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Health & Medicine

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Cuidar de sí mismo es importante y se puede hacer de muchas maneras.Los productos Herbalife incluyen suplementos alimenticios y productos de cuidado personal. Shophlife.com es una tienda online y distribuidor exclusivo de los productos Herbalife.

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  • 1. LOS PRODUCTOS A SIMPLE VISTA 2009 Herbalife International of America, Inc. Todos los derechos reservados. SAM/CAM 09/09
  • 2. LOS PRODUCTOS A SIMPLE VISTA Todo lo que hace Herbalife comienza con sus excelentes productos. Esta presentacin le dar una perspectiva ms clara de por qu nuestros productos son nicos, por qu los necesitan las personas y cmo pueden ayudar a mejorar su nutricin y bienestar. Con este entrenamiento, usted conocer lo que ofrece Herbalife y tambin ser un embajador responsable de la marca y los productos Herbalife.Los productos Herbalife no tienen el propsito de diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna. 2
  • 3. CIENCIA STEVE HENIG, PH.D. DAVID HEBER, M.D., PH.D. LUIGI GRATTON, M.D., M.P.H. LOU IGNARRO, PH.D. Director Cientfico en Jefe Presidente de los Consejos Vicepresidente de Asuntos Mdicos Galardonado con el Premio Herbalife Consultores Cientfico y de y Educacin de Herbalife Nobel en Medicina. Nutricin de Herbalife. Director Consejo Consultor Cientfico y del Centro para la Nutricin Consejo Consultor de Nutricin Humana de UCLA* de Herbalife Los productos Herbalife comienzan con la ciencia. Herbalife ha reunido un equipo de asesores cientficos de renombre mundial que participan en el desarrollo y programas de prueba de los productos. Todos nuestros productos son de la mejor calidad y contienen los mejores ingredientes. Herbalife patrocina la investigacin innovadora en universidades alrededor del mundo. Herbalife proporciona productos que maximizan la Nutricin Celular atravs de innovadoras frmulas cientficas.* Como poltica, la Universidad de California no endosa productos ni servicios especficos. La Fundacin Nobel no est afiliada con Herbalife y no examina, aprueba ni endosa los productos de Herbalife. 3
  • 4. NUTRICIN CELULARLa ventaja de Herbalife: La Nutricin Celular. Las clulas proporcionan la energa para todo loque hacemos, desde el pensamiento hasta elcrecimiento. La Nutricin Celular de Herbalife alimenta lasclulas con mezclas de ingredientes basadas ennutrientes extrados de las plantas queproporcionan: Vitaminas Minerales Antioxidantes 4
  • 5. LO BSICO DE LA NUTRICIN Una nutricin balanceada proporciona los nutrientes vitales para mantener su bienestar en condiciones ptimas y el combustible para sus actividades diarias. Protena: La base del cuerpo, rganos y tejidos. La protena fabrica y repara el tejido muscular. La protena se puede encontrar en alimentos vegetales y animales. Las fuentes vegetales como la soja, a diferencia de las protenas animales, tienen menos grasa y nada de colesterol. Consumo mnimo de protena: En relacin a la protena, las mujeres deberan consumir, aproximadamente, 75 gramos al da y hombres 100 gramos al da. - Dr. Luigi Gratton 5
  • 6. LO BSICO DE LA NUTRICIN Grasas: Existe lo que se llama grasas buenas las cuales nos ayudan a: Absorber vitaminas y mantiener nuestros ojos, piel, huesos y uas saludables. Apoyar y conformar nuestro cerebro y sistema nervioso. Provienen del pescado y aceite de pescado, aceite de oliva, nueces y aguacate. Pescado y aceite de pescado Aceite de oliva Nueces Aguacate Reduzca el consumo de grasas malas Evite los alimentos fritos; es mejor cuando estn horneados, rostizados, hervidos o asados. Seleccione siempre que pueda las opciones de alimentos bajos o libres de grasa. 6
  • 7. LO BSICO DE LA NUTRICIN Carbohidratos: Son la fuente principal de combustible para el cuerpo y tambin fuente de fibra en nuestra alimentacin. Carbohidratos malos = Azcares (no tienen fibra, vitaminas ni minerales). Carbohidratos ms sanos Carbohidratos buenos Frutas y vegetales Granos enteros 7
  • 8. LO BSICO DE LA NUTRICIN Vitaminas y minerales: Las vitaminas son los nutrientes esenciales que nos ayudan a obtener la energa de los alimentos y ayudan a cubrir nuestras necesidades alimenticias diarias, sin embargo, el hecho de tomarlas a diario no compensar una mala alimentacin. Hay 13 vitaminas que nuestro cuerpo no puede producir, as que tenemos que consumirlas a travs de los alimentos o complementos alimenticios. Hay 17 minerales, como el calcio, hierro y magnesio que debemos consumir porque el cuerpo no puede producirlos. 8
  • 9. LO BSICO DE LA NUTRICIN Antioxidantes: Los antioxidantes derivados de plantas, frutas y vegetales contienen fitonutrientes que ayudan a proteger las clulas de los radicales libres y de la oxidacin. La oxidacin puede ocurrir en las clulas del cuerpo y el dao ocasionado es por molculas altamente reactivas llamadas radicales libres. Los fitonutrientes son nutrientes derivados de plantas, frutas y vegetales conocidos por apoyar el bienestar; son los que le dan a las frutas y verduras sus hermosos colores. 9
  • 10. LO BSICO DE LA NUTRICIN Agua : 70% de nuestro cuerpo est formado de agua. El cuerpo la necesita para funcionar adecuadamente. Ayuda a regular la temperatura corporal. Transporta nutrientes a las clulas del cuerpo. Se recomienda tomar ocho vasos de agua al da. Caloras: La unidad de energa con que se mide el combustible queabastece al cuerpo para realizar sus actividades. Se crean y almacenan en el cuerpo a travs del consumo de protenas, grasas y carbohidratos en nuestros alimentos. Desde el ms pequeo simple gesto hasta una carrera de 5 km conllevan un gasto de caloras determinado. Ejemplo: 15 minutos de aerbicos = 100 caloras quemadas. Caf o T (60 caloras) con leche y azcar (48 caloras) y si le aadimos 3 medialunas (500 caloras). Total 608 colaras totales. 10
  • 11. LO BSICO DE LA NUTRICIN La dieta saludable: Bienestar a largo plazo. Debe incluir nutrientes necesarios para cada da, la cantidad adecuada de caloras por el consumo de protenas, frutas y verduras coloridas, gran cantidad de lquidos. Las opciones de alimentos pueden incluir: Un batido nutricional preparado segn sus necesidades. Alimentos coloridos con variedad de verduras y legumbres. Bocadillos como frutas y pequeas porciones de protena, como una barra de protena, yogurt, queso bajo en grasa, etc. Consumo regular de lquidos para una hidratac