escuela secundaria tÉcnica no. 31

ESCUELA SECUNDARIA

TÉCNICA

NO. 31

CUADERNILLO DE ACTIVIDADES

3 grado

LA ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 31 PRESENTA.- La presente propuesta de trabajo, tiene la finalidad de retomar el proceso de adquisición de aprendizajes imprescindibles para lograr el avance en los contenidos curriculares, que todo estudiante que cursa el nivel de secundaria debe poseer, antes de que la contingencia sanitaria causada por el COVID-19 orillara a modificar las formas de enseñanza y aprendizaje. Es conveniente destacar que en un grupo escolar hay diferentes ritmos de aprendizaje, por lo que muchos alumnos logran adquirir los conocimientos sin dificultad, pero también existen adolescentes que aún no consolidan dichas competencias o aprendizajes, esenciales para continuar su desarrollo educativo. Debido a la singularidad de la actual situación y tomando en cuenta el universo de circunstancias que puede surgir derivadas de la realidad atípica a la que se enfrentan docentes, padres y alumnos en este momento, no sólo histórico, sino crucial para el aprendizaje. Se elaboraron actividades para los estudiantes que a continuación se presentan.

3

1998 2002 2002 2004 2009 2012 2012 2022

Año de mi

nacimiento A mis 4 años nos mudamos a Querétaro íbamos en camioneta repleta de cosas, hasta el perro nos llevamos.

Entré al preescolar me llevó mi mamá y lloré cuando me dijo adiós.

Entré a la escuela primaria Morelos era enorme con un gran patio y muchos salones.

Ingresé a la secundaria conocí a María mi mejor amiga.

Estoy en 3ª de secundaria y me estoy preparando para la prepa

El 17 de junio estuve muy nerviosa porque me aplicaron mi examen PLANEA

Terminaré la carrera de medicina

ESPAÑOL

La autobiografía. Práctica social del lenguaje: Elaborar un anuario que integre autobiografías. Ámbito: Literatura.

.

Aprendizaje esperado:

¿Qué voy a aprender?

Identificar los pasajes más relevantes de tu vida para elaborar la

autobiografía. Instrucciones: observa la siguiente línea de

tiempo.

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INSTRUCCIONES: Elabora una línea de tiempo similar a la anterior, donde Identifiques los hechos más relevantes de tu vida, en la última casilla anota que te gustaría lograr cuando seas mayor.

MI LÍNEA DE

TIEMPO ¿Qué voy a aprender? Aprendizajes esperados: 1.- Identificar las repeticiones excesivas y evitarlas mediante la sustitución léxica y pronominal. 2.- Jerarquizar las acciones de la autobiografía en un orden cronológico y coherente. INSTRUCCIONES: Lee cuidadosamente las siguiente nformación.

Sustitución léxica y pronominal

para evitar repeticiones

excesivas. Uso de sinónimos,

pronombres, antónimos y

polisemia.

Escribir es una gran

responsabilidad, porque el lector

merece un texto que evite entre

otras cosas las repeticiones.

¿Cómo lograrlo? Mediante:

La sustitución léxica más común es el uso de:

sinónimos por ejemplo puedes decir: en

mi niñez, durante mi infancia, a mis ocho años, en mi corta edad. antónimos: son las expresiones contraria.

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AUTOBIOGRAFÍA. Se narra en primera persona gramatical. El autor presenta los pasajes más importantes de su vida y tiene libertad de expresar sus sentimientos. Lo narrado por él o ella es verídico, se narran

los sucesos en orden cronológico.

Pronombres te ayudan a no repetir,

ya que su función es sustituir a los

sustantivos. Los más frecuentes son: Personales: Yo, Tú, Él, Nosotros, Ustedes, Ellos. Posesivos: mía, tuyo, suyos, etc.

Demostrativos: éstas, aquél, ése, etc.

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INSTRUCCIONES: De acuerdo a la información anterior escribe tu autobiografía basándote en tu línea de tiempo, subraya con rojo los pronombres, azul sinónimos y antónimos y amarillo los verbos.

MI AUTOBIOGRA

FÍA

_ _ _ _ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _

__ _

Representaren escena una leyenda. Práctica social del lenguaje: lectura y escritura de una leyenda para transformar una obre de teatro. Ámbito: Literatura. ¿Qué voy a aprender? Identificar los momentos más importantes del relato Instrucciones: lee cuidadosamente el siguiente texto, después complementa la tabla.

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creían. Y todas las noches se escuchaba un cabalo varios asegura.ban que era et alma de

ese mi.Chacho que murió por salvar a una joven y todos se preguntaban ¿cuál era el motivo de su

regreso?

, Joaquln respondió a sus preguntas en una noche donde unos ladrones Intentaban asesinar a un un

hombre Indefenso Joaquín de su mano cargaba ancha con la que cono la cabeza de los

ladrones, esto se sabe por qué todos lo que han sufrido por un secueslro, robo etc. Cuercan y

afirman la misma

\IOrslón de que un ;nete montado en su hennoso cabalo blanco los salva de algún peligro.

Asl que !odas las noches la gente prefiere permanecer en su casa para no presenciar estas masacres.

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Título del texto

Cuándo y dónde ocurre

Personajes.

Clímax

Resume la historia

¿Qué voy a aprender? Segmentar la acción en actos y escenas. Reflejar las características de los personajes y dar orientaciones para puesta en escena. Identificar el uso de los signos de puntuación.

Instrucciones: lee cuidadosamente la siguiente información.

Elementos del teatro. Personajes: Cada uno de los seres humanos, sobrenaturales o simbólicos que toman parte en la acción. Acotaciones: Indicaciones sobre la caracterización, movimientos, gestos, etc. Se escriben en otro tipo de letra (cursiva) y van entre paréntesis. Actos: Partes de la obra. Un acto se inicia al levantarse el telón y concluye al descender.

Instrucciones: convierte la leyenda del Jinete sin cabeza en una obra de teatro y divídela en actos, toma en cuenta las acotaciones y el uso correcto de los signos de puntuación.

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MATEMATICAS 3

Nombre del alumno

Grado y Grupo No de lista

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Actividad 1 Indicación: resuelve los siguientes ejercicios de multiplicación con números decimales. Tiempo de aplicación: 1 sesión. . Soluciones:

Actividad 2 Indicación: resuelve las siguientes operaciones de suma, resta, multiplicación y división de números fraccionarios. Tiempo de aplicación: 1 sesiones.

Soluciones:

11

Actividad 3 Indicación: resuelve las siguientes operaciones aplicando reglas de potencias. Tiempo de aplicación: 2 sesiones.

Soluciones:

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Actividad 4 Indicación: resuelve las siguientes operaciones algebraicas. Tiempo de aplicación: 2 sesiones.

Soluciones:

Actividad 5 Indicación: en cada expresión algebraica usa el valor numérico de la derecha y sustitúyelo en la expresión algebraica para encontrar el valor numérico.

Tiempo de aplicación: 2 sesiones.

Soluciones:

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Actividad 6 Indicación: resuelve las siguientes ecuaciones lineales. Tiempo de aplicación: 2 sesiones.

Soluciones:

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ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 31 ASIGNATURA CIENCIAS 3

ENFASIS EN QUÍMICA

TERCER GRADO

CICLO ESCOLAR 2021-2022

NOMBRE DEL ALUMNO:____________________________________3RO______

1. Según el modelo cinético de partículas, ¿cómo se explica el comportamiento de los enlaces que hacen posible los tres estados de

agregación del agua?

A) En el hielo los enlaces en las partículas son débiles, en el líquido son más sueltos y en el vapor son enlaces rígidos.

B) En el hielo los enlaces son rígidos, en el líquido son más sueltos y en el vapor no hay enlaces.

C) En el hielo los enlaces entre partículas son rígidos, en el líquido son

más sueltos y en el vapor son enlaces débiles.

D) En el hielo los enlaces entre partículas están sueltos, en el líquido son más rígidos y en el vapor son enlaces débiles.

2. Dos autos circulan sobre el mismo tramo de una carretera recta. El

primer auto circula de Norte a Sur a 90 km/h; el segundo auto circula de Sur a Norte a 90 km/h. De acuerdo con lo anterior, ¿cuál de las

siguientes afirmaciones es correcta?

A) Ambos autos tuvieron el mismo origen.

B) Los dos autos tuvieron la misma rapidez.

C) Los dos autos tuvieron el mismo destino.

D) Ambos autos tuvieron la misma dirección.

