fernanda
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Para bajar de peso no debes cenar.
Verdadero Falso
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Si lo pensamos mejor…?
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Si….! Es “Falso”
Esta creencia viene de que si no comemos en la noche, perderemos peso porque a esa hora el metabolismo es más lento, y si, aunque su velocidad disminuye, no vamos a tener un peso adecuado si no realizamos la actividad física necesaria, independientemente del horario en el que hayamos comido.
Sigamos
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Las mujeres flacas tienen un metabolismo más rápido.
Verdadero Falso
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Si lo pensamos mejor…?
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Excelente elección !!!!!
Puedes ser flaca o rellenita y tener un metabolismo rápido, lo que sucede es que la que pesa más necesita mayor cantidad
de energía que la de menor talla para realizar las misma actividades; además el metabolismo no determina el peso por sí solo, tiene que ver con lo que comes y el
ejercicio que llevamos a cabo.
Sigamos
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Hacer una dieta acelera nuestro metabolismo.
Verdadero Falso
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Si lo pensamos mejor…?
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Correcto…!!!
Cuando comemos menos o nos saltamos alguna comida, el cuerpo almacena
calorías haciendo más lento el metabolismo, pues no sabe cuando
recibirá alimento otra vez.
Sigamos
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La actividad física acelera el metabolismo.
Verdadero Falso
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Si lo pensamos mejor…?
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Correcto…!!!
Se hace más rápido con la actividad física, pues quema más calorías en la masa muscular, así que lo que realmente se
pierde será grasa corporal.