experiencias de investigaciÓn en sociologÍa del deporte ... · la vertiente actual y más común...
TRANSCRIPT
CARLOS GARCÍA-ALÉN LORES
77408996N
EXPERIENCIAS DE
INVESTIGACIÓN
EN SOCIOLOGÍA
DEL DEPORTE Y
ACTIVIDAD FÍSICA
PARA LA SALUD
1
ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN 4
2. EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD,
MEDIANTE UN TRABAJO DE ESTIRAMIENTO ESTÁTICO
2.1 INTRODUCCIÓN 5
2.2 MATERIAL Y MÉTODO 6
2.3 RESULTADOS 11
2.4 DISCUSIÓN 12
2.5 BIBLIOGRAFÍA 15
3. PROPUESTA DE PROYECTO DE INVESTIGACIÓN SOBRE
SOCIOLOGÍA DEL DEPORTE
3.1 INTRODUCCIÓN 17
3.2 PLANTEAMIENTO DE LA CUESTIÓN 17
2
3.3 OBJETIVOS 19
3.4 DISEÑO DEL PLAN DE TRABAJO 19
3.5 BIBLIOGRAFÍA 22
4. ANÁLISIS DE LA PRESENCIA DE LA MUJER EN LOS
MEDIOS DE COMUNICACIÓN: PRENSA DEPORTIVA
ESCRITA
4.1 INTRODUCCIÓN 25
4.2 METODOLOGÍA 26
4.3 RESULTADOS 27
4.4 OBSERVACIONES SOBRE LOS RESULTADOS 31
4.5 CONCLUSIONES 32
5. PROPUESTA DE PROYECTO DE INVESTIGACIÓN SOBRE
DISCAPACIDAD Y DEPORTE
5.1 INTRODUCCIÓN 34
3
5.2 PLANTEAMIENTO DE LA CUESTIÓN 34
5.3 OBJETIVOS 36
5.4 DISEÑO DEL PLAN DE TRABAJO 36
5.5 BIBLIOGRAFÍA 40
6. FACTORES DETERMINANTES DEL ESTADO DE SALUD
DEL DEPORTISTA
6.1 READAPTACIÓN DEL DEPORTISTA
LESIONADO 43
6.2 TESTS DE VALORACIÓN FÍSICA DEL
DEPORTISTA 48
4
1. INTRODUCCIÓN
La investigación juega un rol fundamental en el desarrollo y
evolución de cualquier área o disciplina.
Este hecho no iba a ser menos en el ámbito de las Ciencias dela
Actividad Física y del Deporte, donde podemos encontrar una
innumerable cantidad de campos en los que era muy poco frecuente
la labor investigadora.
A pesar de ello, hoy en día, la investigación en las Ciencias del
Deporte está plenamente consolidada.
En este trabajo, se presentan algunos ejemplos de este tipo.
Son experiencias de investigación llevadas a cabo en dos ámbitos
muy conocidos de las Ciencias del Deporte, en general, y la
Educación Física, en particular.
La sociología del deporte estudia el papel y la importancia del
deporte, la educación física y el ejercicio (en todas las respectivas
variantes) dentro de la sociedad actual y a lo largo de la Historia.
La vertiente actual y más común de las Ciencias del Deporte es la
denominada Actividad Física para la Salud, que prima la adopción de
estilos de vida activos y saludables con el objetivo de mejorar la
salud individual y colectiva
Estos trabajos se presentan como ejemplos prácticos de la
labor investigadora dentro del mundo de la actividad física y
deportiva. Sin embargo son sólo unos pocos ejemplos de los muchos
que esta disciplina puede abarcar.
5
2. EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE FLEXIBILIDAD,
MEDIANTE UN TRABAJO DE ESTIRAMIENTO ESTÁTICO
2.1 INTRODUCCIÓN
En este trabajo, se pretenden analizar los resultados de un programa
de flexibilidad, consistente en la ejecución de una serie de ejercicios
de estiramiento estático (Definición de Fleischman, 1970) de distinta
duración, en un grupo de sujetos con escasa experiencia en este tipo
de entrenamientos. Los datos que de él resulten se contrastarán con
diversa bibliografía referida a este tema.
El trabajo al que se someterán los integrantes de la muestra escogida
es un programa de entrenamiento de extensibilidad de la musculatura
isquiosural, mediante el cual se valorará la posible mejora del rango
de movimiento activo de la zona solicitada.
El protocolo utilizado está basado y adaptado del estudio realizado
por Roberts, J. M. y Wilson, K., 1990.
La muestra consta de 8 sujetos masculinos, con un nivel moderado
de práctica de trabajo de musculación, en un ámbito recreacional.
Los resultados que se obtengan serán comparados de manera general
y meramente empírica, sin la utilización de ningún tipo de análisis
estadístico concreto.
6
2.2 MATERIAL Y MÉTODO
La experiencia tuvo lugar en las instalaciones de una entidad
deportiva privada. Allí, se acondicionó una sala interior con el
material necesario para desarrollar el trabajo.
Se recurrió a un pequeño grupo de voluntarios, clientes habituales de
la instalación, con amplia experiencia en el trabajo de musculación,
pero escaso bagaje de estiramientos y entrenamiento de flexibilidad.
La muestra (Tabla 1) está formada por 8 individuos de sexo
masculino y de edades comprendidas entre los 25 y los 33 años.
Practican ejercicio habitual (4-5 días por semana), de moderada
intensidad, de entrenamiento con cargas (Musculación). Su
experiencia en trabajos de flexibilidad se reduce, únicamente, a los
estiramientos de descarga muscular y vuelta a la calma, tras la rutina
del día.
Número
de
sujetos
Sexo Edad
(Años)
Actividad
deportiva
Ámbito de
la práctica
Nivel de
actividad
física
n = 8 Masculino 29 + 4 Musculación Recreacional Moderado
Tabla 1: Características de la muestra.
Los 8 sujetos tienen, al menos, una experiencia de 3 años en la
práctica de ejercicios de musculación y llevan trabajando hipertrofia
muscular, de manera específica, durante los últimos 8 meses-1 año.
La realización de este pequeño estudio coincide, en la planificación de
su entrenamiento, con un período de mes y medio de trabajo
aeróbico con cargas.
7
El primer día que inicien esta etapa serán sometidos a un Pre-test,
con el objetivo de comparar los resultados finales, con los valores
iniciales. Al finalizar la segunda sesión de este trabajo aeróbico con
cargas, tendrá lugar la primera sesión del entrenamiento de
flexibilidad que les proponemos.
El test inicial consiste en la ejecución de la prueba de valoración de
Sit and reach, de Wells y Dilon, modificada (García, 1987): En
posición sentado, con las rodillas extendidas, pies juntos y en 90º
respecto a la tibia (Planta del pie apoyada sobre el lateral de un
escalón o cajón, en cuya superficie superior, situada a una altura
inmediatamente superior a la punta de los dedos de los pies, hay una
regla que se prolonga hacia el sujeto). El individuo testado debe
tratar de empujar un objeto (Señalado, en color rojo, en la Figura 1),
situado sobre la regla, de manera que se anotará el valor (cm)
máximo que sea capaz de alcanzar. Se tomará, como punto cero de
referencia, la punta de los dedos de los pies, considerándose una
medida positiva, si la mano traspasa esta zona hacia delante, y como
medida negativa, si el objeto no llega a sobrepasar la línea de los
pies. La regla utilizada fue un modelo escolar de la marca Fila, de
precisión 0,1 cm.
Figura 1: Test de Sit and Reach modificado.
Dos días antes del comienzo de la experiencia, se les explicó los
detalles del presente trabajo y se obtuvo su consentimiento personal,
8
para llevarlo a cabo. Se les dio a conocer la técnica de los ejercicios a
utilizar, mediante una corta sesión de familiarización, y se les
estableció las pautas a seguir, para que el protocolo fuese lo más
homogéneo posible, durante la duración del entrenamiento. Por
último, fueron divididos, de forma aleatoria, en tres grupos con
características de trabajo distintas.