3. Juan está haciendo un experimento donde se relacionan la densidad,

la masa y el volumen, cuando él mantiene el volumen constante y la densidad aumenta 2 veces, ¿qué le pasa a la masa?

A) Aumenta al cuadrado.

B) Disminuye al doble.

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C) Se mantiene igual.

D) Aumenta al doble.

4. La siguiente gráfica representa la posición de un móvil en función

del tiempo. ¿En qué intervalo de tiempo fue el mayor alejamiento del móvil desde su punto de partida?

A) De 0 h a 3 h B) De 3 h a 4 h

C) De 4 h a 5 h D) De 5 h a 6 h

5. En el siguiente experimento se empuja el émbolo con una fuerza F

hacia dentro de un recipiente que contiene un fluido, como lo muestra la figura.

¿Según Pascal, cómo debe ser la presión P que hay en cada uno de los puntos señalados dentro del recipiente?

A) Diferente en cualquiera de los puntos señalados.

B) Igual en cualquiera de los puntos señalados.

C) Mayor cuando un punto de los señalados está cerca del émbolo y

menor cuando

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está lejos.

D) Mayor cuando un punto de los señalados está lejos del émbolo y

menor cuando está cerca.

6. Para hornear un pavo la receta dice que se debe precalentar el horno

a 375o F, pero el horno sólo indica la temperatura en grados Celsius. ¿Cuál es la temperatura en grados Celsius a la que se tiene que

precalentar el horno?

A) 226.1

B) 117.5

C) 210.9

D) 190.5

7. ¿Qué se requiere para que las ondas producidas por el sonido de un

timbre puedan ser percibidas?

A) Que la amplitud sea alta.

B) Que la frecuencia sea baja.

C) Que el periodo sea corto.

D) Que haya un medio de propagación.

8. Para una práctica de laboratorio el profesor de Física pidió a los

alumnos que trajeran un alambre de cobre, una vela y unas pinzas de electricista. Les dijo que colocaran una bola de cera reblandecida en el

extremo del alambre y que lo calentaran hasta que la cera se derritiera, como se muestra en el siguiente esquema. ¿Cómo se llama el

fenómeno por medio del cual el calor se transmitió del alambre a la cera?

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A) Radiación. B) Dilatación.

C) Convección. D) Conducción.

9. Un albañil sujeta una escalera y no se da cuenta que en la cima de

la escalera se encuentra un bote lleno con pintura, una bolsa llena de clavos y un martillo. De repente, el albañil mueve bruscamente la

escalera, y los tres objetos que estaban en la cima de la escalera caen. De acuerdo con la ley de caída libre, ¿cuál de las siguientes

afirmaciones es la correcta?

A) El martillo tocará primero el suelo y después el bote de pintura y la bolsa llena de

clavos.

B) El bote de pintura tocará primero el suelo y después el martillo y la

bolsa llena de clavos.

C) La bolsa llena de clavos tocará primero el suelo y después el bote

de pintura y el martillo.

D) El martillo, el bote de pintura y la bolsa de clavos tocarán el suelo

al mismo tiempo.

10. La siguiente gráfica representa la presión y la temperatura que

tiene el agua en diferentes estados de agregación.

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¿En qué punto se encuentra el agua en ebullición? A) 1

B) 2

C) 3

D) 4

11. ¿Cuál de las siguientes opciones menciona una aportación de

Galileo a la construcción del conocimiento científico actual?

A) Fue el primero en efectuar mediciones indirectas del tiempo.

B) Construyó todo su saber mediante reflexiones y deducciones lógicas.

C) Usó la experimentación y la observación para comprender cualquier

fenómeno.

D) Fue el primero en proponer teorías que sentaron las bases de la astronomía.

12. La mamá de Lalo hizo un pastel, primero colocó la mantequilla en

la batidora, al encenderla comenzaron a girar sus aspas y al contacto

con la mantequilla esta comenzó a derretirse. ¿Cuál es la opción que describe el intercambio de energía entre las aspas y la mantequilla?

A) De energía cinética a energía química.

B) De energía eléctrica a energía calórica.

C) De energía cinética a energía calórica.

D) De energía eléctrica a energía cinética.

13. En una clase de Ciencias II el profesor preguntó a sus alumnos

acerca de la diferencia entre velocidad y aceleración. ¿Cuál de las respuestas de los alumnos es correcta?

A) Juan: la velocidad es la magnitud física que mide la variación del desplazamiento

de un móvil con respecto al tiempo; y la aceleración es la magnitud física que

mide la variación de la velocidad de un móvil con respecto al tiempo

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B) Pedro: la velocidad es la magnitud física que mide la variación de la distancia de

un móvil con respecto al tiempo; y la aceleración es la magnitud física

que mide la variación del desplazamiento de un móvil con respecto del tiempo.

C) Rosa: la velocidad es la magnitud física que mide la variación de la

rapidez de un móvil con respecto al tiempo; y la aceleración es la magnitud física que

mide la variación de la trayectoria de un móvil con respecto al tiempo.

D) Norma: la velocidad es la magnitud física que mide la variación de

la posición de un móvil con respecto al tiempo; y la aceleración es la magnitud física

que mide la variación de la rapidez de un móvil con respecto del tiempo.

14. Un automóvil comienza su movimiento y genera la siguiente gráfica velocidad - tiempo.

¿En qué intervalo de tiempo la velocidad permanece constante?

A) De 0 s a 4 s B) De 4 s a 11 s

C) De 11 s a 16 s D) De 16 s a 20 s

15. Dos cuerpos a diferente temperatura se ponen en contacto

formando un sistema aislado. ¿En cuál sistema la energía calorífica entre los cuerpos se

transfiere de I a II?

20

16. Una persona empuja una caja intentando moverla sin lograrlo.

¿Cuál opción corresponde a la correcta representación vectorial de las fuerzas F1 y

F2 que interactúan en este caso?

17. Irma dibujó las siguientes representaciones vectoriales de la fuerza

que una persona ejerce sobre un cuerpo para cambiarlo de un lugar. ¿Cuál es la correcta representación vectorial de la fuerza?

21

A) 1 B) 2 C) 3 D) 4

18. Una joven pasea con sus dos perros a los que lleva atados con

correas. El perro 1 jala a la joven con una fuerza de 50 N y con un desplazamiento paralelo a la pared. El perro 2 jala también a la joven

con una fuerza de 80 N con un ángulo de 60° como lo muestra la siguiente figura:

¿Cuál es el diagrama que permite obtener la magnitud de la fuerza resultante que

ejercen los perros sobre la joven?

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19. ¿En cuál de las siguientes opciones se menciona una aportación del modelo atómico de Thompson a la teoría atómica?

A) Propuso el concepto de átomo como una esfera rígida que formaba

a toda la materia.

B) Propuso que el átomo estaba formado por una carga positiva, donde los electrones

se fijaban en ella como las pasas en un panqué.

C) Propuso un modelo planetario del átomo donde el núcleo estaba cargado positivamente, a su alrededor giraban los electrones habiendo

entre el núcleo y los electrones un gran espacio vacío.

D) Propuso el modelo semicuántico del átomo donde las orbitas eran

niveles energéticos bien definidos, condición que le proporcionó estabilidad a las órbitas electrónicas.

20. Pedro colgó en el patio de su casa una piñata como se muestra. ¿Cuál de los

siguientes diagramas corresponde con la representación correcta de las fuerzas que

actúan sobre la piñata?

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SECRETARÍA DE EDUCACIÓN JALISCO.

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ESCUELSECUNDARÍA TECNICA No. 31 C. C. T. 14DST0031E. Tepatitlán de Morelos, Jalisco

HISTORIA II

3°

ACTIVIDAD 1 - Colorea de azul las plataformas marítimas de México: golfo de México, océano pacifico, golfo de california, mar caribe, y el Lago de Texcoco.

- Ilumina las regiones culturales del México Antiguo Oasisamérica (naranja), Aridoamérica (amarillo) y Mesoamérica (verde).

- Marca con color café, donde se desarrollaron las principales Civilizaciones del Mundo Antiguo Olmecas, Maya, Zapotecas, Mixtecas, Purépechas, Toltecas, Aztecas

ACTIVIDAD 2 Desarrolla la siguiente actividad en hojas blancas para que al finalizar entres

todo en una carpeta de evidencias. - Investiga las principales aportaciones de las culturas precolombinas, anexa

imágenes de dicha información: Olmecas, Maya, Zapotecas, Mixtecas, Purépechas,

Toltecas, Aztecas.

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- En la siguiente línea de tiempo ubica, las culturas precolombinas que se

mencionan anteriormente. Posteriormente anota en un apartado los números

romanos del 1 al 100.

