gloss magazine pag 28

7/22/2019 Gloss Magazine Pag 28

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Gloss Magazine es una revista mensual editada y distribuida por GlossMagazine S.A. de C.V. Domicilio: Av. Palenque Nº 127, SM 30, Mza 3,Cancún, Benito Juárez, Quintana Roo, C.P. 77508. Tel. (998) 884 38 [email protected] Certificado de Licitud de Título: 04-2006-083014260500-01 Certificado de Licitud de Contenido: en trámite.

Gloss Magazine no se hace responsable de las ofertas de los productos quenuestros anunciantes publicitan, ni de las opiniones vertidas en los textosde nuestros colaboradores.

Consejo Directivo

Eugenia Guzmán CarrascoEugenia Rueda MarínIrma Mora de Orozco

Martha Rodríguez y RodríguezMarysoll Gallegos Quintana

EditorialCristina BainArte / Moda

Aída A. Salas BenítezDiseño

Daniela Larbanois

FotografíaMaria Selem Selem

Luz Maria Ávila PalaciosOscar ZarateCarlos GarcíaAstrid DuhartMaquillaje

Carlos Ballina

AdministraciónKarina Shelley

Ejecutivo de Ventas

Blanca AlcaldeAsesor Jurídico

Gilberto González AnguianoDistribución

Gloss Magazine S.A de C.V.

Colaboradores

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Moda6. Love Weekend8. Femenina y sofisticada

10. Si quiere escuchar buena música ocomunicarte al instante.

Estilo Gloss12. Clara González16. Florece el glamour - Carlos Ballina22. Una noche casual

Salud y belleza Gloss26. Terapia vs terapia - Elenice Yic28. ¿Por qué pilates? - Carlos Vizcarra30. El sueño - Ithiel Arzate32. Los deportes para los niños - Joanine Sosa

Ithiel Arzate

Elenice Yic

Dr. Ignacio López Cadena

Adriana Rodríguez BucheliDyanna Meyer

Patricia Reta

Andrea Prida

Lic. Hans Serrano

Mary Carmen Mendoza

Mariel Turrent

Cristina Bain

Marybel GallegosMa. Del Pilar Acosta

Joanine Sosa

Doris Marie Ann Condstance



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Gastronomía Gloss37. Y dicen que el amor entra por el estómago

Turismo Gloss42. La Seguridad, un factor importante para el turismo.

Medio ambiente Gloss46. Un verdadero Ecoturismo

Mundo Gloss48. Parque la Ceiba50. Save the children

Libros Gloss52. Antes y después de Pedro Páramo

Voces gloss53. ¡A comenzar! - Marybel Gallegos54. El color de los celos - Dyana Meyer56. La soledad - Laura Álvarez

Gente Gloss

58. Presentación Megamodel 200960. Ya tenemos Bed en Cancún62. Fusca Design se consolida en Cancún64. Ammje y Talulah, gala de danza internacional

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FOTOGRAFÍA: María SelemMAQUILLAJE Y PEINADO:Carlos Ballina

MODELO: Lucie Mertelikova

Y tú, ¿qué piensas?

Tus comentarios son importantes. Envíanostu opinión acerca de los temas y contenidospublicados en la revista. Procura no excederlas 120 palabras.Manda tu texto [email protected]

CON SEJO DIREC TI VO

esta temporada ofrece renovados aires que nos conducen, más que como aaves de alas cortas, como a águilas que atraviesan los confines con sus po-tentes alas.

Luchemos con nuestras manos unidas porque estos cambios nos lleven por el caminode la honestidad a la que podamos llamar “invaluable valor” y nos conceda alas espiri-tuales para usarlas en pos de la felicidad: salud, amistad y amor.Esta nueva temporada nos trae luz, color y fragancias que nos incitan a reconciliarnoscon la naturaleza en prendas y textiles de vistosos colores, de tonos verdes, naranjas yamarillos que nos identifican con Sian Ka ‘an, el mar Caribe y las culturas tan cercanas

a nosotros.Es tiempo de renovar. Atrevámonos a disfrutar este nuevo sentir de la vida que nosconvida cada día. Reforcemos nuestros propósitos de principios de año cuando todo eraenergía, fortaleza y bienestar.Y después de este vuelo al caer la noche pleguemos nuestras alas y dejémoslas descan-sar, sabiendo que mañana se volverán extender.

Hoy los vamos a invitar a volar, ¿qué les parece?

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love weekend, auspiciado por Fashion T.V., fue un maravillosoevento de moda en Playa del Carmen en el fin de semana del 13 al15 de febrero, donde diferentes marcas como AIRBORN, ZINGARA,

ANDI’U y MIMOSA, entre otras, mostraron las prendas para la temporadade primavera 2009.

Tanto la pasarela como las prendas exhibidas estuvieron llenas de

libertad con una mezcla de sofisticación muy característica de Playa delCarmen, que sin duda es el mejor lugar para poner en práctica la reglade oro de la moda y del estilismo que es “no hay reglas” y con ello llevarpuesto lo que más te gusta.

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• CH es un must femenino de antaño cuyo

aroma transporta a vivir momentos en-trañables. Es un conjunto sensual y lujosoque combina la bergamota de Italia, el li-món de Sicilia y la rosa bulgara, con notasde ante y de cedro.• No.5 CHANNEL Una fragancia eterna-mente misteriosa que aparece renovadaen una nueva creación “Eau Premiere”delicadamente concentrado, refinado, fiely con alma propia.

• Zapato gris “Snakeskin pump”y Zapato blanco “Python pump”ambos de Devi Kroell quien es el revolucionario diseñador de zapatos

que desde Nueva York lanza sus modelos para el mundo.

• Zapato tiras azul y rojo de Manolo Blahnik NYC Un zapato con elegancia casual que porsupesto! Te convierte totalmente sosticada.

Fotografía: Mario Testino para VOGUE

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NOKIA 5610Formato deslizante compacto einteligente con combinaciones dellamativos colores, pantalla oscurade alto brillo y tecla Navi. Tecla Mu-

sic Slider para acceso instantáneo alreproductor de música y radio FM.Altavoz monofónico de alta calidad.Captura imágenes claras en cualquiercondición de luz con la cámara de 3.2megapíxeles.

MOTOROLA ROKR E8Se adapta perfectamente entre tumúsica y tú. Un teléfono, un repro-ductor de música o una cámara:cambia de uno a otro en un abrir y

cerrar de ojos. Ya que sólo te muestralos botones que necesitas, el ROKR E8es tan inteligente como alucinante.Cámara, rueda FastScroll, hasta 2gbde memoria, tecnología inalámbricabluetooth estéreo.

nosotros te acompañamos.

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Activa plan de datosilimitados TELCEL.



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SHORT BLANCO TIPO OVEROL CON ESCOTE EN CUADRO Y MAN-GAS CORTAS ABOMBADAS. BLUSA BEIGE CON ESCOTE REDONDO SIN MANGAS CON UN SHORT BLANCO A LA CADERA CON CINTURA EN

RESORTE

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en 2002 inició sus estudios en diseño de modas en ParsonsSchool of Design en Nueva York y tras ganar el primer lugaren el concurso México Diseña en donde Carolina Herrera pre-

sidió el jurado, la joven diseñadora recibió el reconocimiento al mejor jo-ven diseñador en la entrega de México Fashion Awards. Hoy es reconocidacomo diseñadora TOP por la revista ELLE y su trabajo se ha publicado enimportantes revistas como VOGUE, ELLE, etc. Su gusto ha sido catalogadocomo exquisito e impecable. Ella misma lo describe como “chic, exquisito,

femenino, clásico y juvenil”.

FOTOGRAFÍA

: Carlos García PASARELA

: Nextel Cancún FashionGL 13

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VESTIDO MORADO CORTO, CON ESCOTE TIPO STRAPLESS CUBIERTO CON UN PE-QUEÑO CHALECO EN TUL.

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VESTIDO BLANCO, STRAPLESS CON EL FRENTE CORRUGADO.


http://slidepdf.com/reader/full/gloss-magazine-pag-28 18/68el lenguaje de las flores es tema de inspira-ción para Carlos Ballina, que con una originalmuestra de su talento artístico, nos propone

tendencias de maquillaje para esta temporada.

en el color del maquillaje de Carlos Ballina

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A TODO ROJOUNA BOCA ROJA, OJOS DESNUDOS Y BIEN DEFINIDOS O UNOS OJOS AHUMADOS CON ACENTOS LIGEROS VERDOSOS DORADOS O SUAVEMENTE ROJIZOS Y BOCA CON GLOSS BEIGE TRANSPARENTE, SON COMBINACIONES QUE TE HARÁN LUCIR SOFISTICADA Y SENSUAL. EL ROJO ES PODER, INTENSIDAD,AMBICIÓN, SEGURIDAD Y SOBRE TODO, PASIÓN; POSEE UNA

FUERZA IMPULSIVA, GENEROSA Y SENSUAL.GL 17

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JARDÍN ENCANTADOUTILIZA COLORES FUERTES PARA LA NOCHE, YA QUE LOS RESULTADOS SERÁN ESPECTACULARES.LA FINEZA DE LOS TONOS FUERTES RESIDE EN ESTE SECRETO. EL MORADO DE PAZ ES MISTE-RIO, SENSIBILIDAD, ESPIRITUALIDAD Y COMPA-SIÓN. EL VERDE ES BIENESTAR Y EQUILIBRIO Y EL

AMARILLO

FELICIDAD

E

IDEAS

CLARAS

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DE MÍ ENAMÓRATELA BELLEZA NATURAL SE REALZA SIEMPRE CON DELI-CADOS ACENTOS DE COLOR, AÚN CUANDO LOS TONOS SEAN LLAMATIVOS. EL ROSA ES MUY FEMENINO, ES AMOR, SIGNIFICA SENTIMIENTOS AMABLES, PROFUN-DOS E INOCENTES. CAUTÍVALO.