El método del entrenamiento a seguir consiste en la ejecución y
mantenimiento de dos ejercicios de estiramiento estático (Figuras 2 y
3), durante un tiempo y número de repeticiones determinados, con
un descanso de 15 segundos entre cada repetición. Este tiempo
variará según el grupo al que pertenezca cada sujeto (Tabla 2).
Figura 2 Figura 3
Grupo
Número
de
sujetos
Número
de
ejercicios
distintos
Duración
de cada
ejercicio
(s)
Número
de series
Intervalo de
descanso
entre series
(s)
1 3 2 5 9 15
2 3 2 15 3 15
3 2 0 0 0 0
Tabla 2: División y trabajo por grupos.
9
De esta forma los individuos de los grupo 1 y 2 ejecutarán dos
ejercicios, manteniendo, cada uno de ellos, durante un tiempo y
número de repeticiones determinados (Grupo 1: 9 series de 5
segundos de estiramiento estático, con 15 segundos de descanso,
entre series; Grupo 2: 3 series de 15 segundos de estiramiento
estático, con 15 segundos de descanso, entre series; Así, cada grupo
completará un total de 45 segundos de estiramiento, con cada
ejercicio). El estiramiento se realizará de forma activa, a través de la
contracción de la musculatura antagonista y sin que interaccione
ninguna tercera persona que favorezca la movilidad articular.
El Grupo 3 se establecerá como grupo de control.
El trabajo se prolongará durante 4 semanas, durante las cuales se les
pidió a los sujetos que no llevasen a cabo ningún tipo de
entrenamiento de flexibilidad (Tan sólo ejercicios de estiramiento).
Todo este proceso tendrá lugar al final de las sesiones de
musculación, las cuales tenían una duración aproximada de 1 hora y
media y estaban compuestas de las siguientes fases:
- Calentamiento: 10 minutos de carrera continua suave en tapiz
rodante Technogym.
- 4 series de circuito de máquinas de musculación (Orden de los
ejercicios: Prensa de pecho sentado Technogym; Flexión de
tronco en máquina específica Technogym; Prense de pierna
declinada Salter; Remo en polea baja sentado Salter; Flexión
de tronco en máquina específica Technogym; Máquina de
extensión de cadera Technogym). 20-25 repeticiones de cada
ejercicio, sin descanso entre series. Intensidad de 70-80% de la
frecuencia cardíaca máxima.
- Vuelta a la calma de 15 minutos en cinta Technogym, a
intensidad suave, en carrera continua.
10
- Estiramientos generales, excepto tren inferior, para no interferir
en las mediciones.
Acto seguido, tenía lugar el entrenamiento de extensibilidad
muscular. Éste se desarrollaba, siempre, en torno a las 22:00h de la
noche y en una temperatura ambiente de la sala que rondaba los 24-
28ºC.
Las sesiones se periodizaron en 3 días por semana, en días alternos
(Lunes, Miércoles y Viernes).
La indumentaria que los sujetos de la muestra utilizaban en los
entrenamientos consistía en una camiseta y pantalón cortos.
Descalzos (Sólo con los calcetines).
El tiempo que se debía invertir en cada ejercicio fue medido con dos
cronómetros Casio HS-6-DF, uno para cada grupo de entrenamiento.
Los integrantes del grupo de control colaboraron en el control de los
tiempos (Para facilitar el seguimiento del Grupo 1 y 2, al mismo
tiempo).
Transcurridas las 4 semanas (12 sesiones de entrenamiento), los 8
integrantes de la muestra fueron reunidos, para tomar la medición
post-test, en la cual se repetía el pre-test, en las mismas condiciones
en que había sido ejecutado.
11
2.3 RESULTADOS
Las mediciones efectuadas en los tests inicial y final aparecen
reflejadas en la Tabla 3.
Grupo Pretest Post test
1 - 4,2 + 3,2 - 2,6 + 3,0
2 - 3,2 + 5,8 - 0,4 + 5,3
3 - 5,4 + 2,3 -5,7 + 1,7
Tabla 3: Media y desviación típica (cm) de los
resultados obtenidos.
Se determinó el índice de mejora como la diferencia entre la medición
final y la medición inicial (Tabla 4).
Grupo Mejora
1 1,6
2 2,8
3 -0,3
Tabla 4: Mejora (Diferencia en cm del pretest y
post test).
En la Gráfica 1, podemos observar como el Grupo 3 (Control) apenas
sufrió alguna modificación en sus resultados; El Grupo 1 obtuvo una
ligera mejoría; Y el Grupo 2 fue el que mejores resultados obtuvo
(Mayor índice de mejora).
12
Comparativa del índice de mejora
-10
-5
0
Pre-
test
Post-
test
Momento de la
medición
Valor alcanzado
(cm)
Grupo 1
Grupo 2
Grupo 3
Gráfica 1: Comparativa de los resultados.
2.4 DISCUSIÓN
A observar los resultados anteriormente expuestos, nos encontramos
con que el grupo que ha estado trabajando en intervalos de
estiramiento estático de 15 segundos es el que mejores logros ha
obtenido (Mayor índice de mejora).
Roberts, J. M. y Wilson K., en el estudio que realizaron (1990) y en el
que está basado este pequeño análisis, consiguieron unos resultados
muy semejantes: Al igual que en este caso, el grupo cuyo
estiramiento había durado 15 segundos había desarrollado un mejor
nivel de mejoría. Sin embargo, hay que admitir que la investigación
de estos dos autores era bastante más completa (Incluye, además
del rango de movimiento activo, el pasivo; La medición se efectuaba
en grados, no en centímetros; Se analizaba la flexibilidad en otras
posiciones; El entrenamiento era un poco más duradero: 5 semanas).
Respecto a los otros dos grupos, los resultados, en ambos estudios,
fueron muy similares. Tan sólo sorprende el hecho de que el grupo de
control, en el caso del presente trabajo, haya empeorado sus valores
iniciales.
Cabría pensar la posibilidad de que, debido al continuo entrenamiento
que estaban efectuando y al no incluir completas rutinas de
estiramientos o de entrenamiento de flexibilidad, el índice de
acortamiento, a nivel isquiosural, haya ido empeorando,
13
proporcionalmente, al progreso en las rutinas de musculación. Esto es
algo que los otros grupos evitaron, por motivo de la intervención que
estaban practicando.
Sin embargo, en esta pequeña investigación, se han visto los
resultados aparentes de un entrenamiento de estiramiento estático,
tras un entrenamiento de resistencia aeróbico en circuito de
máquinas de musculación y después de una etapa de trabajo
específico de hipertrofia. No se puede afirmar si estos condicionantes
tuvieron algún tipo de influencia en los efectos del entrenamiento de
extensibilidad isquiosural. Pero cabe resaltar que, en el momento de
la medición del pre-test, el entrenamiento de resistencia aeróbica
todavía no se había iniciado.
Sería, por lo tanto, motivo de otro estudio el determinar cómo afecta
el trabajo de las distintas manifestaciones de la fuerza, resistencia,
etc…, en los resultados de un entrenamiento de flexibilidad
inmediatamente posterior.
Por otro lado, la muestra empleada en este trabajo es
considerablemente pequeña, como para extraer conclusiones de
relevancia (Roberts y Wilson emplearon una muestra un poco
mayor). Además, el hecho de no haber empleado ningún tipo de
análisis estadístico resta credibilidad y significancia a los resultados y
a las conclusiones que se puedan extraer de las mediciones
efectuadas (No existe una base cuantitativamente objetiva a la que
sostenerse).
En relación con las características de la muestra utilizada, se debe
resaltar que no se han tenido en cuenta las características
antropométricas de los individuos (Envergadura, talla, pero,
pliegues…). Sería interesante, también, proponer nuevas
investigaciones, en esta misma línea, en poblaciones exclusivamente
14
femeninas o, también, en otros sectores de edad, ya que ambos son
factores que condicionan, notablemente, los efectos de un trabajo de
flexibilidad.