ACTIVIDAD 4

- Investiga los siguientes términos, para ampliar tu vocabulario en Historia:

Nómada, Sedentarios, Deidades, Mitología, Jeroglíficos, precolombinas.

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Esc. Sec. Tec. #31 Tepatitlán de Morelos, Jal.

Actividad de Formación Cívica y Ética

Diagnóstico

• Resuelve el siguiente crucigrama con respecto a las emociones.

• Observa las siguientes imágenes e indica

cuáles ilustran aspectos de un sistema democrático y cuáles no.

Debes de argumentar tu respuesta.

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ACTIVIDAD 1

LA LIBERTAD, EL ESTADO Y LA CIUDADANPIA.

Revisar la ley suprema de nuestro país y rescatar los

artículos que protegen el ejercicio de la libertad de los

mexicanos, escribir cada uno de ellos.

Redactar una situación en la que tú o algún miembro de tu

familia ha sufrido de la violación del derecho a la libertad en

cualquiera de sus ámbitos (libertad de expresión,

manifestación, participación, opinión, etc.)

ACTIVIDAD 2 RELACIONES IGUALITARIAS ENTRE HOMBRE Y

MUJER.

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Realiza un enlistado de los estereotipos que tenían anteriormente muy

marcado el rol del hombre y el de la mujer, que se prestaron para crear

prejuicios de género. (por lo menos 10)

Analiza las siguientes imágenes y en base a ello redacta las acciones

que se deben de llevar a cabo para poco a poco desaparecer los

estereotipos inculcados desde la infancia.

ACTIVIDAD 3 FORMULAR COMPROMISOS CON LA HUMANIDAD.

Has un análisis de los problemas más fuertes en el mundo.

¿Cuáles son?, ¿Quién los provoca?, ¿A quién afecta?, ¿Qué

consecuencias traen?, etc.

Elige solo uno de los

problemas que

analizaste.

Realiza una

investigación a fondo

donde incluyas.

Toma solo la

información necesaria

de cada punto

Genera compromisos personales para disminuir el problema, pararlo,

atacarlo o por lo menos hacer que avance con menos rapidez.

Elabora un tríptico en donde vacíes la información del tema que elegiste,

puedes agregar, imágenes, dibujos, gráficas, porcentajes. (Título,

definición, causas, afectados, consecuencias y compromisos.)

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ACTIVIDAD 4

Cultura de paz.

Las acciones que pueden contribuir a la construcción de la cultura de paz requieren de la participación tanto de las autoridades públicas como de la ciudadanía, por ello existen diferentes ámbitos donde podemos actuar a favor de esta.

Analiza las situaciones que se muestran en las imágenes.

De acuerdo con el ámbito que se trate, explora qué se requiere hacer,

señala quienes deben intervenir para promover la cultura de paz.

Ámbito Qué se requiere hacer Quién debe llevarlo a cabo.

Interpersonal

Comunitario

Regional y Nacional

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Internacional

SIGUE LA SIGUIENTE INSTRUCCIÓN Y RESPONDE LA SIGUIENTE

ACTIVIDAD.

1. Relaciona ambas columnas.

a) Son competencias de un

sujeto de derecho.

( ) Salud integral.

b) Es el bienestar físico, mental y

social de un individuo.

( ) Dignidad humana.

c) Otorga a los adolescentes la

calidad de ciudadano, sujeto

de derecho.

( ) Capacidad para tomar decisiones.

Regular el comportamiento y

convivir con armonía.

d) Se respalda y sustenta en los

derechos humanos y resalta

valores como libertad,

igualdad, solidaridad y

seguridad

( ) Ley general de los derechos de

niñas, niños y adolescentes.

2. Completa las oraciones utilizando las palabras del recuadro.

cultura manifestaciones tradiciones interculturalidad

respetuoso diversidad inclusivo mitos

a) La _________ se sustenta en la riqueza de la ___________ cultural.

b) Los mitos, __________ y los valores son algunos aspectos que

enriquecen la _______________ y diversidad.

c) Un mundo que propicie los derechos humanos es ____________ y

___________ de su diversidad.

31

d) Los _______________, creencias, tradiciones, valores, reglas,

pensamientos e ideas, son ______________ culturales, dan coherencia

y diferencian a las personas unas de otras.

3. Elabora un mapa mental sobre tus relaciones interpersonales y sociales sin

violencia. Observa el ejemplo.

4. Escribe sobre la línea una V si es verdadero y una F si es falso

____ Las normas y leyes fueron creadas por un ser superior para regular

las conductas y comportamientos de las personas que conviven en una

comunidad.

____ Todos somos iguales ante la ley y, sin distinción, tenemos derecho a

su protección.

____ El apego de los ciudadanos a la legalidad debe ser voluntario y con

convencimiento de que funciona para vivir de forma justa y armoniosa.

____ Todas las leyes, normas, reglamentos y sus modificaciones deben

publicarse, para que la ciudadanía los conozca.

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Semana 1 Actividad 1. Instrucciones: Contestar de forma individual su diagnóstico de ingles

TEPATITLÁN DE MORELOS, JALISCO.

ENGLISH DIAGNOSTIC EXAM SCHOOL YEAR 2021-2022

ESC. SEC. TEC. 31

NAME:________________________________________ DATE:___________________ GROUP: 3° . ENGLISH ACADEMY

I.ANSWER THE FOLLOWING QUESTIONS WITH (NO, THERE ISN’T – NO, THERE AREN’T).

(RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS USANDO LAS OPCIONES)

1. IS THERE A PATIO AND A BIGGARDEN IN MY HOUSE? _________________________________________________ 2.ARE THERE 3 LARGE BEDROOMS AND BATHROOMS? _________________________________________________ 3.ARE THERE UPSTAIRS IN MY HOUSE?

________________________________________________

4.IS THERE A GARDEN IN MY HOUSE? _________________________________________________

II.USE SHOULD OR SHOULDN’T TO GIVE HEALTHY RECOMMENDATIONS. (USA DEBERIAS O NO DEBERIAS PARA DAR RECOMENDACIONES

SALUDABLES)

5.YOU _____________ EAT FRUIT AND VEGETABLES. 6.YOU SHOULDN’T EAT JUNK FOOD. 7.YOU _____________ DRINK SODA EVERY DAY. 8.YOU _____________ DRINK WATER. 9.YOU _____________ RUN IN THE PARK.

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III.USE COULD - COULDN’T TO COMPLETE THE SENTENCES CORRECTLY. (USA PUDE O NO PUDE PARA COMPLETAR LAS ORACIONES

CORRECTAMENTE)

10.WHEN I WAS 1 YEAR OLD, I ___________ PLAY BASE-BALL. 11.YOU ____________ EAT SOUP WHEN YOU WERE 3 YEARS OLD. 12.WHEN CARLOS WAS 15 YEARS OLD, HE ____________ HAVE GIRLFRIEND.

13.STUDENTS ________________ PLAY SOCCER WHEN THEY WERE 5 YEARS OLD. 14.ALONSO COULD ENTER TO HIGH SCHOOL WHEN HE WAS 15 YEARS OLD

IV.MATCH THE VERBS BELOW WITH THEIR PAST TENSE FORM. RELACIONA LOS VERBOS EN PRESENTE CON SU PASADO)

15.__________ GO A) WENT 16.__________ BE B) WAS / WERE 17.__________ DO C) DID

V.USE CAN OR CAN’T TO EXPRESS ABILITIES IN PRESENT.

(USA PODER O NO PODER PARA EXPRESAR HABILIDADES EN PRESENTE)

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18.MARIO IS 1 YEAR OLD. HE ___________ RUN AND JUMP. 19.MATHEW IS IN HIGH SCHOOL. HE __________ DRIVE A CAR AND GO HOME. 20.STUDENTS ARE 8 YEARS OLD. THEY _________ READ AND WRITE VERY WELL.

Actividad 2 Revisar las respuestas de su diagnóstico de inglés con la ayuda del profesor o alguien de tu familia. SCORE: _______________/ 20

Semana 2

Actividad 1 Y 2 *Escribir y leer el siguiente vocabulario acerca de expresiones que se usan en inglés dentro del salón de clase.

*Hacer la traducción al español del vocabulario

CLASSROOM LANGUAGE *-GOOD MORNING _____________________________________________ *-GOOD AFTERNOON! __________________________________________

*-GOOD EVENING! _____________________________________________ *-GOOD NIGHT!

