guia seguridad para supermercados

Riesgos para la salud en trabajadores de supermercados

1


2

Ed i ta :Ed i t a :Ed i t a :Ed i t a :Ed i t a :UGT Castilla-La Mancha

Proyecto y Realización:Proyecto y Realización:Proyecto y Realización:Proyecto y Realización:Proyecto y Realización:Departamento de Salud Laboral de UGT Castilla-La Mancha

Diseño y contenidos:Diseño y contenidos:Diseño y contenidos:Diseño y contenidos:Diseño y contenidos:XXXXXX

Maquetac ión :Maquetac ión :Maquetac ión :Maquetac ión :Maquetac ión :ÁFD Asociados

Impr ime :Impr ime :Impr ime :Impr ime :Impr ime :Grafox Imprenta

D.L . :D .L . :D .L . :D .L . :D .L . :TO-0521-2008


3

ÍNDICEÍNDICEÍNDICEÍNDICEÍNDICE

1.- RECOMENDACIONES GENERALES....................................................... 4

2.- RECOMENDACIONES PARA TRABAJOS EN: ........................................ 8

2.1.- ALMACÉN ......................................................................................... 8

2.2.- PANADERÍA/PASTELERÍA ............................................................. 11

2.3.- CHARCUTERÍA/CARNICERÍA Y PESCADERÍA ............................ 12

2.4.- FRUTERÍA ........................................................................................ 14

3.- RECOMENDACIONES PARA: ................................................................ 15

3.1.- REPONEDORES/AS ...................................................................... 15

3.2.- CAJEROS/AS ................................................................................. 17


4

1 .1 .1 .1 .1 . RECOMENDACIONES GENERALESRECOMENDACIONES GENERALESRECOMENDACIONES GENERALESRECOMENDACIONES GENERALESRECOMENDACIONES GENERALES

• Formación e información adecuada para los trabajadores, sobre los riesgosgenerales y específicos y las medidas preventivas adoptadas por laempresa.

• El suelo de los locales deberá ser de material antideslizante y se limpiaráfrecuentemente para eliminar los restos y los elementos resbaladizos.

• Mantener orden y limpieza en el puesto de trabajo. Mantener el sueloseco y ordenado. Evitar los cajones y puertas de armarios entreabiertos.

• Deje los pasillos despejados, libres de obstáculos facilitando el paso de laspersonas.

• Utilice la papelera para depositar papeles. Nunca tire cristales rotos oelementos cortantes en la papelera.

• Usar calzado antideslizantes.• Coloque todos los utensilios y productos (tijeras, alfileres, cuchillos...) en

armarios, estantes, cajones adecuados, todo debe resultar fácilmenteaccesible, guarde los objetos punzantes de forma que no puedan provocarningún tipo de avería.

• Es preciso utilizar útiles de buena calidad, correctamente diseñados, quetengan la dureza apropiada y los mangos o asas bien fijos. Debenconservarse limpios y en buen estado y hay que comprobar esto últimocada cierto tiempo.

1

Marcado CE y declaración CE deconformidadManual de instrucciones y demantenimiento

Identificar los posibles riesgosexistentes mediante unaevaluación inicial de riesgos y seimplantan unas medidas oportunas

M a q u i n a r i a / h e r r a m i e n t aadquirida con posterioridad al 01/01/1995

M a q u i n a r i a / h e r r a m i e n t aadquirida con anterioridad al 01/01/1995

Maquinaria/equipos de trabajo según fecha de adquisiciónMaquinaria/equipos de trabajo según fecha de adquisiciónMaquinaria/equipos de trabajo según fecha de adquisiciónMaquinaria/equipos de trabajo según fecha de adquisiciónMaquinaria/equipos de trabajo según fecha de adquisición


5

• Se recomienda a la empresa, que establezca, un plan de mantenimientopreventivo de las maquinas, para un funcionamiento eficaz de los dispositivosde protección de las maquinas.

• Los operarios que utilizan estas máquinas deben estar instruidos acercade su manejo, de sus riesgos y de la forma de evitarlos. Utilice las maquinassolo para las tareas para las que están diseñadas.

