30 DE OCTUBRE 2012No. 241

w w w. r e v i s t a m u j e r e s . c l

BELLEZAVIENTRE PLANO

PREDICCIONES 2013 DE PAULA

GONZÁLEZ

ESPECIAL BIKINIS

TENDENCIAS¡SE APARECIÓ

MI EX!

GLAMOUR

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TIEMPO DE BIKINI

GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL

PABLO MAZZEI

DIRECTOR RESPONSABLEMATÍAS CARVAJAL M.

GERENTE COMERCIAL ANDRÉS ISRAEL

DIRECTOR DE VENTASANDRÉS RODRÍGUEZ A.

GERENTE DE VENTASALONSO MUÑOZ

GERENTE DE DISTRIBUCIÓN JORGE OCEDÍN

Editada por ESTILO COMUNICACIONES

EDITORA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC

PRODUCTORA GENERALCARLA INGUS MARÍN

DIRECCIÓN DE ARTE Y DISEÑOMARÍA JOSÉ CABARGAS SCHULTZ

RETOQUE FOTOGRÁFICO + DISEÑOCAROLINA FLORES CUEVAS

FOTOGRAFÍAGONZALO MUÑOZ FARÍAS

PERIODISTAS Carolina Palma F., Erika Cabrera.

COLUMNISTASLeo Marcazzolo, Carolina Barros, Paula González

MUJERES es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda

Kennedy 5735, oficina 701, Torre Poniente, Las Condes. Teléfono: 421 5900. Fax: 421 5965.

MUJERES se imprime en RR. Donnelley

ESTILO COMUNICACIONESSanta Beatriz 100, oficina 1001, Providencia.

www.estilocomunicaciones.cl

Somos unas privilegiadas. Más allá si tu elección es un bikini, tanquini, triquini, pantaleta o traje de baño entero, soy una convencida que nosotras, mujeres del siglo XXI, somos unas privilegiadas. ¿Por qué? Porque tenemos la suerte de poder elegir y usar lo que queramos para bañarnos en el mar, la piscina o tomar sol. Menos de 100 años atrás, estaba prohibido que se nos viera siquiera los tobillos, menos los brazos o las rodillas. Buscando en la bendita web me encontré con esta cronología, y la quise compartir con ustedes. ¡Anímense! Y cuando se sientan inseguras con traje de baño, piensen en esas pobres mujeres que debían permanecer con camisones de lana a pleno sol...* 1822, primer baño “oficial” de una mujer: la duquesa de Berry, nuera de Carlos X, se sumergió totalmente vestida en la playa de Dieppe (Francia). * 1890, primer “bañador”: una camisa-pantalón y calcetines, unisex. * 1915, los hombres ya pueden bañarse con pantalones cortos, pero las mujeres todavía se ponían camisones y faldas para bañarse. * 1930, primer traje de baño femenino, de lana, escote redondo y debe cubrir los muslos. Mojado pesaba más de 3 kilos... * 1946, Louis Réard inventa el “bañador” dos piezas, más conocido como bikini. Pero no llega a ser común hasta 1960.

Con cariño,Alexandra

ALEXANDRA GALLEGOS A.

Editora revista MUJERES Publimetro

EDITORIAL

¡CONCURSO MUJERES CONECTADAS!

El espíritu y el sabor cubano aterrizan en el barrio Bellavista con el festival “Havana Cultura”. El espectáculo se realizará en el Centro Cultural

Montecarmelo el 9 y 10 de noviembre.Busca tu pasaporte en www.facebook.com/

havanaclub.cl

Esta semana regalamos 5 botellas de Ron Havana Club Añejo Reserva.

Para participar sólo debes hacerte fan en Facebook/Revista Mujeres Publimetro, luego inscribe tus datos en el Blog del Concurso en

www.revistamujeres.cl, y ya estarás participando.

¡Suerte!

Le fascinan las plantas y su hobbie es cultivar, regar y decorar el jardín. Actriz de profesión y madre ante todo, a sus 44 años está grabando para la próxima teleserie nocturna de Canal 13, “Las Vegas”. En paralelo estrenará la obra “Alguien tiene que parar”, en el teatro Ictus, el próximo jueves 8 de noviembre.

PAULA SHARIM

Para ti los cuidados de belleza son: ¿una necesidad, un placer o una obligación?Todas las anteriores.El Bótox, ¿amigo o enemigo?No lo conozco, pero no le tengo simpatía por ser una toxina y porque, en cámara, me parece que se nota.Parte del cuerpo con la que “luchas” día a día:La verdad…, ¡todas!Un aroma que te fascine:Mi perfume, y el olor de la flor de la pluma cuando nace.¿Revisas la fecha de vencimiento de tus cosméticos?Sí, a veces.Te vas a un reality, y sólo puedes llevar 4 productos o elementos de belleza, ¿qué eliges?Un tapaojeras, mi bálsamo labial, crema para el pelo y un perfume.¿Tienes algún tatuaje? Si no lo tienes, ¿te harías uno?

No tengo tatuajes, no me gustan y, en general, encuentro más lindo un cuerpo limpio, suave y trabajado naturalmente. Prefiero el bronceado y la suavidad.La mejor técnica que has probado para “esculpir” el cuerpo:Yoga y Pilates… No fallan.¿Has cometido algún “error” estético?No, porque soy cobarde y no me he hecho nada radical aún.¿Te has sentido defraudada por algún tratamiento o servicio de belleza? ¿Por qué?Me he sacado, por estética, tres veces el mismo lunar que tengo pegado a una ceja… ¡Y siempre aparece!Artículo o producto de belleza que siempre llevas en tu cartera:Un brillo o bálsamo labial.

POR: ERIKA CABRERAerika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

TOMANOTABELLEZA

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DESCUENTOS EN PELUQUERÍA

Fuad Constantino está con rebajas de un 15 a un 20% en todos los tratamientos capilares durante el mes de noviembre. Y, además, cada tintura incluirá de regalo un masaje con aceites esenciales, con el fin de fortalecer el cabello ante las agresiones del calor. Constantino atiende personalmente la peluquería y boutique que lleva su nombre y que se distingue por fusionar la belleza capilar con la indumentaria: ropa, accesorios y zapatos de autor. De allí que cuente con un staff de estilistas de Colombia y Argentina de primer nivel, que atienden de manera ultra personalizada.

¿Dónde? Curicó 281, Santiago Centro, a pasos del Parque Bustamante.Teléfono: 635 1686.

LIPOSUCCIÓN SIN CIRUGÍA

A medida que se acerca el verano, el rollito de la sobrecadera y la grasa abdominal se convier-ten en el foco a combatir. Y puedes hacerlo con la lipocavitación que, mediante el ultrasonido y sin cirugía, destruye los adipositos y les impide acumular grasa. Así podrás perder entre 0,5 y 1 centímetro de grasa en el contorno, y 1 cen-tímetro en líquido, por sesión. El tratamiento se realiza en Pretty Woman Esthetic Center, y combina distintas terapias como masaje cor-poral, sesiones de lipocavitación, sesiones de radiofrecuencia corporal y sesiones de drenaje linfático.

Valor de referencia: $720.000Más información en: www.prettywoman.cl.

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TOMANOTAMODA

JOYAS FINASPOR: ERIKA CABRERA

erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

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Las mujeres nos pasamos la vida buscando la ropa, los zapatos y accesorios que marquen la diferencia y nos distingan del resto. En nuestro clóset hay muchas prendas “en serie”, pero el dato, lo distinto, la exclusividad y el diseño joven siempre tendrán su espacio.

ACCESORIOS TOP

Eva Rencoret diseña y confecciona lindos accesorios utilizando piedras naturales semipreciosas como principal materia prima. Además, no repite ningún modelo, por lo que cada uno es exclusivo. Por ejemplo, con ámbar del mar, fósil de corales, perlas y cristales, los que puedes comprar a través de su blog www.ishibisuteria.blogspot.com, o bien contactándola directamente a su celular: 9-243 0835. Aros y pulseras desde $4.000, y collares desde $6.000. Facebook: “Ishi Bisutería Fina”.Mail de contacto: ishibisu@gmail.com

PARA NIÑITAS

Creaciones con sello y estilo propio es lo que ofrece El Armario de Guillermina, tienda dedi-cada a confeccionar vestuario para niñas de 1 a 8 años. Son prendas de corte clásico y muy femeninas, donde la búsqueda se concentra en volver a lo primario, es decir, a aquella ropa que nuestras mamás o abuelas nos hacían con su propia máquina de coser. Diseños exclu-sivos, ya que no hay más de 3 unidades por talla. Puedes “vitrinear” pinchando en www.bazaredonline.cl, donde también encontrarás zapatos importados desde Estados Unidos y Europa.

Facebook: “El Armario de Guillermina”

Cristina Albornoz Cáceres se declara una empren-dedora con altura de miras, vendiendo delicadas joyas de plata fabricadas por orfebres de distintos rincones del país. Los valores fl uctúan entre los $6.800 y los $28.000, según sean eslavas, aros,

collares, colgantes o anillos. Puedes revisar el ca-tálogo a través de su Facebook: “subtile.joyas.7”, y encargar la que más te guste. Fonos: 8-275 7093 / 968 6744Mail de contacto: cris.albornozcaceres@gmail.com

SÚPER FEMENINAS

Para esta temporada, Preppy Tienda apuesta por diseños muy sencillos y femeninos, con detalles únicos que marcan la diferencia en cada mujer. Hay prendas de Taller Prototipo, Nalca Zapatos y bikinis de Matildelina, entre otras marcas top independientes. Blusas, shorts y poleras desde $10.000, vestidos desde $15.000, bikinis desde $45.000, y zapatos desde $55.000. Los accesorios, en tanto, los encuentras desde $3.500.

Dónde: Presidente Riesco 3006-E, segundo piso, metro El Golf.Fono: 9-674 8479Facebook.com: “Preppytienda”

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Preocuparnos de nuestro hogar es mucho más que sólo decoración. En esta sección te invitamos a talleres, lugares especiales y panoramas que permiten desarrollarte en todos los aspectos.

TOMANOTAHOGAR

¡DISFRUTA DE LOS PARQUES! POR: CAROLINA PALMA F.

carola.palma@estilocomunicaciones.cl

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VOCES GOSPEL

Se trata de un panorama familiar que pocas veces podemos ver en nuestro país. La destacada agrupación neoyorkina Harlem Opera Choir, dirigido por Gregory Hopkins y acompañada por la Orquesta Sinfónica de la Universidad de Concepción, será la encargada de dar vida a un espectáculo que recorrerá los principales ritmos afroamericanos, compuesto

por negro spirituals, música góspel y extractos de la ópera Porgy y Bess, de George Gershwin.

Cuándo: 7 de noviembre, a las 20 horas, en la Plaza de Armas de Santiago.Valores: Es gratuito, y puedes retirar dos entradas desde hoy martes 30 de octubre, de 10 a 19 horas, en el stand en Plaza de Armas, frente a la Catedral de Santiago.

¿QUIERES TODO MIAMI?

La empresa Miami Box (www.miami-box.cl) permite comprar directamente en Estados Unidos. Sí, porque puedes crear una casilla personalizada gratis en Estados Unidos y re-cibir las comprar directamente en la puerta de su casa en Santiago o regiones. Con un servicio personalizado y online, el usuario puede chequear los costos de envío. Y qué mejor ahora, para aprovechar el cambio de estación y los grandes sales. Más informa-ción al fono 953 9974.

HORA DE CELEBRARFiesta& Regalos vende artículos de de-coración y disfraces para niños y adultos a precios súper convenientes. Ideal para este Halloween si quieres decorar tu casa o comprar un disfraz para tus hijos. Su idea es ser una empresa que facilite una sana y alegre diversión, estimulando la expresión de sentimientos positivos, a través de productos y servicios atractivos, seguros y ambiental-mente amistosos. Son 7 tiendas, en Santiago y Concepción, además de la venta online en www.fiestayregalos.cl.

La microempresa BE-MAT confecciona mantas para picnic con base impermeable, que son muy prácticas e ideales para las familias amantes de la naturaleza que buscan accesorios de diseño y con estilo. La superficie es de lona estampada, base impermeable, medidas de 1,5x1,5 m, con bolso de la misma tela, lavables, en más de 30 diseños, y 100% fabricación chilena.

Dónde: Venden a través de la web www.bemat.cl y en ferias o bazares. Mail: barbara@bemat.clFono: 475 8759 / 9-051 9491.

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METRO TOESCAPOR: ERIKA CABRERA

erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

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LOS HÉROES

TOESCA

PARQUE O’HIGGINS

En pleno barrio universitario y puestos de comida rápida, deleita la vista con sus construcciones cargadas de historia.

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COMIDA EXPRESS

Considerando que se trata de un barrio universitario, pues aloja distintos centros edu-cacionales y facultades, como la Universidad Andrés Bello, Universidad Central, Universidad de Aconcagua, la Diego Portales, Tecnológica Metropolitana y Universidad de Chile, entre otras, hay una variada oferta de colaciones y

almuerzos a precios módicos, con su fuerte en la comida rápida. Algunos de ellos son:“Bakn Pan”: Gorbea 2043. “Break”: Gorbea 1930. “Casino Maggita”: San Ignacio de Loyola 411. “Comida al Paso”: San Ignacio de Loyola 350. “La Picá”: Av. Diez de Julio Huamachuco 1390. “Le Sándwich”: Herboso 701.“Súper As”: San Ignacio de Loyola 380.

MUSEO DE LA SOLIDARIDAD SALVADOR ALLENDE

Se gestó en apoyo al gobierno de Salvador Allende con donaciones de artistas de todo el mundo y, en la actualidad, aparece como uno de los museos de arte moderno esenciales de América Latina, con una de las colecciones más representativas. Alberga 2.650 obras, cifra que se incrementa cada día gracias al aporte de nuevos artistas contemporáneos. Se ubica en el llamado Palacio Heiremans, en Avda. República 475, y abre sus puertas de martes a domingo, de 10 a 18 horas. Todas las exposiciones tienen un valor de $1.000, excepto para estudiantes, tercera edad y organizaciones sociales, cuya entrada es gratuita.Fono: 689 8761.

PALACIO COUSIÑO

Hacia el costado oriente de la estación se encuentra este famoso palacio, residencia di-señada por el francés Paul Lathoud para doña Isidora Goyenechea, viuda de Luis Cousiño, quien fuera dueño de las minas de Lota y Chañarcillo, y de la viña Cousiño-Macul. Fue construido entre los años 1870 y 1878; en 1940 fue sacado a remate y, en 1981, es declarado Monumento Nacional. Con la dis-

tribución de un palacio europeo y compuesto por 12 salones sólo en el primer piso, en la actualidad funciona como un atractivo museo y centro de eventos. Un panorama imperdible que abre de martes a viernes, de 9.30 a 17, y los sábados, domingos y festivos, entre las 9.30 y las 13.30 horas.

Dónde: En calle Dieciocho 438.Fono: 698 5063.

INSTITUTO GEOGRÁFICO MILITAR (IGM)

Es un organismo dependiente del Ejército de Chile, que se encarga del estudio de la geografía y desarrollo de la cartografía del país. Fue creado en 1881 y, ya una vez abarcada la totalidad del territorio nacional con cartografía regular, el IGM está dedica-do a la obtención de cartografía actualizada en formato digital. Además, en el campo de la divulgación de las ciencias geográficas, el instituto realiza una importante labor científica y cultural al promover seminarios, conferencias y otros encuentros científicos. Y mantiene un programa de visitas dirigido a los estudiantes.

Dónde: Dieciocho 369, metro Toesca. Fono: 410 9463. Horario de atención: Lunes a jueves, de 8.30 a 17.30, y viernes, de 8.30 a 16.30 horas.

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Sabías que...

Cada día, cerca de 137 especies de animales, plantas e insectos se extinguen debido a causas humanas.