También, puesto que este caso correspondía con un trabajo de
estiramiento estático, nuevos estudios, teniendo en cuenta otros
métodos de desarrollo de la flexibilidad (Como la FNP), serían de gran
utilidad.
Esta propuesta de nuevas investigaciones en el campo del
entrenamiento de la flexibilidad sería una solución a la escasa
bibliografía existente, en comparación con otras cualidades físicas,
sobre este tema.
La mayoría de publicaciones revisadas para este estudio se referían a
los efectos en la musculatura isquiosural. Investigaciones referidas a
otros grupos musculares eran prácticamente inexistentes.
En relación a los resultados obtenidos, la bibliografía encontrada no
destacaba buenos resultados en la duración del estiramiento estático
de menos de 15 segundos, ni de más de 30 segundos. Sobre este
aspecto, destacan estudios, como el de Halbertsma, J. P. (1996), en
los que se admite que tiempos prolongados de estiramiento estático
mejoran la tolerancia a la sensación de molestia del momento, pero
no producen mejoras a largo plazo.
15
2.5 BIBLIOGRAFÍA
Bandy, W.D.; Irion J.M.; Briggler M. The effect of time on static
stretch on the flexibility of the hamstring muscles. Phys Ther. 1994
Sep; 74 (9); 845-50; Discussion 850-2.
Bandy, W.D.; Irion J.M.; Briggler M. The effect of time and frequency
of static stretching on flexibility of the hamstring muscles. Phys Ther.
1997; 77 (10); 1090-6.
Bandy, W.D.; Irion J.M.; Briggler M. The effect of static stretch and
dynamic range of motion training on the flexibility of the hamstring
muscles. J Orthop Sports Phys Ther. 1998 Apr; 27 (4); 295-300.
Borms, J., Van Roy, P., Santens, J.P., Haentjens, A. Optimal duration
of static stretching exercises for improvement of coxo-femoral
flexibility. J. Sports Sci. 1987 Spring; 5 (1);39-41.
García, J. M. Aspectos conceptuales de entrenamiento en la
flexibilidad. Programa de doctorado Rendimiento Deportivo. Curso de
Metodología del entrenamiento deportivo. Universidad de Castilla La
Mancha. 2005-2006.
16
Halbertsma, J. P., Van Bolhuis, A. I., Goeken, L. N. Sport stretching:
Effect on passive muscle stiffness of short hamstrings. Arch. Phys.
Med. Rehabil. 1996 July; 77 (7); 688-92.
McNair, P. J., Stanley, S. N. Effect of passive stretching and jogging
on the series elastic muscle stiffness and range of motion of the ankle
joint. British Journal of Sports Medicine. 1996; 30; 4313-317.
Roberts, J. M., Wilson, K. Effect of stretching duration on active and
passive range of motion in the lower extremity. British Journal of
Sports Medicine. 1999; 33; 4259-263.
Rodríguez, P. L., Santonja, F., Canteras, M., Delgado, M., Fernández,
J., Balsalobre, J. Mejora de la extensibilidad isquiosural tras un
programa escolar de estiramientos. Selección. 1999; 8 (4); 15-22.
Rodríguez, P. L., Santonja, F. Los estiramientos en la práctica físico-
deportiva. Universidad de Murcia. Extraído el 26 de Mayo, 2006 de
http://www.um.es/univefd/estirar.pdf
17
3. PROPUESTA DE PROYECTO DE INVESTIGACIÓN SOBRE
SOCIOLOGÍA DEL DEPORTE: Análisis de los factores que
motivan a iniciarse en la práctica deportiva
3.1 INTRODUCCIÓN
La idea del presente proyecto surge por el interés en conocer qué
factores tienen influencia a la hora de que una persona opte por la
práctica de una actividad deportiva. Es decir, qué motiva a ese
individuo para abandonar una vida sedentaria y ocuparla con la
participación o el entrenamiento de un deporte.
3.2 PLANTEAMIENTO DE LA CUESTIÓN
Los resultados que de este estudio se extraigan podrían ser de gran
importancia, ya no sólo a nivel informativo, sino, también, para
conocer en qué medida los entrenadores y profesores de educación
física podemos animar y motivar a una determinada población a la
práctica de un deporte o actividad física.
El sedentarismo y el progresivo desinterés, sobre todo de los más
jóvenes, por el mundo del entrenamiento deportivo están mermando
el número de participantes en actividades deportivas. Por lo tanto, se
debe hacer hincapié en aquellos factores que resulten motivantes,
18
con el objetivo de reclutar un mayor número de integrantes en las
filas del deporte de base, en el caso de los niños, y, por otro lado,
despertar el interés de aquellas personas en edad adulta o tercera
edad, para que se decidan a dicha práctica o a no abandonarla
fácilmente, para la mejora de la calidad de vida.
La mayoría de las investigaciones relacionadas con la participación en
el deporte se refieren a las consecuencias y beneficios de dicha
práctica, y no a qué causas se debe que una persona haya escogido
optar por la práctica de un deporte o una vida más sedentaria.
Actualmente existen muy pocos estudios relacionados directamente
con los factores motivantes de la práctica deportiva. Muchos de estos
se centran en un grupo de población jóven (Deportistas jóvenes y
adolescentes), como los trabajos de Gill (1983).
Otro gran problema es la antigüedad de estas investigaciones. En
numerosos casos, los estudios llevados a cabo datan de las décadas
de los 60, 70 y 80 (Bouet, 1969; Vanek, 1970; Gould 1984). Por lo
tanto, las conclusiones resultantes no son extrapolables a la época
actual, ya que, con el paso de los años, la percepción social del
deporte ha cambiado notablemente (Distinto valor social; La mujer ya
no está mal vista como deportista; El deterioro de la calidad de vida;
etc…).
Otros estudios, como los de Blázquez (1995) y Cervelló (1996) son
de los más actuales, en este aspecto.
19
3.3 OBJETIVOS
OBJETIVOS GENERALES:
- Determinar las motivaciones que llevan a la práctica deportiva
de un individuo.
- Mejorar la adherencia deportiva, en función de los resultados
del estudio: Tanto en niños, jóvenes y deportistas en activo
(Rendimiento deportivo), como adultos y tercera edad (Salud).
- Contrastar los resultados con investigaciones anteriores.
- Proponer nuevos estudios relacionados con este campo que
permitan analizar el caso concreto de la sociedad actual.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
- Determinar las motivaciones, por grupos de edad.
- Determinar las motivaciones, por grupos de sexo.
- Determinar la evolución de los factores motivantes de la
práctica deportiva, según la edad y sexo.
3.4 DISEÑO DEL PLAN DE TRABAJO
Muestreo
El grupo utilizado de muestra corresponde a un total de 240 sujetos
con las siguientes características:
- 40 individuos de 8-11 años: 20 hombres (10 deportistas
recreacionales y 10 deportistas de competición) y 20
20
mujeres (10 deportistas recreacionales y 10 deportistas de
competición).
- 40 individuos de 12-15 años: 20 hombres (10 deportistas
recreacionales y 10 deportistas de competición) y 20
mujeres (10 deportistas recreacionales y 10 deportistas de
competición).
- 40 individuos de 16-19 años: 20 hombres (10 deportistas
recreacionales y 10 deportistas de competición) y 20
mujeres (10 deportistas recreacionales y 10 deportistas de
competición).
- 40 individuos de 20-30 años: 20 hombres (10 deportistas
recreacionales y 10 deportistas de competición) y 20
mujeres (10 deportistas recreacionales y 10 deportistas de
competición).
- 40 individuos de 31-45 años: 20 hombres (10 deportistas
recreacionales y 10 deportistas de competición) y 20
mujeres (10 deportistas recreacionales y 10 deportistas de
competición).
- 40 individuos de 46 años en adelante: 20 hombres y 20
mujeres deportistas recreacionales.