• Llevar a cabo un examen periódico de las instalaciones eléctricas y delmaterial eléctrico por personal especializado.

• En caso de avería, desconectar la tensión y sacar el enchufe, comunicarlos daños y hacerlos reparar por personal autorizado para trabajoseléctricos. Nunca reparar por su cuenta.

• Evitar que los cables eléctricos de máquinas registradoras, básculas,teléfono, etc. estén situados en zonas de paso.

• Las zonas en las que hay cables eléctricos, han de mantenerse libres dehumedad. No se repararán los cables eléctricos sin avisar a los técnicoscorrespondientes.

• Limpiar periódicamente las lámparas y luminarias. Cambiar la instalaciónde iluminación, para corregir los lugares oscuros. No trabajar coniluminación inadecuada o escasa.

Tipo de trabajo físicoTipo de trabajo físicoTipo de trabajo físicoTipo de trabajo físicoTipo de trabajo físico LUX*LUX*LUX*LUX*LUX*Almacén 100Manipulación de mercancías 50Lugares de paso de uso ocasional 25

Tipo de trabajo no físicoTipo de trabajo no físicoTipo de trabajo no físicoTipo de trabajo no físicoTipo de trabajo no físico LUXLUXLUXLUXLUXminuciosos 1000de gran atención 500 a 1000de oficina 300

* Un lux es una unidad de medida, la iluminación producida en un metrocuadrado de superficie.

1


6

1 Zona o parte del lugar de trabajo Nivel mínimo de iluminaciónZona o parte del lugar de trabajo Nivel mínimo de iluminaciónZona o parte del lugar de trabajo Nivel mínimo de iluminaciónZona o parte del lugar de trabajo Nivel mínimo de iluminaciónZona o parte del lugar de trabajo Nivel mínimo de iluminación(lux)(lux)(lux)(lux)(lux)

• Zonas donde se ejecutan tareas con:1.° Bajas exigencias visuales ............................................. 1002.° Exigencias visuales moderadas ..................................... 2003.° Exigencias visuales altas ............................................... 5004.° Exigencias visuales muy altas .................................... 1.000

• Áreas o locales de uso ocasional ............................................ 50• Áreas o locales de uso habitual ............................................ 100• Vías de circulación de uso ocasional ....................................... 25• Vías de circulación de uso habitual ......................................... 50

• La atención al público en los comercios re-quiere desplazarse, girarse o torcer elcuerpo, en lo posible evite torsiones ygiros bruscos del tronco y movimien-tos forzados. Es preferible girar elcuerpo, dando pasos cortos, a latorsión de la espalda. En estospuestos de trabajo el mostrador,con carácter general debe estara la altura aproximada de los co-dos.

• Para reducir la tensión necesariapara mantener el equilibrio delcuerpo es importante elmantener el cuerpo en posiciónerguido con el tronco recto ycolocar los útiles y demás mediosde trabajo al alcance de la mano.


7

1• Al objeto de reducir la fatiga de los músculos posturales, no debemantenerse demasiado tiempo la misma posición. En lo posible debecambiarse buscando aquella que resulte más cómoda o que implique elmínimo esfuerzo físico. Con cierta periodicidad efectúe movimientos suavesde estiramiento de los músculos.

• Llevar a cabo pausas adecuadas durante los trabajos pesados cuando elcuerpo está sometido a la influencia del calor. Instalar, en su caso, sistemasde ventilación forzada.

• Organización del tiempo de trabajo y tareas. Marcar prioridades de tareas,evitando solapamientos e interferencias. Impedir y desaconsejar conductascompetitivas entre trabajadores. Motivar al trabajador.

• Colocar extintores de incendios adecuados a la clase de fuego. Hacermantenimiento periódico de extintores y demás equipos contra incendios.

• Mantener normas de higiene: no comer, ni beber, ni fumar durante eltrabajo. Después de manipular alimentos, mantener la limpieza personaladecuada.

