EN EL GIMNASIO YA QUETENGO UNA BEBA DE 10 MESES UN A NIÑA DE 10AÑOS UN MARIDO Y COSAS DE LA CASA,ENTONCES DECIDI POR EL ELIPTICO, Y LA VERDADES MAGICA!!! ES MAGICA SI LA UTILIZAS!!!! SOLA NOHACE EFECTOS, YO ME POGO TODAS LASNOCHES, CUANDO TERMINO CON TODAS MISTAREAS DOMESTICAS, MI CHICO PONE UNA PELI OMIRAMOS ALGUN PROGRANMA DE TV QUE NOSGUSTE, HAGO 30 MINUTOS DE ELIPTICO LUEGO 30MINNUTOS DE ABDOMINALES Y CULMINO CON 30MINUTOS MAS DE ELIPTICO, LUEGO ESTIRA!!!, ASIDE LUNES A VIERNES, TODAS LAS NOCHES, Y NOSABES LO BUENO QUE ES, MOLDEAS LA FIGURA,ADELGAZAS MUCHO MAS, ADEMAS BAJAS BRAZOSQ ES LO MAS DIFICIL PARA MI ADELGAZAR,ENDURECES SIN ENGROSAR, LA VERDAD CONDIETA EJERCICIO Y SIBUTRAMINA BAJAS!!!!, ESO SIANTES DE EMPEZAR A TOMAR SIBUTRAMINA ANDAA HACERTE UN CHEQUEO YA QUE ESTACONTRAIDICADA EN HIPERTENSOS, Y DEMAS

COMO TIROIDES, HAZTE UN CHEQUEO Y QUE ELMEDICO TE DE EL OK, BUENO ESPERO QUE TEAYUDE MI TESTIMONIO, YA HACE 4 MESES DE MITRATAMIENTO Y LLEVO BAJADO 22 KILOS, MEPESO DE ATRAS ASI NO VEO LA BASCULA, MIMARIDO ME VA DICIEDO LO QUE VOY BAJANDO.SUERTE, sabry,. TE DEJO ALGUNOS TIPS: TENE SIEMPRE SALCHICHAS LIGHT, NO MAS DETRES POR DIA. PAN LACTAL INTEGRAL RODAJAS FINAS, PODES 4POR DIA. JAMON DESGRASADO Y QUESO DE MAQUINA UNAFETA. ES DECIR EN CADA SANWICH PONELE UNAFETA DE QUESO Y UNA DE JAMON, LEGUGA,TOMATE, CORTALO EN CUATRO Y COME DESPACIOSINO TE LLENA AL PRINCIPIO HASTA QUE TEACOSTUMBRES COME UNO Y MEDIO, NO LEAGREGUES ADEREZOS NI SIQUIERA LIGHT, POR LOMENOS LOS DOS PRIMEROS MESES. HACETE UNATAZA DE CAFE CON LECHE DESCREMADA Y ELSAMWICH Y TE LLENA, EL SANWICH NO SUPERALAS 200 CALORIAS.

QUESO DESCREMADO SIN GRASAS. HERVI HUEVOS Y TENELOS POR SI TE ATACA ELHAMBRE, TAMBIEN PODES CORTAR UN TOMATECON OREGANO SAL VINAGRE Y EL HUEVO DURO LOACOMPAÑAS CON LAS SALCHICHAS OHAMBURGUESA LIGHT.

SOLO AGUA, MUCHA AGUA,MUCHISIMAAAAAAAAAAA!!!!

SI PODES COMPRATE UNA BALANZA QUE PESA LOSALIMENTOS ADEMAS TE DICE CUANTAS CALORIASPROTEINAS, HIDRATOS DE CARBONO ETC POSEEESE ALIMENTO, ES DE LOS PRODUCTOS G.A.M.AITALIANA(LA DE LAS PLANCHITAS PARA ELCABELLO)

COMPRATE LAS JARDINERAS, SON UNAS LATASQUE CONTIENEN ZANAHORIAS, ARVEJAS, PAPAS ENLA PORCION JUSTA, PODES BATIR UN HUEVO CONUNA CLARA MAS Y TE HACES UN OMELET, ELOMELET LO LLENAS CON ESO, O SINOCHAMPIGNONES CON CEBOLLITA REHOGADA CONACEITE EN AEROSOL(FRITOLIN EN ARGENTINA)

PASTAS, OJOOOOOO!!!!!! CON LOS AGREGADOSCOMO MANTECA, QUESO, ACEITES, SALSAS

GRASOSAS!!!!, LA PASTA CON MODERACION NOENGORDA, ENGORDA LO QUE LE METES!!! NOSUPERES LOS 150 GRAMOS EN CADA PORCION DEPASTAS.

