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La revista para la mujer de hoyTRANSCRIPT
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Centro Gerencial Los Andes, PH 2-A. Telf.: 0414-136.90.61- 0212-235.62.25
232.78.19-232.85.08
Conten ido
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Coordinación PeriodísticaInfoNews Comunicación Global, C.A.J-30585809-8Proveedores de Contenido EditorialDirectores: Luis E. Baralt / Juana NieblaRedactores: Juana Niebla / Luis E. Baralt Cecilia Domínguez / Emma GarcíaTelfs.: 0212-577.74.24 / 578.5757 / 393.29.66Av. El Parque, cruce con Av. Andrés Bello, Edf. Oficentro, piso 5, Ofc. 5-A, San Bernardino.e-mail: [email protected] / www.infonews.com.ve
6De Tiendas
18Ellos
4 Toma Nota
12En los medios
8Personajes
35Mundo holístico
La Base
Los señores del Olimpo
María Victoria Sánchez
Stefanía Fernández
Las mujeres en la organización
Ingrid Chópite
Explosión de ritmos
2012 El salto cuántico
Zulay Navarro8 Personajes
Diana Mayoral
• Armonía por radio• Camila Canabal
• La fiebre infantil• Dolores mestruales
6 De Tiendas
10 Belleza
11 En los medios
14 Estética y salud
18 Ellos
20 Mujer es noticia
22 Mujeres de mundo
24 Ejecutivas
28 Negocios para ti
32 Fitness
35 Mundo holístico
35 Horóscopo
30 Espacio
26 Moda
Kia’s Muebles
Spa Odontológico Sedyr
ESPACIO MUJER
ESPACIO MUJER ESPACIO MUJER4 ESPACIO MUJER4
Toma Nota
ESPACIO MUJER
Alarga la vida
Los testimonios de 798 italianas de entre 18 y 50 años estudiadas por in-vestigadores de la Universidad de Flo-rencia ayudaron a determinar que el consumo moderado de vino tinto pue-de aumentar el deseo sexual femenino. Las mujeres fueron clasificadas según su consumo habitual: las que consu-mían entre una y dos copas diarias, las que bebían menos de una copa y las abstemias. Las que tomaban más de dos fueron excluidas para descartar la ebriedad. Todas respondieron un cues-tionario con 19 preguntas orientadas a medir su “índice de funciones sexua-les femeninas”, una medida usada en otros estudios científicos.De acuerdo con las respuestas, el gru-po que presentó los mayores índices de deseo fueron las mujeres que tomaban entre una y dos copas diarias. Una de las teorías del equipo de médicos italianos es que los componentes quí-micos del vino tinto pueden aumentar las funciones sexuales al aumentar el flujo sanguíneo hacia áreas “clave” del cuerpo. Sin embargo los autores del es-tudio, publicado en el Journal of Sexual Medicine aclaran que no encontraron “ninguna diferencia significativa entre los grupos respecto a la incitación, sa-tisfacción u orgasmos”. Otra conclusión llamativa es que, aunque la edad suele relacionarse con la pérdida de libido, las bebedoras de vino eran, en prome-dio, de mayor edad que los otros dos grupos.
Según un estudio publicado en la revista Heart,
una investigación llevada a cabo conjuntamente
por las Universidades de Bristol (Reino Unido) y
la de Queensland (Australia), sugiere que quienes
consumen lácteos desde la niñez tienen mayor
expectativa de vida. Luego de analizar el historial
médico de casi 4.500 niños británicos que partici-
paron en un estudio en los años ’30, los resultados
arrojaron que quienes consumieron a diario una
alta cantidad de lácteos y calcio tuvieron mayor
protección contra los accidentes cerebrovasculares
y otras enfermedades letales. Pese a que los lácteos
contienen colesterol y grasas que obstruyen las ar-
terias, su abundante consumo no aumen-
tó el riesgo de sufrir enfermedades car-
díacas. Los investigadores afirman que
un elevado consumo de calcio es bueno
para la presión sanguínea y para el co-
razón debido a una hormona llamada
Factor de crecimiento insulínico 1 (IGF-
1, por sus siglas en inglés). Sin embar-
go, para algunos especialistas, se trata
de un estudio interesante, aunque se
debe seguir investigando.
terias, su abundante consumo no aumen-
tó el riesgo de sufrir enfermedades car-
díacas. Los investigadores afirman que
un elevado consumo de calcio es bueno
para la presión sanguínea y para el co-
razón debido a una hormona llamada
Factor de crecimiento insulínico 1 (IGF-
1, por sus siglas en inglés). Sin embar-
go, para algunos especialistas, se trata
de un estudio interesante, aunque se
debe seguir investigando.
“Aumenta el deseo sexual femenino”
¿Y tú qué tomarías?
ESPACIO MUJER ESPACIO MUJER 5 ESPACIO MUJER
Toma Nota
Joan Ramón Barbany, profesor de Fisiología del Ejercicio de la Universidad de Barcelona revela que la cerveza, gracias a su "alto contenido de ele-mentos antioxidantes" que combaten la aparición de radicales libres, puede resultar rehidratante tras la práctica deportiva. Entre otras cosas, se com-pararon sus atributos con los del agua y se señala que "no engorda". Esto durante la presentación del estudio Idoneidad de la cerveza en la dieta equili-brada de los deportistas, en el marco de los Juegos Mundiales de Medicina y Salud (Medigames), que se celebran en Alicante. Para Barbany, la cerveza reduce dolores musculares, fatiga y el fenómeno conocido como sobreentrenamiento. Además, con-tiene componentes vitamínicos, minerales y car-bohidratos, por lo que "su ingesta en dosis mode-radas" por adultos puede desempeñar un papel en "la recuperación del metabolismo hormonal e inmunológico de los deportistas tras el ejercicio físico".Por su parte, el profesor de Fisiología Médica de la Universidad de Granada Manuel Castillo-Garzón indicó que, "comparada con el agua", la cerveza
como rehidratante "no tie-ne ningún aspecto que la haga desaconsejable".El médico especialista en Fisiología del Deporte y ex jugador profesional de básquet, Juan Antonio Corbalán, afirmó que, "a pesar del alcohol" y con "un uso inteligente", la cerveza es una "magnífi-ca bebida compatible con el rendimiento deportivo de cualquier disciplina".Corbalán señaló que hay mul-titud de leyendas alrededor de esta bebida que "no se ba-san en criterios científicos", como la falsa capacidad de engorde de la cerveza, cuyo contenido calórico es de unas 145 calorías, poco más del contenido en un yogur entero azucarado (125).indicó que, "comparada con el agua", la cerveza
Repone energías
Corazón enfermo Luego de estudiar si las discusiones pueden generar el incremento de la presión arterial y el colesterol, (afeccio-nes que contribuyen al desarrollo de enfermedades del corazón, diabetes o derrame cerebral), los investigadores de la Universidad de Utah en Estados Unidos, llegaron a la conclusión de que en un matrimonio infeliz, a largo plazo siempre resulta más perjudicada la mujer. Nancy Henry, al frente de la investigación presentada durante la reunión anual de la American Psychosomatic Society, explicó que se dieron cuenta de que tanto los hombres como las mujeres en parejas o familias con-flictivas suelen ser más proclives a caer en depresiones. Sin embargo, el riesgo de elevar el nivel de determina-dos factores que contribuyen al desarrollo del “Síndrome Metabólico” (SM), condición que puede generar serias consecuencias de salud, es mayor para las féminas. No se sabe por qué sucede pero los investigadores creen que las mujeres no “capitalizan” bien esas situaciones y las trasladan a su corazón, poniéndolo en riesgo.
Matrimonio infeliz
consecuencias de salud, es mayor para las féminas. No se sabe por qué sucede pero los investigadores creen que las mujeres no “capitalizan” bien esas situaciones y las trasladan a su corazón, poniéndolo en riesgo.
ESPACIO MUJER
MM
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De Tiendas
ESPACIO MUJER
“Más que una tienda de muebles, so-mos una empresa de diseño”, afirma el arquitecto Jacobo Sarevnik, gerente de Diseño de Kia’s Muebles, empresa familiar que con apenas cinco años en el mercado se ha posicionado como una de las más serias y versátiles en su estilo.Sarevnik explica que en Kia’s conci-ben la solución para el cuarto de un niño o joven como un proyecto de arquitectura a la escala de cada ha-bitación. El personal que atiende a los interesados está conformado por arquitectos o diseñadores de interio-res. El cliente llega a las tiendas a ver el show room, escoge lo que le gusta y sobre esa base se le hace un pre-supuesto tentativo. Luego de cerrar el trato y asegurar una operación efec-tiva, el arquitecto visita la casa del
Cuando de hijos se trata
Las mujeres no sólo nos deleitamos comprando prendas de
vestir o maquillaje. Decorar el cuarto de los niños también
es un placer que puede implicar una grata visita familiar a
una tienda especializada
Juana Niebla • Fotos: Luis E. Baralt
Kia’s MueblesUna habitación versátil para compartir
Con áreas de juego y trabajo
Para una niña coqueta
ESPACIO MUJER
De Tiendas
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Atienden en C.C. Tolón, Casa Mall y Av. Principal de Los Ruices.
Telfs.: 0212-238.3414 y 234.21.85
cliente para tomar las medidas exactas de la habitación, observar el ambiente, la ubicación de las ventanas, la iluminación artificial, etc. y hace propuestas. Adicionalmente, da suge-rencias de decoración tales como el color de las paredes, las cortinas adecuadas y hasta los accesorios, los cuales también forman par-te de la exhibición de las tiendas. “Lo que se busca es que el cliente se sienta más apoyado porque sabe que lo está atendiendo un profe-sional”, dice Sarevnik. Detrás de cada habitación existe todo un pro-ceso de diseño, fabricación y decoración al cual el arquitecto hace seguimiento desde que el cliente entra a la tienda. Incluso, muchas veces asiste para chequear la instalación una vez terminada. Kia’s cuenta con un equipo de instaladores reconocidos y de experiencia que permite dar cinco años de garantía.
Para el deportista y sus amigos
Para una adolescente audaz
Amplia y acogedora
Divertida y alegre
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Personajes
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Gracias a su empeño, muchas mujeres tie-nen la oportunidad de poner su granito de
arena para construir una mejor sociedad. Unas lo hacen desde sus hogares, otras desde sus lu-gares de trabajo. El fin último, es que todas se sientan valiosas y sean capaces de ejercer funcio-nes de mando donde no tengan cabida los complejos de inferio-ridad.Una de esas mujeres con los pantalones bien puestos, y que salieron de sus hogares para adentrarse en el formal mundo
del trabajo, es Diana Mayoral. No es para menos, ella tiene la enorme responsabilidad de ser la presidenta de la Cáma-ra de Comercio, Industria y Servicios, una institución que por primera vez en sus 114 años de vida le brinda la opor-tunidad a una mujer para que lleve sus riendas, en medio de de la más difícil coyuntura politico-económica por la que haya atravezado el país en la última década.Diana Mayoral es de voz suave y calmada, pero segura y firme, lo que refleja su temple como mujer emprendedora y fogueada en liderazgo de altos cargos gerenciales. El he-cho de haberse incorporado a la actividad gremial, no ha sido impedimento para estar cerca de su hogar. Afirma que es muy afortunada pues tiene una familia extraordinaria. “Tengo más de 30 años trabajando y la cuestión es progra-marse. Se deben compaginar todas las actividades que uno siempre tiene, dándole prioridad a las más importantes. Hay momentos donde las cosas del trabajo tienen prioridad sobre las cosas de la familia y viceversa, lo importante es saberlas llevar. La cuestión es organizarse para poder llevar todo adelante”.