COSMÉTICA NATURALPOR: CAROLINA PALMA F.

carola.palma@estilocomunicaciones.cl

TOMANOTASUSTENTABILIDAD

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La cosmética natural no sólo beneficia nuestra piel, sino que además protege el medioambiente. Este proyecto nace en sintonía con la creciente tendencia por el cuidado personal a través de productos naturales, rescatando valores y la cons-tante preocupación de proyectar una piel sana. Así Naturali Belleza Natural protege y fortalece la dermis con las propiedades de la naturaleza, no tienen efectos secundarios y no provoca alergias. Encontrarás jabones naturales, sales y espumas de

baño, aceites de masajes, jabones líquidos, baños de leches, cubos efervescentes, cremas corporales y mucho más, que entregan características exfo-liantes, nutritivos, hidratantes, afrodisíacos, anti stress, estimulantes, energéticos, humectantes, relajantes, tonificantes.

Mail: naturalibellezanatural@gmail.comCelular: 7-778 0673Web: www.naturali.cl

YOGA PARA NIÑOS

Criar niños conscientes de su respiración, su cuerpo y su entorno es la misión de esta práctica. Por primera vez en Chile, Rainbow Kids Yoga, escuela internacional dedicada a la formación de instructores para niños, llega para impartir sus reconocidos cursos de tres días entre el 9 y 11 de noviembre. La profe-sora Paola García, entrenador senior, estará a cargo de los talleres, que se enfocarán en entregar herramientas para enseñar el yoga a través de juegos de respiración, meditación y relajación guiada. También se indicará cuáles son las mejores formas de guiar una clase de acuerdo a sus edades y etapas de desarrollo, junto con impartir una clase de yoga familiar para pequeños de 3 a 9 años junto a sus padres. Lo que se recaude, por medio de las donaciones de los participantes, irá en ayuda de diferentes centros comunitarios.

Dónde: Sadhana Yoga Studio. Rodrigo de Quiroga 2716, esquina Nueva Costanera Vitacura. Cuándo: 9,10 y 11 de noviembre, de 9 a 18 horas.Inscripciones: http://rainbowkidsyoga.esMás información: Macarena Kojakovic, estudio@omyoga.cl.

AUTO ÓPTIMO

Comprometido con el desarrollo sustentable del planeta, Toyota incorporó un nuevo integrante a su familia de modelos híbridos en Chile. Se trata del Camry Híbrido, que reduce las emisiones de CO2 en 40%, optimi-za el uso de combustible en un 45%, y tiene una potencia de 200 HP. Incorpora el sistema Hybrid Synergy Drive, que combina un motor de cuatro cilindros con uno eléctrico, los que operan de manera simultánea y por separado, asegurando una excelente conducción. Además optimiza el sistema eléctrico, peso y diseño respecto de la versión a combustible.

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NTOMANOTAVIAJES

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POR: CAROLINA PALMA FUENTEALBA.carola.palma@estilocomunicaciones.cl

SÓLO MUJERES MERECIDO DESCANSO

EXPERIENCIA SALVAJESi tu grupo de amigas es amante de la natura-leza, quieren descansar pero vivir experiencias emocionantes, Puma Lodge debe ser el des-tino. Ubicado entre la Reserva Nacional Río Los Cipreses, en la Región del Libertador General Bernardo O´Higgins, y la frontera con Argentina, está rodeado de bosques nativos, lagunas vírgenes y el segundo glaciar más grande de Chile. Con una arquitectura amigable con el medioambiente a través de energía renovable, y autosustentable, mantie-ne sin embargo un estilo muy lujoso.

Sorprenden sus 24 habitaciones, espaciosas y muy tranquilas; un completo spa, con gim-nasio, dos saunas, dos baños de vapor, sala de masajes, sala de yoga, dos jacuzzis exteriores, y piscina temperada. A eso se le suma clínica médica, sala de juegos, biblioteca, cava, y esquí.Para deleitar el paladar, un restaurante que ofrece fabulosas creaciones gourmet, con exclusivos vinos chilenos, californianos, fran-ceses, italianos, sudafricanos, australianos y argentinos. Y si buscan más aventura, no pue-den dejar de probar los exclusivos programas

de heliski y, en verano heli-hiking (con visita a glaciares), heli-fishing, fly fishing, pesca de truchas en lagunas vírgenes, programas de trekking, mountain bike y caminatas para la observación de la variada flora y fauna del lugar.Y acá viene lo imperdible: como un evento especial se desarrollará un taller con el guapo sexólogo Rodrigo Jarpa, sólo para nosotras, el sábado 17 y domingo 18 de noviembre. Se parte con almuerzo, una tarde de spa, cóctel, y después la charla del sexólogo, para saber cómo mejorar las relaciones de pareja. Con el

PUMA LODGETIERRA ATACAMA HOTEL&SPA

conocimiento en tu cabeza, duermes plácidamente en sus habitaciones, tomas un nutritivo desayuno, y realizas late check out a las 16 horas. Para llegar a Puma Lodge se debe ingresar por un camino privado por el cual sólo pueden subir vehículos 4x4. Si se requiere transfer, solicí-talo previamente llamando al 432 6800 o a reservas@noihotels.cl.Precios: $149.000 + IVA single/ $250.000 + IVA compartiendo habi-tación / Haven (departamento 6 amigas) $110.000 + IVA p/persona.

DESCANSO IDÍLICO En un entorno perfecto, bajo uno de los cielos más limpios del mun-do, se levanta Tierra Atacama Hotel&Spa. Si lo que quieren es sólo relajarse y olvidarse del mundo, esta es la opción. Te contamos que este año ganó el premio como Mejor Spa Resort en los World Travel Awards (WTA) 2012, considerados “los premios Oscar” del turismo. Además, la prestigiosa revista española Viajar, bajo el título “Los 25 spa más exquisitos del mundo”, lo seleccionó como el único sudame-ricano, dejando a Chile junto a países con tradición y cultura de spa

como Francia, Tailandia y Estados Unidos.En Uma Spa de verdad aprovechan los beneficios de la hidroterapia. La combinación de piscinas con cascadas de agua, jets y camas de bur-bujas, sumado a las diferentes temperaturas que brindan los baños de vapor, duchas escocesas y jacuzzis, permiten sentirse renovada 100%. Más si lo complementas con una Hot Tub al aire libre, una tinaja de agua o leche de cabra caliente que se aromatiza con menta, chocola-te o rosas, disfrutando del espectáculo que ofrece el atardecer en el altiplano, con una vista privilegiada al volcán Licancabur. Utilizan sólo productos de L’Occitane, marca francesa líder en tratamientos naturales y de bienestar, elaborados con ingredientes activos del Mediterráneo. Con más de 10 tipos de masajes y diferentes terapias, como reiki, reflexología y aromaterapia, y práctica de Yoga Iyengar y Dinamic, también entregan un escape espiritual en medio de la pureza e inmensidad del lugar. En su sistema all inclusive cuesta $230.000 por persona la noche. Para conocer las condiciones de este beneficio escribe a reservas@tierrahotels.com o llama al 207 8861.

Lejos de la ciudad, los niños, el trabajo, y cerca de amigas con ganas de desaparecer del mundo, aunque sea un tiempo corto. Conoce dos lugares increíbles.

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TOMANOTACINE

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a belleza natural, sensualidad y frescura de Rachel Weisz han conquistado al mun-do. Esta modelo y actriz británica nació en Westminster, su madre era una psicote-rapeuta nacida en Viena, y su padre, un ingeniero de nacionalidad húngara. A los 18 años asistió a un campamento de la Academia Real de Arte Dramático, antes

de estudiar Literatura Inglesa en Cambridge. Se unió a un grupo de teatro, y comenzó su carrera en una serie de obras estudiantiles. Ha sabido abrirse paso en la industria cinematográfica. Se hizo mundialmente conocida por los filmes “La Momia”, pero después sorprendió con cintas de gran contenido, como “El Jardinero Fiel”, donde interpretó a “Tessa Quayle”, papel por el cual se ganó un Oscar a Mejor Actriz de Reparto. Como datos curiosos, uno de sus buenos amigos es el guapo actor Jude Law; a través de diversas encuestas fue elegida como la mujer más sexy según las lesbia-nas, y otra la sitúa como la favorita de los británicos para contraer matrimonio. ¿Qué dice ella? Se siente halagada: “Es fantástico ser un ícono lésbico”. Actual-mente mantiene un romance con Daniel Craig. Sí, con James Bond, el famosísimo espía británico…Fuiste parte de la franquicia de “La Momia” y ahora pasas a este reinicio de la franquicia de “Bourne”. ¿Crees que este filme sigue siendo original?Lo similar de esta película en comparación con los anteriores filmes de “Bourne” es su realismo. Nosotros no tenemos esa cámara movediza que fue el sello de las tres primeras. No usamos ese estilo como de reportaje. Lo interesante es que esta película es sobre el legado. Si no has visto las tres anteriores, puedes ver ésta como algo nuevo. Y si eres un fan de la saga, descubrirás qué hay detrás de la cortina y al hombre que ha estado a cargo de todo. Esa es una increíble revelación. La película es como quitarle las capas a una cebolla. Es una operación completamente nueva. En esta película regresamos al mundo de Bourne, pero con nuevos actores y un nuevo riesgo. ¿Cómo se logra unir todo?El personaje de Edward Norton es el que ha estado a cargo de toda la operación desde el comienzo. Él ha sido el maestro de la marioneta que ha estado detrás de todo lo que ocurrió en las tres películas anteriores. Pero ahora la cortina se corre y podemos descubrir al personaje interpretado por él. Nos enteramos que necesita eliminar varias operaciones, incluyendo aquella en la que el personaje de Jeremy Renner forma parte. Yo integro el grupo que ha desarrollado el aspecto científico de la operación, y ellos vienen y aniquilan a mi equipo completo. Le disparan a todas las personas que están en mi lugar de trabajo, y soy testigo. Es muy fuerte. Al día siguiente, tres personas de la CIA vienen a mi casa con la intención de matarme. Entonces el personaje de Jeremy aparece y me salva. Ahí comienza toda la aventura para poder descubrir la verdad.¿Qué te atrajo de esta serie de películas?Me encanta su realismo y el nivel de las actuaciones, que también es muy realista. No se trata de superhé-roes, sino de personas reales. “Jason Bourne” era sólo un hombre con dones especiales. Cuando ves “Los Vengadores”, te gustan los personajes, pero sabes que no son como nosotros. Al ver las películas de “Bourne”, puedes entender al protagonista y saber qué le pasaría a un hombre que se ve atrapado en este programa de gobierno. Me identifico con el realismo. No es fantasía. Puede pasar a la vuelta de la esquina, y eso me gusta.

La actriz inglesa protagoniza “El legado Bourne”, cuarta parte de la exitosa saga de

acción y espionaje.

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RACHEL WEISZ

FRESCA SENSUALIDAD

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“Hay un enorme acertijo moral. Mi personaje se dedica a esta ciencia extrema, pero me piden que no me detenga a pensar en sus implicancias morales. Cuando me encuentro con “Aaron”, me dicen que no piense. Entonces, cuando todo estalla, estoy moralmente comprometida. Lo que he estado haciendo para el gobierno conlleva un compromiso moral y masivo”.¿Habrá algo de verdad en el tema que explora esta película?Sé que hay elementos verdaderos. Lo que mostramos no es ciencia ficción, puede pasar. La historia es ficticia, pero fic-ción realista. Tony y yo fuimos a hablar con científicos altamente poderosos antes de hacer la película, y ellos nos dijeron que en ciertas áreas algunas de estas cosas están pasando realmente. Es aterrador, pero cierto.¿Te gustó interpretar a una científica? Por lo general los científicos no se ven tan glamo-rosos como tú...Soy actriz, y como tal me gusta inter-pretar diversos roles. Mi personaje, “Marta”, no es una súper heroína, sino una persona real. Conocí a algunas científicas que se visten bien y usan maquillaje, pero ya avanzada la película se vería ridículo en Marta lucir tan impecable. Ella está inserta en el mundo real y tiene que lidiar con su entorno.Tony Gilroy escribió las tres primeras películas “Bourne”, y ahora tiene la oportunidad de dirigir…Tony es la mente maestra de toda esta historia, y ahora le dice a los fans “¿creen que lo saben todo? ¡No! ¿Creen que conocen a quién estaba a cargo? ¡No!”. Es brillante y entrete-nido.¿Cuál es tu evaluación después de haber trabajado con él?Fue fantástico. Me gusta improvisar en las filmaciones, y Tony lo aceptó. Él arma la estructura, pero también le gusta el caos, y eso es grandioso, porque de eso se trata la actuación, de desordenarse en algún momento. Tu personaje atraviesa por un amplio rango de emociones en la película…No hay mucha alegría en este filme. “Marta” está peleando por su vida.Cuando niña eras un poco masculina. ¿Dirías que eso te ayudó al momento de hacer una película como ésta?Sí, por supuesto. Puedo escalar árboles y correr. No soy muy femenina.No eres una actriz que comúnmente vemos con armas en las pelí-culas. ¿Cómo te sentiste cuando tuviste que tomar una para esta película?Mmm, fue una situación aterradora, aunque nunca disparé en realidad.¿Fue divertido ir en la parte trasera de una moto?Tuve que agarrarme bien (ríe). Yo no manejo. Me un dio un poco de susto.¿Te divertiste pateando traseros?Mi personaje muestra la realidad de alguien que jamás ha tenido que pelear por su vida. “Marta” siempre había estado en un laboratorio, haciendo cosas con

tubos de ensayo. Y de repente tiene que aprender a pelear. No es una heroína, sino una persona real que debe luchar por mantenerse viva.¿Eso representó para ti el mayor desafío en esta película?Los dobles fueron el reto. Hay muchos en este filme. En Manila tuvimos esta tremenda escena en moto, y Jeremy y yo hicimos gran parte de ella. Atravesamos la ciudad, saltamos puentes, chocamos buses. ¿En qué momento el ego se termina y te permite solicitar a un doble?

Diría que el 99% del tiempo Jeremy y yo no necesitamos de dobles. Él maneja muy bien. Está físicamente preparado para hacer esas escenas riesgosas. Es ágil, fluido. Me sentí segura con él. Practicamos por unas dos semanas en un gran estacionamiento.¿Mucha adrenalina?Oh, sí. Pero me sentía confiada. A veces, cuando ves una película con escenas de acción y choques de autos, sabes que todo es falso. Aquí el público podrá ver que fue real.Por lo general, las escenas no se hacen sólo una vez, sino varias. ¿Cómo mantuviste arriba la adrenalina?Se necesitan varias tomas, y tu cuerpo a veces se rebela. Te vienen achaques y dolores. Me hice algo en el codo cuando estuvimos corriendo por Manila, y todavía me duele un poco. En ocasiones tienes que lucir completamente desesperada, y para la toma número 30 ya no tienes que actuar porque realmente te sientes así (ríe).¿Cómo logras separar la vida pro-fesional de la personal? La fama consume a algunas personas.Las veo como cosas aparte. No puedo decir que no soy una celebritie a estas alturas. Sería tonto.¿De qué manera compatibilizas tus labores de mamá con las de-mandas de la actuación?Es difícil, como lo es para cualquier madre que trabaja. Todas enfrentamos el reto. En mi caso creo ser afortunada,

porque trabajo por un período y luego quedo libre. Hay mamás que trabajan todo el día y llegan a la casa tarde para atender a los hijos.¿Cuál es tu criterio a la hora de escoger una película en la que participarás?A veces uno busca cosas y, en otras ocasiones, eres tú la escogida. Todo varía. Puede ser por el director o por el material. En el caso de “Oz”, yo escogí la película. Se trata de la precuela de “El mago de Oz”, y quise estar en ella porque era algo que jamás había hecho.