________________________________________________ *HOW ARE YOU TODAY? ________________________________________ -I’M VERY WELL ________________________________________________ -I’M COOL _____________________________________________________ -I’M BAD ______________________________________________________ -SO SO _______________________________________________________

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-I´M GOOD

____________________________________________________ -I’M TIRED ____________________________________________________ -I’M EXCELLENT _______________________________________________ -I’M HAPPY ___________________________________________________ -I’M SAD _____________________________________________________ -AND YOU? ___________________________________________________

*I´M GOING TO CALL THE ROLL. -PRESENT ____________________________________ -HERE _______________________________________ -I AM ________________________________________ -ME__________________________________________ -HE’S ABSEN__________________________________ -SHE’S ABSENT________________________________ -MAY I GO TO THE RESTROOM? __________________ -MAY I COME IN? _______________________________ -MAY I GO OUT? ________________________________ -MAY I SPEAK TO _________? -MAY I TRHOW AWAY RUBBISH? ________________ -MAY I DRINK WATER?__________________________ -I HAVE A QUESTION ___________________________ -EXCUSE ME, PLEASE. _________________________

-I’M SORRY____________________________________

-PARDON______________________________________

-HOW DO YOU SAY _________ IN ENGLISH? -WHAT DOES ________ MEAN? *-BYE __________________________________________

*-SEE YOU TOMORROW_________________________

*-GOOD BYE____________________________________

*-SEE YOU LATER_______________________________

*-SO LONG______________________________________

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Actividad 1. *COPIAR EN SU CUADERNO LOS SIGUIENTES VERBOS EN TIEMPO PRESENTE Y TRADUCIRLOS AL ESPAÑOL.

SPANISH PRESENT

PUT

GO

STUDY

ADD

FLY

HANG

ENTER

BOTHER

HOLD

TRAVEL

ACTIVIDAD 2 *IMPRIME LA SIGUIENTE HOJA DE VERBOS POR SUS DOS LADOS.

39

INSTRUCCIONES; *COMPLETA LA SIGUIENTE TABLA DE LOS VERBOS EN PRESENTE AHORA BUSCANDOLOS EN SU TIEMPO PASADO Y DECIDE SI ES UN VERBO REGULAR O IRREGULAR COMO LO MUESTRA ESTA EXPLICACION.

SPANISH PRESENT PAST Regular / Irregular

AMAR LOVE LOVED REGULAR

APOSTAR BET BET IRREGULAR

PUT

GO

STUDY

ADD

FLY

HANG

ENTER

BOTHER

HOLD

TRAVEL

Actividad 3.

40

*BUSCA LOS VERBOS DE INGLES A ESPAÑOL Y LUEGO COLOCALOS EN PASADO. EN LA ULTIMA COLOMNA DECIDE SI ES REGULAR O IRREGULAR COMO LO MUESTRA EL EJEMPLO Y LA ACTIVIDAD DE LA TABLA ANTERIOR.

41

TECNOLOGÍA 3

INNOVACIÓN TÉCNICA Y DESARROLLO SUSTENTABLE En este bloque se pretende desarrollar sistemas técnicos que consideren los principios del desarrollo sustentable, que incorporen actividades de organización y planeación compatibles con las necesidades y características económicas, sociales y culturales de la comunidad, y que consideren la equidad social y mejorar la calidad de vida. Se promueve la búsqueda de alternativas para adecuar y mejorar los procesos técnicos como ciclos sistémicos orientados a la prevención del deterioro ambiental, que se concretan en la ampliación de la eficiencia productiva y de las características del ciclo de vida de los productos. Se incorpora un primer acercamiento a las normas y los reglamentos en materia ambiental, como las relacionadas con el ordenamiento ecológico del territorio, los estudios de impacto ambiental y las normas ambientales, entre otros, para el diseño, la planeación y la ejecución del proyecto técnico. Se incide en el análisis de alternativas para recuperar la mayor parte de materias primas, y tener menor disipación y degradación de energía, en el proceso de diseño e innovación técnica.

Propósitos 1. Tomar decisiones para emplear de manera eficiente materiales y

energía en los procesos técnicos, con el fin de prever riesgos en la sociedad y la naturaleza

2. Proponer alternativas a problemas técnicos para aminorar los riesgos en su comunidad de acuerdo con criterios del desarrollo sustentable.

3. Innovación técnica y desarrollo sustentable

Aprendizajes esperados:

• Distinguen las tendencias en los desarrollos técnicos de innovación y las reproducen para solucionar problemas técnicos

• Aplican las normas ambientales en sus propuestas de innovación con el fin de evitar efectos negativos en la sociedad y en la naturaleza.

• Plantean alternativas de solución a problemas técnicos y elaboran proyectos de innovación

Temas y subtemas Conceptos relacionados Actividades didácticas para ser

trabajadas por los alumnos en casa.

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Visión prospectiva de la tecnología: escenarios deseables

• Impacto ambiental. • Sistema técnico. • Costo ambiental

ACTIVIDADES: 1, 2 , 3, 4 y 5

La innovación técnica en los procesos técnicos

• Sistema técnico. • Innovación técnica. • Ciclos de la innovación técnica. • Procesos técnicos.

ACTIVIDADES: 6 y 7

La innovación técnica para el desarrollo sustentable

• Innovación. • Ciclos de la innovación técnica. • Desarrollo sustentable. • Equidad. • Calidad de vida. • Normas ambientales.

ACTIVIDADES: 8, 9,10, 11, 12, 13, 14 y 15

43

INNOVACION TECNICA Y DESARROLLO SUSTENTABLE

En los

últimos 50 años la

explotación

indiscriminada de

los recursos

naturales ha

provocado un

deterioro del

ambiente que

contribuye al

calentamiento

global y cambio

climático que hoy

afecta nuestro

planeta por

ejemplo. ¿Has

escuchado hablar

del deshielo en las

zonas árticas? ¿De

fenómenos

climatológicos

como la escases de

lluvia o la lluvia

abundante?

Este tipo de fenómenos relacionados con el deterioro ambiental nos

afecta a todos, por ello es fundamental que el desarrollo de la

tecnología contemple el equilibrio ecológico para detener el deterioro del

ambiente y garantizar así la satisfacción de nuestras necesidades y las

de futuras generaciones.

VISIÓN PROSPECTIVA DE LA TECNOLOGÍA ESCENARIOS DESEABLES

El mundo de hoy es el

resultado de la interacción

entre complejos procesos

geológicos evolutivos e

históricos a lo largo del

tiempo las diferentes

culturas y sociedades han

44

transformado la

naturaleza para su

beneficio por ello vale la

pena preguntar y analizar,

¿qué innovaciones

deberán hacerse en los

sistemas tecnológicos

para enfrentar los nuevos

retos? Esa es la tarea de

la visión prospectiva:

planear a futuro considerando recursos, materiales, beneficios y costos

para obtener resultados armónicos entre la satisfacción de las

necesidades humanas y el medio ambiente que la rodea.

ESTADO ACTUAL DE LA TÉCNICA EN LA TECNOLOGÍA Vivimos en lo que podría denominarse la era de oro de la tecnología asistida por computadora. Por ejemplo, hace muy pocos años, si querías que se bordara algún logotipo en una chamarra, recurridas a una persona que se dedicara a bordar a mano, o que tuviera alguna máquina que facilitará esta actividad mediante el uso habilidoso o la adaptación de una máquina de coser. Hoy en día, las bordadoras reciben instrucciones de un sistema de cómputo y un programa de software que controla el paso de los hilos sobre la tela y que borda diseños complejos, que antes eran impensables. En general, el empleo de los equipos de cómputo como auxiliares para el control de máquinas y la gestión de procesos productivos ha posibilitado una enorme cantidad de innovaciones en casi todos los campos tecnológicos

45

Los cambios sociales provocados por esta creciente participación de los dispositivos electrónicos en los procesos productivos han sido destacados, sobre todo porque han permitido la creación de artículos que satisfacen mejor las necesidades cambiantes de los grupos sociales y porque suelen comercializarse a precios cada vez más accesibles. Sin embargo, todo esto ha tenido un precio, también pagado por los grupos sociales: por lo general, las máquinas controladas mediante dispositivos electrónicos o equipos de cómputo suelen requerir menos mano de obra y, cuando una planta productiva se moderniza en este sentido, suele despedir personal. ACTIVIDAD 1 Escribe 3 procesos que se han innovado con las aportaciones de la tecnología. (Similares a el ejemplo del bordado de logotipo). Si no es suficiente el espacio, pega una extensión de una hoja)

PRODUCTO ¿COMO SE REALIZABA

ANTES?