• En caso de padecer catarros o resfriados, ladear la cabeza o colocarse unpañuelo en la nariz y la boca cuando se vaya a estornudar.

• No mantener largas conversaciones delante de los alimentos.• Lavarse las manos SIEMPRE que se haga uso de los servicios higiénicos.• Si tienes heridas, protégelas adecuadamente con vendajes impermeables

para evitar infecciones.


8

2 2. RECOMENDA2. RECOMENDA2. RECOMENDA2. RECOMENDA2. RECOMENDACIONES PCIONES PCIONES PCIONES PCIONES PARA TRABAJOS EN;ARA TRABAJOS EN;ARA TRABAJOS EN;ARA TRABAJOS EN;ARA TRABAJOS EN;

2.1. RECOMENDA2.1. RECOMENDA2.1. RECOMENDA2.1. RECOMENDA2.1. RECOMENDACIONES PCIONES PCIONES PCIONES PCIONES PARA TRABAJOS EN ALMAARA TRABAJOS EN ALMAARA TRABAJOS EN ALMAARA TRABAJOS EN ALMAARA TRABAJOS EN ALMACÉNCÉNCÉNCÉNCÉN

• En los comercios que dispongan de zonas de almacenaje, éstas debenestar perfectamente delimitadas y señalizadas, no se almacenará nadafuera de ellas.

• Muelle de carga. Las rampas serán de material antideslizante. Evitar eluso de la misma rampa para vehículos y peatones. En caso de tener másde 2 m. de altura, las partes que no sean de uso de carga y descargaserán protegidas con barandillas. Señalizar el borde del muelle de cargacon 2 colores: fondo negro, franjas amarillas, alternativas, con unainclinación aproximada de 45º.

• Información y formación sobre los riesgos derivados de la manipulaciónmanual de cargas así como de las medidas de protección y prevención quehayan de adoptarse.


9

• El peso máximo que se recomienda no superar son los 25 kg., encondiciones ideales de carga, es decir, con la carga cerca del cuerpo,espalda derecha, sin giros ni inclinaciones. Siempre que sea posible seutilizaran los medios mecánicos disponibles. Es mejor empujar que tirar.

Peso máximo recomendado para una carga en condicionesPeso máximo recomendado para una carga en condicionesPeso máximo recomendado para una carga en condicionesPeso máximo recomendado para una carga en condicionesPeso máximo recomendado para una carga en condicionesideales de mantenimientoideales de mantenimientoideales de mantenimientoideales de mantenimientoideales de mantenimiento

Peso máximoEn general 25 kgMayor protección 15 kgTrabajadores entrenados 40 kg

Cuando se sobrepasen estos valores de peso, se deberánCuando se sobrepasen estos valores de peso, se deberánCuando se sobrepasen estos valores de peso, se deberánCuando se sobrepasen estos valores de peso, se deberánCuando se sobrepasen estos valores de peso, se deberántomar medidas preventivas de forma que el trabajador notomar medidas preventivas de forma que el trabajador notomar medidas preventivas de forma que el trabajador notomar medidas preventivas de forma que el trabajador notomar medidas preventivas de forma que el trabajador no

manipule las cargas, o que consigan que el peso manipuladomanipule las cargas, o que consigan que el peso manipuladomanipule las cargas, o que consigan que el peso manipuladomanipule las cargas, o que consigan que el peso manipuladomanipule las cargas, o que consigan que el peso manipuladosea menorsea menorsea menorsea menorsea menor.....

• En caso de que el almacenamiento de materiales se realice por apilamiento,se debe limitar la altura máxima del apilamiento. Si existen estanteríasanclar las mismas a la pared y/o suelo.

• Deben especificarse métodos para el apilamiento seguro de los materialesy tener en cuenta la altura de la pila, la carga permitida por metro cuadrado,la ubicación, para no comprometer la resistencia de las estanterías, osuelos.

• No sobrecargue las estanterías, delimite correctamente las zonas dealmacenamiento. Los materiales más pesados se colocarán en las zonasmás accesibles.