Interpreto a la bruja mala. Es realmente perversa, un rol muy diferente a todo lo que había realizado anteriormente. En cuanto leí el guión, supe que quería hacer el papel. Fue un desafío. Me sentí como una niña.Tu nueva película se titula “The Bourne Legacy”. ¿Qué tipo de legado te gustaría dejar?Aparte de mi hijo, no se me ocurre nada más. De seguro habrá algunas películas en DVD que podrían ser un legado. Pero espero que mi huella de carbono no sea demasiado grande. Para “Bourne”, filmamos en un área desaventajada de Manila y fundé allí un patio de recreo para los niños. Ellos no tienen los recursos para hacerlo. De hecho, quiero que se llame “The Bourne Legacy”, pero no se puede, por razones legales. ¿Se puede considerar eso un legado?

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“Diría que el 99% del tiempo, Jeremy y yo no necesitamos de

dobles. Él maneja muy bien. Está físicamente preparado para hacer

esas escenas riesgosas”

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Violeta y Nicanor Parra, la llegada de los colonos alemanes, la iglesia de Parinacota, Condorito y la cerámica de Quinchamalí, entre otros, forman parte de la muestra “Visito Mi Historia” que se exhibe, de forma gratuita, en determinados espacios públicos de Santiago. Un imperdible para acercar a los niños a nuestra cultura y raíces.

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MUSEO AL AIRE LIBREPOR: ERIKA CABRERA

erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

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na radiografía a la cultura chilena es lo que propone Fundación Futuro de la mano de su más reciente exposición itinerante, “Visito Mi Historia”.Se trata de 100 gigantografías a todo color que han recorrido el país mostrando y rescatando, entre decenas de temáticas, pasajes importantes de la arquitectura patrimonial (como

Humberstone, las Iglesias de Chiloé o el viaducto del Malleco), o de la arte-sanía típica, como son los chamantos de Doñihue, figuras de Rari y platería mapuche, entre otras.Asimismo, expone información de los inmigrantes (croatas en Magallanes o ingleses en Valparaíso); aborda personajes emblemáticos de nuestra historia (el teniente Bello, la Pincoya, Papelucho o la Desideria); rescata instan-tes del arte y la cultura, destacando la vida y obra de figuras como Pablo Neruda, Nicanor Parra, Gabriela Mistral y Claudio Bravo, en tanto no deja afuera a los “primeros de Chile”, ya sea el primer equipo de fútbol, la primera universidad o la primera población.Gracias a un convenio firmado con la Municipalidad de Santiago, la exposi-ción comenzó su itinerario en la Plaza de Armas, arribó luego al Cerro Santa Lucía y, desde este miércoles 31, se apostará en el Paseo Bulnes.Posteriormente y, para finalizar con broche de oro su recorrido capitalino, se presentará simultáneamente entre el Parque Forestal y la Quinta Normal. Estos cinco espacios públicos emblemáticos fueron escogidos para exhibir la muestra que, por cierto, ha contado con una excelente recepción.Así lo confirma Catalina Camus, coordinadora de “Visito Mi Historia”. “La

recepción ha sido buenísima y, en general, lo primero que la gente agradece es que sea una actividad gratuita y al aire libre; al mismo tiempo que tiene un lenguaje muy sencillo. O sea, en palabras simples, nosotros contamos la pacificación de la Araucanía, las misiones jesuitas en Chiloé, y la poesía de Neruda y de Mistral, por ejemplo, que es lo que a la gente más le gusta… Además de exhibir contenidos muy distintos, pasando desde Condorito hasta los mitos del sur”, explica Camus.Esta diversidad de contenidos enriquece la muestra, siendo además el puen-te que une a un público muy transversal, que va desde niños hasta jóvenes, pasando por adultos y tercera edad.

EL CONCEPTOLa idea de generar este verdadero museo al aire fue concebida por Fundación Futuro para el Bicentenario, con el fin de extender a otras regiones su labor que, desde 1993, desarrolla en las áreas de patrimonio, educación, ciudad y cultura. La exposición se inauguró en junio del 2011 en Copiapó y, a la fecha, 100 comunas entre Arica y Chiloé la han recibido con gran expectación, entre ellas Valdivia, Chañaral, Constitución, Rancagua, Castro, Calama, Lota, Val-paraíso, Vicuña, Chillán, Temuco, Concepción, Frutillar y Lautaro.“Siempre instalándola en plazas, costaneras, parques u otros espacios públi-cos, con el propósito de difundir la historia de Chile y acercar el patrimonio a los transeúntes; además de potenciar la ciudad como espacio educativo, que

U

TOMANOTA OCIO

es la línea que sigue Fundación Futuro”, explica Catalina Camus.Este cuidadoso trabajo comenzó a gestarse en julio del 201; sus contenidos fueron seleccionados y elaborados por un equipo de historiadores de la Fundación, liderado por su directora ejecutiva, Magdalena Piñera. “Estuvimos durante un año preparando este proyecto; nos juntamos con historiadores, directores de museos, del Colegio de Arquitectos, etcétera… En ese sentido, diversos especialistas nos asistieron en distintas áreas, por lo que la información recabada es la precisa que la gente necesita conocer. Siempre desde la vereda de exponerla en la calle, ya que muchas personas no tienen la posibilidad, o el tiempo, de visitar algún museo”, agrega Camus, quien también estuvo involucrada en el equipo de investigación.“Y tan exitosa resultó la muestra, que la triplicamos. Es decir, hay actualmente una en el norte, que está en Arica; otra en el sur, dividida entre Lebu y Arauco, y otra en Santiago, que estará en el Paseo Bulnes hasta el 21 de noviembre”, añade Catalina.Es un panorama imperdible para grandes y chicos, ideal para esta época de tardes frescas, gratuito y al aire libre. Se trata de una oportunidad, como pocas, para conocer o reencontrarse con la historia, mitología y cultura de nuestro país de una forma didáctica, entretenida y con un lenguaje sencillo, a través de mu-chas fotografías e imágenes, tanto modernas como patrimoniales.Anteriormente “Visito Mi Historia” se presentó en otros puntos de la capital, como el Parque Bicentenario de Vitacura, en todos los mall Plaza, la Biblioteca de Santiago, la Plaza de Armas de Puente Alto y de Maipú, el barrio El Golf y el Terminal Alameda. Más información sobre el calendario y láminas de cada giganto-grafía en www.fundacionfuturo.cl.

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En Valdivia

En Valdivia

Plaza de Armas

DTodos los años, Elle USA realiza la gala “ELLE Women In Hollywood”, un homenaje a las actrices, quienes llegan

con sus mejores looks.

HOLLYWOOD GALA ELLE EN

22

POR ALEXANDRA GALLEGOS A. FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES

VIP

Emma Watson escogió un vestido negro satinado con la parte

superior de tul, de Calvin Klein Collection Primavera 2013.

Elle Fanning también de Calvin Klein Collection, y pumps y bolso

de Dolce&Gabanna.

Sarah Jessica Parker de seda Calvin Klein Collection

Primavera 2013.

Vestido preppy Valentino Resort 2013, con cuello y puños en

blanco, de Emma Stone.

La más sexy de la noche, la actriz de “Glee”, Lea Michele, con vestido negro rayado transparente con body también

en negro, de Zimmerman.

Busy Phillips con un estampado primaveral.

VIP

Look en plata y blanco de Whitney Port.

Uma Thurman con traje negro de dos piezas de Calvin Klein Collection Primavera 2013.

Cate Blanchett con vestido estampado en tonos azules y verdes de Proenza Schouler

Primavera 2013.

La actriz Krysten Ritter usó un vestido azul tornasolado de

Romona Keveza.

Jayma Mays usó un vestido corte peplum azul, de Alexandra Vidal.

RETRATO

“EL NÚMERO13 TRAERÁPAULA GONZÁLEZ Y EL 2013:

24

UNA REESTRUCTURACIÓN SALVAJE”

En su nuevo libro ahonda en las predicciones para cada signo,

según el sexo y la temporada del año. En esta entrevista logramos dilucidar

las transformaciones y los obstáculos que deberemos sortear.

¿Palabra clave para este periodo?

Equilibrio.

POR CAROLINA PALMA F. FOTOGRAFÍA: FELIPE PINTO.

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RETRATO

sta semana, la numeróloga y columnista Paula González lanzará su libro “Horóscopo 2013”. Si compraste sus otras ediciones, te contamos que este año nuevamente, y de la mano de editorial Planeta, hablará de predicciones para los signos del zodíaco, diferenciando entre hombres y mujeres, quienes se dividen en comprometidos y solteros, con recomendaciones para el amor, trabajo y salud.

Además, Paula hace hincapié en las diferentes emociones, pensamientos y situaciones que viviremos en las cuatro estaciones del año, ya que como seres humanos reaccionamos frente a las temperaturas, la energía del sol, la luz y el ciclo lunar, por ejemplo. Conversamos sobre lo que enfrentaremos el próximo año, pero tam-bién qué debemos esperar del 21 de diciembre, día en que para muchos se vivirá una apertura espiritual que ya estamos sintiendo. ¿Cómo viene lo que nos queda de este año? Este año está marcado por el número 12, lo que lo define como de letargo, entonces, es difícil, complicado, porque afecta emocionalmen-te, en todos los sentidos. Te remueve y hace cuestionarte desde qué te llama la atención hasta por qué te levantas en la mañana. El 12 te obli-ga a encontrar una razón para vivir. Si le sumas el 2, da 14, que es la paciencia; ese número te dice “tranquila, relájate, todo va a estar bien”.A grandes rasgos, ¿cómo se viene el 2013?El número 13 traerá una reestructuración salvaje a nivel emocional, afectivo y material, en la mayoría de los signos, el próximo año. El 13 rompe para crear, es un cambio total. Cambio de vida, de lugar, traslados, matrimonios inesperados, quedé embarazada y no podía, me cambié de casa y no lo esperaba, estaba trabajando el descueve y salió otro mejor… Así de fuerte será el próximo año.¿Más cambios? Pero el año pasado y éste hemos vivido situaciones fuerte, a nivel país e individual…

Tienes que encontrar una razón para vivir, por eso el 12. Este año te remueve hasta los cimientos, te pregunta qué es lo que quieres, te replanteas la vida, pero el 13 te cambia las condiciones. Te dice que en la vida todo es cambio, que no te puedes aferrar, que eres un especta-dor y que, finalmente, tienes que disfrutar y no aferrarte, salir adelante. El tema es la independencia, tomar decisiones, organizarte, y estar bien para que el resto esté bien. Si al 13 le sumas el 2 (de 2013), te da 15. Ese número es complicado, se llama “la pasión”, es un número potente. Por dentro la gente se sentirá angustiada, inquieta y pasional. Si sepa-ramos el 15 (1+5) da 6, y este representa la polaridad, es como estar en un balancín todo el año. ¡Otro año igual! Pensamos que éste había sido difícil…Vienen muchos años difíciles, créeme. Por eso el 21 de diciembre es muy importante, porque lo que genera es un cambio a nivel espiri-tual…, ni siquiera físico. Se genera una conexión con el Universo que no se generaba hace mucho tiempo, que hace que espiritualmente la gente cambie, pero las personas tienen que cambiar y despertar.¿Algunos no lo harán?No, porque no somos todos iguales.¿Y qué pasa con ellos?Se endurecen más. El próximo año los malos son más malos, porque se polariza todo. Al mismo tiempo se provocará una atracción física tre-menda. La mayoría encuentra pareja, hay amores locos, hay relaciones de pareja potentes, y nacimientos. ¿Lo importante antes del 21 de diciembre es que hay que tratar de polarizarse hacia el lado positivo, entonces?Sí. Diría que para ese día hay que prepararse desde antes, enfrentarlo con un pensamiento positivo. Nada de rituales, porque muchos no tienen tiempo. Desde el principio de diciembre hay que empezar a practicar todo lo que la Navidad o la natividad te enseña; en el fondo, la generosidad, el cariño, el afecto, empezar los días con pensamientos positivos, generar buena onda, donar. El 21 (2+1) da 3, que representa

E

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RETRATO

el amor. El 12 es sabiduría y el 1 es un comienzo, entonces es como en-tender que a partir de ese minuto puede empezar una Era de más amor. El 12 (1+2) suma 3, si sumas 12+3 te da 15, y este a su vez (1+5) da 6, número que representa la polaridad, polariza. A partir de ese minuto viene una polarización explícita del próximo año y muchos años más. Entonces puede pasar que muchas relaciones o parejas se separen, porque se irán a puntos muy distantes. Mira, se estabiliza o se quiebra. La meta es el equilibrio emocional o espiritual, que no es andar vestido de blanco, sino que ser mejores personas. El ser humano debe tener una actitud positiva y encontrar la respuesta de por qué está acá, y generar una mejor existencia para todos. Las profecías mayas son advertencias. Si a partir de esta fecha no cambias, la cosa se viene fea. No es un aviso de destrucción, entonces. No, aunque como es 13, el próximo año igualmente será destructi-vo a nivel naturaleza. Claramente avisa que lo que viene es potente, entonces, tienes que estar con el corazón abierto, la mente puesta, con la mejor disposición. ¿De qué cuidarse el 2013?De los excesos y de tomar decisiones muy drásticas, porque no se podrá volver atrás. Hay que pensar mucho antes de actuar. ¿Las consecuencias de nuestros actos serán más rápidas, también?Inmediatas. Nada se demorará mucho en pasar. Tomas esa decisión y esa decisión se consolida de inmediato, junto con sus consecuencias.

Algunas personas aseguran que tienen más sueños premo-nitorios o que se encuentran más angustiadas de lo normal. ¿Qué pasa?Recordemos que viene una conexión con el Universo fuerte, lo que provoca que las personas más síquicas o perceptivas se conecten mucho más con lo bueno, lo malo; son como un radio, te convier-tes en un receptor que percibe las energías del Universo. Es una forma de percibir el futuro; entre más nos acerquemos a la fecha, más sucederá. ¿Qué se puede hacer al respecto?Orar, rodearte de luz blanca, lo que genera felicidad y tranquilidad a tu alrededor. Canalizar la llama violeta de los cambios positivos, la rosada del amor o la verde de la salud. ¿Esto no le pasa a las personas más prácticas o lógicas?No les pasa nada, y si llegasen a tener un pensamiento como éste, lo alejan porque lo encuentra una tontera. Pero no es el mundo real, uno tiene que estar en conectado con la naturaleza, con nuestra espiritualidad.