Variables de estudio
Se tendrán en cuanta las siguientes variables:
- Variables sociales: Práctica de deporte por consideración social
(Está “bien visto”).
- Variables biológicas: Bienestar físico (Mejoras en la salud y
cambios metabólicos y fisiológicos).
- Variables emocionales: Bienestar mental (Liberación de stress,
socialización, ocio en el tiempo libre…).
Metodología
21
El método de estudio será la investigación-acción y se utilizará, para
la obtención de los datos, la entrevista semiestructurada para cada
uno de los sujetos seleccionados en la muestra antes mencionada.
Los datos serán analizados a partir de las transcripciones de las
entrevistas realizadas. En ellas, se establecerán una serie de
categorías (Ejemplo: “Hacer amigos”, “Liberar stress”…) extraídas de
manera inductiva y se seleccionará, del texto de la entrevista, la
respuesta del sujeto correspondiente con la categoría en cuestión.
El instrumento necesario para la investigación será una grabadora
para la entrevista con los sujetos.
Las estrategias que serán tomadas para el control de la calidad de la
investigación serán la grabación íntegra de la entrevista
semiestructurada con los individuos y la transcripción literal de ésta.
También, se tendrán en cuenta los resultados obtenidos en estudios
similares realizados en el pasado.
Por otro lado, la selección de los informantes tendrá carácter
opinático, cumpliendo, en todo caso, las características señaladas en
el apartado de muestreo: En el caso de deportistas en activo, éstos
deberán contar con ficha federativa de su deporte; En el caso de
deportistas recreacionales, deberán tener un frecuencia de práctica
no inferior a 2 sesiones semanales, ni superior a 4.
También, el rigor metodológico y la objetividad serán las
características del entrevistador, con el objetivo de no influir en las
decisiones y respuestas del entrevistado (Proporcionando, así, una
mayor fiabilidad).
22
Por lo tanto, la validez interna (En la recogida de datos), la validez
externa (En la aplicabilidad práctica de los resultados), la fiabilidad y
la objetividad pretenden ser factores que serán llevados a cabo lo
más rigurosamente posible, durante la investigación.
El análisis de los datos tendrá carácter narrativo, por parte del
investigador, y será expuesto, también, en forma de viñetas, donde
se podrá visualizar aquellos datos de interés, seleccionados de la
transcripción de la entrevista.
Secuenciación del proceso por etapas
El trabajo y su desarrollo llevaría la siguiente temporalización:
1. Recogida de referencias bibliográficas sobre el tema: Datos
sobre investigaciones de autores anteriores; Establecimiento
del estado del arte.
2. Diseño de la entrevista: Pautas y pasos a seguir durante la
entrevista semiestructurada; Concretar líneas sobre las que
indagar.
3. Selección de la muestra.
4. Realización y grabación de la entrevista a cada uno de los
sujetos que componen la muestra.
5. Transcripción íntegra de la entrevista.
6. Establecimiento de las categorías a estudio, a partir de las
variables (Biológicas, sociales…) encontradas en el discurso.
7. Síntesis narrativa de los resultados obtenidos.
3.5 BIBLIOGRAFÍA
Bière, N.M; Vallerand, RJ; Blais, MR y Pelletier, LG (1995).
Dévelopement et validation d´une mesure de motivation intrinsèque,
23
extrrinsèque et d`amotivation en contexte sportif: Léchelle de
Motivation dans les Sports (ÉMS). International Journal Sport of
Psychology. 26, 645-489.
Blázquez, D. (1995). Elegir el deporte más adecuado. En Blázquez, D
(Cord.). La iniciación deportiva y el deporte escolar. Inde. Zaragoza.
Bouet, M. (1969). Les motivations des sportifs. Universitaires. París.
Cervelló, E. (1996). La motivación y el abandono deportivo desde la
perspectiva de las metas de logro. Tesis Doctoral. Universitat de
Valencia.
Cunningham, S. (1971). A comparison of attitudes toward physical
activity by male and female students in the required physical
education activity program. Completed Research in Health, Physical
Education and Recreation, 13, 148.
Durand, M. (1988). El niño y el deporte. Paidós. Barcelona
Gill, D.L. Gross, J.B. & Huddleston, S. (1983). Participation
motivation in youth sports. International Journal of sports
Psychology. 14, 1-4.
González, G; Tabernero, B y Márquez, S. (2000). Análisis de los
motivos para participar en Fútbol y en Tenis en la iniciación
deportiva. Revista Motricidad, 6, 47-66
Gould, D. (1984). Psychosocial development and children’s sport.
Motor development during childhood and adolescence. Burgess.
Minneapolis.
24
Mathes, S. & Battista, R. (1985). College men’s and women’s motives
for participation in physical activity. Perceptual and Motor Skills, 61,
719-726.
Ntoumanis, N., & Biddle, S.J.H. (1999). A review of motivational
climate in physical activity. Journal of Sports Sciences, 17, 643-665.
Pelletier, L.G., Fortier, M.S., Vallerand, R.J., Tuson, K.M., Briere,
N.M., & Blais, M.R. (1995). Toward a new measure of intrinsic
motivation, extrinsic motivation, and amotivation in sports.:The
Sports Motivation Scale (SMS). Journal of Sport and Exercise
Psychology, 17, 35-53.
Rodríguez, A. (1998). Estudio de las causas de abandono de la
práctica deportiva habitual en la población de 14, 15y 16 años. Tesis
Doctoral. Univ. Granada.
Torres, G; Carrasco, L y Medina, J (2000). Investigación sobre los
motivos por los que los estudiantes universitarios practican deporte.
El caso de la Universidad de Granada. Revista Motricidad. 6, 95-105.
Vallerand, R.J., Deci, E.L., & Ryan, R.M. (1987). Intrinsic motivation
in sport. Exercise and Sport Sciences Review, 15, 389± 425.
Vanek, M. & Cratty, B.J. (1970). Psychology and the superior athlete.
MacMillan. Nueva York.
Weiss, M.R., & Duncan, S.C. (1992). The relationship between
physical competence and peer acceptance in the context of children’s
sports participation. Journal of Sport and Exercise Psychology, 114,
177± 191.
25
4. ANÁLISIS DE LA PRESENCIA DE LA MUJER EN LOS MEDIOS
DE COMUNICACIÓN: PRENSA DEPORTIVA ESCRITA
4.1 INTRODUCCIÓN
En este pequeño estudio, se pretende realizar un sencillo análisis de
la presencia de la mujer en las secciones deportivas de los periódicos
de ámbito local, autonómico y nacional, por un lado, y en las páginas
de los exclusivamente deportivos, por otro.
Para esto, se calculará el porcentaje de páginas destinada a artículos
periodísticos de índole deportiva y exclusivamente femenina, respecto
al número de páginas que forman la sección de deportes.
Por otro lado, a raíz de los resultados, se observará, también:
- Cuál es la media de espacio predestinado al deporte femenino,
de entre los periódicos estudiados.
- Qué importancia se le otorga a la información de mujeres
deportistas.
La documentación consultada corresponde a un total de ocho
periódicos fechados el Lunes 15 de Mayo de 2006. El listado de los
ejemplares consultados y su ámbito de tirada se presentan en la
siguiente lista:
- Diario de Pontevedra: Local.
26
- Faro de Vigo: Local-Autonómico (Edición de Pontevedra).
- La Voz de Galicia: Autonómico (Edición de Pontevedra).
- El Correo Gallego: Autonómico (Edición de Pontevedra).
- El Mundo: Nacional.
- El País: Nacional.
- As: Nacional (Exclusivamente deportivo).
- Marca: Nacional (Exclusivamente deportivo).
4.2 METODOLOGÍA
Se calculará el área (cm2) que ocupa cada artículo y se establecerá el
porcentaje que representa, respecto al área total de la sección de
deportes, por medio de una regla de tres.
