grado en educacion infantil - fundación safanuevas tecnologías en su tiempo libre y el descenso en...

GRADO EN EDUCACION INFANTIL

CENTRO DE PROFESORADO SAGRADA FAMILIA ADSCRITO A LA

UNIVERSIDAD DE JAÉN 2013/2014

EDUCACION PARA LA SALUD

Proyecto de investigación: influencia del uso de las nuevas tecnologías

sobre los hábitos de alimentación y practica de ejercicio físico en niños

y preadolescentes.

Alumna: María Leticia Arboledas Sánchez

Grado: 4º Educación Infantil

Tutora: María Luisa Vázquez Pérez

Fecha: Úbeda, mayo de 2014

Proyecto de investigación: influencia del uso de las nuevas tecnologías sobre los hábitos de

alimentación y practica de ejercicio físico en niños y preadolescentes.

2

2. INDICE

1. Resumen del proyecto……………………………………………. Pág. 4

2. Justificación………………………………………………………. Pág. 5

3. Marco teórico………………………………………………………Pág. 6-9

4. Problema de investigación…………………………………………Pág. 10

5. Objetivos e hipótesis de la investigación…………………………. Pág. 11

6. Población de estudio………………………………………………. Pág. 12

Descripción de la medida………………………………….. Pág. 12

7. Metodología……………………………………………………….. Pág. 13

8. Cronograma………………………………………………………... Pág. 14

9. Procedimientos de investigación…………………………………… Pág. 15

10. Análisis de datos…………………………………………………… Pág. 16-20

11. Conclusiones……………………………………………………….. Pág. 21-22

12. Referencias bibliográficas…………………………………………... Pág. 23-24

13. Anexos………………………………………………………………. Pág. 25



3

4. ÍNDICE DE TABLAS

1. Tabla 1 Porcentajes de respuestas…………………………………. Pág. 16-18

2. Tabla 2 Comparaciones intergrupos edad………………………….. Pág. 20



4

6. RESUMEN DEL PROYECTO

El objetivo principal de este trabajo, desarrollado como Trabajo Fin de Grado, es

investigar sobre el excesivo uso de las nuevas tecnologías en edades tempranas y las

consecuencias que esto conlleva. Con este propósito se diseño un cuestionario para medir el

uso de las nuevas tecnologías y los cambios producidos en los hábitos de alimentación y

observar las consecuencias de esto, en alumnos con edades comprendidas entre 4 y 12 años.

Los resultados obtenidos avalan la afirmación de que los hábitos de alimentación de la

población joven en la actualidad ha sufrido cambios, junto con la introducción del uso de las

nuevas tecnologías en su tiempo libre y el descenso en la realización de ejercicio físico ha

provocado que el estilo de vida sea no del todo saludable. En definitiva, estos cambios se han

producido debido a que la sociedad ha cambiado y solo se puede mejorar concienciando a las

familias y alumnos de las desventajas que todo esto conlleva.

Palabras clave: hábitos, educación básica, alimentación, nuevas tecnologías, ejercicio físico.



5

7. JUSTIFICACIÓN

Esta investigación trata sobre un tema el cual ha sido elegido gracias a mi periodo de

prácticas de mi último curso de carrera, ya que el trabajo en el aula, en el contexto de

Educación Infantil y Educación Primaria me ha permitido observar, desde el inicio del curso y

de manera prolongada a lo largo del año escolar, las normas, hábitos y rutinas que los

alumnos aprenden y desarrollan en el aula. Esta observación me ha invitado a reflexionar

sobre el gran porcentaje de los alumnos, independientemente de la edad, que tienen un nivel

alto de sedentarismo en su vida y me ha llevado a cuestionarme si esto está relacionado con el

consumo de alimentos no saludables y el excesivo uso de las nuevas tecnologías.

Para poder dar respuesta a la cuestión que me planteo he decidido centrar mi

investigación en alumnos que se encuentran en los primeros años de la docencia básica.

Pretendo dar importancia al papel de la familia debido a que ella es la pieza fundamental de la

educación de sus hijos, el termino educación no solo incluye los aspectos didácticos y valores

de solidaridad y compañerismo sino que también los padres inculquen los valores adecuados

de una alimentación sana, le den importancia al ejercicio físico y que tengan en cuenta las

ventajas e inconvenientes del uso excesivo de las nuevas tecnologías.

