GRADANUMERO 1 - AÑO 2011

ENTREVISTAMOS A

Aitor OcioUN PASEO POR

La Historia del Alavés

REPASAMOS LOS

14 RÉCORDS MÁS IMPRESIONANTES DE VELOCIDAD EN EL DEPORTE

PONTE EN FORMA Te proponemos distintas opciones para llevarlo a cabo

EN EstE NúMERO...

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2218 MANUEL DE LOS SANTOSUna Historia de superación

Este mes en PortadaAITORI OCIO 32EL NUEVO BUESA ARENA

Gran espacio multiusos

OTROS CONTENIDOS4. EL 11 DE GRADA 236 EL ORÁCULO8 UN PAsEO POR LA HIstORIA DEL ALAVÉs10 EL DUELO12 RANKING14 EL DEPORtE DEL MEs: RUGBY26 PONtE EN FORMA: tE PROPONEMOs DIstINtAs ALtERNAtIVAs

36 EsCAPADA AL JARDÍN BOtÁNICO DE sANtA CAtALINA40 AGENDA DEPORtIVA42 CINE44 LA AFICIÓN ALAVEsA45 NUEstRA GUÍA46 ¿QUIÉN sABE MÁs?47 FRAsEs CURIOsAs

STAFF GRADA 23Edita: Adaly sC.Directores: Alfonso Vidal-Abarca y Adriana PovedaJefe de contenidos: Alfonso Vidal-AbarcaDirectora comercial: Adriana PovedaMaquetación y diseño: sara CabanillasColaboradores: Ion Montoya y Ion UgaldeImprime: gráficas IrudiContacto: 676794789e-mail: info@grada23.com

Dedicamos este número a José Miguel Gómez Casas con todo nuestro cariño

Bienvenidos al primer número de Grada23! Una revista jóven y fresca que nace con el objetivo de acercaros lo mejor del mundo del deporte de una forma amena y divertida. Mes a mes intentaremos ofreceros los mejores reportajes, las entrevistas más interesantes y la información más relevante sobre el deporte mundial y por supuesto local: nuestros equipos, nuestros deportistas... Además de una guía práctica para todos los aficionados al deporte.Esperamos que os guste!!!

Un saludo,

Adriana PovedaAlfonso Vidal AbarcaDirectores de Grada 23

En esta sección, retamos a nuestros lectores a que envíen, si existe, un once capaz de batir al once que presenta Grada 23. Eso sí, dando los motivos por los que creéis que así sería: grada23@grada23.com

EL MEJOR 11 DE TODOS LOS TIEMPOS PARA GRADA 23

EL 11 DE...

LATERAL IZQUIERDO4.ROBERTO CARLOS: Con más vocación ofensiva que defensiva se hizo dueño de la banda izquierda del Bernabéu durante más de 10 años, siendo uno de los extranjeros con más partidos en nuestra Liga. El cañón que tenía por pierna izquierda nos regaló el mejor lanzamiento de falta de la historia, solo por eso es merecedor de entrar en nuestro once.

LATERAL DERECHO5.DANIEL ALVES: En lucha hasta el final con otro brasileño, CAFÚ, finalmente nos decantamos por el jugador del Barça. Puede que el jugar en el equipo que posiblemente haya hecho el mejor fútbol de la historia, como es el Barça de Guardiola, le haya ayudado, pero no hay más que ver un partido suyo para comprobar que nos encontramos ante un auténtico crack.

CENTRO DEL CAMPO6.XAVI: El mejor jugador español de la historia y timón del mejor equipo de la historia, con eso está todo dicho.

7.ZIDANE: Junto a Van Basten (también en nuestra lista) el jugador más elegante y con más calidad individual que se haya visto sobre un terreno de juego. Su volea con la pierna izquierda en la final de la Champions League

quedará como uno de los goles más bellos de la historia.

8.MESSI: Muchos le comparan con Maradona, para Grada 23 el 10 del Barca ha superado ya al maestro. Con el equipo azulgrana lo ha ganado todo, únicamente le falta el mundial para que los argentinos lo eleven a los altares como hicieron con el “pelusa”.

DELANTERA9.ROMARIO: Jorge Valdano dijo de él que era un “jugador de dibujos animados”. Su “cola de vaca” a Rafa Alkorta es uno de los regates más sublimes que se recuerdan, imparable en los metros finales anotó más de 1000 goles en toda su carrera.

10.RONALDO: Las lesiones no impiden que consideremos a Ronaldo como uno de los 3 mejores delanteros de la historia, sobre todo al Ronaldo que jugó en el Barcelona donde nos dejó goles antológicos, aún teniendo las rodillas destrozadas consiguió ganar un mundial para Brasil anotando dos goles en la final.

11. VAN BASTEN: Hemos estado tentados aquí de elegir a otra de nuestras debilidades, el también Holandés Dennis Bergkamp, sin embargo nos decantamos finalmente por el Gran Marco que guió tanto a su selección como al AC MILAN en sus años más gloriosos.

PORTERÍA1.IKER CASILLAS: Sus reflejos felinos en el mano a mano y sus prodigiosas intervenciones en los momentos más cruciales, sumado a su impresionante palmarés, hacen de Casillas un mito viviente de la portería.

DEFENSAS CENTRALES2.GERARD PIQUÉ: Pura elegancia. Gracias a su gran envergadura domina el juego aéreo, sus dotes técnicas, más propias de un delantero, le convierten en el mejor a la hora de sacar el balón jugado, posee también un buenísimo pase en largo que no duda en utilizar cuando la jugada lo requiere. A pesar de su altura es también un jugador muy rápido que le hace casi infranqueable en velocidad.

3. FERNANDO HIERRO:A lo dicho sobre Piqué hay que añadir su facilidad para hacer gol, tanto en jugada como a balón parado. Hizo auténticos golazos de libre directo. A pesar de su declive en los últimos años, nos encontramos ante un auténtico “jugadorazo”.4

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EL ORÁCULO

Saludos a todos, es un placer para mí poder escribir mis predicciones en esta revista. Intentaré fallar lo menos posible y estaré dispuesto a contestar u opinar acerca de cualquier cuestión que ustedes consideren oportuna. Al tratarse éste del primer número haré algunas consideraciones de carácter general.

FÚTBOLLIGA:

DESCIENDEN:

-Barcelona: Juega mejor que nadie y tiene a los mejores jugadores, (entre ellos los 3 nominados a balón de oro). Además, la historia reciente también está con ellos, y los aficionados más longevos (exceptuando Di Stéfano) dicen que es el mejor equipo que han visto nunca. No veo un equipo en Europa a la altura del Barca.

-Real Madrid: El aspirante. Basa su juego en su buen hacer en las dos áreas (Tienen al mejor portero y una gran defensa), para llegar de un sitio a otro tiene un lanzador (X.Alonso), y dos carteros (Di María y Cristiano), de momento parece funcionar para sacar adelante los partidos. Si el contrario se encierra está el mago Özil o Marcelo, pero ese es el plan B. No tengo dudas de que de no estar el Barça a este nivel el Madrid optaría a ganar todos los títulos. Mou deberá ganarse el sueldo y conseguir al menos estar muy cerca de un título, hasta ahora ha demostrado ser un entrenador más que fiable. Mucha gente seguirá sus partidos animando al contrario gracias a los incombustibles Mou, CR7 y Eduardo Inda.

-Del resto poco que decir, el Villarreal que es el que mejor juega al fútbol se concentrará en la Europa League, ya que su nivel (sobre todo físicamente) no alcanza al de los dos grandes, está el Valencia que tiene buen ataque pero sus dos únicos baluartes defensivos

A pesar de desconocer su identidad real y tras muchos esfuerzos, GRADA 23 ha conseguido hacerse con los servicios del que es conocido en los más selectos círculos deportivos como el “Nuevo Houdini del deporte” gracias, en parte, a sus mágicas y misteriosas predicciones. Él, sin embargo, se hace llamar EL ORÁCULO, un nuevo mesías deportivo que viene para salvarnos a todos. He aquí sus primeras lecciones.

¡¡Que comience el Show!!

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son “Chuck Norris” David Navarro y Miguel, “un cowboy con un Marlboro en la boca”, el Sevilla aunque tiene muy buena plantilla no lo plasma en el campo y también un Athletic en alza que está recuperando su identidad año a año. El Atlético ni entra entre los de arriba porque su juego no puede ser peor.

CHAMPIONS:CAMPEÓN SUBCAMPEÓN

BALONCESTO

LIGA:CAMPEÓN SUBCAMPEÓN

Tenemos 4 equipos acb en el top 8 de Euroliga. Para mí los dos favoritos para alzarse con el título son en este orden Barcelona y Olimpiakos, un poco por encima del Maccabi y Caja Laboral, sin embargo creo que el Baskonia dará la sorpresa y se impondrá al Barça en su cancha en la finalísima.

En Liga, sin embargo, veo muy difícil que nadie pueda ganar al Barcelona en una eliminatoria a 5 partidos.

EUROPA LEAGUE:CAMPEÓN SUBCAMPEÓN

EUROLIGA:CAMPEÓN SUBCAMPEÓN

Baskonia: Aparte del carácter, capacidad defensiva y trayectoria de nuestro equipo, nuestro potencial se basa en 3 pilares. El primero es Marcelinho, que en contra de las expectativas lleva dos años demostrando que es más fiable para dirigir el equipo en finales de partido que Ricky, Prigioni, etc., ya sea anotando o haciendo llegar balones a los pívots. El segundo es San Emeterio, del cual sobran las palabras, hace todo bien arriba y abajo, creo que no lo cambio por ningún jugador de la liga.

El tercero es Barac, el jugador más infravalorado, sigue recibiendo críticas por ser un poco blando, por hacer faltas, etc. pero está promediando 12 puntos y 8 rebotes, y haciendo que todos sus pares bajen su producción a la mitad. Si mejorase en todos los aspectos que se le exige sería mejor que Pau Gasol, habrá que hacerse a la idea de que es Stanko Barac, que con todos sus fallos (está claro que los tiene) es el mejor 5 de la ACB, por encima de F.Vázquez, Tomic, Felipe, Ndong, Javtokas…. Además ahora ha llegado Batista que completa un juego interior respetable. Por lo tanto creo que tenemos los 3 mejores jugadores en posiciones de 1-3-5, pero nuestra plantilla es tan corta que cualquier “catarro” puede dejarnos sin opciones. Eso sí, como nos han dado motivos para confiar, seguiremos haciéndolo. *Si estás interesado en que EL ORÁCULO pronostique algún resultado, competición en particular, envía tus sugerencias a eloraculo@grada23.com. 7

EL 23 DE ENERO DE ESTE AñO, SE CUMPLIERON 90 AñOS DE LA FUNDACIóN DEL DEPORTIVO ALAVÉS.