No obstante lo anterior, Mayoral no niega que en ocasiones las responsabilidades le resultan agobiantes. “He escucha-do a mi hija de 16 años decirle a otra persona: ‘yo no sé cómo hace mi mamá para estar en tantas partes a la vez’. De verdad, es duro, es difícil, pero se hace. Inclusive hace cuatro años saqué la docencia en idiomas y actualmente estoy estudiando Teología en la UCAB, aún así siempre he tratado de estar con mis hijos y cumplir con las cosas que para ellos son importantes. Eso a la larga es lo que les va a quedar, porque el día de mañana no van a ver si vine o no vine a una reunión de la Cámara, pero sí se acordarán si estuve o no en un acto de fin de curso, o si los ayudé o no en un trabajo, o si los llevé o no al médico cuando lo necesitaban”. Ingeniero de computación de la Universidad Simón Bolí-var, Diana Mayoral se graduó en la octava promoción de esa casa de estudios. Dice que agradece a la USB el hecho de que ahí le hayan dado las herramientas necesarias para poder “desarrollar e innovar”, lo que en definitiva marcaría su vida profesional dentro del ámbito comercial e indus-trial. La ejecutiva comenta haber asistido recientemente a un congreso de la Asociación Venezolana Americana de la Amistad sobre las Mujeres Emprendedoras y se sorpren-dió, pues muchas de las mal llamadas representantes del
Diana Mayoral
“Los límites se los pone uno mismo”
Diana Mayoral se sienta en su silla
presidencial, al frente de la Cámara
de Comercio, Industria y Servicios
de Caracas, para romper el
paradigma de que los puestos de
responsabilidad sólo los ocupan ellos
Luis E. Baralt / Cecilia Domínguez Fotos: Luis E. Baralt
“Hay momentos donde las cosas del trabajo tienen prioridad sobre las cosas de la familia y viceversa, lo importante es saberlas llevar”
ESPACIO MUJER
Personajes
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“sexo débil”, están ocupando cargos importantísi-mos, llevando adelante empresas e industrias de gran envergadura. “Yo creo que son muchas más de las que uno cree, pero lo que pasa es que no se les hace propaganda”.
Nada de flojeraLa ejecutiva de la Cámara de Caracas considera que aún cuando las mujeres hayan ganado espacios dentro del competitivo mundo laboral, a las vene-zolanas se les presentan muchísimas trabas para trabajar fuera de sus hogares. “Yo no creo que a la mujer la discriminen por ser mujer, lo que pasa es que muchas tienen que quedarse en sus casas con sus pequeños hijos, porque no tienen quien las ayude a cuidarlos y no siempre pueden llevarlos a guarderías. Esos son los inconvenientes que hay. No creo que sea por limitación, ni por falta de cono-cimientos, ni que las empresas no quieran contra-tarlas, todo lo contrario conozco muchas empresas que prefieren a las mujeres porque saben que son muy trabajadoras”, afirma.Mayoral defiende mucho, no sólo a la mujer venezolana, sino al hombre venezolano en general. “Cuando dicen que el venezolano es flojo a mi me da una rabia terrible. Hay que levantarse a las cinco de la mañana para ver a las personas esperando su transporte público para que los lleve a sus sitios de trabajo. Así que, no es verdad que sean flojos, son muy trabajadores y emprendedores, hemos tenido muchas trabas en el camino pero podemos llegar a donde queramos. Los limites se los pone uno mismo”.
Los principios no se negocianCuando una persona está a la cabeza de una insti-tución, tiene que tener muchísimo cuidado a la hora de tomar decisiones, porque precisamente está re-presentando a un gremio. Mayoral asegura que las organizaciones gremiales a las que se encuentra afiliada la Cámara de Caracas, como Consecomer-cio, Fedecámaras y Conindustria, son muy demo-cráticas. “En los gremios hay mucho que consultar. La mayor parte de las decisiones que tomamos lo hacemos de manera colegiada, es decir, consultada y eso da una sensación de seguridad. No es Diana Mayoral la que está decidiendo, es la Cámara la que está decidiendo, pero para poder tomar esa decisión tienes que tener la seguridad de que tus agremiados estén pensando lo mismo. Hemos asumido posicio-nes fuertes en momentos álgidos del país. Pero son posiciones ‘principistas’. No atacamos a ninguna persona, simplemente opinamos sobre lo que está pasando y sobre las cosas que defendemos. Nues-tros principios no los negociamos, lo que hacemos es plantear y decir que tal cosa no nos parece y por lo tanto no se debe hacer de esa manera porque afecta al gremio y al país”.
ESPACIO MUJER
“Conozco muchas empresas que prefieren a las mujeres porque saben que son muy trabajadoras”
“La cuestión es programarse”
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RIF: J-00025059-6
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Belleza
La base es uno de los productos básicos del maquillaje y es necesario elegirla muy bien. Para escoger la más apropiada se debe prestar atención y analizar tanto el tipo de cutis (seco, graso, etc.) como el tono de la piel (oscuro,
medio o claro)La base es el producto que da al rostro un aspecto liso y suave, además de ayudar a disimular ojeras, enrojecimien-to, acné o cicatrices, entre otras imperfecciones. Siempre se debe tener en cuenta el color del cutis, por lo que la base no debe ser ni más oscura ni más clara que la piel. Para ello, se deben probar los tonos que parezcan más adecuados y escoger el que parezca haberse fundido con la piel. A la tez bronceada le conviene utilizar pigmentos amarillos, mientras que a la tez más blanca le favorecen los rosados.Antes de aplicar la base es aconsejable utilizar una lim-piadora y una crema hidratante ligera. Se debe comenzar aplicando poca cantidad de base extendiendo y mezclando bien. El objetivo es depositarla sobre la piel, no arrastrarla. Lo mejor es aplicarla mediante suaves golpecitos y sólo arrastrarla un poco al llegar a la línea del cabello, la man-díbula y en los contornos de nariz y ojos.Se debe buscar un lugar idóneo para empezar a maqui-llarse, con un espejo adecuado. También es importante
tener buena iluminación. Si el maquillaje es para salir de día, lo mejor será la
luz natural, mientras que si es para salir por la noche, la luz
blanca de una bombilla será la más apropiada. La base viene en tres for-mas básicas: líquida, en crema y en polvo. Gracias
a estas tres formas, han sur-
Importante recurso y aliado
gido diversas combinaciones tales como mousse, crema-polvo, mineral y humectante con color. Para pieles normales se recomiendan bases líquidas que puedan cubrir la cara formando una fina capa. Para pieles propensas a granos o acné, las bases más recomendables son las cremosas o en barra que sirven para disimular el relieve.La base líquida es fácil de aplicar y da un aspecto muy natural. Es buena para la piel seca debido a su alto conte-nido humectante. La base en crema ofrece una cobertura excelente sin imperfecciones, viene en barra o compacto. Se aplica rápida y fácilmente. Puede ser utilizada como corrector. La base en polvo viene suelta o compacta. Este tipo de base se utiliza a menudo en un rostro que solamen-te necesita arreglarse un poco para la noche o para fijar el maquillaje. Es excelente para la piel grasa o para colocar maquillaje cuando hay humedad en el ambiente. Es muy buena para aquellas mujeres con piel combinada o para las que no tienen suficiente tiempo para maquillarse.
La base
ESPACIO MUJER
ESPACIO MUJER
En los Medios
radiopor
En la radio se puede conseguir una gran variedad de
programas que entretienen el alma pero que también la
enriquecen. “Armonizando tu vida con Lisette ”
es una evidencia de ello
“Armonizando tu energía con Lisette”, por Energía 100.5 FM desde Maracay, Estado Aragua.Todos sus programas se pueden escuchar en cualquier parte de Venezuela y del mundo por www.tuemisora.com. Es un buen ejemplo de lo que se puede hacer en la radio, ya que defini-tivamente la tendencia de realizar programas de crecimiento personal es de mucha aceptación por todas las personas. “La idea es ayudar a crecer…”, comentó Lisette en su entrevista para Espacio Mujer. “Es indiscutible que hay una tendencia en el ser humano a la búsqueda de respuestas a sus problemas y a la armonía en sus vidas. Esas fueron las máximas que me impulsaron a realizar un programa de este tipo”.Los temas musicales, siempre presentes entre las palabras, a veces convidan al relax y otras a la diversión ya que a la hora de la verdad, todo es armonía con la vida.
Todos los lunes, de 8 a 10 pm. por Metro 101.5 FM, emisora del circuito Alianza, se transmite “Armonizan-do tu vida con Lisette” un programa que enriquece el
alma y que puede escucharse en Aragua, Carabobo y parte de Falcon y Cojedes. El programa educativo lleva ya nueve meses en el aire y está tomando la delantera en cuanto a crecimiento personal se refiere. También se conversa sobre medicina holística, estética, educación y mucho más. En pocas palabras es un espacio enfocado fundamentalmente a la mujer moderna y actual y cuenta con la participación del público radioescucha.La idea de realizar un programa de este género surgió de Lisette Cardozo, una locutora que lleva más de tres años acumulando éxitos con sus programas en radio y Tv. En-tre ellos se destaca también el programa radial dominical
Lisette Cardozo: “La idea es ayudar a crecer”
Armonía
ESPACIO MUJER12 ESPACIO MUJER12
En los Medios
Salud, belleza, deco-ración, cocina, pre-supuesto, organi-zación de eventos,
floristería, compras, moda, talento artístico, son sólo al-
gunas de las tareas que se les imponen a las aspirantes a convertirse en la nue-va conductora -junto a Martha Stewart, Lucy Pereda, Kristina Wetter y Rebecca Rincón- del programa Divas, transmitido por Casa Club TV, canal por suscripción que está celebrando su 11° aniversario. El concurso cuen-ta con la animación de la talentosa Camila Canabal, quien, luego de 12 años, decidió marcharse de “su casa” RCTV Internacional para hallar nuevos horizontes profesionales. Es así como realiza su debut en un canal dedicado ex-clusivamente a transmitir programas que muestran temas prácticos que pretenden facilitarle la vida a la “incansable ejecutiva del hogar”. En entrevista exclusiva para Espacio Mujer, Camila explica que los ejecutivos de Casa Club TV la llamaron desde Miami para hacerle la propuesta de animar ese concurso, pues consideraron que reunía el perfil de la
mujer contemporánea en Latinoamérica, lo que ellos buscaban para ese proyecto. “Los productores de “En Busca de la Nueva Diva”, han tenido una experiencia maravillosa en Venezuela, no sólo por la receptividad que han tenido de parte del público televidente que desde años sigue el canal, sino porque tienen talento venezolano de gran nivel y categoría que la gente respeta muchísimo. Esa fue una de las cosas que los motivó a realizar este primer reality show en Venezuela y que luego se difundirá en México, Colombia y otros países latinoamericanos”.
Camila Canabal
Un concurso tipo reality show, resalta la versatilidad de diez mujeres que, gracias a sus
destrezas en el hogar, tendrán la oportunidad de “robarse” la pantalla
Luis E. Baralt / Cecilia Domínguez
“Me encanta demostrarle a Latinoamérica la idiosincrasia, el gentilicio y la forma de ser tan bella de la mujer
venezolana”
La chica que gane va a ser la nueva
líder y por eso tiene que tener soltura y
frescura
Una diva que busca divas
ESPACIO MUJER ESPACIO MUJER 13
En los Medios
Más de 540 mujeres se inscribieron por el sitio www.casaclubtv.com. No obstante, 260 de ellas fueron las que participaron en el casting físico. De ese total, sólo clasificaron quince. Las candidatas provienen de distintas regiones del país: Valencia, Barquisimeto, Maracaibo y Caracas. “En el primer programa las primeras quince se redujeron a diez. Luego se irán descalificando una a una hasta que queden dos participantes que son las que harán el reto final. Aparte de los retos de belleza, salud y hogar que tienen que superar, tienen otro reto muy especial que tiene que ver con el desenvolvimiento que tengan ante las cámaras. Eso también nos importa. La chica que gane va a ser la nueva líder y por eso tiene que tener soltura y frescura lo que le dará la capacidad para poder manejar un programa de televisión”, dice Camila.En cuanto a las edades de las participantes, rondan entre los 20 y los 50 años. En sí, la competencia cuenta con un grupo muy heterogéneo de mujeres. Algunas son pro-fesionales, casadas, solteras, unas son madres, otras no. La animadora opina que “lo único que tienen en común es que todas se desenvuelven bien en aquello que tiene que ver con el trabajo, la atención y dedicación que tie-ne un hogar, son mujeres creativas en general”.