Por estos motivos he decidido realizar mi trabajo de fin de grado sobre “Proyecto de

investigación: influencia del uso de las nuevas tecnologías sobre los hábitos de

alimentación y practica de ejercicio físico en niños y preadolescentes.”



6

8. MARCO TEÓRICO

A continuación realizamos un recorrido sobre los aspectos teóricos que sustentan el

tema de este trabajo y expondré la opinión de algunos autores.

Para dar comienzo haremos referencia al tema tan polémico tratado estos últimos años

en la sociedad, el uso de las nuevas tecnologías en los niños y niñas. Según García, V. A

(2014) existen ventajas e inconvenientes en esta cuestión, dependiendo del uso que se haga de

las nuevas tecnologías.

Ventajas

- Posibilidad de comunicación entre todas las personas que tengan acceso a internet en

cualquier parte del mundo.

- Fácil y rápido acceso y emisión de información.

- Posibilidad de acceso al arte y la cultura por parte de personas que no cuentan con los

medios económicos para ello.

- Interactividad entre los usuarios, que permite el intercambio de información y el

enriquecimiento mutuo.

- Libertad en la difusión de todo tipo de mensajes.

- Autopromoción.

Inconvenientes

- Para acceder a ellas se debe disponer de medios, y esto aumenta las diferencias entre países

ricos y pobres.

- Deterioro de las relaciones humanas, pues cada vez nos relacionamos más con el ordenador

o con nuestros “amigos virtuales” que con personas reales.

- Pueden provocar y provoca adicciones. Sobre todo las redes sociales entre los más jóvenes.

- Disminución de la agudeza visual y otros problemas físicos consecuencia del sedentarismo.



7

- Abandono de otras fuentes de información en detrimento de internet.

- Muchas de estas tecnologías incitan al consumismo.

Según Barbancho, Tirado, Prieto y Moreno (2004) encontraron que existía una

relación entre la cantidad de tiempo-horas que los niños pasaban viendo televisión estaba

relacionado con hábitos de alimentación no del todo adecuados y con la vida sedentaria, lo

que hace que la población más joven tengan una forma de vida menos saludable. Según estos

autores uno de los principales motivos de que esto suceda es la publicidad de alimentos no del

todo sanos; otro de los motivos es el “picoteo” durante el tiempo viendo la televisión y el

último motivo relevante es que debido al excesivo tiempo viendo la televisión resta tiempo al

juego y al deporte.

Con relación a todos los motivos dados por los autores anteriores podemos hacer

referencia a una publicación de Anónimo, (2010) en la que nos dice que tener televisión en la

vivienda familiar impide el juego, la conversación y complicidad entre padres e hijos, además

de estos aspectos negativos también se menciona que la televisión transmite valores humanos

como la violencia, el materialismo, la discriminación, etc. Por todo esto hay que ser

conscientes de lo que conlleva la programación televisiva, ya que los niños son fácilmente

susceptibles.

Para seguir relacionando el aspecto televisivo con el cambio que este produce en los

hábitos alimentarios debemos de tener en cuenta las ideas aportadas por Camacho, E;

Gordillo, L; Ivette, A (2012) con respecto a la modificación que tiene la publicidad en los

hábitos alimentarios de los niños, debido a que son fáciles de manipular en cuanto al consumo

de nuevos alimentos, que en su mayor parte de las veces no son saludables.

Antes de comenzar a hablar sobre el cambio sufrido en la alimentación hay que citar las

acciones necesarias para gozar de una buena salud. Según Rodríguez, C. E. M. (2009)

Para gozar de buena salud y prevenir futuras enfermedades es imprescindible educar a nuestros

jóvenes en uno hábitos alimenticios y de salud adecuados como son por ejemplo hacer entre cuatro y cinco

comidas al día, empezando por un desayuno completo y variado que nos aporte los nutrientes y vitaminas

necesarias para comenzar el día con energía y poder llevar a cabo una intensa mañana de trabajo y estudio

dentro del aula, beber agua y líquidos beneficiosos para la salud en abundancia, practicar ejercicio físico.



8

Una vez que conocemos las acciones que debemos realizar para tener una buena salud

vamos a explicar algunos de los cambios producidos en la alimentación, haciendo relevancia

al artículo de Nelly Bustos, Z. N., Cortez, F. S., Lera, M. L., Olivares, C. S., & Moreno, H.