Fue a principios del siglo XX cuando el fútbol aparece en Vitoria. La afición nacida en las provincias limítrofes vascas, siguiendo los pasos del mítico Recreativo de Huelva, fue la que hizo que se creara el que hoy conocemos como Deportivo Alavés.

El club se funda en 1920 bajo el nombre de Sport´s friends, pero no fue hasta el 23 de Enero de 1921 cuando se cambia el nombre a Deportivo Alavés. En su primera temporada “El Glorioso” militó en la serie B de la competición vizcaína y al año siguiente ya se hizo con los servicios de grandes jugadores como Ciriaco, Quincoces, Antero, Roberto y Modesto, primeros internacionales del club, ya que fueron convocados para disputar las Olimpiadas que se celebraron en Amsterdam.

Fue en la temporada 1929/30 cuando el Alavés alcanzó la máxima categoría, demostrando un gran nivel de juego que le llevó a acabar en primera posición por delante del Gijón y del Iberia Zaragoza.

Tras dos buenas campañas en la Primera División, fue en la tercera temporada cuando no pudo mantener la categoría ante los potentes rivales a los que debía enfrentarse. La pérdida de categoría sumió

al Alavés en una profunda crisis tanto en lo deportivo como en lo económico. Así, en tres años, “El Gloriso” descendió a Tercera e incluso estuvo a las puertas de la desaparición.

Tras la reanudación del fútbol español por la guerra, en 1945, el Alavés se alzó con la Copa Federación tras un gran campeonato. Sin embargo, la Federación, comprobando que la creación de equipos iba en aumento, continuaba planificando las divisiones y encuadrando una y otra vez al Deportivo Alavés en Tercera División.

La década de los 50 fue una época de ascensos y descensos para el Alavés. En 1951 se consigue el ascenso a la División de Plata, culminando el regreso a la máxima categoría en 1954 gracias a jugadores como Gorospe, Echaniz, Erezuma, Balado, Sanz, Primi, Echeandia, Arbaizar e Ibarra, entre otros. Sin embargo, sólo pudo mantener la categoría durante dos años y tres años después vuelve a descender de categoría.

UN PAsEO POR LA HIstORIA DEL ALAVÉs

Fede, Urquiri, Beristain, Albeniz, Ciriaco, Antero, Calero, Olivares, Lecue y Quincoces Formaban la plantilla que se hizo con el Campeonato de Vizcaya logrando el ascenso a Primera División.

Astudillo, Karmona, Magno, Begoña, Contra, Pablo, Téllez, J. Cruyff, J. Moreno, Kike, Eggen, Herrera, Djolonga, Azkoitia, Geli, Desio, Gañan, Mario, Iván Alonso, Epitie, Josete, Tomic y Vucko formaban parte de aquella mágica plantilla que llevó al Deportivo Alavés a la Final de la UEFA de la mano José Manuel Esnal Mané.

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En 1967, tras varios años convulsos, se consigue el ascenso a segunda tras una brillante temporada, además 4.000 socios se inscribieron para disfrutar de su equipo atraídos en parte por la contratación de Puskas como secretario técnico del club para afianzar el proyecto, pero una vez más, ni los más agoreros pudieron predecir que dos años después el Deportivo Alavés estaría jugando en Regional. Tras el regreso a la División de Plata en 1974, el equipo se consolidó como uno de los conjuntos más potentes de la categoría. Por sus filas pasaron jugadores de la talla de Ortigosa, Valdano, Pavón, Urquía, Uriona, Sánchez Martín, Pereira, Salamanca, Alexanco, Morgado, Igartua, Badiola, Astarbe, Requejo, Basauri, Señor o Eloy.

Ya en los 80, Ocenda, López Rekarte, Valverde, Valdano, Señor, Zubizarreta, Larrañaga, Garmendia, Idígoras, Alberto Roth fueron algunos de los ilustres jugadores que pertenecieron a las plantillas del Deportivo Alavés. Sería en esta década cuando el equipo iba a pasar alguno de los momentos más críticos de su historia como el descenso a Tercera División por impago a sus jugadores en 1986.

Mujika, Serrano, Iván Campo, Aitor Arregi, Moreno, Codina, Pablo, Tito, Lasheras, Oscar, Sierra o Gorriaran son algunos de los jugadores que pusieron todo su empeño para que el Deportivo Alavés regresase a la Primera División. Un objetivo que se logró en la temporada 1997-98.

Es en la temporada 89/90 cuando se produce un punto de inflexión importante en el rumbo del Deportivo Alavés. Con Gonzalo Antón al frente y Juan Arregui como presidente, el Deportivo Alavés volvería al lugar que le corresponde en el fútbol español logrando el tan ansiado ascenso a Primera en 1998. Pero es en la primera década del nuevo siglo cuando el Deportivo Alavés ha vivido sus momentos más gloriosos. La clasificación para disputar la copa de la UEFA ya fue algo increíble, lo que nadie sospechaba es que un equipo novato y humilde llegara hasta la

mismísima final, que sería a la postre, la que muchos consideran una de las mejores finales de todos los tiempos.

En la actualidad y tras muchísimos problemas en todos los ámbitos, el Alavés lucha por volver a la élite del fútbol español. Con la ayuda de los nuevos propietarios, instituciones pero sobre todo de la maravillosa afición vitoriana, es seguro que no tardará en volver a estar donde merece.

Astudillo, Karmona, Magno, Begoña, Contra, Pablo, Téllez, J. Cruyff, J. Moreno, Kike, Eggen, Herrera, Djolonga, Azkoitia, Geli, Desio, Gañan, Mario, Iván Alonso, Epitie, Josete, Tomic y Vucko formaban parte de aquella mágica plantilla que llevó al Deportivo Alavés a la Final de la UEFA de la mano José Manuel Esnal Mané.

BETI ALAVESFotografías cedidas por el Club Deportivo Alavés 9

DIRK

NOWItZKIPAU

GAsOLFECHA Y LUGAR DE NACIMIENTO

ALTURAEQUIPO

SALARIO 2009-2010

ESTADÍSTICAS TOTALES EN LA NBA

PARTIDOS JUGADOSMINUTOS

PUNTOS TOTALESREBOTES

REBOTES OFENSIVOSREBOTES DEFENSIVOS

ASISTENCIASRECUPERACIONES

PÉRDIDASTAPONES

FALTAS PERSONALES

PORCENTAJESPUNTOS

T2T3T1

REBOTESASISTENCIAS

TAPONES

19/06/78 Wurzburgo2.13 Y 115 kgs

Dallas Mavericks19.795.714 $

92934.05221.3187.8791.0796.8002.480

8481.792

9422.406

22.947,4%

37,9 %87.6 %

8.52.7

06/07/1980, Sant Boi de Llobregat2.15 metros y 120 kgsLos Angeles Lakers16.451.250 $

65923.61212.4245.9411.8074.1342.113358 1.6011.1261.553

18.952.2 %22%74.4%93.21.7

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vs

DIRKNOWITZKI

PAUGASOL

NUESTRO VEREDICTO97

9,59

8,5

7,58999,5

TIRODEFENSAATAQUE

UNO CONTRA UNOPALMARÉS

A pesar de encontrarnos ante dos de los mejores jugadores europeos de baloncesto de la historia, GRADA 23, considera que el jugador alemán aúna incluso mejores condiciones técnicas que el español. Si bien Gasol es ya un mito viviente en la historia del equipo angelino, Dirk Nowitzki lleva más temporadas siendo uno de los mejores jugadores de la NBA. Consideramos que de haber jugado en equipos más competitivos tanto en la NBA como en la selección nacional, el palmarés del alemán podría ser más completo que el de Gasol, si bien Gasol tiene más años por delante para hacer cambiar de opinión a GRADA 23.

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EL RANKING DEL MEs

VELOCIDADSELECCIONAMOS LOS 14 RECORDS MÁS IMPRESIONANTES DEL MUNDO DEL DEPORTEA lo largo de la historia, deporte y velocidad han ido de la mano en la mayoría de modalidades y disciplinas, normalmente aquél que era el más rápido en su deporte era también el mejor. Gracias a los avances tecnológicos, desarrollo y mejora de componentes, maquinaria, materiales etc. algunos de los récords que

parecían en su día insuperables han ido batiéndose una y otra vez, rompiendo en más de una ocasión las barreras de la lógica e incluso de la física. En este ránking resaltaremos algunas de las marcas más sorprendentes de velocidad conseguidas en la historia en 14 modalidades deportivas diferentes:

1NATACIÓN8.5 km/hr, récord del mundo conseguido por Alain Bernard en la modalidad de 50m libres.

Foto: dreamstime

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ATLETISMO 48 km/h, velocidad punta conseguida en la prueba de 100 metros lisos por Usain Bolt: en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008.

CARRERAS DE CABALLOSOnion Roll estableció la mayor velocidad registrada en una carrera de caballos en 70 km/h.

WINDSURFAntoine Albea situó el record en 91 km/h.

SALTO DESDE ACANTILADOSOrlando Duque, el mejor saltador de la historia de esta impresionante modalidad donde un puñado de valientes saltadores se lanzan al mar desde plataformas situadas a casi 30m, entra en el agua a una velocidad de 100 km/h.

FÚTBOLRoberto Carlos fue capaz de chutar el balón a una velocidad de 140 km/h en un lanzamiento de falta en el mundialito de selecciones en 1997 contra la selección francesa, superando así el anterior record de 128 km/h que poseía Ronald Koeman.

BEISBOLEl joven lanzador cubano Aroldis Chapmand es capaz de mandar la bola a una velocidad de 170 km/h. algo nunca alcanzado por ningún otro lanzador.

TENISEl pasado 5 de Marzo, el croata Ivo Karlovic durante un partido de Copa Davis, firmó el saque más rápido jamás medido, lanzando la bola a 251 Km/H. Superando así el anterior récord que poseía Andy Roddick con 249 Km/h. Sin embargo, se dice que el estadounidense Bill Tilden, estrella del tenis en la década de los 30, realizó un servicio de 262.8 km/h en 1931 aunque nunca se le dio oficialidad a aquél rapidísimo saque

ESQUÍ DE VELOCIDADEl italiano Simone Origone fijó el último récord conocido en la escalofriante cifra de 251 km/h, lanzándose a tumba abierta por la rapidísima pista francesa de Les Arcs.

