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Directora GeneralAurora Barreiro

Directora ComercialAraceli Fernández

Ejecutiva de VentasMarcela Salinas

María del Carmen GarcíaJorge GarcíaPilar Amorín

Diseño GráficoThania Salazar

Diseño Digital y WebAbigail Flores

NutriólogaSilvia Gordillo

Redacción y estiloMayte Boullosa

Patricia Clemente

ColaboradoresAna SerranoActitud FEM

BERLITZLic. Liliana Velez

Salud 180

Una publicación de Peques y Mamás S.A. de C.V. . Tel.: 55 68 66 42 . Los derechos de reproducción total o parcial por cualquier medio físico o electrónico de contenidos, ilustraciones, fotografías y diseño, quedan reservados por Peques y Mamás S.A. de C.V. La editorial no comparte necesariamente las opiniones de sus colaboradores, las cuales quedan bajo la responsabilidad de los mismos. Así como la veracidad y promociones no cumplidas de nuestros anunciantes.

El verano ya está aquí y la pregunta es ¿Qué hacemos con nuestros peques?

Si los dejamos en casa todo el verano acabarán viendo la mayor parte del día la TV, pues es inviable salir de casa todos los días pues sale caital veranorísimo y si lo que queríamos era ahorrar dejándolos en casa, seguramente acabaremos gastando más. Es por eso que en Peques & Mamás queremos ofrecerte en esta edición digital opciones para que los envíes de campamento o si lo prefieres que tomen cursos de verano. El verano es ideal para que prueben un deporte o actividades nuevas descubriendo opciones diferentes que por falta de tiempo durante el curso escolar no han podido probar, y así, si les gusto podrán seguir acudiendo durante el siguiente año escolar.

Recuerda que al presentar tu Peques y Mamás Card con los anunciantes recibirás un gran DESCUENTO, si aún no tienes tu tarjeta puedes descargarla ahora GRATIS desde nuestra página web.¡Gracias por permitirnos acompañarte en esta gran aventura de educar!

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Peques & Mamás

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INDICE1 a 3 añosVacaciones en familia6

Especial para mamá5 tips para ahorrar dinero en vacaciones18

¿Qué hacemos mami?Actividades Culturales14

1 a 3 añosJuegos para el coche8

Un poco de todo5 alimentos conmas agua

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6 a 10 añosAprender idiomas desde pequeños

12

4 a 6 añosAyudar a mi hi jo a aprender un segundo idioma

10¿Qué hacemos mami?Actividades para hacer en casa con los peques16

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Un poco de todoVerano adolescente22

5 @pequesymamas@Teensandmoms

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Vacaciones en familiaPor:Ana Serrano

Las vacaciones son, sin duda, de los momentos más esperados tanto por los grandes como por los pequeños, ya que para todos representan la ocasión para relajarse

y convivir en familia; sin embargo, es muy importante tener en cuenta que para poder tener unas vacaciones felices y sin contratiempos, es necesario anticiparse y organizar todo muy bien para sacar el mayor provecho y gozo de las mismas.

La diversión empieza con la anticipaciónDependiendo de la edad de nuestros hijos, anticipar, visualizar los días y planear juntos puede ser el inicio de la experiencia. ¿A dónde iremos? ¿Cuántos días estaremos? ¿Qué tenemos que llevar? En la medida de lo posible, si nuestros niños pueden opinar, podemos tomar en cuenta sus preferencias e ideas. Por ejemplo, algo que puede ser de gran utilidad es que cuentes los días y los dibujes en una hoja grande. Enumera la ropa que tienen que llevar y lo que necesitarán. Con los pequeños pre-lectores, de uno a cinco años, lo podemos hacer con dibujos. Todos pueden ayudar a hacer la maleta. Esto se convertirá en una gran experiencia de aprendizaje.

Desconectarse de los aparatosCuando estamos de vacaciones hay que estar en el presente y evitar distractores que nos impidan disfrutar de esos momentos al máximo. Para ello, por ejemplo, lo más recomendable es no llevar aparatos electrónicos. Sin embargo, si es que decides hacerlo, es necesario restringir su uso a momentos específicos y ser firmes con

estos acuerdos. Se puede inventar un “estacionamiento de aparatos electrónicos” en donde toda la familia los deje cuando no sea momento de utilizarlos.