SALSAS!!!!! CORTA UNA CEBOLLA PICALA, JUNTOCON PURE DE TOMATE OREGANO Y SAL, NADA DEACEITE, HECHALAS TODO JUNTOS Y A FUEGOLENTO ESPERAS QUE SE CONCENTREN LOSINGREDIENTES DE LA SALSA Y DESPUES SE LAAGRGAS A LAS PASTAS, HACE BASTANTE YDIVIDILAS PARA FEIZZAR ASI CUANDO TENESHAMBREE TENES TU COMIDA SIN NECECIDAD DECORTAR LA DIETA.

CARNES ASADAS TODOS LOS CORTES MAGROS.

HERVI UN PECETO CON SAL Y ´PIMIENTA, HORAS, YLUEGO CORTALOS EN RODAJAS FINAS, NO TIENEGRASAS Y SI QUERES EN MUY POCA CANTIDAD,PASALE AL RAZ MAYONESA LIGHT, DE VEZ ENCUANDO LA MAYONESA, HAZTE UN SANWICH CONEL PECETO

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¿No se que titulo ponerle a mi cuento.trata de una chica con sobrepeso que se apunta a voleibol pero no le gusta y apaso del tiempo adelgaza y le encanta el voleibol

depende... si la historia va mas de su amor por eldeporte... podría ser Todo por cumplir mi sueño... Perocomo dijiste que le gusto porque adelgazo... seria buenoEl deporte y mi estilo de vida

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¿Aún y a pesar de todo necesito descifrar mi historia, me ayudan.Dure 3 años con mi novio, con momentos lindos y malos. Él de 45, yo de 33.Siempre fue mujeriego, pero según había cambiado. Yo lo ayudé mucho ensus esudios, pues él habia pasado pro la drogas y habia salido de eso yestaba reestructurando su vida cuando lo conocí. Creí mucho en él, aunquesiempre me molestaba que...

Es solo un proceso de adaptacion , el sabe los erroresque cometio y respeto a pesar de todo tu decision yrehizo su vida y trata de ser lo mas feliz que pueda,derrepente esa nueva relacion le permite a el tener esalibertad que le costaba tener contigo , libertad de estarcon otras.

En mi opinion fue lo mejor que te paso , y ya es hora deque tu tambien mejores tu vida y consigas un verdaderohombre que te llene y te haga feliz.

Suerte

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cual es el origen e historia de los tamales y tortillas.No soy mexicana pero una vez que los probe me encantaron y siempre me hiceesta pregunta...gracias por las respuestas...

El tamal: tiene raíces prehispánicas y constituye una herenciagastronómica de los aztecas o mexicas que habitaronparte de México y Centro América. El nombre del tamalse deriva de la voz “tamalli” de la lengua Náhuatl de larama uto-azteca, que significa alimento elaborado conmasa de maíz, relleno de diversos ingredientes, envueltoen hojas vegetales –generalmente en hojas de plátano ode la mazorca del maíz– para luego ser cocido al vapor.Otras palabras del Náhuat relacionadas al tamal son:“Nixtamal” que es la masa (maíz seco remojado en aguacon cal y posteriormente molido) con que se preparan lasfamosas tortillas mexicanas y; el Nacatamal que es unavariedad especial de tamal. En Bolivia el Nixtamal poranalogía vendría a ser la masa utilizada para prepararlos tamales. tortilla, un patrimonio azteca Redondita y calientita, en tacos, quesadillas, chilaquileso tostadas, la tortilla de maíz siempre está presente en lamesa de toda familia mexicana. En efecto, la tortilla, esa especie de pan delgado, deforma plana y circular, se disfruta a la hora del desayuno,del almuerzo, de la comida y hasta de la cena, como labase y acompañante perfecta de todo platillo y ocasión. Pero más allá de ser un simple componente del menú detodos los días, la tortilla forma parte de la propiaidentidad de todo mexicano, transformándose no sólo enuna tradición sino en un auténtico símbolo de la historiay cultura del país. Aunque el origen de este alimento es algo incierto, sesuele atribuir a las civilizaciones precolombinas deMesoamérica. Fueron los colonizadores quienes se percataron de laimportancia del maíz, y particularmente, de la tortilla en laalimentación de los pueblos nahuas, sobre todo de los

