LOS CHAKRAS Y LAS FLORES DE BACHLas flores de Bach no trabajan directamente con la parte bioqumica de las personas o seres que las toman o utilizan, sino con una parte muy permeable a la informacin, como es el cuerpo energtico.Ellas nos proporcionan informacin a travs de su patrn vibracional, y son capaces de influir ennuestras emociones, sentimientos y pensamientos, y tambin nuestro cuerpo ms fsico. Todo esto lo hacen a travs de nuestro cuerpo energtico, y, por consiguiente, de nuestros chakras.Ya sabemos que cuando un chakra se desarmoniza, puede manifestarse con una serie de disfunciones emocionales. Si armonizamos estas emociones con las flores de Bach, estaremos a la vez armonizando el chakra o chakras que lo necesiten, responsables de dicha disfuncin.As, entre las 38 flores de Bach, podemos ir eligiendo las ms adecuadas a cada uno de los chakras:Primer chakra- MULADHARA

Clematis, para ayudarnos a enraizar, pues la encarnacin es la base de la supervivencia.Otras flores de Bach. Hornbeam, (para el letargo mental), Holly (ira), Cherry Plum (arrebatos agresivos), Pine (conducta autodestructiva)Segundo chakra- SWADHISTHANA

Impatiens, siempre en movimiento, como el agua, elemento que rige este chakra.Otras flores de Bach:Chicory, Star of Bethlehem, Scleranthus (inestabilidad emocional), Water Violet (separacin, aislamiento), Pine (culpa), Mustard (llanto), Cherry Plum (emociones fuera de control)Tercer chakra- MANIPURA

Mimulus y Rock Rose, que van a aportar racionalidad para contrarrestar un exceso irracional de emociones , como son el miedo o el pnico.Otras flores de Bach:Agrimony (hipersensibilidad), Water Violet (superioridad), Vervain (tensin mental), Rock Rose (pnico), Star of Bethlehem (shock), Beech (crtica), Larch (baja autoestima), Centaury (para que, antes de amar a los dems, en el cuarto chakra, debe amarse a s mismo, entregndose pero sin servilismo).Cuarto chakra- ANAHATA

Chicory, para amar incondicionalmente y sin apegos.Agrimony, para calmar la tortura interior y la ansiedad que se suelen sentir sobre todo en el corazn.Otras flores de Bach:Holly (ira), Willow (autocompasin), Cerato , Heather, centaury, (dependencia).Quinto chakra- VISHUDDA

Vervain, para frenar el exceso de energa que utilizan intentando convencer a los dems con el poder de la palabra, as como para atenuar el afn de perfeccionismo.Otras flores de Bach:Beech, Vine, (arrogancia), Larch, Cerato, Elm (desconfianza), Rock Water, Vine (perfeccionismo), Impatiens, Mimulus (dificultad para expresarse)Sexto chakra- AJNA

Cerato, para potenciar la intuicin y la sabidura interior.Otras flores de Bach:Aspen (pesadillas), Beech, Vine (arrogancia), Larch (temor al xito), Gentian, Gorse (pesimismo), Chestnut Bud (dificultad de aprendizaje).Sptimo chakra- SAHASRARA

Scleranthus, para aportar equilibrio entre los dos hemisferios cerebrales y ayudar a la toma de decisiones.Otras flores de Bach:Cerato, Wild Oat, (toma de decisiones, confusin), Vervein, Walnut, Impatiens, Cherry Plum (frustracin), White Chestnut (pensamientos opresivos), Heather, Sweet Chestnut, Mimulus, (temor y soledad), Willow, Chicory, Gorse (Sentido de pertenencia)La forma en que debemos proceder es la siguiente:1) poner 4-5 gotas (de stock o dilucin)en la zona del chakra a tratar.( Para trabajar con el primer chakra, podemos ponerlas en las plantas de los pies)2) dejar 1 minuto3) extender las gotas con la mano por la zona correspondiente al chakra, pero sin frotar excesivamente.4) sentir durante 5 minutos el movimiento de la energa, las emociones, sensaciones, etc.5) anotar lo que se siente, los pensamientos e ideas que surgen, etc.Aplicar 2 veces al da durante una semana. Si se desea, se puede continuar ms tiempo.Algunas flores pueden dan reacciones fuertes (por ejemplo, Agrimony) por lo que es preferible empezar por una sola aplicacin al da