Ejemplo:
Un artículo relacionado con la mujer en el deporte tiene una
superficie de 12 cm2 (3 cm2 x 4 cm2). La página (Una carilla) de un
periódico tiene una superficie de 560 cm2 (28 cm x 20 cm). La
sección deportiva de ese periódico consta de 21 páginas, es decir
11760 cm2 (12 páginas x 560 cm2) de área.
El porcentaje que representa ese artículo, respecto al total de la
sección deportiva se obtiene mediante una regla de tres.
11760 ------------ 100
12 ------------ X
X = 0,1%
Ese artículo representa el 0,1% de la información deportiva de ese
día.
Con este método, el porcentaje total será indicado por la suma de los
porcentajes de todos los artículos referentes a deporte femenino.
27
4.3 RESULTADOS
En la siguiente tabla se representan los resultados de la búsqueda de
información y de los cálculos arriba explicados.
También, figuran otros datos de interés, como la proporción de
páginas que cada periódico destina a toda la información deportiva y
qué deportes son resaltados en las portadas y páginas principales.
PERIÓDICO
A
Deportes
B
Femenino
C
Destacados
DIARIO DE
PONTEVEDRA
35% (28
páginas de 80).
4% 3% Fútbol local.
0,8% Tenis (Tenista
gallega
internacional).
0,2% Gimnasia
(Gimnasta en
Fútbol,
fórmula-1,
tenis,
motociclism
o y vela
(Todos en
categoría
28
competición
internacional).
masculina).
FARO DE
VIGO
35% (22
páginas de 62).
5% 2,25% Atletismo
(Resultados de
torneo local).
2% Remo local.
0,45% Fútbol Sala
(Resultados división
de honor de categoría
femenina).
0,35% Atletismo
(Clasificación
campeonato del
mundo de marcha).
Fútbol,
baloncesto,
fórmula-1,
motociclism
o y ciclismo
(Todos en
categoría
masculina).
LA VOZ DE
GALICIA
33% (24
páginas de 72).
3% 2,3% Atletismo
(Campeonato del
mundo).
0,5% Tenis (Tenista
gallega
internacional).
0,1% Fútbol sala
Fútbol,
motociclism
o, fórmula-
1, tenis,
marcha
(Todos en
29
(Clasificación de liga
autonómica
femenina).
0,1% Baloncesto
(Clasificación de liga
autonómica
femenina).
categoría
masculina).
EL CORREO
GALLEGO
33% (24
páginas de 72).
0,2% 0,2% Atletismo
(Resultados y
fotografía de
campeonato del
mundo de marcha).
Fútbol,
motociclism
o, fórmula-
1, tenis y
atletismo
(Todos en
categoría
masculina).
EL MUNDO
22% (16
páginas de 72).
0,6% 0,3% Tenis (Torneo
internacional).
0,3% Mountain bike
(Campeonato del
mundo).
Fútbol,
fórmula-1,
tenis,
motociclism
o y
baloncesto
(Todos en
categoría
masculina).
24% (21
1% 0,8% Atletismo
(Campeonato
internacional).
0,07% Gimnasia
Fórmula-1,
tenis,
motociclism
30
EL PAÍS páginas de 88). (Campeonato
internacional).
0,07% Fútbol
nacional.
0,06% Tenis
(Campeonato
internacional).
o y fútbol y
atletismo
(Todos en
categoría
masculina).
AS
100% (64
páginas de
información
exclusivamente
deportiva).
0,8% 0,6% Turf (Carrera
de caballos)
0,1% Atletismo
(Campeonato
internacional).
0,1% Gimnasia
(Torneo
internacional).
Fútbol,
fórmula-1,
motociclism
o, tenis y
baloncesto
(Todos en
categoría
masculina).
MARCA
100% (56
páginas de
información
exclusivamente
deportiva).
2,3% 0,8% Clasificaciones
de ligas deportivas
femeninas (Fútbol,
baloncesto…).
0,4% Mountain bike
(Campeonato del
mundo).
0,4% Atletismo
(Campeonato
internacional).
0,25% Turf (Carrera
de caballos).
Fútbol,
fórmula-1,
motociclism
o, tenis y
baloncesto
(Todos en
categoría
masculina).
31
0,15% Gimnasia
(Campeonato
internacional).
0,10% Atletismo
(Campeonato del
mundo de marcha).
Leyenda: En la tabla, cada una de estas letras resume el contenido
de su respectiva columna de datos.
A: Porcentaje de páginas destinadas al mundo deportivo.
B: Porcentaje de las noticias deportivas relacionadas con información
de deporte femenino.
C: Los cinco deportes más destacados, de manera general, en
portadas y páginas centrales de secciones deportivas.
4.4 OBSERVACIONES SOBRE LOS RESULTADOS
Hay que tener en cuenta que, en los dos días anteriores a la fecha de
edición de los periódicos, se celebraron tres importantes
acontecimientos deportivos (Fórmula 1, tenis y motociclismo) que
eclipsaron el resto de noticias de cualquier ámbito deportivo. A esto
hay que añadirle, también, la publicación de los resultados de la
jornada de las distintas ligas de fútbol.
Sin embargo, durante el fin de semana anterior a la fecha de
imprenta, se sucedieron otros destacables eventos deportivos con
fuerte impacto femenino, que, como se ha visto, fueron recogidos en
32
mayor o menor medida: Campeonato del mundo de marcha,
campeonato de gimnasia artística, ...
En las secciones de deportes de todos los periódicos consultados,
existe una sección de noticias breves donde figuran resúmenes de
dos o tres líneas sobre eventos deportivos disputados. En otros casos,
esta sección viene acompañada de una parrilla de programación,
donde se anuncian la fecha y hora de los próximos encuentros de
interés.
Aproximadamente, un 20% de las noticias vinculadas al ámbito
femenino del deporte son encasilladas en estas secciones marginales.
La media de espacio dedicado al deporte femenino es de un 2,1% del
total de las secciones deportivas de las publicaciones consultadas
(Con una desviación de la media bastante considerable).
4.5 CONCLUSIONES
Como se ha visto, las noticias relacionadas con el deporte femenino
todavía no tienen reconocida su plaza en la prensa deportiva.
Esto es así, de tal manera que, en algunos casos extremos, como el
diario deportivo As, sí expone las clasificaciones masculinas y no las
femeninas de un evento deportivo de talla mundial: El campeonato
del mundo de marcha, disputada en la ciudad de A Coruña.
Por otro lado, queda demostrado que las mujeres carecen de
importancia mediática, en el deporte, situándose en una posición
claramente desfavorecida, en comparación con los hombres. Esto se
demuestra observando cómo el deporte masculino figura en todas las
portadas, fotografías y secciones posibles, mientras que el ámbito
femenino tiene reservado un puesto frecuente en las secciones
33
marginales, denominadas “Breves” y “Agenda”, señaladas
anteriormente.
En los casos en los que esto último no es así, se trata, en una gran
mayoría, de noticias relacionadas con el deporte local. Como prueba
de ello, está el ejemplo de los dos periódicos de tirada local. Ambos
dan especial importancia al deporte femenino disputado en eventos
regionales.
Las principales noticias deportivas que se resaltaban, en general, en
las portadas y páginas centrales de los ejemplares consultados,
tenían relación directa con el deporte masculino (Concretamente,
fórmula-1, tenis, motociclismo y fútbol).
El deporte femenino es prácticamente inexistente en la prensa
deportiva local, autonómica y nacional. Esta situación no se debe a
que se disputen pocos eventos deportivos de categoría femenina, ni a
que haya poco interés o escasa participación, por parte de las
mujeres.
El quid de la cuestión llega de la mano del periodismo deportivo que
se rige por el interés mediático que el deporte masculino ha generado
durante décadas.
Por lo tanto, la revolución, en este sentido, debe venir desde los
medios de comunicación, que deben soltar los anclajes del pasado y
apostar por una oferta deportiva alternativa y más igualitaria.