CICLISMOEn 1995, el holandés Fred Rompelberg alcanzó los 268 km/h encima de una bicicleta en unas salinas de UTAH (EEUU), para ello fue remolcado por un coche aerodinámico (con una pantalla para evitar el viento) hasta que alcanzó una velocidad determinada. Hasta el día de hoy nadie ha conseguido superar esa velocidad pedaleando en llano.

MOTOCICLISMO La mayor velocidad alcanzada por una moto en una competición fue alcanzada por el piloto Dani Pedrosa en el circuito italiano de Mugello. En una de las rectas de este exigente circuito, la aguja del velocímetro del piloto español marcó 349.8 km/h.

AUTOMOVILISMOJuan Pablo Montoya a manos de su McLaren-Mercedes condujo en 2005 a 373 km/h.

CAÍDA LIBREPero si alguien piensa batir todos los records existentes en el mundo de la velocidad ése es Félix Baumgartner, este ex-piloto austriaco tiene pensado próximamente saltar en caída libre desde la estratosfera, y superar de esta forma al rey de la velocidad en caída libre, Joseph Kittinger quién en 1960 saltó desde un globo a una altura de 31.000 metros estableciendo un récord de velocidad que hasta el día de hoy no ha sido superado. Si Baumgartner logra su objetivo se convertirá en el primer hombre en romper la barrera del sonido en caída libre, es decir, habrá un momento en el que una parte de su cuerpo irá más rápido que el resto.

BALONMANO aunque no existen datos muy exactos, la mayor velocidad de lanzamiento en competición la efectuó el esloveno Miladin Kozlina lanzando el balón a una velocidad de 128 km/h.

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Foto: Redbull

Foto: dreamstimehttp://www.kilometrolanzado.net

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PALMARÉS DE EQUIPOS DE LA LIGA DE HONOR

CLASIFICACIÓN MUNDIAL POR SELECCIONES

C.D. Arquitectura9 titulosUnió Esportiva Santboiana7 titulosEl Salvador de Valladolid7 títulosCanoe Madrid5 titulosAtlético San Sebastián3 títulos

1. Nueva Zelanda 2. Australia 3. Sudáfrica4. Francia5. Irlanda6. Inglaterra 7. Escocia8. Argentina9. Gales10. Fiji

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DEPORtE DEL MEsUn juego de villanos jugado por

caballeros

RUgByUn antiguo dicho británico dice que “el fútbol es un juego de caballeros jugado por villanos y el rugby es un juego de villanos jugado por caballeros”.

Fue un estudiante de un prestigioso colegio inglés quien en 1823 sentó las bases de lo que hoy conocemos como rugby.

Mientras disputaba un partido de fútbol, al joven William Webb Ellis no se le ocurrió otra cosa que coger la pelota con las manos y recorrer todo el campo hasta conseguir un gol, incumpliendo así las reglas del fútbol pero sentando el precedente de un nuevo deporte: el rugby. En memoria

de este hecho, la copa que se entrega a los campeones del mundo lleva su nombre.Aunque el Rugby es sobre todo popular en el Reino Unido, Australia, Nueva Zelanda, Sudáfrica, Francia, Italia y Argentina, este duro pero noble deporte ha experimentado en los últimos años un importante incremento en el número de practicantes en nuestro país.

Este incremento es palpable en el número de federados, que han pasado de 15.000 a 20.000 en los últimos 5 años.

Pero el auge de este deporte no es mera casualidad. Al aumento de las retransmisiones televisivas (Campeonato del

mundo, Copa de las 6 naciones) se ha unido el proyecto Tren de Valores que impulsa y promueve la práctica del rugby en las escuelas, haciendo crecer así la afición por este deporte y aumentando notablemente la calidad de nuestros jugadores y equipos.

Actualmente el País Vasco es la Comunidad que cuenta con más equipos en la División de Honor, la máxima categoría de rugby en España. El Guernica RT, el AMPO Ordizia y el Pégamo Bera Bera son los equipos vascos que actualmente disputan esta liga. Además, Vitoria-Gasteiz cuenta con el equipo Gaztedi, que actualmente compite en Primera Nacional.

El rugby ha sido deporte olímpico en cuatro ocasiones (1900-1908-1920-1924)y volverá a serlo en los Juegos de Río 2016 en su modalidad de seven a side, una variante del rugby con 7 jugadores por equipo donde prima más la técnica y la velocidad que la fuerza, más predominante en el rugby a 15.

Esta fuerza de la naturaleza de los All Blacks (1,96cm y 120kgs) es considerado por muchos el mejor jugador de rugby de la historia. Lomu era capaz de correr los 100 metros en poco más de 10 segundos, esa velocidad unida a su fuerza descomunal le hacían un jugador imparable.

Su legado podía haber sido mucho mayor si un problema de riñón no le hubiera obligado a dejar el rugby de forma prematura. Aún así nos dejó jugadas inolvidables para el recuerdo.

JONAH LOMU

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Hablar de rugby en Vitoria-Gasteiz es hacerlo del Arabat Gaztedi R.T. Sus responsables llevan ya más de 30 años inculcando a jóvenes y mayores de la sociedad alavesa los valores de este noble deporte.

A pesar de las dificultades para desarrollar, y sobre todo consolidar un deporte de los considerados minoritarios, el Arabat Gaztedi continua creciendo año tras año tanto en número de jugadores/as como de aficionados.

La crisis económica actual está afectando también a este deporte lo que hace aún más meritoria la labor de los responsables de este club que en la actualidad cuenta con equipos en muchas de las categorías de las diferentes ligas del estado, tanto en categoría masculina como femenina.

El equipo Senior Masculino milita con paso firme en 1ª Nacional.

ESCUELA DE RUGBYEdad: De 7 a 14 Entrena en el campo de rugby de Lakua Miércoles a las 18:30h para infantiles y alevines (y los benjamines que quieran) Sábados a las 10h para para infantiles, alevines y benjamines y a las 11h para prebenjamines Persona de contacto: Alberto 656714707 y Carlos 635743140 Email de contacto: eskola@gaztedirugby.com

CADETESEdad: 15 y 16 Entrena en el campo de rugby de Lakua Los miércoles y viernes Horario: De 19h a 20:30h Persona de contacto: Asier Velez de Mendizabal 675716637

JUVENILESEdad: 17 y 18 Entrena en el campo de rugby de Lakua Los miércoles y viernes. Horario: De 19h a 21h Persona de contacto: Iñaki Aberasturi 646086971 FEMENINOEntrena en el campo de rugby de Gamarra A partir de octubre: martes y viernes Horario: De 19:45h a 21:30h Persona de contacto: Estibaliz Apiñaniz 656773938

SENIOREntrena en el campo de rugby de Gamarra Los martes, jueves y viernes Horario: De 19:30h a 21:30h Persona de contacto: Roberto Bartolome 629867997

¿Quieres entrenar en el Gastedi?

Con la incorporación y adaptacíón de jugadores jóvenes en la plantilla, el equipo se está consolidando en esta exigente categoría. El equipo femenino senior compite en liga vasca y en la División de Honor femenina, en la cual se enfrentan los 7 mejores equipos de España.La plantilla cuenta con dos jugadoras internacionales que se proclamaron campeonas de Europa el año pasado.

ESCUELA DE RUGBY

Actualmente, la escuela del Arabat Gaztedi cuenta con 90 niños de edades comprendidas entre los 5 y 15 años que participan en concentraciones escolares con clubes de provincias limítrofes. Anualmente se celebran también torneos importantes como el Torneo Arabat de Escuelas de Rugby en el que toman parte alrededor de 300 niños, o la Araba Rugby Cup que enfrenta a 550 participantes de 15 clubs procedentes de España, Francia y Portugal.

Con todo esto lo que el Arabat Gaztedi pretende, es fundamentalmente, la difusión de los valores éticos que representa este a priori duro deporte pero en el que priman la nobleza, el respeto al contrario y las reglas de juego y sobre todo, el sentido de grupo y el trabajo en equipo.

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DE PLAzA DE GAnADo A PABELLón DEPorTIVo

Fue el Ayuntamiento de Vitoria quien, a finales de los años sesenta, encargó al arquitecto Ángel Esteve el proyecto de un edificio en la carretera de Zurbano que sirviese para la realización de grandes ferias de ganado para toda la zona norte de España.

El edificio original contaba con una estructura con pilares de hormigón armado que soportaban una cúpula con un diámetro exterior de 80 metros, el edificio fue distinguido con diversos premios profesionales. Sin embargo, hasta 1978, el edificio vivió semi-abandonado organizándose solo de forma esporádica mercados o ferias de Santiago, pero ni rastro de las multitudinarias ferias de ganado. El edificio fue adquirido entonces por la Diputación Foral de Álava pero el uso seguía siendo muy escaso.

En 1988 se inició una reforma del Pabellón, se reparó la cubierta y se instalaron 4.500 asientos para que, entre otras actividades, pudiera jugar y entrenar el club de baloncesto Baskonia, inquilino hasta entonces del polideportivo municipal de Mendizorroza.

BUEsA ARENA: MÁs DE 20 AÑOs LIGADO A ÁLAVA Y AL BAsKONIAFue el impulso del entonces Diputado General, Fernando Buesa, lo que hizo posible este uso. Así, la “Plaza del Ganado de Zurbano” pasó a ser el “Pabellón Araba”.

En 1998 y, conforme crecía la pasión alavesa por el baloncesto, unido a los éxitos deportivos del Baskonia, se decide ampliar el lugar para dar cabida a 9.800 personas. Por fin, el 27 de agosto de 1998, la carismática cúpula, sustentada por 12 torres de hormigón, se elevó de forma espectacular. Dirigió las obras el arquitecto José Luis Catón con excelentes resultados que han hecho de la instalación un referente para Álava y el País Vasco. El nuevo `Araba Arena´ lo inauguró el Lehendakari Ibarretxe el 22 de Mayo de 1999.

Tras el asesinato de Fernando Buesa, y a propuesta del Presidente del Baskonia, José Antonio Querejeta, el 25 de Marzo de 2000, la Diputación Foral, presidida por Ramón Rabanera, bautizó el pabellón con el nombre de ´Fernando Buesa Arena´.

