guia breu per al retorn a l’activitat · l’activitat, l’acompanyarà al mateix lloc. reserves...

GUIA BREU PER AL RETORN A L’ACTIVITAT

ESPORTIVA AL CLUB NATACIÓ TERRASSA

Introducció

Estem vivint una època excepcional davant l’alta incidència que ha tingut el COVID-19

arreu del món. La millora en el control de la pandèmia permet la reobertura del nostre

Club, però és important que continuem mantenint el respecte a la malaltia i que

tinguem en compte les consideracions següents:

• El retorn a l’activitat física al nostre club serà

progressiva.

• Tots haurem de tenir paciència en l’adaptació

a aquest nou escenari.

• Hem de seguir els protocols que ens marquin

les autoritats sanitàries en cada moment.

• Serà fonamental la prevenció en el nostre dia a

dia al Club.

• Hem de seguir les indicacions dels

professionals del Club en tot moment.

• No ens podem confiar i pensar que el virus està

derrotat.

• La higiene de mans, l’ús de mascareta i guants i

el manteniment de la distància interpersonal

són les millors mesures per lluitar contra el COVID-

19.

• Siguem comprensius amb les mesures que

s’han pres per preservar la nostra salut i benestar.

• Ara més que mai complim les indicacions del

Club sobre l’ús dels diferents espais. Siguem

responsables i respectem les normes pel bé

comú.

Quan

Quan?

• A partir del dilluns 25 de maig. En Fase 1.

Horaris reduïts d’obertura del 25 al 31 de maig

De dilluns a divendres Dissabte i diumenge

Àrea Olímpica Matí, de 8.30 a 14.30h

Tarda, de 16.00 a 22.00h

De 8.30 a 14.30h

Pla del Bon Aire De 16.00 a 22.00h De 8.30 a 14.30h

A mesura que es puguin utilitzar més espais, s’anirà ampliant la franja d’obertura.

Com

Qui podrà accedir?

• Socis en actiu i al corrent de pagament

que vinguin a jugar a pàdel a l’Àrea

Olímpica o a tennis i frontennis a les

instal·lacions del Pla del Bon Aire.

• Socis en actiu i al corrent de pagament

que hagin reservat un entrenament

individual acompanyats d’un tècnic.

En quines condicions?

• Aforament limitat. Cal reserva prèvia.

En cas contrari, no es podrà accedir al

Club.

Es pot anar a qualsevol hora al Club?

• De moment, no. Només es podrà entrar

al Club en l’horari reservat. No es

podrà romandre a la instal·lació fora

d’aquest horari, ni abans ni després.

El Punt d’Atenció al Soci estarà obert

per fer gestions relatives a l’accés al

club i el procés de reserva. No hi haurà

atenció telefónica i la resta de tràmits

s’hauran de fer per correu electrònic a

[email protected].

mailto:[email protected]

Com

Activitats que es podran desenvolupar

Àrea Olímpica

• Pàdel (1 contra 1).

• Entrenaments individuals amb

acompanyament d’un tècnic a la Sala

Fitness i a la Sala Musculació.

Pla del Bon Aire

• Tennis (1 contra 1).

• Frontennis (1 contra 1).

Serveis disponibles (WC)

• Serveis exteriors (al costat de les pistes

de pàdel).

• Serveis al costat de l’antic bar per a

persones amb discapacitat.

• Serveis de la Sala Fitness i de la Sala

Musculació.

La resta d’instal·lacions del club

romandran tancades.

Reserves

El club es reserva el dret

d'anul·lar la reserva en

cas d'incompliment de la

normativa i també el dret

de variar el sistema en

funció de com vagi.

• Les reserves s’hauran d’efectuar a través de l’app del club o a través del web

https://clubnatacioterrassa.miclubonline.net/

Per si no has reservat mai, t’expliquem com baixar-te l’app i com fer el tràmit a la web.

Reserves

disponibles a

partir del dissabte

23 de maig a les

22.00h!

https://clubnatacioterrassa.miclubonline.net/

Accés

• Entrada i sortida única per l’Avinguda Abat

Marcet (Àrea Olímpica) i pel Carrer Sabadell

(Pla del Bon Aire).