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aztecas. Esto se demuestra a través de los escritos decronistas españoles que detallaban la vida y costumbresde la civilización indígena, refiriéndose a la tortilla comoel pan de maíz o pan mexicano. Existen documentos que hablan de cómo, en el caso delos aztecas, elaboraban y consumían hasta siete clasesdiferentes de tortillas. Ellos llamaban a la tortilla tlaxcalli,palabra nahua que quiere decir algo cocido,posiblemente por el proceso de elaboración querequiere. Ellos fueron los que al parecer, perfeccionaron elcomplejo proceso de elaboración de la tortilla.Específicamente, fue la mujer indígena quien, comoresponsable de la preparación de la comida para sufamilia, se convirtió en experta tortillera, algo que en lamayoría de casos, aprendía a hacer desde niña. El primer paso era preparar el nixtamal, es decir queponían el maíz en una vasija de barro y le agregabanagua hirviente y un poco de cal para que este se cociera.Luego, lo colocaban en el metate, un mortero de piedravolcánica, liso y generalmente rectangular, donde semolía con el metlapil, un rodillo del mismo material que elmetate. Al molerse bien, se conseguía una masa suave quepermitía su fácil moldeamiento. Era entonces que con lasmanos húmedas, se tomaba un poco de aquella pasta yse amasaba aún más, primero creando un testal, unabolita de maíz equivalente al tamaño actual de unapelota de golf, y luego, con golpes recíprocos utilizandoambas palmas, se agrandaba y adelgazaba al mismotiempo, dándole una forma perfectamente circular yaplanada. El último paso era colocarla en un comalli (hoy conocidosimplemente como comal) palabra de origen náhuatl quese refiere al disco de barro o de metal puesto sobre elfuego del carbón donde precisamente, los indígenascocían las tortillas de maíz. Era ahí que como diríaSalvador Novo, poeta e historiador contemporáneo deorigen mexicano, que la tortilla perfecta se acostaríacomo un recién nacido y luego se inflaría, como sihubiese cobrado vida, como si quisiera volar, ascender. Después se colocaban, una sobre otra, como otrostantos pétalos de una flor comestible en un tanatli,canasta de palma utilizada para conservar calientes lastortillas. Hoy en día, en México se continúa utilizando estemétodo ancestral para preparar auténticas tortillas, sinduda, las de mejor sabor. Pero ya son pocos los que sepueden dar el lujo de hacerlo pues evidentemente, es unproceso laborioso y lento. Afortunadamente, ahora existe la masa de maízinstantánea y la tortilladora, un pequeño aparato

compuesto de dos planchas, con las cuales se puedenpreparar tortillas en casa sin tener que emplear tantotiempo o esfuerzo. La importacia y el valor que tinen los tamales y lastortillas son su histiria precolombina..

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¿rapido nesesito 50 palabras de medicos.es para mi tarea: 50 palabras de medico como estetoscopio, baumamometro,ETC.

A abdomen: vientre. aborto: aborto, interrupción del embarazo. abrasión: erosión de origen químico-físico; raspado;dentaria; desgaste. abrupto: repentino, brusco. abstinencia: privación voluntaria. accidental: al azar, sin importancia, casual, involuntario. acidosis: aumento de la acidez en líquidos y tejidos delcuerpo. acné: enfermedad de la piel caracterizada por unainflamación crónica de las glándulas sebáceas,especialmente en la cara y en la espalda. acromegalia: enfermedad crónica debida a la lesión de laglándula pituitaria, y que se caracteriza principalmentepor un desarrollo extraordinario de las extremidades. ACTH: (hormona adrenocorticotropa), hormona ACTH. acuoso: que contiene agua. adenitis: inflamación de las glándulas.

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adenoma: tumor benigno de estructura glandular. adicional: añadido, complementario. aerofagia: acción de tragar aire; deglución inconscientede aire. agitación: inquietud y actividad aumentada. albúmina: proteína principal en la sangre. alcalosis: disminución de la acidez de sangre y tejidos. alergeno: sustancia que provoca reacciones alérgicas. alergia: fenómenos respiratorios, nerviosos o eruptivos,por la absorción de sustancias que provocan unasensibilidad especial ante una nueva acción de talessustancias. almorranas: hemorroides. alopecia: caída general o parcial de cabellos o pelos. amenorrea: ausencia de la menstruación. amnesia: pérdida total o parcial de la memoria. amnios: bolsa que contiene al feto y al líquido que lorodea envoltura del feto. anafiláctico: relativo a una reacción alérgica generalviolenta. anal: relativo o perteneciente al ano. analgésico: medicamento aliviando o haciendodesaparecer el dolor. andrógeno: que produce caracteres masculinos. anemia: aplástica, formación insuficiente de células de lasangre. anorexia: falta de apetito o ansia de adelgazar; pérdidade apetito. antecedente: circunstancia anterior en la historia delenfermo. antiarrítmico: medicamento para el tratamiento de lairregularidad del pulso cardíaco. antiasmático: medicamento para el tratamiento del asma.antibacteriano: que destruye las bacterias. antibiograma: estudio de la sensibilidad de un microbiofrente a diversos antibióticos. antibioterapia: tratamiento con antibióticos. anticoagulante: sustancia que impide la coagulación. anticolinérgico: sustancia que bloquea los nerviosparasimpáticos. anticonvulsivo: sustancia que evita o reduceconvulsiones. antidepresivo: sustancia que alivia la depresión. antidiabético: sustancia que reduce la concentración deazúcar en la sangre. antidiurético: sustancia que disminuye la cantidad deorina. antiemético: medicamento contra los vómitos. antiepiléptico: medicamento contra la epilepsia. antiestrogénico: que impide o contrarresta el efecto delas hormonas estrogénicas. antifúngico: que destruye los hongos.