• Para el apilamiento de objetos pequeños se debe disponer de recipientesque, además de facilitar el apilamiento simplifiquen su manejo.

• Los productos contenidos en sacos se almacenarán sobre palets, en capassuperpuestas atravesadas, y teniendo en cuidado de que los sacos quedencon la boca dirigida hacia la parte interior de la pila.

2


10

2 • Los pasillos de circulación estarán delimitados, libres de objetos y de unaanchura suficiente para permitir la circulación de carretillas, transpaleta yde personas, deberán preverse vías de tránsito separadas.

• Hasta donde sea posible deberán ser rectos y conducir directamente a lassalidas, y además, deberá formar el menor número posible de cruces.

• Hay que coger cuanto antes los embalajes vacíos que suelen llevar clavos,grapas y flejes metálicos, etc. ya que pueden lastimar al personal y provocarincendios.

• En el caso de un almacenamiento provisional que suponga una obstruccióna la circulación, deberán colocarse luces de advertencia, banderas, vigilantes,vallas, etc.

• En el uso y manejo de carretilla elevadora el conductor deberá disponerdel carné de carretillero de acuerdo con la normativa vigente.

Uso de equipos de protección personal en ALMACÉN.Uso de equipos de protección personal en ALMACÉN.Uso de equipos de protección personal en ALMACÉN.Uso de equipos de protección personal en ALMACÉN.Uso de equipos de protección personal en ALMACÉN.

• Guantes contra agresiones mecánicas.• Calzado de seguridad con puntera metálica y suela antideslizante.


11

22.2. RECOMENDA2.2. RECOMENDA2.2. RECOMENDA2.2. RECOMENDA2.2. RECOMENDACIONES PCIONES PCIONES PCIONES PCIONES PARA TRABAJOS EN PARA TRABAJOS EN PARA TRABAJOS EN PARA TRABAJOS EN PARA TRABAJOS EN PANADERÍAS/ANADERÍAS/ANADERÍAS/ANADERÍAS/ANADERÍAS/PPPPPASTELERÍASASTELERÍASASTELERÍASASTELERÍASASTELERÍAS

• Formación e información adecuadapara los trabajadores/as, sobre losriesgos que estas maquinas, puedenocasionar y las medidas preventivas.

• Utilice las maquinas solo para lastareas para las que están diseñadas.

• Tener especial precaución con estasmaquinas sobre todo en labores delimpieza, y mantenimiento. (poner enposición de parada la maquina ydesconexión de la misma de la redeléctrica, antes de limpiarla).

• Utilizar los útiles adecuados a cadaoperación (corte, amasado) querecomienda el fabricante, nunca meterla mano en zonas donde se pueda atrapar o cortar, quemar…

• En caso de avería, desconectar la tensión y sacar el enchufe, comunicarlos daños y hacerlos reparar por personal autorizado para trabajoseléctricos. Nunca repare por su cuenta.

• Mantener siempre las condiciones de higiene óptimas de los útiles yelectrodomésticos. Mantenimiento periódico de los filtros por personalformado y autorizado.

• Almacenar adecuadamente las herramientas de trabajo, sobre todo loscuchillos y objetos puntiagudos.

Uso de equipos de prUso de equipos de prUso de equipos de prUso de equipos de prUso de equipos de protección personal en Potección personal en Potección personal en Potección personal en Potección personal en PANADERÍA/ANADERÍA/ANADERÍA/ANADERÍA/ANADERÍA/PPPPPASTELERÍA.ASTELERÍA.ASTELERÍA.ASTELERÍA.ASTELERÍA.

• Guantes contra agresiones de origen térmico, en operaciones con hornos.• Calzado con suela antideslizante.


