LA REGIDORIA D'ESPORTS DE TREMP, ORGANITZA LES SEGÜENTS ACTIVITATS DEL MES D’OCTUBRE/18 al JUNY/19

IOGA DIA: Dilluns HORARI: tarda de 19 a 21hMODALITAT: HATA YOGA / PRANAYAMA MEDITACIÓ INICI: 01/10/18LLOC: Gimnàs 1 MONITOR: Radheshyam Ojha Mínim de 10 inscrits

PILATES DIES i HORARI:Dilluns i divendres: 15 a 15,45 hDimarts i dijous: de 8 a 8,45 i de les 20 a 20'45 hDimecres i divendres: 9 a 9,45 hINICI: 01/10/18LLOC: Gimnàs 2 MONITORA: Conxita Boixadera

TONIFICA’T DIES i HORARI:Dilluns i dimecres: 21 a 21’30 hActivitats amb màquinesINICI: 01/10/17LLOC: Gimnàs 2 MONITOR: Cesar Fernandez---------------------------------------------Quota activitats dirigides: 25 € / mes

El pagament de la quota de 25 € al mes, dona dret a assistir a les classes que cadascú desitgi durant la setmana, de les següents activitats: gimnàstica de manteniment, aeròbic, pilates, ioga, tai-chi chuan.

Els abonats en la categoria de jubilats, pagaran una quota de 17 € / mes.La inscripció a l’activitat és per a tot el curs, però

el pagament es farà mensual per domiciliació

bancària, durant la primera setmana del mes.

La quota de l’assegurança es de 5 € anuals, que és pagarà al fer la inscripció inicial en totes les activitats.

Les baixes de les activitats s’han de notificar per escrit a les oficines de la Regidoria en els 5 dies primers de cada mes. En cas contrari es cobrarà tot el mes o el curset corresponent. En cas de devolució de rebuts es cobraran les despeses produïdes

MOLT IMPORTANT: Per la realització de qualsevol activitat es obligatori ser abonat a les instal·lacions esportives de la regidoria d’esports.Si n o hi ha un mímin d’inscrits no es farà l’activitat.

NO es faran classes els següents dies:- Nadal: 24 dbre/18 al 4 gener/19- S.Santa: 15 al 18 d’abril/19Les classes finalitzaran el dia 21 de juny de 2019.

Lloguer taquilles per deixar la roba: 5 €

MANTENIMENT ADULTSDilluns i dijous de 17 a 17’50h INICI: 01/10/18LLOC: Gimnàs 2PREU: 15 € / mesMONITORA: Conxita Boixadera

TELES ACROBÀTIQUESEls dilluns i dimecreso els dimarts i dijousEscolars, de 6 a 10 anys: -- tarda de 17 a 18,30 h

DIES: dilluns i dimecresJoves, d'11 a 17 anys -- tarda de 18,45 a 20,15 h INICI: 01/10/18LLOC: Pavelló Casal(màxim 15 persones per grup)Preu: 35 € / mesPreu 1 dia: 20 € /mesMONITORES:Paula Solska i Iris Larroya

TELES ACROBÀTIQUES A D U L T SDIES: dimarts i dijousHORARI: de 18,30 a 20,15h INICI: 02/10/18Preu: 40 € / mesPreu 1 dia: 25 € /mes

COREOGRAFIA i AERÒBIC kidsEDATS: de P4 a 6è El divendres o el dimarts de 17 a 18 h (segons el grup)INICI: 02/10/18LLOC: Gimnàs 2PREU: 12 € / mesMONITORA: Conxita BoixaderaMínim de 8 inscrits

AIKIDO joves Dimarts i dijous de 18,30 a 20 h. joves i adults, majors d’10 anys INICI: 02/10/18LLOC: Gimnàs 1PREU: 35 € / mesMONITOR:José Manuel RodriguezMínim de 8 inscrits

AIKIDO kidsDimarts i dijous de 17 a 18,30 h. escolars de 4 a 9 anysINICI: 02/10/18PREU: 35 € / mes Mínim de 10 inscrits

PROGRAMA NEREUPrograma de salut escolar amb col·laboració amb el CAP de TrempDilluns, dimecres i dijousPavelló Juncar de 18 a 19 h Inscripcions limitades.Preu inscripció: 20 € Monitora: Conxita Boixadera

CURS INICIACIÓ A LA MOTOCurs iniciació amb motos elèctriques a la zona del pavelló Juncar , organitzat per l’empresa Guaja Aventures.Edats: de 5 a 10 anysDimecres de 17,15 a 18,30i de 18,45 a 20 h Inscripció mínima de 3 mesosinici el dia 03/10/18Màxim 10 inscrits per grupPreu: 45 € / mes

SAUNA Tenim una sauna en el pavelló Juncar. Demaneu hora per poder utilitzar-la.Abonats: 1 sessió 4€ i 10 a 25€NO Abonat: 1 a 9€ i 10 a 75€

