hipoglicemia
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HIPOGLICEMIA
PATRICIA LOAIZA MEJIA
Escuela de Familia 2012
Contenido
¿QUÉ ES LA HIPOGLICEMIA? CLASIFICACIÓNFACTORES DE RIESGO FACTORES PROTECTORESSINTOMAS, DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTOBENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICARECOMENDACIONES
HIPOGLICEMIA
Es un trastorno donde se ve afectado el normalmetabolismo de los carbohidratos (hidratos decarbono), lo que conlleva a la disminuciónsignificativa de glucosa en sangre
CLASIFICACIÓN
• Los valores normales de glucemia se encuentran entre 70 a 110 mg/dl. Cuando esos valores están por debajo de 40-50 mg/dl hablamos de hipoglicemia.
FACTORES DE RIESGO
• Herencia
• El alto consumo de carbohidratos simples como azúcares, chocolates, bebidas gaseosas, alcohólicas y café; y por otro lado un bajo consumo de hidratos de carbono complejos aumentan la incidencia de este trastorno metabólico.
• El estrés y el tabaco.
• Otras patologías asociadas como por ejemplo, enfermedad renal, pancreatitis, insuficiencia adrenal, candidiasis, un sistema inmune deficiente, alteraciones en las glándulas tiroideas (hipotiroidismo) y de la glándula pituitaria, insuficiencia hepática crónica.
• Al nombrar patologías es importante señalar que en los enfermos diabéticos, una dosis excesiva de insulina puede generar también hipoglicemia.
FACTORES PROTECTORES
• Dieta controlada, variada y equilibrada
• Comer siempre mínimo una hora antes de hacer ejercicio (personas con y sin hipoglicemia)
• Si tiene antecedentes de hipoglicemia, tener siempre un refrigerio consigo (carbohidrato complejo)
• Ingiera alimento adicional cuando haga más ejercicio.
• Consumir comidas pequeñas y frecuentes con carbohidratos complejos, fibra y grasa, y evitar los azúcares simples, el alcohol y los jugos de fruta.
• No beba alcohol sin ingerir alimento
Síntomas diagnostico y tratamiento
SÍNTOMAS DIAGNOSTICO TRATAMIENTO
• Mareos, desmayos y
dolor de cabeza
• Fatiga, irritabilidad
• Ansiedad, depresión
• Confusión, sudor
nocturno
• Deseo de ingerir
dulces, sensación de
hambre
• Pies hinchados, piernas
débiles
• Insomnio
• Nerviosismo
• Sensación de pecho
oprimido
• Visión doble o borrosa
• Estremecimiento o
temblores
• Por medio de una prueba de tolerancia a la glucosa
• Dieta balanceada• Control de horario para
las comidas• Incrementar la ingesta
cuando se realice mayor actividad física
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSCA
• Las personas con hipoglicemia pueden realizar cualquier tipo de actividad física, y se recomienda que esta no sea demasiado prolongada, ya que esto hace que se disminuyan los niveles normales de glucosa en sangre. En caso de ser así, es necesario tener a mano un refrigerio para tomarlo cuando se amerite.
RECOMENDACIONES
• El complejo de vitaminas B
• El cromo
• La levadura de cerveza
• El ácido pantoténico
• El zinc
• El magnesio
• La vitamina C
CONCLUSION