X. (2006) la alimentación ha sufrido una gran decadencia mundial, ya que este problema no

solo se ve en nuestro país sino como en este caso es Chile. Este cambio se debe a los medios

de comunicación que hacen hincapié en vender alimentos no saludables y a que la población

abusa de estos alimentos, ayudándolo con las pocas actividades físicas que realizan lo que

hacen que en un futuro esta población tenga un gran riesgo de padecer algún tipo de

enfermedad como diabetes, hipertensión, etc. Una posible ayuda para que este problema

desapareciera o fuera menos frecuente seria la propuesta por Casas, C. J., Collins, E. A., &

otros (2008) que consiste en un programa educativo en el que se conciencie tanto a los

alumnos como a las familias de cuáles son los estilos de vida saludables. También existe otra

alternativa en la que la educación o las familias estarían menos involucradas, ya que el papel

primordial lo tendrían los trabajadores de la salud y los nutricionista que al ver que, los

hábitos alimentarios están cambiando de forma negativa podrían realizar algunas acciones

como:

- Proteger, apoyar y ayudar a conservar los numerosos y excelentes hábitos

alimentarios que existen y son nutricionalmente valiosos.

- Respetar el conocimiento y las costumbres de la gente en la comunidad donde

trabajan.

- Dar buen ejemplo en sus propios hogares, adoptando buenos hábitos alimentarios.

- Influir a líderes locales respetados para que públicamente afirmen que ellos

mismos han dejado los tabúes alimentarios negativos, y apoyarlos para que cuando

se presente la oportunidad, consuman en público alimentos “prohibidos”.

- Persuadir a la gente para que no abandone sus buenos hábitos alimentarios o se

dejen influir por los tratan de desanimar a los pobladores rurales a comer alimentos

nutritivos tradicionales y los alientan a consumir y producir hortalizas de tipo

europeo en lugar de los buenos alimentos tradicionales.

- Dar los pasos necesarios para introducir buenas prácticas de alimentación en las

escuelas locales y otras instituciones.



9

Para finalizar con la fundamentación teórica de esta investigación tenemos que

conocer en primer lugar cuales son las ventajas de realizar algún tipo de actividad física de

forma habitual. Según Rubén José Annicchiarico, R. R. J. (2002) la realización de alguna

actividad física tiene efectos positivos en el organismo, concretamente en el aparato

locomotor, aparato cardiovascular, aparato respiratorio y sistema nervioso.

El ejercicio físico en edades tempranas no es la misma que en la población

preadolescente, sino que la población más joven debería realizar actividades enfocadas a

juegos, con sus juguetes, juegos populares, etc. Pero como nos dice Faraoni, M. (2010): “La

edad de jugar con juguetes se acorta: antes, las niñas jugaban a las muñecas hasta los 10 u 11

años. Ahora, a los siete ya quieren una computadora”. Por este motivo nos damos cuenta de

que el estilo de vida cambia conforme la sociedad cambia y se debería de hacer algo para que

esto no sucediera.

En definitiva, hemos visto que el estilo de vida de la población actual es poco

saludable, esto está relacionado con muchos factores pero los más destacables son los

cambios de alimentación que están influenciados por los medios de comunicación y el

descenso de la realización de actividades físicas de forma habitual en la población,

especialmente en la más joven.



10

9. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN

Una vez que hemos investigado sobre el tema principal del que trata esta investigación

y darnos cuenta de que existe una relación importante entre el cambio dado en los hábitos

alimentarios de los niños y niñas de la educación básica y lo influenciado que esta por el

excesivo uso que hacen de las nuevas tecnologías, nos planteamos una cuestión a la que

queremos dar respuesta en el desarrollo de este trabajo.

¿Por qué han cambiado los hábitos de alimentación de los niños y qué tipo de relación

existe con el uso de las nuevas tecnologías?



11

10. OBJETIVOS E HIPÓTESIS DE LA INVESTIGACIÓN

Objetivos

Investigar sobre el excesivo uso de las nuevas tecnologías en edades tempranas y las

consecuencias que esto conlleva.

Conocer los hábitos de alimentación de la población más joven.

Saber las preferencias de ocio en los alumnos de educación básica.

Conocer el nivel de sedentarismo existente en la población más joven.

Estudiar la posible relación entre el uso de las nuevas tecnologías y los hábitos de

alimentación inadecuados.