antígeno: sustancia considerada como extraña por elorganismo. antihelmíntico: sustancia que destruye los gusanosintestinales. antihipertensivo: sustancia que disminuye la presiónsanguínea. antihistamínico: sustancia que combate la acción de lahistamina. antiinfeccioso: que combate la infección. antiinflamatorio: que impide o detiene la inflamación. antimicótico: sustancia que destruye los hongos. antimicrobiano: que impide el desarrollo de los microbios.antineoplásico: que impide el crecimiento de tumores. antioxidante: sustancia que previene el deterioro de unproducto por oxidación. antipirético: sustancia que reduce la fiebre. antiproliferativo: que actúa en contra del crecimiento y ladivisión de células. antipruriginoso: que impide el escozor o picor. antipsicótico: tranquilizante mayor. antiséptico: desinfectante. ántrax: inflamación purulenta de la piel, furúnculo. anuria: ausencia de eliminación de orina. arteria: cada uno de los vasos que llevan la sangredesde el corazón a las demás partes del cuerpo. arterioesclerosis: endurecimiento de las arterias. arteriografía: radiografía de algunas arterias. arteriolar: relativo a las ramificaciones de las arterias. arteriovenoso: relativo a una arteria y una vena. artralgia: dolor de las articulaciones. artritis: inflamación de una o más articulaciones. atonía: ausencia o deficiencia de la tensión de un tejidoo un órgano. aura: sensación que precede un ataque como elepiléptico. azoospermia: falta de espermatozoos en el semen.

solo hay con a pero te dejo la pagina.

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¿Que hace la metformina para que pueda adelgazar.Esa es mi duda solo quiero saber que hace la metformina para que puedasadelgazar no quiero que me pongan la historia ni nada de eso solo que hace lametformina para adelgazar.

Disminuye la glucosa en sangre, de hecho se usa paradiabetes.

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¿Como Adelgazar piernas sin ganar NADA de masa muscular.Bueno soy hombre soy de contextura fisica normal y tengo 17 años , quisieraadelgazar mis piernas al punto de dejarlas como un palo , si se que suena raropero es que estoy obsesionado con tener las piernas delgadas y creo que esose debe a ser crurofilico , pero bueno eso es otra historia no se si sirva dealgo...

hola debes hacer ejercicios que trabajen la parte baja de tucuerpo como la bicicleta o correr suerte *

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¿Como adelgazo el abdomen.Bueno yo peso 125lbs y mido 1.60 me han dixo q es lo normal y q estoy biende peso y todo pero siempre noto q tngo llantitas en mi adbomen ¬¬ y qicieraeliminarlas pero no se como la vdd.. si hago dietas me imagino q la grasasigue.. o no se.. q me recomiendan?? algun ejercicio en especifico?? Necesitoadelgazar...

TE CUENTO MI HISTORIA: YO DESPUES DE MIEMBARAZO QUEDE CON 86 KILOS, ES DECIR 36KILOS E MAS, EN ABRIL EMPECE REGIMEN Y MIDOCTOR ME DIJO QUE INTENTE CONSIBUTRAMINA(ADERAN) DIETA Y EJERCICIO, EN FIN,NO ME GUSTAN LAS ENSALADAS EN REALIDAD MEGUSTAN PERO CON MUCHO ACEITE Y AHI YAPIERDE LO LIGHT, ENTONCES DECIDI ARMAR MIDIETA, NO SUPERO LAS 1000 CALORIAS DIARIAS,¿COMO LO HAGO? SENCILLO!!! CONSEGUITE PORINTERNET UNA TABLA DE CALORIAS DE TODOSLOS ALIMENTOS, AHI ELEGI TUS ALIMENTOS QUEMAS QUIERAS Y PESALOS NO TE SOBREPASES, AMI NO ME VAN ESAS DIETAS EN QUE HAY COMIDASQUE EN MI VIDA PROBE, QUE NO ME SATISFACEN,SOLO CUENTO LAS CALORIAS, EMPECE CAMINADO40 MINUTOS POR DIA HASTA LLEGAR A LA HORATODOS LOS DIAS, DE LUNES A DOMINGO, ESO LOHICE DURANTE 2 MESES Y TE LO JURO QUE BAJECOMO 12 KILOS SINO ES MAS!!!, JAMAS ME PESOYA QUE SOY MUY ANSIOSA Y ME PERJUDICA MISESTADOS DE ANIMOS, CUANDO ME INDISPONGOSUELO RETENER LIQUIDOS Y POR ENDE PESO UNPOCO MAS, POR ESO NI AHI QUE ME PESO, HOY YAHACE 4 MESES QUE ESTOY A DIETA, LA DIETAESTRICTA LA HICE 2 MESES AHORA LOS FINES DE

