““Esto recapacitaré en mi corazón, por lo Esto recapacitaré en mi corazón, por lo tanto esperaré. Por la misericordia de tanto esperaré. Por la misericordia de

Jehová no hemos sido consumidos, Jehová no hemos sido consumidos, porque nunca decayeron sus porque nunca decayeron sus

misericordias. Nuevas son cada misericordias. Nuevas son cada mañana; grande es tu fidelidad” mañana; grande es tu fidelidad”

(Lamentaciones 3:21-23).(Lamentaciones 3:21-23).

1.1. Conocer las promesas sobre las que se basan Conocer las promesas sobre las que se basan nuestra fe, esperanza y gozo.nuestra fe, esperanza y gozo.

2.2. Expresar el Espíritu de alabanza, atesorando Expresar el Espíritu de alabanza, atesorando las hermosas palabras de vida que hablan del las hermosas palabras de vida que hablan del poder y del amor de Dios.poder y del amor de Dios.

3.3. Meditar en la luz, la paz y la esperanza que Meditar en la luz, la paz y la esperanza que vienen de Dios, en vez de las decepciones y vienen de Dios, en vez de las decepciones y pérdidas de la vida terrenal.pérdidas de la vida terrenal.

Cuando dejamos de pensar en Cuando dejamos de pensar en nuestros problemas y buscamos la nuestros problemas y buscamos la

luz de la Palabra de Dios, luz de la Palabra de Dios, nuestras mentes y cuerpos son nuestras mentes y cuerpos son aliviados y revitalizados con la aliviados y revitalizados con la

atmósfera celestial.atmósfera celestial.

¿Es posible tomar decisiones que ¿Es posible tomar decisiones que contribuyan a evitar situaciones de contribuyan a evitar situaciones de depresión? ¿Qué versí-culos bíblicos nos depresión? ¿Qué versí-culos bíblicos nos apartan de los problemas y nos ayudan a apartan de los problemas y nos ayudan a fijar la vista en la grandeza, majestad y fijar la vista en la grandeza, majestad y bondad de Dios? bondad de Dios? ¿Por qué?¿Por qué?

Hay dos clases básicas de depresión:Hay dos clases básicas de depresión:

1.1. La primera surge como respuesta a las circunstancias La primera surge como respuesta a las circunstancias desagradables de esta vida, tales como la muerte, la desagradables de esta vida, tales como la muerte, la enfermedad, la pérdida del empleo o una relación enfermedad, la pérdida del empleo o una relación interrumpida. Todos enfrentamos de algún modo alguno de interrumpida. Todos enfrentamos de algún modo alguno de estos problemas.estos problemas.

2.2. La otra clase de depresión se relaciona con desequilibrios La otra clase de depresión se relaciona con desequilibrios químicos del sistema nervioso central.químicos del sistema nervioso central.

3.3. David pasaba días y noches llorando. Elías tuvo David pasaba días y noches llorando. Elías tuvo tendencias suicidas, pero en vez de quitarse la tendencias suicidas, pero en vez de quitarse la vida, le pidió al Señor que ejecutara la acción vida, le pidió al Señor que ejecutara la acción (1 Reyes 19:4) (1 Reyes 19:4)

¿De qué modo los “cuidados” de esta vida pueden ¿De qué modo los “cuidados” de esta vida pueden sofocar nuestra fe? El hábito de procurar ganancias sofocar nuestra fe? El hábito de procurar ganancias materiales y la vanagloria, ¿nos hacen más materiales y la vanagloria, ¿nos hacen más vulnerables a la depresión?vulnerables a la depresión?

1.1.Podemos estar tan absorbidos por las cosas, aún por Podemos estar tan absorbidos por las cosas, aún por actividades buenas y necesarias, a punto tal de perder la relación actividades buenas y necesarias, a punto tal de perder la relación con Cristo.con Cristo.

2.2.Se ambiciona y codicia el éxito. Con frecuencia, las personas Se ambiciona y codicia el éxito. Con frecuencia, las personas pasan largas horas persiguiendo ese ideal.pasan largas horas persiguiendo ese ideal.

3.3.La búsqueda del éxito frecuentemente da cuenta La búsqueda del éxito frecuentemente da cuenta de todas nuestras energías y reservas. de todas nuestras energías y reservas.

¿Es posible estar siempre gozosos? ¿Es posible estar siempre gozosos?

¿Qué podemos hacer para que el espíritu ¿Qué podemos hacer para que el espíritu de alabanza esté más presente en de alabanza esté más presente en nuestras vidas? nuestras vidas?

¿Qué pasajes bíblicos despiertan el ¿Qué pasajes bíblicos despiertan el espíritu de alabanza en nuestro espíritu de alabanza en nuestro corazón? ¿Por qué? corazón? ¿Por qué?