Vivir el momento, la formula anti estrésVivir el momento es el aspecto que más contribuye al descanso. El traslado en carretera o en otros medios, la hora de la comida, los paseos, etcétera, son ocasiones propicias para que se dé una convivencia privilegiada. Podemos aprovechar para platicar de nuestras propias vacaciones infantiles y de historias familiares que usualmente no entran en la conversación cotidiana, y que seguramente captarán el interés de nuestros hijos. En las vacaciones todos nos conocemos más y entendemos el ritmo de cada quien. ¡Disfruten cada momento de sus próximas vacaciones!

1 a

3 añ

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CURSO DE VERANO 2014de 2 a 10 años

Nuestro objetivo es que los niños además de que se diviertan, despierten su creatividad artística, científica, imaginación, habilida-des psicomotrices al mismo tiempo que tengan un desarrollo de su inteligencia emocional.

El curso esta diseñado con una variedad de actividades que estimulen diferentes aspectos del niño, tanto físicos, como psicoemo-cionales. A cada uno de los niños le damos atención personalizada para que se sientan seguros y en casa.

LAS ACTIVIDADESLos grupos se dividen por edades y en grupos de entre 10 a 15 niños. Las actividades están diseñadas de acuerdo a su edad y

cada grupo está a cargo del maestro o experto de la actividad y de uno o dos guías.

Cada día es una experiencia ompletamente diferente para que los niños puedan experimentar todas las áreas en una misma semana, nunca tendrán la misma clase.

Algunas de nuestras actividades son:- Juegos en el PARK: Treasure Hunt, Mercado, Rallys, Manualidades, Huertos, Feria, Tirolesa, Boliche,

Golfito, Burbujas, Twister Gigante, Angry Birds.- Artisticas: Música, Arte, Pintura, Manualidades, Cerámica, Reciclado, Minichef, Cuentos

- Movimiento: Yoga, Playball , Stomp, Gimnasia

Horario: Lunes a Viernes, 9:30 a 13:30 hsCosto: $1,600 a la semana, $350 por día

10% descuento los hermanos ( solo aplica en semana no por día)10% descuento si pagas 3 semanas o más ( el pago tiene que ser completo para que se haga el descuento)

* el precio NO incluye Lunch* se acepta tarjeta, cheque, efectivo o depósito bancario. Si se paga con TARJETA se cobra el 5% extra.

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Llego el verano y con él mucho tiempo libre para nuestros hijos y para compartir con ellos muchas experiencias que formarán parte de esos recuerdos inolvidables. Pero también hay muchas horas en el coche de por me-dio…Los niños perciben el paso del tiempo mucho más lento que los adultos, así que te damos juegos para

evitar la pregunta: ¿falta mucho para llegar?

Juegos para el

cocheMaestra Aurora Barreiro García

Para los mas peques:

Para los peques:

Haciendo el equipaje. Puedes preguntar: “¿qué

metimos en la maleta?” y el niño irá diciendo todos

los objetos que guardaron.

Cadena de palabras. Elijan una palabra y el siguiente tiene que decir otra que

empiece por la última sílaba de la anterior. A partir de

6 años.

Planeando las actividades del

viaje. Tú empiezas diciendo vamos a ir a: y cada uno dirá lo que quiere hacer en

ese lugar.

El código de sonidos. Se cuenta la misma

historia por turnos. El primero va cambiado

una palabra por un sonido. El siguiente debe contar la historia con ese sonido y

añadirle uno más. Y así hasta que la historia

sea un conjunto de sonidos que sólo los “peques” pueden descifrar. A partir de 7

años.

1,2,3 canciones. Alguno dice una

palabra, por ejemplo, amistad y entre

todos tienen que ir buscando canciones

que tengan esa palabra.

La lista del super. “fui a la tienda y compré jamón”.

Cada jugador debe ir añadiendo un producto e ir mencionando todos los que se han dicho en las

rondas anteriores. ¡La lista puede ser interminable!

La frase o el cuento del paisaje. Empieza por decir una palabra del paisaje que estas viendo. El siguiente repite esa palabra y añade otra. El tercero repite las anteriores y añade otra más, pero siempre con lo que ven por la ventana. A partir de 8 años.

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3 añ

os

9 informes: pistabosques@pabellonbosques.comTeléfonos: 5259-1351 y 5259-4376

Curso de Verano enPista Pabellón Bosques

Inicio:14 de julio

Promoción: Descuento en la inscripción del curso de patinaje artístico o clínicas de hockey si formas parte del curso de verano de pista bosques.

Actividades: Se impartirán clases de patinaje, manualidades, repostería, karate y música.