PREDICCIONES GENERALES 2013Veremos todos los signos de forma general para el próximo año, se-gún los números y cartas. Por supuesto puedes ahondar mucho más en el libro “Horóscopo 2013”, de Paula González. ¿Cuál es el tuyo? ¿Cómo te irá este potente 2013?Aries: “Le tocará aprender de sus errores, enfrentar dificultades, no difíciles, pero sí analizará bastante las cosas. Madurar y tomar deci-siones importantes que le ayudan a estabilizar su vida. Estará mucho más tranquilo de carácter y, sobre todo, bastante más pausado, mucho más organizado”. Tauro: “Estará en una postura muy futurista, pensando qué pasará, hacia dónde va, con fuerza, con voluntad, conquistador, con buenas perspectivas económicas, agradable y simpático”.Géminis: “Tendrá mucha percepción extrasensorial, una habili-dad grande para hacer más de una cosa a la vez. Tendencia fuerte a formar pareja y tratar de estabilizar su mundo emocional. Intenta hacer tres cosas a la vez porque se la puede y, sobre todo, lleva una sola línea en la vida. El próximo año tratará de mantener una línea emocional para sentirse bien por dentro. Quizás se sienta inestable, pero en su interior estará la voluntad de un equilibrio”. Cáncer: “Con muchas ganas de estar abrazándose, en pareja, ena-morado, casado, con niños, solucionando problemas, organizando las cosas. Quiere pareja estable, solucionar conflictos y llegar a puntos de acuerdo”.Leo: “El progreso es avanzar, dejar atrás la rutina, las complicaciones, la soledad, las dificultades, la angustia. Dirán ‘yo logro mis metas, me paro sobre una base, domino, organizo y me va bien’. Gran fuerza, le va ir bien”. Virgo: “Resolverá asuntos personales y profesionales porque quiere vivir bien, quiere tranquilidad. Hay hartas guaguas aquí, creci-mientos de familia, estabilidad. Andará con la idea en la mente que lograrán varias cosas”.Libra: “Luchador contra los temores, las inseguridades, las contra-riedades. Es como enfrentarte a las personas y decir que eres mejor. Significa pelear por una mejor opción, pararte, mostrarte firme y estable. No es un año fácil, pero se ponen a prueba sus habilidades, su paciencia, su voluntad, el autodominio, porque no puedes desbor-darte por una dificultad. Hay que notar cuáles son los estorbos en el camino. Es un año de estrategia”.Escorpión: “Piola, relajado. No quiere drama, medio bajoneado, con la sensación de ‘tengo que encontrar la fuerza dentro de mí para salir adelante. Quiero que me amen, quiero estar tranquilo, quiero encontrar un punto de equilibrio, quiero envejecer con la misma persona’. Se mostrará más relajado, no tan intenso, queriendo encon-

trar la paz dentro de sí para lograr equilibrio a su alrededor. Va a necesitar comprensión”. Sagitario: “Ansioso, corriendo, queriendo lograr un millón de metas. Necesita caminar, no correr, porque se puede tropezar. Es un año de grandes expectativas, puede lograr algunas. Estará muy determinado y muy fi rme. Pese a que tiene grandes anhelos es importante que controle el temperamento y trabaje la paciencia”.Capricornio: “Se ve con garra y determinación. Muy fuerte para sobrellevar momentos difíciles. Dirá ‘no quiero complicarme la vida, quiero estar en paz, si alguien me hace algo lo dejo pasar, nadie me verá en el suelo, me voy a parar. Voy amar intensamen-te, pero quiero estar en paz conmigo mismo, con mi alma, y lograr lo que tengo en mente’ ”.Acuario: “Loco, perdido. Necesitará puntos de equilibrio, estará entretenido, simpático, con ideas loquísimas, viajando, logran-do metas, teniendo suerte en juegos de azar. Después de todo, tendrá la sensación de que lo que busca es estabilidad, no quiere otra cosa, estará cansado de tanta joda”. Piscis: “Se mantendrá perfectamente en equilibrio. Independen-cia, equilibrio, toma de buenas decisiones, tranquilidad, buena economía, certeza, poder organizativo, sentir que la vida no es tan mala, no quiere discutir. Pensarán que les encantaría estar en la cúspide, pero están estables y están bien. ‘Yo no caigo, en el peor de los casos, me mantengo’”. Signos mejores aspectados:Tauro, Cáncer, Leo, Capricornio y Piscis.Signos con un año más difícil:Géminis, Libra, Escorpión y Acuario.

“Este año tomas esa decisión, y esa decisión se consolida de inmediato,

junto con sus consecuencias”

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T Uno de los estampados clave de la temporada se traslada a los tops, colaless y pantaletas de los bikinis que usaremos este verano.

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LA ALIMENTACIÓN, APOSTAR POR EL EJERCICIO Y SER LA NUEVA MEJOR AMIGA

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OBJETIVO:

FIRMEZA

P

BELLEZA

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ara lograr un cuerpo como el que soñamos hay que hacer algunos ajustes. Si bien hay quienes han heredado por genética características envi-diables, existen muchas que, con miras a mejorar la calidad

de vida y de paso el cuerpo, decididen hacer algunos cambios en sus rutinas a fin de erra-dicar la grasa corporal y sus consecuencias, como flacidez y celulitis.En este camino hay dos factores que no pode-mos olvidar: una dieta equilibrada y ejercicio regular. El llamado, en ningún caso, es a no comer, sino a alimentarse evitando ciertos “vicios”. Obviamente no hay un alimento que baje la grasa per se, pero sí hay algunos que contribuyen a no generarla. Ese es el caso de los cereales integrales, lácteos descremados, frutas, verduras, legumbres y un limitado consumo de pollo y pescado; estos deben constituir la base de la rutina de alimentos.

BUSCANDO LA “NO-GUATA”En primer lugar debes dejar fuera los ayunos prolongados: te recomendamos al menos 4-5 comidas diarias, con un intervalo no mayor de 3 a 4 horas. Adiós estreñimiento: La mejor forma de despedirse de este desagradable problema es con lo que comemos. Frutas como naranjas, ciruelas, kiwis, beber abundante agua pero a pequeños intervalos, y evitar las bebidas gaseosas y el alcohol, contribuyen de manera sorprendente. Además házte fan de los lácteos específicos con lactobacilos o fibra, que te ayudan con el desagradable “tránsito lento”.Evita: Existe una lista de alimentos perjudi-ciales cuyo único fin es hacerte sentir y ver más hinchada (OK, son ricos, pero no debes abusar de ellos). ¿Cuáles? Las frituras, los chocolates, el alcohol, los postres, los dulces y el exagerado consumo de carnes rojas. Además, olvídate de excesos o atracones de comida y alcohol, ya que siempre desembocan en grasa abdominal. Ejercítate: La constancia se premia. Tener una rutina de ejercicios es la mejor forma de conseguir lo que quieras. Con ayuda de abdominales lograrás un vientre digno de lucir. Pero ojo, el cómo haces los ejercicios es muy importante, debe ser el adecuado para las zonas que quieres tener en perfecto estado.

EJERCICIOS PRO-VIENTRE-PRO-TRASERO1-. Para fortalecer la parte superior del abdomen. Debes mover la parte de arriba hasta el esternón, levantando el tronco y contrayendo la zona. Las piernas deben estar flexionadas y los pies fijados. Contrae el abdo-men hasta despegar del suelo los omoplatos, manteniendo la cabeza fija. 2.- El abdomen inferior lo debes trabajar tum-bándote de espaldas, con la cabeza apoyada y los brazos extendidos a lo largo del cuerpo. Levanta hacia arriba las piernas semiflexiona-das al mismo tiempo que la cabeza, vigilando de no crear tensión en la espalda. Debes empezar con series cortas y aumentarlas gradualmente.

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En primer lugar debes de-jar fuera los ayunos prolon-gados: te recomendamos al menos 4-5 comidas diarias, con un intervalo no mayor

de 3 a 4 horas.

32

BELLEZA

3.- Advertencia: Con una actividad aeróbica complementaria lograrás quemar la grasa que se forma esa zona (que se ubica entre los músculos y la piel). Los expertos aseguran que con 25 minutos, tres veces por semana, es suficiente, aunque se puede llegar hasta los 40 minutos. 4.-Trasero: ¿No estás de acuerdo con la ciru-gía estética? Entonces manos a la obra ¡ahora! Para comenzar pon unas tobilleras con peso en ambas piernas. Tiéndete boca abajo, con la espalda y la cola en posición horizontal. Eleva tu pierna dejando el talón a la misma altura de tu hombro. Luego contrae los glúteos y abdominales, mientras elevas y bajas una pierna. Haz tres series de 15 repeticiones con cada pierna. Repite esto todos los días, y en un mes te sorprenderás.5.- Otra rutina que te servirá muchísimo para levantar el trasero es subir y bajar diariamente 20 pisos (o al menos 3 veces a la semana). Claro que debes partir de manera gradual y, antes de comenzar a subir, debes haber precalentado, lo que se puede lograr caminando unos 5 minutos antes. De esta manera, tu aparato locomotor y tu sistema cardiocirculatorio estarán en óptimas condi-ciones para comenzar la actividad. Para que tengas buenos resultados, debes hacer estos ejercicios sin parar.6.- Si aún te queda tiempo, te recomenda-mos dejar otro día para hacer unos ejercicios apoyada en la pared, con los brazos exten-didos frente al cuerpo y las piernas juntas. Llevas primero la pierna derecha extendida hacia atrás, sin flexionar la rodilla y elevándola lo máximo posible, manteniendo siempre los brazos extendidos hacia delante, a la altura de los hombros. La elevación de la pierna debe hacerse lentamente y a un ritmo constante, en 3 series de 20 repeticiones con cada pierna, con una pausa de 1 minuto entre cada serie.

CONOCER TU PROBLEMASe acerca el ítem playa-piscina, y al igual que el 70% de las mujeres de todo el mundo, sabemos que la celulitis en el trasero y en la zona abdominal es una de las mayores preocupaciones de estos meses. Lo bueno es que todavía estás a tiempo de combatir la piel de naranja. Lo primero es descifrar qué tipo de celulitis tienes, para saber cómo combatirla.Hay varios tipos de celulitis, con diferentes causas de aparición y desarrollo. Identifica la tuya.1) Celulitis tipo A: Es la más común, la in-filtrada, esa que aparece principalmente por retención de líquidos. Aunque suene “depri-mente”, suele ser blanda y esponjosa, pero ra-ramente dolorosa. Es la que se desarrolla más en muslos y brazos, y la que aparece después de una pérdida de peso importante.Objetivamente, si tienes celulitis tipo A es lo mejor que te puede pasar, porque no hay que

Además, has ejercicio, in-tenta andar o correr para dar movimiento a tu cuer-po y redistribuir las gra-sas. La bicicleta es ideal

para el abdomen, caderas, muslos y piernas.

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hacer muchos esfuerzos para combatirla. Ha-blando de alimentación, lo primero es reducir el consumo de sal, carne de cerdo, queso y alimentos integrales con alto contenido en fécula. ¿En qué enfocarte? En ingerir más verduras, legumbres, arroz integral, atún y salmón, huevos, fruta, frutos secos y té verde.Quedan prohibidas las frituras, las pizzas, lasañas y la pastelería en general.2) Celulitis tipo B: Es la llamada “adiposa”, más difícil de hacerla desaparecer pero con-trolable. ¿Por qué aparece? En palabras sim-ples, por un exceso de reservas; comes más de lo que quemas. Suele ser compacta, dura y, a veces, duele, especialmente al apretarla o masajear. Se localiza en la mitad inferior del cuerpo, la cara externa de los muslos y la interna de las rodillas. Para combatirla tienes que reducir las calorías diarias, consumir menos grasas y sustituirlos por alimentos de calidad, que te sacien y que sean sanos, como todo tipo de verduras, car-

ne, pescados, mariscos, huevos, fruta, yogures, frutos secos, queso fresco. Reduce la mante-quilla y todo tipo de grasas animales y elimina los productos con grasas procesadas, las fritu-ras, el cerdo, las pizzas, lasaña y pasteles.Además, has ejercicio, intenta andar o correr para dar movimiento a tu cuerpo y redistri-buir las grasas. La bicicleta es ideal para el abdomen, caderas, muslos y piernas.3) Celulitis tipo C: Si tu celulitis es la de este tipo, es decir, la llamada fibrosa, te resultará muy difícil eliminarla, pero sí es posible mejo-rar su apariencia. Se produce porque las fibras de colágeno que rodean las células adiposas se estancan, por lo que la piel de naranja es visible incluso sin pellizcar la piel. Es edema-tosa, y normalmente hay signos de insuficien-cia circulatoria y/o linfática; aparecen várices, sensación de pesadez, fatiga, calambres.Tu peor enemigo es el azúcar; debes disminuir el consumo de azúcares, sobre todo por la no-che, además de evitar las bebidas alcohólicas y gaseosas, las frituras, los embutidos, el pan blanco y los pasteles en general. También deja en el olvido las papas, el choclo, los lácteos con azúcar y la fruta en conserva. Enfócate en

BELLEZA

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consumir más verduras, arroz integral, pan centeno, frutas, queso fresco, miel y té verde.

¿POR QUÉ? ¿POR QUÉ?Se puede culpar a la genética, a tener mala piel, incluso a la mala suerte… Pero esos son sólo excusas. Los factores que determinan que una mujer tenga o no celulitis son dos muy claros: la falta de movimiento y una dieta inadecuada.El primero es casi producto de un pecado capital: la pereza. Seguramente en el 1800 había mucho menos celulitis, porque hoy por hoy uno de nuestros grandes problemas es el excesivo apego a los ascensores, escalas eléctri-cas, al auto y en general a cualquier medio de transporte “automático” que no requiere ejer-cicio ni gasto de energía. Lo mejor es caminar o correr diariamente, para así ir destruyendo las grasas. Estar todo el día sentada o echada no favorece en nada a tu silueta. Ten presente que la bicicleta es ideal para el abdomen, cade-ras, muslos y piernas; sin embargo, la natación afina la silueta y fortalece la zona abdominal.Evita bajar de peso rápidamente, porque pro-duce modificaciones desiguales en el cuerpo.

209027

C¿Tu mayor temor?Me ha tomado su tiempo, pero cada vez vivo más tranquilo.Felicidad…, ¿qué es?La felicidad como un estado constante no me imagino que exista. Una crisis puede ser lo mejor que nos puede ocurrir, si sabemos replan-tearnos después de ésta. Ahora, lo que te puede acercar a estados más menos extensos de equilibrio es vivir con honestidad y amar mucho… Llevándolo a términos actorales, no vivir en un eterno ensayo; la vida es aquí y ahora. Define tu mayor virtud y peor defecto:Mi mayor virtud, que me ha traído más satisfacciones, es lo que a la vez menos me gusta de mí: ¡que soy perfeccionista y un poco obsesivo!¿Con qué figura histórica te identificas?Nunca he sido de tener referentes a seguir. La admiración a ciegas puede restarte objetividad. ¿Cambiarías algo de tu apariencia?Ya estoy grande, ya pasé esa etapa… Madurar, sin importar a qué edad esto ocurra, tiene mucho que ver con aceptarte como eres.¿El mayor amor de tu vida?La vida misma, en el sentido más amplio de la palabra. Me provoca absoluta fascinación la vida, la raza humana, el cómo nos relacionamos, etcétera.¿Cuándo mientes? Actuar es una gran mentira.¿Te arrepientes de algo?De nada. Y no lo digo por soberbia, sino porque en este momento vivo un buen período, que es la suma absoluta de todo lo que he vivido, bueno y malo… La vida funciona así.¿Tu mayor éxito?En general no me gusta la palabra éxito, la encuentro tramposa y súper amiga del ego… El éxito puede ir y venir, no es necesariamente sinónimo de felicidad.¿Qué buscas en una pareja? Me parecen atractivas las mujeres sensibles, inteligentes, apasionadas por la vida y que me hagan reír, pero con su cuota de frivolidad... No me parece en absoluto atractiva una mujer que se plantee a sí misma como feliz el día que encuentre a un hombre. El concepto de la media naranja me carga. Uno, hombre o mujer, es una naranja completa, hay que buscar otra naranja completa si se tiene ganas de caminar acompa-ñado. La felicidad debes buscarla en ti. Si tú lo eres, recién serás capaz de hacer feliz a un otro/a. De lo contario, sólo encontrarás a alguien que sea el reflejo de todas tus carencias. Don que te gustaría tener:Teletransportarme.

TESTOSTERON@

Continúa leyendo la entrevista en la sección Blog de www.revistamujeres.cl

34

POR: LULÚ

CÉSAR CAILLET

FASCINADO POR LA VIDA

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TENDENCIAS

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36

POR CAROLINA PALMA F.

RELACIONES DE PAREJA

A TODAS NOS HA PASADO, PERO POCAS SABEMOS CÓMO

REACCIONAR, QUÉ DECIR, CÓMO TRATARLO. CONVERSAMOS CON

LA SICÓLOGA MICHELLE THOMAS VIAL, QUIEN INDICA LOS PASOS A

SEGUIR PARA UN FINAL FELIZ.