¿APORTACIONES DE LA

TECNOLOGIA?

¿COMO SE REALIZA

AHORA?

¿QUE BENEFICIOS SE

HAN OBTENIDO?

46

LA VISIÓN DEL FUTURO EN

LOS DIFERENTES

PROCESOS TÉCNICOS

DE LA TECNOLOGÍA La innovación técnica implica

cambios que modifican los

procesos y sistemas técnicos para

ofrecer soluciones más eficientes a

los problemas planteados por las

condiciones del entorno, pero no

sólo de manera inmediata, sino que

deben cuidar las implicaciones o

consecuencias que se generen a

futuro.

Las innovaciones técnicas con visión de futuro tienen que

considerar, por ejemplo, reducir costos monetarios, pero también la

reducción de los daños ambientales y el cuidado de la energía y las

materias primas que se emplean para los productos o servicios que se

diseñan. Ejemplo de ellas son el empleo de energías alternativas, la

introducción de maquinarias más eficientes o la implementación de

nuevas formas de organización y distribución y patrones de consumo.

ACTIVIDAD 2: Dibuja la evolución tecnológica de un celular y en el último

cuadro agrega los cambios que consideras que tendrá este artefacto en

10 años

47

DESARROLLO TECNOLÓGICO NUEVAS FUENTES DE ENERGÍA Y LOS MATERIALES DE ÚLTIMA GENERACIÓN

Desde hace algunas décadas se

estudian las posibilidades de utilizar

otras maneras de generar energía

cuidando los recursos propuestas

innovadoras han sido por ejemplo el

uso de la energía solares a través de

celdas solares Eólica a través de

aerogeneradores de biomasa materia

orgánica entre otras el uso de estas

fuentes de energía limpia es parte de

una importante tendencia de la

tecnología al servicio del desarrollo

sustentable.

En 10 años

48

Por otro lado del desarrollo tecnológico también han generado materiales

innovadores para uso de las fábricas a la industria de la construcción

cuyos beneficios pueden hacer de tipo económico al reducir costos

laborales al maximizar los tiempos de mano de obra; ecológico al utilizar

recursos renovables o que no afecten al ambiente entre muchos otros.

ACTIVIDAD 3: Dibuja las diferentes fuentes de energía renovables que

conoces y describe que problema o necesidad satisfacen:

FUENTE DE ENERGIA PROBLEMA O NECESIDAD QUE SATISFACE.

49

LA VISIÓN PROSPECTIVA EN LA

TECNOLOGÍA PREVISIÓN DEL IMPACTO SOCIAL Y AMBIENTAL

La prospectiva en la tecnología

estudia y propone estrategias para

el futuro desde un punto de vista

social, económico, político,

científico y tecnológico; por

ejemplo, una visión prospectiva de

la tecnología sería calcular el

impacto ambiental que ésta causa

en cualquier sociedad. En este

sentido, diseñar una propuesta

innovadora de un artefacto o

servicio que contemple el futuro y el impacto social y ambiental es uno de sus principales objetivos.

Se han implementado nuevos reglamentos que regulan el acceso y

empleo de los recursos naturales y sociales: la obtención y uso de

sustancias potencialmente peligrosas, la emisión de contaminantes, el

manejo de desechos, el fomento a la educación, el respeto a los derechos

humanos y la resolución de conflictos.

ACTIVIDAD 4: Explica a qué se refiere el término prospectiva en el desarrollo tecnológico:

50

ACTIVIDAD 5: Completa el esquema con 3 ejemplos de desarrollo

tecnológico que atiendan la visión prospectiva de la tecnología, toma como

ejemplo las imágenes anteriores:

PRODUCTO

LICUADORA

51

CALCULADORA

AUTOMOVIL

LA INOVACIÓN TÉCNICA EN LOS PROCESOS PRODUCTIVOS

El proceso productivo es una secuencia de actividades para generar un

producto o servicio que satisfaga una necesidad. La innovación de estos

procesos es una constante tomando en cuenta los avances en la ciencia,

el acceso a nuevos recursos y las propias necesidades del entorno

En la actualidad, el desarrollo de proyectos productivos sustentables debe

partir de una gestión que comprenda al mismo tiempo la organización, las

responsabilidades, las prácticas, los procedimientos y los recursos

necesarios para establecer una política de cuidado ambiental.

Es necesario integrar conocimientos, procedimientos técnicos de

organización y de gestión, equipo, bienes y servicios para generar y

innovaciones tecnológicas que permitan satisfacer las necesidades

sociales sin afectar a largo plazo nuestra existencia en la Tierra.

52

PRINCIPIOS Y PROPÓSITOS DEL DESARROLLO SUSTENTABLE EN LOS PROCESOS DE INNOVACIÓN TÉCNICA

Con el objetivo de cumplir con una política común de cuidado

ambiental es necesario que los procesos de innovación técnica atiendan

la legislación ambiental vigente

53

Legislación Ambiental: Conjunto de normas jurídicas

que se crean con el fin de

proteger y conservar del medio

natural que rodea a los seres

humanos.

Un proyecto productivo sustentable debe cumplir entre otras con las siguientes condiciones:

1. Establecer sistemas de gestión participativa que involucren a la

comunidad en el diagnóstico de los problemas, la elección de

soluciones y la evaluación de los procesos productivos

2. Garantizar el cumplimiento de la legislación a las normas ambientales

3. Identificar y prevenir los efectos negativos que el proyecto pueda producir en el ambiente.

4. Analizar los riesgos que pueden ocasionarse por los impactos ambientales accidentales.

5. Evaluar continuamente los componentes y los resultados del proyecto

y su impacto ambiental en la comunidad.

6. En nuestro país existe un sistema de leyes y procedimientos

ambientales, cuyo fin es garantizar el cuidado del ambiente, regular el

uso de los recursos naturales, de limitar al igual que supervisar, la

producción, extracción, empleo y disposición final de diferentes

sustancias y productos.

54

ACTIVIDAD 6: Escribe que normas crees que deberían implementar

las empresas para reducir la contaminación. (Ruido, basura, aire,

agua, visual)

AMBI

TO PROPUESTA DE

SOLUCION

TÉCNICAS NUEVAS EN LOS PROCESOS DE PRODUCTIVIDAD CALIDAD Y EFICIENCIA Los avances tecnológicos son tan rápidos como lo demandan los mercados al provocar que la innovación sea constante a fin de incrementar la productividad y la eficiencia y calidad de los productos y servicios Un ejemplo de innovación de un proceso técnico que permitió aumentar la productividad la calidad y la eficiencia es el de la producción de leche antes del siglo XX era difícil pensar en un proceso técnico que facilitará el traslado la venta y almacenamiento de esta gracias a la información científica y la técnica de pasteurización a partir de 1921 la leche comenzó a industrializar es para ellos de vieron considerarse varios factores los materiales en base de maquinaria del factor humano consumidores y del procedimiento técnica conforme transcurrió del tiempo las técnicas de industrialización se fueron modernizando según las propias necesidades del producto del consumidor y los materiales empleados a partir de las innovaciones tecnológicas

55

Actividad 7: Elige un

PROCESO

TÉCNICO como

el del ejemplo de

la leche y

completa un

esquema, guíate

con lo que

tendrían que

hacer en cada

etapa

IDENTIFICACION DEL PROBLEMA O

NECESIDAD

PROPUESTA TECNICA DE SOLUCION

DISEÑO DE

PRODUCTOS Y MEDIOS

TECNICOS

OFERTA Y

DISTRIBUCION

PROCESO DE PRODUCCION

PRUEBAS DE ENSAYO Y

ERROR

56

LA INNOVACIÓN TÉCNICA PARA EL DESARROLLO SUSTENTABLE

Hablar de desarrollo

sustentable implica

considerar el

equilibrio que debe

existir entre sociedad,

ambiente y economía

para que todos los

habitantes de una

comunidad tengan

las mismas

oportunidades para

adquirir productos o

servicios, sin dejar de

lado las tecnologías y

el cuidado del

ambiente.

Los altos índices de

producción requieren

un costoso consumo

de materias primas,

agua y energía;

Mientras que el

empleo de

combustibles fósiles y

ANALISIS DE EFICIENCIA DEL

PRODUCTO

EVOLUCION DEL PROBLEMA

DESPUES DE LA

INNOVACION

57

PRODUCTO

sustancias químicas

para incrementar la

productividad genera

desechos y

desperdicios que

contaminan la

atmósfera, los suelos

y los cuerpos de

agua.