LA MÁS BONITAUN LOOK FRESCO Y NATURAL NUNCA PASA DE MODA, PERENNE Y ATEMPORAL, Y SI APUESTAS POR ÉL SIEMPRE TRIUNFARÁS. EL BLANCO ES LUZ, PUREZA E INSPIRACIÓN.

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Í A : M a r í a S e l e m

M A Q U I L L A J E Y P E I N A D O :

C a r l o s B a l l i n a

M O D E L O : L u c i e M e r t e l i k o v a C O O R D I N A C I Ó N : A

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VESTIDOS: Pink Label, Plaza Peninsula MAQUILLAJE Y PEINADO: ZuluMODELOS: Megamodel FOTOGRAFÍA: Luz Ma. ÁvilaCOORDINACION: AÍda Salas / Matías López22 GL

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basta con tener un buen pretexto para salir de noche conun atuendo que se convierta en el objeto del deseo quete hará lucir casual y glamorosa. Entrar en una boutique

y sentirte la estrella de la noche cuando te pruebas un vestido muycontemporáneo o un animal print resulta un juego divertido que sin

duda será la antesala de una magnifico evento. Ven a estas páginasy anímate!



VESTIDO-BLUSÓN COLOR COBRE TEJIDO CON HILOS BRILLANTES, EN EL CUELLO TIENE INCRUSTACIONES DE PIEDRAS Y CRISTALES.GL 23

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MINI VESTIDOS MORADO Y PLATEADO DE TIRANTE, CORTE SUELTO CON DETALLES DE LA MISMA TELA, EN MOÑO Y DRAPEADO.24 GL

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VESTIDO CON TEXTURA DE ANIMAL PRINT CON ORIGINAL CUELLO EN HILOS DORADOS QUE DAN LA IMPRESIÓN DE ESTAR SUJETO POR UN COLLAR.



ué opciones hay y por cuál me decido? ¿Cuál esla mejor terapia o el mejor masaje? Por qué tomaruno u otro? Estas son preguntas muy frecuentes a

la hora de elegir.

Estos son algunos tips y sugerencias que pueden serde mucha ayuda:

Si nunca has tomado masajes y quieres disfrutarde una gran experiencia, la mejor elección sería unmasaje sueco o de relajación, el objetivo de este ma-saje es relajar los músculos de todo el cuerpo por me-dio de suaves movimientos rítmicos y circulares queinducen a la relajación.

Si te gusta el deporte y lo practicas frecuente-

mente, una buena sugerencia sería un masaje de tejido

profundo o deportivo, ya que el masaje estira y relajalos músculos, estimula la flexibilidad, ayuda a la recu-peración de los músculos cansados o lesionados porqueelimina el acido láctico, un subproducto metabólico, de

una manera mecánica.Los masajes orientales como son “shiatsu” o re-

flexología son sistemas basados en la energía, deriva-dos de la teoría de que existe “una energía vital” quecircula a través del cuerpo y cuando ésta es interrum-pida el resultado es un dolor o enfermedad; la metade estas técnicas es desbloquear el flujo de energíautilizando presión sobre diversos pu ntos vitales.

Otra técnica muy utilizada y muy saludable es el

masaje de drenaje linfático, la evidencia demuestra

Terapia vs terapia.El masaje, la aromaterapia y todos estos sistemas de terapia para nuestra salud son muy importantes para

tomarlos en cuenta como parte de nuestra vida.

Elenice Yic / Spa [email protected] / 044- 9981 58 96 79

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que fortalece el sistema inmune, también se utilizapara tratar edemas postoperatorios e hinchazones,para reducir la tensión de líquidos y la celulitis. Mejo-

ra síntomas como el dolor o la pesadez y aumenta elbienestar emocional, basado en movimientos lentos,delicados y repetitivos.

El antiguo arte de sanción con masaje de piedrascalientes, según algunas teorías tiene sus orígenesen las tribus Sioux, Lakota y Hopis, que las utilizabancomo parte de danzas terapéuticas; es una técnica demasaje para lograr el balance físico y espiritual, trabajar con las piedras y en armonía relaja al cuerpo a sunivel más profundo.

Si todavía no sabes qué técnica elegir, también tesugiero el masaje cosmético, que trata el rostro, la cabe-za y el cuello. En efecto se ha demostrado que el rostroes una de las zonas fundamentales del cuerpo dondeocurre la tensión. Con el masaje cosmético se puedereducir la tensión, el seño fruncido, la mandíbula apre-tada y el dolor de cabeza, rasgos característicos de latensión muscular relacionada con las emociones.

...shiatsu, drenaje linfático,piedras cal ientes,

por cuál me decido?

Y un último tip para elegir en la gran variedadde masajes que existen, no quiero dejar de mencionarlas terapias de aromas. La aromaterapia es un método

de salud integral basado en el uso controlado de losaceites esenciales.

La aromaterapia, aunada al masaje, influye pode-rosamente en la salud, mejora la circulación, relaja losmúsculos, ayuda a la digestión, estimula el sistema lin-fático, además de tener muchos beneficios psicológicosaportando una maravillosa sensación de bienestar.

Espero que estos tips te sean de utilidad para ele -gir cuál es el masaje más adecuado a tus necesidades

y nos vemos e n el próximo número.

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un poco de historia. ¿Quién fue Joseph Hu-bertus Pilates? Nació en Alemania en el año1880, apasionado por la fisiología humana

estudió con gran detalle el sistema muscular, estudióyoga y otras formas orientales de ejercicio, que fueron de-terminantes para que su método se basara en el trabajocuerpo-mente donde su propósito más firme era conse-guir un dominio muscular.

Su encarcelamiento, en la Primera Guerra Mundial, lellevó a probar todos sus conocimientos en el campo de larehabilitación y comprobar cómo su visión del ejercicio podíaser aplicado a la recuperación de pacientes encamados. Parapoder ayudar a estas personas que aún necesitando ejerciciopara su recuperación tenían limitada su movilidad, debido alos escasos recursos con los que contaba; en este lugar, tuvoque desarrollar su creatividad, de esta forma, comienza lainvestigación y la creación de aparatos con resortes para la

recuperación y mejoramiento físico, pues eran éstos los únicosobjetos que podía encontrar en las camas de las celdas.

Tras su puesta en libertad, conoció y trabajó en Inglaterracon Rudolf Von Laban (bailarín húngaro, profesor de ballet yteórico del movimiento. Es el padre intelectual de la danzamoderna europea y el creador del sistema más extendido denotación de danza), parte en barco hacia EEUU donde conocea Clara. Esta mujer, que fue muy importante en la consolida-ción del Método Pilates y en los conocimientos que adquiere,

pues además de acompañarlo como su esposa, le amplió porsu trabajo como enfermera, la visión del ejercicio enfocadohacia la salud. Pilates y Clara abrieron su estudio al llegar aNueva York y a partir de los años cuarenta comenzó a teneruna gran popularidad entre los bailarines y actores famosos.En los últimos años el Método Pilates, ha tenido un gran augea nivel mundial y se trabaja a todo nivel: en el campo de larehabilitación, con bailarines y deportistas profesionales ytambién con personas sedentarias, por sus grandes beneficios

en la reeducación de la postura.

En enero de 1966 su estudio se quema, él regresa y trata derescatar lo que más puede, se cuelga con su manos de una viga.Parece que esto le causó un efisema pulmonar, lo que lo llevó afallecer en 1967 a los 87 años de edad; su esposa Clara conti-núa enseñando por 10 años más hasta su muerte en 1977.

Joseph Pilates dejo todo un legado para la humanidad,habiendo revolucionado el estudio del cuerpo y su movi-miento para la mejora de la salud y la calidad de vida.