Un jurado exigenteDesde el pasado jueves tres de septiembre se comenzó a transmitir el primer episodio a las 9:30 de la noche. Ahí el jurado, conformado por las reconocidas divas Lucy Pereda, Rebbeca Rincón y el controversial pe-riodista Roland Carreño, se encargan de evaluar el desempeño de las participantes, pues son los únicos que tienen la autoridad calificada para hacerlo. Ellas porque conocen todos los secretos que hacen de una mujer una verdadera diva. Él porque cuenta con el prestigio y el reconocimiento de la audiencia vene-zolana. En todo caso, cada uno le coloca su sello personal y particular a lo que son las evaluaciones de las candidatas, por lo que “en sus manos estará la decisión final”, dice Camila.
Tres meses de expectativaCamila Canabal indica que el reality show es un formato televisivo que permite evaluar a la per-sona sin medias tintas. Eso le encanta ya que se puede “estudiar el lado humano de la gen-
te. Agradezco la oportunidad que me brindaron para con-ducir este programa; antes había hecho Duelo de Famosos en RCTV, pero uno como éste no lo había hecho nunca, la verdad me siento motivada y estoy que no duermo de la emo-ción”.En definitiva, a Camila Canabal le apasiona su trabajo. “Me encanta demostrarle a Latinoamérica la idiosincrasia, el gen-tilicio y la forma de ser tan bella de la mujer venezolana. Va-mos a dejar su nombre muy en alto”. Finalmente dijo que la ganadora del concurso será anunciada en el último programa de la competencia, el 3 de noviembre.Casa Club TV se emite por las señales 230 de Direct TV; y 415 (Digital) de Cablevisión/Multicanal.
Para Camila el reality show es un formato televisivo que
permite evaluar a la persona sin medias tintas.
ESPACIO MUJER ESPACIO MUJER14 ESPACIO MUJER
Estética y Salud
La fiebre es el aumento de la temperatura corporal por encima de 38 ºC, siendo un mecanismo de alerta ante posibles infecciones que afectan al or-ganismo, es vital conocer su origen y tratarla opor-
tunamente, especialmente en niños a temprana edad a fin de hacer un diagnóstico preciso del la causa de la fiebre.Pérdida del apetito, irritabilidad somnolencia excesiva, llanto persistente pueden ser indicadores de un aumento de la temperatura corporal, causado principalmente por in-fecciones virales.Generalmente, la fiebre en los niños causa mucha preocu-pación, esto hace que los padres cometan una serie de errores con respecto al manejo adecuado de esta reacción física. Dichas equivocaciones se sustentan en creencias populares tales como pensar que el incremento de la tem-peratura corporal es, en sí, una enfermedad dañina que puede dejar secuelas permanentes e irremediables.Hay quienes piensan que la fiebre puede ser disminuida con el uso de productos alcoholados, paños fríos o hielo; otros creen que puede ser prevenible; también es común abrigar a los niños cuando presentan un cuadro febril. En el peor de los casos, algunos padres, preocupados por el aumento de la temperatura corporal, pueden llegar a me-dicar al pequeño de manera excesiva e inadecuada, sin ningún tipo de control o vigilancia médica.Al respecto, el doctor Guillermo Stern, pediatra y puericul-tor del Instituto Pediátrico La Florida, en Caracas, señala
que muchos padres o familiares cercanos al niño, utilizan medicamentos antipiréticos de forma excesiva; “esto puede ser muy riesgoso para el pequeño, ya que sin saberlo, pue-den intoxicarlo con la administración irregular y descontro-lada de fármacos de diversa índole”, indicó.“Por otro lado, los baños con sustancias alcoholadas pue-den causar intoxicación etílica por la absorción del alcohol a través de la piel; mientras que la colocación de paños fríos o hasta hielo en la cabeza o pies, hacen que la tempe-ratura corporal del pequeño aumente aún más”, aseguró el especialista, quien también es miembro de la Comisión de Inmunizaciones de la Sociedad de Puericultura y Pediatría, y asesor científico de la Anemia Working Group Latinomerican y el Iron Club Latinoame-rican.Según el doctor Stern, mantener arropado al paciente durante un cuadro febril es otro error muy frecuente; “esto también puede mantener o incrementar la temperatura corporal. Lo que se debe hacer es permitir que el pequeño se ventile y bañarlo con agua templada para lograr la termorregula-ción de su cuerpo”, agregó.Según el pediatra, 90% de los casos de fiebre en niños son ocasionados por procesos infecciosos que suelen ser virales. “El aumento sustancial de la temperatura puede traer consigo dolor de cabe-
ómo regular Cómo regular Cómo regular la fiebre infantil
Mitos y realidades
El uso de productos alcoholados para tratar
de disminuir la fiebre en los niños
es contraproducente. Por el contrario, los
baños regulares con agua templada pueden
ayudar a normalizar la temperatura corporal.
La medicación oportuna podría evitar
convulsiones febriles en niños
menores de cinco años
ESPACIO MUJER
Estética y Salud
za, malestar general, mareos, pérdida del apetito, decaimiento y deshidrata-ción ocasionada por intolerancia oral, situación en la que el niño no tolera líquidos ni alimentos”, detalló.“La fiebre es un mecanismo de defen-sa del organismo que se activa por la presencia de agentes denominados pirógenos endógenos, los cuales acti-van los centros termorreguladores del hipotálamo”, explicó el galeno. Igual-mente, destacó que en estos casos lo más importante es tratar el origen del cuadro febril y aliviar las molestias producidas por el mismo. El manejo adecuado de la fiebre in-fantil conlleva medidas sencillas para regular la temperatura corporal. Tam-bién implica la administración apro-piada de antipiréticos. “Existe una gran cantidad de medicamentos para aliviar la fiebre, pero los más adecua-dos son los que tienen un enfoque pe-diátrico” dijo el pediatra.Para concluir, el galeno enfatizó que los familiares deben ser un poco pa-cientes y no angustiarse cuando el niño pase por un proceso febril. Ahora
bien, si una fiebre dura más de 24 horas y está acompañada de
deterioro físico, inapeten-cia, diarrea, vómito y di-
ficultad respiratoria, es momento de
llevarlo con un pediatra.
Luciano Saglimbeni, médico pe-diatra, explica que la fiebre es un mecanismo de defensa del cuerpo, no es en sí una enfermedad sino un síntoma ante diversos agentes tales como virus, bacterias, entre otros que afectan al organismo, y que se genera como una respuesta del sistema inmunitario. El galeno destaca que cuando se presenta en niños menores de cuatro meses, los padres deben estar muy alertas y acudir al médico, aunque no luzca enfermo.El especialista en pediatría indicó que el aumento de la temperatura corporal puede ser un síntoma de diversas enfermedades, desde un catarro hasta enfermedades más se-rias. Otras condiciones, como la ex-posición prolongada al sol o una in-toxicación medicamentosa, también pueden causar fiebre. Las señales que indican el inicio de procesos fe-briles pueden ser: pérdida de apetito, irritabilidad, somnolencia excesiva, llanto persistente, enrojecimiento de piel y dificultad para respirar.Saglimbeni hace hincapié en la ne-cesidad de controlar la temperatura en forma adecuada ya que es la me-
ESPACIO MUJER 15
jor manera de lograr aliviar el males-tar del niño. Destacó que cuando los niños presentan fiebre es importante colocarles ropa cómoda y fresca, man-tenerlos hidratados, se pueden usar compresas de agua templada debajo de las axilas y en el cuello a fin de ayudar a bajar la temperatura.“Debemos determinar la causa del au-mento de la temperatura para tomar las medidas necesarias en caso que sea producto de una infección que ameri-te un tratamiento especifico”, dijo. En cuanto a las opciones de tratamiento, el doctor Saglimbeni señaló que el uso de medicamentos compuestos por acetaminofen o paracetamol son los más utilizados en niños, por ser efecti-vos, seguros y bien tolerados.El pediatra puntualizó que los medica-mentos deben ser dados bajo super-visión médica, pues es el especialista quien determina la dosis con base en el peso y la edad del pequeño pacien-te. Igualmente, recomendó monitorear la temperatura del niño antes de admi-nistrar ningún medicamento para así observar la progresión de la fiebre y no olvidar de hidratar al niño ofreciendo líquidos, mantenerlo fresco y acudir al médico si la fiebre persiste.
¿Cómo tratar la fiebre en niños?
ESPACIO MUJER16 ESPACIO MUJER
La dismenorrea es un trastorno menstrual ca-racterizado por dolores menstruales severos y frecuentes asociados con la menstruación. El alcohol, el cigarrillo, la cafeína y las grasas
contribuyen a aumentar los dolores menstrualesEntre 40 y 90% de las mujeres en el mundo sufren de esta afección, según las cifras que maneja la Sociedad Española de Medicina General (SEMG). Se trata de un trastorno que produce dolores menstruales severos y en algunos casos es hereditario.Hay dos tipos de dismenorrea. La primaria se mani-fiesta con la primera menstruación (menarquía) y dura toda la vida, aunque puede disminuir con la edad y los embarazos. Produce dolores provocados por con-tracciones uterinas severas y anormales, debido a los efectos de la hormona llamada prostaglandina.La dismenorrea secundaria aparece alrededor de los 30 años. Causa períodos menstruales dolorosos provoca-dos por otra patología clínica (por ejemplo, enfermedad pélvica inflamatoria, fibromas uterinos, endometriosis, abortos, infecciones).La dismenorrea produce dolor pélvico o abdominal, molestia en la parte baja de la espalda, dolor de cabeza y calambre en las piernas y genera irritabilidad y
depresión en las mujeres que la padecen. En algunos casos estos dolores están acompañados por vómitos, mareos, diarrea o estreñimiento.Aunque en la mayoría de los casos los dolores por dismenorrea no interfieren con la rutina diaria y se pueden controlar con analgésicos, a algunas féminas prácticamente las inmoviliza en su cama por lo cual suspenden sus actividades diarias.Para combatir el dolor los especialistas recomiendan el uso de analgésicos no esteroideos (Aines), y las tabletas anticonceptivas (TAC), que reducen la actividad miometrial (contracciones del útero).Los Aines deben tomarse un día antes de la regla (en el caso de mujeres con períodos regulares) o cuando comienza el dolor.Para disminuir los síntomas, los especialistas aconsejan realizar ejercicio de forma regular, disminuir el consumo de tabaco, alcohol y cafeína; aplicar calor a la zona y tomar más líquido (del agua, jugos, frutas y verduras).Lo más importante y recomendable, ante cualquier molestia de este tipo, es consultar con un especialista, quien efectuará una serie de exámenes para determinar el origen del dolor y su correcto tratamiento.
