entrenamientos básicos de futbol

5
Entrenamientos básicos de futbol Javier Armas.

Upload: gabitos-sabe-cevallos

Post on 12-Aug-2015

54 views

Category:

Education


3 download

TRANSCRIPT

Page 1: Entrenamientos básicos de futbol

Entrenamientos básicos de futbol

Javier Armas.

Page 2: Entrenamientos básicos de futbol

Ruleta.Consiste en hacer un circulo con una persona

en el medio que debe quitar el balón así se aprende a topar la bola y tener control en los pases así se maneja a los rivales.

Es recomendado para cualquier tipo de futbol.

Ayuda tambien a la no desesperación de el balon y no perderla.

Page 3: Entrenamientos básicos de futbol

Saques de manos.De dos extremos bastante largos se ubican 2

personas y empiezan a lanzarse el balon de forma reglamentaria para fortalecer brazos y permitir que tus saques de banda sean mas largos.

Ayuda al control sobre el rival.Se lleva con una táctica ofensiva

Page 4: Entrenamientos básicos de futbol

Pases largos.Otra vez desde los extremos lanzarse el balon

pero con el pie para que establezca mejoría en los siguientes aspectos.

Mejora la precisión del pase y del tiro con el balon.

Mejora la técnica de aparar el balon y controlarla con mas seguridad.

Page 5: Entrenamientos básicos de futbol

Aparador de balon.Se dedica a que una persona o un entrenador

debe lanzar el balon y este jugador no debe dejar caer la pelota así se aprende el dominio del balon y se aprende también a responder instantáneamente un pase de forma difícil.

Esto engrandecerá tu técnica y fuerza Y sin dudarlo te ayuda al control de el

esférico.