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DIRECCIÓN DE SANIDAD DE LA ARMADA

DEPARTAMENTO DE SALUDDIVISIÓN SALUD PREVISIONAL

PREVINIENDO EL CONSUMO DE ALCOHOL Y DROGAS

PLAN DE PROMOCIÓN DE LA SALUD

Viña del Mar, Actualizado Marzo 2014

TEMARIOTEMARIO

1. Tema 1.2. Tema 2.3. Tema 3.4. Tema 4.5. Tema 5.6. Tema 6.7. Tema 7.8. Tema 8.

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TEMA 1. ¿Qué es la prevención?TEMA 1. ¿Qué es la prevención?

Prevenir es actuar antes que algo ocurra, es decir,"adelantarse a". En ese sentido, la prevención delconsumo de sustancias se entiende como un conjunto deacciones tendientes a evitar que una persona use alcohol y/odrogas, fortaleciendo los factores protectores ydisminuyendo los de riesgo, promoviendo estilos de vidasaludable y desarrollando habilidades para enfrentar lapresión social frente al consumo de sustancias.

PREVENIR EL CONSUMO DE SUSTANCIAS ES TAREA DE TO DOS

TEMARIOTEMARIO


TEMA 2. ¿Qué son los factores protectores?

TEMA 2. ¿Qué son los factores protectores?

1. Entendemos como factores protectores del consumo desustancias, aquellas habilidades de una persona que le permitenalejarse de las drogas y/o el alcohol o mantener una clara posturade rechazo a éstas.

2. Algunos factores protectores son los estilos de vida saludables,actitudes, habilidades y conocimientos que ayudan a laspersonas a no consumir. Algunos factores protectores son laautoestima positiva, el autocuidado y la toma de decisionesresponsables e informadas, sin dejarse presionar por el grupo; lacomunicación y la capacidad de relacionarse con otraspersonas, así como, el buen uso del tiempo libre y el contar conmetas y proyectos personales, entre otros.

TEMARIOTEMARIO


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TEMA 3. ¿A qué llamamos factores de riesgo?

TEMA 3. ¿A qué llamamos factores de riesgo?

Si bien el uso de alcohol y/o drogas es un problemaque tiene múltiples causas, hay situaciones ocaracterísticas llamadas factores de riesgo , quepueden predisponer a una persona hacia el consumo.

Algunos tienen que ver con característicasindividuales como falta de autocontrol, inseguridad,baja autoestima, problemas emocionales ysicológicos, falta de vínculos afectivos, fracasoescolar o laboral.

Otros se relacionan con situaciones como laViolencia doméstica o conflictos familiares; larelación con Personas que buscan nuevasexperiencias y rechazan actividades ypasatiempos comunes y corrientes, comoasimismo, normas poco claras y límites ambiguos porparte de los padres, o conductas que puedan parecerinconsecuentes ante los ojos de los hijos.

TEMARIOTEMARIO


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TEMA 4. Tipos de consumoTEMA 4. Tipos de consumo

1. Consumo de Alcohol en riesgo o riesgoso . Se trata de un patrón de consumo, que sipersiste en el tiempo, hay alta probabilidad de consecuencias adversas, sea por laaparición de daños en la salud (trastorno por consumo nocivo o perjudicial,enfermedades físicas) y/o de otro tipo de consecuencias negativas (consumoproblema). Es una condición previa al consumo problema.

2. Consumo problema o problemático . Es aquel tipo de consumo que directa oindirectamente produce consecuencias negativas para el individuo o para terceros, enlas áreas de salud, armonía familiar, rendimiento (laboral o escolar), seguridad personaly funcionamiento social.

3. Dependencia . Todas las consecuencias más o menos evidentes, que se aprecian en elconsumo problema, se encuentran también presentes en la dependencia. Si haydependencia, la dedicación de tiempo al consumo (buscar y obtener la sustancia,períodos de consumo y de recuperación de sus efectos) será mayor, también losefectos sobre el individuo (descuido o abandono de responsabilidades propias,disminución de peso, pérdida de amistades y de la credibilidad), enfermedadessomáticos y/o síntomas o trastornos mentales más frecuentemente transitorios, etc.

El consumo de alcohol posee distintos niveles

El consumo de drogas posee distintos niveles. La Organizaci ón Mundialde la Salud (OMS), lo clasifica de la siguiente manera:

1. Experimental: Se trata de un consumo motivado con el fin de "probar" alguna sustancia, yasea por curiosidad, por la presión de grupo, entre otras razones, sin que después ese usocontinúe.