Estética y Salud
Dolores menstruales
Entre 40 y 90% de las mujeres en el mundo sufren de dismenorrea. El diagnóstico
comienza por la evaluación completa por parte del ginecólogo
Molestias Mensuales
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Como contraparte de la terapia femenina con diosas publicada en la edición anterior,
Espacio Mujer conversó nueva-mente con Gillian Day, (astrólo-ga humanista con estudios de mitología griega arquetipal) para que, en esta oportunidad, nos paseara a través de los arque-tipos masculinos de manera tal que puedas reconocer en ellos a tu compañero de vida y lo con-trastes con el arquetipo femeni-no que identificaste en ti. Para que recuerdes lo más im-portante de cada uno de los ar-quetipos femeninos basados en diosas griegas, te hacemos un pequeño resumen:
Virginales: (representadas en Artemisa, Atenea y Hestia) mujeres libres que se definen por valores y tienen una meta individual de vida.
Vulnerables: (representadas en Deméter, Hera y Perséfone) las que se definen a sí mismas por su rol en la familia. Viven a través del esposo e hijos, avocadas a ellos al extremo de la dependencia.
Erótica: (representada en Afrodita) la persuasiva y se-ductora que tiene sus propias reglas de vida, más allá de la moral y al servicio de su propia conveniencia.
Según la Mitología Griega y la Psicología
Arquetipal Jungiana, así como hay siete arquetipos
o modelos de mujer, también existen ocho
arquetipos o modelos masculinos
Como el ying y el yangAfirma Gillian que no todos los hombres son iguales ni se relacionan de la misma manera. “Vamos a pasear-nos a través de estos arque-tipos para ver si podemos reconocer a los hombres en nuestras vidas, pero se-ría bueno aclarar aquí que no existe un arquetipo de esposo. El hombre que es buen esposo, comprometi-do y pendiente de las ne-cesidades de su mujer, está conectado con su energía femeni-na”, señala la astróloga.Normalmente los hombres muy exitosos no están pendientes de su pareja. Para ellos es más importante su profesión y su imagen. “Los hombres y las mujeres son muy diferentes y sus prioridades tam-bién, así que no deberíamos entrar en competencia con ellos o esperar que funcionen o reaccionen como nosotras. El símbolo ying yang lo muestra muy bien”, explica Day. Pero: ¿Cómo son estos modelos de hombres? La estudiosa de la mitología arquetipal los describe de esta manera:
OEllosLos señores del
Olimpo
“Los hombres y las mujeres son muy diferentes y sus prioridades también, así que no deberíamos entrar en competencia con ellos o esperar que funcionen o reaccionen como nosotras”
“No todos los hombres son iguales ni se relacionan de
la misma manera”
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Ellos
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El dios patriarcal Zeus o JúpiterEs el hombre ejecutivo, empresario, polí-tico, juez, cardenal, de alianzas, galante.
Este arquetipo busca una esposa que lo re-presente bien y que le mantenga una buena
casa y le de hijos (las dinastías), pero no es fiel. Como una muestra de su poder, toma a las mujeres como si tuviera derecho sobre ellas.
Dionisio o BacoAmante, místico, aventurero y emocional. Puede ser músico de rock o jazz, escritor, cantante y/o actor. Es por naturaleza polí-gamo y no es esposo tradicional. Por esco-gencia no se casa, y si se casa no es fiel; sin embargo fascina a la mujer y la hace olvidar sus compromisos. Es el amante que sabe exactamente lo que la mujer quiere.
Hefesto o VulcanoEl artesano, el hombre creativo, introverti-do y emocional, es el que simboliza a este arquetipo masculino. Puede ser artista, escul-tor, herrero, cirujano, mecánico. El matrimonio es muy importante para él y necesita una pareja que maneje todo lo relacionado con el ámbito social. Este hombre es intenso, muy privado y monogámico.
Ares o MarteEs un guerrero, amante, actor, hombre de físico fuerte. Puede ser político de pruebas, atleta profesional, militar, constructor, inge-niero petróleo. No tiene noción preconcebida del matrimonio pero muchas veces se tiene que ca-sar. Necesita una relación sexual muy buena y si la tiene probablemente sea fiel.
Hermes o MercurioEste arquetipo es comunicativo, extroverti-do, malabarista. Se trata del eterno adoles-cente. Como profesional puede ser periodista, locutor, vendedor, atleta, hombre de mundo y muy buen negociador. Es por naturaleza soltero, sólo bus-ca una pareja que le de espacio pues le cuesta el compro-miso y se inclina por las aventuras fuera de la casa.
ApoloEs cumplidor de sus metas, fraternal.
Puede ser ejecutivo, abogado, médico, di-plomático, banquero, relaciones públicas.
Cree en el matrimonio tradicional, se casa bien, busca la seguridad de la familia. Puede ser emocionalmen-te distante y suele ser fiel a su pareja.
Hades o PlutónEs el hombre introvertido, recluso, poco
sociable, patriarcal. Entre sus profesiones u oficios pudiera escoger psicoterapeuta, mé-
dico de terapia intensiva o patólogo, detective e incluso teólogo. Sólo se casa si encuentra una mujer que lo ame y lo acepte como es. Si se casa es fiel. Si no se casa, puede estar solo.
Poseidón o NeptunoEmocional, enemigo implacable, patriar-cal. Puede ser agricultor, terapeuta, biólo-
go marino, ecologista, meteorólogo. Quiere una relación pero muchas veces escoge mal
a su pareja. Necesita una mujer que no le tenga miedo y que lo sepa llevar. Si la encuentra puede tener una buena relación, si no, se lo pasará peleando y pudiera llegar a ser abusivo.
físico fuerte. Puede ser político de pruebas, atleta profesional, militar, constructor, inge-
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Batuta en mano, María Victoria Sánchez contagia todo el entusiasmo y la
fuerza de su juventud a la orques-ta que la sigue, hechizada por esa varita de la cual emerge la mági-ca potencia musical que un buen director debe acentuar, o matizar, en cada frase.Formalmente, comenzó sus es-tudios a los nueve años de edad y escogió el piano como instru-mento principal, aunque ya había mostrado su interés por la música con el cuatro, el arpa y el canto. Sin embargo, su aproximación a las agrupaciones de Cámara, en el ambiente más orquestal del Conservatorio de Música Simón Bolívar, enfocaron su atención ha-cia el estudio de la Dirección.La disciplina con la que María Victoria asumió su pasión por la música no le impidió culmi-nar sus estudios de bachillerato y luego graduarse como Técnico Medio en Informática. Se graduó
también como pianista y ahora está en la mitad de sus es-tudios de dirección orquestal y continua tomando materias acústicas. Más adelante aspira estudiar composición.María Victoria ha dirigido en los núcleos pre-infantil e in-fantil de Montalbán, que es el núcleo piloto del Sistema Nacional de Orquestas. “Allí hice un ensamble de cuatro, enfocado en música Venezolana. Ahora estoy trabajando en el Núcleo de La Vega y he dirigido a nivel pre-infantil la orquesta de La Vega y la Orquesta Juvenil. A nivel profe-sional la Orquesta Sinfónica de la Juventud Zuliana Rafael Urdaneta, en Maracaibo, la Sinfónica del estado Monagas,
Sinfónica del estado Miranda, Sinfóni-ca de la Juventud Venezolana Simón Bolívar, la Sinfónica Juvenil Teresa Carreño; toco en la sinfónica Teresa Carreño y recientemente estuvimos trabajando con Gustavo Dudamel en los conciertos que se hicieron para la inauguración de la concha acústica, en La Vega, en un concierto grande que se hizo, abierto, buenísimo”, sintetiza la joven músico.
- ¿Por qué escoges dirección orquestal?- Me enamoré de la dirección totalmente. Ahora hay como un boom de directoras fuera del país, pero en Venezuela no hay muchas, sólo a nivel pre-infantil, pero a nivel profesio-nal no hay tantas; es algo reciente. Exige muchísimas horas diarias, además de las materias teóricas: historia, análisis, contra punto, armonía, textura, formas, dirección, acústica, orquestación, muchísimas co-sas. Para trabajar con la orquesta tienes que saber cómo tienes que hacer un ensayo, saber sobre cada familia de instrumentos, de cuerdas, de madera, de metales, los com-positores, la historia… Además tienes que conocer muy bien la forma de la obra: cómo está estructurada, sus pun-tos de tensión y distensión, sentirlos y hacérselos sentir a la orquesta y al público. Es un trabajo bien científico.
Mágica batuta
Con 23 años
de edad, María
Victoria Sánchez
puede ser
considerada
como una de las
más relevantes
promesas de
la dirección
orquestal en el
país. Su pasión
por la música
y su disciplina
en el estudio
pronto harán
que su nombre se
imprima en letras
mayúsculas
María Victoria Sánchez
venezolana
“He comprobado que las orquestas cambian conductas violentas; cambian armas por un instrumento”
Texto y fotos: Luis E. Baralt
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- ¿Cómo logras que la orquesta te haga caso?- Es una cuestión de actitud. Creo que si conoces bien lo que tienes que hacer puedes convencer a la orquesta, y la orquesta te toma muchísimo respeto y trabaja contigo.
- Y el hecho de ser mujer …Es un poco fuerte, a veces hay cierto machismo, a veces cierto feminismo también. Pero no sólo es en música, yo creo que es en todo. Es como una cuestión sicológica ex-traña, de sociedad, supongo, porque al final el trabajo que una hace está por encima de si eres hombre o mujer, es un trabajo mucho más elevado. Siempre es fuerte cuando uno se para en el podium: los chamos empiezan a silbarte y tú tienes que esperar un poco a que baje toda esa emoción, y después empezar a trabajar; pero se logra.
- ¿Y cuando diriges a personas mayores que tú? - Siempre hay cierta postura como a la defensiva, porque al final uno se para allí para convencer a los demás de que hagan lo que tú dices, y es difícil. Entonces hay que romper eso, siempre hay una posición en contra y en la medida que trabajes la orquesta y que ellos vean que conoces y sabes qué es lo que estás haciendo, entonces ya se vuelve un equipo.
- ¿Crees que hay que tener alguna condición especial para estudiar música aparte de buen oído?- Disciplina. De resto no, es un arte muy flexible.
- Ahora que se ha incor-porado mucha gente con necesidades especiales o discapacidad a diferentes oficios y actividades… ¿Hay algunos de los núcleos en donde trabajen con ellos?- Sí. El sistema tiene todo un bloque que se enfoca en trabajo con niños con disca-pacidad. Hay un coro de ma-nos blancas de niños sordo-mudos; hay niños ciegos que tocan, tienen una orquesta, hay muchísimos, es una de las ramas del sistema enfo-cado a los niños con disca-pacidad.
“El trabajo que una hace está por encima de si eres hombre o mujer, es un trabajo mucho más elevado”
“Me enamoré de la dirección totalmente”
- ¿Qué mensaje le darías a la juventud que está entusiasmada ahora con este boom de las orquestas? Que este es un ambiente fabuloso de mucha disciplina; es una carrera formal y súper exigente para los que quieren tomarla como una forma de vida. Es una carrera bastante compleja y muy buena, es algo que te forma, no sólo aca-démicamente sino espiritualmente, te hace un ser humano muchísimo mejor y yo misma lo he comprobado trabajan-do en núcleos como La Vega. He comprobado que las or-questas cambian conductas violentas; cambian armas por un instrumento y los chamos se vuelven mucho mejores seres, más felices quizá. Los que estén interesados, que lo hagan, y los que no hayan tenido contacto con ese am-biente, les digo que es algo bien interesante y los invito a ir a los conciertos. Todos los fines de semana hay conciertos con repertorios frescos para todo tipo de público.María Victoria es directora asistente de su maestro, Eduar-do Martured, con quien ya se planea una gira nacional para tocar con las diferentes orquestas en distintos esta-dos. También durante los meses de septiembre y octubre, estará trabajando con el maestro Marturet y la Orquesta Juvenil de Caracas en varios conciertos. Allí estaremos acompañándola. Están invitados.