BENEFICIOS DE PILATES. Mejora la Postura. Alivia los dolores lumbares. Incrementa el desarrollo de los músculos abdominales. Favorece la agilidad. Favorece la coordinación. Favorece la destreza. Favorece el equilibrio corporal

. Favorece la flexibilidad

. Favorece la circulación sanguínea

. Favorece la tonificación de los grandes grupos muscularessin olvidarse de los músculos pequeños y profundos

. Fortalece los músculos sin incrementar la masa muscular(hipertrofia), esto es óptimo para aquellas personas quedesean estilizar el cuerpo sin incrementar la musculatura

. Favorece la mejora de la condición física y menta

. Desarrolla la concentración y atención

. Favorece el tratamiento de la osteoporosis, ya que alestimular la formación de masa ósea, reduce el riesgode fracturas

. Reduce la ansiedad y el stress, dado que esta disciplina, requie-re una buena concentración para la realización de los ejerciciosya que despeja la mente de los problemas personales

El sistema Pilates aumenta las repeticiones de los ejer-cicios y la cantidad de los mismos en forma paulatina, por

lo cual casi no produce dolores musculares.

Carlos VizcarraInstructor de Pilates

[email protected]

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¿QUÉ ES EL SUEÑO?El psicólogo norteamericano William Charles De-

ment, estudiando a ciertos durmientes, reparó en quedurante una etapa de su sueño tenían lugar movimien-tos rápidos del ojo (en inglés, REM, Rapid Eye Move-ment), acompañados por un aumento de la respiración.El modelo de sistema nervioso. El cerebro, es un gene-

rador de estados oníricos. Cuando se activan regionesimplicadas en los sueños, se desencadena informaciónque el cerebro trata de ordenar a través de un procesofisiológico. La región implicada es el pontino. Cuando unapersona sueña, células nerviosas del bulbo raquídeo lla-madas pons son cuarenta veces más activas. Se proponeque son las responsables de iniciar el conocido MOR (Mo-vimiento Ocular Rápido) o REM (en inglés) y las imágenesoníricas (a través de la activación de los centros visuales

del cerebro). Bajo el sueño, las células nerviosas del pon-tino transmiten información sobre los movimientos ocu-lares hasta los centros principales del cerebro.

Ahora bien, dicha información consistiría, en oca-siones, en una llana incoherencia para el sistema cere-bral que, en una persona despierta, comienza el mo-vimiento de los ojos. Consiguientemente, se concibe alsueño como una forma de ordenar información, comouna función biológica que intenta otorgar sentido a esa

fuente de información. La hipótesis de que el sueño

participa en la consolidación de la memoria reciente hasido investigada mediante cuatro paradigmas:. Efectos de la privación del sueño sobre la consolida-

ción de recuerdos;. Efectos del aprendizaje sobre el sueño

post-entrenamiento;

. Efectos de la estimulación durante el sueño sobre lospatrones de sueño y sobre la memoria, y

. Re-expresión de los patrones de comportamiento espe-cífico neuronal durante el sueño post-entrenamiento.

. Estos estudios confirman convincentemente la ideade que el sueño está profundamente implicado en lasfunciones de la memoria en humanos y animales.

. La pulsación y la presión sanguínea, que alcanzabanlos niveles propios al llegar al REM. Es fenómeno que

ocupa una cuarta parte del tiempo que una personapasa dormida.

El descubrimiento de Dement reveló que aquellaspersonas a las que se despertaban después de haberlogrado el sueño REM manifestaban claros indicios denotables mejorías en el rendimiento físico y mental delos seres humanos. Si desea contactarnos nos encontra-mos ubicados en el Centro Comercial Plaza Bonita local5G, y en los siguientes telefonos:

8 98 06 20 / 998 205 69 80 / 998 577 17 63

Por: Lic. Ithiel Arzate



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el ejercicio que realiza un niño es muy extenso,incluso se diría que su energía nunca se acaba.Es uno entre varios factores que ayudan en el

crecimiento, ya que los músculos se tonifican, los tejidosse oxigenan… Correr, saltar, todo este ejercicio ayuda

notablemente tanto en la altura final del niño, como en laprevención de la obesidad. También tenemos que tener encuenta el factor del sueño, un descanso adecuado favoreceun notable crecimiento y como último la nutrición.

NATACIÓN Es una de las actividades deportivas más com-

pletas, y está indicada para personas de todas lasedades. En ese deporte se trabaja y ejercita los mús-

culos, la coordinación motora, y el sistema circulato-

rio y respiratorio. Y además contribuye en el desarrollode la independencia y de la autoconfianza del niño.La natación mejora sus capacidades cardiorrespiratorias,favorece a su alineación postural, y beneficia su coordina-ción muscular, desarrollando sus capacidades sensoriales y

psicomotrices.

TAE KWON DOContribuye en el proceso formativo del niño/a, pues

desarrolla tanto su estado físico como emocional favore-ciendo considerablemente su rendimiento escolar y su re-lación con los demás.

Ejercita la concentración y la disciplina, creando hábitosque ayudarán al niño en sus estudios y tareas.

2- Genera el respeto y educación, haciendo que el niño/a

Los deportes para los niños

¿En quélos benefcian?

Psicp. Joanine Leticia Sosa SuárezCel. 9981 43 66 66



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sea más comprensivo, tenga mejor control personal, ycree actitudes positivas hacia los demás.

3- La conquista de la confianza y seguridad en sí mismo hará

que el niño/a se sienta seguro y con confianza de sus posibi-lidades en distintas situaciones de su vida cotidiana.4- Mejora su forma física, ofreciendo a su cuerpo resisten-

cia, incremento de energía, estímulos, flexibilidad, reflejosy motricidad, que mejorarán su estado físico y favorecerána su desarrollo. Espiritualmente, este deporte adiestra asus practicantes a persistir en sus objetivos y a inculcareducación y compañerismo. Los niños aprenden a respe-tar tanto al entrenador como a sus compañeros.

FÚTBOL, BÁSQUETBOL, VOLEIBOL, BASE BOLEstos juegos ayudan a trabajar la dinámica de gru-

po, la psicomotricidad, y la confianza propia del niño.Se adaptan mejor a los movimientos y suelen presentarmejor coordinación. Bien controlado y con una adecuadapreparación, estos deportes puede aportar grandes bene-ficios. Los ayuda a sociabilizar, y les ingresa en el gratifi-cante trabajo en equipo. Algunos psicólogos afirman queestas actividades son una buena herramienta para alejar

a los más jóvenes de las tentaciones de las drogas, la vio-lencia, y el alcohol.

PATINAJE INFANTILEs una experiencia saludable y amena. Una de las en-

señanzas más importantes del patinaje es aprender a caer.Trabaja el equilibrio y la coordinación motora de los niños.Ayuda a que se desplacen con seguridad y no pierda la con-fianza, es necesario seguir algunas pautas de precaución en

la práctica de este divertido deporte.

YOGA PARA NIÑOSLa Yoga mejora el poder de concentración, los relaja,

despierta su potencial de creatividad y atención. Desarro-lla una perfecta coordinación y un cuerpo fuerte y flexible,mejorando la coordinación de movimientos y la capaci-dad respiratoria, ayudando a tomar conciencia corporal.Al igual mejora el equilibrio, de gran utilidad para niños con

problemas de agilidad o de bajo tono muscular; también

contribuye a desterrar los miedos nocturnos y a combatirel insomnio infantil, apoya el rendimiento del niño en elcolegio, y ayuda a controlar el nerviosismo, reduce la agre-

sividad y aumenta la concentración.

GIMNASIA Es uno de los deportes completos en donde los niños

aprenden a controlar su cuerpo, respiración, y todo el controlpsicomotor, al igual estimula la concentración y equilibrio.Es considerado como uno de los deportes más completos ybeneficia a niños que tienden al sobrepeso.

BALLETEs una actividad que fortalece la autoestima de niños

y niñas y despierta sensibilidad por otras manifestacionesculturales. No importa si es niña o niño, esta disciplina lesayuda a adquirir seguridad y carácter para vencer el miedoescénico, así como facultad para tomar decisiones. Los ni-ños también pueden practicarlo, no es una actividad sólopara el sexo femenino. “Los niños que se educan en la danzaadquieren conocimientos generales y en el futuro puedenhablar sin temor de artes plásticas, música, teatro y otras

manifestaciones culturales”.



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la relación entre la comida y la familia es muyimportante. Imagina que vas por la calle y derepente te llega el aroma de café recién tostado.

O que despiertas en la mañana de un sueño profun-do con un delicioso olor a pan acabadito de salir delhorno, ¿Qué pasaría si tus hijos llegan de la escuela, otu marido del trabajo y al abrir la puerta son tales lasdeliciosas fragancias que escapan de la cocina que elapetito se les abre animando su espíritu e iluminándo-

les el día? ¿Has oído hablar del caldito que está paralevantar a un muerto?GL 37

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¿Te das cuenta de la importancia de los sabores y losolores en nuestras vidas, que muchas veces son los que noshacen sentir, recordar, vivir, evocar recuerdos y nos llevan

a esa persona y lugar querido? No es justo que en estasépocas de estrés y prisas sacrifiquemos estos placeres y nosdejemos llevar por lo fácil, rápido y cómodo.

Hoy en día, la mayoría de los niños no conocen lagran variedad de alimentos que existen ni las opcionespara combinarlos. No son capaces, ni tampoco les interesaprobar otra cosa que no sea comida rápida: pizzas, hambur-guesas, nuggets y todas estas “delicias” que no hacen otracosa que engordarnos, y privarnos de lo que una buenacomida significa, no sólo en el aspecto nutricional.