EL nuEVo BuESA ArEnA SErá EL GrAn ESPAcIo muLTIuSoS quE áLAVA nEcESITA

Han pasado más de 10 intensos años para el ´Buesa Arena´. La demanda de uso, no sólo en lo deportivo, ha ido creciendo y el paso de los años ha puesto de manifiesto diferentes reformas que deben llevarse a cabo: un nuevo escenario para grandes montajes, nuevos almacenes, accesos rodados a la pista, soluciones de accesibilidad para discapacitados, puntos cubiertos de venta de entrada y algo de vital importancia: la acústica de la instalación debía mejorarse notablemente.

Gracias a la colaboración institucional, de la que Álava es ejemplo a seguir, el 28 de Octubre de 2010 se firma el convenio que hará posible que unas obras de tal magnitud se lleven a cabo.

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BUEsA ARENA: MÁs DE 20 AÑOs LIGADO A ÁLAVA Y AL BAsKONIA

Los más de 30 millones de euros que se invertirán serán sufragados al 50% por Gobierno Vasco y Diputación, mientras que el Ayuntamiento asumirá los costes de licencias, actuaciones urbanísticas y mejoras de aparcamientos y nuevos accesos.

DE 9.800 A 15.000 ESPEcTADorES

El proyecto, elaborado por el Servicio Foral de Arquitectura junto con la ingeniería LKS, dará lugar a un nuevo conjunto arquitectónico que, partiendo del actual Buesa Arena, multiplicará sus posibilidades de uso.Sus 15.000 localidades harán del nuevo pabellón, la cancha más grande de todo el País Vasco. Para ello será necesario elevar el graderío y crear una nueva cota de acceso. La nueva cubierta será casi horizontal, realizada con barras y nudos metálicos, apoyada en las 12 torres y suspendida de 12 tirantes de acero. Las 12 torres que lo rodean serán más visibles desde la distancia. : Un nuevo icono para Álava.

El nuevo ´Buesa Arena´ dispondrá de más zonas de uso público, más servicios de hostelería, camerinos, espacios para prensa, recepciones oficiales y sociales etc. Contará también con 6 modernos ascensores.

Unos nuevos ventanales en la cota 15 (un quinto piso aprox.) permitirán disfrutar de nuestra ´Capital Verde´, La Llanada y la Sierra de Elgea.

La parte superior de las 12 torres, mantendrá su vistosa y práctica numeración exterior que tan fácil hace a los espectadores localizar los accesos y situarse rápidamente en sus localidades.Para disponer de más espacios de uso público, con la actual cúpula, se construirá, con una altura similar a la del primer pabellón de ganado, un nuevo espacio cubierto, de 5.000 metros cuadrados y abierto por sus laterales apto para todo tipo de actividades deportivas y sociales.

Todo el conjunto arquitectónico, enmarcado en la zona verde de Salburua, irradiará una fuerza que cautivará a quien lo observe, este efecto se multiplicará con los humedales y el Anillo Verde de Vitoria del que estamos tan orgullosos los vitorianos.

La visibilidad, parte vital en este tipo de recintos, sobre el escenario será fantástica desde cualquiera de los 15.000 asientos. Las actuales 9.800 butacas se mantendrán, adquiriéndose otras 6.000 similares para las cotas superiores.

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un EDIfIcIo SoSTEnIBLE

El nuevo edificio se suma a la necesidad de infraestructuras respetuosas con el entorno y sostenibles en su gestión. Una nueva cubierta solar servirá para generar energía, disfrutará de un sistema de intercambio geotérmico, aprovechará las aguas de lluvia y hasta producirá energía eólica.

Con todo esto se conseguirá un gran ahorro económico. De hecho, se espera que la inversión esté amortizada en un plazo de 10 años.

El objetivo es conseguir la certificación BREEAM de excelencia sostenible, distinción internacional que evalúa el impacto medioambiental de los edificios.El futuro ́ Buesa Arena´ tendrá capacidad para cualquier actividad deportiva indoor: baloncesto, banonmano, tenis, motor etc y todo tipo de galas musicales. Diferentes universidades podrán disfrutar de un lugar de encuentro para sus campus, demostraciones del mundo del motor, magia a gran escala, teatro etc, encontrarán en el nuevo pabellón el espacio ideal para sus organizaciones.

PuESTA En mArchA

Las previsiones contemplan que en Marzo de 2011 se inicien los trabajos y qu, a lo largo de 5 meses, se realicenlas obras en el exterior del recintolevantándose las nuevas torres sobre las que se apoyará la nueva cubierta. Los 48 metros de altura de cada torre serán similares a un edificio de 15 plantas. Junto a ellas se levantarán las nuevas escaleras y pilares. De forma simultánea, en las proximidades, se construirán los pilares sobre los que se colocará la actual vieja cúpula para realizar el pabellón abierto.

Los trabajos estarán finalizados entrado el verano de 2012, si no existen contratiempos.

Los especialistas desmontarán en secciones la actual cúpula que se trasladará a su nueva ubicación, junto al renovado multiusos, sobre 36 bases, adquiriendo un aspecto similar a la primigenia Plaza de Ganado.

El resultado será digno de un edificio público concebido en este nuevo siglo XXI. Con el nuevo pabellón, Álava tendrá un conjunto arquitectónico único, dotado de una excelente ubicación y accesibilidad, aparcamientos para coches eléctricos, sistemas de información wireless sobre estadísticas deportivas, etc. Un nuevo icono que identifique con fuerza al Territorio y su actividad:

EL GrAn ESPAcIo muLTIuSoS quE áLAVA nEcESITA.

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oPInIonES

XABIEr AGuIrrEDiputado General de ÁlavaABANGUARDIAKO INBERtsIOA, ABERAstAsUNAREN EtA ENPLEGU sORKUNtZAREN ItURRI“Buesa Arenaren birmoldaketa ikur ezin hobea da Arabaren irudia eta etorkizunerako duen proiekzioa azaltzeko. Iragan mendearen erdi aldekoa den azpiegituaren oinarriaren gainean, erabilera askotarako pabiloi berri bat eraikitzera goaz, milurteko berriaren hasieran hauteman ditugun eskari berriei erantzun ahal izateko. Erakunde publikook, Arabako Foru Aldundia buru dela, geure egin dugu ekimen berriaren protagonismoa, ziur baikaude arlo publikoaren eta errentagarritasuna ateratzeko”.INVERsIÓN DE VANGUARDIA, FUENtE DE RIQUEZA Y CREACIÓN DE EMPLEO“La remodelación del “Buesa Arena” es un proyecto que simboliza perfectamente la imagen de Álava y su proyección de futuro. sobre la base de una infraestructura de la segunda mitad del pasado siglo, edificamos un nuevo pabellón multiusos para poder dar respuesta a las demandas que ya hemos detectado en la primera década del nuevo milenio. El protagonismo de la nueva iniciativa lo asumimos desde las instituciones públicas con la Diputación Foral de Álava al frente, y lo hacemos con la vocación de que la colaboración público privada será determinante en su gestión y rentabilidad”.

JoSEAn quErEJETAPresidente Saski Baskonia SAD“La ampliación del ‘Buesa Arena´ permitirá que estemos definitivamente en el nivel de los mejores equipos europeos. Con las nuevas instalaciones, Álava y Vitoria-Gasteiz podrán estar en todos los grandes eventos internacionales.Este proyecto es una apuesta por el desarrollo económico del territorio y de todo nuestro entorno”.

JuAn IGnAcIo LASAGABASTErDirector de la Fundación Catedral Santa María“Ekimen oso ona da saskibaloirako eta Baskonia Kluba gure gizartean jolas une bikainen protagonista izaten jarrai dezan. Araba eta Gasteizko enbaxadore-lan nabarmena egiten du joaten den leku guztietan”.“Me parece estupendo que se aproveche la vieja cúpula en el nuevo pabellón abierto que ofrecerá, cubierto y abierto por sus laterales, cinco mil metros cuadrados a las diversas iniciativas ciudadanas en el terreno del deporte, ocio o cualquier actividad que se idee. Ese espacio reportará soluciones a cuantas actividades requerían unas condiciones especiales de acceso directo, sin columnas y sin laterales a excepción de los pilares”.

GEmmA GuILLErnADirectora Hotel Canciller Ayala-NH“siempre es positivo que la ciudad y provincia tengan posibilidad de organizar cada día mayores y mejores acontecimientos, sobre todo deportivos. Pienso, por ejemplo, que hay grandes competiciones deportivas que hasta ahora no se han podido celebrar en el ‘Buesa Arena’ precisamente debido a su reducida capacidad de público, y no debemos olvidar que este tipo de competiciones no solo llenan la totalidad de los hoteles, bares y restaurantes de la ciudad, sino que también convierten en buenos embajadores de Vitoria-Gasteiz en sus ciudades de origen a esos asistentes. si a esto le añadimos que se pueda utilizar el pabellón para todo tipo de iniciativas culturales que generen mayor movimiento en la ciudad y, ¡cómo no!, que consigamos atraer mayor número de turistas a Vitoria-Gasteiz y Álava será bienvenido para todos, con toda seguridad”.

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EstE mEs En portada... aitor ocio

GRADA 23.-Primera pregunta obligada, terminas contrato este verano, ¿Cómo van las negociaciones para tu renovación?A.O. Efectivamente, el club me ha ofrecido seguir un año más, algo que valoro y agradezco. Tras año y medio con una lesión importante que se complicó más de lo esperado y mucho tiempo al margen del equipo, consciente además del paso de los años, es de agradecer, que a pesar de las circunstancias, el club me ofrezca la continuidad. GRADA 23. Hablando de tu lesión. ¿Está ya totalmente olvidada?, ¿ Te sientes con fuerzas de seguir compitiendo al más alto nivel?A.O. Sí, por supuesto. Si algún día no me viese bien ni física ni mentalmente para continuar, yo mismo sería el primero en poner punto final. Pero, superada esta grave lesión, de la que incluso los médicos dudaron de que pudiera recuperarme para seguir jugando a este nivel, después de mucho esfuerzo y haberlo conseguido, me encuentro físicamente muy bien como antes de la lesión.GRADA 23. Se rumorea que, de no renovar por el Athletic, tienes una oferta sobre la mesa para jugar el año que viene en el New York Red Bulls de Henry y Márquez.A.O. Sí, en efecto. Se trata de una opción válida e interesante, una alternativa totalmente diferente, un fútbol muy distinto. Sería plantearme otra etapa de mi vida, ligar mi profesión con una nueva experiencia personal, otra cultura, otro idioma… Una experiencia más de la que

aprender, totalmente diferente a lo vivido con el Sevilla y Athletic, algo a lo que nunca pensé que llegaría cuando era un niño y empezaba en esto del fútbol.A pesar de esto, mi primera opción será siempre la de continuar en el Athletic.GRADA 23. Hablando del Athletic, estáis haciendo una gran temporada, cuál crees que debe ser el objetivo real de este equipo, ¿Hablar de Champions es exagerar o es algo posible?A.O. Exagerar no es, ya que la clasificación está ahí. Sin embargo, somos conscientes de la dificultad que entraña entrar en Champions,

Este Vitoriano ha conseguido el sueño de la mayoría de los niños de este país, llegar a Primera División, y lo que es más difícil, haberse consagrado como un gran defensa y haber formado parte del mejor Sevilla de la historia donde levantó 4 títulos, 3 de ellos europeos. Ahora en el Athletic, el club de sus amores, y tras haber superado un calvario motivado por una grave lesión, pelea por entrar de nuevo en los planes de Caparrós.