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Mujeres de Mundo
Millones de venezolanos aten-dieron la cita el pasado 23 de agosto, para observar un
certamen pleno de emociones, don-de la mujer venezolana marcó his-toria: Stefanía Fernández alcanzó el Miss Universo 2009 y recibió la corona de manos de su com-patriota Dayana Mendoza. Es la primera vez que algo similar ocurre en la historia del certamen.La belleza de Stefanía deslumbró al jurado desde el inicio del certamen, ocupando así los primeros lugares en el desfile de traje de baño y luego en traje de gala, destacando su dominio y confianza en la pasarela. Igualmente, cabe destacar su presentación con el traje típico de Dama de Sociedad del siglo XIX, traído desde Ita-lia y restaurado especialmente para ella.Primero conformó el cuadro de 15 finalistas junto a las representantes de Puerto Rico, Islandia, Albania, República Checa, Bél-gica, República Dominicana, Suecia, Ko-sovo, Australia, Francia, Suiza, Sudáfrica, Estados Unidos y Croacia. Posteriormente, estuvo en el cuadro de las 10 finalistas con Australia, Sudáfrica, República Dominica-
Stefanía Fernández
Unive� oMi� Stefanía Fernández, nuestra
Miss Venezuela 2008, se convirtió el pasado
23 de agosto en la nueva Miss Universo
2009
ESPACIO MUJER
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Mujeres de Mundo
na, Kosovo, República Checa, Suiza, Puerto Rico, Estados Unidos y Francia. Y luego para emoción de toda Venezuela pasó a integrar las 5 finalistas con: República Dominicana, Australia, Puerto Rico y Kosovo.Venezuela vivió momentos de vibrante emoción en los úl-timos minutos del concurso. Ya los comentaristas lo ha-bían señalado con anterioridad: Stefanía es una mujer de mucho temple y inteligencia aguda que supo meterse en el bolsillo al Jurado… Con un aire de reina glamorosa se impulsó sobre todas las finalistas que conformaban la se-lección y dejó atrás a la dominicana.Stefanía, como todas las mujeres de este país, enarbolan la fuerza, la inteligencia, la valentía, el coraje y la belleza del ser femenino. Paso a paso, con discreta exposición a los medios y dedicándose de lleno a su preparación, al-canzó lo que para muchos era un sueño, no obstante, la esperanza y su esfuerzo, así como el de todo el equipo del Miss Venezuela, lo hicieron posible. Osmel Sousa, Presi-dente de la Organización Miss Venezuela, ante el triunfo de Stefanía, dijo en sus primeras palabras: “Soñé toda mi vida que una venezolana coronara a otra venezolana y aquí está”. Por su parte, Gionni Straccia, diseñador del traje de gala que lució Stefanía expresó: ”Stefanía siempre estuvo impecable, nunca se quejaba, muy profesional”.Acompañada por los niños de las Bahamas Dayana
Mendoza, reina saliente, apareció en el escenario expresando su orgullo y calificando como un hecho memorable el haber llevado a su país, luego de 12 años, la corona de “Miss Universo”. Nuestra Dayana, en su habitual espontaneidad le dijo amistosamente a Stefanía: “Bruja, lo lograste” y le dio una nalgada. Además comentó en visible tono emocionado: “La gente está impresionada, los venezolanos no nos cansamos de decirle al mundo quienes somos”. Fue así como Dayana Mendoza, brincando de la emoción en pleno escenario, coronó a Stefanía Fernández con la nueva corona del “Miss Universo”, llamada la Corona de la Paz.En su desfile final, Dayana agradeció a su familia, a la Organización Miss Universo, a la Organización Miss Venezuela, y en especial a su abuela por todo el cariño y apoyo que le dio en todo momento.En el evento China se hizo acreedora del reconocimiento a “Miss Amistad” y Tailandia se alzó con el título de “Miss Fotogénica”. El puesto de cuarta finalista fue para Puerto Rico, el de tercera para Australia y en segundo lugar Kosovo.Stefanía realizó su primer desfile como reina universal, recibiendo un caluroso aplauso del público presente en el auditorio Atlantis Paradise Island ubicado en las Bahamas.
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¿?
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Ejecutivas
Es indiscutible el ascenso vertiginoso que las muje-res han tenido en el campo laboral en los últimos 50 años. Warren Bennis en su libro “Convertirse en líder de líderes “comenta que la ventaja com-
petitiva de las empresas estará en el liderazgo femenino. Ellas ocuparán en los próximos años los cargos ejecutivos de los hombres como presidentas y vicepresidentas de em-presas. Eso es verdad, pero mucho se ha hablado en base a elogios sobre estos ascensos; que si las mujeres son muy organizadas, que son fuertes pero con guantes de seda, que es mejor trabajar con mujeres (sólo para los hombres). Pero quisiera ser más crítica hacia estos elogios:…y en esta gran carrera, ¿Qué gana y qué pierde la mujer?, ¿con-tra quien compite? y ¿dónde quedan los hombres? La so-ciedad debería empezar a hacerse estas preguntas para buscar una mejor dirección. La mujer ha pagado un alto precio por estar en el sitial ejecutivo donde hoy está. Por un lado es muy loable ya que se ha ganado el respeto y la
admiración de los hombres, por el otro, descuido fatal: la familia y los hijos. No siempre se ha ascendido en la escala laboral por puro amor al arte sino también por necesidad, en detrimento de aquello para lo cual está formada una mujer: Ser la célula de la sociedad y la base fundamental de la familia.Existe el mito entre las mismas mujeres de que la úni-ca manera de tener éxito es actuando como los hombres e igualarse a ellos. Falso: Cada quien en su papel y su rol. La doctora Helen Tartakoff, psicoanalista doctorada en Harvard, dice que en general, las mujeres tienen rasgos de carácter opuestos a los hombres y que estos rasgos fe-meninos “contienen el potencial para mejorar la condición humana y mejorar la empresa”. He aquí una respuesta válida para ser líder y ejecutiva sin dejar de ser mujer.Las mujeres somos muy especiales, modestia aparte. Te-nemos gustos, emociones y sensaciones muy distintas
a las de los hombres. Sólo una mujer entiende lo que es tener presión de trabajo cuando ese o esos días
¿Qué ganany qué pierden?
Las mujeres en la organización
Lic. Emma García Abelló (*)[email protected]
0426-516-56-250424-245-95-96
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Ejecutivas
Lic. Emma García AbellóUniversidad Simón Bolívar
Postgrado en Gerencia Integral de Mercadeo, Universidad Metropolitana Diplomado en Habilidades de Coaching Organizacional, (IESA)
Coach Ontológico Empresarial, (Newfield Consulting)0426-516-56-25 / 0424-245-95-96
nuestra emocionalidad se ve comprometida con nuestro síndrome pre-menstrual o pleno menstrual. ¿Cómo entender eso?, ¿cómo lo entendería nuestro jefe por más solidario que sea? Sin hablar de nues-tro desgarrante dolor de vientre en plena pre-sentación de ventas a la vicepresidencia, sin más alternativa que
sonreír y hablar con seguridad. Ahí si somos heroínas indiscutibles, y lo digo a modo de orgu-
llo personal, pues quien escribe lo ha vivido. Ya por ahí nos deberían dar un premio al valor por respirar hondo y seguir como siguen las valientes mujeres de este país con el lema: “pa’ lante es pa’llá”.El afán desmedido por ascender ha sacrificado a los hijos, sin contar con que el padre muchas veces está ausente o también en un alto cargo ejecutivo. ¿Valdrá la pena tanto esfuerzo?, ¿hay alguna manera de compensar esto? Stephen Covey en su libro “Los siete hábitos de la gente altamente eficaz” hace una pregunta interesante: ¿Puede el éxito en la profesión compensar el fracaso de un matrimonio o la salud perdida? Por supuesto que no. No hay nada que compense un divorcio provocado por la ausencia en la casa o la salud perdida por exceso de estrés. ¿Cómo, entonces, la mujer (y el hombre también) debe resolver esta encrucijada? Buscando el equilibrio. La verdadera efectividad consiste y requiere de equilibrio entre la dedicación a la familia, el esparcimiento y el trabajo. En otras palabras, darle al trabajo una dimensión
humana, es decir, tiempo para las personas: Familia, pareja, hijos, amigos. ¿Pero es esto posible? Covey da una solución: Priorizar y sobre todo, algo muy importante: No culpabilizarse el día que no se puede estar con los seres queridos, pero eso sí, estar atentos a cuantos días no estamos con ellos y sacar nuestras propias conclusiones.
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Moda
Desde los 20 años, Zulay Navarro se involucró con algo que le apa-siona: La ropa femenina. A los 11 dibujaba sus vestidos, porque “no
había las tiendas de hoy donde encuentras op-ciones para no ir a la modista, que era a quien mi mamá acudía. Yo llevaba mis diseños y le decía: Yo lo quiero así. Yo veía un vestido y lo quería cambiar a mi manera”. Zulay orientaba
sus gustos con lo que veía, y para ella, Jacqueline Kennedy fue determinante. Le encan-taban los talleres que le veía usar. “Eran talleres especiales para mujer joven que le ha-cían resaltar su juventud sin verse demasiado formal”. Para Zualy, apartando la edad que se tenga, la juventud inte-
rior es un elemento con el cual no debemos equivocarnos. Podemos proyectarla y conservarla, pero ésta no debe ha-cernos caer en el error de vestirnos como niñas. “Se trata de manejar los detalles y proyectarnos a través de la ropa sacando lo mejor de nosotras y lucirlo con elegancia”. Su sueño era viajar y a eso se dedicó. Como muchas otras mujeres, compraba ropa para vestir a quien quisiera ad-quirir las prendas que traía. Así surgió “Zulay” como mar-ca, a través de un servicio con todo lo que le gustaba a su creadora. Siempre lo tomó como algo más que un trabajo. “Me gustó porque podía tener una actividad lucrativa y de crecimiento personal a la vez”. Con el color de París, Roma y MilánTodo comenzó en Italia, luego pasó a Francia. “Entre París, Roma y Milán se llena uno de mucho color y diseño, de cosas que me gustan y a las que quiero llegar” explica la emprendedora. Con toda razón su tarjeta dice: Asesoría de imagen. Confiando en su buen gusto, sus clientas dejan que ella las vista. Y es que Zulay se convirtió en la perso-na a quien muchas mujeres buscan cuando quieren verse diferentes. Ella sostiene que sus clientas tienen estilo, sólo que su orientación las hace plasmarlo en el atuendo. “La mujer cuando se viste quiere expresar lo que es: Clásica o moderna, o ambas a la vez; formal o deportiva; todas quieren verse elegantes. Escojo piezas que combinen con la personalidad de cada una, con los colores que quieren y con la manera en la que las quiero ver en un momento dado para que se sientan a gusto”.Durante 12 años vivió en Miami y montó tres tiendas, una
La Imagen
Desde muy joven, Zulay Navarro descubrió su interés por la moda.