12

2 2.3. RECOMENDA2.3. RECOMENDA2.3. RECOMENDA2.3. RECOMENDA2.3. RECOMENDACIONES PCIONES PCIONES PCIONES PCIONES PARA TRABAJOS EN CHARCUTERÍA/ARA TRABAJOS EN CHARCUTERÍA/ARA TRABAJOS EN CHARCUTERÍA/ARA TRABAJOS EN CHARCUTERÍA/ARA TRABAJOS EN CHARCUTERÍA/CARNICERÍA Y PESCADERÍACARNICERÍA Y PESCADERÍACARNICERÍA Y PESCADERÍACARNICERÍA Y PESCADERÍACARNICERÍA Y PESCADERÍA

• Formación e información adecuada para los trabajadores/as, sobre losriesgos de las maquinas utilizadas, y las medidas preventivas.

• Los operarios/as que utilizan estas máquinas deben estar instruidos acercade su manejo, de sus riesgos y de la forma de evitarlos. Utilice las máquinassólo para las tareas para las que están diseñadas.

• Utilizar los útiles adecuados a cada operación (corte) que recomienda elfabricante, nunca meter la mano en zonas donde se pueda atrapar ocortar, quemar…

• Emplee los accesorios adicionales necesarios (empujadores, etc.) para queen ningún caso los dedos o la mano entren en contacto con la cuchilla decorte o trituración.

• Los dispositivos de protección de los elementos de corte están destinadosa hacerlos inaccesibles durante su funcionamiento. No los anule ni modifiquebajo ningún concepto.

• Mantener siempre las condiciones de higiene óptimas de los útiles yelectrodomésticos. Mantenimiento periódico de los filtros por personalformado y autorizado.


13

2• Tener especial precaución con estas máquinas sobre todo en labores delimpieza, y mantenimiento. (Desconexión poner en posición de parada lamaquina y desconexión de la misma de la red eléctrica, antes de limpiarla).

• En caso de avería, desconectar la tensión y sacar el enchufe, comunicar losdaños y hacerlos reparar por personal autorizado para trabajos eléctricos.Nunca repare por su cuenta.

• No deje los cuchillos abandonados en lugares donde puedan caerse otropezar con ellos. Mantener los cuchillos y elementos cortantes guardadosordenadamente y en sus lugares específicos, en una plancha imantada oen un taco de madera.

• Emplear la herramienta adecuada a cada trabajo y para el uso para el queha sido diseñada. No usar por ejemplo, los cuchillos para hacer palanca. Enel momento en que una herramienta se encuentre en mal estado, sepondrá en conocimiento del encargado para que se repare o sustituya.

• A los trabajadores que presten servicio en las cámaras frigoríficas se lesinstruirá sobre cómo comportarse en caso de escape o fuga de gases.Además en los lugares de trabajo habituales se colocarán carteles conextractos de esas instrucciones.

• Las cámaras frigoríficas deberán estar dotadas de un sistema de detecciónque avise de las fugas o escapes de los gases utilizados para producir frío.

• Las puertas de las cámaras frigoríficas deben disponer de un sistema decierre que permita que éstas puedan ser abiertas desde el interior. En elexterior debe haber una señal luminosa que advierta de la presencia depersonas en su interior.

Uso de equipos de protección personal en CHARCUTERIA/Uso de equipos de protección personal en CHARCUTERIA/Uso de equipos de protección personal en CHARCUTERIA/Uso de equipos de protección personal en CHARCUTERIA/Uso de equipos de protección personal en CHARCUTERIA/CARNICERIA Y PESCADERIA.CARNICERIA Y PESCADERIA.CARNICERIA Y PESCADERIA.CARNICERIA Y PESCADERIA.CARNICERIA Y PESCADERIA.

Para el personal que trabaje en el interior de las cámaras frigorificas, utilizarcamisetas y eslips de algodón como ropa interior. Los pantalones deben ser delana o de tipo isotérmico, incluso acolchados, con aberturas laterales, y llevarlossobre ropa interior larga, holgados en piernas y en posaderas para prevenirpresiones que causarían pérdidas de calor cuando el operario esté sentado.


14

2 Anorak, no muy ajustado. El gorro protegerá la cabeza y cuello llevando unaabertura para la cara. Guantes. Calzado de seguridad con puntera metálica ysuela antideslizante.

En operaciones de corte y deshuese. uso de guantes de acero inoxidable decinco dedos con manguito plástico. Delantal de malla metálica. Calzado deseguridad con puntera metálica y suela antideslizante.