• S’habilitarà una carpa de control d’accés on es

prendrà la temperatura, es desinfectarà el calçat

i es proporcionarà gel desinfectant.

• Es prohibirà l’accés al Club a tota persona

amb febre superior als 37,3 ºC.

• L’accés es realitzarà només amb targeta de

proximitat. Qui no en disposi, l’haurà de

sol·licitar al Punt d’Atenció al Soci.

• Els socis que hagin reservat pista de pàdel

hauran d’accedir pel torn 1 i els que hagin

reservat entrenament individual, pel 3 i el 5.

• Cal arribar a les instal·lacions amb un marge de

15 minuts respecte a l’hora d’inici de la reserva.

• Es recomana als grups vulnerables que no

assisteixin al Club i que, si ho fan, sigui sota

la seva responsabilitat. El Ministeri de Sanitat

ha definit com a grups vulnerables les persones

majors de 60 anys i aquelles diagnosticades

d’hipertensió arterial, diabetis, malalties

cardiovasculars, malalties pulmonars cròniques,

càncer, immunodepressió i embarassades, pel

principi de precaució.

• No accedir a la instal·lació durant un mínim de

7 dies si s’ha estat en contacte estret amb una

persona afectada per la COVID-19 i seguir el

protocol d’actuació referit pel seu centre sanitari.

Què he de dur?

• Vine canviat de casa. Els vestidors i les dutxes

romandran fora de servei. Si et cal recollir

alguna cosa de l’armariet el primer dia que

vinguis, demana-ho al personal de la instal·lació.

Després, hauràs de venir amb el teu material des

de casa.

• Duu guants i mascareta.

• Porta dues tovalloles per accedir a les sales, una

per a la suor i una altra per evitar el contacte

directe amb les màquines i les estores.

• Les fonts romandran tancades. Porta aigua o

begudes isotòniques (també podràs adquirir-ne

a les màquines).

Què he de fer?

• Mantingues la distància física de seguretat de 2

metres en tot el centre.

• Usa guants i mascareta en aquells espais esportius

establerts a la normativa vigent.

• Renta’t les mans freqüentment. Disposes també

de gel hidroalcohòlic al teu abast.

• Desinfecta el material o la màquina que facis

servir abans i després de cada ús, així com el

terra en cas de sudoració. Disposes del producte

per fer-ho.

• No comparteixis material esportiu, menjar o beguda

amb altres socis.

• Desplaça’t per les escales. Usa l’ascensor de forma

individual només si és estrictament necessari.

Normativa Pàdel

• Horaris

De dilluns a divendres. De 9.00 a 14.00 i de 16.30 a 21.30h.

Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.

Reserves 10 Pistes 10 Pistes 10 Pistes 10 Pistes 10 Pistes

Matí 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a 13.00h 13.00 a 14.00h

Tarda 16.30 a 17.30h 17.30 a 18.30h 18.30 a 19.30h 19.30 a 20.30h 20.30 a 21.30h

• Normes

-Modalitat 1 contra 1 (2 jugadors per pista).

-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la

reserva.

-Només es podrà accedir amb reserva (cita

prèvia).

-

-Accés pel torn número 1 només amb targeta

de proximitat.

-Els menors de 14 anys només podran jugar

amb un adult.

-Ús obligatori de mascareta i guants fins

arribar a la pista.

• Instal·lació

Àrea Olímpica.

Normativa Pàdel

-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i de sortida correctament.

-Cal respectar i mantenir correctament l'ús dels bancs assignat a pista.

-Cada jugador se situarà a un costat de la xarxa i respectarà la distància de seguretat. No hi haurà canvi

de pista ni contacte entre ells.

-Caldrà portar guant en la mà que queda lliure. Cada jugador portarà el seu.

-Cada jugador portarà les seves pilotes degudament marcades i/o de diferents colors. Les pilotes hauran

de ser noves.

-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del club

estan fora de servei.

-Cal intentar no tocar els elements de la pista (xarxa, vidres, etc.).

-Estaran disponibles els lavabos exteriors.

-Un cop finalitzat el temps de joc, cal abandonar la pista i dirigir-se a la sortida

de forma diligent.

Normativa Tennis

• Horaris

De dilluns a divendres. De 16.15 a 21.15h


• Normes



reserva.


prèvia).