EL TEST DE GRADA 23UNA CIUDAD: Vitoria, Bilbao o sevilla : Me pones en un compromiso, no puedo elegir solo una, las tres son parte muy importante de mi vida. No podría decantarme por una, son tres ciudades que me encantan.UN LUGAR PARA IR DE VACACIONES: IbizaTU PELíCULA FAVORITA: La vida es BellaTU GRUPO O CANCIóN FAVORITA: Imagine de John LennonTU COMIDA PREFERIDA: Me gusta todo, desde unos huevos fritos con patatas, una buena chuleta, marisco… la verdad es que soy buen comedor.UN LUGAR PARA COMER EN VITORIA: El Clarete de mi amigo Unai

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NACIMIENTO: Vitoria-Gasteiz28 de Noviembre de 1976ALTURA: 1,87. 80 Kgs.PArtiDOS En 1ª: 174. Goles 5DEBUT EN PRIMERA: Osasuna Temporada 2000-2001TRAYECTORIA: 1994-1998: Aurrerá de Vitoria1998-1999: Eibar1999-2000: Albacete2000-2001: Osasuna2001-2003: Athletic2003-2007: SevillaDesde 2007: Athletic

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en un campeonato tan difícil en la que los dos primeros puestos ya están prácticamente decididos casi antes de empezar la Liga. Algo más tangible, más real sería entrar en la UEFA, ya que creo tenemos equipo con calidad más que de sobra para lograrlo.GRADA 23. ¿Qué es Aitor lo que más destacas de este equipo? ¿Hay algún jugador que te haya sorprendido especialmente?.A.O. Ya sé que suena a tópico, pero el secreto aquí es sin duda el vestuario. Es cierto que hay grandes jugadores como Fernando que está rindiendo a un altísimo nivel, con todo lo que genera a su alrededor y a pesar de esa presión extra a la que está sometido está haciendo su mejor campaña en Primera. Y, en especial, me alegro mucho de la reaparición de Óscar de Marcos que cada vez que sale, y aunque no juegue en su posición habitual, rinde a un nivel sobresaliente.GRADA 23.- Has pensado ya qué vas a hacer cuando te retires? ¿Te gustaría seguir ligado al

mundo del fútbol? También has hecho tus pinitos en el mundo de la moda, ¿Podrían ir por ahí los tiros?A.O. No, ni mucho menos, mis incursiones en el mundo de la moda han sido exclusivamente puntuales y circunstanciales y si hago algo en el futuro será del mismo modo. Lo primero que haré cuando me retire será dedicarle todo el tiempo del mundo a mi familia, viajar, conocer... No me veo en un banquillo ni nada de eso, si es a lo que te refieres.GRADA 23.- ¿Eres muy futbolero? ¿ Eres de los que ven todos los partidos?A.O.De joven era un loco, eran 24 horas fútbol, veía todos los partidos y los que no veía los grababa para verlos después. Ahora con el tiempo vas teniendo otras prioridades y responsabilidades, tengo una hija a la que dedico todo el tiempo del mundo cuando no estoy concentrado

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o entrenando. Por su puesto sigo los grandes partidos de liga, champions... pero nada que ver con como era antes.GRADA 23.- ¿Prácticas otros deportes?A.O. El deporte en general me encanta, el ejercicio físico, tenis, correr…. El Pádel me gusta mucho, aunque llevo mucho tiempo sin jugar por mi lesión de hombro. Espero poder retomarlo cuando me retireGRADA 23.- ¿Crees que en algún momento de tu carrera estuviste cerca de ser internacional absoluto con la selección? A.O. Hubo un momento, en los que había bastantes problemas en la demarcación de central, justo antes de la Eurocopa de Portugal, con Iñaki Sáez de seleccionador, en las que en una entrevista dijo que me tenía en mente y que me estaba siguiendo. Era mi primer año en el Sevilla, y para mi desgracia, fue el año que menos he jugado de mi carrera, sin estar lesionado, así que el tren de la selección pasó y no me pude subir. GRADA 23.- ¿Cuál ha sido el mejor momento de tu carrera?A.O. No me gustaría quedarme sólo con uno. El primero, sobre todo, hacer realidad el sueño de jugar en Primera División. Los títulos con el Sevilla, hoy en día sin estar en un Real Madrid o un Barcelona, es algo increíble. La final de copa contra el Barca fue también muy especial, el ambiente que se vivió en Bilbao los días previos a la final es algo que no había vivido nunca.GRADA 23.-Aquel gran Sevilla tenía una de las defensas más temibles que se recuerdan, estabais tú, Pablo Alfaro, Javi Navarro ¿Eran tan duros como se decía, o simplemente tenían mala fama? A.O. Sobre todo era mala fama, es cierto que nuestra labor en el campo es un poco la de destruir el juego, por lo que estamos siempre en el punto de mira. Esto es un deporte de contacto y a veces hay que ir fuerte al balón para parar a un delantero. Lo que es cierto es que esa defensa nos valió para jugar varias finales y levantar nada menos que cuatro títulos.

GRADA 23 .-¿Cuál ha sido el delantero más difícil que te ha tocado defender? A.O. He tenido que marcar a grandísimos futbolistas, pero recuerdo a Patrick Kluivert en su gran momento con el Barça como uno de los más difíciles.GRADA 23.- ¿Mejor jugador con el que hayas compartido vestuario?A.O. He tenido la suerte de jugar al lado de grandísimos futbolistas pero, así a botepronto, me quedo con Fran Yeste, Luis Fabiano y Renato.GRADA23.- ¿Mejor jugador al que te has enfrentado?A.O. Zinedine ZidaneGRADA 23.- ¿Tenías algún ídolo?A.O. Me gustaba mucho, aunque no jugaba en mi puesto, Fernando Redondo.

CAsILLAs

MARADONAVAN BAstEN

MEssI

ZIDANEREDONDOINIEstAXAVI

MALDINIBECKENBAUERBAREsI

EL ONCE IDEAL DE AITOR OCIO

Fotografías cedidas por el Athletic Club de Bilbao25

PONtE EN FORMA

Gaur egun, ohikoa da edozein ordutan eta edozein lekutan norbait korrika ikustea. Inoiz galdetu al diozu zuere buruari zergatik ote den? Nondik datozen? Nora dihoazen? Bada, gogora ezazu helburu nagusiak bi direla: sasoia egotea eta kirola eginez disfrutatzea. Ez daukazu probatzeko gogorik?

Korrika egitea kirol erreza eta merkea da. Ez duzu inolako arropa edo tresna sofistikaturik behar. Zapatila eta jantzi erosoarekin nahikoa izango duzu; beti ere, gogoa baldin baduzu. Horixe baita behar nagusia, korrika eginez disfrutatzeko gogoa.

Gozatzeko modu erosoa eta erakargarria da. Erosoa hirian bertan praktika dezakezulako, batez ere Gasteiz bezalako hiri batean. Sano eta naturaz josia, izan duen azken sariak argi utzi duen bezala, korrika egitea erakargarria ere bada. Aukera ezin hobea gure hiria inguratzen duen eraztun berdea ezagutzeko.

Pentsa ezazu astero korrika egiten hasiko bazina hobeto sentituko zinatekeela. Sufritzeko prest zaudena zure esku dago, baina hasi behar duzu prisarik gabe. Zure irteeretan gelditu behar baduzu, egin dezakezu, baina beti jarraitu ibiltzen eta mugitzen. Hasteko soilik behar duzu erdi ordu bat egunean, astean bitan edo hirutan; eta goiz ikusiko duzu gelditu gabe korrika egiteko gai izango zarela. Arestian esan bezala korrika egitea gozatzea da. Has zaitez ibilbide motz eta errezekin, sufritu gabe, gorputzari gehiegi eskatu gabe. Egunak pasa ahala kilometroak, lasterketak, markak, entrenamenduak eta bidaiak aiegatuko dira. Baina beti argi izan osasuntsu sentitzeko modu dibertigarri eta gozagarria izan behar duela. “Non gogoa, han zangoa” esaerak ondo adierazten duen bezala.

Non gogoa, han zangoa

26Texto: Ion Montoya Ormaetxea

¿EN QUÉ CONSISTE?En establecer una serie de actividades controladas que tengan un alto gasto calórico, que se complementará con una dieta adecuada de las calorías ingeridas.

En función de los objetivos y de las características individuales, se establecerá un programa personalizado en el que se incluirán tanto actividades dirigidas, como trabajo en la sala Fitness. El objetivo será el equilibrio entre gasto e ingesta de energía, y en casos especiales; necesidad de aumentar o disminuir peso o volumen y remodelación de zonas conflictivas.

Para ello, se tendrán en cuenta estos y otros factores: el tipo de actividad, nivel de intensidad, duración de la misma, actividades cotidianas, trabajo, actividad diaria, etc. Así obtendremos el recuento aproximado del gasto calórico de todas las

INFÓRMATEDEPORTIVO DE MENDIZORROTZA C/José Luis Compañón, 2 Vitoria-Gasteiz Teléfono 945 150 836 PARQUE DE GAMARRAC/Barratxi, 39 A Vitoria-GasteizGAMARRA 945 204 006

Ven a en Mendi y GamarraNOVEDAD: ¡Anticípate al verano! Tras el largo invierno llega el verano

actividades realizadas tanto dentro como fuera del gimnasio. Los técnicos especialistas de kirolklub controlarán semanalmente la evolución de este programa.

