entrada plato fuerte guarniciÓn vegetariano … essp 9 2018.pdf · corvina al grill papas doradas...
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Kinder a 4to Grado
Color ChartComplex carbohydrates and ultra processed carbohydratesAnimal protein and legouminous / plant proteinsSimple carbohydrates (glucose, fructose, galctose) and re�ned sugar
VegetableDairy products
SeptiembreFECHA
Lomo salsa de champinones Arroz
Dedos de pescado salsa tartara Ensalada de palmito y tomate
Alas de pollo Papas criollas Mousse de maracuya
Cerdo a la naranja Ensalada de apio y manzana Frutas varias
Macarrones con queso y carne Arroz
Calamares apanados Ensalada de lechuga y choclo dulce
Corvina al grill Papas doradas Flan de coco
Lomo al grill Ensalada de arvejas y zanahoria Frutas variadas
Pizza Fideos chinos
Chop suey mixto Bastones de pimientos y pepinillos
Tilapia a la plancha Arroz Gelatina de colores
Stroganoff Ensalada de tomate y albahaca Frutas variadas
Pollo crocante Pure de papa
Camaron salteado Ensalada de coliflor y brócoli
Spaguetti bolognesa Pan de ajoMini galletas choco
chips
Burrito de pollo Ensalada de zanahoria y choclo Fruta variada
Lomo de cerdo BBQ Papas al horno
Chaulafan Ensalada de lechuga y remolacha
Dorado al grill Arroz verde Helado de frutas
Lomo al grill y chimichurri Ensalada primavera Fruta variada
Pollo a las finas hierbas Papas fritas
Pasta con atun Ensalada de brócoli y palmito
Paella mixta Tigrillo Mousse de chocolate
Bistec de carne Ensalada de pimientos y choclo dulce Fruta variada
Pavo relleno Arroz
Hot dog Ensalada de pepinillos y tomate
Milanesa de res Pure de papa
Risotto de camaron Ensalada de apio y zanahoria
Cerdo al grill Papas fritas Duraznos en almibar
Hamburguesa Ensalada de tomate y lechuga Frutas variadas
Cordon bleu Arroz
Fideos chinos con cerdo agridulce Ensalada de remolacha y brócoli
Corvina salsa pomodoro Papa asada
Pollo crocante Ensalada de pepinillos y pimiento rojo
Beef al grill Arroz Tres leches
Calamares en su salsa Ensalada de tomate y lechugas Fruta variada
Medallones de pavo salsa de ciruela Papa gratinada
Nuggets de pescado Ensalada de zanahoria y apio
Chuletas de cerdo al grill Arroz y menestra de lenteja Mini brownie
Nuggets de pollo Ensalada de lechuga y brocoli Frutas variadas
Berenjenas al horno Jugo de coco
Jugo de tomate de árbol
Pera
Jugo de naranja
Sopa de quinoaJUEVES 13
Jugo de frutilla
Tacos de lenteja
Albondigas de frijol
PLATO FUERTEENTRADA BEBIDAPOSTREVEGETARIANOGUARNICIÓN
Jugo de mango
Jugo de durazno
Jugo de mora
Alcachofas y brócoli tempura
Fettuccine con hongos
Aguacate relleno
Tartaleta de choclo
Sufle de papa y soya
LUNES 3
MIÉRCOLES 5
MARTES 4
Crema de vegetales
Crema de apio y manzana
JUEVES 6
VIERNES 7
LUNES 10
MIERCOLES 12
MARTES 11
Ajiaco
Sopa juliana
Sopa de cebada perlada
Crema de choclo y camote
Consome de pollo
Risotto de quinoa y coco
Locro de queso LimonadaSandia
Manzana
Jugo de tamarindo
Mandarina
Parfait de yogurt y frutas
VIERNES 14Crema de choclo
Croquetas de maduro
Jugo de naranjilla
LUNES 17Sopa de verduras
Pimientos rellenos con chile y cebada
Frutas variadas Jugo de frutilla
MARTES 18Gazpacho Lasana de vegetales Jugo de naranja
MIÉRCOLES 19Crema de espinaca
Hongos y vegetales salteados
Frutillas con crema Limonada
JUEVES 20Consome de vegetales Ceviche vegetariano Frutas de temporada Jugo de manzana
VIERNES 21Sopa de mariscos
Empanadas vegetariana
Jugo de pina
Jugo de naranja
LUNES 24 Crema de zapallo y choclo
Berenjenas rellenas Frutas variadas Jugo de frutilla
SandiaSopa de bolas de verde Pasta al pesto
MIERCOLES 26Sopa de lenteja
Brochetas de vegetales y soya
Jugo de mango
MARTES 25
JUEVES 27Repe lojano
Hamburguesa de frijol
Mandarina Jugo de melon
VIERNES 28 Crema de tomate y albahaca
Zucchini gratinado Limonada