8:45 Recibimiento9:00 Karate Do10-11:50 Patinaje y Hockey12-12:50 Lunch (cada niño deberá traerlo)13-13:50 Clases de música en la Academia Allegro14-14:50 Manualidades (lunes a jueves) Repostería (solo los viernes).Costo: $1800 semanales. Apto para niños mayores de 4 años

una semana 25% de descuento, dos semanas 50% de descuentotres semanas 75% de descuent, 4 semanas o más INSCRPCIÓN GRATIS

4 a

6 añ

os

Esta pregunta nos la hacemos diariamente cuando deseamos que nuestros hijos

hablen un segundo idioma. La respuesta es muy fácil:“Háblale al niño en el idioma que tu quieres que aprenda en todo momento”. Esto es correcto, sin embargo a veces es difícil de aplicar los mejores métodos de manera adecuada y continua en casa y más cuando no hay tiempo, los papás trabajan o simplemente ellos mismos no hablan el idioma deseado. Para eso te damos tips de cómo convertirte en un maestro de inglés exitoso mientras mantienes tu papel de padre.

Existen pasos a seguir durante la clase, donde el niño tiene que

estar motivado, sentirse cómodo y bienvenido en un ambiente positivo en todo momento. Como padres de familia, debemos motivar a nuestros hijos y fomentar el uso del idioma de manera constante y positiva, en lugar de regañar a los niños porque no sabe decir una palabra, debemos motivarle a recordar la palabra o enseñársela y practicar con ellos hasta que pueda usarla

adecuadamente. Este proceso no sucede en 5 minutos sino que toma mucho más tiempo para que los niños usen la palabra de manera natural.

Los maestros deben conocer las técnicas de manejo de clase

de manera profesional, ya que ellos mismos tienen el mayor impacto en el proceso de aprendizaje. Se aplica la repetición, ensayo y error al principio y durante la clase, ya que ésta es precisamente la manera como aprende un niño pequeño su lengua materna. Lo padres pueden apoyar este proceso guiando a los niños paso a paso al querer que produzca una oración o palabra en el nuevo idioma. Es poco productivo pedirles a los niños que solo digan palabras en inglés. Si no hay un contexto claro, esto solo intimidará a los niños y desarrollarán cierta antipatía para con el idioma. Para observar resultados, los padres deben permitir a los niños cometer errores y corregirlos de manera adecuada para no afectar su motivación. Tomemos en cuenta que los niños se están aventurando a usar el nuevo idioma.

Un punto importante es que los niños aprenden a través

de los juegos, utilizando lo que han aprendido previamente sin darse cuenta. El niño absorbe las ideas de manera natural y divertida mientras que está jugando y conviviendo con otros niños o con sus propios padres. Juegos como “tic-tac-toe”, “Simon Says”, juegos de mesa, etc. pueden ser unas de las muchas maneras divertidas en las que podemos practicar el idioma con los niños.

Como observamos, en la medida que los niños se sientan motivados, seguros y más que nada apoyados en su proceso de aprendizaje, evitaremos desarrollar en ellos temores al experimentar con el nuevo idioma. Si vivimos la experiencia con ellos y compartimos sus logros así como motivarlos cuándo no logren producir correctamente, podremos ver resultados positivos a largo plazo y el aprendizaje del nuevo idioma será un proceso divertido para todos en casa.

¿Cómo ayudar a mi hijo A APRENDER UN SEGUNDO IDIOMA?

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ños

Especialistas aseguran que la enseñanza del segundo idioma debe de comenzar a una edad muy temprana. Así el niño lo interioriza de forma natural.

En sus primeros años de vida, el cerebro de tu hijo es como una esponja. Por eso los expertos en el lenguaje recomiendan que los niños empiecen cuanto antes a aprender otros idiomas.

El bilingüismo no sólo mejora la atención, sino que sirve de entrenamiento mental y ayuda a ejercitar la memoria de los pequeños. Es durante los cuatro primeros años de vida cuando se generan más conexiones neuronales.

Este periodo, en el que se forma el cerebro del niño, es perfecto para alimentarlo con información y con estímulos lingüísticos.

Cuando la madre habla a su hijo, el cerebro construye una arquitectura específica que se ajusta a los sonidos propios de esa lengua. De aquí la importancia de introducir los nuevos idiomas tan pronto. Además, se ha demostrado que a un niño le cuesta lo mismo aprender una lengua que dos.