PRIMER CHAKRA ~ MULADHARA(tierra)Chakra base

Aromas: Rosa, jazmn, clavo, sndalo, anglica, cedro, ciprs,bergamota, inciensoGemas: Hematites, pirita, rub, gata, turmalina negra...Flores de Bach: ClematisColor: Rojo brillanteMantra yoga: Lam (laaaaaaaaaaaaaaaaammmmmmmmmmmm)Msica: Sonidos de la naturaleza, o primitiva con tambores (sonidos dela naturaleza, como una selva, pjaros, o msica de carcter primitivocon tambores y sonidos fuertes, como la africana)Tipo de danza o movimientos: Danza del vientre, movimientos decadera.SEGUNDO CHAKRA ~ SWADHISTHANA (agua)Chakra Sacro

Aromas: Bergamota, ilang-ilang, salvia, benju, cedro, ciprs, sndalo,jazmn, rosaGemas: mbar, piedra de luna, citrino, topacio dorado, piedra de sol,diamante, cristal de rocaFlores de Bach: ImpatiensColor: Naranja brillanteMantra yoga: Vam ( vaaaaaaaaaaaaaammmmmmm)Msica: Sonidos de agua o msica fluida y sedante (sonidos acuticoscomo una cascada, el mar, un ro, la lluvia)Tipo de danza o movimientos: Movimientos de cadera, cintura, baile engeneral.

TERCER CHAKRA ~ MANIPURA (fuego)Chakra del Plexo Solar

Aromas: Limn, lavanda, romero, bergamota, salvia, sndalo, eucaliptoGemas: mbar, pirita, oro, aguamarina, ojo de tigre, piedra de sol, topacio,citrino,cristal de rocaFlores de Bach: Mimulus, Rock Rose, CentauryColor: AmarilloMantra yoga: Ram (raaaaaaaaammmmmmm)Msica: Reposada y de tiempo uniforme, sin sobresaltos. Puede ser de ritmorelajante y ritmo estimulante.Tipo de danza o movimientos: Movimientos del torso.

CUARTO CHAKRA ~ ANAHATA (aire)Chakra corazn

Aromas: Rosa, menta, azahar, canela, geranio, jazmn, sndalo,incienso, benjuGemas: Cuarzo rosa, esmeralda, aventurina verde, turmalina sanda,cristal de roca, rub, amatistaFlores de Bach: Chicory, AgrimonyColor:VerdeMantra yoga: Yam (yaaaaaaaaammmmmmmmm)Msica: Sagrada (msica que te inspire algo sagrado, incluso puedeser new age, cantos gregorianos, msica de iglesia o msicaoriental)Tipo de danza o movimientos: Movimientos de pecho, espalda,hombros y brazos.

QUINTO CHAKRA ~ VISHUDA (ter)Chakra garganta

Aromas: Eucalipto, salvia, bergamota, lavanda, rbol del t, romero,mentaGemas: Lapislzuli, aguamarina, turquesa, cuarzo rosa, turmalina azulFlores de Bach: Agrimony, Vervain, Water VioletColor:Azul celesteMantra yoga: Ham (haaaaaaaaaaammmmmmmm)Msica: Cantada (cualquier msica que se cante sirve, y si t tambincantas, mucho mejor)Tipo de danza o movimientos: Movimientos de hombros, cuello ycabeza.

SEXTO CHAKRA ~ AJNA (luz)TERCER OJO

Aromas: Lavanda, menta, jazmn, albahaca, cedro, incienso, limn,eucalipto, romero, rosa, benju, sndaloGemas: Amatista, cuarzo transparente (cristal de roca), zafiro,lapislzuli, diamante, gata, citrinoFlores de Bach: CeratoColor:Azul ndigo o violetaMantra yoga: Om (ooooooooommmmmmmmm)Msica: del despertar de la consciencia (new age, msica con elmantra om, etc.)Tipo de danza o movimientos: Movimientos de cuello y cabeza.

SPTIMO CHAKRA ~ SAHASRARA (sabidura)CHAKRA CORONA

Aromas: Incienso, ilang-ilang, jazmn, rosa, lavanda, benju, cedroGemas: Amatista, cuarzo transparente (cristal de roca), diamante,gata, aguamarina, citrinoFlores de Bach: Scleranthus, GentianColor: Blanco, dorado o violetaMantra yoga: m (mmmmmmmmmmm)Msica: el silencio (silencio mental. Si quieres disfrutar de algunamsica, elige alguna que te ayude a dejar de pensar)Tipo de danza o movimientos: Movimientos de cuello y cabeza,junto con la danza del vientre.