La comida es mucho más que eso, también significacultura, significa tradición, familia, remembranzas etc.,creo y espero que la mayoría de nosotras todavía ten-gamos uno que otro recuerdo, de un platillo, un aromauna tradicional familiar en torno a una buena mesa. Peronuestros hijos cada vez pierden más esta oportunidad.

Esta hermosa ciudad en la que vivimos nos ha regalado unavida envidiable, pero a muchos nos ha limitado el apego ala familia y a las tradiciones. Nuestro estilo de vida lejos de

la familia tradicional (abuelos, tíos como siempre la hemosconocido) nos hace ser cada día más prácticas (¿o debierayo decir conchudas?). Y con ello nos privamos y privamos anuestras familias de crear nuestras propias tradiciones cu-linarias y los sabores y olores que crean apegos y amores.La comida nos regala no sólo los elementos para vivir y so-brevivir sino también abre el corazón de aquellos a quienesamamos y a quienes queremos mantener unidos.

Este mes, en el que se festeja a la familia, te propon-go un reto: Haz del domingo un festín. No marques parapedir pizzas ni pases a comprar tortas, reúne a tu familiay entre todos preparen algo delicioso, deja que todos par-ticipen desde la compra hasta el último detalle. Pruebaestas ricas y sencillas recetas y disfrútenlas todos con unabuena sobremesa y convivencia familiar y con los amigosque ya se han vuelto parte de nuestra familia.

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BOTANA:PAPAS A LA MOSTAZA Y LIMÓN. Lava y pon a cocer un kilo de papitas de cambray con

cáscara en agua con ½ taza de jugo de limón y sal de gra-no. Deja que se cuezan un poco, no deben quedar suaves,retirarlas del fuego y quítales el agua. En un sartén grandecalienta suficiente aceite de olivo, pon a freír ajo machacado(de seis a ocho dientes de ajo picados o machacados), chi-les serrano enteros al gusto, agrega las papitas a que doren,después agrega una taza de jugo de limón exprimido. Pon-las a fuego lento a que se acaben de cocer y se les impregneel jugo. Sírvelas calientitas………

TACOS DE FILETE.Sazona 2 kg. de carne de res cortada en tiras (filete o

bola) en salsa inglesa o jugo sazonador.

En una olla fríe 300gr de tocino picado a que dore,cuando este listo sácalo y escúrrelo. En la grasa del tocinofríe la carne a que tome color sin que se dore. Retira la carney agrega 2 cebollas en tiras, 3 pimientos morrones en tiras,6 chiles serranos en tiras desvenados, y una lata grande dechampiñones (sin el jugo). Agrega la carne y 400 gr. dequeso (de preferencia gruyére y manchego). Sirve calien-tito en tortillas de harina o maíz con guacamole y frijoles.(si no comes carne, cambia la receta por pavo o pollo,

incluso por tocino)

PANQUECITOS DE LIMÓN.Prepara los panquecitos y deja que tus hijos los

decoren. Precalienta el horno a 250 grados, Cu-bre 12 moldes de panquecitos con capucho-nes de papel.

En un recipiente hondo mezcla 1 tazade harina con media taza de harina para

hotcakes. En otro recipiente, bate ½

taza de mantequilla hasta acremar. Agrega poco a poco 1¼ taza de azúcar, y 2 huevos uno por uno. Posteriormenteagrega 2 ½ cucharadas de jugo de limón recién exprimido,1 cáscara de limón y unas gotas de colorante verde. Estamezcla estará un poco grumosa. Empieza a incorporar laharina alternándola con ¾ de taza de crema líquida. Hazloen tres tantos. Divide la mezcla en los moldes. Hornea de20 a 25 minutos. Deja enfriar y decora con el betún que ha-rás batiendo 1 pq. queso crema, 1 ½ taza de azúcar glass,1 barrita de mantequilla, ralladura de limón y de extractode vainilla.

Cualquier duda o comentario escríbenos [email protected]

Pon una mesa padrísima adornada con flores, o lo quetengas a la mano y disfruta esta deliciosa

comida con tu familia.

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estoy segura de que tenemos un lugar mara-villoso; las estadísticas indican que contamoscon la preferencia, tanto del turista como de los

inversionistas, por tanto no debemos exponer condicionestan positivas, descuidando la Seguridad y los Servicios.

Es muy importante que al elegir un destino turístico

lleguemos a él pensando en un lugar que nos ofrezca

seguridad para pasar, ya sea nuestras vacaciones o unviaje de negocios con tranquilidad. Es en este punto enel que les invito a reflexionar acerca de lo que estamos

ofreciendo en los rubros mencionados.Quiero comenzar desde el arribo al aeropuerto. Efecti-vamente contamos con un aeropuerto de primer nivel, conalta tecnología, sin embargo es increíble que al llegar vea-mos decenas de personas abordándonos para ofrecernosservicio de transportación, tanto en los pasillos como enel exterior de la terminal. No entiendo cómo en una zonafederal se permite este tipo de vendedores, ya que dentrode la terminal están las empresas oficiales, legalmenteregistradasy sobre todo las que pagan por un espacio paraofertar sus servicios. Y es aquí donde hacemos una pausapara preguntar quién es responsable de controlar esto yaque no sólo se da una mala imagen de nuestra ciudad sinoque se permite a cualquiera abordar a nuestros visitantes,quienes seguramente se llevan una primera impresión pési-ma. Acto seguido se transportan al centro o a la zona hote-lera y ven una cantidad increíble de vendedores ambulantesofreciendo toda clase de servicios y productos, acosando alas personas en forma desagradable.

Los turistas buscan conocer una ciudad, conocer tradi-ciones y sobre todo conocer a la gente y ante esta situaciónes difícil caminar tranquilos.

Un gran número de turistas visitan plazas, mercadosy centros comerciales y se ven acosados por los famosos“viene viene” que están en cada pasillo con muy malapresentación dirigiendo a los automovilistas esperando serretribuidos por esto, y en ocasiones es mejor darles algo queponer en riesgo tu integridad ó la de tu auto.

Y ahora sí, lo que nos faltaba, robos en los hoteles; esincreíble que los delincuentes puedan violar las normas deseguridad y entrar a las habitaciones para robar a los hués-pedes; o lo peor, creer que son los mismos colaboradoresdel hotel los que abusando de la confianza aprovechen laausencia del huésped para robar pertenencias.

De acuerdo con las estadísticas, los turistas tienen unaestancia de 4 noches por lo que es difícil que puedan tomarseel tiempo de reportar un robo en ministerios públicos, levan-

tando la demanda, por lo que este tipo de robos quedan sin

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castigo y lo único que generan es mala publicidad no sólopara el hotel, sino para nuestra ciudad y país, agregado aesto que el personal de las instancias públicas no es bilin-

güe, dificultando más cualquier proceso.Caminar, explorar lugares es una de las actividades que lagente disfruta, ya que es caminando como se conoce una ciu-dad. Y si citamos lugares en el centro debemos reconocer (queaún cuando la actividad comercial ha aumentado) tambiénsuben los riesgos para caminarlo. Pasear por el parque de laspalapas puede convertirse en una experiencia de riesgo ya queno se garantiza la seguridad y tampoco se cuenta con vigilanciao módulos de atención a los turistas, lo que hace que estos lu-gares estén cada vez más desiertos y por ende, inseguros.

Es importante enfatizar que los turistas o visitantes quedeciden rentar un auto tienen las infracciones de cortesía y eloficial de tránsito debe cumplir con su función de detener alos infractores y darles una retroalimentación sobre las reglasen nuestro municipio, sin embargo tenemos reportes de queesto no sucede y en ocasiones el turista se ve afectado.

El servicio de taxi es otro factor de riesgo no sólo por laforma en que manejan en la ciudad, sino por el abuso quese da ofreciendo tarifas excesivas; es por eso que se debe

enfatizar en que las tarifas estén visibles en el vehículo paraofrecer garantía al turista.

Solo mencionaré el famoso CALLEJON DE LOS MILA-GROS que a pesar de todo lo que sucede en este lugar nohay forma de terminar con esto y son focos muy rojos quenadie atiende y que sigue siendo un factor que inhibe tantoa turistas como a locales; evitemos el paso para preservarnuestras pertenencias y nuestra propia vida.

Y se preguntarán, ¿qué caso tiene mencionar todo

esto que han leído? Es para invitarlos a la reflexión sobrela importancia de un lugar seguro. Requerimos de una ciu-dad que cuente con la iluminación apropiada, vendedoresoficiales en sus oficinas ofertando los servicios y productosa los turistas de forma regulada, nos urge contar con unapolicía turística que de un mejor servicio a los visitantes yque sobre todo nos inspire confianza para solicitar algunainformación o reportar anomalías.

Esto también es una invitación a nuestras autorida-

des para que refuercen la seguridad y tengamos lugares

señalizados ya que la experiencia de un viaje te marca entodos los sentidos.