Cuando el pequeño adquiere el lenguaje, la información que recibe se integra en una misma zona del cerebro, algo que no ocurre con los adultos: nosotros necesitamos dos áreas neuronales distintas para aprender un nuevo idioma.

COMO LA LENGUA MATERNAEl proceso a la hora de empezar a dominar un segundo

idioma ha de ser el mismo que se produce en el aprendizaje de la lengua materna. Es decir,

siguiendo cuatro fases: en primer lugar, escuchando, luego comprendiendo,

a continuación hablando y por último, leyendo y escribiendo. El formato es claro: hay que reproducir el modelo de la primera lengua, pero con otro idioma.

En este sentido, todos los expertos coinciden en que

enseñar sólo vocabulario es un gran error. “El niño debe dominar las estructuras de la lengua. Si aprende a decir Can I go? (¿puedo ir?), con el tiempo podrá añadir cualquier lugar

o acción a la frase: al baño, a jugar, a leer, a mi dormitorio..., ya que estas estructuras son prácticamente

ilimitadas.

La importancia de aprenderidiomas desde pequeños

¿Qué

hac

emos

mam

i?

¿Qué

hac

emos

mam

i?

Actividades para hacer en casa

Grabar un vídeo.

Dormir al aire libre.

Escribir un cuento juntos.

Hacer títeres con calcetines.

Disfrazarse, pueden usar cosas de papá

y mamá les encantará.

Tea party, deja que tus peques

lo preparen todo y ustedes serán los invitados.

Plantar un árbol, o una flor.Si son más

pequeños, frijoles o lentejas que crecen rápido.

Pintar alguna camiseta vieja.

Hacer una fiesta pijama en familia

duerman todos en el mismo lugar de la casa.

Jugar al Twister.

Tarde de manualidades.

Collares con pasta pintada.

Sombras chinescas.

Pintar con tizas en el suelo.

Merendar con amigos/as.

con los peques

¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional de tus hijos? Escuela para padres

Objetivo temasOfrecer a los padres de familia herramientas para analizar su situación actual y saber cómo

enriquecerla o cambiarla. Enseñándoles técnicas que les

permitan mejorar la convivencia cotidiana desarrollando en sus hijos y en ellos la INTELIGENCIA

EMOCIONAL necesaria.

- Analizando mi situación actual.-Educando a tus hijos con IE.

-¿Cómo ir convirtiéndose en un padre con IE elevada?.-Estrategias y técnicas

para desarrollar.-Las Emociones.

-EL ABC de los límites.

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5 alimentos

Por: Salud180.com

El cuerpo debe mantenerse hidratado para que funcione correctamente, y tenga una apariencia joven y saludable. Algunos especialistas en nutrición aseguran que el agua en los alimentos puede ser complementaria a la que tomas en un vaso o en una botella. En entrevista para Salud180 con la nutrióloga Carmen Haro, revela que la mayoría de frutas y verduras están compuestas en un 90% por agua, la cual beneficia en diversos aspectos a tu organismo, como prevenir diversas enfermedades, gracias a que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo. Para que goces de esas bondades, aquí te presentamos algunos alimentos hidratantes que puedes incluir en tu dieta:

Sandía. De acuerdo con Haro es la fruta que tiene más cantidad de agua en su composición, por lo que su valor calórico

es muy bajo. Es rica en betacarotenos, vitamina C, ácido fólico, potasio, magnesio y licopeno, que es un poderoso antioxidante. Además, calma la sed y posee propiedades depurativas.

Pepinos. La pulpa de este vegetal es la que concentra la mayor cantidad de agua; tiene vitaminas C y E, así como

aceites naturales que ayudan a suavizar la piel. Además, sacia la sed, calma el estómago inflamado, disminuye los dolores de vejiga y sus semillas son diuréticas.

Melón. Contiene mucha agua y potasio, por lo que es ideal para la hidratación después de hacer mucho ejercicio.

Además, tiene vitaminas A, B y C. “Es

fundamental para las tareas metabólicas del organismo”, afirma Haro.

Manzana. Esta fruta, con un 84% de agua, reduce el colesterol, tiene agentes anticancerígenos y un alto contenido en

fibra, que ayuda a combatir el estreñimiento. Carne. Es una excelente fuente de aminoácidos esenciales, vitaminas, minerales y agua (70%). Sin embargo, se

recomienda un consumo moderado, debido a la cantidad de grasas que aporta al cuerpo. Recuerda que es muy importante beber líquidos a lo largo del día, para que tengas un correcto transporte de nutrientes, regules tu temperatura corporal, obtengas una piel tersa, mejores tu digestión y, sobre todo, tengas un estado de ánimo positivo y alegre. ¡A comer frutas y verduras!