Como complemento de éste consideramos importante el Área de estética, en el que encontrarán un programa anticelulítico, reafirmante y drenante que combina aparatología y cosmética.

Con un diagnóstico corporal previo y gratuito, se ofrecerán los distintos tipos de tratamientos corporales remodelantes,

Para asegurar, mantener o mejorar tu salud ofrecemos los servicios de nuestra dietista profesional que se encargara de estudiar, vigilar y recomendar los hábitos alimenticios, fundamentales con el objetivo final de “Ponte en forma, de forma saludable”.

Apúntate el programa completo de puesta en forma de las Instalaciones Municipales Deportivas del Complejo Deportivo de Mendizorrotza y Parque de Gamarra, que incluye Fitness, Wellness-estética y Dietética. Con objetivos totalmente personalizados, pérdida de peso y/o volumen, remodelación de zonas conflictivas, etc.

La instalación está perfectamente preparada para recibir a personas con discapacidad. Dotada de una silla de transferencia, permite trasladar a las personas desde cualquier parte de la instalación, como el vestuario, hasta el borde la piscina, donde se realizará la transferencia al agua desde la misma silla.

Junto a la gran piscina, encontramos también otro vaso de menor tamaño destinado a los cursos de enseñanza y otras actividades como el aquagym, actividades del Programa de Recuperación de Patologías, etc…

Esta segunda piscina ofrece una zona de relax equipada con un chorro de cascada y dos chorros de cuello de cisne. Un plus perfecto para acabar la jornada deportiva.

PONtE EN FORMA...... NADANDO EN LA NUEVA PISCINA MUNICIPAL DE MENDIzORROTzA

NO HAY MÁS QUE VER LA INSTALACIÓN PARA DARSE CUENTA DE QUE LA ESPERA HA MERECIDO LA PENA.

La nueva piscina de Mendizorrotza está a punto de abrir sus puertas y Grada 23 ha estado allí para poder haceros partícipes de todas las prestaciones y comodidades que esta nueva instalación ofrece a los ciudadanos de Vitoria-Gasteiz.

Sin duda lo que más nos ha llamado la atención, además de su impresionante luminosidad, es el tamaño de la piscina principal: 50 metros de largo x 25 de ancho, que la convierten en la única piscina cubierta olímpica de Álava. Sus 25 metros de ancho permiten establecer 10 calles de nado de 2,5 metros cada una, permitiendo así la práctica de la natación en las mejores condiciones y facilitando la realización de entrenamientos y prácticas deportivas de alto nivel, que se van a ver beneficiadas con esta estupenda instalación.

La piscina posee además un muro móvil que permite dividirla y convertirla en dos vasos de 25 x 25 metros cada uno, ampliando el número de calles a 20, cuando se considere necesario. 28

Pero si además de nadar, te gusta disfrutar del sol tumbado en una hamaca, te encantará la terraza exterior: amplia, con acceso directo desde la piscina y sobre todo, muy bien orientada para aprovechar al máximo los rayos de sol.

A parte de las formidables prestaciones que ofrece para el uso diario, esta instalación está perfectamente equipada para acoger una competición del más alto nivel. Posee 20 poyetes de salida (10 en cada lateral), sofisticados marcadores de natación y 250 plazas de graderío accesibles para personas con discapacidad.

HORARIO DE APERTURA: DE LUNEs A DOMINGO DE 8:00 A 21:30

VESTUARIOS: DIsPONIBLEs EN DOs PLANtAs (COLECtIVOs, INDIVIDUALEs Y ADAPtADOs)

UTILIZACIÓN: NADO LIBRE, ACtIVIDADEs PROGRAMADAs, ENtRENAMIENtO DE CLUBEs, COMPEtICIONEs, REsERVAs CENtROs EDUCAtIVOs…

OTRAS VENTAJAS: sIN PROBLEMAs PARA APARCAR, sERVICIO DE REstAURACIÓN Y CAFEtERÍA, sALA DE EstUDIO Y tODOs LOs sERVICIOs DEL CENtRO DEPORtIVO MENDIZORROtZA

Nuevo Toyota Auris Híbrido HSD

LO HEMOS PROBADO Y NOS ENCANTA

UN COCHE FUNCIONAL, SEGURO, EFICIENTE, ACCESIBLE, RESPONSABLE CON EL MEDIO AMBIENTE Y CON EL CONSUMO MÁS BAJO DE SU CATEGORíA, CUYO FABRICANTE PRESUME DE SER EL QUE MÁS COCHES VENDE EN EL MUNDO Y CON MENOS AVERíAS DEL MERCADO.

Sí, el Toyota Auris, primer vehículo híbrido combinado del segmento C compacto, cumple plenamente esos requisitos. Gracias a su sistema Hybrid Synergy Drive, el Auris Híbrido HSD presenta unas emisiones de CO2 reducidas sin precedentes, de 89 g/km, con unas emisiones notablemente inferiores al nivel de los vehículos diesel.

Por otra parte, el consumo medio de combustible es de 3,8 litros/100 km, sin duda el más bajo en su categoría.

A diferencia de los vehículos eléctricos que funcionan únicamente con un motor eléctrico, con el Auris Híbrido HSD combinado se pueden recorrer largas distancias en modo híbrido sin restricción.

El Auris Híbrido HSD es además un vehículo muy accesible, cuyos precios están en línea con los de vehículos con motorización convencional de tamaño y prestaciones similares.

Por no hablar de la experiencia de conducción suave, eficiente y silenciosa, que además ofrece la posibilidad de conducir en modo totalmente eléctrico, sin emisiones ni apenas ruido.

SEGURIDAD

El Auris es ante todo un Toyota y por tanto ofrece una seguridad óptima y tranquilidad absoluta.

Todos los Auris van equipados con siete airbags (excepto acabados Live que equipan 4), para contribuir a la protección del conductor y de los pasajeros. Avanzados sistemas de tracción y de frenado se unen a una fortaleza intrínseca que reduce los daños.

AUTOCENTRO ARMENTIA, S.A.C/ Alto de Armentia, 2VITORIA01007 Alava Tlf. 945 150 044Fax. 945 130 382

Este sofisticado sistema proporciona la máxima potencia de una forma muy eficiente gracias a una inteligente combinación de dos motores eléctricos y un motor 1.8 de gasolina convencional.

De esta forma, el sistema HSD está diseñado para monitorizar las condiciones de la conducción automáticamente, para así decidir si debe funcionar en modo eléctrico, gasolina o ambos, pasando con suavidad de una fuente a otra.

Así, el conductor obtendrá una respuesta y una potencia óptimas en todo momento.

La batería no requiere recarga manual, ya que se recarga automáticamente con la energía aprovechada en la acción de frenado y del propio motor.Además del modo de conducción normal, el sistema HSD permite elegir entre los modos EV, ECO o Power.

El modo EV permite una conducción exclusivamente eléctrica que proporciona una eficiencia extraordinaria sin emisiones y una experiencia de conducción relajante y silenciosa. El modo ECO combina eficacia y rendimiento y el modo Power permite obtener un rendimiento y sensibilidad óptimos.

Conduce tu energía desde

19.950 €

¿CóMO FUNCIONA EL SISTEMA HSD (HYBRID SYNERGY DRIVE)?

El Auris Híbrido HSD supone el primer paso de Toyota en la extensión de su sistema Hybrid Synergy Drive al conjunto de la gama, objetivo que la empresa prevé alcanzar en Europa a principios de la década de 2020. En los próximos años, Toyota tiene previsto introducir nada menos que 10 nuevos modelos híbridos en todo el mundo.

UNA HIstORIA DE sUPERACIÓN

A LOS 17 AÑOS, MANUEL DE LOS SANTOS ERA UNA ESTRELLA EN CIERNES DEL BÉISBOL DOMINICANO Y UN TERRIBLE ACCIDENTE CAMBIÓ SU VIDA PARA SIEMPRE...

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MANUELDE LOS SANTOSEL GOLFISTA DE

UNA SOLAPIERNA

Manuel de los Santos nació hace 25 años en San Pedro de Macorís (República Dominicana) y desde pequeño su gran sueño era convertirse en el nuevo Sammy Sosa, leyenda viviente del beisbol Dominicano. Sin embargo, cuando Manuel tenía 17 años y ya era una

estrella en ciernes de este popular deporte, un terrible acontecimiento cambió su vida para siempre.

Era Febrero del 2003 y Manuel disfrutaba en su moto de una agradable mañana Dominicana.

Foto: Getty Images

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Todo cambió cuando fue arrollado por un todoterreno que truncaría su deseo de empuñar el bate en las grandes ligas. El accidente afectó sobre todo a su pierna izquierda, que terminaría perdiendo debido a una infección.

En ese momento Manuel pensó que era el fin. Él mismo reconoce que pasó un año en el que no tenía ganas de vivir, el verse postrado en una silla de ruedas lo sumió en la más profunda de las depresiones.

No fue fácil asumir que debía renunciar a su sueño, que ya nunca lograría hacer un “Home run” en un estadio abarrotado de los New York Yankees. Un día, su mujer Elena alquiló en un videoclub la película “La Leyenda de Bagger Vance”, sin saber que este hecho tan cotidiano daría un giro inesperado a su vida. La película relata la historia de un excombatiente de la Primera Guerra Mundial, interpretado por Matt Damon, que participa en un torneo de golf junto

AL VER QUE LOS MOVIMIENTOS DEL GOLF NO ERAN TOTALMENTE DIFERENTES A LOS DEL BÉISBOL, MANUEL SINTIÓ QUE ÉSE PODÍA SER SU DEPORTE.

Se vende apartamento 75,35 m2 útiles en Cirueña (La Rioja), en urbanización junto al Club de Golf Rioja Alta, 2º piso, salón 27,3 m2, cocina 8,5 m2 totalmente equipada, dos dormitorios 10,5 y 11,8 m2; todo exterior y dos cuartos de baño, uno con bañera (4,5m2) y el otro con ducha (4,1 m2). Espléndida terraza 10,3 m2 orientación SO con vistas a la sierra y a la zona deportiva; plaza de garaje 16,3 m2 y trastero 11,9 m2 en sótano. Ascensor al sótano y los pisos. suelo de baldosa cerámica en cocina, baños y terraza; parquet en el resto de la casa. Calefacción y agua caliente individual a gas.