1.1. No siempre podremos alegrarnos en todas las No siempre podremos alegrarnos en todas las situaciones.situaciones.

2.2. Aún así, entre todo el dolor y las tragedias de la vida, Aún así, entre todo el dolor y las tragedias de la vida, hay motivos para estar gozosos y optimistas, más allá de hay motivos para estar gozosos y optimistas, más allá de cuánto nos sintamos agobiados por las aflicciones que cuánto nos sintamos agobiados por las aflicciones que nos atormente.nos atormente.

3.3. Sabemos que tales aflicciones son temporarias; esas Sabemos que tales aflicciones son temporarias; esas cosas no sorprenden a Dios. A pesar de cuán cosas no sorprenden a Dios. A pesar de cuán duros e incomprensibles que parezcan duros e incomprensibles que parezcan nuestros sufrimientos, Dios nos ama y nuestros sufrimientos, Dios nos ama y cuida de nosotros.cuida de nosotros.

¿Cuál es generalmente nuestra actitud? ¿Cómo ¿Cuál es generalmente nuestra actitud? ¿Cómo podemos aprender a ser más optimistas? ¿De qué podemos aprender a ser más optimistas? ¿De qué modo el hábito de mirar a la Cruz y lo que ella nos modo el hábito de mirar a la Cruz y lo que ella nos revela sobre Dios contribuye a que tengamos una revela sobre Dios contribuye a que tengamos una perspectiva más positiva de la vida?perspectiva más positiva de la vida?

1.1.Aunque la risa no sea la solución para todos los Aunque la risa no sea la solución para todos los problemas médicos, no hay duda de que una buena actitud problemas médicos, no hay duda de que una buena actitud puede tener un impacto positivo en la salud.puede tener un impacto positivo en la salud.

2.2.““El corazón alegre es buena medicina, pero El corazón alegre es buena medicina, pero el espíritu triste seca los huesos” el espíritu triste seca los huesos” (Proverbios 17:22). (Proverbios 17:22).

¿Es posible ayudar a alguien que está ¿Es posible ayudar a alguien que está atravesando una depresión? atravesando una depresión?

¿Por qué razón dos personas que ¿Por qué razón dos personas que enfrentan circunstancias igualmente enfrentan circunstancias igualmente difíciles, responden de maneras difíciles, responden de maneras opuestas, algunas con opuestas, algunas con desánimo y depresión; otras con fe desánimo y depresión; otras con fe y esperanza? y esperanza?

1.1. La risa aumenta la producción de endorfinas, que calman La risa aumenta la producción de endorfinas, que calman y relajan la mente, alivian el dolor, elevan el humor y y relajan la mente, alivian el dolor, elevan el humor y estimulan la actividad del sistema inmunológico.estimulan la actividad del sistema inmunológico.

2.2. Sabemos que no es posible reírse continuamente. Pero Sabemos que no es posible reírse continuamente. Pero lo que sí podemos hacer es mantener una actitud lo que sí podemos hacer es mantener una actitud positiva.positiva.

3.3. Hay estudios que muestran que el hábito de Hay estudios que muestran que el hábito de considerar a los demás de modo positivo y considerar a los demás de modo positivo y benevolente afecta positivamente nuestra benevolente afecta positivamente nuestra resistencia a las infecciones (¡y resistencia a las infecciones (¡y también nos hace también nos hace agradables ante los demás!)agradables ante los demás!)

1.1. No hay cosa que promueva más la salud del cuerpo y de No hay cosa que promueva más la salud del cuerpo y de la mente que un espíritu de gratitud y alabanza.la mente que un espíritu de gratitud y alabanza.

2.2. Es nuestro deber resistir a la melancolía, a los Es nuestro deber resistir a la melancolía, a los pensamientos y sentimientos de descontento, algo tan pensamientos y sentimientos de descontento, algo tan positivo como orar. positivo como orar. (El ministerio de curación, p. 194)

3.3. Cuando al pie de la Cruz el pecador contempla a Aquél Cuando al pie de la Cruz el pecador contempla a Aquél que murió para salvarlo, puede regocijarse con gran que murió para salvarlo, puede regocijarse con gran gozo, porque sus pecados han sido perdonados. Al gozo, porque sus pecados han sido perdonados. Al arrodillarse ante la cruz, alcanza el lugar más algo al que arrodillarse ante la cruz, alcanza el lugar más algo al que puede acceder el hombre. puede acceder el hombre. (Hechos de los apóstoles, p. 173).

DISEÑO ORIGINALDpto. MiPES (Unión Sur del Brasil)

Coordinación: Carlise Antal

ADAPTACIÓN GRAFICOS & TEXTOS al Español

Rolando D. Chuquimia

Para recibir las próximas lecciones inscríbase enviando un mail a:rdchuquimia@ciudad.com.ar

Asunto: Lecciones en Powerpoint

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