7/25/2019 Golpes cruzados

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Nicols Morales Andrs Fernando

Golpes cruzadosEl golpe de swing o cruzado, es muy utilizado en las escuelas americanas de este deporte,teniendo una gran importancia en el boxeo moderno. El golpe se realiza con los nudillos ycuando no se ejecuta correctamente se pueden presentar lesiones. El movimiento querealizan las piernas es muy importante, as como el eje de giro y los desplazamientos delcuerpo de una pierna a otra. La coordinacin del impulso de la pierna y la rotacin de lacadera dependen de la velocidad angular del movimiento del tronco.

La metodologa de su aprendizaje es similar a la del gancho de izquierda a la cara. artiendode la parada de combate, el peso del cuerpo se desplaza ligeramente a la pierna derecha. Lapierna izquierda se eleva ligeramente sobre el piso y con un impulso de la pierna derechaalcanzamos la distancia desde la cual se puede lanzar el golpe.

!uando no damos paso, la parte delantera del pie toca el piso y se aumenta la rotacin deltronco con el giro de la cadera izquierda. La mano izquierda se mueve sin amago en una lneahorizontal. El golpe se lanza con la pierna derecha apoyada sobre el piso, conservando as elequilibrio del cuerpo, y la pierna izquierda apoyada sobre el metatarso, realiza un giro haciaa"uera, coordinada con el tronco. La pierna derecha se trae hacia la pierna izquierda. La manoderecha protege con su dorso la cara y el antebrazo protege el tronco.

Defensa al swing o cruzado de izquierda a la cara:

Parada con el antebrazo derecho:ante el cruzado de izquierda a la cara, realizamosde"ensa con el antebrazo derecho que protege toda la zona de la cabeza.

Esquiva circular a la derecha: "rente al ataque con cruzado de izquierda a la cara, el

boxeador "lexiona las piernas y simult#neamente, con un movimiento r#pido, se anticipa a lamano izquierda del contrario e inicia una rotacin de tronco hacia la derecha para evitar elgolpe. $espu%s rota r#pidamente de derecha a izquierda continuando el movimientoascendente. &ace extensin de la pierna para prepararse al contraataque. El peso del cuerpopasa primero a la pierna derecha y luego a la pierna izquierda, hasta repartirse en ambasextremidades in"eriores, logrando una posicin cmoda.

Paso plano hacia atrs:"rente al ataque de un cruzado de izquierda, el boxeador realiza unpaso plano atr#s saliendo del alcance del golpe.

7/25/2019 Golpes cruzados

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Nicols Morales Andrs Fernando

'n pu(etazo "uerte y directo ejecutado con la mano en posicin trasera. $esde la posicin deguardia, la mano trasera se desplaza desde el mentn, cruza el cuerpo y se dirige, de "ormadirecta, a la cara del adversario. El hombro posterior se antepone y termina rozando el exteriordel mentn. )l mismo tiempo, la mano en posicin delantera se retrae y se sit*a "rente alrostro para proteger el interior del mentn. ara un mayor impacto, el torso y la cadera rotanen sentido contrario de las agujas del reloj en el momento en el que se ejecuta el cross.

+ambi%n existe una trans"erencia de peso del pie posterior al que se encuentra en posicinanterior, ocasionando que el taln adverso d% un vuelco hacia a"uera, y de este modoconseguir que act*e como "ulcro para la trans"erencia de peso. )l igual que el jab, tambi%n sepuede dar un paso intermedio. +ras la ejecucin del cross, la mano se retrae r#pidamente y seretoma la posicin de guardia. uede servir para contrarrestar el e"ecto de un jab, dirigirse a lacabeza o al cuerpo del contrincante, o preparar un gancho. El cross tambi%n puede seguir aun jab, dando lugar a la cl#sica combinacin del uno-dos. Este golpe tambi%n recibe elnombre de directo, derecho o derechazo.