2.4. RECOMENDA2.4. RECOMENDA2.4. RECOMENDA2.4. RECOMENDA2.4. RECOMENDACIONES PCIONES PCIONES PCIONES PCIONES PARA TRABAJOS EN FRUTERÍAARA TRABAJOS EN FRUTERÍAARA TRABAJOS EN FRUTERÍAARA TRABAJOS EN FRUTERÍAARA TRABAJOS EN FRUTERÍA

• Mantener orden y limpieza en el puesto de trabajo. Mantener el sueloseco y ordenado. Evitar los cajones y puertas de armarios antreabiertos.

• Utilizar los utensilios correctos para cada acción. Coloque todos losutensilios y productos (tijeras, alfileres, cuchillos...) en armarios, estantes,cajones adecuados.

Uso de equipos de protección personal en FRUTERIAS.Uso de equipos de protección personal en FRUTERIAS.Uso de equipos de protección personal en FRUTERIAS.Uso de equipos de protección personal en FRUTERIAS.Uso de equipos de protección personal en FRUTERIAS.

• FRUTA Y VERDURAS: Guantes de goma, Calzado con suela antideslizante.


15

33. RECOMENDA3. RECOMENDA3. RECOMENDA3. RECOMENDA3. RECOMENDACIONES PCIONES PCIONES PCIONES PCIONES PARA:ARA:ARA:ARA:ARA:

3.1. RECOMENDA3.1. RECOMENDA3.1. RECOMENDA3.1. RECOMENDA3.1. RECOMENDACIONES PCIONES PCIONES PCIONES PCIONES PARA REPONEDORES/ASARA REPONEDORES/ASARA REPONEDORES/ASARA REPONEDORES/ASARA REPONEDORES/AS

• En general se recomida no levantar pesos superiores a 25 kg, si se tratade mujeres, trabajadores jóvenes o mayores no deberán manejar cargassuperiores a 15 kg (en el caso de trabajadores sanos y entrenadosfísicamente podrían manipular cargas de hasta 40 kg, siempre que latarea se realice de forma esporádica y en condiciones seguras).

• Siempre que sea posible utilice ayudas mecánicas o levante la carga entredos personas.

• No manipular cargas de más de 5 kg en postura sentado.• Planificar el trabajo. Examinar la carga, la zona de paso, y la zona de

almacenaje, antes de manipularlas la carga, apartar del trayecto cualquierelemento que pueda dificultar o interferir el trasporte, localizar las zonasque pueden resultar peligrosas en el momento de su agarre o manipulación(aristas, bordes afilados, puntas de clavos. etc.), o almacenaje.

• Seguir las reglas básicas en el momento de levantar la carga:

– Colócate frente al pesoa manipular.

– Separar los pies hastaconseguir una posturaestable.

– Doblar las rodillas yagáchate para coger lacarga, manteniendosiempre la espaldarecta.

– Acercar al máximo elobjeto al cuerpo.

– Levántate lentamentecon los músculos de laspiernas, y no con la


16

3 espalda, no gires el tronco mientras se está levantando la carga,pivotar sobre los pies.

• Procurar alternar la manipulación de cargas con otras actividades quepermitan la recuperación física del trabajador.

• Es conveniente que se realicen pausas adecuadas, preferiblementeflexibles, ya que las fijas y obligatorias suelen ser menos efectivas paraaliviar la fatiga.

• Otra posibilidad es la rotación de tareas, con cambios a actividades queno conlleven gran esfuerzo físico y que no impliquen la utilización de losmismos grupos musculares.

• Está prohibido el transporte y la manipulación de cargas por o desdeescaleras de mano cuando su peso o dimensiones puedan comprometerla seguridad del trabajador.

• Las mujeres embarazadas y que manejen cargas habitualmente en supuesto de trabajo deberían preferentemente dejar de manejarlas,realizando durante este tiempo otras actividades más livianas. Se tendráun cuidado especial durante el embarazo y hasta tres meses después delparto.