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EN CUANTO MANUEL DIO EL PRIMER GOLPE, EL MURMULLO DE LOS ALLÍ PRESENTES SE TORNÓ EN APLAUSOS AL VER QUE EL CHICO “MINUSVÁLIDO” HABÍA LANZADO LA BOLA MÁS LEJOS QUE TODOS SUS ADVERSARIOS PROFESIONALES...

a los mejores golfistas del momento y al no estar a la altura de sus competidores, contrata los servicios de un caddie misterioso (Will Smith) cuyos métodos le deparan más de una sorpresa. Al ver que los movimientos del golf no eran totalmente diferentes a los del béisbol, Manuel sintió que ése podía ser su deporte. Un día después, Manuel estaba en un campo de prácticas y decidió quitarse la prótesis para jugar más cómodo. El primer día aguantó dos horas sobre una sola pierna, a los pocos días ya estaba entrenando más de seis horas diarias.

Poco a poco fue perfeccionando todos y cada uno de los diferentes aspectos de este difícil deporte: approach, hierros, el putt y sobre todo el búnker. Así hasta el día de hoy en el que ya es hándicap 3 (casi profesional).

Manuel es una figura dentro del circuito de jugadores minusválidos, pero ha participado también en varios torneos junto a jugadores profesionales.

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En su primera participación, los espectadores no daban crédito a lo que veían cuando Manuel se plantó en el hoyo 1 y se dieron cuenta de que sólo tenía una pierna. Algunos, incluso llegaron a creer que se trataba de alguna clase de broma. Sin embargo, en cuanto Manuel dio el primer golpe el murmullo de los allí presentes se tornó en aplausos al ver que el chico “minusválido” había lanzado la bola más lejos que todos sus adversarios profesionales.

En 2008 Manuel hizo realidad uno de sus sueños, compartir 18 hoyos con su ídolo Sergio García y aunque no sabemos el resultado del partido, es seguro que ambos disfrutaron de la experiencia.

Según el propio Manuel el éxito se consigue con disciplina y trabajo duro. Sin embargo, lo más importante es que por muy duro que sea el revés que te dé la vida, debes mantener siempre vigentes tus sueños. Ahora Manuel sueña con jugar el Máster de Augusta.

El Jardín botánico de Santa Catalina es un paraíso natural de impresionante belleza ubicado sobre las ruinas de un palacio-convento del siglo XIII – XIV con el mismo nombre que está situado a unos 500 metros de la localidad de Trespuentes, a 5 km. de Nanclares de la Oca y a 12 km. de Vitoria-Gasteiz.

Este privilegiado lugar se asienta sobre la ladera sudeste de la Sierra de Badaya y tiene una extensión de 32.500 m², los cuales están rodeados de un deteriorado muro de piedra cubierto por musgo, hiedras y líquenes que encierra en su interior un tesoro: las ruinas del Monasterio de Santa Catalina.

El convento de Santa Catalina estuvo en pie desde principios del siglo XV hasta 1836 cuando el general Martín Zurbano lo incendio durante la 1ª guerra carlista, aun así todavía hoy podemos intuir sus formas y dimensiones gracias a los numerosos restos conservados.

¡EsCÁPAtE! EstE MEs tE RECOMENDAMOs:

El Jardín botánico de Santa Catalina

Este monasterio en ruinas convertido en jardín botánico se transforma en un lugar mágico, misterioso y apacible, que alberga más de 1.200 especies botánicas procedentes de los cinco continentes.

Además, el Ayuntamiento de Iruña de Oca ha hecho un enorme esfuerzo para mejorar este maravilloso lugar, y después de unas importantes obras de renovación y restauración, el jardín botánico de Santa Catalina comienza la primavera en mejor estado que nunca y con mejores accesos, que permiten llegar hasta la puerta en coche o autobús.

Su belleza asombrosa lo convierte en un lugar idílico para disfrutar de los diferentes eventos que allí se organizan desde el mes de mayo hasta septiembre, como la fiesta medieval en junio o la noche de la luna en agosto.

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HorariosDe martes a viernes: 10:00 a 14:00 horas.sábados, domingos y festivos:Invierno: 11:00 a 15:00 horas Verano: 11:00 a 20:00 horas

Cerrado: lunes, Navidad, Año Nuevo y Reyes.

Tarifas Visita individual: 3 € Grupos: 2 € Carnet de estudiante y empadronados:1,50 € Visita combinada con Ciudad Romana de Iruña Veleia: 4 € Niños hasta 10 años: Gratuita

Asociación de amigos del jardín botánicoEsta asociación permite a sus miembros, por 8 Euros al año, visitas gratuitas y participación en todas las actividades que allí se organicen (Más información: www.aajbcatalina.es )

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La guía del visitante

Dentro de las instalaciones del Jardín Botánico se cuenta con un Centro de Interpretación que servirá como lugar de acogida del visitante. Allí expuestos, encontramos objetos hallados en las excavaciones realizadas en las ruinas de Santa Catalina, explicaciones arqueológicas y elementos botánicos de interés.

El Jardín Botánico de Santa Catalina está organizado en tres grandes zonas: la zona de umbría, oscura y fresca, donde podemos observar especies propias del bosque templado y del clima atlántico como alisos, abedules, hayas, carpes, castaños, tilos, olmos, nogales ,robles ,fresnos y arces . También podemos contemplar acebos, saúcos, musgos y líquenes que se desarrollan por doquier sirviendo de alimento a innumerables insectos y aves.

HistoriaCuenta la tradición que en el siglo XIV la virgen de Santa Catalina se apareció en este lugar y por este motivo se erigió una ermita en su honor.

En este paraje, en una casa-fuerte vivía la familia Martínez de Iruña, hasta que en el siglo XV Andrés Martínez de Iruña dona la ermita y la torre a la orden de los Jerónimos, que quedan convertidos en el convento de “Santa Catalina de Badaya” y los Iruñas se trasladan a vivir a Vitoria.

Los Jerónimos residieron aquí durante 60 años, tras los que abandonaron el convento debido a su pobreza. Un año más tarde son los Agustinos los que se instalan en el convento y permanecen en él durante casi 4 siglos.

Al año del abandono, el General Zurbano incendia el convento tras la derrota de un destacamento carlista que se había protegido en él. Desde entonces sus recintos y paredes han sido invadidos por la vegetación y los escombros. No es hasta finales de año 1999 cuando el Ayuntamiento de Iruña de Oca decide aprovechar el magnífico enclave del convento y sus románticos vestigios para la creación de un jardín botánico.

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En el fondo del valle disfrutaremos de multitud de variedades. El cauce de agua contenido que se desarrolla en el centro del Jardín nos da la oportunidad de contemplar nenúfares, algas, juncos, espadañas y lirios entre otras especies del medio húmedo. Al llegar a la plaza de las rosáceas se abrirá a nuestros ojos la gran variedad que se incluyen en este género: rosas, fresas, manzanos, cerezos, perales, endrinos, espino albar, almendro y un largo etcétera. Pero si algo sorprende al visitante de este entorno privilegiado son, ¿Cómo no? las ruinas del monasterio de Santa Catalina, que sirve de refugio a las especies vegetales más delicadas.

Aquí, según la época del año veremos florecer camelias, hortensias, peonías, rododendros, helechos, briófitos, magnolios y comprobaremos como la hiedra ha creado un entramado vegetal que corroe al tiempo que sujeta las piedras del antiguo edificio.

En la zona de la solana orientada hacia el sur que recibe los rayos del sol durante todo el día se encuentran plantas de zonas cálidas. Por un lado están las cactáceas, algunas traídas de Argentina y otros países lejanos; las plantas canarias; los eucaliptos y mimosas de origen australiano; especies propias del clima mediterráneo.

Bar Langraiz En Nanclares de la Oca, donde podrás disfrutar de buenos pinchos, raciones y comidas.

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¿Donde está? En la Avenida Langraiz, 58. Nanclares de la Oca

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AgEnDA DEpOrtIVA

AGENDA ABRIL

28 MARZO-03 ABRIL:

CTO. ALAVA SUB 23 PÁDEL. LUGAR: PEñA VITORIANA

03 ABRIL: CAJA LABORAL-ESTUDIANTES.

02-10 ABRIL:2º TORNEO CIRCUITO DE PÁDEL BAKH.

03 ABRIL: ATHLETIC B- ALAVÉS.

03 ABRIL: VII CARRERA POPULAR DE ZUIA. (RUTA-CROSS). MURGUíA.

04-09 ABRIL: VUELTA AL PAíS VASCO. CICLISMO

06-07 ABRIL: 5º PARTIDOS CUARTO DE FINAL EUROLIGA

09 ABRIL: TORNEO DE SAN PRUDENCIO DE BADMINTON

09 ABRIL: XXII TROFEO CLUB NATACIÓN MENDITXO: MENDIZORROTZA

09 ABRIL:TORNEO SAN PRUDENCIO 2011 BADMINTONPOLIDEPORTIVO ARANALDEA PARTIR DE LAS 09.00H

CirCuitO ALAVÉS DE BADMINTON (TODA LA INFORMACIÓN Y SEGUIMIENTO EN http://cab.arabadminton.com) TODAS LAS PRUEBAS EN ARANALDE

10 ABRIL: VII CARRERA POPULAR DE CAMPEZO (RUTA-CROSS): CAMPEZO.

10 ABRIL: MANRESA-CAJA LABORAL.

10 ABRIL: ALAVÉS – LA MUELA

15-17 ABRIL: III PRUEBA CAP CLASSIC-GRAND SLAM PADELEKU

16-17 ABRIL: TORNEO DE SAN PRUDENCIO DE VOLEIBOL.