2. Ocasional: Hablamos de consumo ocasional cuando éste se da cada cierto tiempo, sin quese desarrolle dependencia. Este tipo de consumo se produce si existe la oportunidad dehacerlo, no se busca

3. Habitual: Existe una búsqueda activa de la sustancia. Aumenta la frecuencia del consumo yse transforma en un hábito.

4. Abuso: Hay una búsqueda del efecto placentero de la droga. El consumo es más selectivo,por tanto, se presentan problemas relacionados y de salud por la forma de consumo.

5. Dependencia: Se trata del consumo provocado por dependencia física o síquica, es decir, elorganismo necesita droga o mayores dosis de ella para conseguir los efectos iniciales. Laspersonas que se ven afectados por ello, dejan muchas de las actividades habituales porconseguir y consumir la sustancia deseada.

NO HAY DROGA NI DOSIS SEGURA

TEMA 4. Tipos de consumoTEMA 4. Tipos de consumo

TEMARIOTEMARIO


1. Si bien el consumo de drogas trae consecuencias en al ámbito personal, social y familiar,también puede tener efectos en el espacio laboral, afectando:

� El proceso socio-productivo de la organización.� Aumenta la probabilidad de accidentes.� Incrementa el ausentismo laboral.� Deteriora el desempeño de la persona que consume.� Produce problemas de relaciones interpersonales.� Daña el clima laboral.

� Deteriora el estado de salud general del trabajador.

TEMA 5.¿Qué costos tiene para una organización el consumo de Alcohol y/o drogas entre sus trabajador es?TEMA 5.¿Qué costos tiene para una organización el consumo de Alcohol y/o drogas entre sus trabajador es?

TEMARIOTEMARIO


1. Se trata de sustancia legal, cuya venta u obsequio a menores de edad en nuestro País estaprohibida por la ley 19.925.

2. Las bebidas alcohólicas contienen etanol (alcohol etílico) sustancia que afecta el sistemanervioso central.

3. Su uso excesivo puede traer diversas consecuencias para la salud:

� Dependencia física o psicológica.� Intoxicaciones que inclusive pueden provocar la muerte de la persona.� Otros problemas como úlceras, enfermedades hepáticas, gástricas, daño neurológico o

cardiovascular, entre otras.� En nuestro País el uso de alcohol es uno de los principales causantes de accidentes de

tránsito con resultado de lesiones y muerte.

TEMA 6. El AlcoholTEMA 6. El Alcohol

1. El alcohol tienen un efecto sedante, porque es un depresor del sistema nerviosocentral.

2. Disminuye los reflejos y la capacidad de reaccionar frente a situacionesimprevistas.

3. Reduce las capacidades de coordinación y concentración para conducir.4. El uso de alcohol en el embarazo es muy perjudicial para el niño en gestación,

pudiendo llegar a producir síndrome fetal alcohólico.5. Los riesgos del consumo excesivo de alcohol aumentan si se mezcla con otras

drogas.

TEMA 6. Sus Efectos y ConsecuenciasTEMA 6. Sus Efectos y Consecuencias

1. Beber alcohol en exceso puede provocar conductas agresivas o pérdida decontrol, causando problemas familiares o de pareja, en el trabajo o estudios.

2. En la adolescencia No se debe beber alcohol, pues la persona se encuentra enpleno proceso de crecimiento y desarrollo.

3. Es un mito creer que los niños pueden beber un trago de alcohol para que “tenganbuena cabeza”. El cualquier dosis es un riesgo para la salud del menor.


1. Prefiere bebidas sin alcohol.2. Si decides Beber hazlo con Moderación.3. Si vas a conducir NO bebas.4. No subas a un auto u otro medio de transporte conducido por alguien que ha

bebido.5. Es bueno comer antes, durante y después de beber alcohol.6. No mezcles fermentados (vino o cerveza), con destilados (ron, pisco, vodka,

tequila y otros).

TEMA 6. Algunas Recomendaciones para los Mayores de Edad

TEMA 6. Algunas Recomendaciones para los Mayores de Edad

TEMARIOTEMARIO


1. La Marihuana es la droga ilegal de mayor consumo, tal vez asociada a la creenciapopular que es más “benigna” que otras drogas, lo cual es FALSO .

2. Es obtenida de la planta cannabis sativa.3. El uso de marihuana natural y prensada, expone a riesgos y causa daños,

asociados a varios de sus componentes, en especial el THC(tetrahidrocannabinol). Si es prensada se suman las consecuencias de los aditivosutilizados para su elaboración.