“¡APARECIÓ

ún permanece en nuestros recuer-dos ese día en que terminamos la relación… Su cara de “yo no fui” o su llanto “interno”, junto con todo lo que vino después. ¿A qué nos referimos? Al playlist más romántico de la historia, que nos incitaba a mirar por la ventana pensando cómo

nos veríamos tiradas abajo (sí, súper dramática). Junto con zambullirnos chocolates varios, no por golosas, sino porque escuchamos por ahí que el dulce sube el ánimo. Ahora, cuando ya nos grabamos en la mente la canción de la española Bebe que dice algo así como “hoy te vas a querer como nadie te ha sabido querer”, aparece él, con su mejor frase a través de un mensaje en Facebook, opinando en Twitter, agregándote en Linkedin, califican-do tu Pinterest o, a la antigua, cara a cara en plena calle… Es el destino. Y no hablamos del que no te movió ni una hormona, porque ese lo olvidamos al día siguiente con un buen libro, sino del que te movió el piso como el terremoto 8.8 que nos traumatizó un poco. ¿Qué hacer? Existen opciones óptimas para cada situación, y personalidad. ¿Se recomienda ser amigas de los ex? “Después de un tiempo creo que es totalmente recomendable poder tener una buena relación y ser cordiales con quien nos qui-simos como pareja. Tal vez en una primera etapa esto no es posible, pero con el tiempo, y al sanar las heridas de una u otra parte, se puede perfecta-mente tener una relación de amistad. No está

MI EX!”

TENDENCIAS

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TENDENCIAS

de más mencionar que todo esto es dentro de los límites que cada uno tenga, y mientras no dificulte nuestra bús-queda de pareja o una posterior relación”, comenta la sicóloga especialista en sexualidad, Michelle Thomas Vial, directora Académica Centro de Estudios de la Sexualidad Chile (www.cesch.cl). Para la experta, cualquier mujer puede llegar a ser amiga de su ex si se lo propone o si es de su interés, aunque en general aquellas con estilos relacionales más desapegados tienden a cortar las relaciones y no seguir alimentándolas en el tiempo, es decir, son de la idea que cuando las cosas no son o terminan, hasta ahí llegan. Por otra parte están las seguras de sí mismas, respetuosas con ellas y con sus parejas, amables y que suelen entablar relaciones cálidas y duraderas; ellas tienden a ser mucho más proclives a desarrollar amis-tades con sus ex parejas. Allí surge una duda que ronda nuestra cabeza en el transcurso de toda la vida: ¿siempre hay posibili-dades que pasen “cosas” con un ex? ¿Más del lado del hombre que de nosotras? Michelle cree que si pensamos que una ex pareja es alguien que nos gustó, que amamos o con quien simplemente teníamos química, siempre será posible que llegue a pasar algo. “Será más probable en la medida que las cosas no hayan terminado de buena manera o no hayamos sido capaces de hacer un duelo apropiado de la pérdida de la pareja, dejando situaciones inconclusas y puntos de encuentro sin resolver. También será importante la química y la sexualidad que haya existido en la pareja; si estos factores eran fuertes e importantes puede que sea más difícil dejar atrás la relación o tener una ‘recaída’. No creo que podamos definir si los hombres son más o menos propensos a este fenómeno; después de todo, si pasan

cosas con la ex quiere decir que a ella también le pasaron cosas con el ex”, concluye.Como una forma de hacernos la vida más fácil y tener la historia clarita, la sicóloga Michelle Thomas Vial (Twitter: @michellethomasv) nos da respuestas claves para enfrentarnos a 3 situaciones comunes en las que podemos estar envueltas con un ex.

“ESTOY SOLA, SOLA, MUY SOLA” ¿Es mejor reencontrarse con él y analizarlo de nuevo, o se recomienda buscar siempre a otro? ¿Cuándo nos puede herir?Recuerdo que una vez en la universidad aprendimos que cuando hay un debate recor-damos el primer discurso si la votación ocurre después de un tiempo de finalizado el debate. Si la votación es inmediatamente después del debate, nos quedamos con lo último que escuchamos.Si aplicamos ese simple principio al tema del reencuentro con un ex, pasa más o menos

lo mismo. Si ha pasado un tiempo desde que terminamos tendemos a recordar lo primero que vivimos con él, probablemente la etapa del enamoramiento, donde resaltamos sus virtudes y olvidamos sus defectos. Si la relación ha terminado hace poco, lo más probable es que nos quedemos con la ruptura y las cosas que nos separaron.La verdad es que lo primero que tenemos que pensar es por qué esa persona dejó de ser parte de nuestra vida. En general cuando aparece un ex que nos movió el piso, o que fue importante

Si tu relación actual es muy importante y no te ves perdiéndola: ¡no la

pongas en riesgo! Lo más probable es que si ya no

resultó una vez, no resul-te nuevamente.

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para nosotras, nos dejamos llevar por la emoción del momento y no nos damos el tiempo de analizar con más objetividad qué cosas nuevas y buenas puede aportarme esta relación reciclada. Como, además, nos quedamos con los buenos recuerdos, somos capaces de dar nuevas oportunidades o de olvidar el porqué decidimos dejar en algún momento ese amor.La llegada de Facebook y Twitter a nuestras vidas hace que ocurra algo antinatural: que sigamos manteniendo viva y presente a gente que naturalmente la vida había dejado atrás. Y mirándolo más fríamente, la verdad es que en la mayor parte de los casos, con mucha razón, ya no eran parte de nuestras vidas. No hay reglas acerca de dar segundas, terceras o décimas oportu-nidades, pero ojo con darlas a quien las merezca. Si fue alguien que jugó conmigo, que no me respetó y que fue difícil de superar, tal vez deba pensar dos o hasta diez veces antes de reencontrarme con él.

“ESTOY ACOMPAÑADA” Si una mujer está pololeando, comprometida, y aparece el ex que le mueve el piso. ¿Es normal? ¿Es recomendable volver a “probar” al ex para estar segura de la actual relación? ¿Cuándo no dejarlo entrar de nuevo en tu vida?Si estás comprometida, estás feliz y tu relación te tiene contenta, lo más probable es que la aparición de un ex importante no sea un terremoto difícil de sobrellevar. El problema ocurre cuando la actual relación no llena las expectativas o pasa por algún momento difícil; es ahí cuando podemos estar susceptibles y dejarnos llevar por los recuerdos o sentimientos que ese antiguo amor nos genera. De todas formas, hay que decir que es normal que estas cosas nos suce-dan; después de todo esa persona fue importante, nos gustó mucho o tal vez llegamos a amarla, por lo que es perfectamente posible tener aún sentimientos o que estos vuelvan a nacer al reencontrarse.Probar al ex implica volver a algo seguro (independiente que él no nos dé seguridad) porque es conocido, predecible y sabemos a lo que vamos. Mi recomendación es que si tu relación actual es muy importante y no te ves perdiéndola, ¡no la pongas en riesgo! Lo más probable es que si ya no resultó una vez, no resulte nuevamente. No es que yo sea fatalista, pero lo más probable es que ninguno de los dos haya corregido o resuelto aquellos temas que los hicieron fracasar la primera vez. Aunque siempre hay excepciones que nos demuestran que hay grandes amores que se mantienen a lo largo de los años y que a partir del mundo virtual han podido concretar historias maravillosas.

“NO ME MUEVE UN PELO”Cuando una mujer le cerró la puerta al ex, ella terminó con él, pero éste vuelve en un tiempo más rogando. ¿Es recomendable ser su “mejor amiga” mientras dura su duelo? ¿O es recomen-dable alejarse de los ex enamorados para que comiencen su vida lo más rápido posible?Soy de la idea que cuando las relaciones terminan hay que darse espacio. Por varias cosas, entre ellas, para que cada uno pueda ex-trañar, pensar y sentir la ausencia del otro. Ser la mejor amiga de la persona con la que acabas de tener una ruptura no siempre termina siendo tan honesto, ya que terminas siendo juez y parte. Muchas veces lo que necesita el abandonado para realizar su duelo es poder ver objetivamente al otro. Eso implica ver todo lo que me enamora, pero también todo lo que me hiere. Todo lo que amo, pero lo que odio. Las cosas buenas y las malas, bajarlo del pedestal y huma-nizarlo. ¿Cómo puedo ser la acompañante de ese camino si soy la causante de ese dolor? Mejor dar un paso al lado y permitir que la persona se refugie en otros que lo puedan acoger mejor.

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LOOK FASHION

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suma, a uno mismo, y por supuesto, ¡jamás!, pedir simple-mente disculpas.Al final, las vidas que tenemos en pareja, en familia, en los diversos ámbitos o dominios en lo que habitamos, de algún modo, son una reflejo de la vida y “cultura” nacional. Sin embargo, lo paradójico es que esa cultura, ese país, esa vida que habitamos, la construimos nosotros también. Así, si nos diéramos tan sólo algunos minutos al día para ver, para mirar y mirarnos, para aprender a implicarnos cada uno de nosotros en lo que hacemos y nos pasa,  en suma, a ser más responsables (y no culpables) de la vida que construimos, quizás iniciemos un camino de desentrampamiento de los problemas que vivimos. No sólo en pareja, sino también en la compleja dinámica social en la que todos existimos y cons-truimos en conjunto, ¡nos guste o no!.

SPAREJA

POR EDMUNDO CAMPUSANOSICÓLOGO

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a responsabilidad del otro casi siempre es vista con mayor magnitud, con más intencionalidad, menos disculpada y entendible que la de uno.

Una de las características o variables que se repite continuamente en la consulta, a la hora

de construir el problema que trae a las parejas a consultar, es el que reiteradamente insisten en poner afuera la responsabi-lidad de lo que ocurre.En otras palabras, la “culpa de lo que pasa” casi siempre es del otro(a), y si hay algún espacio para asumir alguna impli-cancia en lo que les está pasando (sea cual sea el motivo de la crisis o problema), habitualmente la cuota de responsabilidad de uno, es por supuesto con menor grado de conciencia, con menos impacto, mas entendible, etc. A fin de cuentas, la res-ponsabilidad del otro casi siempre es vista con mayor magni-tud, con más intencionalidad, menos disculpada y entendible que la de uno. “Lo que uno hace tiene, por supuesto, más compresión que lo que hace el otro”.Además de ver al otro como alguien estático, es decir, “si hace tal o cual cosa es porque ¡SU PERSONALIDAD ES ASÍ!”. El problema de esto y, como si no fuera ya suficien-temente complicado, es que ambos hacen y creen lo mismo, lo que lleva a un entrampamiento de proporciones, ya que la posibilidad  de iniciar un cambio en la dinámica, en los problemas en que están atrapados, que les generan síntomas, dificultades y dolor, requiere precisamente de una manera distinta de abordar, bajarse del “pedestal” de la verdad, de la trinchera de lo correcto-incorrecto, de la ilusión de estar en “posesión de lo justo y verdadero”, de dejar de ver y sentir que se “duerme con el enemigo”, y por sobre todo, dejar de intentar cambiar al otro, que según ambos está en lo “inco-rrecto” y “comete, por supuesto, más errores en la relación que yo”.Ahora bien, ¿es que somos incapaces?, ¿es que nos agrada el sufrimiento en pareja?, ¿es que no tenemos la posibilidad de pensar y reflexionar mas allá?? ¡No!. Todos podemos ver un poco más, todos podemos usar nuestra capacidad de conciencia, reflexionar y mirar mas allá de uno mismo. Y en consecuencia, aunque sea con esfuerzo, comprender lo  que  nos ocurre en pareja, más implicadamente, con mayor grado de responsabilidad y participación en las dificultades y problemas que tenemos. El tema es que, al parecer, nuestra herencia cultural, nuestra crianza y dinámica social no nos ayudan mucho a ello.Todos los días vemos, en distintos escenarios, en diversos ámbitos del vida nacional, que todos hacen un esfuerzo enorme por no tener ninguna responsabilidad en la cosas que ocurren. Es como un mal nacional, el de “echarle la culpa de nuestros males a los demás, al otro, o a cualquier circuns-tancia, pero jamás asumir nuestra responsabilidad de lo que juntos construimos”, y vivimos enfrascados en discusiones que intentan sólo salvar nuestra imagen, nuestro ego. En

L

“NO SOY YO, ERES

TÚ EL PROBLEMA”: UN MAL

NACIONAL.

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DE ADMIRADORAS A CONSTRUCTORAS DE UN

“LEGADO”

Se conocieron después de la muerte de Felipe Camiroaga,

y nació entre la amistad y las ganas de utilizar el cariño que sentían por el animador en algo

que valiera la pena. No les importan las burlas de muchos, que no entienden

su devoción por el fallecido comunicador;

sólo saben que lo extrañan,lo lloran, y por eso trabajan

para mantenerlo vivo en sus memorias, y en las de la gente a

quienes ayudan.

POR: FERNANDA ÁVILA

LAS HALCONAS DE FELIPE

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ra la Nochevieja cuando una de las “Halconas” decidió que quería estar con una persona muy importante para ella. Fue así como dejó todo y se fue hasta el Parque del Recuerdo,

a esperar el nuevo año junto a la tumba de Felipe Camiroaga. La familia en ese momen-to pasó a un segundo plano, y aunque muy pocos entendieron su decisión, al menos ella fue feliz.La historia es para no creerla, pero la verdad es que muestras de cariño como estas realizan a diario un grupo de mujeres que se conoció tras la tragedia de Juan Fernández, y que des-de la muerte del animador no se han separado.Se trata de “Las Halconas de Felipe”, agrupa-ción que partió con poca fuerza pero que ya tiene 5 mil seguidores en Facebook, contacto con gente en el extranjero y que está en pro-ceso de convertirse en una ONG cuyo fi n es ayudar a los más necesitados, a los mismos que –como ellas dicen– auxiliaba su ídolo en forma totalmente anónima. Flor Galleguillos, una de las fundadoras, cuenta que fue el 8 de octubre de 2011, día del cumpleaños de Camiroaga y cuando había pasado poco más de un mes desde su falleci-miento, que decidieron hacer algo más con sus vidas. Son mujeres muy distintas; algunas dueñas de casa, otras trabajadoras en diversas profesiones, pero que tenían en común el cari-ño por su inspirador, “El halcón de Chicureo”. “Nos juntamos y, sin conocernos, llegamos todas las que estamos hoy en el grupo a saludar a

REPORTAJE

E

Era la Nochevieja cuando una de las “Halconas”

decidió que quería estar con una persona muy

importante para ella. Fue así como dejó todo y se fue hasta el Parque del

Recuerdo

Felipe y llevarle fl ores. Fue en ese lugar, a los pies de su tumba, donde acordamos juntarnos nuevamente, para tratar de hacer un grupo y seguir su legado. Al mes volvimos a encon-trarnos y acordamos crear lo que ahora está en camino de ser una ONG; abrimos una cuenta en Facebook que tiene más de cinco mil perso-nas, incluso gente del extranjero y a lo largo de Chile, que está en contacto con nosotros”, cuenta Flor.Ella es la presidenta de esta agrupación donde “hay algunas que se sienten viudas de Felipe, otras que lo tratan como hermano, hijo, nieto. Hay diferentes sensaciones, pero el sentimiento es grande. Incluso nosotros pensamos que con el tiempo se iba a ir apagando, pero no, conti-núa. Vamos a TVN y se nos paran los pelos, nos da esa cosa en la guata por no verlo y no tenerlo ahí”.