Salud180 @Salud180 /Salud180 www.salud180.com/

Un

poco

de

todo

con mas agua

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La mayoría de frutas y verduras están compuestas en un 90% por agua,ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

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Un

poco

de

todo

ALGUNOS DE NUESTROS OBJETIVOS INCLUYEN:

•Crear un contexto para los participantes donde ellos sientan que están en “su espacio” para crear y descubrir acerca de sus actitudes, formas de ver el mundo y la manera en que sus interpretaciones generan sus relaciones en todos los niveles.

•Que los alumnos se sepan en un espacio libre de etiquetas de lo que esta bien o esta mal, para poder así identificar el origen y fuente de “lo que pasa” y la interpretación que hacen al respecto de esto.

•Descubrir que “el propósito del juego de la vida es Ganar, siempre todos juntos” y forjar un hábito de esto.

•Que los participantes reconozcan

“el valor de su palabra” como un medio indispensable para su desarrollo y crecimiento personal desde un espacio de aceptación y elección, llevando una práctica constante acerca de sus compromisos, promesas y acuerdos.

•Compartir, practicar, reflexionar y vivenciar diversos métodos de liderazgo, trabajo en equipo, coaching ontológico, y procesos transformacionales enfocados a el crecimiento y desarrollo de su nivel de conciencia.

•Iniciar un viaje fascinante al mundo de la Meditación y losbeneficios para la vida del adolescentes.

•Contribuir con el bien-estar de la Comunidad en nuestro país y del mundo de manera contextual desde el aprendizaje y formación de nuevos hábitos en los Adolescentes.

VISIÓN EXTRAOCULARDel 14 al 18 de julio

De 9am a 1pmEn la vida actual y futura se presentan exigencias cada vez mayores que solo podrán resolver los niños y jóvenes con más recursos mentales y con una conciencia más elevada.Si a tu hijo se le dificulta la escuela,

su atención es dispersa, tiene poca fuerza de voluntad, necesita desarrollar más su mente y mejorar su desempeño académico.

Este programa especial de Desarrollo Mental y de Conciencia puede ayudarlo a adquirir:-Mejor memoria -Más concentración -Mayor capacidad de atención -Mas intuición -Más fuerza de voluntad -Más seguridad en sí mismo -Más conciencia de su papel en su familia, en su entorno, en su país, en el planeta

¿QUÉ ES LA VISIÓN EXTRA OCULAR?

Es un método creado el siglo pasado por el Sr. Noé Esperón que además de activar la Visión Extra Ocular (aprender a ver y leer con los ojos vendados, sin utilizar los ojos físicos), enseña a los niños y jóvenes que toman este curso a activar recursos mentales ociosos y expandir su conciencia para transformarse en estudiantes más capaces de memorizar, de concentrarse, de utilizar su intuición, de ser más responsables, más creativos, mejorar su conducta y convertirse en seres humanos más felices y más seguros de sí mismos.

Del 28 de julio al 3 de agosto

VERANOADOLESCENTES

SOUL HOUSE Ei

NUESTRO MODELO DEL CURSO DE ADOLESCENTES.Este modelo de aprendizaje vivencial surge de la importancia de brindarle a los niños y adolescentes, un nuevo espacio de desarrollo personal basado en principios del trabajo en equipo, la contribución, la responsabilidad, el amor, la paz y el bienestar del adolescente como individuo y como “Creador” de nuevas posibilidades para su comunidad en todas las áreas de su vida.Basamos este aprendizaje en diversas actividades que nos permiten llevar a través de las diferentes inteligencias múltiples de los niños y adolescentes, principios y mensajes poderosos que les brindan nuevas herramientas así como formas de ver y entender la relación con su entorno desde un lugar de responsabilidad por elección .

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Meditaciones energéticas.Meditaciones grupales. Sanaciones individuales, (emocional, física y espiritual).Cursos y talleres de Theta - Healing, Espiritualidad, Psicoterapia Gestalt, Corporal.Rituales y ceremonias.Chamanismo.Tienda (artículos de poder y sanación).

Paseo de la Herradura 403, Parques de la Herradura, Segundo Piso

Huixquilucan, Méx. Tel: 52 90 89 98A un costado del Centro Comercial Interlomas www.soulhouse.com.mx

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