TEMA 7. Las DrogasTEMA 7. Las Drogas

1. Provoca alteraciones en la percepción de la realidad.2. Disminuye la coordinación motora y la capacidad de reacción.3. Puede alterar la memoria, razonamiento y pensamiento lógico.4. En algunos casos puede producir confusión, alteración de juicio y alucinaciones.5. El consumo prolongado puede producir síndrome “amotivacional” caracterizado

por falta de interés para realizar actividades, proyectos y cultivar las relacionespersonales.

6. El THC es adictivo y puede traer diversos problemas al sistema nervioso central,aumentando la posibilidad de depresiones, ansiedad y crisis de angustia.


EN EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

Su uso crónico puede provocar alternación de las hormonas sexuales,disminuyendo la cantidad de espermatozoides en los hombres, y alterando el ciclomenstrual en las mujeres.


EN EL SISTEMA REPRODUCTIVO

EN EL SISTEMA RESPIRATORIO

Al ser fumada, la marihuana provoca los mismos efectos que el tabaco sobre lospulmones, es decir, irritación y daños aumentado mayor probabilidad dedesarrollar enfermedades respiratorias como bronquitis, asma y cáncer, entreotras.

EN EL SISTEMA CARDIOVASCULAR

Puede aumentar el ritmo cardiaco, facilitando la aparición de problemas Cardiovasculares.

� Cocaína� Pasta Base� Éxtasis� Inhalables� Alucinógenos� Psicofármacos

¿Hay drogas más peligrosas que otras?

Si bien se reconoce que algunas drogas poseen riesgos más severos que otras, todas tienen efectos que pueden ser negativos para el organismo. Estos dependerán de distintos factores como la forma de consumo, la frecuencia, las dosis ingeridas, las vías de administración

y cuánto tiempo se haya usado la droga. Asimismo, influyen las características personales del individuo, las razones y contexto del

consumo.Por ello no es posible describir qué droga es más peligrosa que otra,

ya que todas pueden tener riesgos, que van desde lo personal y físico hasta lo social o legal .

TEMA 7. Otras DrogasTEMA 7. Otras Drogas

1. La cocaína es una droga estimulante del Sistema Nervioso Central, altamenteadictiva y peligrosa.

2. Esta droga se obtiene a partir de las hojas de un arbusto (Erythroxylum coca). Lashojas de coca son tratadas con ácido clorhídrico para obtener hidrocloruro decocaína.

3. Básicamente hay dos formas químicas de la cocaína: la sal de clorhidrato y loscristales de cocaína. Puede ser usada en forma intravenosa (inyectándose en lavena) o intranasal (inhalando por la nariz).

4. La cocaína usualmente se vende en forma de un polvo blanco, fino y cristalinoque se conoce como “coca”, “nieve”, “dama blanca” y “talco”. Los traficantesgeneralmente la mezclan con otras sustancias inertes, tales como maicena, talcoo azúcar; o con ciertas drogas activas como la procaína (un anestésico local decomposición química parecida) u otros estimulantes, como las anfetaminas.


¿Qué es el “crack”?

Es el nombre que se le da a los cristales de cocaína, que resultan de procesar elclorhidrato de cocaína en polvo para convertirlo en una sustancia que se puedafumar. El término “crack” se refiere al sonido crujiente que se escucha cuando sefuma esta mezcla. Dado que el “crack” se fuma, el usuario experimenta euforia enmenos de diez segundos, su efecto es rápido, intenso y breve. Es altamenteadictivo.


Es sulfato de cocaína, se fuma mezclado con tabaco o marihuana.

No existe una forma segura de usar cocaína. Cualquier métod o de uso,incluso en el primer consumo, puede producir la absorció n de

cantidades tóxicas de la droga, causando una emergencia ca rdiovascularo cerebral grave que puede resultar en muerte súbita.

¿Qué es el “Pasta de Coca”?


Cuando se inhala puede causar una pérdida del sentido del olfato, hemorragiasnasales, problemas al tragar, ronquera y una irritación general del tabique nasal, loque produce una condición crónica de irritación y secreción de la nariz.

Cuando se ingiere, la cocaína puede causar gangrena grave en los intestinos porquereduce el flujo sanguíneo (vasocontricción).

Cuando se inyecta existe el riesgo de producir alergias, en casos severos causa lamuerte. Se puede contagiar SIDA, hepatitis B y C por el uso de jeringas comunitarias.

La cocaína tiende a reducir el consumo de alimentos, su uso crónico causa pérdidadel apetito. Los consumidores tienen una baja significativa de peso y sufren demalnutrición.