Uso de equipos de protección personal en REPONEDORES/AS.Uso de equipos de protección personal en REPONEDORES/AS.Uso de equipos de protección personal en REPONEDORES/AS.Uso de equipos de protección personal en REPONEDORES/AS.Uso de equipos de protección personal en REPONEDORES/AS.

Cuando la carga presente bordes cortantes o afilados deberán utilizarseguantes adecuados para evitar cortes. Si el objeto presenta una temperaturaelevada o muy baja también deberán utilizarse guantes adecuados.Botas de seguridad con puntera metálica y suela antideslizante.


17

33.2. RECOMENDA3.2. RECOMENDA3.2. RECOMENDA3.2. RECOMENDA3.2. RECOMENDACIONES PCIONES PCIONES PCIONES PCIONES PARA CAJEROS/ASARA CAJEROS/ASARA CAJEROS/ASARA CAJEROS/ASARA CAJEROS/AS

• Limitar la manipulación manual de cargas.

PESOS MÁXIMOS RECOMENDADOS SEGÚN LA POSICIÓN DEPESOS MÁXIMOS RECOMENDADOS SEGÚN LA POSICIÓN DEPESOS MÁXIMOS RECOMENDADOS SEGÚN LA POSICIÓN DEPESOS MÁXIMOS RECOMENDADOS SEGÚN LA POSICIÓN DEPESOS MÁXIMOS RECOMENDADOS SEGÚN LA POSICIÓN DEMANIPULACIÓNMANIPULACIÓNMANIPULACIÓNMANIPULACIÓNMANIPULACIÓN

15 kg para la posición de pie15 kg para la posición de pie15 kg para la posición de pie15 kg para la posición de pie15 kg para la posición de pie5 kg para la posición sentada5 kg para la posición sentada5 kg para la posición sentada5 kg para la posición sentada5 kg para la posición sentada

PESOS APESOS APESOS APESOS APESOS ACEPTCEPTCEPTCEPTCEPTABLES PABLES PABLES PABLES PABLES PARA MANIPULARA MANIPULARA MANIPULARA MANIPULARA MANIPULAAAAACIONES POCOCIONES POCOCIONES POCOCIONES POCOCIONES POCOFRECUENTES, FRECUENTES, FRECUENTES, FRECUENTES, FRECUENTES, siempre que la frecuencia de la manipulación sea inferior a0,2 veces por minuto (es decir, 1 vez cada 5 minutos).

Zona verdeZona verdeZona verdeZona verdeZona verde Zona amaril laZona amaril laZona amaril laZona amaril laZona amaril laPosición de piePosición de piePosición de piePosición de piePosición de pie < 8 kg < 3 kgPosición sentadaPosición sentadaPosición sentadaPosición sentadaPosición sentada < 4 kg < 3 kg

• Los elementos de trabajo(teclado, escáner, cintatransportadora) y los productos,deberán estar situados de talmanera que la mayor parte deltiempo de trabajo, los brazosestén lo más cerca del cuerpo quesea posible, es decir que el cajero/a no se vea obligado a estirar losbrazos ni el cuerpo en exceso.

• Si la pantalla del ordenador esmóvil, colóquela de forma quepueda verla sin realizar ningún tipode esfuerzo. (ZONA VERDE).


18

3 • Antes de comenzar el trabajo, ajuste la altura de la silla y su distancia a lacaja registradora. Siénteseocupando toda la superficie delasiento. El asiento debecolocarse adecuadamente,con objeto de facilitar que losmovimientos que se realicensin forzar la postura.

• Vea si el respaldo de la sillasujeta su espalda y si suspies llegan al suelo sinesfuerzo (en caso contrarioutilice un reposapiés).

ALALALALALTURAS RECOMENDADAS PTURAS RECOMENDADAS PTURAS RECOMENDADAS PTURAS RECOMENDADAS PTURAS RECOMENDADAS PARA LARA LARA LARA LARA LA SUPERFICIE DEA SUPERFICIE DEA SUPERFICIE DEA SUPERFICIE DEA SUPERFICIE DETRABAJOTRABAJOTRABAJOTRABAJOTRABAJO

• 95 a 117 cm. respecto al suelo, en posición de pie• 55 a 75 cm. respecto al apoyapiés, en posición sentada.

