ATLETISMO

TABLA DE ATLETISMOCARRERA DE VELOCIDAD

MEDIO FONDO

FONDO OBSTÁCULOS

MARCHAS SALTOS LANZAMIENTOS

PRUEBAS COMBINADAS

60 m 800 m 5000 m 60 m vallas

20 km Longitud peso Petlaton

100 m 1500 m

10000 m 100 m vallas

50 km Triple salto

disco Héptatlon

200 m 300 m Campo a través

110 m vallas RELEVOS

Altura martillo Decatlon

400 m Media Maratón

400m vallas 4 X 100

Pértiga jabalina

Maratón 3000 m.Obst. 4 X 400

CARRERAS DE FONDO

ATLETISMO: CARRERA DE FONDO

Las carreras de fondo son pruebas cuya distancia es superior a 3000 metros.

De invención británica, los 5000 m es una adaptación de las 3 millas (4828 m) y los 10000 m, 6 millas (9656 m).

Los primeros experimentos de las pruebas de resistencia tuvieron lugar hacia 1740 en Londres, cuando un atleta corrió la distancia de 17,300 km en una hora.

Estas pruebas se realizan en su totalidad en la pista del estadio de atletismo. La resistencia a la fatiga y el dolor, asociada con una buena aceleración final son cualidades necesarias para los fondistas.

ATLETISMO: CARRERA DE FONDO

CARACTERÍSTICAS DE LOS ATLETAS:

- En los fondistas predominan las fibras musculares de contracción lenta, pero que son muy resistentes. Su biotipo es variado, pero normalmente se trata de atletas delgados y de mediana o de bajo estatura. - Tiene una gran resistencia aeróbica y un elevado consumo máximo de oxigeno (VO2 máx.) También deben tener un buen sentido del ritmo y dominio táctico de las carreras.

ATLETISMO: CARRERA DE FONDO

MODALIDADES DE CARRERAS DE FONDO:

5000m y 10000 m. Son las dos carreras lisas de fondo que se celebran dentro del estadio. En las carreras de más de 400 m, cuando un atleta pasa por meta y le falta solo una vuelta suena una campana indicándoselo.

Maratón → Legendaria carrera que se inspira en el supuesto recorrido realizado por el soldado Filípides el año 490 c. C., entre Marathon y Atenas. La distancia es de 42,195 Km. y se disputa en ruta.

ATLETISMO: CARRERA DE FONDO

CORREDORES FAMOSOS:

- Paavo Nurmi, "el finlandés volador", que ganó el 1.500 y el 5.000 en los JJOO de París 1924- Emil Zátopek, "la locomotora humana", que se impuso en 5.000, 10.000 m y Maratón en los JJOO de Helsinki 1952- Hicham El Guerrouj, ganador de 1.500 y 5.000 m en los JJOO de Atenas 2004- Haile Gebrselassie, que conserva con 2:03:58 el récord del maratón, y con más de 25 récords que ha hecho en toda su carrera.- Kenenisa Bekele doble campeón olímpico en los 10.000 m y uno en los 5.000 m y también tiene las plusmarcas mundiales de los 5.000 m y 10.000 m.

Fuentes y Autora