SALA DE MUSCULACIÓ i ZONA CÀRDIODIES: dilluns a dissabte(consultar horaris al pavelló) Adults majors 16 anysPREU: 17 € / mes IMENORS de 14 i 15 anys: per utilitzar la zona càrdioPREU: 10 € / mes

MÈTODE HIPOPRESSIUCurs del mètode hipopressiu per la millora de la salut i el rendiment esportiu, reducció de la cintura, preparació i recuperació del part, per solucions de la incontinència urinària, millora postural, etc.Curs individual de 16 sessions Consulteu disponibilitat d'horaris a la professora la Conxita Boixadera.Preu: 13 € sessió

CURS MANTENIMENT MÈTODE HIPOPRESSIUCurs de manteniment del mètode hipopressiu per a les persones que ja han fer el curs individual. DIES: 1 sessió setmanaPREU: 15 € / mesSi estàs inscrit al pack d'activitats conjuntes el preu serà de 5€.

DANSA / BALL LLATINS, ... En aquest curs de ball provarem els diferents estils de dansa. Jazz, hip-hop, balls llatins, africans, el tango i ballet.DIES: dilluns i dijousHORARI: tarda de 21 a 22 h.NICI: 01/10/18PREU: 25 € / mes Mínim de 10 inscrits Monitora: Sarai Estremera

GIMNÀSTICA MANTENIMENTDIES i HORARI: Dilluns,dimarts, dijous: de 19 a 19,50hDilluns i dimecres : de 20 a 20,50 h.Sessió d'abdominals (ABD) es faràels dimecres de 19 a 19,30 INICI: 0/10/18MONITOR: César Fernández- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Matí de dilluns i dijous de 9 a 9.50 hINICI: 01/10/18Monitora: Conxita BoixaderaLLOC: Gimnàs 2

AERÒBIC / STEPS DIES i HORARI:Tarda dimecres: de 15 a 15,50 h Dimarts: de 21 a 21,50 h Matí dimarts: de 9 a 9,50 h INICI: 01/10/18LLOC: Gimnàs 2MONITORA: Conxita Boixadera

THAI CHI CHUAN DIA: dimecres INICIACIÓ: tarda de 18 a 19'30h (Gimnàs1)AVANÇATS: tarda 19'30 a 21h (Gimnàs2)INICI: 03/10/18MODALITAT: TAI CHI CHUAN / escala CHEN – HUNYUAN MONITORA: Eugènia RamadàMínim de 10 inscrits per grup

OFERTES:Activitats dirigides + Zona Càrdio: 25 €/mes

Activitats Dirigides + Sala Musculació: 32 € / mes

Les persones que s'apuntin a tot el curs i vulguin fer un sol pagament a l'inici de l'activitat, tindran un descompte del 15%:

Quota tot el curs: 191 € (21,22 €/mes)

ACTIVITATS DIRIGIDES

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Pavelló Juncar - Tremp

Telf. 973 651 379horari oficina:

MATÍ: 10 a 12 h -- tardes: 17 a 21 hwww.tremp.cat/esports

esports@tremp.cat

40è CAMPIONAT FUTBOL SALA 2018/2019GRAN PREMI “DISTRIBUCIONS RAMIRO FELIU” EDATS: majors de 16 anysINSCRIPCIONS: fins el dilluns 16 d'octubreLLOC: Pavelló Juncar

12è CAMPIONAT VETERANS F. SALA 2018/19GRAN PREMI “DISTRIBUCIONS RAMIRO FELIU”

EDATS: majors de 34 anys(no poden estar en competició federada)INSCRIPCIONS: fins el dilluns 16 d'octubreLLOC: Pavelló Juncar

AVÍS: En les oficines del pavelló podeu recollir la documentació per fer les inscripions dels equips que vulguin participar en els dos campionats.

ACTIVITATS ESPORTIVES

CURS 2018/19 PILATES THAI CHI CHUAN AERÒBIC / STEP IOGA GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT MANTENIMENT ADULTS TELES ACROBÀTIQUES AIKIDO I AIKIDO kids MÈTODE HIPOPRESSIU

TONIFICA’T COREOGRAFIA I AERÒBIC kids DANSA, BALLS LLATINS, ..... PROGRAMA NEREU

SALA DE MUSCULACIÓ, ZONA CARDIO i SAUNA

40è CAMPIONAT DE FUTBOL SALA

12è CAMPIONAT VETERANS FUTBOL SALA

CURS D’INICACIÓ AMB MOTOS ELÈCTRIQUES

FES ESPORT, PARTICIPA EN LES ACTIVITATS i POSA’T EN FORMA

PORTES OBERTES PER A TOTES LES ACTIVITATS DEL 1 al 5 D’OCTUBRE/ 2018Vine a probar l’activitatque vulguis.