Su inspiración fue surgiendo a través del diseño de sus propios
modelos y de la admiración que le despertaba la elegante originalidad
de Jacqueline Kennedy. Con los años, su buen gusto la convirtió en
asesora de imagen
Luis E. Baralt / Juana NieblaFotos: Luis E. Baralt
Zulay Navarro
con clase
“Entre París, Roma y Milán
se llena uno de mucho color y
diseño, de cosas que me gustan y a las que quiero
llegar”
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Modade ellas de alta costura italia-na. “Tuve esa gran experien-cia, pero no me concibo en
una tienda. En Venezuela creé mi taller como el
lugar donde manejo lo que quiero, como quiero”. Sus clientas
se convirtieron en amistades que la han acompañado durante 30 años. Ha vestido a mis-
ses y a personalida-des a quienes prefiere
respetar su privacidad.“Hay casas en París
de donde traigo lo que mis clientas me exigen. Descubrí que las bodas condensan todo lo que hago. La fantasía que crea ese evento me llevó a hablar con un diseñador
en París para que me hiciera un catálogo
para mostrarle a las novias los diseños para vestir a su mamá y a la madrina a precios solidarios”.Aunque no puede asegurar que se trata de prendas únicas que más nadie va a
tener, si lo es el estilo que maneja. Hay un modelo troque-lado del cual nos habla, diseñado con muchísimos metros de seda de dos colores. “Es único porque quien lo repita tiene que considerar tener a la persona adecuada para que valga la pena hacer todo ese trabajo. Copiar el troquelado no es fácil. La pieza tiene ingredientes que la hacen única. Cualquiera le toma una foto y a lo mejor logra algo parecido, pero igual, no creo”.La ropa que ofrece no es sólo de gala y cóctel, también es ropa casual. Blusas, franelas, pantalo-nes; todo con las mismas características: Calidad en la confección y el diseño. “Me he esmerado en tener un surtido de blusas blancas porque esa prenda es importantísima”. Además de ropa, Zulay ofrece zapatos, car-teras, accesorios, bisute-ría. Lo único que no ma-neja es ropa interior.
El mejor parámetro Lo primero que hace es preguntar: ¿Cómo te quieres ver? “Yo les sugiero lo que va bien con su estatura, cabello y contextura. Claro, el gusto personal hay que respetarlo, pero hay quienes llegan diciendo: No me siento bien sin manga. Pero en ocasiones, quien me lo ha dicho, después de que yo la visto, más nunca usa manga”. Su mejor parámetro es la investigación que hace cuando habla con su clienta. El taller de Zulay permite la intimi-dad necesaria para la conversación y la libertad que no se encuentra en una tienda. “Descubrí la ayuda que le puedo ofrecer a la mujer que me dice: Vengo a buscar un vestido porque se casa “fulanito” y en la calle no encontré nada, o lo que más o menos me gustó no lo voy a pagar”. Al captar lo que la persona busca, Zulay la lleva a ver su ropa y le pide que escoja mínimo cinco piezas sin pre-ocuparse por el precio. “Al final, el traje que escogimos entre las dos puede ser el que cuesta menos. Las mujeres vamos a las tiendas y vemos primero la etiqueta, la cual se convierte en un bloqueo que no nos permite llevarnos por el gusto”. La experta sostiene que si la mujer se siente bien no va a olvidar que ese vestido que la hace ver bien está en el clo-set. Para Zulay, ser asesora de imagen es estar involucrada con la moda. En este campo hay otras cosas que le gustan y que la han llevado también a la decoración de interiores. “Siempre he practicado el cambio, el movimiento en la de-coración del lugar donde me desenvuelvo, sea la oficina o la casa. A la gente le gusta lo que observa y me han pedido asesoría, por lo que he experimentado con la decoración”. El inicio de esta nueva faceta se ha manifestado a través de objetos que ha traído de sus viajes. “Son detalles: una lámpara, un mueble… para que la gente los vea y también pueda asesorarlos en la imagen de su casa. También estoy por activar la página web de Zulay”.
“Hay casas en París de donde traigo lo que mis
clientas me exigen”
“Es único porque quien lo repita tiene que
considerar tener a la persona adecuada para que valga la pena hacer
todo este trabajo”
Para contactar a Zulay: 0212 - 227 1015
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Negocios para ti
Diseñadora gráfica de profesión pero repos-tera y manualista de ocupación, Ingrid Chópite ha sabido conjugar ambas facetas artísticas, dedicando gran parte de su tiem-
po a impartir sus conocimientos a personas interesadas en el arte culinario de preparar los alimentos de manera fá-cil, sencilla y divertida, así como también de enseñarlas a elaborar, paso a paso, las manualidades o artesanías más laboriosas, complejas y atractivas.Ingrid Chópite trabajó durante muchos años como cual-quier empleada. No obstante, un buen día se dio cuenta de que no era ese su camino. Llegó el momento en que se dijo a sí misma que quería hacer algo distinto; algo que la llenara por completo y que la hiciera sentir realizada. Es por eso que empezó a trabajar por su propia cuenta vendiendo ropa, prendas y otras cosas, hasta que por fin entró de lleno al mundo de la cocina y las manualidades, actividades que le apasionan “desde que era una mucha-chita”. Recuerda que en sus inicios también trabajó como payasita y organizaba las fiestas infantiles a los hijos de sus amigas. Ella les preparaba las tortas, mas sin embar-go no dominaba completamente las técnicas formales de pastelería y repostería, hasta que decidió inscribirse en los cursos que la harían toda una experta. A esta emprendedora mujer, madre de dos hijos, también se le ocurrió la brillante idea de plasmar sus recetas en varios libros, que “se vendieron muchísimo” y que fueron publicados por reconocidas casas editoriales como la de El
Nacional: Los 100 Mejores Pasapalos, La Torta de Gala, El Mundo de la Gelatina, El Placer del Chocolate, Repostería Fina, Las Tortas de Ingrid, Cremas y Aderezos, El Arte de hacer Galletas y Dulcería Criolla. Como nota anecdótica, en uno de esos libros aparece una receta que se llama “La Torta de Tía Irma”, en honor y reconocimiento a su tía, quien le dictó uno de sus cursos favoritos.
En la pantalla chicaEn los planes de Ingrid Chópite no estaba hacer televisión, pero aún así a ese importante medio de comunicación so-cial dio a parar. Ciertamente, en varias ocasiones asistió como invitada a distintos programas, donde inclusive “sa-lía muda como María”, dijo en alusión a la desaparecida ayudante del famoso chef, Ángel Lozano. Con el transcurrir del tiempo, pasó a conducir su propio espacio televisivo. El programa se llamaba “Fácil, Fácil” y al principio se trans-mitía una sola vez a la semana, de siete de la mañana a 7:30 am. Fue tanta la aceptación por parte del público, que alargaron su permanencia en el aire, transmitiéndolo entonces de lunes a viernes, durante una hora. “Ahí hacia
¿Quiere saber cuál es el secreto
para alcanzar el éxito? Pregúnteselo a esta mujer que a través de sus
habilidades manuales ha logrado tan anhelada meta profesional, personal y espiritual
Luis E. Baralt / Cecilia Domínguez
Fotos: Luis E. Baralt
Con Ingrid Chópite
y divertidoAprender es fácil
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Negocios para ti
de todo, preparaba los postres, ense-ñaba las manualidades en general. Ya no tengo ese programa en la Tele, pero me llena de gran satisfacción que todavía hay gente que el día de mi cumpleaños me llama porque se acuerdan de eso. También hay mu-jeres solas que estaban pasando por una mala situación económica y me han llamado para decirme que gra-cias a las tortas que yo les enseñé a preparar, pudieron sacar a sus hijos para adelante. Inclusive mi tía levan-tó a una familia bordando, cosiendo y haciendo tortas. Esta es una activi-dad que aparte de que la disfrutas, te ayuda no sólo a nivel psicológico sino que además te produce beneficios económicos”. Aún cuando Fácil Fácil ya no está en el aire, Chópite no ha dejado de aparecer en la pequeña pantalla. En ocasiones asiste como invitada a un programa de manualidades que es transmitido por el Canal I, donde aún tiene la oportunidad de mostrar lo que hace con sus prodigiosas manos.
Cursos y más cursosLa casa de Ingrid Chópite es el sitio que alberga a las alumnas que asisten a sus cursos o talleres. Ahí aprenden a pintar sobre tela, elaborar sandalias y todo tipo de bisutería. En el caso de las sandalias, dice que ha sido todo un “boom”. Por cierto, dice venderlas, al igual que a sus franelas, a diversas tiendas. No deja de reconocer que a nivel mundial estamos viviendo una crisis que ha mermado el poder adquisitivo de las personas, pero precisamente “se acerca la navidad y en los bazares se puede obtener un ingreso económico adicional.
Para contactar a Ingrid Chópite:0414.140.4222 / 0426.915.1350
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Con tantas alternativas que existen quien se lo proponga puede montar su propio negocio”.En cuanto a los intere-sados en sus cursos, dice que son personas provenientes de sitios tan distintos como El 23 de Enero y Alto Prado, por mencionar sólo dos. Asimismo expresa que hay más muje-res inscritas que hombres pues éstos no se deciden a explorar el campo de las manualidades por el tabú que aún existe. “Más que nada hay personas mayores, adultas contemporáneas, pero últimamente he visto la necesi-dad y el interés de mucha gente joven en asistir a mis cursos, eso me llama la atención”.Ingrid Chópite trata en lo posible de que sus cursos sean económicos. Le gusta tener clientes pues disfruta viéndoles aprender. Incluso con la mayoría de las personas que asisten a sus cursos, ha formado un nexo de amistad. “Ellas aprenden con-migo y yo con ellas”.En muchos países se utilizan las manualidades como terapia ocupacional. Aunque parezca mentira hay un momento en que las personas que están pintando se olvidan de que tienen problemas. “Tengo una alumna que es fisiote-rapeuta, necesitaba algo para ba-jar los niveles de estrés y se puso a trabajar con masa flexible y ahora le va cheverísimo haciendo y vendiendo zarcillos. La economía y dominar el estrés van juntos de la mano”, con-cluye Ingrid.
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La doctora Rebeca Bal-da, creadora y funda-dora del postgrado de Odontología Operatoria y Estética de la UCV,
y su socia la odontóloga Rosario Ferrante, unieron esfuerzos para crear un lugar diferente donde ol-vidar el estrés que generalmente va asociado a la visita al odontó-logo. Se trata del Spa de Estética Dental y Radiología Sedyr.Según Rebeca Balda, en la Fa-cultad de Odontología ya existía el postgrado de Prostodoncia, rama que se ocupa de las prótesis
fijas y removibles. Pero con las innovaciones en materia de estética y materiales dentales, comenzó realmente el boom de la estética dental: El blanqueamiento dentario, las coronas de cerámicas, menos uso del metal y, sobre todo, las exigencias de los pacientes. Este panorama fue lo que motivó a Balda, quien para entonces fungía como jefa de la Cátedra de Odontología Operatoria de la Facultad de Odontología de la UCV, a crear el postgrado de Odontología Operatoria y Estética en Venezuela. Dos años más tarde, se jubila y deja en manos de otros profesionales un post-grado de gran acogida desde sus inicios. Ahora la demanda es grandísima.Como profesora titular de la Facultad de Odontolo-gía, hizo el trabajo de ascenso “Control del estrés en el paciente odontológico”, planteando la utiliza-ción de dos técnicas: música y la vibración. “Se le colocaron audífonos al paciente y un aparato de vi-bración en el sillón. La música funcionaba cuando el paciente la escogía a su gusto, pero las dos técnicas juntas funcionaban mucho mejor”, afirma Balda.
La profesora midió la ten-sión arterial de los pacien-tes y otros parámetros para determinar el estrés. En lo que se colocaban los audífonos, el estrés disminuía. “Al parecer, hay una relación directa entre el ruido de la turbi-na -ese chirrido desagradable del taladro odontológico- y el estrés. Por eso, en Sedyr usamos los audífonos y el pa-ciente se siente feliz. Tenemos música para que él escoja la que le guste. El ambiente es tranquilo y muy relajado”. Ese es el conocimiento que aplican en el Spa Odontológico Sedyr, asegura Balda, quien junto a Ferrante dedica su tiempo y experiencia a sacarle el mayor provecho estético a los materiales modernos y a la tecnología para cambiarle la vida a sus pacientes. “Tenemos expertos que atienden cada caso según la especialidad necesaria y nos combi-namos con la ortodoncia. Hacemos un análisis de sonrisa computarizado bien importante para lograr el resultado es-perado”, asegura Ferrante.El software para “crear” la sonrisa se llama “Visora”. Con él se determina cómo está el paciente y cómo debe que-dar de acuerdo a parámetros estéticos muy específicos.