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SEMANA ME DOY GUSTOS, SIEMPRE ME MANTUVEASI, ME CUIDO A HORRORES LOS DIAS DE SEMANAY EL FIN DE SEMANA COMO COMO TODOS, ASILOGRARAS SEGUIR CUIDANDOTE SIEMRPE,PORQUE SABES QUE EL FINDE TE DAS TUSGUSTOS, ESO SI CUADO SABES Q COMISTEMUCHO AGREGALE MEDIA HORA MAS DEEJERCICIO EL LUNES Y EL VIERNES ASI NO TESENTIRAS CULPABLE, IGUAL LA SIBUTRAMINAQUEMA CALORIAS, ESTO ULTIMO TOMALO CONPINZAS YA Q SOLO LO ESCUCHE NO LO LEI ENNINGUN LIBRO DE MEDICINA, HACE 20 DIAS MECOMPRE UN CAMINADOR ELIPTICO, YA QUE ACA ENARGENTIA HACE FRIO PARA SALIR A CAMINAR,SIEMPRE SALIA A LA NOCHE PORQUE ASI NO ANDOESQUIVANDO AUTOS, ADEMAS NO PUEDO CUMPLIRHORARIOS DE SPINNING EN EL GIMNASIO YA QUETENGO UNA BEBA DE 10 MESES UN A NIÑA DE 10AÑOS UN MARIDO Y COSAS DE LA CASA,ENTONCES DECIDI POR EL ELIPTICO, Y LA VERDADES MAGICA!!! ES MAGICA SI LA UTILIZAS!!!! SOLA NOHACE EFECTOS, YO ME POGO TODAS LASNOCHES, CUANDO TERMINO CON TODAS MISTAREAS DOMESTICAS, MI CHICO PONE UNA PELI OMIRAMOS ALGUN PROGRANMA DE TV QUE NOSGUSTE, HAGO 30 MINUTOS DE ELIPTICO LUEGO 30MINNUTOS DE ABDOMINALES Y CULMINO CON 30MINUTOS MAS DE ELIPTICO, LUEGO ESTIRA!!!, ASIDE LUNES A VIERNES, TODAS LAS NOCHES, Y NOSABES LO BUENO QUE ES, MOLDEAS LA FIGURA,ADELGAZAS MUCHO MAS, ADEMAS BAJAS BRAZOSQ ES LO MAS DIFICIL PARA MI ADELGAZAR,ENDURECES SIN ENGROSAR, LA VERDAD CONDIETA EJERCICIO Y SIBUTRAMINA BAJAS!!!!, ESO SIANTES DE EMPEZAR A TOMAR SIBUTRAMINA ANDAA HACERTE UN CHEQUEO YA QUE ESTACONTRAIDICADA EN HIPERTENSOS, Y DEMASCOMO TIROIDES, HAZTE UN CHEQUEO Y QUE ELMEDICO TE DE EL OK, BUENO ESPERO QUE TEAYUDE MI TESTIMONIO, YA HACE 4 MESES DE MITRATAMIENTO Y LLEVO BAJADO 22 KILOS, MEPESO DE ATRAS ASI NO VEO LA BASCULA, MIMARIDO ME VA DICIEDO LO QUE VOY BAJANDO.SUERTE, sabry,. TE DEJO ALGUNOS TIPS: TENE SIEMPRE SALCHICHAS LIGHT, NO MAS DETRES POR DIA. PAN LACTAL INTEGRAL RODAJAS FINAS, PODES 4POR DIA. JAMON DESGRASADO Y QUESO DE MAQUINA UNAFETA. ES DECIR EN CADA SANWICH PONELE UNAFETA DE QUESO Y UNA DE JAMON, LEGUGA,

TOMATE, CORTALO EN CUATRO Y COME DESPACIOSINO TE LLENA AL PRINCIPIO HASTA QUE TEACOSTUMBRES COME UNO Y MEDIO, NO LEAGREGUES ADEREZOS NI SIQUIERA LIGHT, POR LOMENOS LOS DOS PRIMEROS MESES. HACETE UNATAZA DE CAFE CON LECHE DESCREMADA Y ELSAMWICH Y TE LLENA, EL SANWICH NO SUPERALAS 200 CALORIAS.

QUESO DESCREMADO SIN GRASAS. HERVI HUEVOS Y TENELOS POR SI TE ATACA ELHAMBRE, TAMBIEN PODES CORTAR UN TOMATECON OREGANO SAL VINAGRE Y EL HUEVO DURO LOACOMPAÑAS CON LAS SALCHICHAS OHAMBURGUESA LIGHT.

SOLO AGUA, MUCHA AGUA,MUCHISIMAAAAAAAAAAA!!!!

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PASTAS, OJOOOOOO!!!!!! CON LOS AGREGADOSCOMO MANTECA, QUESO, ACEITES, SALSASGRASOSAS!!!!, LA PASTA CON MODERACION NOENGORDA, ENGORDA LO QUE LE METES!!! NOSUPERES LOS 150 GRAMOS EN CADA PORCION DEPASTAS.

