Estil

crol

Què és el crol?És un estil de natació que coordina cames i braços.

Com nedar? 

CompeticióActualment el crol frontal està regulat oficialment per la FINA. Les competències són la de 50m, 100m, 200m…

VelocitatLa màxima velocitat que s'ha aconseguit ha estat d'uns 2.39 metres per segon (uns 8.6 km per hora).

Exercicis per millorar el crolCames amb braços als costats, posició tauró, tres braçades, punys...

Propulsió-En funció de la longitud:Llarga: (crol, mariposa, espalda).-En función del recobrament:Acuàtic: (braza, crol).-En funció de la sincronització de movimients:Alternatiu (crol, espalda).

FI