Ante esta situación es necesario

dirigir la innovación técnica en las

alternativas de generación de

energía, en el empleo de materias

primas y, sobre todo, en el manejo de

desechos antes, durante y después de

la producción de un bien o servicio sin

dejar de lado su reutilización, tanto

industrial como doméstica.

ACTIVIDAD 8: Escribe 2 diferentes

formas en las que contribuyes a que los productos que utilizas no

contaminen:

LA INNOVACIÓN TÉCNICA EN LOS PROCESOS DE PRODUCCIÓN PARA DISMINUIR EL DETERIORO AMBIENTAL

PRODUCTO

PRODUCTO

58

Para lograr un desarrollo sustentable adecuado se requieren estrategias como las siguientes:

1. Fomentar el uso de materiales reciclables no tóxicos ni contaminantes y

libres de solventes.

2. Instalar sistemas de conservación y regulación de energía.

3. Sustituir procesos químicos por

mecánicos y reemplazar equipos

obsoletos a ineficientes

4. Disminuir los consumos y desechos

5. Implementar programas de reciclaje

y reutilización de desechos

ACTIVIDAD 9: Redacta para que te sirve conocer las normas

ambientales al desempeñar tus actividades en el campo tecnológico que

estudias, escribe un ejemplo:

59

.

ACTIVIDAD

10: Elabora un cartel que Invite a la comunidad a disminuir el deterioro ambiental, puedes tomar como base: El cuidado del agua, la generación de desechos, el cuidado del aire.

60

PROCESOS DE GESTIÓN SUSTENTABLE EN LA TECNOLOGÍA PARA SATISFACER NECESIDADES SOCIALES

El término gestión hace referencia a las estrategias y decisiones que se

toman para dirigir o administrar un negocio, una empresa o cualquier

proceso técnico o productivo. Cuando hablamos de gestión sustentable

en la tecnología nos referimos al conjunto de actividades y acciones que

llevamos a cabo para equilibrar el uso de los recursos naturales y no

naturales de un modo y a un ritmo que no ocasione la disminución a largo

plazo de los mismos.

El desarrollo de proyectos productivos sustentables debe partir de una

gestión que comprenda al mismo tiempo la organización, las

responsabilidades, las prácticas, los procedimientos y los recursos

necesarios para establecer una política común de cuidado ambiental. La

innovación y la búsqueda de alternativas de solución a los problemas

técnicos es fundamental para procurar la conservación de los

ecosistemas, hacer un uso más eficiente de los recursos naturales y

promover la equidad y la participación social.

61

ACTIVIDAD 11:

Escribe las ventajas y desventajas de como la TECNOLOGIA SATISFACE LAS

NECESIDADES SOCIALES.

ÉTICA Y RESPONSABILIDAD SOCIAL EN LAS PRÁCTICAS TÉCNICAS PARA EL DESARROLLO SUSTENTABLE

Es fundamental el uso eficiente y

responsable de materiales y energía.

¿Cómo llevamos está la práctica?

• Disminuyendo el desperdicio,

• Fomentando el uso de materiales reciclables,

• Sustituyendo procesos químicos

por mecánicos mediante el empleo

de equipos que consumen menos

energía,

• Utilizando energías alternativas,

innovando técnicas que nos

ayuden a producir más con menos

materiales, etc

VENTAJAS DESVENTAJAS

62

Actividad de la materia de Artes Visuales de tercer grado grupos Del 30 de agosto al 03 de septiembre del 2021. Aprendizaje esperado: qué los alumnos tomen conciencia de lo que se vive durante esta pandemia por medio de la lectura y del cuidado que deben tener en su propia persona. De acuerdo a la situación que estamos viviendo en esta pandemia del Covid 19 es necesario darnos cuenta de cómo estamos en todos los aspectos tanto psicológico, económico, político y social.

Por ello da lectura a esta reflexión y enseguida elabora en tú cuaderno una historieta con 7 viñetas, con secuencia, en un inicio, desarrollo y cierre, incluye dibujos y diálogos de conversación, tomando en cuenta lo que comprendiste de la lectura. Para ser evaluada tú actividad debes considerar: remarcar el margen a tu hoja, dar color y fondo. Además, puedes apoyarte de los conceptos clave Esta investigación realizó un estudio comparativo entre tres países muy impactados por el coronavirus a partir del análisis de las reflexiones de docentes y estudiantes sobre la enseñanza virtual universitaria durante la etapa de confinamiento. Metodología. El estudio, de carácter descriptivo, exploratorio y explicativo, aplicó encuestas, entre marzo y abril de 2020, a estudiantes y docentes de Periodismo, Comunicación y Educación de la Universidad Autónoma de Barcelona

63

(España), Universidad de Torino (Italia) y Universidad Técnica de Machala (Ecuador). La encuesta tuvo respuestas de 300 estudiantes (100 por país) y 196 docentes. Resultados. Los estudiantes, de forma mayoritaria, valoran negativamente el paso a la virtualidad, pues este se asocia, de forma recurrente, con un incremente de la carga lectiva. La tele formación ha contribuido a impactar negativamente en la visión del alumnado sobre sus formadores, mientras que en estos últimos demandan competencias digitales básicas en los jóvenes universitarios. Discusión. Según los hallazgos obtenidos, los docentes, en el escenario de la tele formación, deben mostrar conocimientos no solo sobre el contenido de la materia, sino también conocimiento tecnológico y pedagógico-digital. Conclusiones. El docente tiene que ser capaz de innovar, reflexionar y transformar sus propuestas didácticas para responder a las demandas sociales que vive el mundo en medio de una crisis sanitaria, a la vez que se alcancen los objetivos curriculares propuestos al inicio del curso. Por otro lado, los docentes encuestados reconocen que es necesario la promoción del pensamiento crítico y reflexivo vinculado a la gestión estratégica de las TIC. Palabras clave: Tecnología educativa, Educación Superior, Educación pública, proceso educativo, adaptación estudiantil, educación a distancia, aprendizaje virtual. Actividad de la materia de Artes Visuales de tercer grado grupos Del 06 al 10 de septiembre del 2021. Aprendizaje Esperado: qué los alumnos examinen en grupo distintas expresiones artísticas de las artes visuales que fueron realizadas de forma colectiva, para identificar su significado, historia y contexto Investiga en que consiste el arte colectivo, realiza un esquema de la organización de los talleres de los artistas y las actividades que se realizan en su taller. Anótalo en tu cuaderno, con sus respectivas imágenes. Para ser evaluada tú actividad debes

tomar en cuenta: remarcar el margen a tu hoja y limpieza. Ejemplo de obras colectivas

65

Imágenes de los talleres de los artistas

67

ESCUELA SECUNDARIA TECNICA #31

C.C.T. 14DST0031E DOMICILIO: CALLE JORDANIA # 877

COL. ISABEL RECIDENCIAL. TEPATITLAN DE MORELOS JALISCO.

CUADERNILLO DE ACTIVIDADES DE INICIO DE CICLO ESCOLAR Y EVALUACION DIAGNOSTICA.

ASIGNATURA: EDUCACION FISICA.

DOCENTE: ALFREDO HERRERA MOLINA.

GRADOS: TERCERO.

68

Educación Física

EDUCACIÓN FÍSICA

CONSIDERACIONES A TOMAR EN CUENTA EN TODAS LAS CLASES

Querida familia:

En caso de que el/la estudiante necesite recibir algún tipo de apoyo en el desarrollo de las actividades, es

importante acompañarla/o en el proceso. Toma en cuenta que no todos/as aprenden de la misma

manera o al mismo tiempo.

ORIENTACIONES GENERALES:

• Lee detenidamente y comprende la guía de aprendizaje.

• Considera siempre y prioritariamente tu seguridad, los espacios donde desarrolles la actividad física deben estar libres de cualquier objeto que te pueda dañar y los materiales a utilizar no deben afectar tu salud.

• Utiliza ropa adecuada para la actividad física que te permita realizar movimientos con libertad.

• Adecúa tu espacio de educación física, mantener limpio y ordenado, antes y después de utilizarlo.

• Ten en cuenta que cualquier actividad física debe desarrollarse antes de ingerir alimentos o mínimo dos horas después de consumirlos.

• Ingiere alimentos saludables, evita la “comida chatarra”.

• Busca o adecúa los materiales a utilizar.

• Si presentas problemas de salud, no desarrolles la actividad física hasta que te encuentres en buen estado.