VVVVVALALALALALORES DE REFERENCIA PORES DE REFERENCIA PORES DE REFERENCIA PORES DE REFERENCIA PORES DE REFERENCIA PARA EL ESPARA EL ESPARA EL ESPARA EL ESPARA EL ESPAAAAACIO LIBRE.CIO LIBRE.CIO LIBRE.CIO LIBRE.CIO LIBRE.• Espacio para los muslos 17,5 cm.• Profundidad del espacio libre para las rodillas 35 cm.• Profundidad del espacio libre para los pies 65 cm.• Anchura del espacio libre para las rodillas 65 cm.• Profundidad del espacio libre posterior para levantarse 63,5 cm.

• Es conveniente evitar posturas estáticas durante largo tiempo. Unaorganización del trabajo que garantice una actividad mixta, sentado y depie puede ayudar mucho en este sentido.

• En lo posible evite torsiones y giros bruscos del tronco y movimientosforzados. Es preferible girar el cuerpo, dando pasos cortos, a la torsión dela espalda.


19

3


20

INFORMACIÓN Y ASESORAMIENTO GRATUITOEN PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

900 31 42 [email protected]

UGT puede ayudarte


21


22

DPTO. DE SALUD LABORALDE UGT CASTILLA-LA MANCHA

TOLEDOC/. Concepción, 4 Bajo / Tel.: 925 25 25 18

[email protected] 314 255

SEDES DE UGT

UGT ALBACETE: C/. Mayor, 58 - 2º dcha. / Tfno.: 967 21 55 14UGT ALMANSA: Plaza del Rey Don Jaime, 7. Tfno.: 967342954.UGT HELLIN: C/ Juan XXIII, 5-2º Tfno.: 967304030.UGT VILLARROBLEDO: C/ Cruz Verde, 4 dcha. Tfno.: 967142014.UGT LA RODA: Avda. Reina Sofía, 12. Tfno.: 967548208.

UGT CIUDAD REAL: C/. Alarcos, 24 - 1º / Tfno.: 926 21 49 45UGT ALCÁZAR DE SAN JUAN: C/ Hermanos Galera, 13. Tfno.: 926541174UGT MANZANARES: C/ Molinos de Viento, 1. Tfno.: 926620586.UGT PUERTOLLANO: C/ Juan Bravo, 6-1ª planta. Tfno.: 926425728.UGT VALDEPEÑAS: C/ Unión, 33-1ª Planta. Tfno.: 926320668.UGT TOMELLOSO: C/ Socuéllamos, 10, Bajo. Tfno.: 926503213.UGT HERENCIA: C/ Convento, 2. Tfno.: 926572581.UGT BOLAÑOS: C/ Ramón y Cajal, 12. Tfno.: 926884539.

UGT CUENCA: C/. Hermanos Valdés, 5 / Tfno.: 969 21 12 13UGT TARANCON: C/ Garcilaso de la Vega, (local 4). Tfno.: 969322063.UGT MOTILLA DEL PALANCAR/INIESTA: C/ Alarcón, 2. Iniesta.Tfno.: 967545011.

UGT GUADALAJARA: Pza. De Pablo Iglesias, 2 / Tfno.: 949 22 39 80UGT AZUQUECA DE HENARES: C/ Cuenca, 16, (Esquina con C/ Valladolid).Tfno.:949263763.UGT SIGÜENZA: C/ José Villaviciosa, 4. 1ª Planta. Tfno.: 949390695.

UGT TOLEDO: Cuesta de Carlos V, 1 - 1º dcha. / Tfno.: 925 22 82 00UGT TALAVERA DE LA REINA : C/ Mesones, 38-2º. Tfno.: 925813300UGT ILLESCAS: C/ Arboledas, 48. Bajo. Tfno.: 925511118.

guia seguridad para supermercados

Documents