PRIMER CHAKRA ~ MULADHARA(tierra)Chakra base

Aromas: Rosa, jazmn, clavo, sndalo, anglica, cedro, ciprs,bergamota, inciensoGemas: Hematites, pirita, rub, gata, turmalina negra...Flores de Bach: ClematisColor: Rojo brillanteMantra yoga: Lam (laaaaaaaaaaaaaaaaammmmmmmmmmmm)Msica: Sonidos de la naturaleza, o primitiva con tambores (sonidos dela naturaleza, como una selva, pjaros, o msica de carcter primitivocon tambores y sonidos fuertes, como la africana)Tipo de danza o movimientos: Danza del vientre, movimientos decadera.SEGUNDO CHAKRA ~ SWADHISTHANA (agua)Chakra Sacro

Aromas: Bergamota, ilang-ilang, salvia, benju, cedro, ciprs, sndalo,jazmn, rosaGemas: mbar, piedra de luna, citrino, topacio dorado, piedra de sol,diamante, cristal de rocaFlores de Bach: ImpatiensColor: Naranja brillanteMantra yoga: Vam ( vaaaaaaaaaaaaaammmmmmm)Msica: Sonidos de agua o msica fluida y sedante (sonidos acuticoscomo una cascada, el mar, un ro, la lluvia)Tipo de danza o movimientos: Movimientos de cadera, cintura, baile engeneral.

TERCER CHAKRA ~ MANIPURA (fuego)Chakra del Plexo Solar

Aromas: Limn, lavanda, romero, bergamota, salvia, sndalo, eucaliptoGemas: mbar, pirita, oro, aguamarina, ojo de tigre, piedra de sol, topacio,citrino,cristal de rocaFlores de Bach: Mimulus, Rock Rose, CentauryColor: AmarilloMantra yoga: Ram (raaaaaaaaammmmmmm)Msica: Reposada y de tiempo uniforme, sin sobresaltos. Puede ser de ritmorelajante y ritmo estimulante.Tipo de danza o movimientos: Movimientos del torso.

CUARTO CHAKRA ~ ANAHATA (aire)Chakra corazn

Aromas: Rosa, menta, azahar, canela, geranio, jazmn, sndalo,incienso, benjuGemas: Cuarzo rosa, esmeralda, aventurina verde, turmalina sanda,cristal de roca, rub, amatistaFlores de Bach: Chicory, AgrimonyColor:VerdeMantra yoga: Yam (yaaaaaaaaammmmmmmmm)Msica: Sagrada (msica que te inspire algo sagrado, incluso puedeser new age, cantos gregorianos, msica de iglesia o msicaoriental)Tipo de danza o movimientos: Movimientos de pecho, espalda,hombros y brazos.

QUINTO CHAKRA ~ VISHUDA (ter)Chakra garganta

Aromas: Eucalipto, salvia, bergamota, lavanda, rbol del t, romero,mentaGemas: Lapislzuli, aguamarina, turquesa, cuarzo rosa, turmalina azulFlores de Bach: Agrimony, Vervain, Water VioletColor:Azul celesteMantra yoga: Ham (haaaaaaaaaaammmmmmmm)Msica: Cantada (cualquier msica que se cante sirve, y si t tambincantas, mucho mejor)Tipo de danza o movimientos: Movimientos de hombros, cuello ycabeza.

SEXTO CHAKRA ~ AJNA (luz)TERCER OJO

Aromas: Lavanda, menta, jazmn, albahaca, cedro, incienso, limn,eucalipto, romero, rosa, benju, sndaloGemas: Amatista, cuarzo transparente (cristal de roca), zafiro,lapislzuli, diamante, gata, citrinoFlores de Bach: CeratoColor:Azul ndigo o violetaMantra yoga: Om (ooooooooommmmmmmmm)Msica: del despertar de la consciencia (new age, msica con elmantra om, etc.)Tipo de danza o movimientos: Movimientos de cuello y cabeza.