Estudiar la posible relación entre el uso de las nuevas tecnologías y la vida sedentaria

en edades tempranas.

Que los resultados de nuestro estudio contribuyan al conocimiento de las ventajas e

inconvenientes del mal uso de las nuevas tecnologías.

Hipótesis

Esperamos encontrar en nuestros resultados relación entre la utilización de tic y los

hábitos de alimentación.

Esperamos encontrar en nuestros resultados relación entre los hábitos de sedentarismo

y la utilización de tic.

Esperamos encontrar en nuestros resultados relación entre los hábitos de alimentación

y los hábitos de sedentarismo.



12

11. POBLACIÓN DE ESTUDIO

El tamaño de la muestra fue de 64 participantes (N=64), de los cuales el 31 eran

hombres y el 33 mujeres (h=48.4%; m=51,6%), el rango de edad de los participantes iba de 4

años a 12 años (media símbolo 7,67; dt=3.102).

Descripción de la medida

Esta escala que fue diseñada para esta investigación consta de 26 ítems de los cuales

sus dimensiones son 10 ítem de tecnología, los cuales sirven para descubrir el uso que hacen

los niños de las tecnologías, es una escala Likert puntuada de 1 a 4 siendo 4 la mayor

puntuación que indica mayor dependencia; otra dimensión es de deportes en la que nos

encontramos 5 ítems con los que queremos saber el nivel de actividad física y por ultima

dimensión se encuentra la alimentación, en la que nos encontramos 7 ítems destinados a

conocer el tipo de alimentación que llevan los niños y niñas.

12. METODOLOGÍA



13

La metodología seguida para la realización de esta investigación está centrada en el

objetivo propuesto para la misma, conocer la influencia existente entre el exceso uso de las

nuevas tecnologías en la población más joven y las consecuencias que esto trae como son la

vida sedentaria y los malos hábitos de alimentación.

Los métodos utilizados para dar respuesta a este objetivo han sido en primer lugar la

observación de las actitudes y acciones de los niños, y en segundo lugar una encuesta

realizada para conocer la verdadera situación en la que se encuentran. Para la realización de

dicha encuesta he necesitado la participación de los alumnos y familias.

Por todo esto la metodología con la que he realizado la investigación consiste en una

metodología objetivo, ya que trato de verificar varios objetivos propuestos. También es una

metodología participativa debido a la realización de la encuesta en la que la población elegida

tiene una función de participación en mi investigación.



14

13. CRONOGRAMA

Fase 1 (Febrero y Marzo)

Elección del tema a trabajar en el Trabajo fin de grado.

Lectura de la guía del trabajo fin de grado.

Elección de la modalidad del trabajo (Diseño de un trabajo de investigación).

Búsqueda de información relacionada con el tema del trabajo fin de grado.

Planteamiento del problema de investigación.

Lectura y organización de la información más relevante.

Redacción de la justificación del trabajo.

Fase 2 (Abril)

Revisión de la literatura

Formular los objetivos e hipótesis del trabajo.

Elaboración del cuestionario de medida.

Realización del marco teórico.

Elaboración de la metodología usada para realizar el trabajo fin de grado.

Fase 3 (Mayo)

Recogida de los datos - construcción de la base de datos obtenidos en los cuestionarios

de medida.

Análisis de resultados obtenidos

Completar el cronograma.

Definición de la población para el estudio.

Elaboración de las conclusiones.

Citar la información utilizada para la realización del trabajo fin de grado.



15

14. PROCEDIMIENTOS DE INVESTIGACIÓN

Para la realización del trabajo fin de grado he elaborado un cuestionario de medida el

cual ha sido contestado por las familias de los alumnos de infantil y por los alumnos en la

etapa de Educación Primaria. Según Hernández, R (2004) el concepto de cuestionario consiste

en un género escrito que pretende acumular información por medio de una serie de preguntas

sobre un tema determinado para, finalmente, dar puntuaciones globales sobre éste.

El principal fin de este cuestionario es conocer los cambios producidos en el estilo de

vida de los niños y niñas más jóvenes en cuanto a los hábitos alimentarios y la relación

existente entre estos, el uso de las nuevas tecnologías y la decadencia de la actividad física en

estos niños y niñas.