A los prestadores de servicios invitarlos a que se unan

en una cruzada de buen servicio, el turismo es la base denuestra economía y es imperativo que ofrezcamos serviciosde primer nivel.

Todos los servicios que he enlistado son necesarios encualquier destino turístico, sin embargo si no los ofrecemos enforma ordenada lo que provocaremos es que el turista no re-grese y esto nos afectará, desde luego, en nuestra economía.

El servicio es algo intangible que no puede ser reparadoen caso de falla, el servicio tiene que ver con nuestros senti-dos, con nuestra esencia como personas y si en el mundo seconoce sobre la Hospitalidad Mexicana es importante quetodos estemos en el mismo canal.

Nos debemos unir en una cruzada Cultural Turística,ofreciendo ayuda y dando servicios de calidad y la seguri-dad que a todos nos gusta sentir.

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el Ecoturismo como proyecto de co-mercialización de productos comu-nitarios que implementa Amigos de

Sian Ka´an, desde 2005 hacia acá ha logrado eldesarrollo de 21 grupos de familias indígenas,

tanto en el aspecto económico, como social.

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En los últimos diez años, el ecoturismo ha tomadouna fuerza significante como un servicio más brindadoa los visitantes de Quintana Roo. Este tipo de tours que

ofrecen a sus clientes todo un día de actividades “verdes,”como paseos por la selva y nado en cenotes, debe seracompañado por dos cosas: la educación ambiental y elapoyo comunitario. Desde 2005, 21 grupos indígenas de11 comunidades de la zona maya de Quintana Roo se hanvisto beneficiadas por el Proyecto de Comercializaciónde Productos Comunitarios que implementa Amigos deSian Ka’an, como parte de su Programa de Conservaciónde Tierras. De estos 21 grupos, existen diferentes empre-sas que se dedican a la producción de artesanías mayas ycooperativas ecoturísticas.

La participación de Amigos de Sian Ka’an con lascomunidades es con el fin de contribuir a elevar el nivelde desarrollo humano de los pobladores de las zonasrurales, desarrollando proyectos con fines lucrativos quesean sustentables y ambientalmente responsables. Sepuede hablar del éxito del proyecto cuando se logra undesarrollo en las familias no sólo económico, sino socialtambién. Se han llevado a cabo una gran variedad de

cursos de capacitación para las cooperativas ecoturísticas,incluyendo: Observación de aves, buenas prácticas am-bientales, educación ambiental, etc. Todo esto para que

ellos sensibilicen a los visitantes sobre la importancia yfragilidad de la Reserva de la Biósfera de Sian Ka’an.Al ser una organización de la sociedad civil no lu-

crativa, Amigos de Sian Ka’an apoya a estos grupos co-munitarios con el fin de conservar la biodiversidad parabeneficio de las generaciones actuales y futuras.

Al comprar un tour ecoturístico, infórmense primerode qué beneficio está aportando su visita a la comunidada la que va a ir. Es importante que si le están vendiendoun paquete ecoturístico, este contenga una parte de edu-cación ambiental y de beneficio comunitario.

Andrea Prida Bay

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hablar de Guadalupe Quintana (Lupita) es hablar

de verdadero amor por México. Lupita, por cosas deldestino, nació en Chile, con un padre (como ella dice, “mexi-canísimo”) y madre hawaiana, más saturada de cariño hacianuestro país y amante de las diferencias culturales. Lupita,vinculada a una organización social preocupada por el sectorcampesino, vivió en un ejido entre Guanajuato y Querétaro.

Escucharla es un gran placer porque es una mujer fe-liz en el papel que juega en la sociedad, una mujer que leencuentra el sentido a la vida unida a su desarrollo laboral.

Trabajaba paralelamente con su hermano Miguel Quintana,

tan conocido y reconocido por todos nosotros, un incansa-

ble creador de empresas.Tiempo después se crearon las tiendas Pali, manejan-

do importaciones y exportaciones y así fue como la señoraQuintana entró en las artesanías. Se vinculó con una cadenade almacenes italiana , “La rinascente”, a quienes les ex-portaba artesanía mexicana. Y así mismo laboró con Chiledurante siete años en la misma línea.

Inició en Xcaret en 1986 en donde pudo aprender mu-cho más acerca de la naturaleza, la artesanía y el trabajo

con los artesanos.

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El Museo de Arte Popular lo creó, de la misma manera, con el Arq. Quintanay viajó mucho para obtener la colección del mencionado museo.

Con el apoyo de Xcaret nació Flora, Fauna y Cultura de México A.C., una or-

ganización autónoma, no lucrativo, misma que se sostiene en base a donativosdesde 2002.Labores muy importantes como la protección de tortugas marinas, un pro-

grama de 13 playas, desde Punta Venado hasta Sian Ka´an. Desde luego se educaa gente para ello y es un “paraíso de culturas marinas”.

En la Riviera Maya, Lupita, acompañada por su equipo, trabaja en un viveroforestal, en un programa de reforestación y en producción de mangle.

La revista Gloss tuvo el placer de visitarla en el Parque La Ceiba, el corazónde Playa. Nos contó que es un predio dado en comodato con el Ayuntamiento deSolidaridad. Es un precioso parque que cuenta con:

Dos salones culturales, cafetería, centro de separación de basura, un vivero, áreasde juegos, explanada para eventos y un proyecto de audiorama, así como talleres. Ypor último, los sábados de tianguis que será un foro de comercio sustentable.

Así que como ustedes pueden ver, Guadalupe Quintana es esa mujer quetrabaja exhaustivamente por nuestro estado y nuestro bienestar. ¡Admirable!

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una gran labor

LÍDERES Cuitlahuac Utrera • Verónica Ramones • Cristina Martín del Campo • Carmen Toscano de Rincón • Socorro González• Ana Luisa Larrazábal • Manolo Marisca • Eugenia Rueda • Iliana Rodríguez • Margot Cattori • Luz Elena Cortizo • GabrielaRodríguez • Laura Estrada • Nenina Albor • Margarita Álvarez. PARTICIPANTES Yadira de Palazuelos • Shadid Camino • AxelZwach • Analiza Garza • Laura Farías de Piquet • Adriana Martínez • Paloma Torres • Sandra Rivera • Angélica Alonso • Sonia S.de De la Peña • Sonia De la Peña • Kariana Ochoa Charandziuk • Mabel de la Vega • Norma Lona Karina Rosales Avila • NinelChavarría Iñiguez • Vanesa Jaimes • Regina Cámara Herrero • Tania Diaz Martínez • Mayra Novelo • Juan Ignacio de Abiega •

Rosalba Lozoya de Martínez • Rosalia Wall Olivie • María Teresa Álvarez Odazas • Cristina Buira Pérez • Eduardo Albor Villanueva• Lorena Guevara de Olmos • Diana Elena de la Torre • Gabriela Rodríguez Gálvez • Bertha Cristina Reta Espinoza • Patricia Reta• María Eugenia Sánchez • Aparicio Andrés Pérez • Lemman Mayer • Paola García Luna • Peralta Velazco • Rossina Brown • IrysDoris De Alba Jiménez • Diana Sánchez Hernández • Georgina Ríos Madrid • Joanne E Thompson • Joanne Kennedy • LucyAnn Gazdik Aviña • Miriam Rodríguez Cárdenas • Salvador Reynoso • Edna Salas Matzumoto • Blanca Nogami Alvarado• Gustavo López Ramos • Cecilia Azcárraga Gutiérrez • Ariel Abraham Levy Okon • Martha Montes • Leonardo MuñozVizcaíno • Marcia Reynoso • Martha Shader • Olga Ancona de Amati • Karla Rivandeneyra Nogueira • Blanca CarreñoPeña • Isadora Martínez Navarro • Palmira Marín Rosas • Patricia Ramírez de García • Verónica Romo Madrigal • GracielaMaldonado Yáñez • Laila Said Abed • Susana Maldonado Oviedo • Pilar Rodríguez • Eugenia Lanz • Alicia Yareri • Corona

Nuñez • María Guadalupe Rueda Marín • Adriana Alina Monroy Pacheco • Lucy Bousid • Francisco José Rodríguez Gálvez• Fernando Martí Brito • Marelenne Enaine • Oscar Pérez Martinez • María del Pilar Rodríguez Rascón • Santiago EulogioCarranza Almaguer • Ricardo Medina Peon • Guadalupe Marin • Ana Rosa • Sofía Hernández Lomelin • Rocio Riva Palacio• Guadalupe Quinatana Pali • Mordo Azuz • Patricia Rosas Diaz • Karime Selem De Calzada • José Carrillo Ferreira • AdrianaHubard • Gerardo Gutiérrez • Lucero Andrea Herrería León • Isabel González Martínez de Velazco • Ricardo Jiménez Díaz• Roberto Sánchez Molina • Tania Díaz Martínez • Rodrigo de la Peña Segura • Ingrid Vannesa Jaimes M • Karla Barba dela Parra • María de la Soledad de la Campa Aros • Liliana Cruz Quiñones • Rocío Intriago Fernandez • José Luis MartínezMorayda • Ana Perla Barrera • Anabella Barrera • Ana de Barrera • Javier Geovanni Gamboa • Fernando Arturo PriegoGonzález • Griselda Rodríguez Ramos • Luisa Venus Ancona Rodríguez • Jorge Melo Ramírez • Marco Antonio Cuevas

Martínez • Sirenia Chelin Rebanal • Luis Pineda Ramos • Bárbara del C. Izundegui Trejo • Hernando Cordedo Galindo •

Save The Children México, Región Quintana Roo,agradece a todos(as) los participantes de la “Cam-paña Financiera 2008”. Gracias a ti podemos benefi-ciar a más niños y niñas. Save the Children muchasveces no puede cambiar el entorno de riesgo en elque viven los pequeños, pero sí puede darles he-rramientas para que lo enfrenten de una manera

positiva y constructiva. PRESIDENTA DE CAMPAÑAMarysol Gallegos.