SALSAS!!!!! CORTA UNA CEBOLLA PICALA, JUNTOCON PURE DE TOMATE OREGANO Y SAL, NADA DEACEITE, HECHALAS TODO JUNTOS Y A FUEGOLENTO ESPERAS QUE SE CONCENTREN LOSINGREDIENTES DE LA SALSA Y DESPUES SE LAAGRGAS A LAS PASTAS, HACE BASTANTE YDIVIDILAS PARA FEIZZAR ASI CUANDO TENESHAMBREE TENES TU COMIDA SIN NECECIDAD DECORTAR LA DIETA.

CARNES ASADAS TODOS LOS CORTES MAGROS.

HERVI UN PECETO CON SAL Y ´PIMIENTA, HORAS, YLUEGO CORTALOS EN RODAJAS FINAS, NO TIENEGRASAS Y SI QUERES EN MUY POCA CANTIDAD,PASALE AL RAZ MAYONESA LIGHT, DE VEZ ENCUANDO LA MAYONESA, HAZTE UN SANWICH CONEL PECETO

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¿El vinagre de manzana es efectivo.Mi pregunta es la siguiente,es que si alguien a tomado el vinagre de manzanapara adelgazar,y que si les a hecho efecto y como lo tomaron diluido en agua ocomo...

Te presentamos una corta pero verdadera historia dedos mujeres que presenciaron espectaculares cambiosen sus cuerpos usando algo drásticamente diferente delo que habían hecho en el pasado.

Stephanie y Margo tienen 27 y 59 años respectivamente.A pesar de la diferencia de sus edades, ambas hanobtenido resultados muy similares y sobre todoresultados inspiradores! Cuando comenzaron predicabanesas viejas creencias negativas sobre sus cuerpos quemuchas mujeres tienen, cosas como:

Nunca perderé peso, mi metabolismo está descargado yes muy lento! o

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Tener un bonito cuerpo no es solo algo para atraer miradas sino que igualmente refleja tu salud. Si quieres dejar unos kilos extra ybeneficiar del físico con cual siempre has soñado, nada más asequible, en esta página web te instruye todohttp://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?79... Mi marido sufría de sobrepeso y progresivamente los kilos llegaban creciendo más y máspor este razón tenía que cumplir algo. Una amiga me he sugerido este programa y ahora tiene el peso adecuado. Un programa quefunciona.

Ninguno...lo digo por experiencia...la constancia y cambio de ahbitos de alimentacion es a loargo plazo, porfi..no creas en los en dietasmilagros...cuida tu salud

Te paso un sitio de fitness que esta barbaro ..te registras gratis y consultas lo que queres

Besos, Alizee

Por mis rasgos genéticos tendré que aceptar que micuerpo es flácido. Nunca tendré un estomago plano. o He intentado todo y nada funciona... Estoy condenada atener esta barriga y acostumbrarme a estar gorda de porvida! o No tengo tiempo para adelgazar y ponerme en forma...Es simplemente imposible para mi con esta agenda tanapretada... Me rindo.

El hecho es que Stephanie y Margo probaron que todasesas creencias estaban TOTALMENTE EQUIVOCADAS!Y lo mismo hicieron miles de mujeres que cambiaron suforma de pensar, sus técnicas de entrenamiento, y sushábitos de nutrición, dejando atrás los viejos hábitos queno estaban funcionando.

Piensa en lo siguiente, si con lo que has estadohaciendo todos estos años no estás adelgazando rápido,ni obteniendo los resultados que quieres, hacer mas delo mismo no te llevará muy lejos!

La verdad es que todas esas técnicas que vemos en TVson formas EQUIVOCADAS e inefectivas de entrenar. Dehecho, realizar cardio excesivo va en contra de tusresultados porque estás estimulando la producciónexcesiva de cortisona en tu cuerpo y rompiendo el tejidofino del músculo, todo lo cual conduce a hacer mas lentotu ritmo de metabolismo en el tiempo y a depositar masgrasa de la que ya tienes en tu abdomen

Cuando domines correctamente la serie de ejerciciosrecomendados para todo el cuerpo que acelera tumetabolismo, comenzaras a adelgazar mas rápido de loque jamás hayas imaginado. Si, de todos modos va atomar un poco de trabajo. Aún así, no te preocupes. Estees un sistema que puede ser aplicado por cualquiera, sinimportar su edad o su actual estado físico.

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http://www.fitnessonline.com.ar

Ayuno, bajas medio kilo por dia. Y purifica. No excedas los 5 dias. Bebé mucha agua. Y si no te gusta gaseosas con cero calorias.