• Recuerda empezar la actividad física con una activación corporal (calentamiento manera moderada a intensa); por ejemplo, movimientos articulares, pequeños saltos o trotes sobre el mismo sitio y estiramientos en general. Además, siempre realiza la recuperación al concluir tu rutina o actividad física.

• Ten a la mano una botella con agua para que puedas hidratarte durante la actividad.

• Al finalizar la actividad, limpia el espacio utilizado y ordena tus materiales de educación física.

• Realiza tu aseo personal al concluir cada práctica.

• Registra las actividades en tu cuaderno, portafolio u otro, de acuerdo a las indicaciones de cada semana.

• Diviértete siempre, para conservar tu salud.

• Lávate las manos siempre, usa mascarilla al salir y cuídate.

• Si el/la estudiante presenta discapacidad auditiva, visual, física o movilidad reducida, brindarle de manera oportuna el apoyo para desplazarse o mover alguna parte de su cuerpo, orientándolo en el espacio donde realizará la actividad. Procura que la superficie sea plana y sin obstáculos. Bríndale la oportunidad de desarrollar por sí sola/o la actividad o participar de alguna manera.

APOYO A LOS ESTUDIANTES CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES:

N°

Competencia

de área

Título de la actividad

Propósit

o

S

em

an

a 1

• Identificar tu capacidad

cardiovascular

para hacer ejercicios físicos.

• Se desenvuelve de manera autó- noma a través de su motricidad.

• Asume una vida

saludable.

Exploro y reconozco mis capacidades físicas.

• Comprender el vínculo entre tu peso corporal y tu estatura, así como establecer tu índice de masa corporal y la relación con la actividad física que prácticas.

• Establecer la intensidad y duración

de los ejercicios según tu rutina, con base en los resultados obtenidos.

S

em

an

a 2


Activo mi cuerpo

para el ejercicio

fí- sico.

• Reconocer la importancia de la activación corporal y realizaras ejercicios que te ayuden a preparar a tu cuerpo para practicar una actividad física saludable. • Asume una vida

saludable.

S

em

an

a 3


Practico una rutina de ejercicios.

• Relacionar el índice de masa corporal y la relación con la actividad física que practicas habitualmente para mejorar tu condición física y tu salud.

• Asume una vida saludable.

S

em

an

a 4

• Asume una vida saludable.

Mido mis

capacidades

físicas.

• Reconocer y medir tu capacidad

física de flexibilidad, fuerza y resistencia; asimismo, te ayudará a comprender su relación con tu actividad física habitual para la mejora de la salud.

También, al final del módulo te autoevaluarás sobre como desarrollaste las actividades propuestas y que has aprendido, si necesitas volver a realizar los ejercicios y juegos puedes volver a realizarlo.

¡Entonces a cumplir los retos, te deseo buena suerte, cuídate y protege a tu familia!

“RECONOZCO Y VALORO MI CONDICIÓN FÍSICA, MEDIANTE UNA

RUTINA DE EJERCICIOS”

EXPLORO Y RECONOZCO MI CONDICIÓN FÍSICA

¿Qué aprenderé con esta actividad?

• Identificaré mi capacidad cardiovascular para hacer ejercicios físicos.

• Comprenderé el vínculo entre mi peso corporal y mi estatura, así como establecer mi índice de masa corporal y la relación con la actividad física que practico habitualmente para mejorar mi condición física y mi salud.

¿Qué necesitamos?

Materiales: Cuaderno, lápiz o lapicero, cronometro, cinta métrica o regla.

TIEMPO APROX.

45’ a 60’

¿Sabes si estás preparada(o) para practicar actividades físicas sin perjudicar tu salud? ¿Para qué crees que sirve el test de Ruffier Dickson?

¡Vamos con fuerza y poder para realizar mis actividades YO PUEDO! Debo rellenar todos los datos que se solicitan en la ficha de índice de masa corporal.

FICHA DE ÍNDICE DE MASA CORPORAL

NOMBRES Y APELLIDOS: ………………………………………………………………………………

………………………….............................

FICHA 1

MESES EDAD PESO TALLA FÓRMULA

IMC

AGOSTO IMC=

peso( kg)

DICIEMBRE

VALORES DE REFERENCIA DE ÍNDICE DE MASA CORPORAL HOMBRES

EDAD DELGADEZ NORMAL SOBREPESO

OBESIDAD

14 Menor o igual 15.4 15.5 -21.8 21.9 - 25.9 26 a más

15 Menor o igual 15.9 16.0 -22.7 22.8 - 27.0 27.1 a más

16 Menor o igual 16.4 16.5 -23.5 23.6 - 27.9 28 a más

17 Menor o igual 16.8 16.9 -24.3 24.4 -28.6 28.7 a más

VALORES DE REFERENCIA DE ÍNDICE DE MASA CORPORAL MUJERES

EDAD DELGADEZ NORMAL SOBREPESO OBESIDAD

14 Menor o igual 15.3 15.4 -22.7 22.8-27.3 27.4 a más




TEST DE RUFFIER-DICKSON:

Es una prueba que permite obtener información estimada de nuestra capacidad cardiovascular (del corazón). Para que evalúes tu capacidad de hacer ejercicios, sigue los siguientes pasos:

Anota los resultados, y en seguida aplica la fórmula para determinar el resultado de tu condición física:

Datos del estudiante

NOMBRES : …………………………………………………………………………………………………………....................................................

EDAD : ………………………………………………………… FECHA : ………………/……………………/……………………

P1: ............ (Pulso en estado de reposo) P2: .......... (Pulso después de la actividad) P3: ............ (Pulso después de 1 minuto)

Fórmula: Aplicamos la fórmula:

Verifica el resultado, comparte la información con tu familia.

RESULTADO ESTADO DE FORMA

Menor o igual a “0” Forma física óptima.

0,1 - 5 Forma física aceptable.

5,1 - 10 Apto para comenzar un plan progresivo de acondicionamiento físico.

10,1 - 15 Realizar revisión médica previa a un programa de ejercicio.

15,1 - 20 No apto para esfuerzos intensos.

SE CIERRA CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y LA AUTOEVALUACIÓN

¡Reflexionemos! Responde las siguientes preguntas:

1. ¿Por qué es importante conocer mi capacidad cardiovascular?

...................................................................................................................................

..........................................................................................

2. ¿Por qué es importante que conocer mi índice de masa corporal?

...................................................................................................................................

..........................................................................................

COMPRUEBA TU PROGRESO:

COMPETENCIA

CRITERIOS

SÍ

NO

Asume una vida saludable.

Registré e interpreté los resultados de mi capacidad cardiovascular.

Comprendí la importancia de verificar mi índice de masa corporal.

Practico hábitos de higiene personal diaria.

“RECONOZCO Y VALORO MI CONDICIÓN FÍSICA, MEDIANTE UNA RUTINA DE EJERCICIOS”

FIC

HA

2

En esta semana aprenderé ¿por qué es importante

conocer esta información para realizar actividades físicas?,

¿por qué es importante el calentamiento

o activación corporal?, ¿cómo esta información me ayudará

realizar mi rutina de ejercicios?

ACTIVO MI CUERPO PARA EL EJERCICIO FÍSICO


Reconoceré la importancia de la activación corporal y realizaré ejercicios que me ayuden a preparar mi cuerpo para practicar una actividad física saludable.

¿Qué necesitamos?

Materiales: Cuaderno, lápiz o lapicero, cronómetro, cinta métrica o regla.

¿Qué sabes?

TIEMPO APROX.

45’ a 60’

¿Por qué es importante conocer esta información para realizar actividades físicas?, ¿por qué es importante el calentamiento o activación corporal?, ¿cómo esta información me ayudará a realizar mi rutina de ejercicios?

1. Iniciamos realizando el calentamiento o activación corporal:

EJERCICIOS GENERALES CARDIO VASCULARES

Para realizar cualquier tipo de actividad física, es necesario siempre realizar un proceso de “calentamiento” durante 5 a 10 minutos. Te mostramos un ejemplo el cual tienes que repetir

durante 30 segundos.

• Esta actividad te permitirá reconocer la importancia de la activación corporal y realizar ejercicios que te ayuden a preparar a tu cuerpo para practicar una actividad física saludable, cada ejercicio debes realizar de 15 a 20 segundos, descansando 10 segundos por ejercicio

Las piernas • Girar tobillos. • Girar rodilla. • Elevar rodillas. • Agacharse y levantarse.

El tronco • Círculos con las caderas. • Girar tronco. • Flexión lateral de tronco.

Los brazos y el cuello • Correr y hacer círculos con los

brazos. • Correr con un brazo arriba y otro

abajo. • Correr abriendo y cerrando los

brazo. • Girar el cuello.