CAMPEONATO ESCOLAR DE BADMINTON(TODAS LAS JORNADAS EN EL POLIDEPORTIVO ARANALDE)

17 ABRIL: XXVI CARRERA POPULAR VITORIA-ESTIBALIZ (RUTA)

17 ABRIL: CAJA- LABORAL- BILBAO BASKET.

17 ABRIL: ALAVÉS-EiBAr

24 ABRIL: REAL MADRID- CAJA LABORAL

24 ABRIL: LEMOnA-ALAVÉS

30 ABRIL: CAJA LABORAL-BLANCOS DE RUEDA VALLADOLID

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pArA VEr En CASALO + DEStACADO

NUNCA VOLVERÁS A PONER UN PIE EN EL SUELO

Si vas a organizar un evento o actividad deportiva en Álava y quieres que aparezca en nuestra agenda envíanos la información a grada23@grada23.com

CHAMPIONS LEAGUE:

PARTIDOS DE IDA

CUARTOS DE FINAL05 Y 06 DE ABRILPARTIDOS DE VUELTA12 Y 13 DE ABRIL

PARTIDOS DE IDA SEMIFINALES26-27 DE ABRIL

20 DE ABRILFINAL COPA DEL REY.R. MADRID-BARÇA. MESTALLA.

MOTOCICLISMO:

03-04 ABRILGRAN PREMIO DE JEREZ.24 ABRILGRAN PREMIO DE JAPÓN-MOTEGI

FóRMULA 1:

10 ABRILGP. MALASIA-SEPANG

17 ABRILGP CHINA-SHANGHAI

TENIS:

10-17 ABRILOPEN DE MONTECARLO

16-24 ABRILOPEN DE BARCELONA: GODÓ

CICLISMO:

03 ABRILTOUR DE FLANDES

10 ABRILPARIS-ROUBAIX

17 ABRILAMSTEL GOLD RACE

20 ABRILFLECHA VALONA

24 ABRILLIEJA BASTOGNE-LIEJA

26 ABRIL-01 MAYOTOUR DE ROMANDIA

CINE:

Director: susanne BierReparto. Mikael Persbrandt, trine Dyrholm, Ulrich thmsen, William Johnk, Markus Rygaard.Duración: 110 minutos.Género: DramaÓscar a la mejor película de habla no inglesa.Globo de oro a la mejor película de habla no inglesa.Producción: Dinamarca/sueciaTrama: Antón es un médico que trabaja largas temporadas en un conflictivo pueblo africano, mientras su matrimonio se derrumba, su hijo Elías sufre acoso en una escuela danesa. Todo cambia cuando Christian llega a la escuela, pronto se hacen amigos, pero los peligrosos métodos que emplean para hacerse respetar llevan al límite sus vidas y las de su familias.

EN UN MUNDO MEJOR

Crítica: Se trata, sin duda, de una de las mejores películas del año. Una historia de sentimientos que nos toca directamente el corazón. Los actores adultos, pero sobre todo los niños, consiguen unas increíbles interpretaciones, sobre todo el niño que interpreta a Christian. Una de las mejores directoras de la última década nos cuenta con maestría esta historia de amor, odio, venganza y relaciones familiares. sin duda, y a pesar de la dura competencia, el Premio Óscar es, a nuestro juicio, totalmente merecido.

Otras películas recomendadas de esta directora: te quiero para siempre, Cosas que perdimos en el fuego

ESTE MES GRADA 23 TE RECOMIENDA:

Y PARA VER EN CASA: CLÁSICOS GRADA 23

MALDITOS BASTARDOS

7´6

ROMPIENDO LAS OLAS 8

9

Director: Quentin tarantinoReparto: Brad Pitt, Diane Kruger, Christoph Waltz, Daniel Brül.Para los amantes de Tarantino, su mejor película desde Pulp Fiction.Diálogos apasionantes y situaciones inmejorables. Soberbia actuación de Christoph Waltz que le valió el Óscar a mejor actor secundario. Os recomendamos verla en versión original. Ver esta película doblada sería una pena, cuando la veais sabréis el porqué.

Director: Lars Von trierReparto: Emily Watson, stellan skarsgard, Katrin Cartlidge, Jean-Marc Barr, Udo Kier.Una de las mejores películas de este controvertido director danés. Una obra magistral y estremecedora que no deja indiferente a nadie.

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1.- ¿Quién es el actor con más premios Goya a mejor actor o actor de reparto? A. JAVIER BARDEM. B. JUAN DIEGO. C. FERNANDO FERNÁN GÓMEZ D. ANDREs PAJAREs.

2.- ¿Qué actor ha recaudado más dinero en la historia con sus películas? A.- BRUCE WILLIs B.- HARRIsON FORD C.- CHIQUItO DE LA CALZADA D.- sAMUEL L.JACKsON.

3.-¿Cuál de estas sagas ha logrado una mayor recaudación en taquilla? A.- LA GUERRA DE LAs GALAXIAs B.- HARRY POttER C.- EL sEÑOR DE LOs ANILLOs D.- CARIÑO HE ENCOGIDO A LOs NIÑOs

4.- ¿Cuál de estos cantantes ha conseguido levantar un premio Óscar? A.- stEVIE WONDER B.- tOM JONEs C.- MICHAEL JACKsON D.- EL PUMA.

5.- Qué actor pronunció esta frase: “El destino cometió un error contigo, tenías que haber nacido muerto; yo corregiré ese error” A.- ARNOLD schwarzenegger en tERMINAtOR. B.- AL PACINO: EL PADRINO C.- AL PACINO: sCARFACE D.- CHIQUItO DE LA CALZADA: PAPÁ PIQUILLO

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LA AFICIÓN ALAVEsA

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NUEstRA GUÍA

DAKAR

DUBLIN HOUsE

EL 7 KUtXI

VIRGEN BLANCA

CAFE BAR IRUÑA 5

¿Cómo es? Un bar-restaurante en pleno centro de vitoria, con una larga tradición que permite disfrutar de un agradable ambiente, buenos pinchos y aperitivos, comidas y copas.

¿Qué nos gusta? El excelente menú de comidas que ofrece entre semana.

¿Donde está? C/ san Prudencio, 17. teléfono: 945 135 329

Para estar a gusto / Gustura egoteko

¿Cómo es? Cafe Bar amplio y luminoso, totalmente renovado, situado en el corazón de Lakua.

¿Qué nos gusta? Amplia variedad de pinchos, y gran selección de platos en comidas y cenas

¿Donde está? C/Pamplona, 5 tlf945 171 779Encuéntralo en Facebook: Iruña cafebar

Especialistas en Cervecería internacional, baristas profesionales (cafes especiales), coctelería y bartenders (combinados especiales) Eventos Deportivos Retransmisión de todos los actos deportivos en nuestras dos pantallas, y exposiciones de arte, música y obras de teatro en nuestro espacio

Dublin Art House.

Horario 10:00 a 23:00 domingo a Jueves y 10:00 a 2:00 Viernes y sábados

¿Donde está? Paseo de la Unesco, 6tlf 945 357 821http://dublin-house.blogspot.com/

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¿QUIÉN ES EL JUGADOR DEL DEPORTIVO ALAVÉS CON MÁS PARTIDOS EN PRIMERA DIVISIÓN?

A - MAGNO B - ASTUDILLOC - PABLO GÓMEZ.

¿QUÉ JUGADOR OSTENTA EL RECORD ABSOLUTO DE ASISTENCIAS EN FASES FINALES DE COPA DEL REY DE BALONCESTO?

A - PABLO LASOB - JUAN CARLOS NAVARROC - PABLO PRIGIONI

¿QUÉ CAMPO DE FUTBOL ES CONOCIDO COMO “LA TUMBA”?

A - ESTRELLA ROJAB - ARISC - PANATHINAIKOS

¿QUÉ JUGADOR HA MILITADO EN MÁS EQUIPOS GANADORES DE COPAS DE EUROPA SIN HABER CONSEGUIDO ELLOS GANARLA NUNCA?

A - RONALDOB - LAURENT BLANCC - IBRAHIMOVIC

¿QUÉ JUGADOR HA ANOTADO MÁS PUNTOS EN UN PARTIDO DE COPA DE EUROPA DE BALONCESTO?

A - TANOKA BEARDB - JOE ARLAUCKAS C - GINOBILI

¿QUIÉN ES EL MAXIMO GOLEADOR DE LA HISTORIA DE LOS MUNDIALES?

A - KLOSEB - TORPEDO MULLERC - RONALDO

¿QUIÉN SABE MÁS?

01: A (Magno, 155 goles)02: C (Pablo Prigioni)03: B (Aris)04: C (Ibrahimovic)05: B (Joe Arlauckas, 63 puntos)06: C (Ronaldo, 15 goles)

RESPUESTAS

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GOXOKISFRAsEs CURIOsAs

A lo largo de los años deportistas de todas las disciplinas han ido dejándonos regalos

inolvidables a modo de frases o expresiones que no tienen desperdicio.

En esta sección recogemos algunas de las más míticas que quedarán grabadas para siempre

en nuestras memorias

“NO PUDE ACOSTUMBRARME A VIVIR EN ITALIA. ERA COMO VIVIR EN UN PAíS ExTRANJERO”. IAN RUSH (TRAS SU PASO POR LA JUVENTUS)

“ALEMANIA ES UN EqUIPO MUy DIFíCIL. JUEGAN CON 11 INTERNACIONALES A LA VEZ”. STEVE LOMAS

“ESTOy CONTENTO POR MI DEBUT, LO HICE BIEN y POR SUERTE LESIONé A FRANCESCOLLI”. LUIS CHAVARRIA (Ex FUTBOLISTA CHILENO, FAMOSO POR LESIONAR A FRANCESCOLLI).

“TRABAJO EN LO qUE ME GUSTA, TENGO LA MUJER qUE DESEO y MÁS DINERO DEL qUE PUEDO GASTAR ¿POR qUé ME IBA A PREOCUPAR POR TIRAR MAL LOS TIROS LIBRES? NO PUEDO SER PERFECTO” SHAqUILLE O’NEAL.

“BARKLEy y yO TENEMOS LA CERTEZA DE qUE NO SEREMOS TRASPASADOS. éL LO SABE POR CONTRATO. A Mí NO ME HACE FALTA, Sé qUE NINGúN EqUIPO ME qUIERE” JOE KLEINE (Ex JUGADOR NBA)

“FELICIDADES CHICO, HAS COGIDO UN REBOTE MÁS qUE UN MUERTO», FRANK LAyDEN (Ex JUGADOR NBA), A UN PíVOT qUE CAPTURÓ SÓLO UN REBOTE.

“PUEDO TIRAR TANTO CON LA DERECHA COMO CON LA IZqUIERDA, SOy ANFIBIO”, CHARLES SHACKLEFORD (JUGADOR NBA).

“Sí, ES CIERTO qUE GANAMOS MUCHO DINERO, PERO LA GENTE OLVIDA qUE TAMBIéN GASTAMOS MUCHO”, PAT EwING.

“TRAPATTONI NO SE DISCUTE. ES EL MEJOR DE EUROPA, y PUEDE qUE DE ITALIA”. MAURO BELLUGI (Ex DEL INTER.)

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