34
5. PROPUESTA DE PROYECTO DE INVESTIGACIÓN SOBRE
DISCAPACIDAD Y DEPORTE: Análisis de los factores que
motivan a un discapacitado con Síndrome de Down a iniciarse
en el deporte
5.1 INTRODUCCIÓN
La idea del presente proyecto surge por el interés en conocer qué
factores tienen influencia a la hora de que una persona paciente de
síndrome de Down opte por la práctica de una actividad deportiva. Es
decir, qué motiva a ese individuo para abandonar una vida
aparentemente sedentaria o cohartada y ocuparla con la participación
o el entrenamiento de un deporte adaptado.
5.2 PLANTEAMIENTO DE LA CUESTIÓN
Los resultados que de este estudio se extraigan podrían ser de gran
importancia, ya no sólo a nivel informativo, sino, también, para
conocer en qué medida los entrenadores y profesores de educación
física podemos animar y motivar a una determinada población, en
este caso, discapacitados psíquicos, a la práctica de un deporte o
actividad física.
35
Los deportes adaptados siguen siendo una minoría, en cuanto a
número de participantes. Sin embargo, cabe preguntarse el por qué
de que un sujeto con una determinada discapacidad se anime a la
práctica de una modalidad deportiva concreta y por qué una gran
mayoría de estos no lo hacen. La visión social de la persona
discapacitada, a través de la cual se tiende a fomentar el sinónimo de
éste como inválido, y el entorno de éste pueden tener gran parte de
la culpa.
Por lo tanto, se debe hacer hincapié en aquellos factores que resulten
motivantes, con el objetivo de reclutar un mayor número de
integrantes en las filas del deporte adaptado, no sólo destinado a
jóvenes participantes, sino, también, a la población adulta.
A través de la práctica de una actividad física, reglada o no, la mejora
de la calidad de vida de las personas que se encuentran en una
situación de síndrome de Down es evidente.
En la búsqueda de bibliografía al respecto, no se ha encontrado
material que trate de lleno el tema del presente proyecto. Las
investigaciones realizadas con sujetos discapacitados son escasas
(Brasile F., 1989 y 1991; Yarwasky L., 1996). Pero lo son todavía
más si concretamos la población a individuos con discapacidad
psíquica (Shapiro D., 2003) y síndrome de Down.
Un buen número de los estudios hechos con discapacitados tienen
que ver con la respuesta fisiológica ante el esfuerzo. Muy pocos se
refieren a los factores que motivan la práctica de un deporte. Y
ninguno se ha encontrado relacionado con los factores que motivan a
una persona con síndrome de Down a practicar una modalidad de
deporte adaptado.
Actualmente existen muy pocos estudios relacionados directamente
con los factores motivantes de la práctica deportiva. Muchos de estos
36
se centran en un grupo de población jóven (Deportistas jóvenes y
adolescentes no discapacitados), como los trabajos de Gill (1983).
5.3 OBJETIVOS
OBJETIVOS GENERALES:
- Determinar las motivaciones que llevan a la práctica deportiva
de un individuo con síndrome de Down.
- Mejorar la adherencia deportiva, en función de los resultados
del estudio: Tanto en niños, jóvenes y deportistas en activo
(Rendimiento deportivo), como adultos y tercera edad (Salud).
- Establecer un punto de partida en esta línea de investigación.
- Proponer nuevos estudios relacionados con este campo que
permitan analizar el caso concreto de otras poblaciones de
discapacitados (Parálisis cerebral, deficientes visuales, etc…).
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
- Determinar las motivaciones, por grupos de edad.
- Determinar las motivaciones, por grupos de sexo.
- Determinar la evolución de los factores motivantes de la
práctica deportiva, según la edad y sexo.
5.4 DISEÑO DEL PLAN DE TRABAJO
37
Muestreo
El grupo utilizado de muestra corresponde a un total de 120 sujetos
con síndrome de Down y retraso mental leve:
- 20 individuos de 8-11 años: 10 hombres (5 deportistas
recreacionales y 5 deportistas de competición) y 10 mujeres
(5 deportistas recreacionales y 5 deportistas de
competición).
- 20 individuos de 12-15 años: 10 hombres (5 deportistas
recreacionales y 5 deportistas de competición) y 10 mujeres
(5 deportistas recreacionales y 5 deportistas de
competición).
- 20 individuos de 16-19 años: 10 hombres (5 deportistas
recreacionales y 5 deportistas de competición) y 10 mujeres
(5 deportistas recreacionales y 5 deportistas de
competición).
- 20 individuos de 20-30 años: 10 hombres (5 deportistas
recreacionales y 5 deportistas de competición) y 10 mujeres
(5 deportistas recreacionales y 5 deportistas de
competición).
- 20 individuos de 31-45 años: 10 hombres (5 deportistas
recreacionales y 5 deportistas de competición) y 10 mujeres
(5 deportistas recreacionales y 5 deportistas de
competición).
- 20 individuos de 46 años en adelante: 10 hombres y 10
mujeres deportistas recreacionales.
Variables de estudio
Se tendrán en cuanta las siguientes variables:
- Variables sociales: Práctica de deporte por consideración social
(Está “bien visto”).
- Variables biológicas: Bienestar físico (Mejoras en la salud y
cambios metabólicos y fisiológicos).
38
- Variables emocionales: Bienestar mental (Liberación de stress,
socialización, ocio en el tiempo libre…).
- Variables internas: Motivaciones intrínsecas del sujeto (Sale del
sujeto la idea de participar en un deporte).
- Variables externas: Motivaciones extrínsecas del sujeto
(Recomendación del médico, propuesta de familiares…).
Metodología
El método de estudio será la investigación-acción y se utilizará, para
la obtención de los datos, la entrevista semiestructurada para cada
uno de los sujetos seleccionados en la muestra antes mencionada.
Los datos serán analizados a partir de las transcripciones de las
entrevistas realizadas. En ellas, se establecerán una serie de
categorías (Ejemplo: “Hacer amigos”, “Liberar stress”…) extraídas de
manera inductiva y se seleccionará, del texto de la entrevista, la
respuesta del sujeto correspondiente con la categoría en cuestión.
El instrumento necesario para la investigación será una grabadora
para la entrevista con los sujetos.
Las estrategias que serán tomadas para el control de la calidad de la
investigación serán la grabación íntegra de la entrevista
semiestructurada con los individuos y la transcripción literal de ésta.
También, se tendrán en cuenta los resultados obtenidos en estudios
similares realizados en el pasado.
Se pretende realizar una triangulación de los resultados, contrastando
estos con la información que la familia y médico de
cabecera/especialista nos puedan otorgar.
Por otro lado, la selección de los informantes tendrá carácter
opinático, cumpliendo, en todo caso, las características señaladas en
el apartado de muestreo: En el caso de deportistas en activo, éstos
39
deberán contar con ficha federativa de su deporte; En el caso de
deportistas recreacionales, deberán tener un frecuencia de práctica
no inferior a 2 sesiones semanales, ni superior a 4.
El nivel de retraso mental será certificado por un médico. Por el
método escogido para la recogida de datos (Entrevista), se requerirá
que los sujetos no superen el nivel leve de retraso mental.
También, el rigor metodológico y la objetividad serán las
características del entrevistador, con el objetivo de no influir en las
decisiones y respuestas del entrevistado (Proporcionando, así, una
mayor fiabilidad).
Por lo tanto, la valided interna (En la recogida de datos), la validez
externa (En la aplicabilidad práctica de los resultados), la
triangulación, la fiabilidad y la objetividad pretenden ser factores que
serán llevados a cabo lo más rigurosamente posible, durante la
investigación.
El análisis de los datos tendrá carácter narrativo, por parte del
investigador, y será expuesto, también, en forma de viñetas, donde
se podrá visualizar aquellos datos de interés, seleccionados de la
transcripción de la entrevista.
Secuenciación del proceso por etapas
El trabajo y su desarrollo llevaría la siguiente temporalización:
8. Recogida de referencias bibliográficas sobre el tema: Datos
sobre investigaciones de autores anteriores; Establecimiento
del estado del arte.