16

15. ANÁLISIS DE LOS DATOS

Se hicieron los análisis pertinentes para hacer decisiones con respecto a las pruebas

estadísticas a explicar. Los resultados mostraron que tanto la prueba de normalidad como de

homogeneidad de la varianza no existían diferencias estadísticamente significativa (p ≤ 0.05)

por tanto aplicamos pruebas parametricas.

Ítem Frecuencia absoluta Porcentaje

4. ¿usas el teléfono móvil

para hacer llamadas y

mandar mensajes?

siempre 3

a veces 7

casi nunca 8

nunca 46

4.7 %

10.9%

12.5%

71.9%

6. ¿usas de forma diaria

alguna de las redes

sociales?

siempre 11

a veces 16

casi nunca 4

nunca 33

17.2%

25%

6.3%

51.6%

7. ¿haces uso del teléfono

móvil para jugar o

conectarte a las redes

sociales?

siempre 3

a veces 7

casi nunca 6

nunca 48

4.7%

10.9%

9.4%

75%

8. ¿Cuánto tiempo usas las

nuevas tecnologías como

son ordenador,

videoconsolas, móvil,

televisión etc.?

siempre 4

a veces 21

casi nunca 18

nunca 21

6.3%

32.8%

28.1%

32.8%

9. ¿Usas las nuevas

tecnologías con un fin

educativo?

siempre 11

a veces 33

casi nunca 18

nunca 2

17.2%

51.6%

28.1%

3.1%

10. ¿Inviertes tu tiempo siempre 4 6.3%



17

libre en jugar a

videojuegos u otra

actividad en que se utilice

las tecnologías?

a veces 22

casi nunca 29

nunca 9

34.4%

45.3%

14.1%

14. ¿Pasas más de 4 horas

diarias viendo la

televisión?

siempre 3

a veces 14

casi nunca 29

nunca 18

4.7%

21.9%

45.3%

28.1%


diarias jugando a

videojuegos?

siempre 2

a veces 18

casi nunca 24

nunca 20

3.1%

28.1%

37.5%

31.3%


diarias haciendo uso del

teléfono móvil?

siempre 1

a veces 13

casi nunca 15

nunca 35

1.6%

20.3%

23.4%

54.7%

17. ¿Haces uso de las tic

(ordenador, música, etc.) a

la hora de realizar los

deberes cada día?

siempre 3

a veces 15

casi nunca 15

nunca 31

4.7%

23.4%

23.4%

48.4%

11. ¿prefieres quedarte en

casa jugando a videojuegos

antes que salir a la calle a

jugar?

siempre 0

a veces 25

casi nunca 28

nunca 11

0%

39.1%

43.8%

17.2%

12. ¿Haces algún ejercicio

físico, aparte de las clases

del colegio?

siempre 12

a veces 19

casi nunca 30

nunca 3

18.8%

29.7%

46.9%

4.7%

13. ¿Prefieres quedarte en

casa jugando a videojuegos

antes que hacer deporte?

siempre 4

a veces 23

casi nunca 24

nunca 13

6.3%

35.9%

37.5%

20.3%



18

18. ¿Realizas alguna

actividad extraescolar?

Deporte/baile 24

Informática/ idiomas 22

Ninguna 18

37.5%

34.4%

28.1%

19. ¿Comes golosinas y

chucherías durante el día?

siempre 4

a veces 25

casi nunca 31

nunca 4

6.3%

48.4%

39.1%

6.3%

20. ¿Comes variedad de

alimentos como verduras

y/o fruta?

siempre 3

a veces 13

casi nunca 38

nunca 10

4.7%

20.3%

59.4%

15.6%

21. ¿Sigues una dieta

variada?

siempre 5

a veces 19

casi nunca 40

nunca 0

7.8%

29.7%

62.5%

0

22. ¿comes lácteos cada día

(leche, yogures, queso,

etc.)?

siempre 4

a veces 16

casi nunca 20

nunca 24

6.3%

25%

31.3%

37.5%

23. ¿sueles comer tomar un

desayuno completo (leche,

tostadas, cereales y/o fruta?

siempre 20

a veces 32

casi nunca 9

nunca 3

31.3%

50%

14.1%

4.7%

24. Antes de la comida o la

cena ¿sueles picar algún

alimento como patatas

fritas o alguna chuchería?

siempre 19

a veces 15

casi nunca 25

nunca 5

29.7%

23.4%

39.1%

7.8%

26. Cuando ves la

televisión ¿sueles comer

chucherías?

siempre 2

a veces 23

casi nunca 34

nunca 5

3.1%

35.9%

53.1%

7.8%

Tabla 1 Porcentajes de respuestas



19

Algunos de los datos obtenidos en los cuestionarios han resultado relevantes para la

investigación.