RIESGOS INMEDIATOS DE CONSUMIR COCAINA

� Un ataque cardiaco o ataque cerebrovascular.� Muerte súbita como resultado de paro cardiaco.� Convulsiones y paro respiratorio.� Fobias o terror desmedido, ansiedad, llegando a dep resión grave

y suicidio.

Adolescencia : los riesgos y la posibilidad de generar dependencia sonmayores cuanto menor es la edad de la persona consumidora.

Policonsumo : mezclar cocaína con otras sustancias aumenta los riesgos y lasconsecuencias negativas para la salud. Su uso combinado con el alcohol esaltamente peligroso. Produce un aumento de la toxicidad hepática por losmetabolitos generados.

Consumo experimental : la mayoría de los adictos a la cocaína comienzanconsumiéndola en forma esporádica, por diversión. al no ser un consumo diario,no se percibe como peligroso.

Vulnerabilidad genética : la rapidez con que se llega a la adicción y suintensidad son distintas en cada individuo. Depende, de factores genéticos. Haypersonas más vulnerables que otras, ocurriendo situaciones de riesgo, en elprimer consumo.


Otros Riesgos:

TEMA 7. ¿La forma de consumir una droga influye en los riesgos de ésta?

TEMA 7. ¿La forma de consumir una droga influye en los riesgos de ésta?

Las vías de administración de las drogas son distintas, pueden ser ingeridas en forma oral, fumadas, inhaladas o inyectadas.

Ello influye en el tiempo en que tarda la persona en conseguir los efectos deseados o en la intensidad de estos.

Sin embargo, la vía de administración no disminuye ni aumenta la posibilidad de generar dependencia.

Por ejemplo: la cocaína o la pasta base son adictivas independientemente a la forma en que se consuman.

Lo que sí se debe tener presente es que hay vías de administración que traen riesgos asociados, como en el caso de las inyecciones, pues al

compartir jeringas o agujas infectadas facilita la transmisión del VIH-SIDA y otras enfermedades contagiosas.

TEMARIOTEMARIO


1. Hay distintos tipos de familias y que cada una tiene su propia forma de educar yformar a sus hijos(as). Sin embargo, hay algunas claves que pueden ayudar amejorar nuestra comunicación familiar , previniendo el consumo de drogas.

2. Algunos estudios demuestran que las familias que han logrado prevenir mejor elconsumo de drogas poseen características comunes tales como:

� Un clima de confianza y cariño� Normas y límites claros� Confían en sus hijos y los estimulan a que tomen sus propias decisiones y

responsabilidades de acuerdo a su edad.

“Padres y madres involucrados, que comparten con sus hijos, saben dónde están, qué hacen y conocen a sus amigos.”

TEMA 8. Prevenir en FamiliaTEMA 8. Prevenir en Familia

� Como se trata de un problema serio, no se debe dejar pasar la ocasión paraconversar sobre los riesgos de los diferentes tipos de sustancias, con el fin que puedatomar una decisión informada para detener el consumo. Es recomendable quese muestre una actitud comprensiva frente al afectado. Escuchar sus razones,preguntarle qué está pasando y qué está viviendo en relación a sí mismo y a su familiay/o sus amigos.

� Con los hijos poner límites claros es fundamental, también acordar horarios yactividades. Que el adolescente o joven sepa que ante ciertas circunstancias habrátales o cuales consecuencias, aconsejándole que no se exponga a situaciones que nopueda manejar.

� Se trata de estimular su capacidad de decisión, que pueda resistir la presión degrupo y darle independencia para elegir sus actividades y amigos.

� Con un adulto hacerle ver que si a raíz del consumo de alcohol y/o drogas hatenido problemas con su familia, pareja, en su lugar de trabajo o con sus amistades, esprobable que necesite ayuda. No en todos los casos es necesario un tratamiento, sinembargo, lo primero es confiar en alguien que pueda apoyarle, o bien pedirorientación especializada.

� En ambos casos si el problema es mayor y continúa, es aconsejable pedirayuda a un especialista o acudir a su centro de salud cercano.

TEMA 8. ¿Qué hacer si detecto consumo de Alcohol y/o drogas en algún miembro de la

Familia y/o trabajo?

TEMA 8. ¿Qué hacer si detecto consumo de Alcohol y/o drogas en algún miembro de la

Familia y/o trabajo?

PREVENIR EL CONSUMO DE SUSTANCIAS ES TAREA DE TO DOS

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