ELLAS QUIEREN VOLARTodas estuvieron de acuerdo en algo: no querían hacer un grupo tipo Fans Club, en el que sólo se recordara al animador o hablaran de todas sus bondades. Querían algo más, y lo fueron descubriendo a medida que los

reportajes sobre la vida de Felipe aparecían en la prensa, mostrando el “lado B” del animador, la persona anónima que ayudaba a muchos, desinteresadamente. Fue así como decidieron que ellas seguirían “el legado” de su ídolo, y continuarían realizando las tareas que él dejó inconclusas. “Fue en el cumpleaños de Felipe cuando surgió esta idea. Dijimos ‘las Halconas de Felipe’, el nombre surgió al tiro, y comenzamos a hacer las reuniones al aire libre, porque no teníamos nada en ese momento. Nos juntábamos en el cementerio. Todo se fue formalizando y ponien-do en orden y así comenzamos a ir a distintos eventos. Fuimos cuando llevaron las cenizas a Villa Alegre y llevamos algunas cosas al jardín “Petetín” que apadrinaba Felipe. Hemos ido varias veces para allá, y acá en Santiago también hemos tenido otras actividades, como visitar el hogar Santa Clara; para la Navidad pasada llevamos muchos juguetes a todos los niños”, cuenta Sara Briceño, otra de las fun-dadoras; ella ve en Felipe como a un hermano que se fue, y a quien extraña mucho.Los desafíos son varios, y la idea es llevar ayu-da a los máximos lugares posible, pero lo que

REPORTAJE

“Hay algunas que se sienten viudas de Felipe, otras que lo tratan como hermano, hijo, nieto. Hay

diferentes sensaciones, pero el sentimiento es

grande. Incluso pensamos que con el tiempo se iba a ir apagando, pero no,

continúa. Vamos a TVN y se nos paran los pelos, nos

da esa cosa en la guata por no verlo y no tenerlo ahí”.

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REPORTAJE

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más las mueve es el cariño que dicen sentir por el ani-mador; por lo mismo realizan todas estas actividades, como una forma de aminorar el sufrimiento que quedó en muchas de ellas con la partida del comunicador. Los pasos a seguir, en lo inmediato, son terminar todos los trámites para tener la personalidad jurídica y que sea ofi cialmente una ONG; están a un paso y ya fi rmaron los cincuenta integrantes, que aparecerán ofi cialmente en la lista.Luego, a seguir trabajando. Pretenden realizar una campaña un poco mayor que la del año pasado, para poder conseguir una cantidad importante de dinero y donarla a la Teletón 2012; también entre sus desafíos está seguir apadrinando a hogares o jardines infantiles, y llevar regalos de Navidad a los niños más necesitados. Los recursos, eso sí, son escasos, ya que sólo se están fi nanciando con lo que juntan en las reuniones, las cuotas y las rifas que realizan, pero aseguran que de a poco pretenden lograr todas sus metas.También hay un grupo de “Halconas de Felipe” en Ar-gentina, con quienes se han mantenido en contacto, y reciben siempre apoyo desde el extranjero. Si bien hoy no pueden recibir más miembros en la ONG –ya que sólo se les permitió la adhesión ofi cial de 50 personas– sí se sigue sumando gente al Facebook (Las Halconas de Felipe Humberto Camiroaga Fernández ) para, a través de esta red, poder participar en las acciones de las “Halconas”.

LA REACCIÓN DE LAS FAMILIAS“No tratamos de llenar el vacío, porque en realidad el vacío que nos dejó no lo llenamos con nada, pero lo hacemos para aminorar el dolor que sentimos, porque es un dolor muy grande, es algo inexplicable. Muchas veces conversamos entre nosotras que cuando prendíamos el televisor en la mañana, lo primero que veíamos era a él. Él era el intruso que se metía en tu casa, te hacía reír, era el amigo y te acompañaba todas las mañanas. Hoy es muy difícil prender el televisor y no verlo, no escuchar su voz”, cuenta Flor Galleguillos, quien a pesar de saber que quizás muchos no la entienden, no se preocupa.Erika Poblete cuenta que ella se encontraba en silla de ruedas, en plena recuperación de una fractura, cuando ocurrió el accidente de Juan Fernández y no pudo asistir a ninguna de las actividades recordatorias que se realizaron en honor a los fallecidos. Le dolió, y lo lamenta hasta el día de hoy. “Vi todo por televisión con una pena terrible, y no me podía acercar donde ellos tenían las reuniones. Lloraba a mares, hasta que pude levantarme e ir al primer encuentro en la casa de Flor, y luego al Parque del Recuerdo a compartir con ellas. Nosotras veíamos como él entregaba simpatía todas las mañanas. Era su simpatía, su atractivo, carisma y cri-terio lo que me gustaba de Felipe. Era una compañía, y no sólo para la dueña de casa; he conversado con muchas

REPORTAJE

“No tratamos de llenar el vacío, porque en realidad el vacío que nos dejó no lo llenamos con nada, pero lo hacemos para aminorar el dolor que sentimos, porque es un dolor muy

grande, es algo inexplicable”

TAMBIÉN HOMBRES

No sólo mujeres hay en esta agrupación; hay hombres que acompañaron a sus esposas desde el primer día, y hoy también son parte del trabajo que realizan las “Halconas”. Es el caso de Fernando, quien cuenta cómo comenzó la admiración por el animador, y cómo luego se unió a este grupo, sólo buscando ayudar. “Cuando le conté a mi señora lo del accidente, como veía todos los días el matinal, quiso ir al canal la primera noche. La acompañé como correspon-de, y como yo también conocía a Felipe y todo lo lindo que él hacía, no tuve ningún problema en ir. Fuimos a dar el pésame y a estamparlo en un libro. Luego comenzaron las reuniones, y como a mí me gustaba mucho lo que se hacía, terminé integrándome”. Son al menos tres los hombres que participan, pero sólo dos fi rmaron para la conformación de la ONG, entre ellos, él. El otro también es marido de una de las “Halconas”. ¿Las razones? “Lo hago porque siento que Felipe fue un niño sano, muy sano, y me quedó muy grabado una acción que hizo en el ‘Pase lo que pase’. Hubo un sorteo, y Felipe tuvo que llamar a un señor que se ganó una camioneta. Marcó el número y nadie contestó. La gente comenzó a gritar ‘al agua’, pero él no aceptó eso y siguió llamando, y al tercer día el ganador contestó y le entregaron el premio. Lo encontré muy hidalgo, desde ahí pensé que él era un señor, y lo seguí en todos sus programas. Lo conocí en persona, en un campeona-to de fútbol, pero sólo de paso, y lo vi varias veces pasar cerca de la calle donde trabajo. Me inspiré en él y sigo su legado, en lo bueno que era, en lo sociable, amistoso, siempre ayudaba a gente y no lo contaba. Todo ese tipo de cosas van sumando”.

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mujeres, hombres, niños, jóvenes, que lo veían en las mañanas y en los programas que hacía en la noche”. Pero, ¿qué ocurre con la familia cuando uno de sus miembros dedica tanto tiempo de su vida a recordar la fi gura de un personaje público? Muchas de las integrantes reconocen haber sido cuestionadas, pero la mayoría cuenta hoy con la comprensión de sus hijos y parejas. Algunas, incluso, han logrado que sus seres queridos se unan a las “Halconas”, sumando algunos hombres a la causa.“Los sentimientos son muy fuertes, y alguien puede pensar que estoy loca, pero cuando uno tiene problemas en la casa, en la familia, y te metes al computador y ves un video y lo escuchas y lo miras (….) Te calma. A veces estoy bajoneada porque sé que no lo veré más, no podré darle la mano, pero subir un video calma el dolor, lo aminora. Nosotras nos juntamos, conversamos, reímos, y pen-samos que él también se está riendo con nosotras. Además, estar haciendo cosas que él haría, aunque no con tanto dinero porque sólo usamos lo que juntamos con las rifas, nos gratifi ca”, cuenta una emocionada Flor. “Que llore cuando veo un video, o que en un rincón de mi casa tenga dos imágenes grandes de Felipe, hace que mis dos hijos se preocupen, pero les digo que estoy bien y que soy feliz con esto, con prender un incienso, una velita (…) Soy la persona más feliz del mundo recordando a Felipe”. “Yo tengo marido y él me apoya plenamente en todo, hay mujeres que van con sus parejas, y ellos también son halcones. Esto es impresionante, nosotros vamos a recordar de por vida a este personaje, que fue muy cálido, un gran hombre, con mucha vitalidad. Podría estar todo el día dándote razones por las cuáles duele tanto la muerte de Felipe”, explica Erika.

No querían hacer un grupo tipo Fans Club, en el que sólo se recordara al animador o hablaran de sus bondades.

Querían algo más, y lo fueron descubriendo a medida que los reportajes sobre la vida de Felipe aparecían en la

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anónima que ayudaba a muchos”

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El libro “Cómo decir las cosas y no matarte ni

matarme en el intento”, fue elegido Mejor Libro

Internacional 2012; nosotras te contamos

por qué.

POR: CAROLINA PALMA F.

¿SABES CÓMO DECIR LAS COSAS?

¡APRENDE A COMUNICARTE!

menos de dos meses de su lanzamiento en Chile, el libro “Cómo decir las cosas y no matarse ni matarte en el intento”, del Coach Life Sucess Internacional y escritor

Jorge F. Méndez, fue elegido el Mejor Libro Internacional por la Asociación Internacional de Escritores y Artistas Plásticos (Literarte), con sede central en Brasil y sucursales en toda Sudamérica. La publicación, realizada en conjunto con editorial Zig-Zag, recibió este galardón por ser una dinámica y cercana guía que, de for-ma clara, directa y muy práctica, enseña a sus lectores a hacerse cargo de sus propias vidas y a comunicarse en forma más asertiva con quienes les rodean a través de una metodo-logía única, ideada y patentada por su autor, bautizada “Uno a Uno”. ¿Qué significa? Una relación entre tú y otra persona, no uno con-tra otro. Todo de una forma asertiva, con la persona elegida, en el momento correcto, de la forma más afectiva y efectiva posible. El libro comienza comentando la poca importancia que se da al saber comunicarse, saber escuchar al otro, o retroalimentarse en el trabajo, con jefes, clientes, con los amigos e incluso una pareja. Es un poco paradójico,

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considerando que las redes sociales ayudan a “comunicarnos”, pero finalmente lo que ha-cen es eliminar el cara a cara, sin disfraces. En el fondo, el autor piensa que existiría un mie-do la exposición. Propone que podemos decir lo que pensamos a quién queramos, pero sin romper la relación, al contrario, reconstruyén-dola. No es un libro de autoayuda, aunque permite que te transformes en una mejor comunicadora, y que aprendas a escuchar sin sufrir derrumbando prejuicios. “Lo que busco con este libro es traspasar a las personas formas de actuar y pensar que a mí me han sido útiles, y a otros que conozco tam-bién. Este método forma parte de mis primi-genias convicciones; si lo compartes conmigo, está bien; si sólo estás de acuerdo en algunos trayectos, está bien también, y si no coincides en nada de lo que te diré en esta obra, estará muy bien también. Desde miradas diferentes podemos construir un mundo mejor; el tema fundamental es el cómo nos decimos las cosas sin morir o matar en ese intento”, asegura el autor uruguayo residente en Chile, Jorge F. Méndez, quien además ha sido consultor de una centena de empresas chilenas y extran-jeras, además de director general del grupo Fidelizando Consultores, líder del movi-miento Slow Down en Chile (vivir sin estrés), columnista de periódicos nacionales y creador del primer diario electrónico positivo de Sud-américa, “El Delfín, las buenas noticias”.Bueno, echemos un pequeño vistazo a los 8 pasos claves.

1)La invitación. Propone que para con-versar con esa persona tienes que proponerle juntarse en algún lugar, por teléfono o de forma personal. Y ojo con proponer, porque no debes imponerle hora, ni día ni lugar, sino

preguntarle “hola (nombre de la persona). Me gustaría conversar contigo acerca de… (Tus nuevos amigos, nuestra relación del último mes, tu última semana de trabajo, la relación con nuestros padre, etcétera). ¿Te parece que nos reunamos mañana o el miércoles? ¿Cuándo crees que puedes? Te propongo que no sea más de una hora, podría ser de 9 a 10, si te queda bien. Yo invito el café”.

2)El día F. Se refiere al día del Feedback, que en inglés es retroalimentación. Durante la conversación el invitador y el invitado deben sentir que todo esto es para el bien de ambos, debe ser oportuno y esperado, debe basarse en observaciones efectuadas personalmente, debe ser específicamente descriptivo, y refe-rirse a situaciones concretas y no a genera-lizaciones. Aquí hace hincapié en que estén

de igual a igual, incluso de forma real. Así propone sentarse al lado, nunca enfrente, y sin nada que los separe. Luego, incita a ir al grano rápidamente después del saludo: “Gracias por venir; como te dije el otro día, quiero conversar contigo sobre…”.

3) Tema y autoevaluación. Luego de exponer lo que sientes, puedes decir “quiero saber cómo te evalúas o te sientes con respecto a este tema”. El objetivo es que el otro hable, y eso alivia; lo segundo es escuchar cómo se siente o su medición, entonces permite saber si es consciente o no de la situación. Si no comenta como esperas, insiste amablemente. Ahora, si su respuesta es más negativa que positiva, pregúntale “¿qué crees que te faltó, qué no hiciste, qué pudiste haber hecho?”. Ahí escucharás su respuesta completa, con per-

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SICO

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cepciones y todo. Preguntar sobre el cómo y no sobre el por qué tiene consecuencias muy distintas, así que atención a las palabras. Si no responde nada, el autor propone decir “me parece bien que te evalúes con nota máxima; en ese caso no hay nada que decir por ahora. Te agradezco que hayas respondido a mi invitación”. En el fondo, se deja al otro con el micrófono abierto para que él opte.

4) Sondeo de interés. Si te permite avanzar, llegas a este punto. “¿Te gustaría escuchar mi punto de vista sobre este tema?”. Si la respuesta es sí, avanzas, y si no, haces lo mismo que el punto 3.

5) Feedback rojo. Las respuestas que escuchaste en el paso 3 te servirán ahora. Aquí se pone énfasis en que tu gran desafío será describir simple y objetivamente. Evita juzgar, suponer. Méndez analiza que es tan

importante cómo decir las cosas, que si le manifiestas a tu invitado que realizarás una crítica constructiva, aunque tus intenciones sean las mejores, quien escucha se quedará con la palabra “crítica”. No convendría usar absolutismos como nunca, todos, nadie, por-que generan ansiedad o angustia en el otro. Es mejor usar frases como “desde mi punto de vista, yo te veo, yo te escucho, yo te siento, tú estás”. Esto porque cuando percibes o crees algo, dudas; pero cuando escuchas, ves o sientes, no hay ninguna duda.

6) Escucha y Feedback azul. Aten-ción, porque lo que dijimos en lo rojo va primero que lo azul. Aquí puedes comenzar haciendo la pregunta “¿qué te parece esto que te digo?”. Ahora te tocaría escuchar, sin inte-rrumpir ni juzgar, para descubrir sus reales intenciones. Cuando sea sincera contigo, moverá los ojos hacia arriba (porque activa el recuerdo) y luego hacia la izquierda. Si lo que dice no es del todo sincero, movería los

ojos hacia arriba y los ojos hacia la izquierda, según reaccione avaladas por la Programación Neuro Lingüística. Después de su respuesta, entrega el feedback azul, regalos positivos, sus conductas destacables. Da ejemplos como “de la misma forma que te dije lo anterior, también quisiera decirte que, desde mi punto de vista, te veo muy trabajador, te siento con mucho entusiasmo”. Los azules pueden so-brepasar a los rojos sólo en uno, porque si no pierde efectividad.

7) Oferta. Se parte diciendo “quiero sa-ber si puedo ser útil con respecto a lo que hemos conversado”. Aquí nacen dos opciones: aceptar la oferta, y tienes que prestarte a escuchar lo que quiere pedirte para establecer plazos o cambios concretos; o rechazarla, y allí sólo hay que cerrar la conversación, con la última metodología.

8) Candado. En este método, si no pones el final, todo queda en el aire, es decir, alguien estará en paz por decir lo que quería y el otro no. Si aceptó el paso anterior, entonces el candado lo cerrarás tú; y si no aceptó, entonces preguntarás concretamente los plazos que se autoimpuso para hacer algo distinto. No lo demandes, él se dará cuenta solo. Si le importas, y también la relación que tiene contigo, surgirá espontáneamente. Por ejemplo, “¿cuándo me cuentas cómo te está yendo con todo esto?”. Para finalizar, agradece la conversación y deja abierto el camino para conversaciones futuras.