El primer resultado que nos ha resultado significativo es que el 71.9% de los

encuestados dicen que no usan el teléfono móvil para hacer llamadas o mandar mensajes, esto

es significativo debido a que un gran porcentaje de la población se encuentra en edad

preadolescente, los cuales podemos observar que están continuamente pendientes del teléfono

móvil o del ordenador. Otro dato relacionado con las nuevas tecnologías que ha resultado

significativo es que el 51.6% dicen que usan las nuevas tecnologías con fines educativos, un

porcentaje que esperábamos que fuera menor.

En lo referente a ejercicio físico el dato más relevante, aunque no muy sorprendente ha

sido que el 46.9% dice que no realiza ninguna actividad física a parte de las realizas en el

colegio. Este dato no ha llamado demasiado la atención debido a que los jóvenes han

cambiado la actividad física por los videojuegos y redes sociales.

Haciendo referencia a la ultima dimensión, alimentación podemos decir que el dato

más relevante es que el 62.5% de los encuestados dice que no sigue una dieta variada y por lo

tanto no poseen una alimentación del todo saludable.

Se hizo la prueba estadística t Student para comprobar las diferencias existentes entre

la variable genero y comprobar si existían diferencias estadísticas significativas entre nuestras

variables dependientes deporte, tecnología y alimentación, no se encontraron diferencias

significativas en lo referente al género debido a que la frecuencia absoluta y el porcentaje no

es muy diferente.

A continuación con respecto a la edad si encontré diferencias estadísticamente

significativas por lo que realice la prueba ANOVA.



20

Grupo 1 Grupo 2 grupo3

dt dt dt F p

15.45 1.963 22.51 3.202 27 2.828 63.490 0.000*

11.03 1.663 11.19 1.536 9.50 2.121 1.049 0.357

17.03 2.136 18.54 1.150 20.50 0.707 8.584 0.001*

Tabla 2 Comparaciones intergrupos edad

Las comparaciones a posteriores post hoc mostraron que la dimensión de tecnología

existían diferencias entre los pares de comparación entre el 1 y 2 y entre 1 y 3. p= 0.000. En

la dimensión de deporte encontramos ninguna diferencia pero en la dimensión de

alimentación si existían diferencias entre los pares de comparación 1 y 2 y entre 1 y 3 p=0.002

y p=0.009



21

16. CONCLUSIONES

Una vez analizados todos los datos recogidos en el cuestionario nos hemos dado

cuenta de que la población a la que ha sido destinada es un grupo muy significativo, ya que

comprende las edades de 4 a 12 años, son edades claves de crecimiento, no solamente físico

sino en aspectos sociales, rutinas, etc. por lo que este es uno de los motivos del porque en esta

población se nota más el cambio en los hábitos.

Centrándonos más detenidamente en las dimensiones propuestas en el cuestionario

hemos visto que centrándonos en el género no encontramos diferencias significativas pero si

nos centramos en las distintas edades si existen algunas diferencias.

En la dimensión de tecnología hemos observado que un elevado porcentaje de la

población a la que se le ha realizado el cuestionario, no hace un uso excesivo de las nuevas

tecnologías, ya que en su tiempo libre realizan otro tipo de actividades. Si es cierto que este

porcentaje esta más enfocado a la población más joven (3 y 4 años), ya que los niños/as con

mayor edad si utilizan más las nuevas tecnologías pero sin que se realice de forma excesiva.

Con esto nos damos cuenta de que una de las hipótesis planteadas no se cumple y es que el

sedentarismo no está relacionado con el uso excesivo de las nuevas tecnologías.

En la dimensión de deporte hemos observado que la hipótesis planteada sobre los

hábitos de sedentarismo si se cumple en cierta medida. La gran mayoría de los niños/as que

tienen una edad cercana a la adolescencia prefiere pasar su tiempo libre con sus amigos,

haciendo uso de internet, jugando a videojuegos o asistiendo a las actividades extraescolares

por lo que no realizan de forma diaria algún tipo de ejercicio físico, esto hace que junto con

sus cambios en los hábitos alimentarios tengan una vida más sedentaria y por lo tanto menos

saludable. Este aspecto es menos relevante en los niños/as de 4 y 5 años, ya que la mayoría de

ellos todavía prefieren irse a jugar al parque, aunque si existe un pequeño porcentaje que están

comenzando a tener una vida más sedentaria porque prefieren quedarse en casa usando el

ordenador, viendo películas, etc.