SPTIMO CHAKRA ~ SAHASRARA (sabidura)CHAKRA CORONA

Aromas: Incienso, ilang-ilang, jazmn, rosa, lavanda, benju, cedroGemas: Amatista, cuarzo transparente (cristal de roca), diamante,gata, aguamarina, citrinoFlores de Bach: Scleranthus, GentianColor: Blanco, dorado o violetaMantra yoga: m (mmmmmmmmmmm)Msica: el silencio (silencio mental. Si quieres disfrutar de algunamsica, elige alguna que te ayude a dejar de pensar)Tipo de danza o movimientos: Movimientos de cuello y cabeza,junto con la danza del vientre.

Problemas de los chakras

Written by Elena

Wednesday, 16 January 2013 20:54

PROBLEMAS DE LOS CHAKRASEl funcionamiento incorrecto de un chakra es una clave para entender un malestar fsico, mental o emocional.Si la energa no fluye correctamente por cada uno de los chakras, el cuerpo energtico se encuentra desequilibrado, desarmonizado y eso nos afecta en todos los niveles.Un funcionamiento incorrecto de los chakras suele ser debido a tres causas:Exceso de energaBloqueos en los chakrasBaja energa en un chakra

Al igual que si fallara una de las ruedas dentadas en este engranaje,el reloj dejara de funcionar bien,cuando un chakra tiene un problematodo nuestro sistema energtico se ve afectado

Exceso de energaImaginemos un enchufe, al que conectamos un aparato muy potente, y lo mantenemos en marcha durante mucho tiempo. Los cables se recalentarn y el enchufe puede llegar a quemarse.Pues esto mismo es lo que ocurre con los chakras. Los rganos y glndulas que estn recibiendo un exceso de energa se recalientan, y empiezan a enfermar.Por ejemplo, un exceso de energa en el 4 chakra puede causar taquicardias, dolor de pecho e incluso infartos.Un exceso de energa en el chakra del plexo solar podra causar lceras, hernia de hiato, y numerosos problemas digestivos.La energa puede acumularse debido a que la mente retiene la energa. Por ejemplo, despus de llevarse un susto, en lugar de liberar la energa creada para superar ese momento, la mente la retiene. El resultado se reflejar en los rganos relacionados con el chakra afectado, que trabajarn demasiado.Otra razn para que un chakra tenga exceso de energa es que el inferior est bloqueado, y no deje fluir libremente a la energa, actuando como un embudo.Una solucin es aprender a soltar energa y emociones cuando ya no las necesitamos. Despus de un enfado, se debe soltar la energa acumulada en el segundo chakra. Despus de un susto, la del plexo solar.Cada persona debe buscar la manera que mejor se adapta a sus necesidades, a sus gustos o a sus hbitos. Habr quien note alivio corriendo, otros, trabajando la tierra, unos ms, cantando y bailando hasta quedar agotados.Hay que encontrar la manera de canalizar los excesos de energa, y as limpiar esos depsitos nocivos.Bloqueos en los chakrasPuede ocurrir que la energa fluya con dificultad a causa de algn bloqueo emocional, posiblemente originado en la infancia. En este caso, la energa que entra no fluye, y por tanto, el chakra no est bien alimentado. Gira con lentitud y la energa no se renueva.Esto tambin puede ser el origen de malestares y enfermedades.Un chakra bloqueado no permite que la energa fluya hacia los chakras inferiores, pues se alimentan de arriba hacia abajo. El origen suele ser un problema emocional que no logramos sanar. Cuando no deseamos, no podemos o no sabemos afrontar una situacin, bloqueamos el chakra correspondiente sin darnos cuenta.Por ejemplo, si tenemos un problema en el trabajo (que se suele reflejar en el plexo solar), y no lo queremos afrontar, ignoramos el chakra, y al ser desatendido, se bloquea y hace enfermar a los rganos y glndulas correspondientes.El origen del bloqueo puede estar tambin en temas del pasado. Una situacin del pasado, que no queremos afrontar y que mantiene la energa atrapada en esa zona.Baja energa en los chakrasLa tercera causa de los problemas en un chakra es la falta de energa.Puede ser causada por varios motivos:Un chakra superior que impide que llegue energa.Un sobreesfuerzo fsico oemocional que debilita al chakra tanto que no tiene tiempo de reponer esa energa.La conviccin de que la emocin o estado mental asociados a ese chakra deben ser suprimidos o negados.Un ejemplo de esto es la persona que no se fa de su intuicin. Entonces, suprime la energa de su tercer ojo (sexto chakra), para reducir su potencia.Ser vctima de vampiros energticos, es decir, personas carentes de energa que se dedican a engancharse a otros y usar su energa. Esto suele afectar sobre todo a los chakras plexo solar y corazn.Aunque podamos percibir cul de los chakras necesita ms atencin, siempre hay que trabajarlos como una totalidad en la que cada uno acta en armona con los otros, para llegar as a una sensacin de total bienestar.Ante todas estas situaciones, y para devolver la armona al sistema entero, debemos proceder segn sea la causa del desequilibrio:Subir los niveles energticos hasta que fluya la energa.Liberar energas estancadas o atrapadas.Equilibrar el chakra afectado con el resto de chakras.Pero, independientemente del problema que afecte a nuestros chakras, o cul haya sido la causa del desequilibrio, est en nuestras manos la posibilidad de decidir si aceptamos eso, o intentamos cambiar esas situaciones que continuamente estamos atrayendo y sustituirlas por el bienestar, la armona y el equilibrio en nuestra vida.