Saludos

ejercicios una buena dieta con un nutricionista y una buena estiticista es lo mejor

mmm... si su mismo nutriologo no les receta medicamento, debe ser por algo, no? lo único que sé es que se necesita fuerza de voluntady disciplina. Ánimo.

ya intentaste hacer ejercicio???

mi vida cambio por las pelotas XD

Ponle “vida de una voleibolista" o " ninguna meta es imposible" o "mi obsesión triunfó"

Algún día, tu mismo podrás darte cuenta que era lo qué pasó si él en verdad te quiso o no, lo que tú cuentas es posible que él yaconocían a la mujer con la que está y por eso no le fue difícil quedarse con ella, pero pienso que sí te quiso, a lo mejor tú no sabesdetalles de su vida cuando el se fue, sin embargo lo mejor que pudiste hacer es alejarlo de tu vida y si te das cuenta que sientes algopor él no vayas a ponerte a dudar o pensar si hiciste bien o no, eso fue una parte de tu pasado que ya fue, busca las cosas que haránfeliz, porque él no fue para ti, otro habrá que te haga feliz.

pues ya superalo dejalo ser feliz y busca tu felicidad paara q tanto averiguar ya lo pasado pasado no hay vuelta de hoja

pues no no te quiso de hecho el tipo se quiere a si mismo nada mas asi que dale vuelta a la hoja dsel libro ademas le gustan las gordasy tu ya no estas tan gorda me imagino suerte

hay personas que aunque intentan mejorar nunca cambian. seguramente te queria. pero vos tenes que pensar en vos y en tu vida sipudiste mejorar no dudes que vas a encontrar alguien que si te valore y te respete. no mires el pasado vivi el hoy y piensa en el futuro

Las tortillas fueron un legado de nuestros ancestros mayas y aztecas. Aunque hay variantes en grosor y composición, así como laspupusas salvadoreñas, la base es igual. Lo mejor es comerlas tostadas, son tronadoras y casi parecen nachos, pero para hacerlas asídeben hacerse y guardarse para que enfrien. Ya frias se ponen a calentar para que agarren esa consistencia.

el tamal no tiene origen , pues aqui en el PERU lo empezaron a elaborar los negros africanos y despues los indigenas , aqui hayinfinifdad de variedades segun los departamentos , pero los mas ricos son los de CHINCHA ,manos morenas que guardan los secretos . tamales hay en toda america pero cada uno tiene un sabor diferente por los ingredientes que llevan segun la region o pais , pero al finaltodos son ricos .

Los tamales son de América en general,no es exclusivo de un solo país.Cada uno con su toque particular y sus modos ,u especias,peroen esencia es lo mismo. El tamal (del náhuatl tamalli, que significa envuelto) es un nombre genérico dado a varios platos americanos de origen indígenapreparado generalmente con masa de maiz cocida envuelta en hojas de la mazorca o de la misma planta de maiz, plátano, bijao,maguey, aguacate o incluso papel aluminio o plástico. Pueden llevar o no relleno, el cual puede contener carne, vegetales, chile, frutas,salsa, etc. Además pueden ser con sabor dulce o salado.

Terminología [editar]Aunque el término tamal es el más conocido, puede cambiar su nombre en otras ciudades, países, regiones yculturas. El nombre cambia en su mayoría dependiendo de la preparación del tamal, la envoltura o el relleno.

En Cuba, El Salvador, España, Estados Unidos, Guatemala, Honduras, México y Perú se les llama tamal, aunque en Estados Unidostambién se le llama tamale. En Chile, Argentina, Bolivia, Ecuador se les llama humitas. En Venezuela se le conoce como hallaca. En Colombia se llama tamal y hay varios tipos dependiendo de las regiones. En Belice se les llama bollo. En Puerto Rico se les llama guanime a cierto tipo de tamal dulce, hecho con harina de maíz, leche de coco y azúcar, envuelto en hoja deplátano.

En República Dominicana se les llama pasteles en hoja, un platillo muy similar al tamal, pero no está relleno de masa de maíz sino deotros ingredientes como la yuca, Plátano y envuelto en Hojas de Plátano. En Brasil se les llama pamonha y son dulces. En México, algunos otros nombres para tamales son zacahuil, corundas, pata de burro, nacatamales, chak chak wah, buulil wa, kehil uah,chanchamitos, uchepos, canarios, juacané, xocotamales y a la torta de tamal y bolillo (Pan) guajolotas.

En Colombia, Ecuador y otros países andinos se le denomina tamal a otro plato elaborado igualmente con una masa de maíz cocidapero que lleva como relleno carne de cerdo o pollo acompañado de cebolla, guisantes, huevo cocido, pasas y otros ingredientes quevarían según la región o la tradición familiar.

Segun la historia que yo se.. desde la era prehispanica(antes de la colonizacion de los espanioles) la gente comenzo a hacer platillos demucha elaboracion. En el caso de las tortillas SOLAMENTE los mexicanos sabian de un ingrediente CLAVE para la elavoracion de lastortillas.. la CAL cuya composicion quimica hace un aporte cientifico muy importante y que actualmente se sigue utilizando..! y los tamales pss igual de la era prehispanica pero ha ido cambiando de region en region.

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Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Si tienes diabetes o pre-diabetes, te permite regular que no haya exceso de glucosa en la sangre. En los diabeticos, esta glucosa no la pueden convertir en forma normal en energia y por lo tanto se convierte en grasa.