Y la dimensión de alimentación podemos ver que la población que ha realizado el

cuestionario no posee unos hábitos alimentarios sanos. Casi un 30% de estos dicen que antes



22

de comer “picotean” alimentos no saludables como son las chucherías, pero no solo esto sino

que también existe un elevado porcentaje de niños/as que no siguen una dieta variada, ya que

no comen todos los alimentos necesarios como son las verduras, frutas, lácteos, etc.

En definitiva, lo que hemos obtenido al realizar esta investigación es que, la mayoría

de las hipótesis planteadas se han confirmado en mayor o menor medida. En lo referente al

uso de las nuevas tecnologías no ha resultado tan relevante como esperábamos antes de

realizar el cuestionario pero en las demás dimensiones si ha sido lo esperado, y es que los

niños/as actualmente no tienen una alimentación del todo saludable y tampoco realizan

ejercicio físico de forma habitual, por lo que hace que poco a poco se estén convirtiendo en

personas con una vida sedentaria y que poseen una dependencia de las nuevas tecnologías

actualmente no muy significativa pero que conforme avance el tiempo dicha dependencia irá

incrementando.



23

17. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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- Rodríguez, C. E.M. (2009). La importancia de la educación en hábitos de vida

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2014. http://www.eumed.net/rev/cccss/05/emrc3.htm

- Villena, H (2013). Tiempo libre, descanso y salud infantil. Sobre salud infantil y

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Índice de anexos

- Anexo 1. Cuestionario…………………………………………. Pág. 26



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Anexo 1. Cuestionario

Cuestionario de medida sobre los hábitos saludables y el uso de las

tic

Edad: _____________ sexo: HOMBRE MUJER

1. ¿Tienes televisión en tu habitación?

Si no

2. ¿Tienes ordenador/tablet propio?

Si no

3. ¿Tienes teléfono móvil?

Si no

4. ¿Usas el teléfono móvil para hacer llamadas y mandar mensajes?

siempre a veces casi nunca nunca

5. ¿Tienes cuenta en redes sociales como facebook, tuenti, twiter…?

Si no

6. ¿Usas de forma diaria alguna de las redes sociales?




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7. ¿Haces uso del teléfono móvil para jugar o conectarte a las redes sociales?


8. ¿Cuánto tiempo usas las nuevas tecnologías como son ordenador, videoconsolas,

móvil, televisión etc.?


9. ¿Usas las nuevas tecnologías con un fin educativo?


10. ¿Inviertes tu tiempo libre en jugar a videojuegos u otra actividad en que se utilice las

tecnologías?


11. ¿Prefieres quedarte en casa jugando a videojuegos antes que salir a la calle a jugar?


12. ¿Haces algún ejercicio físico, aparte de las clases del colegio?


13. ¿Prefieres quedarte en casa jugando a videojuegos antes que hacer deporte?


14. ¿Pasas más de 4 horas diarias viendo la televisión?



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15. ¿Pasas más de 4 horas diarias jugando a videojuegos?


16. ¿Pasas más de 3 horas diarias haciendo uso del teléfono móvil?


17. ¿Haces uso de las tic (ordenador, música, etc.) a la hora de realizar los deberes cada

día?


18. ¿Realizas alguna actividad extraescolar?

Deporte/baile informática idiomas ninguna

19. ¿Comes golosinas y chucherías durante el día?


20. ¿Comes variedad de alimentos como verduras y/o fruta?


21. ¿Sigues una dieta variada?


22. ¿Comes lácteos cada día (leche, yogures, queso, etc.)?



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23. ¿Sueles comer tomar un desayuno completo (leche, tostadas, cereales y/o fruta?


24. Antes de la comida o la cena ¿sueles picar algún alimento como patatas fritas o alguna

chuchería?


25. Después de merendar ¿sueles hacer algún tipo de ejercicio físico?


26. Cuando ves la televisión ¿sueles comer chucherías?


grado en educacion infantil - fundación safanuevas tecnologías en su tiempo libre y el descenso en...

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