“El autor propone que podemos decir lo que pensamos a quién

queramos, pero sin romper la relación, al contrario,

reconstruyéndola. No es un libro de autoayuda, aunque permite que te transformes

en una mejor comunicadora, y que aprendas a escuchar

sin sufrir derrumbando prejuicios”

se le escapó de las manos. Todos los aspectos de su vida terminaron por ordenarse en filita, como congregados por un imán. Un potente imán capaz de aglutinarlo todo. Creo que ese imán, finalmente, esta-ba en su cabeza. Sólo que no era perfecto. Era claramente vulnerable a las miles de eventualidades que tendría que vivir cuando le llegara el momento de enfrentar a su primer hijo. Su primer hijo a una edad tardía. Hasta que el momento llegó. El niño arribó al mundo con una mueca sonriente y una cobertura de placenta. Lo sacó el médico y lo elevó al cielo su padre. Nada fuera de lo habitual. Todo tan normal como la expresión que tenía la Patricia el día del nacimiento. Cara extraña. Quizás como de miedo. Ese día estuvo marcado por dos fenómenos particulares: primero por su insaciable deseo de devorarse todo el helado de piña del mundo, y segundo, por el terror visceral que sentía frente al recién nacido. Incluso decía cosas tan descabelladas como que ya se le había pasado el cuarto de hora. Como que a los 39 años había sido demasiado tar-de para tener un hijo. Que no sabría cómo cuidarlo, qué hacer frente a su cuna. Eran demasiadas las interrogantes. La Patricia se ahogaba en un vaso de agua. Y más se ahogó aún cuando llegó a su casa y se vio sola frente a la sinfonía monocorde del llanto. La guagua lloraba sin parar. Era de noche y el eco de su llanto llegaba a retumbar en la pieza. Sólo estaba su marido y la guagua. Y ella no sabía cómo tratarla. No sabía cómo calmarla. Y lo peor de todo es que se sentía cansada, vieja. Más que nada vieja. Recordó que antes, cuando tenía sólo veintitantos años, era capaz de todo. Se sentía mucho más poderosa. Con más energía. Capaz de salir en la noche y el día. Y ahora no podía. Ahora se le cerraban los ojos. Tenía que calmar a la guagua, y se le cerraban los ojos. Y es que aunque se sintiera feliz por el nacimiento, igual lograba sentir el peso de los años. Y la guagua continuaba llorando. Eso hasta que de pronto se calló. La Patricia se la puso en el pecho y se calló. Fue, dijo después, uno de los minutos más lindos de su vida. La guagua se la ponía en el pecho y le succionaba todo como por acto de magia. Aunque no la soltaba nunca. Era como un pulpo. Se rehusaba a soltarla. La Patricia después se dio cuenta de que el pecho era abiertamente adictivo. La guagua lo probaba y no quería soltarlo más. Podía permanecer allí toda la noche. Y eso más cansaba a la Patricia, que cada día que pasaba se daba más cuenta que, a su edad, todo se convertía en dilema. Mudar a la guagua también era un dilema. Como que no tenía paciencia. Como que a veces hasta rompía el pañal y lo tiraba lejos. O a veces la guagua lloraba más de la cuenta y sólo le daban ganas de salir corriendo a esconderse a otra pieza. Y lo peor de todo es que no sabía por qué. No sabía si era porque estaba con depresión post parto o, simplemente, porque estaba cansada. Eso hasta que un día le sucedió algo. Algo suma-mente absurdo, proveniente del mundo de lo bizarro, que pareció una broma más de su marido. Todo sucedió en la medianoche. A esa hora su marido se levantó a tientas, y llegó al refrigerador. Con la escasa luz del refrigerador logró ver un vaso de leche descremada. Se veía especialmente solitario y aguado. Parecía más leche descremada que entera. Pero se veía lo suficientemente bien como para tomárse-lo al seco. Se lo tomó.Y sólo al día siguiente supo su proveniencia. Era la leche de la Patricia. Así de raro. Pero más raro aún fue presenciar su reacción: escuchar su risa. Que la Patricia no cesara de reírse sólo porque su marido se había tomado su leche. O más bien porque estaba feliz. Estaba feliz de que, a pesar de haber sido madre a una edad tardía, aún tenía energías para reírse.

PIEL DE GALLINA

POR LEO MARCAZZOLO

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L

EL LADO B DE LA MATERNIDAD

TARDÍA

a Patricia desde que nació optó por embarazarse a una edad tardía. Incluso ya lo había decidido de muy niña. Recuerdo que a los ocho años, mientras todas estábamos jugando a las muñecas y sólo queríamos tener hijos, ella ya lo había decidido. Había decidido que antes de siquiera ponerse a planearlo, tendría que llevar a cabo

muchas cosas. Infinidad de cosas. Cosas como viajar, ser egoísta, acostarse por deporte o, sencillamente, perder el tiempo. Lo mejor para ella era perder el tiempo. Llegar a su casa desierta y no tener sencillamente nada que hacer más que prender la televisión. Pren-derla y acostarse a esperar la lluvia. La Patricia le tenía cierto cariño a la “tele”. Le decía “tele” –como todo el mundo– pero la nombraba como si hubiese sido su hija. La hija que no pensaba tener hasta cumplir una edad tardía. Más allá de los 38 años, pensaba. A partir de esa edad ya estaría todo bien.Y así ocurrió. La vida de la Patricia terminó por ser tan predecible y programada como el minutero de cualquier reloj. Ningún detalle

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PERFIL

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PERFIL

“EMILIO”, SU PERSONAJE EN LA TELESERIE

“SEPARADOS”, DE TVN, ES UN GOZADOR IRRESPONSABLE QUE ALEJÓ A LA MUJER DE SU LADO. EN LA

VIDA REAL, FERNANDO LARRAÍN TAMBIÉN ES UN GOZADOR, PERO

EN EL BUEN SENTIDO: A SUS 50 AÑOS DEJÓ

ATRÁS LA CRISIS DE LA EDAD, TIENE UN FELIZ

MATRIMONIO Y MOTIVA A SUS HIJOS A SEGUIR

SUS PASIONES.

POR PILAR SAAVEDRA MORET.

Q

FERNANDO LARRAÍN

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ETERNO GOZADOR

uién lo diría: a Fernando Larraín le encanta leer revistas femeninas, como la nuestra. Le gustan los temas que se abor-dan en ellas, le parecen entretenidos. Pero no es la

única sorpresa que revela. Durante nuestra conversación un temblor se hace sentir con fuerza, y él tolera con estoicismo los primeros segundos del movimiento, para luego partir corriendo, casi con pavor, del salón en el que nos reunimos. “Siempre tiendo a salir”, con-fiesa cuando la calma ya ha regresado. Nos sentamos después, para retomar la char-la, en uno de los tantos rincones de TVN, el canal donde actualmente graba la nocturna “Separados”. Interpreta a “Emilio”, un cineasta –más bien “proyecto de”– que se caracteriza por ser un eterno gozador, chanta y mentiroso, que termina por ahuyentar de su lado a su estupenda mujer, “Macarena” (Alejandra Fosalba).Se trata de un nuevo desafío en la carrera de este actor que, curiosamente, ha desarrollado personajes que le han permitido experimen-tar en la ficción distintos estados civiles: unía parejas cuando formaba parte de la dupla “Corazones Service”, en Canal 13; participó en una serie dramática llamada “Casados”, en CHV; protagonizó la exitosa sitcom “Ca-sado con hijos”, en Mega, y hoy integra este club de los “Separados”, en TVN.“Estoy muy revolucionado con esto de mi primera nocturna con características de come-dia”, dice con un tono más serio y tranquilo que el que muestra en televisión o en la radio Tiempo, donde conduce un programa junto a su hermano Nicolás.

“Si bien uno enfrenta todos los trabajos por igual, los productores y directores hacen que te caiga la teja de que estás haciendo una teleserie que va después de las 10 de la noche, y hasta el vocabulario es distinto. En series fami-liares, como ‘Casado con hijos’ o ‘La Nany’, no se permite hablar tan coloquialmente ni con garabatos”. ¿Qué destacas de tu personaje?Él es un cineasta y, como tal, sueña con hacer su primera película. Hay muchos que nunca han podido hacerla. Viven durante años con esa idea, pero jamás la aterrizan. Principalmente porque en Chile siempre ha costado mucho hacer cine y son pocos los que lo logran. Este es un director que nunca ha conseguido plasmar su idea y anda por ahí vendiendo la pomada de director.¿De qué vive?Vive como lo hacen muchos artistas: siem-pre tiene contactos o gente que le fía. Es un sacador de vuelta en todo sentido, capaz de ir a un hotel, pedir una pieza, estar ahí, comer, y salir por el jardín de atrás, para no volver más. Es un tipo ladino, como muchos que pululan hoy por Santiago.Mujeriego también…Es que ese es otro rasgo de muchos cineastas, que se aprovechan del casting para tener la posibilidad de conocer a niñas jóvenes, que enganchan con la idea de ser famosas. ¿Y su ex mujer?Ella no le cree absolutamente nada. Sabe cómo opera y cómo es. Siempre lo está aterrizando, diciéndole “¡cuándo has hecho una película!”. Nuestras mujeres siempre nos aterrizan, por-que nos conocen. Nos dicen “en eso te va a ir bien” o “eso no te va a resultar”. Nos apoyan, pero a la vez nos bajan a la realidad.

PERFIL

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Te inspiraste en algún conocido con carac-terísticas similares?No, pero me ha servido conocer a personas que son un poco así. Sé de un director de cine, a quien no voy a nombrar, que hace unos cinco o seis años que está haciendo una película. También me ha tocado estar en proyectos de cine que nunca se realizaron, por diversas razones. Entonces, uno toma esas experiencias. Muchos productores y directores tratan de convencer diciendo que hay empresas que los apoyan y que resultan ser ficticias…¿Mienten con intención o en verdad se engañan a sí mismos?Se engrupen a sí mismos. Y esa es una carac-terísticas que tomo para mi personaje. Por ejemplo, usa frases sacadas de películas cuan-do se trata de hacer el galán o cuando quiere vender la pomada de cineasta, como una de “Una propuesta indecente”, que dice “no haré nada que tú no quieras que yo haga”…

“LLEVARSE MAL CON LA EX MUJER ES UN TREMENDO DO-LOR DE CABEZA”¿Cómo te has enfrentado al tema de la separación?He tenido la posibilidad de ver las dos caras de la moneda, en la realidad y en la ficción. Estoy casado, pero es interesante pisar el terreno y darse cuenta cómo piensa un separa-do. Un amigo me cuenta siempre que él había construido su casa con su mujer. Se separa-ron. Y después, cuando él quería entrar a la casa, ella le decía “hasta ahí. Nosotros ya nos separamos”. Y él: “Pero si esta casa la construí yo”. Todo lo que pasa en ese mundo es muy curioso. En la década de los 70, debo haber sido uno de los primeros de mi curso en tener papás separados. Pero la relación de ellos era muy divertida, porque era como si hubieran estado pololeando: nunca hubo una mala palabra. En la serie hay gente que es el proto-tipo de los que se llevan mal. Pedirse algo es horrible. Lo ideal sería llevarse estupendo.No es lo que pasa con tu personaje…La teleserie lleva poco tiempo y no sé qué le deparará el destino a mi personaje. Pero en la vida real, si me separara, trataría de tener una buena relación. Llevarse mal con la ex mujer es un tremendo dolor de cabeza. ¿Refleja realmente lo que pasa con las sepa-raciones? ¿O es más bien una caricatura?No, no es una caricatura. Hay un gran por-centaje de separados. Basta llegar a cualquier grupo y, de seguro, más de la mitad está en esas condiciones. De hecho la gente ha enganchado con la teleserie porque muestra un tema real, actual. Cuando mis papás se separaron, nadie hablaba del tema, estaba como prohibido. Ahora, una de las primeras preguntas que te hace alguien que no ves hace tiempo es “¿sigues con…?”.

PERFIL

De hecho, en nuestro país, a cada minuto hay una demanda de divorcio, según el portal separadosdechile.cl…Es parte de un momento que estamos vivien-do. Todos sabemos que eso que dice el padre en la iglesia, “hasta que la muerte los separe”, hoy en día es una utopía. Es difícil mantener-se juntos hasta el final. Las únicas personas cercanas que conozco son mis abuelos, que llegaron a estar más de 50 años juntos. Tu llevas 15 de matrimonio. ¿Cuál ha sido el secreto para mantenerse unidos?Tal vez sentir que, en el fondo, hay una conexión que pesa mucho más que estar en el mundo desestabilizado. Después de sepa-rarse, más de alguien se ha dado cuenta que pesa más el mundo que dejó atrás, pero ya es demasiado tarde. ¿Has estado alguna vez a punto de sepa-rarte?Por supuesto. En 15 años ha pasado de todo. Pero lo hemos superado. Pese a los proble-mas y las crisis que hemos tenido, seguimos adelante.Este año cumpliste 50. ¿Pasaste por la crisis?No. Fue más fuerte a los 40, cuando me em-

pezaron a decir “tío” y apareció un síntoma que antes no tenía: el vértigo. Van cambiando los gustos, uno va teniendo una vida más sedentaria, entonces, ahí estuvo un poco la crisis, el no entender mucho lo que estaba pasando. Ahora es distinto. A los 50 es grato darse cuenta que todavía uno se puede mover algo, aunque no sea como a los 20… Lo que no cambia es tu estilo alegre y colorido en el vestir…No, jamás. Es por cómo crecimos con mi papá (el recordado mago Larraín). Todo era cosa de disfrazarse, de estar con colores, con muchas fiestas en la casa. Venimos de una ma-

nera de ser muy alegre.¿Algo que también le has querido trans-mitir a tus hijos, Celeste (13), Iñaki (11) y Jerónimo (10)?Sí. Trato de inculcarles que sientan pasión por lo que hacen. De mi parte no tendrán nunca la presión de que les vaya bien en la PSU, eso que no sé quién lo inventó. Creo que existe la posibilidad de que durante mucho tiempo nos hayamos equivocado en temas de educación… Yo, el álgebra o la química, por ejemplo, no las vi nunca más…O sea, con la mamá estudian y contigo desarrollan la creatividad.Claro. Ella es más cercana a eso, porque además domina el inglés, que es muy fuerte en el colegio.Volviendo a lo estrictamente profesional, ¿cuáles son tus proyectos más próximos?Con esto de TVN tengo cubierto hasta febrero del próximo año. En cine, hicimos “Babysitter” con Seba Badilla y también hay otros proyectos, como el de Álvaro Rudolphy, que quiere hacer una película. Pero como dice mi hermano Nicolás, “mucho piloto y pocas nueces”. Por ahora, prefiero concentrarme en lo que estoy haciendo.

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QUERIDO PAN… En Chile somos unos de los

mayores consumidores, así que decidimos contarte algunos de sus beneficios. ¿Engorda? Todo

depende de cuánto, y cómo.

POR: CAROLINA PALMA F.

