ergonomia en el uso de computadores
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QUE ES LA ERGONOMIA
La ergonomía es la disciplina que se
encarga del diseño de lugares de trabajo,
herramientas y tareas, de modo que coincidan
con las características fisiológicas,
anatómicas, psicológicas y las capacidades
del trabajador. Busca la optimización de los
tres elementos del sistema (humano-máquina-
ambiente), para lo cual elabora métodos de
estudio de la persona, de la técnica y de la
organización.
ERGONOMIA EN EL MONITOR
Muchos de nosotros tenemos malos hábitos al
utilizar la computadora, y muchos de nosotros
también sufrimos de dolores causados por 2
razones: Malas posturas y malos hábitos. La
computadora se ha convertido en una herramienta
que utilizamos muchas veces mas de 10 horas al
día, ya sea porque dependemos de ella para
nuestro trabajo pero aún después del trabajo
llegamos a casa a trabajar en proyectos Freelance,
muchos otros para chatear o incluso para estar en
contacto con nuestra familia.
ERGONOMIA DEL TECLADO
Al manipular un teclado, las manos
adoptan una posición forzada hacia
afuera. Los movimientos rápidos y
repetitivos pueden provocar
tendinitis, Teno sinovitis, o cualquier
lesión asociada a dichos
sobreesfuerzos, especialmente si la
estación de trabajo no esta
organizada adecuadamente.
ERGONOMIA MOBILIARIO
movimientos naturales son indispensables
para un trabajo eficaz, es importante que el
puesto de trabajo se adapte a las
dimensiones corporales del operario. No
obstante, ante la gran variedad de tallas de
los individuos, este problema difícil de
solucionar. Para establecer las dimensiones
esenciales de un puesto de trabajo de oficina
POSTURA
La postura ideal de una persona es la que no
se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o
cervical; es decir, cuando se mantienen las
curvas fisiológicas de la columna vertebral. Se
logra manteniendo la cabeza erguida en
posición de equilibrio sin torcer el tronco, La
postura ideal para trabajar frente a una
computadora se obtiene manteniendo un
ángulo de 90 grados entre el brazo y el
antebrazo, así como en las rodillas.