TEST Y MANERA DE EQUILIBRAR LOS CHAKRASTcnicas para equilibrar los chakras hay muchas, y es conveniente conocer y probar varias, porque ni todos respondemos igual, ni siempre lo hacemos de la misma forma a una determinada tcnica. A la hora de equilibrar nuestros chakras o mantenerlos en armona, aunque puede parecernos que hacer algo recurriendo a diversas tcnicas sea ms efectivo, el simple hecho de dedicar unos minutos al final del da para reflexionar y hacernos unas cuantas preguntas (y darnos respuestas sinceras y honradas) puede ser de gran ayuda para lograrlo.No debemos olvidar que cuanto ms nos conozcamos a nosotr@s mism@s, ms fcil nos resultar identificar las pautas de comportamiento que debemos cambiar para que se produzcan cambios positivos en nuestra vida.Muchas veces somos nosotr@s mism@s l@s que, con nuestras actitudes, saboteamos nuestra propia felicidad.Las cuestiones relativas al campo de accin de cada chakra nos pueden ayudar a determinar qu cambios podemos hacer para lograr esos cambios fsicos, mentales, emocionales y espirituales que nos van a proporcionar un mejor funcionamiento de nuestros chakras.Para ello es conveniente tener un cuaderno en el que anotaremos pensamientos, sensaciones, preguntas, respuestas.