1 2 3

5 6

8 9

4

7

10 11

Ejercicios a para realizar estiramiento de los músculos de:

Piernas y tronco • Abrir las piernas. 1 2 3 4

• Zancada amplia. • Flexionar el tronco con piernas cruzadas. • Acercar la pierna al pecho con las mano. • Tirar de la punta del pie. • Tocar las puntas de los pies.

Los brazos • Brazo por delante. 5 6

• Brazo por detrás de la cabeza. • Elevar los brazos por detrás.

7 8 9

• SE CIERRA CON EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

COMPRUEBA TU PROGRESO

COMPETENCIA CRITERIOS

SÍ

NO

Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.

Mostré coordinación al realizar el calentamiento.


Realicé ejercicios y movimientos de activación corporal.

Incorporé prácticas de higiene personal.

Debes tomar agua para hidratarte, también al terminar debes asearte y comer alimentos saludables.

Te felicito, lo hiciste muy bien….

TIEMPO APROX.

“RECONOZCO Y VALORO MI CONDICIÓN FÍSICA, MEDIANTE UNA RUTINA DE

EJERCICIOS”

PRACTICO UNA RUTINA DE EJERCICIOS


Practicaré una rutina de ejercicios que me ayudarán a mejorar mi condición física y mi salud.

¿Qué necesitamos?

Materiales: Cuaderno, lápiz o lapicero, cronómetro.


Para realizar cualquier tipo de actividad física, es necesario siempre realizar un proceso de “calentamiento” durante 5 a 10 minutos. Te mostramos un ejemplo el cual tienes que repetir durante 30 segundos.

ACTIVACIÓN CORPORAL

FICHA 3

Calentamiento articular

Activación corporal - Movimientos de las articulaciones

Rotaci

ón de rodillas.

Rotaciones de brazos adelante y atrás.

Rotaciones de codos.

Rotaciones de tronco.

Inclinaciones laterales de tronco.

2. Se desarrolla:

Cada prueba de aptitud motora va ser relacionada con su IMC el cual hará que te des cuenta de la importancia de estar en buena condición física para una vida saludable.

1. Saltos es�lo �jera 2. Sentarse afirmado

en la pared

3. Flexión de codos 4. Abdominales

SENTADILLAS De pie, flexiona las rodillas y cadera como si quisieras sentarte. Cuida que las rodillas no sobrepasen la línea de tus tobillos.

PLANCHA DE ABDOMINALES Colócate boca abajo con los codos y antebrazo debajo de tu pierna. Sostente solo con los antebrazos y la punta de los pies. Aprieta el abdomen sin subir la cadera ni dejar que se incline hacia el suelo.


3. Se cierra:

1. ¿Qué he aprendido? ....................................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................................

2. ¿Cómo está información me ayuda a mejorar mi rutina de ejercicios habituales? ....................................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................................



SÍ

NO

Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.

Desarrollé mis capacidades físicas

(fuerza,

velocidad, resistencia, flexibilidad).


Realicé una rutina de ejercicios con eficiencia, que me ayudan a mejorar mi condición física.

Te felicito, lo hiciste muy bien….

“RECONOZCO Y VALORO MI CONDICIÓN FÍSICA, MEDIANTE UNA RUTINA DE

EJERCICIOS”

MIDO MIS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS


Reconoceré y mediré mi capacidad física de flexibilidad, fuerza, potencia, equilibrio, agilidad y resistencia; asimismo, me ayudará a comprender su relación con mi actividad física habitual para la mejora de mi salud.

¿Qué necesitamos?

Materiales: Cuaderno, lápiz o lapicero.

¿Qué sabes?

TIEMPO APROX.

45’ a 60’

¿Por qué es importante conocer este test físico? ¿Qué importancia tiene reconocer mis diferentes capacidades físicas? ¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios?


Para realizar cualquier tipo de actividad física, es necesario siempre realizar un proceso de “calentamiento” durante 5 a 10 minutos. Te mostramos un ejemplo el cual tienes que repetir

FICHA 4

durante 30 segundos.

Camino

suavement

e sobre talones y

puntas de

pie.

Camino

con

gran

movimiento de brazos.

Camino

con

movimiento de

brazos

adelante y atrás.

Camino

elevand

o piernas.

Camino

Troto

elevando

talones

a glúteos.

Corro haciend

o círculos con los brazos hacia

adelante, hacia atrás.

flexionando Troto

el tronco elevando

hasta tocar rodillas.

los pies.

2. Se desarrolla

Cada test de capacidades físicas debe ser medida de acuerdo a la descripción de cada uno de los ejercicios, el cual hará que te des cuenta de la importancia de estar en buena condición física para una vida saludable.

PRUEBAS DE CAPACIDADES FÍSICA

EJERCICIOS DESCRIPCIÓN

Reconozco el valor de mi fuerza abdominal

Test de abdominales en 30

segundos.

- La persona se colocará en decúbito dorsal (echada de espalda) con las piernas flexionadas en 90°, los pies ligeramente separados y los brazos cruzados a la altura del pecho.

- Al iniciar el tiempo de 30 segundos,

debes intentar realizar el mayor número de veces el ciclo de flexión y extensión de la cadera. La persona que te ayude contará el número de repeticiones en voz alta y finalizará a los 30 segundos.

VALORACIÓ

N

MUJERE

S

HOMBRE

S

EXCELENTE 22 a más 24 a más

BUENO 20 a 21 43 a 47

MEDIO 17 a 19 37 a 42

REGULAR 14 a 16 33 a 36

MUY BAJO 0 a 13 0 a 32

5

Evalúo mi capacidad física de resistencia.

1

Protocolo de aplicación de test físico de resistencia.

2 4

3

- Realiza, en un tiempo de 30 segundos,

el mayor número de veces posible el

ejercicio que se describe en el dibujo.

- Se contará como “una vez” cuando,

partiendo de la posición 1, se llegue a la

cinco, tras pasar por todas las posiciones

intermedias.

A

B

VALORACIÓN RESULTADOS

EXCELENTE De 26 a más

BUENO 21 a 25

MEDIO 10 a 20

BAJO 5 a 9

VALORACI

ÓN

MUJERE

S

HOMBRE

S

EXCELENT

E

15 o menos 14 o menos

BUENO 16 a 18 15 a 17

MEDIANO 19 a 20 18 a 19

BAJO 21 a 22 20 a 21

MUY BAJO Mayor de 23 Mayor de 22

Test de velocidad

- En un espacio libre marcar dos líneas

paralelas, a 5 m de distancia la una de la otra.

- A la señal de salida se activa el

cronometro o reloj, desplazarse a máxima velocidad, traspasando por 5 veces la línea marcada.

- Controlar el tiempo de ejecución.

5 metros Imagen 11. Distancia recorrida

entre el punto A y punto B.

6) Flexión de tronco sentado

Objetivo: Medir la flexibilidad, de la

cintura. Material: Cajón con el siguiente

diseño:

VALORACI

ÓN

MUJERE

S

HOMBRE

S

EXCELENT

E

De 37 a

más

De 34 a más

BUENO 36 a 33 33 a 28

MEDIANO 32 a 29 27 a 23

BAJO 28 a 23 22 a 16

MUY BAJO De 23 a

menos

De 15 a

menos

3. Se cierra:

Con ejercicios de estiramiento y la autoevaluación.


1. ¿Por qué es importante saber mi índice de masa corporal?

..................................................................................................................

......................................................

2. ¿Cómo se relaciona este resultado con la práctica de mi actividad física?

..................................................................................................................

......................................................

3. ¿Qué puedo hacer con esta información con relación a mi actividad física rutinaria?

..................................................................................................................

......................................................



SÍ

NO

Se desenvuelve de manera

autónoma a través de su

motricidad.

Coordiné mi cuerpo y di respuestas motrices eficaces durante la ejecución de ejercicios de aptitud física.

Asume una vida

saludable.

Registré la ficha biométrica con resultados de mi capacidad cardiovascular y valoraciones físicas.

IDENTIFICO MI CONDICIÓN FÍSICA Y CAPACIDADES FÍSICAS

Nombre y Apellido

Grado y sección

Peso

Talla

IMC

Test Unidad de medida Valor

Ruffier Dickson Índice

Fuerza abdominal Repeticiones

Resistencia Repeticiones

Velocidad Tiempo en segundos

Flexibilidad Distancia alcanzada en centímetros

Felicitaciones, lo lograste...

escuela secundaria tÉcnica no. 31

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