9. Diseño de la entrevista: Pautas y pasos a seguir durante la
entrevista semiestructurada; Concretar líneas sobre las que
indagar.
10. Selección de la muestra.
11. Realización y grabación de la entrevista a cada uno de los
sujetos que componen la muestra.
40
12. Transcripción íntegra de la entrevista.
13. Establecimiento de las categorías a estudio, a partir de las
variables (Biológicas, sociales…) encontradas en el discurso.
14. Síntesis narrativa de los resultados obtenidos.
5.5 BIBLIOGRAFÍA
American Academy of Pediatrics, Committe on Sports Medicine and
Fitness. (2001). Medical conditions affecting sports participation.
Pediatrics, 107, 1205-1209.
Blázquez, D. (1995). Elegir el deporte más adecuado. En Blázquez, D
(Cord.). La iniciación deportiva y el deporte escolar. Inde. Zaragoza.
Bouet, M. (1969). Les motivations des sportifs. Universitaires. París.
Brasile, F. (1989). Participation motivation among wheelchair
athletes. Dissertation Abstracts International, (University Microfilms
No. 8823084).
Brasile, F. M., & Hedrick, B. N. (Summer, 1991). A comparison of
participation incentives between adult and youth wheelchair
basketball players. Palaestra, 40-46.
Brasile, F. M., Kleiber, D. A., & Harnisch, D. (1991). Analysis of
participation incentives among athletes with and without disabilities.
Therapeutic Recreation Journal, 25, 18-33.
Cervelló, E. (1996). La motivación y el abandono deportivo desde la
perspectiva de las metas de logro. Tesis Doctoral. Universitat de
Valencia.
41
Gill, D.L. Gross, J.B. & Huddleston, S. (1983). Participation
motivation in youth sports. International Journal of sports
Psychology. 14, 1-4.
González, G; Tabernero, B y Márquez, S. (2000). Análisis de los
motivos para participar en Fútbol y en Tenis en la iniciación
deportiva. Revista Motricidad, 6, 47-66
Klint, K. A., & Weiss, M. R. (1987). Perceived competence and
motives for participating in youth sports: A test of Harter's
competence motivation theory. Journal of Sport Psychology, 9, 55-
65.
Martín, F. (1988): La integración de los minusválidos psíquicos en el
deporte. Apunts Nº 14.
Mathes, S. & Battista, R. (1985). College men’s and women’s motives
for participation in physical activity. Perceptual and Motor Skills, 61,
719-726.
Ntoumanis, N., & Biddle, S.J.H. (1999). A review of motivational
climate in physical activity. Journal of Sports Sciences, 17, 643-665.
Pelletier, L.G., Fortier, M.S., Vallerand, R.J., Tuson, K.M., Briere,
N.M., & Blais, M.R. (1995). Toward a new measure of intrinsic
motivation, extrinsic motivation, and amotivation in sports.:The
Sports Motivation Scale (SMS). Journal of Sport and Exercise
Psychology, 17, 35-53.
42
Roberts, G. C. (2001 ). Advances in motivation in sport and exercise.
Champaign, IL: Human Kinetics.
Shapiro, D. R. (2003). Participation motivation of Special Olympics
athletes. Adapted Physical Activity Quarterly, 20, 151-161.
Torres, G; Carrasco, L y Medina, J (2000). Investigación sobre los
motivos por los que los estudiantes universitarios practican deporte.
El caso de la Universidad de Granada. Revista Motricidad. 6, 95-105.
Vallerand, R.J., Deci, E.L., & Ryan, R.M. (1987). Intrinsic motivation
in sport. Exercise and Sport Sciences Review, 15, 389± 425.
Yarwasky, L., & Furst, D. M. (1996). Motivation to participate of
divers with and without disabilities. Perceptual and Motor Skills, 82,
10961098.
Zucchi, D. (2001): Deporte y discapacidad. Lecturas Educación Física
y Deportes. Revista Digital. Año 7, Nº 43 Diciembre.
(www.efdeportes.com).
43
6. FACTORES DETERMINANTES DEL ESTADO DE SALUD DEL
DEPORTISTA
6.1 READAPTACIÓN FUNCIONAL DEL DEPORTISTA LESIONADO
A continuación, se presentan cinco referencias bibliográficas que
justifican y demuestran la eficacia del trabajo de readaptación
funcional como método de recuperación del deportista lesionado.
1. Lloret, M. (1990); 1020 ejercicios y actividades de readaptación
motriz. Barcelona. Editorial Paidotribo; Páginas 11-25.
En esta publicación, el autor basa la readaptación deportiva en
la cinesiterapia, que es la parte de la rehabilitación que utiliza el
movimiento humano con fines terapéuticos. Estos efectos los
relaciona con los resultados de trabajos de investigación
hechos, anteriormente, por otros autores:
- Genot, R.; Neiger, M. y col. (1983); Kinesitherapie I, II y
III. París. Editorial Flammarion.
- Kuprian, W. (1987); Sport et physioterapie. París.
Editorial Masson.
- Peterson, L.; Renstrom, P. (1987); Manuel du sportif
blessé. París. Editorial Vigot.
Mario Mollet centra su estudio en dos vertientes:
44
Por un lado, la recuperación del movimiento normal de una
articulación lesionada, a través de ejercicios de movilidad
articular pasiva, autopasiva y activa (Dependiendo del nivel de
gravedad de la lesión).
Por otro lado, la recuperación de las capacidades físicas de la
fuerza y flexibilidad, por medio de diferentes métodos activos
de movilidad. Le otorga especial énfasis a la flexibilidad, por su
papel en la mejora de cicatrices retráctiles, acortamientos
tendinosos / ligamentosos y rigidez articular, así como,
también, a los ejercicios de reeducación propioceptiva con la
intención de mejorar los índices de fuerza.
Dedica, además, un apartado especial a los ejercicios de
contracciones isométrica, isotónica (Extensiva e intensiva) e
isocinética.
2. Molina Ariño, A. (1998); Electroterapia en el deporte.
Valladolid. Editorial Pilar López Nava.
Como bien indica el título del libro, el autor explica los métodos
y protocolos de las distintas manifestaciones de la
electroterapia aplicada a la rehabilitación deportiva, como, por
ejemplo, en el caso de la atrofia muscular causada por la
inmovilización prolongada.
Concretamente, se tratan las corrientes de bajas, medias y
altas frecuencias, magnetoterapia y ultrasonidos, entre otras.
3. Kulund, D. (1990); Lesiones del deportista. Barcelona. Editorial
Salvat; Páginas 32-34; Páginas 158-159; Páginas 225-234.
45
Daniel Kulund recopila, en su obra, una lista de las lesiones más
frecuentes en practicantes de distintas modalidades deportivas.
Describe la afectación, según la articulación dañada.
En algunos apartados, hace referencia directa al tema de la
readaptación funcional del sujeto y de la vuelta a la
competición.
Respecto a esto, destaca la importancia de la natación, en el
mantenimiento de la forma física, durante la convalecencia, y la
utilización de distintos ejercicios en el agua, para movilizar
todos los segmentos corporales.
Como justificación, alude a la ley de acción-reacción, el efecto
masajeante del flujo del agua, el aumento de la capacidad
respiratoria por la presión que ejerce el agua sobre la caja
torácica, el alivio del peso corporal sobre las articulaciones…
En relación con la vuelta a la competición, hace hincapié en la
importancia de ejercicios de relajación y de representación
visual, para dominar una posible ansiedad surgida durante el
período de lesión. Este estado de desequilibrio psicológico
podría provocar la pérdida de concentración en la situación de
competición y, por lo tanto, causar una nueva lesión. De ahí, la
importancia de corregirlo a tiempo.
Por otro lado, se mencionan ejercicios de contracciones
isométrica, isotónica e isocinética, como complementos del
entrenamiento, tras el inicio de la actividad deportiva, después
de una lesión.