Busca un cuaderno que te guste y que te atraiga, y convirtelo en algo especial para ti.Escribe en l a diario durante tres semanas, que es el tiempo que solemos tardar en convertir una conducta nueva en hbito.Lo verdaderamente importante no es cunto escribas, sino el hacerlo a diario, y sobre algo que resuene en tu interior. Hazte unas cuantas preguntas a cerca del tema, escucha la respuesta que te dicta tu conciencia, y refljala con honradez en tu cuaderno, aunque no sea de tu agrado.ALGUNAS CUESTIONES QUE NOS PODEMOS PLANTEAR Y QU PODEMOS HACERPrimer chakra:Te sientes a gusto en tu casa? Qu necesitas cambiar?Has atendido a tu cuerpo en sus necesidades bsicas?Has gestionado tus recursos econmicos de manera adecuada?Has pensado mucho en la escasez o en la abundancia?Mantn tu casa limpia y en orden, deshazte de lo que no te sirve.Sigue una dieta sana, practica ejercicio, relajacin, y, tambin, por qu no? mmate.Haz una lista de cosas que representan para ti la abundancia.Haz otra lista con tus gastos, y mira en qu podras ahorrar.Si has perdido el contacto con alguien de tu familia o de tus amigos, intenta recuperarlo, pero desde tu corazn, no porque de cara a los dems sea lo ms adecuadoSegundo chakra:Aceptas los cambios con facilidad?Te sacrificas por los dems en un intento de satisfacer siempre sus deseos?Aceptas y respetas por igual tu parte masculina y tu parte femenina?Qu prefieres? Dar o recibir?Crees que mereces que se cumplan tus deseos, o por el contrario, para lograrlo debes pagar y ganrtelos?Empieza introduciendo cambios pequeos en tu vida.Cuando as lo veas necesario, intenta decir no, sin justificarte.Recuerda que situaciones distintas necesitan respuestas diferentes. En unas es necesario mostrarse ms directo y agresivo y en otras ms sutil y amoroso.Acepta los regalos con naturalidad y agradecimiento. No prives a los dems del placer de regalar, y haz t tambin regalos, aunque no haya un motivo en particular.Tercer chakra:Te enfrentas a tus miedos? Qu riesgos ests dispuesto a correr?Tus relaciones con los dems, son de igual a igual?Actas de modo servil? Cmo podras evitarlo?Admiras a alguien porque demuestra control de s mismo?Cmo utilizas tu clera?Reflexiona sobre cmo enfrentar tus miedos acerca de una persona en concreto.Visualiza resultados ms enrgicos a tus acciones.Aprende de personas a las que admiras. Cuando tengas que enfrentarte a un reto, imagina qu hara esa persona.Librate de tu clera golpeando un cojn, corriendo, chutando un baln contra una pared con todas tus fuerzas.Cuarto chakra:De dnde salen tus respuestas? De tu mente o de tu corazn?Te conectas verdaderamente con los dems?Eres muy duro/a contigo mismo/a cuando fallas?Juzgas a los dems con dureza o con compasin?Te hieren con facilidad?Conecta con tu corazn y concntrate en lo que sientes, sin juzgarlo.Sonre a la gente, te sorprender la cantidad de sonrisas que recibirs a cambio.Acepta y ama tu lado oscuro, igual que amas a tu parte ms iluminada.Reconoce y aprende la leccin que te quieren ensear las situaciones dolorosas. Aprovchalas para avanzar en tu camino.Nadie puede hacerte dao. Lo que duele es la forma en que reaccionas a lo que los dems hacen.Quinto chakra:Necesitas fortalecer tu voz?Tu postura limita la produccin y salida de tu voz?Sabes expresar tus sentimientos, incluida la clera? Cmo te sientes cuando debes expresarla?Sientes que tu cuerpo est limpio, o necesitas purificarlo?Canta o recita poesas.Prueba tcnicas (por ejemplo, Alexander) para eliminar posturas negativas.Escribe un diario. Te servir de prctica para comunicar tus emociones con naturalidad y seguridad.Piensa en alguien con quien ests enfadad@. Escrbele una carta, pero desde el amor y la compasin.Haz una limpieza interior de tu cuerpo, por ejemplo a base de alimentos frescos, crudos o poco cocinadosSexto chakra:Tienes suficientes momentos de silencio en tu vida?Recuerdas tu ltima intuicin?Reconoces las coincidencias y sincronicidades en tu vida?Realmente ves lo que te rodea?Dnde buscas tus respuestas? Dentro o fuera de ti?Dedica todos los das unos momentos a estar en silencio. Piensa en algo que te de serenidad, fndete con ello y permanece ah, quieto y en silencio.Escucha tus intuiciones, y sguelas, sin racionalizarlas.Presta atencin a las coincidencias y circunstancias que te envan mensajes.Mira a tu alrededor, poniendo atencin en los detalles. Seguro que vers cosas maravillosas que antes te pasaban desapercibidas.Haz una lista con preguntas a ti mismo, y espera la respuesta de tu conciencia. Puede venirte en forma de palabras, una persona que aparece en tu vida, colores, imgenes,Sptimo chakra:Actas continuamente con las mismas pautas de conducta?Te identificas con tu posicin social, laboral o econmica?Practicas meditacin (o calmas la mente) a diario?Crees posible para ti alcanzar un estado mstico?Controlas tu destino?Tienes algn problema que quieres controlar por la fuerza?Intenta responder de una manera diferente a como lo haras habitualmente.Redacta una lista de adjetivos que describan lo que eres verdaderamente. Aade cada da por lo menos uno.Quienes han visto que su vida como una persona triste y con problemas se ha convertido en una experiencia nueva y fresca cada da, con paz interior y alegra, son personas normales. Dedica cada da un tiempo a la meditacin. Te acercar cada vez ms a ese estado.No esperes resultados concretos, acepta que todo lo que ocurre es para el bien supremo.Se te ocurren ms cuestiones?Qu ms podras hacer para armonizar tus chakras?Aunque empieces por llevar a cabo una sola de las acciones propuestas, una vez que empiezas a armonizar un chakra, esto te impulsar a continuar y casi sin darte cuenta irs introduciendo ms cambios en tu vida, que te llevarn a armonizar todo el sistema.