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Hablar con desconocidos, del miedo al valor

Hablar con desconocidos, sean hombres o mujeres, es uno de los problemas que

más me consultan, aquí voy a poner una pequeña guía para superar ese estado

inicial de "dominio del miedo" y poder disfrutar al relacionarnos con otras personas y,

si se quiere, hablar con esas chicas que te gustaría conocer.

Lo primero es saber y conocer los pensamientos iniciales que surgen al ver a una

persona con la que queremos hablar, veamos el ejemplo de un chico que ve a una

chica hermosa y quiere conocerla.

Dependiendo de la persona pueden surgir pensamientos como "no me hará caso",

"es demasiado guapa para mi", "seguro que me rechaza" y similares, si este no es tu

caso, sigue leyendo el siguiente paso, esto suele suceder al creer que "no se puede"

aunque el deseo existe y eso es lo importante.

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El miedo es la primera y la última barrera a superar (twittea esto)

Todos estos pensamientos, que también se sienten como emociones, son miedos

que se usan a modo de excusas, la mente así te protege de un dolor futuro, el cual

no es más que una suposición, es decir, no es real ahora. Esta protección, al que

llamamos miedo, intenta protegernos del dolor emocional, del rechazo, que lleva al

miedo a la soledad, estar solos no es algo malo, pero existe la creencia de que no

podemos estar solos, que es algo malo para la supervivencia y al ser seres sociales,

hay que protegerse de esa "soledad".

Siendo conscientes del miedo básico, el miedo a la soledad en este caso, podemos

trabajar con él, si el deseo persiste, las ganas de conocer a otras personas o a una

persona en particular, ese miedo puede ser dejado de lado, no digo reprimirlo o

negar el miedo, es no hacerle caso.

Aquí pueden surgir varios caminos, por ejemplo sentir "¿quien tiene razón, el miedo

o yo?" o "el miedo no puede conmigo" "quiero conocerla y para eso tengo que hablar

con ella", aunque se parecen, son tres caminos distintos, cada uno con más energía

que el anterior.

Aquí es cuando la experimentación, la práctica, se vuelve una realidad y dejamos de

estar centrados en la mente y las emociones negativas, es entonces cuando

aceptamos el miedo, lo sentimos pero no nos domina, es cambiado por el valor y por

una sensación de "yo puedo".

Mediante esta aceptación del miedo y de entender de donde sale, creamos auto-

confianza y hablamos con esa persona, la chica en este ejemplo, así disfrutamos de

esa experiencia, pase lo que pase, ya que no podemos controlar todos los aspectos

de una interacción.

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Conocer gente nueva es una agradable experiencia (twittea esto)

El miedo a la soledad, puede seguir con nosotros y mostrar la forma de "ellas se lo

pierden" o "esa chica no es importante", el orgullo y la indiferencia son defensas y

máscaras del miedo, pero con más energía que la vergüenza y por lo tanto no son

limitarán tanto, mas siendo conscientes de que son actitudes defensivas, podemos

dejarlas y dar el paso hacia la sensación "que divertido es conocer gente nueva" o

"me gusta compartir con los demás" manteniendo la libertad de elección de los

demás.

Y ahora, a disfrutar de las relaciones, de conocer nuevas personas y compartir

buenos momentos.

Al hablar con otra persona olvida el #ligar y piensa más en #conocer

(twittea esto)

Si quieres saber más sobre los pasos para ir del "Del

Miedo al Valor", un seminario online que haré de

manera exclusiva este mes de Septiembre.

Te espero en el webinario gratuito, así aprenderás

más sobre el miedo y como avanzar hacia un estado

de mayor libertad y felicidad.