También, los entrenamientos de flexibilidad (Llevados a cabo
con los métodos de movilización articular y de facilitación
neuromuscular propioceptiva) y de fuerza tienen excelentes
resultados en la recuperación.
46
En cualquier caso y como conclusión, el autor recomienda,
siempre, la rehabilitación progresiva, se use el sistema que se
use.
4. Eisingbach, T.; Klümper, A.; Biedermann, L.(1989); Fisioterapia
y rehabilitación en el deporte. Barcelona. Editorial Escriba;
Páginas 16-53; Páginas 79-93
Estos tres autores priman los ejercicios de coordinación, en el
proceso de readaptación funcional del deportista lesionado.
Se fundamentan en que la coordinación, entendida como el
efecto conjunto del sistema nervioso central y de la
musculatura esquelética para provocar un movimiento
determinado, es la base sobre la que se asientan la fuerza, la
velocidad y la movilidad.
El nivel del entrenamiento de recuperación debe abarcar tanto
la coordinación intramuscular, como la intermuscular.
Otros métodos de readaptación funcional que se destacan en
este libro son la facilitación neuromuscular propioceptiva y la
movilidad aricular (Flexibilidad); Los ejercicios de contracciones
concéntrica, excéntrica, isométrica, isotónica e isocinética
(Fuerza); Y la acción de los masajes y la electroterapia
(Terapias pasivas).
47
5. Neiger, H. (2004); Los vendajes funcionales. Aplicaciones en
traumatología del deporte y en reeducación. Barcelona.
Editorial Masson; Páginas 17-21
El autor de este trabajo presenta los beneficios del vendaje
funcional, en el trabajo de recuperación del deportista
lesionado.
Entre otras, las características que se destacan en el libro son:
- La acción mecánica: Con la cual se limita el movimiento que
puede generar de nuevo la lesión. La colocación de vendas
adhesivas permite reducir, mecánicamente, la movilidad del
segmento o segmentos sobre los que se quiere incidir.
- La acción psicológica: Porque transmite seguridad y
confianza al deportista, por un lado, y sensación de
comodidad, por otro.
- La acción exteroceptiva: El hecho de que el plano cutáneo se
vea traccionado por las tiras adhesivas del vendaje funcional
permite aumentar el flujo aferente exteroceptivo, reforzar la
información procedente de la periferia y facilitar la acción
muscular de la zona de la lesión.
- La acción propioceptiva: Causada por la compresión de las
tiras que lo componen. Esta presión provoca la solicitación
de los mecanorrecepetores cutáneos, articulares y
miotendinosos.
48
6.2 TESTS DE VALORACIÓN FÍSICA DEL DEPORTISTA
Para complementar el reconocimiento médico que determina el
estado de salud de un deportista, existen una serie de tests o
pruebas de valoración física que pueden ser de gran utilidad.
La finalidad de estas evaluaciones es, entre otras cosas, proporcionar
información añadida a los datos médicos recogidos en una primera
exploración clínica.
Los tests físicos utilizados, que serán llevados a cabo por un técnico
deportivo o un experto en rendimiento, deben aproximarse,
preferiblemente, a condiciones cercanas a la competición. Por eso, es
importante priorizar aquellas pruebas practicables en pabellón o pista
deportivos, y excluir los que exijan instrumentos de medición tan
sofisticados que sólo puedan aportar resultados fiables en condiciones
de laboratorio.
A continuación, se presentan varios ejemplos de pruebas de este
tipo:
• Flexibilidad y movilidad articular:
o Medición de amplitud de recorrido articular, por medio de
goniómetro, aplicando protocolos específicos para cada
articulación: Nos ofrece información sobre las
49
posibilidades y limitaciones del deportista, a nivel
articular.
• Función cardíaca:
o Test de relación de pulso de Tuttle: Pimero, se toma el
pulso en reposo. Luego, el sujeto debe subir y bajar,
durante un minuto, un escalón de unos 30 cm, a un ritmo
de 15-20 subidas por minuto. Al acabar, se anota el
número de repeticiones logradas (S1) y se toma el pulso
durante dos minutos. Calcularemos R1 como el resultado
de dividir el valor de pulso final entre el pulso inicial.
A continuación, se repetirá el test a un ritmo de 35-40
subidas por minuto. Se anotan las repeticiones logradas
(S2). Y, al acabar, de nuevo, tomamos el pulso durante
dos minutos, en reposo, y calcularemos R2, de igual
manera que R1.
Después, se calculará el número de subidas necesarias
para que el resultado de dividir el pulso final entre el
pulso inicial dé 2´5. Para ello, aplicaremos la fórmula:
S0 = S1 + [(S2 – S1) (2´5 – R1) / (R2 – R1)]
Por último, el deportista repetirá el test, subiendo,
exactamente, el número de veces que resulte de la
fórmula anterior. Si, después de tomado el pulso final
durante dos minutos y dividido éste por el pulso inicial, el
resultado de la fracción es mayor de 0´07, la prueba
indicaría una patología cardíaca.
o Test de la curva de fatiga de Carlson: Muestra cómo se
manifiesta la mejora del estado físico. El individuo
realizará un total de 10 carreras en pista (Esfuerzo
máximo, en 10 segundos de carrera). La puntuación de la
prueba será el resultado de la suma de todas las
zancadas efectuadas en las diez series.
50
El gasto cardíaco de la actividad será señalado por la
suma de las pulsaciones en cuatro tomas de diez
segundos (A los 10 segundos de la última carrera; A los
dos minutos; A los cuatro minutos; A los seis minutos).
o Test de Ruffier y Dickson: Indica la resistencia cardíaca al
esfuerzo. Desde la posición de pie, el sujeto realizará 30
sentadillas, en un tiempo de 30-45 segundos. El grado de
rendimiento cardiovascular será dado por la relación entre
el pulso en reposo (Antes del test) y el pulso final (Al
acabar el test).
• Agilidad y equilibrio:
o Salto en cruz: Se dibujarán, en el suelo, cuatro marcas
que delimitan una cruz imaginaria. Las cuatro señales
distarán 45 cm del punto central. Después de establecer
una de las marcas como el punto de partida, el
deportista, en un tiempo de 10 segundos, tendrá que
saltar, con pies juntos, de una señal a otra (Adelante,
izquierda, derecha, atrás). Se valorará la agilidad del
sujeto, en función del número de veces que complete el
recorrido, en el tiempo marcado.
o Test de Bass: Se valora el equilibrio dinámico del
deportista, sobre 11 marcas distribuidas por el suelo de
una pista. El individuo, desde una posición de partida en
bipedestación, saltará sobre la primera marca, cayendo
con el pie derecho. En esa postura de equilibro, debe
aguantar durante, al menos, 5 segundos, antes de saltar
a la siguiente marca, cayendo, en esta ocasión, con el
pie izquierdo. Debe completar el recorrido marcado por
las 11 señales, tratando de no perder el equilibrio, en
ningún momento.
51
Además de la fiabilidad de los resultados, a la hora de examinar la
capacidad física de un individuo, también, se deben tener en cuenta
otros factores, como la economía de recursos, tanto materiales como
de tiempo.
De los tests anteriormente expuestos, destacan, por su carácter
práctico y económico, en cuanto a la duración de la prueba, los
siguientes:
- Test de salto en cruz, con una duración aproximada de 15
segundos.
- Test de Bass: De 2 minutos de duración.
- Test de Ruffier y Dickson: 2 minutos, aproximadamente.
Estos contrastan con las pruebas de relación de pulso de Tuttle, con
una duración estimada de 15 minutos, y, en mayor medida, con el
test de la curva de fatiga de Carlson, con 25 minutos de duración,
aproximadamente.
Estos son algunos ejemplos de pruebas de valoración de la condición
y la aptitud físicas de un deportista. Las conclusiones que de dichas
pruebas se extraigan ayudarán a completar el informe del estado de
salud y rendimiento del que parte un sujeto.
52
53
CARLOS GARCÍA-ALÉN LORES