entrenamientos básicos de futbol
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Entrenamientos básicos de futbol
Javier Armas.
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Ruleta.Consiste en hacer un circulo con una persona
en el medio que debe quitar el balón así se aprende a topar la bola y tener control en los pases así se maneja a los rivales.
Es recomendado para cualquier tipo de futbol.
Ayuda tambien a la no desesperación de el balon y no perderla.
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Saques de manos.De dos extremos bastante largos se ubican 2
personas y empiezan a lanzarse el balon de forma reglamentaria para fortalecer brazos y permitir que tus saques de banda sean mas largos.
Ayuda al control sobre el rival.Se lleva con una táctica ofensiva
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Pases largos.Otra vez desde los extremos lanzarse el balon
pero con el pie para que establezca mejoría en los siguientes aspectos.
Mejora la precisión del pase y del tiro con el balon.
Mejora la técnica de aparar el balon y controlarla con mas seguridad.
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Aparador de balon.Se dedica a que una persona o un entrenador
debe lanzar el balon y este jugador no debe dejar caer la pelota así se aprende el dominio del balon y se aprende también a responder instantáneamente un pase de forma difícil.
Esto engrandecerá tu técnica y fuerza Y sin dudarlo te ayuda al control de el
esférico.