-

-Control i validació de la reserva a l’entrada.


amb un adult.


arribar a la pista.



Matí DS i DG 8.45 a 9.45h 9.45 a 10.45h 10.45 a 11.45h 11.45 a 12.45h 12.45 a 13.45h

• Instal·lació

Pla del Bon Aire.

Normativa Tennis


-Cada jugador se situarà a un costat de la xarxa i respectarà la distància de seguretat. No hi haurà canvi

de pista ni contacte entre ells.



de ser noves.

-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del

club estan fora de servei.

-Un cop finalitzat el temps de joc, cal abandonar la pista i dirigir-se a la sortida de forma diligent.

Normativa Frontennis

• Horaris

De dilluns a divendres. De 16.30 a 21.30h


• Normes



reserva.


prèvia).

-

-Control i validació de la reserva a l’entrada.


amb un adult.


arribar a la pista.



Matí DS i DG 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a 13.00h 13.00 a 14.00h

• Instal·lació

Pla del Bon Aire.

Normativa Frontennis


-Cada jugador se situarà a la seva zona de joc (davant i saguer) i respectarà la distància de seguretat. No

es podran creuar ni tenir contacte entre ells.



de ser noves.

-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del


-Un cop finalitzat el temps de joc, cal abandonar la pista i dirigir-se a la sortida de forma diligent.

Entrenaments individuals

• Horaris

De dilluns a divendres. De 9.00 a 14.00 i de 16.30 a 21.30h.Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.

• Accés i sortida sales

El tècnic es trobarà amb el soci a

recepció, a l’espai amb cadires que hi ha

al costat de l’ascensor. Quan acabi

l’activitat, l’acompanyarà al mateix lloc.

Reserves

Matí 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a 13.00h 13.00 a 14.00h


• Instal·lació

Àrea Olímpica.

Espais disponibles:

Sala Fitness i Sala Musculació.

• Reserves

Una vegada has accedit a l’app o a la

central de reserves, ves a l’apartat:

Informació i reserva

Activitats dirigides

Entrenaments individuals

• Normes


reserva pels torns número 3 i 5 només amb

targeta de proximitat.


prèvia).

-L’activitat es desenvoluparà amb

l’acompanyament d’un tècnic.


arribar a les sales.

-Cada soci portarà la seva ampolla de beguda,

que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del


-Cal mantenir en tot moment la distància de

seguretat.

-Cada soci haurà de portar obligatòriament una

tovallola gran per protegir les màquines i una

tovallola petita per a la suor.

-Cal respectar el número de persones indicat a l’hora

de fer servir un aparell o un espai.

-Cal desinfectar amb paper de cel·lulosa impregnat

de gel desinfectant els equips abans i després del

seu ús (màquines cardiovasculars, musculació,...).

-En la sala musculació, no es podran utilitzar l’escala

inclinada ni les cordes.

-Estaran disponibles els lavabos de la Sala Fitness i

de la Sala Musculació.

-Un cop finalitzat el temps d’activitat, cal abandonar

les sales i dirigir-se a la sortida de forma diligent.

Mesures de prevenció i higiene que hem pres

Per garantir la vostra seguretat i vetllar per la vostra salut, hem dut a terme diverses actuacions:

• Hem desinfectat les instal·lacions amb productes homologats i empreses certificades i hem realitzat

les analítiques pertinents per contrastar el negatiu en legionel·la.

• Hem reforçat la higiene en tots els espais. Durem a terme actuacions en diferents torns per

netejar les sales i el material.

• Hem realitzat anàlisis completes de l’aigua de les piscines per posar-les a punt quan ens permetin

obrir-les.

• Hem reduït l’aforament dels espais del club.

• Hem facilitat espais de circulació en zones comunes per minimitzar la proximitat entre les persones

en els desplaçaments i hem instal·lat nous cartells amb normativa i recomanacions que cal que

tingueu en compte.

• Tota aquella persona que no respecti el protocol establert, i per tant pugui estar posant en perill a

la resta de persones, serà expulsada de les instal·lacions.

guia breu per al retorn a l’activitat · l’activitat, l’acompanyarà al mateix lloc. reserves...

Documents