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María Eugenia Carrasco Ramírez • Margarito Galván Franco • Isabel Teye Torres • José Javier Suárez Bautista • FlorencioRuiz Estrada • Alessandro Borgetto • Paulina Morán de las Fuentes • Mónica Hubard Vignau • Alejandro Guitiérrez Robles• Esteban Cevallos • Ignacio Cevallos • Patricia Jiménez • Ximena Pérez Milanes • Oscar Nicastro • Alberto Muñiz • Marilú

Alvarez de Solís • Giovanni Luciano • Ileana Páez González • Peggi Verónica Lizárraga Solís • Víctor Manuel Lauria Segura• Gabriela Guiot de Loyo • Angel Giovanni Alcántara Arjona • Cecilia Verónica Chaparro Aldana • Jorge Cruz • Rosario TrejoGalera • Rosario Madrid • ReinaSharon wuilk • Rubén Cuello • Maritere Espinosa Alonso • Mayra Chan López • CarlotaMaría Salgado Mendoza • Ricardo Braun Díaz • Rafael Ocampo Pizano • Graciela Collins Malfavon • Deyla Barrera B • Magali Mignapo • Olimpia Hernández López • Everto Herrera • David Aguilar • Elda Janet Ortiz Flores • Katia MolinaYadayMartínez • Oscar M. Camino Gutiérrez • Angélica Vital de Partida • Liliana Briceño • Gulrika Fichtl Medino • Daniela Vara• Verónica González G • Marcela García Cañamar • Ana Patricia de la Peña • Julieta Martínez • Jackeline Olivares • IvonneMollet • Simoneta Morales Capistrán • Renata Lemmen Meyer de Henaime • Claudia Valdéz Ahumada • María Teresa de laPeña Sánchez • Andrea Dávalos Piña • Carolina Provencia Muñoz • Rosa Vargas Ramírez • Lilia Armida Cambeors Vázquez • Edna Salgado Ramírez • Ernesto Sanz Morado • Adán G. Villareal Castro • Ramón Arturo Escobedo Ramírez • Jorge GómezAbarca • Marybel Gallegos Sánchez • Tania Vera Jufresa • Jorge Torio Cedillo • María Elena Martínez Carrazco • ArmandoR. Ortiz • Patricia Duncan • Tania González Márques • Oliver Díaz Rueda • María Teresa Cantillo Pérez • Patricia de la TorreGonzález • Hugo A. Osorio Pérez • Claudia A. Guevara • Martha Patricia Méndez Robledo • Magda Bolio Cosgalla • ErmiloEvia Bolio • Ligia Catalina Barcelo C • Patricia Madrigal C • Mónica Ongay Esquivel • Pirate Republic • Paulina Carstens • Alejandra Hernández Baltierra • Nancy Rossainzz García • Aurora Hernández Arroyo • Alicia Ochoa de Avila • Oscar SaidHenaine Hernández • Martha Aurora Taracena Sosa • Gabriela Baez Pedraso • Belén Medardi • Adrián Mendoza • Dante dela Cueva González • Liliana Rivera • Raúl Alejandro Heredia Alba • Jorge Armando Aguirre Orta • Jorge Ariel de la CuevaGamboa, Ma. Guadalupe Contreras, Mariana Marroquín • Paulina Segura Nieto • Teresa Jiménez • Maricruz EscuderoRodríguez • Araceli Sandoval Ortiz • Adriana Ma. Rizo Cruz • Karima Ojeda • Thomas Cook • Elizabeth Balcorta Olvera •

Tanya Velasco Ceja • Haydé Bacelis Cabañas • Monserrat Atilano Díaz • Tracy Muss López • Benjamín Jiménez Hernández• Marie Rose Irma Yeo • Flor Marina Cruz Abrego • Juliette D. Etchevers G. • Martha Eugenia Yeo Solano • Ana CristinaFox • Ana Luz Garza Medina • Carlos O. Rivadeneyra • Armando Lara Denigris • Jaquelin Sánchez de Ramírez • MónicaMora Cabian • Ivonne Elizabeth Ugalde Blancas • Eva Cocom Campos • Teresita Gurría Bárcenas • Marcos Constandse • Roberto de la Peña Segura • Juan Ramón Abascal Díaz Barreiro • Cynthia Cavaría • Alejandra Margain • María AndreaBesquin • Jorge Wolf • Laura Henkel Catan • Ana Joaquín González • Yuri Vera García • Diliviajes S.A. de C.V. (HumbertoPinazzi Avanzzini) • Manuel de AlbaBlanca • Rosa Hernández de Montes • José Ignacio Loria Muñoz • Elsy Loria Alcocer• Analía Candelas Mata • Mercedes Combaluzier • Laura Olivera Castillo • Mauricio Solís Ramos • Rosalba Ortiz Merlo• Claudia V. Sosa Acuña • Concepción Esteban Manchado • Tannia García Peñaloza • Beatriz Alvarez Meneses • Claudia

Carol González Zamora • Andra Rodríguez López • María del C Martínez de Minklet • Gaspar E. Paredes Palma • CristinaMa Borla Ziliotte • Carlos Mario Dorantes Sevilla • Helena Rincón Toscazo • Mitzi Benítez Martínez • Martha Teresa FloresOlmos • David Sigris Elizondo • José Manuel Hernández Fuentes • Carlos David Itza Poot • Lilia Salome Mandujano Wild • Ilse Graciela Mandujano • Wild Martha Elba Abundes • Velazco Roberto F. Mandujo • Wild Ludovic • Anacleto Juan ManuelTrejo • Juan Carlos Mantecón Alfaro • Baron Zarate Kalfopulos • Arturo Guilbot Taddei • Carlos E Osorio Teyer • Gilda RojasTorres • Adriana Molina Monroy Pacheco • Tania Arlete Ortega García • Ligia E Paredes Castillo • Ivonne Priscila GonzálezVillalobos • Alejandra Vilchis Calderón • Jaqueline Fracassi • Rodrigo Solís de la Torre • Miguel Quintana Pali • María de laLuz Capistrán Bolio • Yuly Virginia González Sánchez • Alberto Solbes Luis • Sylvia Ayala Mora • Verónica Ganem • AngélicaFrías González • Adriana del Carmen Cervera González • Ma. Carmen Biseca • Denisse Díaz Montes de Oca • Ana Catalina

G. de Treviño • Susana Fuentes Escamilla • Pedro Antonio Hurtado López • Adriana Segura.



un nuevo comienzo. A veces estas palabras sue-nan a cansancio, aburrimiento, algo agotador.Volver a empezar realmente requiere de mu-

cha energía, incluso hasta esos cambios positivos que quere-mos hacer, pero que nos cuesta adaptarnos. Todos queremossuperarnos día a día y aunque no es tarea fácil, tampoco esimposible. Es nuestra mente la que sí existe y que en ellaguardamos una fuerza maravillosa, la del amor; ésta es realy no falla: Esta fuerza perdona, libera y da la posibilidad decrecer sin tanto dolor y esto me lleva a pensar en nuestrasrelaciones en las que a veces abandonamos nuestra frescura,

la ilusión y principios que teníamos al comienzo.Y por qué no implementar un nuevo comienzo; si go-

zas de una relación, es momento de reforzarla y renovarla.Si no cuentas con ella, cuida de elegir bien para no perder lacabeza en relaciones que no nos corresponden.

Al decir relacionarnos, implica permanecer en luna demiel, incursionar en nuevas formas de amarse, de estar ycompartir con el otro. Cada persona es un misterio inagotable,insondable, de quien no puedes decir lo he o la he conocido,

a lo sumo puedes intentar al máximo, pero el misterio siguesiéndolo y mientras más crees saber, más misterio es el otro.

Entonces el amor se vuelve una aventura constante,el amor es capaz de dar libertad total, el amor es el únicofenómeno sobre la tierra que no produce sombra. Sólo laspersonas que saben estar a solas consigo mismas, son ca-paces de amar. Confiar y saber quién eres es fundamental.Aceptarte es básico para una relación firme; respetarte yque te respeten no puede faltar.

Muy bien, ahora la mesa está puesta. Lista para compartir.

