fuentes y sistemas bioenergéticos
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ECTAFIDE USAC 7o. SemestreTRANSCRIPT
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Mecanismos de Aporte
Bioenergético de la
Actividad Muscular
José Antonio Carrera PerazaMarzo 2010
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Moneda Energética
Su función consiste en
almacenar temporalmente la
energía química liberada por
las reacciones metabólicas
del organismo, para luego ser
transferida a energía
mecánica por acción de las
células musculares
ATP
Adenosín Trifosfato
José Antonio Carrerawww.supertraining.com.gt
A P
P
P
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José Antonio Carrera
ATPAláctico
ATP-PC Anaeróbico
Glucosa
Aeróbico
Fuente Sistema
Grasa
Proceso
Hidrólisis
Oxidación
Láctico
¿ Mecanismos de Aporte Bioenergético?
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José Antonio Carrera
Anaeróbico
Láctico
Aeróbico
Anaeróbico
Aláctico
ATP
ADP + P + Glucógeno = ATP + Lactato
Glu + Lip + O₂ + ADP + P = ATP + H₂O + CO₂
CP + ADP + H ⁺ = Cr + ATP
ATP + H₂O = ADP + H ⁺ + P + E
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José Antonio Carrera
Fuentes Bioenergéticas
Segundos Minutos
10 60 2 10 30 120
Rendimiento
Exig
en
cia
Físi
caATP
ATP-PC
Glucosa
Grasas
0
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José Antonio Carrera
Fuentes Bioenergéticas
Tiempo
Exig
enci
a Fí
sica
ATP
ATP-PC
Glucosa
Grasas
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José Antonio Carrera
Anaeróbico Láctico
Aeróbico
Anaeróbico Aláctico
Sistemas Bioenergéticos
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Parámetros de los Sistemas
Bioenergéticos
José Antonio Carrera
Aeróbico
Anaeróbico
Láctico
Anaeróbico
Aláctico
De: 25 Seg.
A: 3-4 Min.
Tiempo
De: 0 Seg.
A: 15-20 Seg.
De: 5-6 Min.
A: Varias Horas.
Duración
Tiempo contemplado desde
que arranca el sistema hasta
que finaliza.
Sistema
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Parámetros de los Sistemas
Bioenergéticos
José Antonio Carrera
Aeróbico
Anaeróbico
Láctico
Anaeróbico
Aláctico
3-4 Min.
15-20 Seg.
0 Seg.
TiempoSistema
Tiempo necesario para que
arranque el sistema.
Latencia
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Parámetros de los Sistemas
Bioenergéticos
José Antonio Carrera
Aeróbico
Anaeróbico
Láctico
Anaeróbico
Aláctico
Superior
a 5 Min.
30-90Seg.
10 Seg.
TiempoSistemaPotencia
Punto máximo de energía que
puede producir el sistema por
unidad de tiempo.
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Parámetros de los Sistemas
Bioenergéticos
José Antonio Carrera
Aeróbico
Anaeróbico
Láctico
Anaeróbico
Aláctico
Varias Horas
3-4 Min.
15-20 Seg.
TiempoSistemaCapacidad o
Resistencia
Total de energía que permite
producir por el sistema.
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José Antonio Carrera
Potencia y Capacidad Anaeróbica Aláctica
Segundos Minutos
10 60 2 10 30 120
Exig
en
cia
Físi
ca
ATP-PC
Glucosa
Grasas
0
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José Antonio Carrera
Potencia y Capacidad Anaeróbica Láctica
Segundos Minutos
10 60 2 10 30 120
Exig
en
cia
Físi
ca
ATP-PC
Glucosa
Grasas
0
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José Antonio Carrera
Potencia y Capacidad Aeróbica
Segundos Minutos
10 60 2 10 30 120
Exig
en
cia
Físi
ca
ATP-PC
Glucosa
Grasas
0
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José Antonio Carrera
2-5 Días.
24-48 Hrs.
3-5 Min.
Total
Varias
Horas
20-30 Min.
20-30 Seg.
Parcial
Aeróbico
Anaeróbico
Láctico
Anaeróbico
Aláctico
Sistema
Recuperación
Tiempo necesario para la
reparación de los mecanismos
del sistema.
Parámetros de los Sistemas
Bioenergéticos
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