Spa Odontológico Sedyr
Las doctoras
Rebeca Balda y
Rosario Ferrante
han creado un spa
de estética dental
donde la música
y la aromaterapia
acompañan al
estudio profesional
de la sonrisa
Juana Niebla / Luis E. Baralt • Fotos: Luis E. Baralt
Sonrisas para llevar
Rosario Ferrante y Rebeca Balda, crearon un spa odontológico para crear sonrisas y cambiarle la vida a sus pacientes
Durante el proceso, el paciente observa en
un monitor el trabajo realizado en su boca
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Spa Odontológico SedyrEntre Mirador y El Empalme, Edf. Torre 18, piso 15 ofc. 15-FLa Campiña, Caracas, Telf.: (0212) 731.29.87 y 731.67.32
“Queríamos manejarnos con un concepto diferente donde el paciente interviene, se involucra, opina, trae fotografías de cómo quiere quedar. Claro, nosotras decidimos si es correcto o no hacer lo que el paciente quiere, sin crearle falsas expectativas”, comenta Ferrante. Aseguran las especialistas que hay detalles que el paciente no conocía hasta que se le hace el análisis de su sonrisa.
Sonrisa renovadaFerrante reconoce que a nadie le gusta sentarse en una silla odontológica, pero asegura que si se le ofrece al pa-ciente la seguridad de que el tratamiento es el correcto y se le da un trato especial, el miedo disminuye mucho.Es posible que alguien llegue en la mañana al consultorio con una sonrisa y retorne a su casa con otra, pero todo depende del caso. La estética sube la autoestima y da se-guridad y soltura, aunque sean cambios muy sutiles. Además de la parte estética, el Spa odontológico Sedyr cuenta con el área radiológica donde se ofrece el servi-cio radiológico completo y brinda atención a los pacientes de cualquier odontólogo. Entre los exámenes se encuen-tran las radiografías cefálicas ó cefalometrías, a través de las cuales el ortodoncista puede tener un diagnostico del problema de mala oclusión del paciente y el tratamiento
que va a usar. “Podemos hacer fotos del paciente y se las mandamos al ortodoncista vía e-mail o en un CD, como él quiera. También tenemos el visor para que el paciente vea directamente el trabajo que le es-tamos realizando y se lo mostramos desde su boca en el monitor gracias a una pequeña pero potente cámara de video”, dice Ferrante.
“Hacemos un análisis de sonrisa computari-zado bien importante para lograr el resulta-do esperado”, asegura Ferrante
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Fitness
José Hernández es un joven de 29 años que ha ve-nido desarrollando su propia creación desde hace media década: el Sistema de Entrenamiento Explo-sión de Ritmos, un método para realizar ejercicios
coordinados con la danza africana como base. “Descubri-mos que con este ejercicio se puede conseguir lo que le gusta a la gente con respecto a su imagen. Por lo general, cuando alguien va a un gimnasio, sobre todo la mujer, quiere adelgazar en zonas específicas. Explosión de Rit-mos se encarga de trabajarlas a través de los movimientos de las danzas africanas”, señala el entrenador.José Hernández hace deporte y danza desde los diez años. Además es cinturón negro en karate. La mezcla que lo lle-vó a crear Explosión de Ritmos viene de su entrenamiento físico y de su gusto por el baile. “Es muy diferente bailar por bailar que bailar y hacer deporte”.
Explosión de Ritmos
Texto: Juana Niebla • Fotos: Luis Baralt
En la clase se trabaja con música latina conocida y actual. Sin embargo, también se incluye música de otra época de-pendiendo del público. “En Explosión de Ritmos cada edad encuentra el ritmo adecuado, pero la base de los pasos siempre es la misma”. Al hablar de música africana lo que nos viene a la mente son tambores, pero lo que se utiliza son los pasos y los movimientos de cadera y hombros que tonifican los músculos.
África como baseTodo parte de la danza Orisha de las deidades africanas pero sin involucrar lo religioso. “Estudiamos la danza de una deidad africana, Shangó, por ejemplo, y encontramos cierto paso de salsa o de merengue y además nos hemos dado cuenta de que con ese paso la persona trabaja una cantidad de músculos y los tonifica desarrollando sus con-
diciones físicas”, explica Hernández.Un instructor de Explosión de Ritmos puede bailar muy bien, pero lo primero que debe manejar es la base: bailes africanos. “Des-pués entienden muchas cosas y dicen: ¡Con razón el reguetón se baila de esta forma, la salsa se hace así o ciertos pasos tienen esta forma!”. “Los bailes africanos como tal los trabajamos en los talleres para instructores cuando se van a certificar. Yo traigo a un bailarín cubano que es quien desarrolla los movimientos. Eso crea más confianza ya que el baile tiene des-cendencia o raíces también de Cuba. Cuando él llegó a Venezuela le llamó mucho la aten-ción mi trabajo y yo aprendí también mucho con él”.
De Áfricapara Venezuela
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Fitness
Más mujeres que hombresEn las clases hay, por cada nueve mujeres, tres hombres. Sin embargo, en Explosión de Ritmos hay siete instructores masculi-nos. Las mujeres son “monitoras”. Ins-tructoras, sólo una que otra. Según Her-nández, hay muchas mujeres que están en capacidad de dar clases, pero en el medio fitness, los instructores son hom-bres. “Por lo general las mujeres quieren ver a un hombre dándoles clase. Cuando es una mujer, tiene que ser muy buena para que la acepten. Siempre les digo a las instructoras: Si a mí me cuesta que me acepten, a ustedes les va a costar el triple, y así es porque hay como una com-petencia entre mujeres”.“Cuando ellas tienen tiempo entrenándose se sienten con derecho para decir: Esta instructora no lo hace bien. Si es un hombre y les cae bien, puede que se lo dejen pasar, pero con una mujer son más prejuiciosas”, afirma José.
El objetivoLa idea de José es formar instructores. “Casi siempre es-tamos en el Parque del Este y allí la cantidad de gente es considerable; a veces nos invitan a otros eventos. Además estamos en diferentes gimnasios”.La cantidad de personas por sesión depende del espacio. A la Concha Acústica del Parque del Este asisten 500 per-sonas. “Con ese número de personas tiene que ser algo más recreativo, más hacia la bailoterapia, aunque la gente nota la diferencia por los movimientos y dicen: Esta “bai-loterapia” es diferente. Entonces les explicamos lo que es Explosión de Ritmos”. Para Hernández, en bailoterapia la persona va a recrear-se, pero el cuerpo manda el mensaje de que ya no está quemando calorías y lo que hay es diversión. Según el ins-tructor, para quemar calorías hay que hacer una secuen-cia progresiva de 45 minutos: Calentamiento, desarrollo y después bajar las pulsaciones.Para quemar calorías solamente hay que quedarse a ese ritmo, pero si además se quiere tonificar, es en ese mo-mento de bajo impacto cuando se puede lograr. Al llevarlo a la música también se hace un trabajo deportivo y eso es lo que Hernández persigue. “Con Explosión de Ritmos la persona obtiene cualidades físicas cómo flexibilidad, fuerza y potencia. La bailoterapia en cambio va más a lo
recreativo y la persona puede quemar calorías, pero sólo si el instructor va con la intención de que la gente sude”. Para él, esa sería la diferencia básica entre ambas disciplinas. “Mis alumnas van viendo la diferencia en su cuerpo, en su peso. Se nota en la cintura y eso no es casual”.
En la calle Desde hace poco Explosión de Ritmos está presente en la Cota Mil en una actividad gratis para todo público. En el Parque del Este ya llevan más tiempo. En una clase puede haber personas de diferentes edades. “Cuando se monta la música se hace algo como para que todos queden con-formes”.Hay un grupo de señoras de la tercera edad a quienes cariñosamente llaman “las quinceañeras” porque algunas veces José quiere ponerles un piano merengue y ellas pi-den reguetón.
Para contactar a José Hernández y su Explosión de Ritmos:
0416/ 401 8706 y 0412/ 593 3506
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Mundo Holístico
Según las profecías mayas, las de los indios Hopis o las de Nostradamus, el año 2012 traerá consigo un cambio drástico y trascendental en la Tierra, pero sobre todo, en la conciencia de la humanidad.
Innumerables estudiosos de los fenómenos del mundo ho-lístico están de acuerdo con esta visión, y argumentan que nuestro sistema solar gira alrededor de un gran sol central y ese giro, que dura aproximadamente 26.000 años, va marcando las diferentes eras: Acuario, Leo, Piscis… Se-ñalan que nuestro sistema solar, en los últimos 13.000 años, pasó por fenómenos como grandes movimientos en la Tierra, el diluvio, la edad del oscurantismo, guerras... más de 13.000 años transitando por el lado oscuro del sol central, y ahora estamos a un paso del amanecer, que será a partir de 2012.Una de las fieles creyentes de este proceso es la profeso-ra Nory Vargas, psicóloga de profesión, quien hace siete años inició el ciclo de charlas “Dándonos las manos”, junto a sus amigas Zuly Delgado, terapeuta familiar, y Omaira Díaz, también psicóloga. A través de estas charlas se plan-tearon una discusión permanente sobre el caos y lo que él representa, la teoría de la unicidad y la física cuántica.Comenta Nory que existe una avalancha de información que muchas veces no tenemos tiempo de procesar, inclu-yendo la comprensión de lo que ocurre a niveles cuánticos. Es por ello que se involucró en el proyecto llamado “Salto a la consciencia 2012”, con el enfoque del llamado salto cuántico.Según el sitio web vidaextraordinaria.com, “salto cuán-tico” es un término tomado del vocabulario de la Física
Cuántica, que es la ciencia que está detrás de los grandes avances tecnológicos de nuestra época. La Física Cuántica es considerada como la ciencia más poderosa concebida por los seres humanos, la cual requiere replantear con-ceptos tales como el tiempo y el espacio y cómo opera la conciencia humana. La Física Cuántica también tiene implicaciones en relación con nuestro potencial y el poder de nuestra mente.Fred Alan Wolf, en su libro “Dando un Salto Cuántico”, define el término como: “el salto explosivo que una par-tícula de materia da al moverse de un lugar a otro; en un sentido figurado, dar un salto cuántico significa tomar un riesgo, entrar en un territorio desconocido sin un mapa que seguir”.
Juana Niebla / Luis E. Baralt
Fotos: Luis E. Baralt
El salto cuántico2012
A través de sus libros y enseñanzas, la profesora
Nory Vargas nos habla del despertar de la
consciencia, fenómeno que a su modo de ver ya
ha empezado y que tendrá su máxima expresión
a partir del año 2012
Nory Vargas
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El camino es el mapaPara Nory Vargas estamos en una selva urbana donde el camino consiste en darnos cuenta de qué estamos dota-dos, qué nos dio la naturaleza para hacer mejor este viaje, cuáles son nuestras herramientas y además, ver dónde es-tamos parados, qué es lo que hay en este planeta, en este momento, que nos puede servir de referencia.De eso trata también su primer libro: “Una brújula en el caos, sendero de transformación”, escrito con la idea de llevar al lector a través del proceso de transformación, en un viaje que implica una preparación; hacernos conscien-tes del momento que vivimos como humanidad, visto des-de la ciencia o desde las profecías. El libro es un encuentro entre la ciencia y la espiritualidad. Luego, en una segun-da publicación, la profesora se adentra en los sistemas de creencias, los paradigmas convencionales, el patriarcado, el racionalismo, el reduccionismo, “todo lo que estamos dejando atrás pero que todavía está presente”.Nory sostiene que estamos en un momento de solape, y los paradigmas emergentes que están saliendo con la nue-va biología, la física cuántica, nos dan soporte para las nuevas creencias con las cuales hacer la transformación. Para ella, lo que significa el año 2012, aunque hay mu-chas interpretaciones, es un cambio de consciencia hacia volvernos más humanos, conscientes de nuestra humani-dad, de por qué y para qué estamos aquí.Es así como se plantea un tercer libro sobre los fenómenos de la consciencia a la luz del cerebro y el trabajo con las emociones. “Es el trabajo de salir del miedo, cómo trans-formarnos de seres miedosos, saboteadores y competitivos en seres amorosos y operadores”.
