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Estrs Escolar en la AdolescenciaComo afecta el estrs en los AlumnosEstrs EscolarEn los adolescentes, los problemas de estrs provocados por conflictos familiares y personales repercuten en su rendimiento acadmico, principalmente en sus calificaciones, ya que se vuelven mas retrados y pierden la concentracin en sus actividades cotidianas.Otra repercusin del estrs en los jvenes es la violencia y la agresividad. Dichas actividades de origen psicolgico son provocadas, sobre todo, porproblemas escolares relacionados con los maestros, con la carga de trabajo escolar y por cuestiones familiares, como desintegracin familiar, divorcios y carencias econmicas.

Estrs EscolarEl estrs es una alteracin provocada por el exterior, en el caso escolar es por la presin que ejerce el profesor sobre el alumno. Bajo presin, ninguna persona es capaz de llevar acabo un buen aprendizaje.Los alumnos lo padecen en determinadas pocas del ao. Sus emociones y situacin psicolgicas cambian por diferentes motivos (es muy comn).

Estrs EscolarDe manera creciente en la actualidad se ha incrementado el fenmeno del estrs escolar, como una enfermedad a la que debemos estar atentos.Durante el proceso o procedimiento de esta enfermedad, el alumno reducir su capacidad de aprendizaje, sufrir alteracin en sus estados emocionales, y podra incluso generar cierto tipo de fobias que son mucho mas complejas.

Por qu motivo se estresan?

Estrs EscolarEl nivel de estrs esta influido por la presin, expectativas y exigencias de la familia y los maestros, sobre todo de los padres, as como el autoestima y los rasgos de personalidad propios del joven, que lo llevan a hacer extremadamente perfeccionista yauto critico.Algunos ejemplos son:1)Exigencias y fracasos acadmicos2)Pensamientos negativos sobre ellos mismos3)Cambios en su cuerpo4)Problemas con compaeros del instituto o acoso escolar5)Problemas de sus padres6)La muerte de un ser querido o mascota7)Una mudanza o un cambio de centro escolar8)La realizacin de demasiadas actividades9)Problemas econmicos en la familiaSntomas

a)Agotamiento y cansanciocrnico

b)Excesivaauto critica

c)Cinismo, irritabilidad y negatividad d) Brotes de furia e) Sensacinde inutilidad f)Enfado cuando se lesexigealgo g) Insomnioh) Dificultad respiratoria

Signos del estrs

Durante la emergencia

Gritos, llantos, taquicardia, sudor en las manos, temblor en las piernas, inmovilidad, se aferra a otra persona, dificultades en el habla.

Despusde la emergencia

Insomnio, irritabilidad, perdida del apetito, chuparse el dedo en edades no acostumbradas, mojarse en la cama, sufre sobre salto, se distraefcilmente aislamiento,agresividad, pocointerspor lo que lo rodea, llorafcilmente desobediencia, baja en el rendimiento,desinters,manifestacinde ideas suicidas.

Actividades deRecuperacin1.De estructura cognoscitiva: Ridiculizarlaexpresinde miedo misma, es unaemocinreal y humana y nadie debe sentirse avergonzado por sentir miedo

2.De apoyo: Expresar a la persona su afecto y amor por el, acercarse y abrazarlomirndoloa los ojos cuando se le hable, sonreir y decirle que se leprotegey cuida, actuaroptimista mentehacindolesaber que la amenaza de peligro sea disipado.

3.Seguridad en si mismo:Reconocer los logros aunque seanmnimosy decrselo. Decirle cuando tienenraznen ves de fijarse en lo que hace mal o incorrecto.

Cmo ayudar a un adolescente estresado?

1) Ayudando lesa identificar la causa de su estrs yhablndolessobre como lidiar lasituacin.

2) Atravesde la diversin buscar alguna actividad.

3)Utilizar recursos enInternetcomo consejos y ejercicios y si es preciso ayuda de un experto.

4)Realizar deporte como ir al gimnasio, clases detenis,natacin,ftbol, etc.

5)Sobre todo mostrarle que cuenta con apoyo ydemostrrseloen todo.