¡Acomenzar!Marybel Gallegos

[email protected]

FREE SEX? Hace tiempo leí algunos

libros de Carlos CuauhtémocSánchez que seguramenterecuerdas, como “Juventud enéxtasis” y fue de los primeroslibros frescos, muy moderno ytuvo mucho éxito. Durante variosaños para mí no hubo nada alentador en él hasta que llegòeste. Con un nuevo frescor, sencillo, lleno de informaciónactualizada, básica, que abarca todos los temas que viven

los adolescentes hoy por hoy y de una manera divertida,cumpliendo el cometido de reforzar valores fundamenta-les sin dejar de vivir su propia experiencia.

AMARSE CON LOS OJOS ABIERTOS.Jorge Bucal es un psicoana-

lista que debemos de mantenera nuestro lado, siempre tienealgo nuevo y valioso qué ofrecer.

Este no es la excepción y aunqueno es muy nuevo, es de mis favo-ritos. Relata acerca de una pareja depsicoterapeutas, quienes a través de correo electrónico seabocan a la tarea de escribir un libro concerniente a lapareja y sus múltiples problemas. Debido a un error, estainformación entra a la computadora de un joven que sefascina con el contenido y se apodera de la informaciónhasta las últimas consecuencias. Fascinante, muy entre-

tenido y lleno de reflexión.

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el tema en esta colaboración, es para darle res-puesta a sus correos , los que siempre son bien-venidos y gracias a los cuáles sabemos, que es

lo que más les inquieta y es un placer, acercarnos a ustedescon temas de su interés. Agradezco su confianza al compar-tir historias de vida, ustedes hacen que esta sección sea deconstante crecimiento.

LOS CELOS

Mucho se ha estudiado y escrito sobre el tema, quesigue en investigaciones profundas y motivadas sobre estecomportamiento que no es privativo de la raza humana.

Se ha demostrado que los bonobos, primos cercanosdel chimpancé, por consecuencia de nosotros, tienen un ín-dice de gran emotividad en las relaciones socio-familiares,códigos de afecto- rechazo, castigo-premio y celos- indi-ferencia, ellos “celan” y lesionan seriamente al objeto detal desvío de atención. La celotipia, es todo un tema, digno

de tomarse en serio, si es que está presente en su relación

de pareja, su color no es para nada amable y no decora enabsoluto a la vida emocional, antes bien, añadir su tonali-dad como parte de la vida cotidiana, es desagradable, in-variablemente aporta desconfianza y generalmente brotesde violencia. En ocasiones este punto es mucho más grave,incluso puede haber peligro de perder la vida, por un arre-bato del celpata.

“Marcia N. De 36 años, gerente del área de alimentos,sufre a manos de su pareja, hombre profesionista, tres años

menor, insultos , desconfianza sin motivo alguno, la culpade coquetear y de actos que sólo están en su imaginación

y aunque no le ha pegado, cada vez sube mas el tono de la

violencia. Golpea paredes, rompe objetos y su vida de pareja

es realmente de sufrimiento y profundo miedo, pues él le

dice que la matará si comprueba, lo que él supone, que ella

no le es fiel” .

Este es un caso real y retrata lo que se puede vivir

en una relación donde está presente la Celotipia que

es el nombre de los celos a nivel patológico: uno de los

Dyana Meyer es psicoterapeuta Gestalt y TanatólogaTel: Consultorio 2510441// Cel: 9981392561

[email protected]

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subtipos del trastorno delirante (es decir, un trastorno

mental en el que la persona interpreta de forma ilógica

los estímulos que le llegan del exterior, llegando a una

convicción a través de un proceso inadecuado o extra-vagante, también ilógico), tipo celotípico: las ideas (la

convicción) de que la pareja o el ser querido es infiel.

(Manual diagnóstico DSM-IV TR de la APA.). Las parejas

que identifiquen lo que a continuación les expondré, bien

harían en pensar en un trabajo individual combinado

con una terapia de pareja, para esclarecer el origen real

o no de estas emociones que tanto sufrimiento y malos

momentos traen a la vida, en lo que se supone deseable

al lado de la persona amada. Entre otras variables que

PUNTOS DE ATENCIÓN1. En la relación hay malas palabras, insultos ygolpes, que terminan las mas de las ocasiones , enuna declaración arrepentida sobre “mucho amor”y “ muchos celos”.2. La autoestima baja, afecta la capacidad para ini-ciar relaciones de pareja diferentes que con la quese sufre maltrato por celos . Se permite ser dañadopor miedo a la soledad e inseguridad de merecer

respeto y amor.3. Es común sentir que simplemente se “pierde lacabeza”, ante pensamientos sin sustentomalgunosobre ser engañado(a) .4. Discuten más de una vez a la semana, por si-tuaciones inexistentes, pelean por engaños ima-ginarios, con personajes que solo son parte de larealidad cotidiana.5. Es frecuente de palabra y a veces de obra, el

influyen en las relaciones de pareja es necesario hablar

de la AUTOESTIMA o lo que es lo mismo, el concepto que

tenemos de nosotros mismos.

Cuando una persona no se sostiene EMOCIONAL-MENTE por sí misma, puede llegar a buscar que sea el

otro el que la sostenga, utilizándolo así como único punto

de apoyo en su vida. Sin este apoyo de la pareja, se caería

interiormente, perdería su valía psíquica, por lo cual, le

necesita para su “sobrevivir” diario, pero a menudo sien-

te que no vale lo suficiente para tener lo que tiene. O al

contrario vale más de lo que le dan, Siente que le “ven” la

cara, formándose resentimientos. El inicio de una rela-

ción patológica.

Cuando una persona no se sostiene emocionalmente por sí misma,puede llegar a buscar que sea el otro el que la sostenga, utilizándolo así como

único punto de apoyo en su vida.

trato violento, grosero e hiriente. Incluso delantede terceras personas.6. Se es acusado o se acusa, que con la vestimen-ta, uso de perfumes, lociones, o cualquier otroobjeto, existe el intento de llamar la atención delsexo opuesto para tener una relación infiel, y poresta causa “justificada” se exige, sea modificado elarreglo personal.

7. Para evitar ser molestado(a) o acosado(a), sealeja de amistades, sin estar de acuerdo en ello.8. Se accede o se pide perdón aún ante lo absurdo,solo para evitar seguir discutiendo.9. Existen en la pareja , malos tratos de palabra opsicológicos ( amenazas de hacer daño o auto le-sionarse), o incluso ya hay lesiones físicas, golpes,rotura de objetos etc. Hay prohibiciones y violen-tas represiones.

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t

res características definen la soledad: es el resulta-do de relaciones sociales deficientes, constituyeuna experiencia subjetiva ya que uno puede estar

solo sin sentirse solo o sentirse solo cuando se está en

grupo, lo que resulta desagradable y puede llegar a ge-nerar angustia.

La soledad es una experiencia indeseada, mismaque puede provocar depresión y/o ansiedad y refleja unapercepción errónea respecto a la red de relaciones socia-les, bien porque esta red es escasa o porque la relación esinsatisfactoria o demasiado superficial. Se distinguen dostipos de soledad: La emocional, o ausencia de una relaciónintensa con otra persona que nos produzca satisfacción y

seguridad, y la social, que supone la no pertenencia a ungrupo que nos ayude a compartir intereses y preocupacio-nes. Parece, por otro lado, que la soledad está relacionadacon la capacidad de las personas para manifestar sus senti-mientos y opiniones.

Cuando nuestra habilidad para relacionarnos es defi-ciente, aumenta la probabilidad de que nos quedemossolos ya que las relaciones que mantenemos son menosentusiastas y empáticas. En general, las personas con pro-

blemas de neurosis se muestran convencidas de que no

resultan amables ni dignas de ser apreciadas, y rechazanamigos potenciales para protegerse a sí mismos del po-sible rechazo.

La soledad está muy relacionada con la pérdida de

relaciones con ese conjunto de personas significativas en lavida del individuo y con las que se interactúa de forma re-gular. La definición más común de soledad es la de carenciade compañía y se vincula con estados de tristeza, desamory negatividad.

Cuando (por separación en la pareja, fallecimiento de unser querido u otra causa) desaparece de nuestra vida alguiena quien hemos amado o que ocupaba un espacio estelar ennuestra cotidianeidad, nos invade una particular sensación

de soledad, un vacío, una nada enmudecida que nos sumeen la tristeza y la desesperanza. Hemos de sobrellevar la do-lorosa percepción de orfandad, de ausencia de una personainsustituible. Nos vemos perdidos y sin referencias en las queantes nos apoyábamos para afrontar la vida. Somos seres so-ciales que necesitamos de los demás para hacernos a nosotrosmismos, no sólo para cubrir nuestras necesidades de afectoy desarrollo personal, sino también para afianzar y revalidarnuestra autoestima, ya que ésta se genera cada día en la inte-

rrelación con las personas que nos rodean.

un mal de nuestro tiempo.

La soledad,

Se considera que alguien está solo cuando no mantiene comunicación con otras personas o cuando perci-be que sus relaciones sociales no son satisfactorias.

