2ª EVALUACIÓN CURSO 2014/2015

EXAMEN ADAPTADO:

NOS PREOCUPAMOS POR NUESTRA SALUD

NOMBRE: APELLIDOS:

FECHA:

ATENCIÓN:

LEE ATENTAMENTE EL EXAMEN DOS VECES Y DESPUÉS RESPONDE.

RECUERDA REVISAR EL EXAMEN ANTES DE ENTREGARLO.

1.-Cuando hablamos de un “estado de bienestar físico, mental y social”, nos referimos a:

________________________________ .

2.- De los siguientes hábitos, señala con una cruz aquellos que sean hábitos saludables:

� Comer de todo y en grandes cantidades.

� Realizar ejercicio físico.

� Lavarse los dientes una vez al día.

� Sentirse bien con uno mismo y con los demás.

� Tomar drogas para rendir mejor.

� Dormir 12 horas y después de comer echarme la siesta.

� Usar gafas de sol para evitar los efectos nocivos y protegerse del sol.

� Evitar el uso de las drogas

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3.-Elabora un menú diario sencillo de dos momentos del día, siguiendo las pautas de la

dieta mediterránea.

Para ello recuerda la Pirámide:

DESAYUNO:

COMIDA:

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4.-Elige la opción más adecuada en cada caso:

1. La SALUD es el estado de bienestar físico, mental y…..

a) Médico

b) Social.

c) Emocional.

2. En caso de accidente o emergencia, debes llamar al número de teléfono…

a) 091

b) 012

c) 112

3. Nuestro cuerpo se defiende de las enfermedades con el sistema…

a) Digestivo

b) Inmunitario

c) Respiratorio

4. Hábitos saludables son:

a) Buena alimentación, ejercicio físico y bienestar emocional.

b) Excesivo ejercicio físico, ducharse una vez a la semana.

c) Dormir toda la mañana, realizar dos comidas al día.

5. Una dieta saludable tiene que ser:

a) Equilibrada y evitar productos precocinados

b) Rica en dulces ya que son hidratos de carbono y nos dan energía.

c) Tiene que haber muchos productos precocinados.

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5.- Elabora un MAPA CONCEPUAL del tema “NOS PREOCUPAMOS POR NUESTRA SALUD”.

Rellena los huecos donde corresponda, con las palabras siguientes.

FÍSICO, MENTAL. BUENA ALIMENTACIÓN, HIGIENE CORPORAL, EJERCICIO FÍSICO, DESCANSO,

BIENESTAR EMOCIONAL. DIETA.

PIRÁMIDE ALIMENTICIA

NUESTRA SALUD

Es un estado de bienestar , y social.

Para ello es necesario:

"HÁBITOS SALUDABLES":

....

...

...

...

...

Tener una______________

SANA Y EQUILIBRAD

A

Representada por la ________________________________________

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