PARA TODOS LOS GUSTOS

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VIDA SANA

s claro que el pan ocupa un lugar privilegiado en nuestra mesa todos los días, ya sea marraqueta, hallulla, pan pita, integral, baguette, frica, ciabatta,

fogazza, fogazzeta…, podríamos seguir. Así nos transformamos en el segundo país del mundo que más lo consume, con nada menos que 86 kilos al año por persona. ¿Qué preferimos las mujeres? Dependería de la etapa de la vida. La decisión de compra de las menores de 35 años, por lo general, se relacio-na con las calorías, porque desean mantener su peso; pasada esa edad considerarían más importante el sabor, la presencia de granos y texturas.Una elección queda clara: la marraqueta es nuestra favorita. Y es una buena eleccion, por-que el Ministerio de Salud y la FAO analizó su composición nutricional, y concluyó que ésta tiene 80 calorías menos que una hallulla de igual tamaño; una unidad de 90 gramos apor-ta 8,51 g de proteínas, 56,74 g de hidratos de carbono y 582,g mg de sodio o sal, aunque a veces sube. Y resaltan que, gracias a la fortifi-cación de la harina que realizó el Estado para prevenir enfermedades como la anemia hace décadas, es rica en nutrientes como hierro (3,1 mg) y vitamina B1 y B2 (0,598 mg y 0,149 mg, respectivamente). ¿Grasas? Muy bajas (1,27 gr), así que comamos no más. Eso si, siempre cuidándose del pan blanco, que aumenta drásticamente nuestra glicemia. Es que, en general, el pan nos entrega energía, hidratos de carbono, vitaminas y minerales, entonces se puede comer, pero en cantidades pequeñas. Los especialistas recomiendan un pan o un pan y medio al día –mejor consultar con tu nutricionista– considerando primordial lo que ponemos dentro. Estamos claras que no

VIDA SANA

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E

TABLA DE CALORÍASMarraqueta - 245

Hallulla - 310 Pan Pita - 110

Pan amasado - 450

VIDA SANA

es lo mismo untar mantequilla, queso o huevos, que palta, tomate o jamón de pavo. Bueno, volviendo a los tipos de panes, mejor alejarse de las exquisitas dobladitas, porque con-tienen materia grasa animal en manteca. En otra vereda se encuentra el pan pita, bajo en calorías, que contiene harina y sal sin materia grasa, y el integral, que posee menos calorías y mucha fibra, previniendo el cáncer y las enfermedades coronarias. Y si incluye semillas, aumentan sus beneficios, pero también las calorías. Si hablamos de cambios, quizás el más impor-tante del último tiempo ha sido el aumento de las ventas del pan envasado. Del 2008 al 2011 crecieron en 21,5% sus toneladas, pero de todas formas, el 94% del que consumimos es a granel y sólo el 6% es empaquetado, según datos de AC Nielsen y Kantar Panel.

PALABRA CLAVE: MODERAAna Palacio, nutricionista del Centro de Tratamiento de la Obesidad UC, resalta la importancia de las porciones si quieres comer una marraqueta o hallulla. Si pretendes disminuir tallas, la especialista cree que los integrales son buenos porque generan saciedad. “Si quieres bajar de peso son mejor los panes empaquetados porque, quizás, se regulan mejor las porciones. A modo personal, una marraqueta es muy atractiva, y por ahí da lugar a comer más. Una rebanada de pan sería equivalente

a un cuarto de marraqueta, es decir, la mitad de la mitad. Entonces no es muy rentable. Hay personas que se cansan de comer pan de molde; en ese caso se pueden comer media marraqueta si el objetivo final es cuidar el peso”, recomien-da la nutricionista. Además sugiere incluir panes con granos y semillas, ya que aportan nutrientes. Por ejem-plo, linaza, que se caracteriza por ser rica en ácidos grasos, omega 3, omega 9, aporta fibra que mejora el tránsito intestinal y disminuye el colesterol. El sésamo contiene grasas de buena calidad, insaturadas y proteínas. La chía es una semilla que se caracteriza por la alta concentración de ácido graso Omega 3, que le falta mucho a nuestra alimentación por la falta de productos del mar en nuestra dieta, y contiene mucha fibra. “Estos panes con semillas hacen muy bien para pacientes que sufren de estreñimiento. No aportan menos calorías, sino que más, pero lo bueno es que entregan fibra y ácidos

esenciales. Disminuye el colesterol, por ejemplo. Al ligar las fibras hace que se coloque más aceite al pan, pero si uno lo coloca en la balanza, son más los beneficios”, expone la nutricionista. Y aclara que un alto contenido de fibra puede ser molesto para aquellas que no consumen tanta fibra en su alimentación, pero con el tiempo el cuerpo se acostumbra.

El 2010 se vendieron sobre 100.000 toneladas

mensuales de pan.

Sheraton Miramar junto a La Vinoteca se unen para el lanzamiento de Social Hours, un programa premium de vinos Sheraton Social Hour incluye menús de vino y una espectacular cata, en los más de 240 hoteles alrededor del mundo.

Sheraton Miramar junto a la destacada empresa La Vinoteca, anunciaron –como primera vez en su historia- el lanzamiento global de Sheraton Social Hour, un programa premium de vino. Este nuevo evento se desarrolla con expertos catadores de vino, que pueden recomendar qué y cómo tomar depen-diendo del tipo de vino.

La cata de Sheraton Social Hour

En Sheraton Miramar, desde el 2 de octubre hasta finales de diciembre, se realizan los Social Hour todos los martes, viernes y sábados desde las 18:30 a 21:30 hrs. Este evento se realiza en el bar Farewell del hotel.

Para mayor información, incluyendo la lista de los hoteles, fechas y horas que participan de la cata Social Hours, puedes visitar www.Sheraton.com/SocialHour.

Social Hour y sus números

Sheraton Hotels probó el programa Sheraton Social Hour en 19 propiedades a nivel mundial, con un tremendo éxito. Una encuesta interna averiguó que el 66% de los invitados se siente más inclinado a comprar vino mientras viaja,

si es que existiera un programa que lo ofreciera. Luego de experimentar el programa piloto de Sheraton Social Hour, un 95% de los invitados dijeron que es “muy probable” o “probable” que regresen a otra actividad de Social Hour y lo recomendarían a otras personas.

Para mayor información de Sheraton Hotels & Resorts, puedes visitar www.sheraton.com o http://www.facebook.com/SheratonSantiago.

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COCINA

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¡VIVAN LAS ENSALADAS!

FOTOGRAFÍAS: GONZALO MUÑOZ F.

Ya llegó, al fin, la esperada época del año con más calorcito y sol, el

momento de andar con ropa liviana y caminar ligero,

luciendo la figura. Pero esta liberación trae de la mano que

estemos con los kilos justos, ni de más, ni de menos. Para

ello, nada mejor que una r ica ensalada con un delicioso

aderezo, que puede transformarse en

la comida única del mediodía o la noche.

MIX DE ATÚN Y SALMÓN Para 1 porción

INGREDIENTES. 80 g de atún, 80 g de salmón, 30 g lechuga hidropónica lollo rosa, 30 g lechuga hidropónica marina, 30 g lechuga hidropóni-ca española, 10 g de berros, 10 g de lechuga francesa, 1 masa de wantán, 10 g de nori, 10 g de pistachos.

PREPARACIÓN. Se montan los 4 tipos de lechugas sobre el plato en forma de pirámide, sobre ellas se colocan los berros. El atún se cubre con una capa de nori triturado y se sella en aceite de oliva. Sal y pimienta a gusto. El salmón se cubre con pistachos molidos y se sella en aceite de oliva, sal y pimienta a gusto. Cortar en cuatro bocados el atún y el salmón, y disponer intercalados en el borde del plato. Decorar con la masa de wantán y aderezar con dressing.Para el dressing (para una botella de 750 cc, se puede guardar) ½ cebolla pequeña, 125 cc de vinagre de arroz, 50 cc de salsa de soya, 25 cc de mirin (vino de arroz, en tiendas especializadas), 5 gramos de wasabi y 325 cc de aceite. Mezclar todo muy bien en la juguera.

HOJAS DE BETARRAGAPara 1 porción

INGREDIENTES. 2 camarones ecuatorianos envueltos en papas hilo, 4 rebanadas de berenjenas, 40 g espinacas baby, 20 g rúcula, 20 g de hojas de betarragas baby, 10 g nueces picadas, 5 g semillas de sésamo.

PREPARACIÓN.Se juntan las hojas de betarragas, espinacas y rúcula y se ponen en el plato en forma piramidal. Las berenjenas se grillan en aceite de oliva, con sal y pimienta, y se disponen en el borde del plato. Espolvorear con las nueces y semillas de sésamo y aliñar con el dressing de aceto. Encima colocar los camarones envueltos en papas hilo.Para el dressing de aceto (para una botella de 750 cc). ½ kilo de mayonesa, 200 cc de aceto balsámico y 200 g de azúcar fl or. Mezclar bien y aliñar.

CHICKEN MALIBÚPara 1 porción

INGREDIENTES. 150 g de mix de lechugas (escarola, costina, lollo rosa y lollo ma-rina), 40 g aceitunas sin carozo en anillos, 30 g pimientos rojos en juliana, 50 g gajos de mandarina, 40 g choclo cocido, 140 g pechuga de pollo marinada a la plancha, 60 cc de vinagreta bal-sámica con cebollín, 5 nueces mariposa acarameladas, 5 tomates cóctel en mitades.

PREPARACIÓN.En un plato grande colocar un poco de vinagreta y sobre ésta las lechugas. Luego agregar las aceitunas, pimientos, mandarinas y granos de choclo, decorar con nueces pasadas por caramelo y to-mates cóctel. Bañar con el resto de la vinagreta y colocar fi letitos de pechuga de pollo a la plancha (previamente condimentados con soya, aceite de sésamo y semillas de sésamo). En el centro colocar hojas de lechuga hidropónica.

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EVENTOS

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La exposición estará abierta en el GAM hasta noviembre, y para esta versión 2012, destacados fo-tógrafos montaron una muestra de su propia interpretación de lo que son las barricas de roble en las cuales es añejado Pisco

Mistral.

LEO SALDIVIA Y ANDREA L`HUILLIER

VANGUARDIA MISTRAL

MAJO ARÉVALO Y NICOLÁS OYARCE

HOT SWING EXPERIENCE

FELIPE SCHUSTER Y CHINOY

JAVIERA DÍAZ DE VALDÉS

CRISTÓBAL TAPIA

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EVENTOS

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En el Cinemundo de Los Domínicos se rea-lizó la avant premiere

de esta película nacional dirigida por Aníbal Herrera y Alejandro

Salazar.EL ELENCO

AVANT PREMIERE

“MARCELO, LA MAFIA Y LA ESTAFA”

ITALO PASSALACQUA, STEPHANIE Y ROBERTO VANDER ALEXIS RIVERA

DENISSE ROSENTHAL

DADA QUIÑIUT Y YAMILA REYNA JUANITA RINGELING

FABIÁN COPAJA Y FABIOLA DE LA FUENTE ARIEL LEVY KATHERINE MAZOIER Y SEBASTIÁN CARTER

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NIVEA SUN Para cuidar nuestra piel de los efectos nocivos del sol NIVEA desarrolló su línea de productos Nivea Sun, que ayudan a prevenir las quemaduras solares y el enve-jecimiento prematuro de la piel. Pensando en todos los tipos de piel, las novedades de este año son el Protector Solar Hidratante FPS 50 y el Protector Solar Sensitive FPS 50, para pieles sensibles.

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SHOPPING

HORÓSCOPO

Plano Físico: En el trabajo combina seriedad y alegría, creatividad y

metodología. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Conflicto en tus

relaciones, cuida la comunicación. Plano Espiritual: Siente.

Plano Físico: Tu instinto te guía y orienta en el trabajo. Plano Emocional,

Amor y Relaciones: El amor tiende a ir bien pero sus intereses y los tuyos entran en conflicto. Plano Espiritual:

Proyecta.

Plano Físico: Si te concentras en hacer tu trabajo con amor superarás la tensión. Plano Emocional, Amor y Relaciones: El proyecto común da fuerza y vitalidad a la pareja. Plano Espiritual: Inventa.

Plano Físico: Haces planes y te mueves para conseguir lo que quieres. Plano Emo-cional, Amor y Relaciones: El otro está

sensible y cambiante, necesita que lo trates con cuidado. Plano Espiritual: Ama.

Plano Físico: Ganarte la buena volun-tad de otros te trae abundancia. Plano Emocional, Amor y Relaciones: El encuentro amoroso es pleno, si estás dispuesta a hacer concesiones. Plano

Espiritual: Enseña.

Plano Físico: Usa todos tus recursos y capacidades en el trabajo. Plano Emo-

cional, Amor y Relaciones: Usa tu inteligencia y actúa con estrategia en tus

relaciones. Plano Espiritual: Crece.

GÉMINIS

SAGITARIO

TAURO

ESCORPIÓN

ARIES

LIBRA

May 21 - Jun 20

Nov 22 - Dic 21

Abr 21 - May 20

Oct 23 - Nov 21

Mar 21 - Abr 20

Sep 23 - Oct 22

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TÚ Y TU SIGNOILUSTRACIONES: MARÍA JOSÉ BADINELLA

POR: CAROLINA BARROS

Psicóloga UC

DEL 30 DE OCTUBRE AL 5 DE NOVIEMBRE DE 2012

HORÓSCOPO

Plano Físico: Disfrutas de lo que tienes y atraes lo que te gusta. Plano Emocio-nal, Amor y Relaciones: Los asuntos de amor tienden a complicarse, tómalo con calma. Plano Espiritual: Intuye.

Plano Físico: Cuida tu imagen, puedes ser blanco de proyecciones de otros.

Plano Emocional, Amor y Relaciones: La experiencia y el sentido importan, no

te dejes engañar por tu mente. Plano Espiritual: Recuerda.

Plano Físico: Usa tu motivación e inteligencia para avanzar laboralmente.

Plano Emocional, Amor y Relaciones: Buen momento para el romance, para

disfrutar y hacer cosas divertidas. Plano Espiritual: Ríe.

VIRGO

PISCIS

LEO

ACUARIO

CÁNCER

CAPRICORNIO

Ago 23 - Sep 22

Feb 19 - Mar 20

Jul 21 - Ago 22

Ene 20 – Feb 18

Jun 21 - Jul 20

Dic 22 - Ene 19

Plano Físico: Con inteligencia e iniciativa avanzas en tu carrera. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La familia y el hogar te proveen la fuerza y alegría que necesitas.

Plano Espiritual: Intuye.

Plano Físico: Descubrir y cumplir con tu propósito en el mundo es cada vez más importante. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La formalidad te favorece en

el amor. Plano Espiritual: Aprecia.

Plano Físico: Proyectas una imagen atractiva que te favorece en la profesión. Plano Emocional, Amor y Relaciones:

El amor es posible cuando realmente estás dispuesto a dar. Plano Espiritual:

Estudia.

Los planetas, el sol y la luna en su eterno movimiento, señalan senderos de luces y sombras, energías positivas y negativas; tu albedrío determina hacia dónde diriges tus pasos.

La astrología es el mapa, no el camino.

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ZEL BLOG DEPAULA GONZÁLEZ

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DÓNDE INVITARLO… DE ACUERDO A SU SIGNO

CONQUISTA:

(SEGUNDA PARTE)

LEOA un lugar personal como tu departamento,

con velas por todos lados y de diferentes

portes, debe haber queso, carne, algo de

ensaladas y frutas, buen vino y música que sea

incitante, lenta.

VIRGO

A un restaurant donde se pueda comer carne

y tomar un buen vino, conversar relajados,

que no haya mucha concurrencia, para luego

dirigirse al departamento de ella a tomar un

licor fuerte y comer frutas o postres dulces.

LIBRA

El ambiente es todo por lo que hay que poner

énfasis en que sea un espacio con sonidos, lu-

ces, show y diversión, por ejemplo, un casino.

ESCORPIOA un cine a ver una película de acción o de

misterio, donde puedan sentarse uno al lado

del otro y eso lleve a tocarse y abrazarse,

hasta de besarse, luego a un bar muy íntimo a

tomar un trago fuerte.

SAGITARIO A una disco de moda, donde la música sea

intensa, los tragos exóticos y, ojalá, haya más

de un ambiente donde estar y bailar.

CAPRICORNIOUna buena opción es un restaurante de co-

mida árabe, donde el ambiente incluya, entre

otras cosas, música incitante, buenos licores y

postres muy dulces.

ACUARIO

A un lugar donde encontremos comida

exótica y el local debe ser atractivo y original

idealmente desconocido.

PISCISA un pequeño restaurant que sea muy íntimo,

donde la comida provenga del mar, se sirva

un buen vino blanco, y la música sea típica

del lugar.

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La vida es eso que haces mientrasWhir l pool se encarga del resto.

Soñar un poco más

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