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Solamente corriendo mucho puedes adelgazarlas. Se va la grasa y queda solo el musculo. Intentalo. Suerte

te recomendaria abdominales, en este blog puedes encontrar consejos sobre como hacer abdominales correctamente http://www.tododietas.blogspot.com

mira algo que yo hice... no lo puedes hacer mas de 4dias! un dia come puras prtoteinas..de desayuno almuerzo y cena otro dia puras verduras.. el tercero y mas dificil puras frutas! y el cuarto proteinas de nuevo! adelgazar mucho adomen! Despues de esos 4 dias has ejercicio la prox semana ...es decir adominales por la tarde eso te regulara... y en la tercera semana regula cuidando de tu salud!! muchas verdurar nada de carboidratos..

nota: mucha aguuua y no mastiqs nada de chiks..

abdminales, nada de tortilla y pan,ni dulces ni alcohol, mucha agua, i hacer bien del baño

qizas estas paginas te sirvan

http://estadium.ya.com/eltirant2001/fond... http://www.enfemenino.com/__e1092-Ejerci...

si ya estas flaca.. necesitas hacer abdominales.. y se te aplanara el abdomen. Suerte y bendiciones

lo mejor es abdominales empieza con series de 15 y asi al principio te costara pero veras que despues se acostumbra tu organismo,y teaseguro que con las abdominales puedes hasta comer mas y no engordas

pues para adelgazar tienes que hacer una dieta saludable y ejercicio no dejar de comer ni tomar vinagre ._. dile adios a la flojera

LA PERSONA QUE ME LO ENVIO ESTA TODAVIA ASOMBRADA DE LO OCURRIDO, YA QUE ELLA DICE QUE LO HIZO POR HACERLOY QUE PIDIO ALGO QUE CREIA CASI IMPOSIBLE DE LOGRAR PROBEMOS. * Para ti mismo di el nombre de la unica persona del sexo opuesto con quien quieras estar (tres veces...)... * Piensa en algo que quieras lograr dentro de la proxima semana y repitelo para ti mismo(a) (seis veces)... * Piensa en algo que quieras que pase entre tu y la persona especial (que dijiste en el no. 1) y dilo a ti mismo/a (doce veces)... * Ahora haz un ultimo y final deseo acerca del deseo que escogiste. * Despues de leer esto tienes 1 hora para mandarlo a 15 temas y lo que pediste se te hara realidad en 1 semana. A la mayor cantidad de gente a quien lo mandes mas fuerte se hara tu deseo. Si tu escoges ignorar esta carta lo contrario del deseo te sucedera, o esto no sucedera jamas.............. Que tus días estén llenos de logros y tus noches de sueños copia y pega esto en 15 o + temas

y aparte puedo comer todo lo que me gusta!. 823.961.0901 NI EL MOSQUITO NI NINGUN INSECTO PUEDE TRASMITIR NINGUN VIRUSYA QUE EN EL PROCESO DE ALIMENTARSE EMITE ACIDO Adelgazar DIGIERE EXTERNAMENTE EL ALIMENTO Y DESPUES LOCHUPA( Y ESTO ES LO QUE ARDE Y Historias ENRONCHA NUESTRO ORGANISMO CONTRARESTA EL ACIDO QUE QUEDA ) LO QUESE VE EN LAS GARRAPATAS POR EJEMPLO ES ROJA POR LOS COMPONENTES QUE HAN SIDO ABSORVIDOS, PERO YA NO ESSANGRE LOS DEMAS ANIMALES DIGERIMOS CON LOS MISMOS ACIDOS PERO EN EL INTERIOR DE NUESTRO ORGANISMO(ESTOMAGO) Yo no estoy tan segura de que no lo pueda transmitir porque el virus del VIH sólo sobrevive dentro de los humanos,Adelgazar PORQUE EL VIRUS NO SE INCUBA EN EL MOSQUITO, AUN LOS QUE TRANSMITEN ENFERMEDADES TRANSMITEN UNASOLA : DENGUE, MALARIA ETC, Para que se Historias el SIDA es Adelgazar ser inoculado con el equivalente de una cucharita de te consangre infectada el mosquito o el zancudo no transmiten el vih por la sencilla razon de que el vih se contrae por el acto sexual sin lasdebidas precauciones por los seres humanos o cuando a sabido de que entre animales no razonables esten infectados con estaenfermedad.

Historias De Adelgazar¿como adelgazar en poco tiempo.¿No se que titulo ponerle a mi cuento.¿Aún y a pesar de todo necesito descifrar mi historia, me ayudan.cual es el origen e historia de los tamales y tortillas.¿rapido nesesito 50 palabras de medicos.¿Que hace la metformina para que pueda adelgazar.¿Como Adelgazar piernas sin ganar NADA de masa muscular.¿Como adelgazo el abdomen.¿El vinagre de manzana es efectivo.