Complementaridad vs. polaridadAntes, la búsqueda de lo espiritual iba por un lado y la ciencia por otro. Ahora hay un encuentro, afirma la tera-peuta. La ciencia se ocupa del cuerpo, la religión del alma y del espíritu. “Esa separación hizo que cada vez hubiese más polaridad y esa lucha se fue afianzando hasta que em-pieza el siglo XX con sus revoluciones: el feminismo, las lu-chas minoritarias, el cambio de la tecnología, la revolución industrial (de las grandes maquinarias a los micro chips). Hay todo un cambio hacia posturas más sociales, todos los descubrimientos de Einstein, a partir de donde sabemos que la materia no es esa cosa densa que tocamos, sino que todo es energía y vibración”.De esta manera, sostiene Nory, muchas cosas empiezan a cambiar. “Lo que está ocurriendo es que, en vez de po-laridad, estamos trabajando con la complementariedad. Saber que no tenemos que pelearnos, que es buenísimo
que haya hombres y mu-jeres, que es un comple-mento el uno del otro, la energía activa, proactiva, y la pasiva, receptiva, pero am-bos nos necesitamos para la vida. Todas esas nuevas enseñanzas nos están montando en un nuevo paradigma que Umberto Maturana, el biólogo chileno llama ‘el paradigma matriz’, porque dice que todo está enraizado en una especie de red invisible y que hay una interconexión a través de la cual todos estamos entre-lazados. Nada es casual”, afirma la investigadora.
El salto de la concienciaPara la investigadora, los cambios en el planeta y en la humanidad empezaron hace 10 años. “Cada vez hay más trabajadores de la luz”, afirma Nory Vargas y asegura que las conexiones a Internet han ayudado mucho para que grupos de distintos países estén conectados intercam-biando información. “Ese cambio de consciencia implica aprender a vivir más cerca unos de otros, como dice Ma-turana, a experimentar la biología del amor, que es nuestra condición biológica natural”.Estos cambios han hecho que las enseñanzas herméticas y cabalísticas que fueron siempre guardadas y escondidas, afloren bajo una nueva luz. Asegura la profesora que lo que viene es una era de mucha luz que implica un cambio de consciencia, de aprender a vivir en el amor, cercanos de nuevo a la Tierra.
que haya hombres y mu-
y la pasiva, receptiva, pero am-bos nos necesitamos para la vida. Todas esas nuevas enseñanzas nos están montando en
Mundo Holístico
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Explica que los futurólogos, los grandes estudiosos como Fritjof Capra o Fernando Flores, dicen que tenemos que devolverle a la Tierra, con la tecnología, lo que le he-mos quitado, aprender a vivir en comuni-dades, dejar de competir para ayudarnos y hacernos mejores juntos. “Eso implica un crecimiento de consciencia y para mí el año 2012 implica el cambio de cons-ciencia para ayudarnos a vivir en el amor. Que pueden ocurrir cambios geográficos, sí, es posible, por esos mismos ajustes que la Tierra necesita. No sabemos cómo va a ocurrir, cómo va a ser, pero desde mi perspectiva, tenemos un momento muy alentador, un momento muy particular”.Sin embargo, dice Nory Vargas que se trata de un tema en el cual cada quien va a su ritmo y reconoce que eventualmente se descorazona porque trabaja haciendo charlas y conferencias y de repente ve a la gente “pegán-dose mordiscos otra vez, compitiendo y chismeando”.Explica que lo que nos permite hacernos conscientes y es-tar más cerca uno del otro es nuestra capacidad de amar. “Cuando amamos, aceptamos al otro tal y como es, gene-rándose una frecuencia vibratoria. Cuando nos sentimos enamorados de alguien o de algún proyecto, flotamos, mientras que cuando estamos molestos o asustados es-tamos pesados y cansados. La energía del amor es lo que está aumentando la frecuencia vibratoria y en la medida en que yo, conscientemente, hago más cosas para man-tenerme bien, para quitarle importancia a las cosas que me enrollan, que busco rodearme de gente con la que me sienta bien, con quien me siento estimulada, o a quien yo
Posada “AmaneSeres de Paz” en La Sierra de Cabure, en el estado Falcón
Mundo Holístico
pueda estimular, en esa misma medida el cambio general se acelera y nos beneficia a todos”.Todas estas teorías y prácticas llevaron a la profesora Nory Vargas a crear la Fundación AmaneSeres y la posada “AmaneSeres de Paz” en La Sierra de Cabure, en el estado Falcón, con la idea de hacer trabajo comunitario y ofrecer terapias alternativas y talleres. “Queríamos tener un lugar donde sembrar y volver a la tierra, donde aprender, porque todos somos citadinos y es una vida tan diferente, las re-laciones con la gente, la naturaleza, la manera de vivir, de expresarse, es otro mundo”, afirma.Por otra parte, también se creó un Diplomado en convenio con la Universidad Pedagógica Experimental Libertador, a través del Vice Rectorado de Extensión. “No es necesa-rio que sean profesionales universitarios sino gente con talentos naturales en cuatro áreas: comunicación social, interacción ecológica, desarrollo personal o espiritual y en cualquier área de terapéutica. No tienen que tener las cuatro, con dos está bien para nosotros. Con esos talen-tos, a través del diplomado, desarrollamos cuatro grandes competencias: Etnoterapéutica, Comunitaria, Ecológica y Desarrollo Personal. Queremos que esos emprendedores que van a las comunidades vayan con un paradigma nue-vo o por lo menos que los empiecen a transitar. Se trata de un cambio de consciencia. Que vaya a trabajar en las comunidades para acompañar a la gente en su cambio y no a imponérselo. La idea es que salgan elaborando un proyecto de interés para la comunidad”.
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Aries – Jera Regente: Marte Color: Rojo Frase: Yo soy
Esta runa simboliza la fusión interior y, por lo tanto, la comprensión espiritual. Los arianos sentirán vín-culos intensos con la persona amada y comenzarán proyectos que se concretarán en un año. Surgirán tensiones en la vida familiar. La vida social estará activa y llegarán nuevos amigos. Se consolidan opor-tunidades de trabajo.
Tauro – Sowelu o Sigel Regente: Venus Color: Verde claro Frase: Yo tengo
Esta runa ilumina todos los aspectos de la vida. Es una runa de mente sabia y según la cual, los proyectos son pensados a largo plazo. En el amor habrá magia y flechazos, pero quizás no serán duraderos. Mucha atención en comunidades, viaje y estudios. Cuidado con la violencia verbal. Vendrán meses importantes para el trabajo.
Géminis - Wunjo o Win Regente: Mercurio Color: Amarillo Frase: Yo pienso
La habilidad y el talento serán los ingredientes para alcanzar el éxito, aunque de todos modos se mediará con adversarios. Los gemínanos deberán centrar su atención en la vida familiar. Buenos meses para comenzar estudios. Deberán orientar su economía.
Cáncer - Eihwaz ó Jera Regente: Luna Color: Plata Frase: Yo siento
Nuevas posibilidades amorosas; pero no durables. Aunque el dinero escapará de las manos, no faltará. Se deberá centrar la atención en la vida familiar y hogareña. Habrá tensión y luchas de poder. Marte entra en este signo: Bien utilizado, se alcanzarán logros fuera de lo común.
Leo - Perth Regente: Sol Color: Naranja Frase: Yo hago
Buen período para establecer lazos afectivos. Venus entra en el signo y favorecerá un cambio de imagen, así como todo lo relacionado al placer y el arte. La salud y el trabajo pueden ser muy conflictivos. No será conveniente atarse a personas o situaciones inconvenientes. Viajes.
Virgo - Kano ó Ken Regente: Mercurio Color: Blanco Frase: Yo analizo
Esta runa aconseja valorar bien los pro y los contras en el amor. En el trabajo será el momento de actuar. Vendrán meses importantes para concretar nuevo orden y estructura de vida. Será muy útil y conveniente planificar a fondo las nuevas necesidades profesionales, familiares y de salud tratando de cumplir con la agenda para no sufrir perdidas. Habrá que concentrarse en lo que se necesita.
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“Mientras más estudio ciencia, más creo en Dios”Albert Einstein
ESPACIO MUJER
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Libra - Odin Regente: Venus Color: Azul celeste Frase: Yo equilibro
La vida dará un giro favorable; es el destino. Habrá suerte en todo lo que se emprenda. Tensiones en todos los ámbitos: familiar, profesional y social. Situaciones que exigen determinación. Buenmomento para chequeos médicos. Favorables para establecer mejores relaciones con los hijos.
Escorpio - Hagalaz Regente: Plutón Color: Vinotinto Frase: Yo deseo
Runa del sacrificio: Periodo difícil de superar al cual habrá que hacerle frente con espíritu positivo con-cediendo valor al ritmo de vida. Será indispensable conjugar de mejor manera la forma física con el equilibrio interior. Nuevos amigos: Situación muy importante porque se necesitará un nuevo concepto de amistad. Surgirán situaciones familiares no resueltas. Prudencia en viajes y comunicaciones.
Sagitario-Othila Regente: Júpiter Color: Morado Frase: Yo veo
Adquisiciones, posesiones, indicio de abundancia, opulencia. Explosión de sensualidad: Los sagitarianos estarán dotados de un encanto especial. En las relaciones sociales y profesionales habrá que focalizarse, pues estos meses serán decisivos. Será necesario hacer modificaciones económicas, abrir la mente y ampliar horizontes. Será bueno trabajar en equipo.
Capricornio - Gebo Regente: Saturno Color: Ocre Frase: Yo uso
Runa de esperanzas y de amor, promesas hechas realidad. Entusiasmo que transforma, reciprocidad en el amor, planificación de matrimonio, momentos claves para un largo proceso de transformación personal. Cuidar la salud. Plutón transita este signo y transformará la vida de los capricornio. Consejo: No apegarse a nada. Mejorarán los ingresos y se negociará mejor. Será oportuno tratar de aprender de otros.
Acuario - Uruz Regente: Urano Color: Azul oscuro Frase: Yo sé
Esta runa es energía instintiva que se deberá canalizar para que resulte provechosa. Habrá que estar preparado para la acción y esforzarse para que los problemas no se sobrepasen. Tratar de no cometer imprudencia. Muchas promesas y oportunidades se materializarán. Buena etapa para escribir. Será necesario confiar en la mente y en los instintos, así como darle crédito a los proyectos.
Piscis - Feoh o Fehu Regente: Neptuno Color: Verde azul Frase: Yo creo
Runa de riqueza, de paz y bienestar. Conquistas amorosas, emociones inesperadas. En el trabajo: Pro-puestas interesantes. Necesidad de lograr estructuras más sólidas. Se debe poner fin a diferencias con los demás. Periodo complicado en relación con los hijos. Habrá que asumir responsabilidades. Buena etapa para la práctica de deportes.
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