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La pérdida puede ser irremplazable pero no debe serirreparable. Ese hueco quedará ahí pero si sentimos tris-teza y nos proponemos superarla a base de confianza ennosotros mismos, podremos reunir fuerza para establecernuevas relaciones que cubran, al menos parcialmente, esedéficit de amor que la ausencia del ser querido ha causado.

Hemos de intentar que la carencia de esa persona no seconvierta en una carencia general de relaciones. Esta soledades dolorosa, pero puede convertirse en positiva si la interpre-tamos como oportunidad para aprender a vivir el dolor sinquedarnos bloqueados y así generar recursos y habilidadespara continuar transitando satisfactoriamente por la vida. Eldolor es parte de ella. Quien sabe salir del dolor está prepara-do para disfrutar la plenitud en momentos venideros.

Podemos hablar de soledad social en la que el indivi-duo se relaciona apenas con familiares vecinos o amigos o

compañeros de trabajo. Nos sentimos incapaces de contac-tar con un mínimo de confianza con quienes nos rodean,tenemos miedo que nos hagan algo o nos rechacen. Plan-tamos un muro a nuestro alrededor, nos encerramos ennuestra pequeña célula (en ocasiones, incluso unipersonal)y vivimos el vacío que nosotros mismos creamos y que jus-tificamos con planteamientos como “no me entienden”, “lagente sólo quiere hacer te daño”, “para lo único que les inte-resas es para sacarte algo”, “cada vez que confías en alguien,

te llevas una puñalada”. Si la soledad es deseada nada hay que objetar, aunque

la situación entraña peligro: el ser humano es social por na-turaleza y una red de amigos con la que compartir aficiones,preocupaciones y anhelos es un cimiento difícilmente sus-tituible para asentar una vida feliz. Es una meta difícil y lasestructuras y hábitos sociales de nuestra civilización frenaneste empeño de hacer y mantener amistades, pero vale lapena dar lo mejor de nosotros en el intento.

La soledad también puede estar en personas abando-

nadas, enfermas o con orientación sexual no convencional,o bien con una discapacidad de varias índoles.

La soledad es una situación que hemos de convertiren transitoria y que conviene percibir como no forzosa-mente traumática.

Podemos cambiarla en momento de reflexión, deconocernos a fondo y de encontrarnos sinceramente connuestra propia identidad.

Hay un tiempo para comunicarnos con los demás y otro(que necesita de la soledad) para establecer contacto conlo más profundo de nosotros mismos. Hemos de “hablar”con nuestros miedos, no podemos ignorarlos ni quedarnosbloqueados por ellos. Es conveniente que, en ocasiones, op-temos por la soledad. En suma, equilibremos la soledad conla relación con los demás. Puede resultar muy positivo.

Hemos de vencer la soledad no deseada; procurar co-

nocernos para saber qué tipo de soledad estamos viviendoy a qué circunstancias se debe.

Cómo somos: nuestras ilusiones y ambiciones, limitacionesy miedos, quién quiero ser, cómo me ven, cómo me veo...

Fuera la timidez. Tomemos la iniciativa para conseguirnuevas relaciones. Establezcamos qué personas nos intere-san, y elaboremos una estrategia para contactar con ellassin miedo al rechazo, tratando de entablar nuevas amista-des o hallar un buen amor. En el mundo existen muchas

personas negativas o nocivas, más también están aquellosque ansían conocer gente como tú.

Encerrarnos en nosotros mismos es reconocer la derrota.Si sientes mucha soledad y no sabes cómo enfrentarla es

muy importante que busques ayuda psicológica, ya que vivirasí, es perderte los mejores momentos que te da la vida.

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A veces pareciera que la soledad la llevamos atada al cuel lo,sin embargo, aunque así sea, no hay que olvidar

que podemos salir de ella.

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UN EVENTO LLEVADO A CABO EN EL CIELO…

el 11 y 12 de febrero se presentaron 50 modelos

exclusivas de MEGAMODEL 2009 en Plaza Pe-nínsula de Cancún y en “El Cielo” de Playa delCarmen. El evento lo condujo el actor Augusto Di Paolo de TVAzteca y la gente que asistió fue convocada por la agencia derelaciones publicas Integra.

Se contó con el apoyo de Liverpool, Zulu, Pink Label,GLOSS Magazine y Quinta Magazine. Finalmente ambaspresentaciones culminaron con una gran fiesta lounge.

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desde Miami y Nueva York, emerge aquí en nuestro Ca-ribe mexicano BED con un concepto restaurante & Lo-unge, espacio ideal para celebrar eventos especiales o

simplemente para gozar la vista del maravilloso mar que tenemosy no sólo eso, te ofreceremos artistas de excelente nivel y DJ`s de

primera línea, para que pases el mejor de tus momentos.60 GL

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1. Ulrika Fichtl, Nazira Frizard, Mariana Toscano, Vania Fichtl 2. Crsitian Vicino, Adianez Hdez, Hector Sarmiento 3. Tatiana y Diego Hidalgo 4.Maya Karuna, Sandra Mata, Iriana del Rivero, Pepe García 5. Geovani Gamboa, Yuri Romero, Alex Miranda 6. Erika Chavez, Carlos Ibañez, Odallis

Millar, Viki Hendricks 7. Bladimir, Lucrecia, Ignacio Cruz 8. Arturo Guzman, Bass Romero, Daniel Vazquez, Israel Sosa

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arriban a su estudio marcas exclusivas, LigneRoset y Moooi. Presentan su colección FUSCA2009. A poco más de un año de haber iniciado

operaciones en Cancún, Fusca Design se consolida en el ramode interiorismo y equipamiento. Los socios de esta empresatraen a Cancún, lo ultimo en tendencias a su concepto 2009.

Logrando una fusion de las líneas de alto diseño a nivel mun-dial, con lanzamiento en Nogal y Tzalam en sus tonos natu-

rales, combinación que da como resultado piezas contem-poráneas y de gran cálidez. La experiencia y creatividad deOscar Núñez, diseñador industrial con amplia trayectoria endiseño de mobiliario, junto con Jorge Moreno a cargo de laadministración y ventas, y Víctor Hugo Zermeño, arquitectoy diseñador de interiores; son los artifices de esta empresa,

en la que queda demostrado que su talento y fuerza quedaplazmado en cada pieza y proyecto.

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1. Jorge Moreno, Victor Zermeño, Oscar Nuñez / 2. Lulú y Laura Navarrete, Israel Ceja, Lourdes Navarrete y Marco A.Ceja / 3. KarlaGonzález y Jean Paúl Roger / 4. Mariano Juan, Nancy Pérez, Mariana Flores y Héctor Marín / 5. Camilo Cámara y Adriana Vélez / 6Alejandro y Laura García, Luz Elena García / 7. Sirenia Rebanal, Helena Rincón y Chely Pérez / 8. Mar García, Victor Zermeño, CatalinaDe Nuñez, Jose y Óscar Nuñez / 9. Carlos Ponce D’ León y Jorge Moreno / 10. Fernanda Romero, Pamela Huijsmans, Ana Maria Niem-

bro y Ella Jaso / 11. Astrid Duhart y Daniela Larbanois / 12. Andrea Noriega y Daniela García / 13. Patricia Vial, Willem Huijsmans,Roberto y Yastin Gutiérrez / 14. Cristina de Ponce D’ León y Elsie Cornejo / 15. Ana Sol Figueroa

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Gala de danzaInternacional.

AMMJE, Asociación de Mujeres Empresarias capítulo Cancún y laEscuela de Danza Talulah, lograron un acuerdo con las más prestigiadasescuelas internacionales, lograron conjuntar tres funciones de danza conbailarines del Ballet Clásico Nacional Dominicana, Ballet U.S.A., Royal Win-nipeg Ballet de Canadá, Escuela de Puebla, Escuela Nacional de Danza de laCiudad de México, Escuela de Danza del Tecnológico de Monterrey, TalulahBallet de Cámara, el Instituto de Arte de Yucatán, Ballet Tosin de Colombiay el Talulah Jazz Coreográfico.

Las primera función se llevó a cabo, la primera el sábado 14 de febreroen el teatro de Cancún, la segunda en el hotel Grand Flamenco Xcaret eldomingo 15 y el lunes 16 de febrero se presentó la función en el Parquede las Palapas.

Las primeras dos funciones fueron con boletos pagados para recaudar fon-dos para la Casa Hogar y la función en el Parque de las Palapas fue para dar a lacomunidad el placer de incrementar su cultura y pasar un grato momento.

Mil gracias a todos, tanto a patrocinadores, así como autoridades y porsupuesto a los artistas que hicieron posible el logro de este evento.

1. Mayuko Nihei, Martha Rodríguez,Erik Rodríguez y Ana Lilia Hernán-dez 2. Ana Claudia Chacon, Ana Lilia

Hernández, Ada Valencia, Leonor Vil-lafaña, Martha Rodríguez, MaricarmenMendoza y la compañia de danza64 GL

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